[Вебінар] Ефективні методи зняття стресу засобами арттерапії

Сертифікат можна замовити за покликанням: vseosvita.ua/w...
Стрес став значною та домінуючою частиною нашого повсякденного життя. Це одна з найбільших у світі проблем психічного здоров’я, що призводить до вигорання, виснаження, слабкої імунної системи, тривоги та навіть пошкодження органів. Щодня нас переслідує домашній стрес, стрес на робочому місці, стрес через дотримання різних термінів тощо. Наша робота, наші домівки, наші сім’ї знаходяться в основі нашого стресу. Проте втекти чи сховатися від стресу нікуди. Нам потрібно знайти спосіб впоратися зі стресом і вижити.
Доведено, що арттерапія як практика допомагає людям зменшити стрес при регулярному застосуванні. Цей тип терапії дозволяє людям використовувати різні медіа та творчий процес, щоб залучити свій розум і дослідити свої почуття, і його можна практикувати неофіційно самостійно або офіційно з арттерапевтом. Створення мистецтва на папері, а також створення тривимірного мистецтва може допомогти вам зняти стрес поза офіційною терапією, тоді як заняття з арттерапевтом можуть допомогти дослідити глибше емоційне лікування.
Посилання на сторінку спікерки: vseosvita.ua/u...
Підписуйтеся на наш канал: vse.ee/vseosvi...
Дивіться також:
Ефективні антистресові техніки в умовах війни vseosvita.ua/w...
Ресурс часу та простору в освітньому процесі vseosvita.ua/w...
Емоційна підтримка учасників освітнього процесу в умовах воєнного і післявоєнного стану vseosvita.ua/w...
#стрес #зняття_стресу #арттерапія #засоби_арттерапії #Всеосвіта