من اهم انجازاتك في الحياة انك تكون سمعت (احمد عامر) في سلسله من التلاته دول ( السيره النبويه _مجالس القران__اصحاب رسول الله) شرح سهل ومبسط قريب من القلب تقدر بكل سهوله تستوعبه وفي كم معلومات لا حصر لها ربنا يكرم احمد عامر وكل من دلنا عليه بأي شكل من الاشكال
انا عايز اقول ليك شويه نصايح في السباحه: 1-عشان تبقى سريع في المياه لازم تفرد رجلك على الاخر و تسيب مشت رجلك يتحرك على حسب الحركه الي انت بتعملها 2-عشان تعمل الكتشات او الحره لازم و انت بتشد المياه لورا لازم تشد للاخر بعد كدا هتعمل بيدك زي رقم تمانيه او تفردها للاخر 3-عشان تعرف تنط start حلو هتقف على start و بعد كدا هتعط ايدك على start وترمي جسمك لقدام مينفعش تنط على طول ارمي جسمك لقدام و اول متحس انك هتقع تقوم زاقق start و تعمل سوبر مان و تقفل ايد متفكهاش خلاص و خلي ايدك اول حاجه تلمس المياه 4-عشان تعرف تعمل الترن(turn) لازم تخلي اول متوصل لحرف ال T ال على الارض تقوم جايب ايدك التنين جمب المايوه و تتشقلب و رجلاك تكون لزقه في بعضيها. 5-عشان تعرف تعمل باك سيب جسمك خالص و اضرب ضربات رجلين كتير عشان لو وقفت ممكن تقع و في تلات انواع من الباك اول نوع بتخلي ايدك جمب الميوه تاني نوع بتعمل سوبر مان تالت نوع بتعمل دراعات في الباك واهم حاجه انك تسيب جسمك خالص عشان متقعش في المياه او تغرق و اتمنى ان تكون استفدت من الي انا قولته و سلام ❤❤
من اهم انجازاتك في الحياة انك تكون سمعت (احمد عامر) في سلسله من التلاته دول ( السيره النبويه _مجالس القران__اصحاب رسول الله)
شرح سهل ومبسط قريب من القلب تقدر بكل سهوله تستوعبه وفي كم معلومات لا حصر لها
ربنا يكرم احمد عامر وكل من دلنا عليه بأي شكل من الاشكال
ما تجرب تركب خيل 🏇
صح هو مفروض يلعب الخيل والرمي لأن عمر بن الخطاب قال مفروض نعمل كده مش هقول السياحه عسشن هو عملها
فعلا السباحة رياضة متعبة والناس الي جرّبتها هي الي هتفهم كدا ومزياها كتير بتظبط الجسم والماية في العموم بتخليك رايق بتحسن المزاج
جرب كالستانكس أو كروسفيت
❤❤❤
من افضل الرياضات والله 🤯
جرب سواقه العجل❤
جرب البلياردو برضوا
استغفرالله العظيم واتوب إليه ❤
جرب الكالستنكس
والله انت من اكتر الناس اللي بحبهم وبتحفزني دايما للتمرين وانا ان شاء الله ابدا تمرين
عااااش يابطل محترم ومتجداد ومنك بستفيد والله الوحيد اللي محتواها مفيد ومحترم❤
كاليثتانكس مع احمد رياض يا كوتش ❤❤
جرب مصارعه مع كابتن البيسى 🤼
انا عمرو ياكابتن حسام ❤❤❤الباركور رياضة الباركور ونبي ياكابتن ❤❤❤❤❤
احنا زهقنا من كتر لما قولنا كاليستنكس
يمان كالستنكس محتاجة شهور مش اسبوع
جرب التايكوندو ❤😮
انا عايز اقول ليك شويه نصايح في السباحه:
1-عشان تبقى سريع في المياه لازم تفرد رجلك على الاخر و تسيب مشت رجلك يتحرك على حسب الحركه الي انت بتعملها
2-عشان تعمل الكتشات او الحره لازم و انت بتشد المياه لورا لازم تشد للاخر بعد كدا هتعمل بيدك زي رقم تمانيه او تفردها للاخر
3-عشان تعرف تنط start حلو هتقف على start و بعد كدا هتعط ايدك على start وترمي جسمك لقدام مينفعش تنط على طول ارمي جسمك لقدام و اول متحس انك هتقع تقوم زاقق start و تعمل سوبر مان و تقفل ايد متفكهاش خلاص و خلي ايدك اول حاجه تلمس المياه
4-عشان تعرف تعمل الترن(turn) لازم تخلي اول متوصل لحرف ال T ال على الارض تقوم جايب ايدك التنين جمب المايوه و تتشقلب و رجلاك تكون لزقه في بعضيها.
5-عشان تعرف تعمل باك سيب جسمك خالص و اضرب ضربات رجلين كتير عشان لو وقفت ممكن تقع و في تلات انواع من الباك اول نوع بتخلي ايدك جمب الميوه تاني نوع بتعمل سوبر مان تالت نوع بتعمل دراعات في الباك
واهم حاجه
انك تسيب جسمك خالص عشان متقعش في المياه او تغرق
و اتمنى ان تكون استفدت من الي انا قولته و سلام ❤❤
اعمللنا فيديو عن رياضة ركوب الخيل
لكل من يريد ان يخشع في صلاته انصحك بحلقات التلذذ بالصلاة للشيخ مشاري خراز
سلسله حلوه وحبيتها بجد ❤❤ عاااش
جرب الكاراتيه ❤
الباركور ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢ونبيي يا كابتن حسام ❤❤❤😢😢😢
انا الي كتبت الكومنت بتاع السباحة وشكرا انك عملتوا
أخوكم من غزه فلسطين اهلي كلهم استشهدوا وبيتنا انهدم ولن نترك غزه ولن نستسلم وسنواصل الدرب رغم كل الظروف شكرا لمن اش ترك 🥺 وشجعني ارفعوا التعليق 😥😥😊
انا كنت بتدرب سباحه بردك وانا رايي ان هي من احسن الرياضات اللي ممكن الواحد يلعبها❤❤ وانصحكم وجربوها
اتفق معاك بعد الجيم وقرفه
عاش يا كابتن ❤❤
انا من مُحبى السباحه وفعلا هى رياضه ممتعه وحلوه جداً❤
وغير كده الرسول صلى الله عليه وسلم وصانا عليها❤
بطل العالم ❤❤
انت افضل شخص ❤
جرب كره اليد
جرب خماسي حديث
نورت الحرس ياعالمي
حلو اوى ي كوتش بس يا ريت من غير موسيقى عشان نعرف نسمع كلام الكوتش اوضح وشكرا
بحبك يا كابتن حسام منصور❤❤❤
عالمي ياحوس🔥🔥❤️
جرب كره اليد جامده اوي بجد
عجبني الفديو
استمر ❤❤
يسطا جرب الكيك بوكس
كورة مع ماهر محسن يا ولااااااد
اية رايك تشيل الموسيقة حتى على الاقل مش تكون في الفيديو كله ❤
جرب العاب قوه خصوصا الجري
جرب التنس الارضي
كابتن حسام رياضة كرة القدم
يا كبتن عايزين انك ترجع جيم وتدينه نصائح زي زمان
جرب الكلستنكس
جرب جمباز صدقني هتنبهر
مفيد
جرب الكالثتنكس
ركوب الخيل
لعبتها 13 سنه و كان معايا 3 نجوم و كام بطوله بس للأسف وقفت لأسباب شخصيه بس الحمدلله 😞😢
كمل يابطل❤
انا مدرب سباحه ومدرب ملاكمه وكيك بوكس
الرمايه الرياضه اللي جايه لو سمحت
Kick boxing ❤❤
ينفع تجرب الرماية
جرب الجودو ياكبتن
المواي تاي يا كابتن
ينفع تجرب الاسكواش
الموسيقي عالية زيادة وطيها
ممكن معلش تجرب التنس ❤❤❤
فكرة السلسلة حلوة اوى بس الاخراج بتاعها مش احسن حاجة خالص قديم شبه البرامج الوثائقية بتاع زمان مش مدى للتجربة شكل حلو او حماس اقرب انه يبقي ممل
هو مش الجو برد مسبح مش مغلق الجو مش برد؟؟
ممكن رقم الكوتش او اي طريقة اقدر أتواصل معاه بيها
الحمام دة فين ؟؟
جيجيتسو يا كابتن
السلسلة جميلة
بس الموسيقى صوتها عالي و موعج 😒
بس الcore اصلا يعتبر مش بتستخدم في السباحة
جرب volleyball
جرب الكنستلكس
انا طالب في اولي اعدادي بلعب سباحه بلعب اللي اربع عومات اللي هم بريست ودولفين وحره و باك وقتي في خمسين حره دقيقه وخمس ثواني انا عارف اللي هو وحش 😂 بس انا نفسي اطلع معاك في فيديو
حلقة شعرك حرام لأنها قزع و القزع هو أن يكون جزء في الشعر أطول من جزء أخر و لبس السلاسل حرام و الموسيقى حرام
الله يكثر من امثالك
والعورة
لو ينفع
ممكن رقم الكابتن الي درب حضرتك
عايز اسور معاك ونبي
رياضة الكارتيه
ممكن تقولوا اماكن للسباحة
او أننا نتعلم السباحه
الله ينور يا كابتن 😅❤❤
ينفع تجرب الهاند بول
كرة
جرب mmA
انا حاسس انى انا اتعملت السباحه خلاص😂
كراتيه
تيجي لي سباق في السباحه ما العلم اللي انا عندي 12 سنه
جرب تتعلم شطرنج
المواي تاي
الـ judo
جرب تركب خيل
ما تجرب التسلق اوالباركور🤸🧗
العب كوره
Judo
بينج بقي
كره
العب كاراتيه
ركوب الخيل
جرب الكلستنكس
المواي تاي
جرب الكلستنكس
المواي تاي
جرب الكلستنكس
جرب الكاليستانيكس