Kézfejtorna; kézfejgyakorlatok; kézerősítés; ujjerősítés; marokerősítés; csuklóerősítés; jóga gyak.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @sandornegyorfi2400
    @sandornegyorfi2400 2 หลายเดือนก่อน

    Köszönöm ezeket a nagyszerű gyakorlatokat.
    Pattanó ujj szindromám van. Kevés gyógytorna videó van ezzel kapcsolatban. Ez a legjobb. Nem véletlen ,hogy minden gyógytorna alapja a Yoga. Úgy érzem használ.

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 หลายเดือนก่อน

      Nagyon szívesen és örülök, hogy segít ez a videó neked.🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

  • @Jucogo
    @Jucogo ปีที่แล้ว +1

    Örülök hogy rád találtam. Eltört a kezem és gipszlevétel után nem kaptam gyógytornát. Érzem ahogy megindul a vérkeringés.

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว +1

      Nagyon szívesen és örömmel! 🙂Igyekszem, hogy jó legyen nektek. 🙂Viszont ez a videó inkább csak kóstoló a jógában. Ha jobban lesz a kezed és érdekel, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő kínálatot, amit az online foglalkozások menü alatt találsz, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

  • @CsorbaIlona-mc8pe
    @CsorbaIlona-mc8pe 5 หลายเดือนก่อน +1

    rendszeresen gyakorlom köszönöm nagyon hasznos a mester kedves szimpatikus

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  4 หลายเดือนก่อน

      Köszönöm a kedves visszajelzést, és nagyon szívesen a gyakorlatokat. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

  • @ilonarutainepataki1691
    @ilonarutainepataki1691 ปีที่แล้ว

    Kedves Gergő! Köszönöm szépen! Nagyon jól esett! Üdv

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

  • @attilajozsefnelengyel391
    @attilajozsefnelengyel391 2 ปีที่แล้ว +2

    Szia Gergely! Jó,hogy rád találtam sokat segít köszönöm ☺️

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Szia! Örülök, hogy sokat segítenek a videóim. Itt a TH-cam-on találsz még párat, nézd meg őket és bízom benne segíteni fognak neked. :-) Ha még több tartalmat, illetve online tanfolyamokat szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomta, ami itt van: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő

  • @szaboildikoportheiserne8319
    @szaboildikoportheiserne8319 ปีที่แล้ว

    Ez is szuper gyakorlatsor! Köszönöm

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว +1

      Szívesen! 🙂Itt is vannak még gyakorlatok, ha szeretnéd: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdv. Gergő

  • @CsorbaIlona-mc8pe
    @CsorbaIlona-mc8pe 4 หลายเดือนก่อน

    kedves jó ember megnyugtató veled gyakorolni köszönöm

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  4 หลายเดือนก่อน

      Örülök, hogy szeretsz velem gyakorlolni! 🙂Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

  • @gyongyverkonya5058
    @gyongyverkonya5058 2 ปีที่แล้ว +2

    Egyszerű és ötletes gyakorlatok. Köszönöm szépen! 💖

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Örülök, hogy tettszenek! Kedves egészségedre!

  • @zsuzsannaterhesnehogli6098
    @zsuzsannaterhesnehogli6098 ปีที่แล้ว

    Köszönöm! Csodás kis gyakorlatsor!

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Szívesen! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

  • @arankabayer7100
    @arankabayer7100 2 ปีที่แล้ว

    Koszi, én is örülök, h rád találtam, használnak a gyakorlatok az ízületekre !

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Nagyon örülök neki, hogy segítenek. 🙂Szuper! 🙂 A honlapomon vannak komplex online kurzusok is, mint pl: jóga és életmód, gerincterápia, senior, immunerősítő... Nézd meg őket, ha érdekelnek. Itt találod: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő

  • @77kryon
    @77kryon 2 ปีที่แล้ว +1

    Köszönöm megint nagyon jó gyakorlatok kaptunk. napjában többször is végzem.

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Ennek nagyon örülök! Köszönöm, hogy velem gyakorolsz! :)

  • @ildikoregdony
    @ildikoregdony ปีที่แล้ว

    Köszönöm szépen, mostanában a gyűrűsujjam időnként "beragad", úgy érzem, ezek a gyakorlatok segíteni fognak. 🥰

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว +1

      Szívesen és úgy legyen. Mihamarabbi gyógyulást kívánok neked! Szeretettel: Gergő

    • @ildikoregdony
      @ildikoregdony ปีที่แล้ว

      @@SelfnessYOGA Köszönöm! 🥰

  • @noemicsobajine7804
    @noemicsobajine7804 3 หลายเดือนก่อน

    Nagyon jo gyakorlatok!!! köszönöm!

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 หลายเดือนก่อน

      Örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

  • @istvanlaszlo2368
    @istvanlaszlo2368 8 หลายเดือนก่อน

    Köszönöm szépen nagyon sokat segítenek a gyakorlatok,🙂 lényegesen mérséklődnek a fájdalmaim.....

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  7 หลายเดือนก่อน

      Örülök neki és nagyon szívesen! :-)
      Szeretettel ajánlom neked a senior (könnyített) online jógatanfolyamunkat, mert az remekül karban tud tartani. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
      Üdv. Gergő

  • @bertalannebotykos752
    @bertalannebotykos752 2 ปีที่แล้ว

    Nagyon köszönöm,sokat segítenek ezek a gyakorlatok.🥰

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Köszönöm a visszajelzést, örülök neki. Használd bátran a videókat, illetve nézz szét még a SelfnessYoga TH-cam csatornán, mert vannak egyéb hasznos videók is. 🙂Ha tartalmasabb és szisztematikusabb képzést, illetve jógázást szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon lévő online tanfolyamokat. Ott van jóga- és életmód tanfolyam vagy senior (időseknek szóló) könyített tanfolyam. Itt megtalálod őket: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő

  • @piroskaharmati806
    @piroskaharmati806 ปีที่แล้ว

    Köszönöm! Naponta megcsinálom.❤

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  7 หลายเดือนก่อน

      Örülök neki és nagyon szívesen! :-)
      Szeretettel ajánlom neked a senior (könnyített) online jógatanfolyamunkat, mert az remekül karban tud tartani. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
      Üdv. Gergő

  • @zsuzsannaviola2359
    @zsuzsannaviola2359 2 ปีที่แล้ว

    Köszönöm szépen és ezúton kívánok nagyon boldog új esztendőt!

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Szívesen és Boldog Új Évet ! :)

  • @zsuzsannaordog757
    @zsuzsannaordog757 ปีที่แล้ว

    Nagyszerű, köszönöm!🧡

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Kedves Zsuzsa! Nagyon szívesen és örömmel! 🙂Ha érdekel a jóga, akkor a SelfnessYOGA honlapon sok online tanfolymot találsz vagy elérhetsz egy videótárat is. Holnap: selfnessyoga.hu/ Az online foglalkozások menü alatt lesznek. Szeretettel: Gergő

  • @PHErika
    @PHErika 2 ปีที่แล้ว

    Nagyon jó volt. Köszönöm.

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Szívesen! 🙂A honlapomon találsz sok egyéb lehetőséget is: selfnessyoga.hu/
      Szeretettel: Gergő

  • @ichimrozalia1998
    @ichimrozalia1998 ปีที่แล้ว

    Koszonom, aranyos vagy

  • @tumenjargaldugerjav3004
    @tumenjargaldugerjav3004 ปีที่แล้ว

    Köszönöm!

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

  • @CsorbaIlona-mc8pe
    @CsorbaIlona-mc8pe 4 หลายเดือนก่อน

    továbbrais gyakorlom kőszőnőm nagyon hasznos

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  4 หลายเดือนก่อน

      Nagyon örülök neki, hogy szereted a gyakorlatsort és rendszeresen gyakorolsz velem, illetve a videó által. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

  • @ilonamester1055
    @ilonamester1055 2 ปีที่แล้ว

    Köszönöm szépen!

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Nagyon szívesen! Örülök, hogy így online módon tudsz velem jógázni! A továbbiakban is szeretettel várlak! Itt a TH-cam-on csak néhány videó van fent, mintegy bemutatóként, de az igazi kínálat ás ezáltal gyakorlási lehetőség a honlapomon van, a videótárban. Ott jelenelg 420 videót tudsz elérni és mindenféle fajta jógaórát találsz. Nézd meg ezt a lehetőséget ide kattintva: selfnessyoga.hu/online-videotar/
      Valamint a tanfolyamokat pedig itt találod meg: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/
      Szeretettel: Gergő

  • @ritaernstmiko2613
    @ritaernstmiko2613 2 ปีที่แล้ว

    Szerbusz kedves,boldog új évet kívánok szeretettel♡

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว +1

      Boldog Új Évet Neked is! :)

  • @gabriellamracskonebalogh7943
    @gabriellamracskonebalogh7943 ปีที่แล้ว

    Köszönöm

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Kedves Gabriella! Nagyon örülök, hogy követsz és annak még inkább, hogy tudsz tőlem tanulni. Igazán lelkesítő. 🙂Ha esetleg érdekel szisztematikus képzés, akkor szeretettel ajánlom számodra a SelfnessYOGA honlapon elérhető online tanfolyamokat. Itt találd őket: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/
      Üdvözlettel: Gergő

  • @CsorbaIlona-mc8pe
    @CsorbaIlona-mc8pe 6 หลายเดือนก่อน

    nagyon köszi

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  6 หลายเดือนก่อน

      Szívesen! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

  • @valerianagyova9330
    @valerianagyova9330 2 ปีที่แล้ว

    Köszönöm szépen 💚

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Szívesen! 🙂A honlapomon találsz sok egyéb lehetőséget is: selfnessyoga.hu/
      Szeretettel: Gergő

  • @kalamaszmarianna6191
    @kalamaszmarianna6191 2 ปีที่แล้ว

    Köszönöm :)

  • @annabacher8123
    @annabacher8123 ปีที่แล้ว

    Isteni!:)

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว

      Örülök, hogy tetszik! 🙂Ha lelkes vagy több videóra, illetve gyakorlatsorra, akkor itt találsz még jó sokat: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel: Gergő

  • @ichimrozalia1998
    @ichimrozalia1998 2 ปีที่แล้ว +1

    Koszonom szepen, uj dolgokkal le Paz meg, ez is jol jot.Hala Es Aldas eletedre

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Örülök, hogy tetszett!

  • @attilajozsefnelengyel391
    @attilajozsefnelengyel391 2 ปีที่แล้ว

    Boldog új évet neked 🤗🎉

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  2 ปีที่แล้ว

      Boldog Új Évet Neked is! :)

  • @emberho3426
    @emberho3426 ปีที่แล้ว

    Mi az oka, hogy a gyurus, es a kis ujjammal nem megy a szoritas? es fejlesztheto?

    • @SelfnessYOGA
      @SelfnessYOGA  ปีที่แล้ว +1

      Sajnos nem tudom, hogy mi az oka. Ezt személyes megtekintés után egy orvos tudná megmondani neked.

    • @emberho3426
      @emberho3426 ปีที่แล้ว

      @@SelfnessYOGA koszonom szepen.

    • @na_zsu
      @na_zsu 14 วันที่ผ่านมา

      Ezt mint ex zongorista mondom, a gyűrűs ujj mindig gyengébb. Nem beteg, csak ilyen a természete.😊

    • @emberho3426
      @emberho3426 14 วันที่ผ่านมา

      @@na_zsu koszonom szepen. Ez kicsit megnyugtatott. Orvoshoz eszembe sem jutott vele menni, mert ennel komolyabb problemaim sem erdekli oket.

    • @na_zsu
      @na_zsu 12 วันที่ผ่านมา

      @@emberho3426 nincs mit :)