TWISTER KFC na pół miesiąca - 15 sztuk
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2022
- 🥗 Przepisy, Pojemniki, Przyprawy - policzona-szama.pl/ - skomponuj zdrową kuchnię
✅ Mieszanki do Kurczaka - policzona-szama.pl/collection...
W odcinku zobaczycie przepis na fit dietetyczne TWISTERY KFC.
Twister z rewelacyjnymi wartościami odżywczymi stanowić będzie dla mnie jedno z czterech posiłków na pół miesiąca.
Pyszna domowa wersja z soczystym filetem z piersi kurczaka w chrupiącej i pikantnej panierce.
Krok po korku sposób na 15 szt. wrapa TWISTER. Wszystko to za sprawą praktycznego połączenia w wykonaniu kurczaka w piekarniku.
Na 15 szt. potrzebujesz: (chcesz mniejszą ilość? Podziel składniki przez 5 aby otrzymać 3 szt.)
- Pierś z kurczaka 1800 g
- wrapy 15 szt.
- chipsy STRON EXTRA HOT Pepperoni - 100 g
- Doritos HOT Pepper - 100 g
🥗 PANKO 200 g (np. policzona-szama.pl/collection...)
- maślanka 300 g
- czosnek 4 ząbki
- jogurt grecki 400 g
- skyr 5 kubków x 150 g
- musztarda sarepska 100 g
- sałata lodowa
- pomidor x 2
Przyprawy:
- papryka słodka 15 g
- papryka ostra 15 g
- papryka wędzona - 10 g
- czosnek suszony - 20 g
🥗 mieszanka ziół (np. policzona-szama.pl/collection...)
- sól 10 g
- pieprz
Dostajesz w jednej porcji:
471 kcal
41 g białka
51 g węglowodanów
10 g tłuszczów
#TWISTER #PoliczonaSzama #CzystaMicha - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
Niechaj sam Pan Bóg Cię błogosławi za kolejne odcinki w których przygotowujesz posiłki z produktów dostępnych w sklepach z których każdy z nas na co dzień korzysta. Do tego zawsze wyliczone makro, super smaki, łatwe przygotowanie...no jest super. Tylko jest problem - biorąc pod uwagę pyszny przepis - to jedzenie na maksymalnie tydzień 😳
Przyznaj, że wolałbyś Scooby-chrupki 🥰😅
@@SirBukos Ewentualnie hot-dogi lub kanapki/burgery, takiego wrapa to scooby wciagal nosem.
Od jutra przepisy z produktów których nie kupisz w sklepie, gl. 15 wrapów łatwe w przygotowaniu? Ty wiesz co napisałeś ? Nie nie zbyta ambitnie poleciałem, sorry.
+1 Allah z tobą bracie
Amen!🥰
Idzie październik, więc studenci proszą o tanie, wymagające mało urządzeń potrawy! Z góry dziękujemy! Zajebiste przepisy
Chleb w jajku 🫣
Woda z solą. Klasyk
@@Pe_Ter Jajochlebek?
Cebularz inflacyjny
Placki ziemniaczane, kluski z serem, tosty
Ja pierdole jakim Ty jestes turbo GIGACHADEM. Chłopie. Nie widziałem jeszcze takiej imprezy. Pomysł TOP. Nie wiem czy zrobię od razu 15 ale 7 jest optymalną akcją. MEGA
@@Qw-bb9rb googlnij sobie
@@Qw-bb9rb kolega widze nowy, moze oprowadzic trzeba
A Ty sam to zgooglowałeś zanim napisałeś? Polecam urban dictionary…
@@Antyweszka to ci powiem ze uzyl tego poprawnie
Kim??
Oglądam Twój kanał od dawna i jestem pod niesamowitym wrażeniem, że od lat trzymasz poziom i wciąż zaskakujesz świetnymi przepisami! :D
Dodatkowo te fragmenty z Twojego codziennego życia - jak tutaj jazda motorem i w jednym z poprzednich jazda autem również wzbogacają nowe materiały.
Chętnie obejrzałbym jakieś vlogi o różnorodnej tematyce czy Q&A!
Serdeczne pozdrowienia!
Mega sztos 💪🔥 na pewno będzie test.
Bardzo ułatwia życie to, że w opisie fajnie rozpisane makro i składniki- dziękuję 💪🔥
Moment, w którym Cię zasubskrybowałam to była najlepsza decyzja w moim życiu! Nie mam pomysłu na obiad- wpadam na policzona szame!
Piękne, jeszcze 4 takie posiłki poproszę i wtedy spędzę jeden dzień w kuchni na dwa tygodnie :) super jakbyś zrobił z tego jakaś serię, żeby takich tygodni było kilka, żeby się nie znudziło za szybko :)
Dzięki bardzo za ten przepis - idealna opcja pod każdym względem
Genialne, koniecznie muszę to zrobić, wygląda przepysznie !!
Zbliża sie kolejny rok akademicki i ostatnio przyszła mi do głowy myśl, żeby zrobić kilka (naście) pizz i je zamrozić. Fajnie by było zobaczyć coś takiego na policzonej szamie
Pizz samych w sobie nie mroź, ale same spody podpieczone.. lub już wyrośnięte kulki na pizzę.
Ja robię tak jak vito:
th-cam.com/video/PCQ0maTaTMA/w-d-xo.html
Panierka na pewno będzie wykorzystana. A środek modyfikowany 😁😉
Czytalem, ze ser zolty to gora 3 msc w mrozeniu. Ale polecam wlasna pizze. Zdrowo i duzo taniej. Aczkolwiek ser mozzarella zdrozal mi przez pol roku z .... 18 zl/kg na 43 zl/kg. Jak zyc?
sradem
@@Bladzioch Zaltw robotę
no kocur! coraz lepsze filmy i kozackie odcinki!
Człowieku, ty masz mega wyobraźnię kulinarną. Jesteś mega. Dzięki że tacy ludzie istnieją 💪💪👊
Najlepszy kanal o jedzeniu na Yt
O Panie, takie coś to mi się podoba. Uwielbiam robić dania na kilka dni, mega oszczędność czasu. Więcej takich odcinków!
Zajebiste 💪 przydałoby się więcej takich inspiracji do mrożenia na dłuższy czas
Działaj dalej, zdrówka!
Do tej pory nie żałuję że cię subuje czekam na kolejne świetne przepisy a dzisiejszy przepis na wrapy wykorzystam na jutrzejszy obiad dla rodziny pozdro
Muszę spróbować! Więcej takich filmów proszę!
Z tym jedzeniem na miescie i w KFC masz racje. Wszystko jest beznadziejne ostatnimi czasy i faktycznie lepiej zrobic cos samemu
Ja jestem w szoku jak oni to robią. Kupujesz cos z fast foodow jesz jest przepyszne po czym stwierdzasz ze zajrzysz do srodka co i ile ci dali a tam kurwa nie ma prawie nic xd
Nom a jak chcieć się najeść to za większy posiłek płaci się jak za danie w restauracji xD
Uwielbiam Twoje przepisy.
Jesteś największym kulinarnym kocurem na YT! Dajesz dużo motywacji i chęci do gotowania! Dziękujemy 💓
Co ty Strzelczyk lepszy
Topowy kanał w Polsce. Za każdym razem rewelacja.
Witamy szefuńciu jak zwykle super .Pozdrawiam
Trochę zmieniłem ten przepis i wyszło mega. Nie próbowałem oryginału który tu podajesz, ale podejrzewam że też super! Dzięki wielkie!
Fajnie wychodzą te ala vlogowe przebitki :)
mistrzostwo, machnę sobie niebawem na pewno wrapowy potop na chacie 😃 dzieki
Kontent wart zasięgów ;) Powodzenia
Powtórzyłem twój wyczyn ziom , to smacznego 💪😋🤤
Łapa w górę i lecimy z tematem 💪
Chętnie wypróbuję. Ogółem często korzystam z przepisów z tego kanału🙂 pozdrawiam serdecznie
Jesteś inspiracja w przyrządzaniu posiłków. Wzór konspekt. Już niedługo tajski kurak wleci na moje talerze wg Twojego przepisu.
Na Biotad Plus lecimy?
Kozak. Zajebiste pomysły mega kreatywność. Pozdro
Super sprawa , jutro działam z tematem !
Dzięki za zajebisty przepis Lewy😁
Najlepszy kanał kulinarny, nie dość, że smacznie, praktycznie, to jeszcze z normalnych produktów, które można znaleźć w każdym sklepie 😃
nie
@@jheric0ol tak
ja i mój kolega jako przyszli kucharze na pewno spróbujemy zrobić to arcydzieło
Szacun za utrzymywanie czystej kuchni i ten lśniący piekarnik 😁
Super sprawa muszę spróbować zrobić dokładnie tyle samo pzdr
Super kanał, oglądam od lat, super przepisy i do tego policzone kcal, polecam ;-)
Kolejny content kanału to strzał w 10! 🤤
nie rób sobie tego i nie jedz mrożonych po 2 tygodniach. jak zwykle super przepis
Leci sub. Kolejny filmik ogladam i widze, ze warto Cie obserwowac. Szerokosci.
Właśnie robię. Ta panierka jest mega 🥰🤩
Super przepis.
Super robota. Mega przepis, piękne kadry. Wszystko od razu wiemy co i jak. Będzie robione, ale raczej porcja na tydzień ;)
Mam sentyment do twisterów, bo to był pierwszy przepis z YT jaki odtworzyłam, czasy Kocham Gotować.
I ode mnie mały tip, żeby dodać do sosy pieprzu białego i soku z cytryny :)
Dzięki że jesteś!!!! Nie przestawaj
Lajk zostawiony, subik również. Zajefajny materiał, pozdro.
Mordo muzyka świetna, a jedzenie jeszcze lepsze
Za R7 w edycji na 50-cio lecie Yamahy masz u mnie automatycznie like 😁
Król pysznej szamy! 😍
Hej, uwielbiam Twoje filmiki i w ramach tego że chcę żeby się nadal pojawiały- lepiej odsyp panierkę zanim jej użyjesz jeśli może być za dużo i dodawaj w miarę potrzeb bo zatrucie trupim jadem to gwarantowana śmierć dla Ciebie i wszystkich których kochasz. Szanse są małe ale lepiej dmuchać na zimne.
To nie tak, że TYM razem będzie naprawdę ciekawie. Zawsze jest NAPRAWDĘ ciekawie ;p
Extra. Może jeszcze jakieś przepisy z tanich składników na ciężkie czasy?
Powiem wprost. Nie robi się 15 sztuk twister z kfc na pół miesiąca. Nie istnieją tak silni ludzie. 😝 Ile by się nie zrobiło będzie na raz 🤣😅🖤
Mistrz w akcji👍
Najlepszy kanał jaki znalazłem!
Aaale sztosior... Dopasuję sobie makro i robię w przyszłym tygodniu! Dziena!
Robiłem z połowy składników, wrap super. Na drugi dzień trochę tortilla rozmiękła ale jest ok. Fajnie by było jakbyś od razu wrzucał dania do fitatu :P
Zaebyste. Dzięki
Fajnie że jakaś większa porcja, spoko zrobić na jakąś domówke 😊 licze na więcej tego typu odcinków
„najlepsza część odcinka” chyba dla ciebie bo napewno nie dla tych co muszą patrzeć
Świetny odcinek
Świetna robota! Błagam zrób podwójnego pikantnego mcroyala!
Potrzebuje jeszcze śniadanie i kolacje na 15 dni! 🤩🤩🤩🤩
Uwielbiam WieśMaca... Może podejmiesz wyzwanie? 😊 Super odcinek, jesteś Wielki 😍
Mistrzu ♥️ Film dodany wczoraj, My z Żoną już dziś po twisterach. Petarda to mało powiedziane. Córce w brzuchu żony chyba też bardzo smakowało bo już nogi chodzą 🤪. Czekamy na kolejne pomysły. Piona 😊
Piona ✋☺️
Dobre, dobre.👏 Żarcie do zamrazarki świetny pomysl! Pizzerki, muffiny nawet podobno jajecznice można zamrozić.
Sam jeżdżę na moto, faktycznie jako prowiant świetna sprawa, dzięki!
Super wyszło
w końcu jakiś przepis z jedzeniem na cały dzień
MEGA 😁
Mega
Zajebisty pomysł, czekam na więcej zdrowych kopii z fast foodów na kilkanaście porcji
Będę to jadł codziennie przez rok jako 3 danie. 2 jako przedtreningowe. Tanie i smaczne :D Pierwszym jest i tak samo będzie całonocna owsianka. Uwielbiam :D
Super odcinek!!!
Świetny odcinek! Mam mega propozycję na posiłek ala racja żywnościowa np 2400 kalorii na cały dzień, tak aby dało się przechowywać dość długo i można by zabrać w podróż :)
Jesteś stary wielki . Wjeżdżam w tygodniu w twistera :)
Zrobiłem już dwa razy, nowy wymiar kurczaka ❤️
Zajebiste!
Delicious ❤️
Lecę po produkty! :D
Człowieku niech ci sie wiedzie jak najlepiej, kocfam cie nad zycie
Właśnie dziś z żoną zrobiliśmy 10 szt są mega dzięki za przepis
Fajny pomysł 😄
Niech bóg Ci w dzieciach wynagrodzi za te mega pomysły ❤️
Fajny odcinek
leci sub. Robisz dobrą robote
Sztos
Oglądam Ciebie od dawna. Ku..a genialny jesteś, tak powiem bo mnie boli
Jesteś super!:)
na domówke jest petarda!!
Ty wariacie dzięki Tobie kolejne danie robi wjazd do mojego jadłospisu! 😆
Muszę to zrobić
Rewelacja
13 zrobione (trochę mniej składników mialem), dwóm nie darowałem xD spoko przepis, polecam
Jeśli do piekarnika wsadzicie to jak w przepisie, ale zapomnicie o usunięciu blachy (żeby się np. nie brudziło), lub dolny ruszt będzie zbyt nisko to kurczak od dołu będzie przypominać mokrego bełta, także kontrolować i ew. trzeba obracać, poza tym pycha.
GIGA CHAD. Teraz to naprawdę ZROBIŁEŚ WRAŻENIE tym filmem :D
Tak normlanie jesteś twisterowy Lewandowski the Giant 🤣
Dzięki za przepis, ja na jednym ruszcie będę robił, z domową bułką tartą na jajku ;] Ty jak coś wymyślisz to aż ślinka cieknie. Cebula te sprawy co kto lubi. Sezon na grzyby właśnie w pełni.
zajebiste
Niecałe 500 kcal w jednym i ledwie 10g tłuszczu :D Paanie, będzie pieczone w weekend. Raczej zrobię na tyle by było bez odgrzewania skoro przepis jest prosty.