内回し蹴りの蹴り方講座【極真空手】
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 極真空手 全世界ウエイト制軽量級チャンピオン&全日本ウエイト制大会４連覇の鈴木雄三が解説するテクニック講座！
今回は近年の極真空手の試合にて頻繁に用いられるようになった「内回し蹴り」の打ち方を解説します。
内回し蹴りについて細かく分析し、それを解説していきます！
この動画を見たらもうアナタも内回し蹴りの使い手に...。
動画を参考にして、ぜひ稽古に励んでみてください！
◆ホームページ 「極真会館 埼玉南支部」
鈴木雄三が支部長を務める埼玉南支部のホームページ。
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この動画を見たらもうアナタも内回し蹴りの使い手に…。
内回しの秘密がこの一本の動画にギュッと詰まっています！
感想や今後のリクエストなどございましたらコメントに書いてくださいね。参考にさせていただきます！
いつも参加になる動画・ご指導ありがとうございます。
スナップを効かせて、多種な技があるのですね✨
押忍。私も極真会館で空手をやっています。チャンネル登録しました。
これからもよろしくお願いします。
押忍。
軸足の動きまで考えていませんでした。大変わかりやすい動画をありがとうございました。
とても分かりやすいです
ありがとうございます
前蹴りや三日月蹴りも動画お願い致します
sony02918 前蹴りや三日月蹴りですね！ご意見承りました。ありがとうございます。
動画を上げていただきありがとうございます！！これみて頑張ります👍
やってみてください👍
ゆうぞう支部長のクイックの動画をみて勉強して、強化稽古で試したら、あいての選手に効かせることができましたーー！！！
ほんとに有難いです！
内回し蹴りを試してみます
本当ですか！？素晴らしい✨
もう習得したとなるとかなりのセンスですね！
内回し蹴りも習得してみてくださいね！👍
体に結構負担かかりそうですね。
練習では、体を痛めないように十分注意してやってみます。
First Suzuki sensei mentions that Inside-Out Crescent kick is being used effectively in competition karate, and demonstrates the inside-out crescent kick, kicking so fast he makes his karate whites sing,
At 1:00 Suzuki sensei gives an overview of the two points covered by this video which are
1) Flicking (or "snapping") the lower leg below the knee.
2) Outward or external rotation of the hip joint
Point 1 at 1:18 Snapping (flicking) the lower leg as if (using the example of ones hand) giving a back hand slap (This translator thinks it looks like a badminton backhand flick). This does not imply that the lower leg is left limp but rather that one should point ones toes (2:14) and stiffen the lower leg (into a sort of weapon?) and relax the upper part of ones leg, and kick as if throwing a stone on the end of a string, as demonstrated at 2:31. And there ends the first point.
Point 2 at 2:24 Outward or external rotation of the hip joints
If your upper leg is pointing forwards then this will not become a effective inside out crescent kick unless the bottom part of your leg is pointing outwards. This is achieved by rotating the upper leg (thigh) to point outwards at the hip joint (diagram of external rotation of hip joint at 3:34). Suzuki sensei demonstrates this rotation standing one one leg at 4:01. It is from this rotated position that one must throw the tensed lower leg snap.
Extra point 4:25
You also have to externally rotate your standing leg (toes of standing leg point outwards). Suzuki sensei demonstrates what happens if you do not rotate your standing leg as well at 4:47 (toes of standing leg pointing forwards) and suggests that those of us that can't do this kick, can't do it for this reason. And then at 5:18 he demonstrates again with the standing leg in the proper externally rotated position. The reason why one needs to externally rotate the standing leg as well is then demonstrated as being due to the fact that you need to move your kicking leg knee in an outwards facing ark. There is not space to do this if your standing legs toes are pointing forwards.
Extra Extra point 6:30
It is easier to externally rotate your inner kicking leg if you are standing on tip toe. He demonstrates this at 6:50, with ones feet flat on the floor you can only externally rotate to about 120 degree V but then if you get up on tit toe you can rotate your hips outwards even further.
Suzuki sensei demonstrates all the movements again at 7:13. Point the axis/standing leg toes outwards, and get up on tip to and rotate the standing/axis leg even further outwards (7:30), and then throw the lower leg outwards snap kick.
From about 8:20 Suzuki sensei demonstrates from a standard orthodox position noting that most of us will find it easier to perform this kick with the front leg since our rear leg toes are already pointing outwards, whereas there is less room to perform the kick with the rear leg if you keep your front leg in the standard toes forward position. To overcome this problem (and at the risk of telegraphing, which is not mentioned) at the instant of throwing the kick go up on tip toe rotating the front toes outwards. While it is easier to kick from the standard position from the front leg, do not just remain in the standard position but up on tip toe on your rear leg, as you throw the kick even with your front leg.
At 9:22 The main points are revised again.
1) The lower leg "snap" (or flick)
2) rotate both legs outwards at the hip
着の音が出ますね。
内回し蹴りだけ道場の先輩のお顔に届いたことがあります。外からの ガードが固いですが、内から来るのが予想されませんね。
なぜか「コメントボタン」を一回押すと、２か３つのコメントが投稿されますが、後で余計なものを削除させていただきます。どうもありがとうございました。↙(_ _)↘
いつもありがとうございます
とても参考になりました。試合で使えるように稽古したいと思います。ありがとうございました。
松村賢良 嬉しいお言葉ありがとうございます！
押忍。空手初心者です。鈴木師範の解説、解りやすく勉強になります。後ろ回しを含めたコンビネーション等ご指導頂ければ、幸いです。是非宜しくお願い致します。
コンビネーションですね！今度やってみます。
足掛けも内回しも大変分かりやすい説明ありがとうございます！
嬉しいお言葉ありがとうございます！
分かり易い動画ありがとうございました☺️蹴れない訳ではないですが、何か違う気がしてました…軸足の動かし方が悪かったですね自分は…
ありがとうございました‼️
胴回し回転蹴りの解説もお願いします！！
フランシスコ•フィリョの一撃アカデミーを通う黄色帯の初心者です。細かい説明でありがたいです^^
The Guest フィリオ師範のところで学んでいらっしゃるのですね！羨ましいです！
空手してないけど護身術として練習します
前蹴りと見せかけて〜のやつですね。
内回しも入れるの考えたことなかったです。
いつも有り難く拝見させて頂いてます。
股関節がかなり柔らかくないと出来ないのでしょうか？
私の時代には内回し蹴りはありませんでしたので技の多さに驚いてます。特にキックボクシングに転向してからは、こうした技が取得出来ると多くの引き出しを持てて駆け引きも更に出来るかなと思ってますが…身体がついて行けるかな？…と。
凄く分かりやすく素晴らしい動画を有り難う御座います。
いえ、手順を踏んでいただけたら股関節がそこまで柔らかくなくても充分蹴れます！
僕も股関節周りは硬い方ですので💦
キックボクシングも空手出身の選手が多数います。キックボクシングのリングでも内回し蹴りがポピュラーになる日も近いと思いますよ！
マスターして時代先取りしてみてください！
応援しております！
@@suzukiyuzo1 こんばんは✨
本当に有り難う御座います。
これからもご活躍をお祈りしております。
理論を知って練習することの大切さがよくわかりました。昔、空手の先生（極真）に少しスパーの練習をしていただいたことがあり、足が手の様に動かせるのを間近で体験し、大変感動しました。あのようになるにはどういった練習を重ねるのですか？空手をやっていない素人の質問で申し訳ございません。
練習あるのみです！
شكرا
内回し蹴りは上段だけに有効な技なのでしょうか？
中段もしくは下段への内回し蹴り的な技もあるようでしたら教えて頂きたいです。
※中段＝三日月蹴り的なもの
※下段＝インロー&カーフキック的なもの
あんまり蹴らないかもです💦
内回しっぽく変則的に前蹴りすることがあるぐらいですかね〜。
ご自身で開発してみたらいいかもです！
Yuzo Suzuki KARATE & fitness
そうですよね。
中段は使えても下段は効かせられないですよね。
返信ありがとうございました😊
押忍‼️
暇な時に、この動画を意識しながら軽く動かしてたら、半年前よりもらしい動きになってきました。
しかし、頭部までの高さを出すのはかなり辛いです。
柔軟さが致命的…
キックボクシングでこの蹴りは通用するでしょうか。まだ他競技で使われているところを見たことがないので、空手から生まれたこの蹴りがどれほど通用するのか興味があります。
めちゃくちゃ使えると思いますし、使ってる選手も見かけますよー🙆♂️
@@suzukiyuzo1 押忍、ありがとうございます！
外回し難しい
大変勉強になります！
出来るようになるまで反復したいと思います！
蹴りの移動稽古の、下段→掛け蹴り→横蹴り→後回し の講座を作成して頂けると助かりますm(__)m
勝手な要望ですみません（汗
すみません、その移動稽古が全然イメージできません💦
新極真の方ですけど塚本徳臣さんも得意としていますよ！
もちろんですとも！内回しの技術は塚本さんから生まれたと言っても過言ではありません！
Yuzo Suzuki KARATE & fitness ですね！！
昔、内回しカカト落としをやろうと思ったら、柔軟性が足りずに内回し蹴りになってしまいました。内回し蹴りは、内回しカカト落とし蹴りの副産物なんですかね？因みに空手道場には通った事はありません。
空手道場でなくカカト落としやろうとする機会ありますか！？笑
空手楽しいですよ〜！是非やりましょう！！
@@suzukiyuzo1 極真ではないのですが、空手初段の人と組手みないな事やった時にカカト落としやってみたんです🙂靴履いたまま。他にも格闘技やってる人居てミット蹴りとかはやってました。近くに道場ないのが残念な所です。
少林拳でいう返し蹴りですね！欲を言うなら甲やなくて蹴り込む時前足底(中足)で蹴るとＫＯしやすいですよ！なんならまともに決まれば中段でもダウン取れます
返し蹴りと言うんですね！勉強になります！
中足で蹴ったらダメージ凄そうですね…。恐ろしや。
うち回し蹴り…そんな速く蹴れないです😱
雄三先生とてもわかりやすいですが、同じようにはできないです！オス。
手順通りやって練習したらきっと速くなるはずです！😁
全日本の現役選手に比べたら僕なんて大したことないないですよ💦
お互い頑張りましょう！
@@suzukiyuzo1
オス！がんばります！
雄三先生、現役選手とほとんど変わらないじゃないですか笑
地方だと指導していただける方が近くにいないので助かります！
せっかくのネットの時代ですから、自分の持っている情報を色んな方と共有していきたいですね！
稽古指導で高橋佑汰選手や清水祐貴選手の動きを見てるので、やっぱり全然違うな〜って思いますよ💦
彼はヤバいです！同じ時代じゃなくてよかったと心から思いますw
@@suzukiyuzo1
雄三先生の指導を無料で受けられる、とても太っ腹な動画だと思います！
若い人はすごいですよね😅
やっぱり空手に必要なのは股関節なんですね笑
大事です！
Yuzo Suzuki KARATE & fitness ありがとうございます！柔軟をしっかりやっていこうと思います！
変則蹴りを教えてください
縦蹴りみたいな事ですか？
Хорошый ушыро машины
かかと落としを取り上げて欲しいです
ご意見ありがとうございます！
ただ、振り上げて降ろすだけなのであまり動画にするほどのボリュームにならないかもです💦
裏回し蹴りは極真で使えないでしょうか？
th-cam.com/video/YCdvrEUfv0g/w-d-xo.html
見たことがありません。
もちろん使えます！
最近は使ってるのもよく見かけます！
@@suzukiyuzo1 どうもありがとうございます。