Was tun bei Angst vor Geburtsschmerzen? (1/2)
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- Wenn du Angst vor Schmerzen bei der Geburt hast, erfährst du hier, was du dagegen tun kannst. Ich erkläre dir, woher die Schmerzen überhaupt kommen und wie du am Besten mit ihnen umgehen oder sie sogar ganz vermeiden kannst.
Teil 2:
• Was tun bei Angst vor ...
Alles über mich und meine Methode findest du auf meiner Website:
geburt-in-hypnose.de
Mein Podcast:
apple.co/2C0QEM3
Alles Liebe!
Deine Kristin - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 70 | คู่เอก "โฟกัส vs สเตฟาน"](http://i.ytimg.com/vi/_fVieQ89DRQ/mqdefault.jpg)
Ich bin mit meinem ersten Kind in der 33. Woche schwanger, bin mein Leben lang extremst schmerzempfindlich und ich empfinde die bevorstehende Geburt als größte Herausforderung meines Lebens. Danke für deine wertvollen Worte. ❤ ich werde versuchen sie umzusetzen.
Oh, das kann ich so gut nachempfinden. Ich bin auch so unglaublich schmerzempfindlich. Da kann dich die Hypnose wunderbar unterstützen. Vielleicht hast du ja Lust mal in meinen Kurs reinzuschnuppern. die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich sehr, wenn ich dich begleiten darf. Alles Liebe, deine Kristin
Ich habe das auch während der gesamten Schwangerschaft mit dem Schmerzempfinden so wahrgenommen wie du beschrieben hast. Immer dann wenn ich nicht in meinem Körper und meinem Empfinden war, hat sich im Laufe des Tages mein ganzer Körper und vor allem das Becken und der Bauch fest gemacht. Bildschirmarbeit gilt nicht als "gefährdende" Arbeit aber ich habe mich besonders am Anfang und jetzt gegen Ende sehr unwohl gefühlt, hatte heftige Rückenschmerzen, war sehr unausgeglichen und unruhig. Sobald ich aber meine Konzentration wieder zurück zum Körper bringe, wird alles weich und warm. Warmes Bad, Atmung, Yoga, Spazierengehen - das sind meine Mittel um wieder ganz zu mir zu kommen😊
Michèle, das klingt wunderbar! Herzlichen Glückwunsch zu deiner Geburt!
Wunderbar zur Vorbereitung ❤️🙏🏼 Danke!
Sehr gern! :)
Super! Das klingt sehr plausibel! Vielen Dank!!!!
Danke für das liebe Feedback :)
Tolles Video! Und wichtiges Wissen, was du vermittelst
Vielen Dank Greta, das freut mich sehr! :)
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Ich bin nicht schwanger und habe habe es auch erstmal nicht vor es zu werden. Habe aber große Angst davor.
Durch andere Situationen habe ich aber oft den Gedanken gehabt, dass Schmerz generell die Bitte des Körpers um Aufmerksamkeit ist und an dieser Stelle gerade mehr Energie benötigt wird. Sobald ich mich stark darauf konzentrierr habe, gjng auch der Schmerz. Ich möchte das natürlich nicht mit einer Geburt vergleichen. Dennoch ist diese Erkenntnis in Bezug auf Geburt und Ihre Erklärung eine große Hilfe. Das nimmt mir sehr die Angst. Vielen Dank.
Ja das stimmt mit den Schmerzen. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf einen Schmerz richten, bspw. Kopfschmerz, kann es gut sein, dass er dadurch geht. Bei der Geburt würde ich aber dennoch persönlich immer die Hypnose wählen, weil sie mir sicherer erscheint. Wenn du möchtest, kannst du auch wegen der Angst einmal die Folge 25 aus meinem Podcast machen. Das ist sozusagen eine ganz praktische Möglichkeit, die Technik anzuwenden, die ich hier im 2. Video beschreibe. Alles Gute!
Sehr umfassend und gut erklärt
Vielen dank
Sehr gerne! Danke für dein Feedback! 😊
vielen Dank
Erstmal Danke für deine großartige Arbeit.
Da die Geburt bald bevorsteht und ich zwar im Notfall dankbar auf deine Tipps zum Krankenhaus zurück greifen werde, geplant ist wieder eine Hausgeburt und ich merke, dass es mich etwas rausbringt, recht häufig allein den Begriff Krankenhaus zu hören.
Persönlich weiß ich auch, dass ich Dinge gut annehmen kann, wenn es nicht anders geht (hatte diese Schwangerschaft sogar eine - Gott sei Dank falsche - Diagnose, die mich glauben ließ, ich müsste ins Krankenhaus und sogar Kaiserschnitt, was muss, das muss halt), aber jetzt zur Vorbereitung: Hast du Videos, in denen es mehr um den Geburtsprozess oder gar speziell Hausgeburt geht?
Es wird meine erste Geburt sein, bei der ich weiß, dass schmerzfrei und sogar genussvolle Geburt möglich sind
Rund um den Geburtsprozess habe ich bereits einige Podcasts gemacht, stöbere doch gerne mal ein wenig auf meinem Kanal, Du wirst hoffentlich einiges Spannendes für Dich finden. Alles Liebe, Deine Kristin
So super erklärt 👌👌fantastisch, danke!
Sollte in jedem Vorbeitungskurs Thema sein. Es liegt ja eigentlich auf der Hand....hat mir viel geholfen, werde ich bei meiner 2. Geburt besser im Blick behalten.
Liebe Nata, es freut mich sehr, dass Dir die Folge so gefallen und einiges gebracht hat. Alles Liebe für die 2. Schwangerschaft. Vielleicht hast Du ja Lust, Dich mit meiner Methode vorzubereiten? Schau Dir doch gerne einmal meinen Schnupperzugang an, Du findesr ihn etwas versteckt unter „Mein Angebot". Du kannst auch einfach diesen Link verwenden: schnuppern.die-friedliche-geburt.de. Alles Liebe, Kristin.
Und wie sieht dass eigentlich aus mit den Prostaglandinen? Die fördern doch auch den Schmerz bei Menstruation und die kann man ja schlecht kontrollieren. Z.B versuche ich mich immer zu entspannen bei den Mensschmerzen aber das tut so höllisch weh dass ich immer Schmerzmittel nehmen muss. Und mir wurde gesagt dass bei Mensschmerzen auch der Muttermund bis 1cm aufgeht also das mit Geburt zu vergleichen ist
Danke für Deinen Kommentar! Bei der Hypnose entsteht eine tiefere Entspannung und auch eine sehr starke Konzentration , so dass das Gehirn den Schmerz nicht mehr richtig verarbeitet. Er kommt also als solcher nicht mehr richtig an und wird deswegen nicht wahrgenommen oder als unwichtig abgetan. Deswegen wird Hypnose auch teilweise bei Hirn-OPs statt eines Beteubungsmittels eingesetzt, wenn der Patient bei Bewusstsein bleiben muss. Ich hoffe, ich konnte dir mit meiner Antwort helfen.
Sehr schönes Video. Geht man nicht instinktiv in die Haltung in der es am wenigsten weh tut? Sei es Bewegung oder auch nicht Bewegung?
Hey, ja das stimmt, vieles macht man instinktiv, allerdings ist die wirksamste Vorbeugung gegen Schmerzen eine gute Vorbereitung...
Ich hatte viele schmerzhafte Horrorgeburten,alles probiert,extrem traumatisiert mit panik.ich denke jeder empfindet das nicht gleich.
Eine Geburt ohne Hypnose ist wirklich eine große Herausforderung. Es tut mir sehr leid, dass Du das erleben musstest. Liebe Grüße, Kristin.
@@diefriedlichegeburt danke das ist lieb von dir!ich hatte nie Angst vor der Geburt,hab das gelassen genommen,hatte tolle Vorbereitung,aber die Schmerzen waren so schlimm,kein Medikament hat das gelindert,PDA nicht gewirkt...ich wurde mit jeder weiteren Geburt panischer und traumatisierter.ich hab noch Kinderwunsch und würde es gerne nochmal auf natürlichem Weg versuchen.liebe Grüße
Das erleben leider viele Frauen und dann gibt es hier so Berichte von Frauen die es eher angenehm erlebenund die einem sagen, dass es nicht traumatisch oder schmerzhaft sein muss... ja, was soll man dazu sagen. Da kommt man sich schon irgendwie blöd vor
Ich habe auch etwas Angst ich bin in der 38 +8 ABER noch keine Wellen gespürt. Kannst du mir auch noch ein paar Entspannungs Tipps mit geben? Liebe Grüße. Ps ich wünsche mir nämlich eine Wasser geburt
angela mythen-legenden hast du schon dein Baby?
Ich wünsche dir eine wunderschöne Geburt 🍀🦋🐬❤️
Schau dir mal Tipps von Life with Sandy & Ben an
Die gibt noch sehr gute Tipps wie Hüfte kreisen lassen
Wasser/Baden zum Entspannen ist immer toll. Für Deine Ängste empfehle ich Dir die Podcast Folge 25. Und: Vertrau Deinem Körper, der kann das und schafft das! Alles Liebe, Deine Kristin
Ich habe mich mit Hypnobirthing und deinem Kanal auf die Geburt vorbereitet aber es waren die Schmerzen meines Lebens.. Die pure Hölle, das möchte ich nicht ein zweites Mal erleben. Ich frage mich was habe ich falsch gemacht ? Ich war im Geburtshaus und hatte keine Angst, ich habe mich sogar gefreut als es los ging. Haben manche Frauen einfach Pech, dass sie so etwas erleben müssen ? Ich würde sehr gerne ein zweites Kind bekommen aber nach dem Erlebnis möchte ich das nie wieder haben :( Bin wirklich traurig darüber..
Liebe Janine, es tut mir sehr leid, das zu lesen! Es ist wichtig zu wissen, dass es nicht nur darum geht, keine Angst zu haben. Das ist etwas, das ich am Hypnobirthing kritisiere, dass oft der Eindruck erweckt wird, man brauche nur eine positive Einstellung. Es geht darum, sich wirklich aktiv mit einer wirksamen Selbsthypnose-Technik vorzubereiten und diese Technik auch zu üben. Außerdem auch eine Vorbereitung für den Fall, dass die Geburt nicht verläuft wie gedacht. Wir haben einfach nicht alles in der Hand. Es ist unglaublich wichtig, dass du weißt, dass du nicht versagt hast! Du hast ein Kind auf die Welt gebracht und darauf kannst du unglaublich stolz sein! ❤️
Schmerzfreie Geburten sind nicht möglich, behaupte ich jetzt mal. Hab meine zweite erst vor 5 Tagen hinter mich gebracht und es ist die Grenzerfahrung schlechthin. Die Schmerzen sind das Intensivste, das ich je erlebt habe. Kenne keine Frau, die von einer schmerzfreien Geburt berichtet hat.
Liebe Nici,
ich kann gut verstehen, warum du das glaubst. Ich hatte selbst zwei schwer traumatische Geburtserfahrungen und es tut mir sehr leid, dass du die Geburt deines Kindes so erleben musstest. Trotzdem gibt es schmerzfreie Geburten - nur leider wird viel zu selten darüber gesprochen und berichtet. Ich habe die Geburt meines dritten Kindes als schmerzfrei erlebt und viele Teilnehmerinnen meiner Kurse ebenfalls. Du findest ihre Berichte auf dieser Seite: die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/
Ein Video, das ich mir während meiner Vorbereitung immer wieder angesehen habe, weil es zeigt, wie ruhig und friedlich eine Geburt ablaufen kann, war dieses hier: th-cam.com/video/LRUxqyzk9EE/w-d-xo.html&feature=emb_logo
Alles Liebe
Deine Kristin
DIE FRIEDLICHE GEBURT m
Ich erwarte mein drittes Kind.. und ich habe schreckliche angst vor einer weiteren Geburt. Vielen Dank für das Video
Danke für deinen Kommentar! Ich verstehe deine Angst, aber vielleicht helfen dir ja meine Videos oder mein Podcast, die Angst zu verlieren und dich auf deine Geburt freuen zu können! Ich wünsche dir von Herzen alles gute und eine friedliche Geburt! Deine Kristin
wenn du doch solche angst hast ... warum hast du dich dann auf diese schwangerschaft eingelassen???
@@hannelorehaug8866 die geburt ist doch nur ein winpernschlag im Leben eines Kindes. Hab die geburt übrigens bestens überstanden und habe jetzt 3 wundervolle kinder. Deswegen hab jch mich darauf "eingelassen" 😉
@@Bizi1988 ... verstehe ... dennoch warum diese Angst ... habe auch 3 ( inzwischen erwachsen und 5 enkelkinder l) ... hatte nie wirklich angst denn die belohnung war das beste und die paar tage im krankenhaus habe ich genossen
@@hannelorehaug8866 meine erste Geburt war schmerzhaft aber ok. Die zweite wsr extrem traumatisch. Aus Rücksicht anderen werdenden mamas gegenüber geh ich mal nicht ins Detail, aber das war weit von normal entfernt. Und das vergisst man eben leider nicht. Der Wunsch nach einem dritten Baby bzw einem ersten mit den 2. Ehemann war aber einfach so groß deswegen habe ich es einfach gewagt. Die Angst ist aber natürlich geblieben.
Ich bin 15 und mache mir schon über sowas Gedanken Abwohl ich erst mit 24 mein erstes Kind will ☹️
Liebe Eylül, versuch, Dir nicht so viele Gedanken zu machen. Es ist noch lange hin. Du brauchst keine Angst vor der Geburt haben, es wird sicher wunderbar werden. Liebe Grüße.
ich habe sher angst vor der geburt ich bin 1 m 55 was denken Sie passt das kiend dürch meine geburtzkanal
Ja, auf jeden Fall! Die Natur macht da nur äußerst selten Fehler, weil das ja den Tod für Mutter und Kind bedeuten würde (ohne unsere moderne Medizin). Das heißt, dein Körper und der Körper deines Kindes werden ganz genau aufeinander abgestimmt sein auf allen Ebenen. Du darfst dir, deinem Körper und der Natur vertrauen. Alles Liebe!
Durch angst verkrampfst du dich... sei einfach entspannt. Ist mega easy:)
Ist es nicht auch so, dass bewusste bewegung hilft die schmerzen zu lindern und die Geburt zu beschleunigen?
Das Problem kann sein, dass man durch Bewegung versucht Schmerz zu vermeiden, und die Schmerzvermeidung kann ich grundsätzlich aus mentaler Sicht nicht so empfehlen. Das ist etwas schwierig zu erklären und hat mit der Bewertung des Körpergefühls zu tun, das man bei der Geburt am Muttermund spürt. Wenn man es als Dehnung und Druck bewertet, hat man eher das Gefühl, sich darauf hin zu bewegen um sich für das Kind zu öffnen. Wenn man es als Schmerz bezeichnet, geht man instinktiv von diesem Gefühl weg, sucht sich Hilfe im Aussen und versucht fast auszusteigen aus dem Körperprozess. In der Tiefenentspannung bekommt man instinktiv die richtigen Impulse für Bewegungen, und die sind dann auch genau richtig. Ich würde aber immer empfehlen, nicht in die Vermeidung des Körpergefühls zu gehen. Ich hoffe, ich habe das einigermaßen verständlich erklären können :)
Warum wollen immer alle eine schnelle geburt? Kann ich überhaupt nicht verstehen....
Das stimmt, das hängt sicher auch mit der Erwartung von Schmerzen und Qual zusammen. Dann ist es klar, dass man sich eine schnelle Geburt wünscht.
eine kurze frage ? ... haben sie jemals ein kind geboren???
Sie hat drei Kinder geboren. Sie sagt doch selbst, dass sie nichts versprechen kann. Aber besser positive Einstellung als ne negative.
@@lkf2728 ... ich weiß ja nicht warum man vor etwas angst haben kann was man noch nicht kennt ! wer sagt denn das eine geburt schmerzhaft sein muß ... die ist bei jedem anders.
selbst wenn man schon eine geburt hinter sich hat ist es doch nicht gesagt das die nächste genauso verläuft .
ich habe nie filme gesehen die eine geburt zeigten oder ständig darüber gelesen.
manches mal habe ich das gefühl der deutsche kann ohne angst nicht leben ( siehe CORONA )
Also ich weiss noch die katze meiner freundin hat sich die seele rausgeschrien als es seine kleinen bekommen hat 😂😂😂
Meistens liegt es da an den Menschen, wenn sie ihre Unruhe auf die Tiere übertragen. Das passiert oft ganz automatisch und ohne böse Absicht. Interessant sind Geburten in freier Wildbahn oder wenn sich zb eine Katze ganz beschützt und geborgen fühlt.
Weil die menschen andauernd eingreifen und nerven.
bin zum erstenmal schwanger ( und definitiv zum letztemal) aber das Thema Geburt blockiere ich komplett weg. Will nur WKS, alles anderes kommt gar nichts in Fragen und auch solche oder a andere Videos haben mich überhaupt nicht überzeugt.
Kann so was immer sehr schlecht nachvollziehen...
Es sind unbewusste Mechanismen, die da wirken. Und unser Unbewusstes arbeitet mit Bildern, Gefühlen, Gerüchen, Geräuschen usw. Daher ist es gut, verbunden mit dem Unbewussten zu arbeiten, wenn Ängste da sind. So können sich Ängste dann lösen. Und dennoch haben Ängste ja auch Funktionen, zum Beispiel zu warnen. Und dann macht es auch Sinn, den Ängsten zuzuhören und zu schauen, ob man ein nahendes Unheil abwenden kann. Es ist tatsächlich recht komplex.
Dieses vidio hat nichts gebracht. Die technik wurde auch nicht genannt
Die Technik erkläre ich in Teil 2 des Videos. In meinem Podcast findest du die Technik zum mitmachen in der Folge 25.
Tier haben einen Verstand!!!!!!!!!!!!!
Ich meine mit Verstand unsere Fähigkeit, vorausschauend zu denken, zu interpretieren, komplexe körperliche Vorgänge zu analysieren, mathematisch zu denken. Es tut mir leid, wenn ich das missverständlich formuliert habe.
Nein haben sie nicht