Για άλλη μια φορά μας ξανά φουσκοσες να ξέρεις φτιάχνει κιλά για να φουσκονο γιατί η μάνα μου και ο πατέρας μου με λένε τσιλιμιγκρα είσαι τέλειος..👍👍👍👍 Respect
Ποια γεύση της gym beam προτείνεις;Την βάζω στο γιαούρτι με βρώμη η coco pops. Σκέφτομαι σοκολάτα φουντούκι την έχεις δοκιμάσει; Επίσης ο κωδικός που έχεις ισχύει ακόμα; 💪
@@DeveGeterian Πήρα σοκολάτα φουντούκι που έλεγα τελικά επειδή παρήγγειλα προχθές xD .Την επόμενη φορά salted caramel. Πρώτη φορά παίρνω από gym beam δεν περίμενα να την έχει τόσο φθηνά.
Πολύ καλή και εύκολη συνταγή και για cut και για bulk ανάλογα τις ποσότητες.Η μόνη απορία που έχω είναι ποσα γραμμάρια πρωτεΐνης περιέχει το ενα σκουπ για να το αντικαταστήσω με ασπράδια αυγού.
είμαι ο μόνος που απλά ΔΕΝ μπορεί να πιει γάλα αμυγδάλου και γάλα καρύδας;;; (η απλά είμαι ο μόνος που προσπαθεί να τα πιει 100% σκέτα, γιατί για smoothie π.χ. μια χαρά είναι που έχει άλλα 10 πράγματα μέσα)
@@DeveGeterian απλά αν και εφόσον δοκιμάσεις και αυτά, επειδή ουσιαστικά είναι η εταιρία που συνεργάζεσε κάνε ένα βίντεο πχ για το πως θα μπορούσαμε να τα φτιάξουμε,
Ρε μπροοο το δεύτερο που κανείς με τη γκρανολα ενώ βάζω ακριβώς τη ποσότητα που λες βγαίνει πολύ πηχτό … και έβαλα και παραπάνω γάλα να φανταστείς, σαν μείγμα για κρέπες βγαίνει
30k🎯🇬🇷✔
Σχεδόν 🚀🚀🚀🚀🚀
@@DeveGeterian παμε λιγοο
Πολύ ωραίο και χρήσιμο βίντεο. Ποσα γραμμάτια είναι το scoop πρωτεΐνης που χρησιμοποιείς; Κάθε εταιρεία μπορεί να έχει διαφορετικά scoops.
28 είναι το ακπουπ μου
Α ρε Viking, μας τρελανες παλι ρε μπρο, οι καλυτερες συνταγες για protein shakes απο Ελληνα youtuber ever! Keep going bro.
Γλύφεις τον δασκαλακο μας ;
Ωωω κοκκινιζω χαχαχαα❤️
Ευχαριυσουμε πολυ βοηθητικο βιντεο
Για άλλη μια φορά μας ξανά φουσκοσες να ξέρεις φτιάχνει κιλά για να φουσκονο γιατί η μάνα μου και ο πατέρας μου με λένε τσιλιμιγκρα είσαι τέλειος..👍👍👍👍 Respect
Καλησπέρα. Καμιά ιδέα για γεύση από gym beam; στη my protein λευκή σοκολάτα τα σπάει. Απλά ακρίβεια πολυ
Chocolate milkshake gymbeam δοκίμασε και θα με θυμηθείς
μπροστα σ ο πετρετζικης είναι γατακι!!!! γεια σ φιλαρακι μ, άπαιχτος οπως παντα!!!!🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Χαχαχαχα καλός είναι και ο ακης
Salted caramel η chocolate milkshake?
Καλή ερώτηση 🥲
φτιαχνω περιπου τα ιδια shakes απλα αντι για whey βαζω 250ml παστεριεωμενα ασπραδια αυγου ἠ γιαουρτι με πρωτεινη.
ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΑΠΛΑ ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΜΕ ΑΒΓΟ:)
Μπορούμε να βάλουμε απλο φυστικοβουτυρο από το σουπερμάρκετ?
Εννοειται μπορείς
Αυτά τα σμουθιες κάνουν για keto diet. ενδιαφέρομαι για χάσιμο κιλών. Ευχαριστώ.
Ναι χωρίς υδατάνθρακα
Χωρίς το σκουπ πρωτεινης το πρώτο πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης έχει;
Θα σε γελάσω τώρα να σου πω την αλήθεια , αλλά με την πρωτεΐνη είναι συν 30
Φουσκωμένος φουλ για άλλη μια φορά με τέλειο βίντεο👍🏻👌🏻
TERMA ΠΡΗΣΜΕΝΟΣ ΧΑΧΑΧ
καλησπέρα ξέρεις την διαφορά just whey vs true whey γιατί από τα λίγα που είδα δεν έχουν και μεγάλη διαφορά.
Φίλε μου αντί γάλα αμυγδάλου αν βάλω γάλα Καρυδας πειράζει;
Εννοειται μπορείς εγώ το έβαλα ετσι για ποικιλία 🚀
Ευχαριστώ
Πειράζει αν αντί για γάλα αμυγδάλου βάλω κανονικό;
Όχι δεν πειράζει εννοειται 🚀
Ναι ρε!!💪💪💪
🚀🚀🚀❤️❤️❤️
Η απαντά μου ειλικρινά ή καθόλου.....αυτή η πρωτεΐνη που παίρνεις επηρεάζει έστω και λίγο το συκώτι σου?
Όχι δεν υπήρχε περίπτωση ποτέ να έπαιρνα κάτι που θα ενοχλούσε την σωματική μου υγεία με αυτόν τον τρόπο 🚀 αλλά όλα τα πραγνατα θέλουν το μέτρο τους
@@DeveGeterian σε ευχαριστώ για την απάντηση σου
Ποια γεύση της gym beam προτείνεις;Την βάζω στο γιαούρτι με βρώμη η coco pops.
Σκέφτομαι σοκολάτα φουντούκι την έχεις δοκιμάσει;
Επίσης ο κωδικός που έχεις ισχύει ακόμα;
💪
Salted caramel bro εννοειτια
@@DeveGeterian Πήρα σοκολάτα φουντούκι που έλεγα τελικά επειδή παρήγγειλα προχθές xD .Την επόμενη φορά salted caramel.
Πρώτη φορά παίρνω από gym beam δεν περίμενα να την έχει τόσο φθηνά.
Top! ❤️💪🏻
Θενξ beautiful 🤩 z😌❤️
@@DeveGeterian 😍😍
Ρε μπρο μπορεις να κάνεις ένα χωρίς πρωτεινη
θελουμε συνταγες για ογκο
Πότε θα κάνεις ένα με πολλές θερμίδες
Όποτε θέλεις 🚀🚀🚀
Deve θέλω να σε ρωτήσω στο πρώτο shake μπορούνε να βάλουνε κανονικό γάλα αντί για αμύγδαλο?
Ναι βέβαια μπορείς
Δεν αναφέρεις πόσες θερμίδες και προτεΐνη έχει το καθένα πλζ πες μια 🔥🔥
Γιατί η μπανάνα πρέπει να κόβεται στα 4 και από πάνω;
Για πλάκα το είπε ρε 😅
Για αλλαγή 😏
Μπορώ να τα φτιάξω χωρίς συμπλήρωμα πρωτεΐνη
Φυσικά μπορείς
🔥👊
🚀🚀🚀🚀
🚀💪💯👊
Λετς γκο 🚀🚀🚀🚀
Πολύ καλή και εύκολη συνταγή και για cut και για bulk ανάλογα τις ποσότητες.Η μόνη απορία που έχω είναι ποσα γραμμάρια πρωτεΐνης περιέχει το ενα σκουπ για να το αντικαταστήσω με ασπράδια αυγού.
Το ένα σκοθπ περιέχει 30g και επειδή είναι 80 %πρωτεινη τότε θα σου έλεγα 20-25 γρ αυγού
@@DeveGeterian Σε ευχαριστώ πολύ 💪🏼
Κάνε για όγκο
Θα κάνω ναι 🚀🚀🚀
5:09 Το παίρνεις στο σχολείο
Ναι, πολλές μαμάδες βάζουμε πρωτεϊνικά shakes στα 8χρονα παιδιά τους 😄😄😄
Υπάρχουν αθλητές 16 χρόνων δεν μπορούν να έχουν πρωινό ; Μαζί ;
@@DeveGeterian αυτά λέω και εγώ στην μάνα Μ !!
Μόνο 8χρονα πάνε σχολείο?
Κάνε κάνα motoblog
Χαχαχα θέλει εξοπλισμό 😂
Και πολύ βενζίνη
Εγώ άμα το πάρω αυτό στο σχολείο στις πρώτες δύο ώρες θα έχω φύγει τουαλέτα
Χαχαχα τίποτα δεν θα πάθεις , εγώ πήγαινα τουαλέτα πριν πάω σχολείο χαχααχ
Κάνε για ογκοο
Θα κάνω εννοειται❤️🚀
Deve πρώτα βάζε τα υγρά bro για να μην σου κολλάνε στις άκρες!
Ναι ναι απλά έβαζα τα υλικά όπως τα είχα γραμμένα στο script 😶😶😶
Vale kai raspberries ine telia
είμαι ο μόνος που απλά ΔΕΝ μπορεί να πιει γάλα αμυγδάλου και γάλα καρύδας;;; (η απλά είμαι ο μόνος που προσπαθεί να τα πιει 100% σκέτα, γιατί για smoothie π.χ. μια χαρά είναι που έχει άλλα 10 πράγματα μέσα)
Χαχαα ούτε εγώ πίνω κανονικά πίνω εβαπορέ χεχαχεχα
@@DeveGeterian α εσύ το πήγες εντελώς από την άλλη μεριά..
6:09 sus
Για όγκο κανεε
Θα κάνω ναι 🚀🚀🚀
Η θερμίδες που πήγαν ? 😂
Xaaax κάτω τις λέει ρε σύ περιγραφή 😌
@@DeveGeterian σορυ νταντι
Re deve τσ προϊόντα της gym beam τα zero ρυζια noodles spaghetti πολύ άσχημα φίλε συγγνώμη κιόλας απλά οκ....
Κοίταξε ρύζι και μακαρόνια δεν έχω δοκιμάσει να σου πω την αλήθεια αλλά εντάξει εννοειται σεβαστή η γνώμη σου διαφορετικές γευστικές απολαύσεις
@@DeveGeterian απλά αν και εφόσον δοκιμάσεις και αυτά, επειδή ουσιαστικά είναι η εταιρία που συνεργάζεσε κάνε ένα βίντεο πχ για το πως θα μπορούσαμε να τα φτιάξουμε,
To thumbnail ti fasi file deve
Νομίζω δεν χρειάζεται απαραίτητα για μια σωστή διατροφή να παίρνουμε συμπληρώματα . Επομένως, μπορούμε να παίρνουμε πρωτεινη καθαρά από το φαγητό μας
Είπε πως είναι προερετικο
Δεν είναι απαραίτητο για καποιον που δεν εχει μεγάλη καταπόνηση αλλωστε ειναι προαιρετικό!!!
Γιαυτο ειπα αδελφούλη μου προαιρετικά ❤️🚀
ΜΑΡΙΟ
Θερμιδες δεν ειπες
Περιγραφή διάβασες ;
Ρε μπροοο το δεύτερο που κανείς με τη γκρανολα ενώ βάζω ακριβώς τη ποσότητα που λες βγαίνει πολύ πηχτό … και έβαλα και παραπάνω γάλα να φανταστείς, σαν μείγμα για κρέπες βγαίνει