วิธีการปีนผา กับการใช้แขน และการดึงตัวอย่างถูกวิธี : HOW TO SEND HARD EP.05

นำเทคนิคนี้ไปใช้ บอกเลย V0-V3 ปีนเป็นร้อยๆรอบก็ยังไหวๆ
การใช้แขน กับการดึงตัวที่ถูกวิธี นั้นจะทำให้สามารถปีนผาได้ง่าย และสนุกกับการปีนมากยิ้งขึ้น

[@CoachBestTH]

ช่องดีมากครับ ขอให้มีคนติดตามเยอะๆนะครับ

[@pisithnilsonthi6953]

อาจารย์ สุดยอด

[@AquaBbiew]

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆ ด้วยนะคะ 😊

[@moodylee]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ 😁

[@VisarutChawengsan-ju1pn]

คลิปนี้โคตรดี

[@p3scful]

👍👍👍