Edhe limoni me hudhrën shkon aty, por është ushqyese Edhe ajo sallatë goxha ushqyese patatja dhe kosi në njerëzit me thiroide është paksa keq❤shumë emirë sallata të lumshin duart ❤
Pershendetje e konsumoni sa her qe te doni se nuk ju ben dem e provoni kete diet per 1 muaj duke e shoqeruar me sallaten me mish te skuqur me vaj ulliri
Gjë tjeter per te humbur pesh Me largu buken nga perdorimi total, ëmbelsirat, vetem pem me mas dhe ecje më e shpejt nga 10 km ne dit Se vetem kjo sallat kot. Sdon te thot qe vetem kte sallat me pergatit, po qfare don ti. Vetem sallata pem dhe ecje.
Nje pyetje....kjo sallate duet te konsumohet gjete dites ? Vetem kete? Apo edge ushqim tjeter? Nuk spjegoni sa here ne dite? Vetem kjo apo Jo,duhet ta marim me mend???
Ju.lumshin.duarte.beni.mire.qe.na.shkruani.recetat.per.te.mbajtur.djete.jy.pershendesim.nga.pogradeci
Te lumshin duart, sa her ne dit duhet ta haj. Apo gjith diten duhet te haj vetem kete
Hahet në drekë dhe në darkë e shoqëruar me mish ( jo mish të kuq dmth mish vici por peshkë )
Aman me kete kosin grek kos shtepie asht me i mire
Bravo eshte shume per 1 vakth
Kete sallat e bera shume e mire te lumshin duart
Shum e Mir sallata ishalla te ketë efekt
Vetem ne darke ose edhe ne dereke me ushqime te tjera por ne darke Mos Hani brumera ❤❤❤❤❤
Sh e mire te lumshin duart
Edhe limoni me hudhrën shkon aty, por është ushqyese Edhe ajo sallatë goxha ushqyese patatja dhe kosi në njerëzit me thiroide është paksa keq❤shumë emirë sallata të lumshin duart ❤
❤kjo sallatë është shumë e mirë se e kam gatuar, te lumshin duart për këtë sallat
Te lumte dora👏👏🥰🙋♀️
Reeeehhheee kosi I shqiperise nuk kerahasohet me asnji gje eshte bijo❤❤❤❤❤❤❤
Shume e mire sallata do ta provoj
10 dite rresht veç ate sallate ama,asgje tjeter😂
Vetem.sallate.pa.asnji.gje
Pres.pergjigje
Shume mire do ta bej
Shume e mire, bravo ❤
Ne darke Hani kete sallat me na nji flet buke te thekur tju bej mire kushe ka shendet ❤❤❤❤❤
TE LUMSHIN DUART
Shum e mir bravo🎉😂
Uauuu super .te lumshin duart ❤
Te lumsh duart bravo 😋😋😋😋
Të lumiçin duart
Bravo shum e shishme po doket
Faleminderit 🫶🏻
Ju flm do è provoj
Super
Me Kompira nuk hub Barku 😂😂😂, por Rezepti shum mir 😇
Vetem sallate duhet te hashe, asgje tjeter? Dhe sa dite vazhdon kjo diete, ju lutemi na sqaroni
E konsumoni per 1 muaj dhe e shoqeron me mish i bardh pa buk e han
Faleminderit dhe une ashtu mendoje no foods after 6 pm
Bravooo
Ju lutemi na shkruni saher duhet ta gatujm ket sallat a duhet Te ham diqka tjeter ju lutemi na ktheni pergjigj jen
Pershendetje e konsumoni sa her qe te doni se nuk ju ben dem e provoni kete diet per 1 muaj duke e shoqeruar me sallaten me mish te skuqur me vaj ulliri
@@FastRecipesHomeRecipe te konsumohet vetem kjo per 1 muaj dhe asgje tjeter qe te ket effekt apo si?
Gjifh Ajo sallat te ngop cfar do tjeter?
Po me te vertet si ta hash gjith at sallat ske nevoj tre dit md ngrèn😂
👍🥰😋
🎉
Sa her duht t hajna ket sadhat te lutm shkruje
Une I bej vete recitation skame nevoj sallatre me perime eleminoni buken e tepert
Mir asht por perdrek aper dark dy vakte apor nje vakt❤🎉🎉
Nje vakt ne dark
@@FastRecipesHomeRecipe 🙏🙏
Mashtrime.E vetmja menyre eshte stervitja dhe mos ngrenja pas ores 6 te darkes
E vertet
Nuk eshte mashtrim nese don me hek pesh vetem ushqimin e ndalon han ma pak edhe pa ushtrime mubdesh me largu pesh
Shum e vertet un vaktin e fundit e haja ne 5 masdites e me palester humba 7 kg ne dy muaj qe Jan normale me nje regjim qe mos vuash uri
Pa ushqim te mire dhe te balancuar nuk ka stervitje te shendetshme.Te dyja shkojne paralel .
Përshëndetje po gje tjetër cfarë na sugjeroni ju lutem për të humbur peshë.
Gjë tjeter per te humbur pesh
Me largu buken nga perdorimi total, ëmbelsirat, vetem pem me mas dhe ecje më e shpejt nga 10 km ne dit
Se vetem kjo sallat kot.
Sdon te thot qe vetem kte sallat me pergatit, po qfare don ti. Vetem sallata pem dhe ecje.
Interessante
Se njoh kete sallaten jeshile , ka emer tjeter ?
A bën tna tregosh vetëm kët sallatë duhet ta konsumojmë për 24 orë apo edhe diçka tjetër mund t hamë??
Po mundesh te hash edhe mish i bardh te pish uje
@@FastRecipesHomeRecipe falemnderit që u përgjigje e nderuar, zoti të shpërbleft 🤲
11111
@@FastRecipesHomeRecipe
Para apo pas buke..?lol..s na e the sa her ne dit?patate e vez kan shum protein plus sheqer gjithsesi do ja rekomandoj dikujt por eshte diabetic
Ajo sallata qe e bere ti esht per 6 persona???? Ne Restorante????????
Aben tjeter lloj sallate e gjelber apo veq rukolla?
Kjo lloj sallate esht me e shendetshme per organzimin e gjeni shum leht ne te gjitha markeret
@@FastRecipesHomeRecipeTregona oj shoqe diqka me shtu pesh???
Pershendetje
Nje pyetje....kjo sallate duet te konsumohet gjete dites ? Vetem kete? Apo edge ushqim tjeter? Nuk spjegoni sa here ne dite? Vetem kjo apo Jo,duhet ta marim me mend???
Po Jan bio e shkrijnë dhjamin po jan me hormone e shtojnë dhjamin e lloj sëmundjesh ❤
Po.dakorte.jam.jam.duke.djekur.pamjet.tuaja.ishalla.jan.te.realizuara.dhe.te.bejn.efekt
Ju te Beragozhdit ju a paska ngrene dhia gramatikën. Nuk vihet pikë pas çdo fjale.
Kush e ka provuar dhe ka parë rezulatet, na shkruani.
Cdo sallat ta hmb barkun nese ke mas ne ushqim
Po nuk na the kur duhet ta hame dhe sa here duhet ta perdorim ne dite ,flm
Kur taam mbas buke
Sa here e kam bere un kete po njelloj e kam barkun e kam bere xhdo dite
A bene diqka tjeter ne vend te rukoles.
Pavllaku eshte krejt yndyr e si ka me humb dhjamin e barkut plzzzz ma shpjego qito nashta koss ma mir dietal qe o sesa pavllakk🥴🫢😍
Cdo kos që eshte me ngjyrë jeshile kutia nga jashtë, dmth ky kod ose qumësht nuk ka shumë përqindje yndyre.
Per sa vakte eshte kjo sasi
Hiqni buken,
Duhet te hame gjithditen kete sallat apo dhe dicka tjeter
Veq po rreni qysh me fitu euro nga tik toku
Telumt goja Sena sjarove reklami i vezes😂😂
Po betavooo
Kjo e mire per para buke 😂
Piper te zi pse,na cmendet me kylte po perdorni erza te freskta koper majdanoz,ca esht ky piper i zi kot
Per nji vakt asht ikja sallad
Sa hrte duhet të përdoret apo gjatë gjithë dites vetem ketë duhet të hash
Po nuk patem kos grek,cfare kosi tjeter te perdorim
Kos shqiptar ❤
Mos e perdore po nuk te pelqen
U need to eat in calorie deficit
Hahaha si na knaçët tuna rejt. Krejt u bonët doktoresha pa shkoll😂
😂😂 jo kjo sallat nuk ta shkri barkun per 10 dit por per nje dit ca jan kto budallice aman
Edhe kastraveci mu me bejne efet kundra😢
Nuk bente pse me lodhe kot🙂↕️
Kripa pa mas
Ju.lumshin.duarte.beni.mire.qe.na.shkruani.recetat.per.te.mbajtur.djete.jy.pershendesim.nga.pogradeci
Faleminderit
Per nji vakt asht ikja sallad