鋅的隱藏功效
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- 鋅是人體重要的微量元素，除了增強免疫力，它還有很多額外功能，本集和大家詳細分享鋅的隱藏功效。
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補鋅秘訣｜為何愈補愈病?
• 補鋅秘訣｜為何愈補愈病?
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![เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/IxeE0xVhy08/mqdefault.jpg)
Ken Sir, 觀此頻道, 加深對鋅的認知,得益不少,謝！
🙏🏻❤️
講得好 ! 完全有理據 ! 謝謝分享
🙏🏻❤️
Ken哥，晚上好!感謝分享先Like後睇🙏🙏🙏💯💯💯👍👍👍❤❤❤
晚上好啊FongFox👋🏻❤️
請問，可否分享眼皮脂肪及如何消除？
要稍等一下啊🙏🏻
Ken, 可唔可以講吓手震, hand trembling?
可以的，但要稍等一下🙏🏻
Ken 我服食你介紹嗰隻Zinc Balance 接近一年,每日三粒 45 mg. 以助我長期類風濕關節炎,是否過多? 有冇副作用?
三粒多了些～
Dear Sir: 如果食Zinc ； 是否要先停止服食其他營養補充品⋯⋯我食緊 Apple Pectin, Omega 3. K2& D3, and COQ10
不需要停的
Thx
請問食開谷胱甘肽期間，想補充埋鋅丶銅丶鎂丶維他命D3丶K2丶B雜丶葉酸丶B12等等，會有衝突嗎？
谷胱甘肽會將以上東西都排走埋嗎？
它們是否需要分開食？
要分開兩小時用的
感謝及支持!
🙏🏻❤️
Ken Sir 請問鋅同硫辛酸是否不同功能？謝謝你費神！😊
完全不同的
@@pinfong 謝謝你！
Ken哥，本人很深近視，巳做了白內障手術，有很多飛蚊，可否介紹邊隻維他命A較適合及每日劑量幾多？麻煩晒🙏🙏💐💐🙂
用鱈魚肝油會比較好
@@pinfong 多謝Ken哥百忙中也咁快回覆,好人一生平安，健康，快樂🌷🌷🙏🙏🙏🥰
🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
如果買錯了50mg的zinc,日常保健用可否一個星期食一次？還是要把zinc cut一半食用？
Cut 一半
Ken sir
之前聽你講過，食鋅.要食鎂和K.
我開始食咗幾日之後有心絞痛情況出現，當然我本身有心血管問題，是否會有影響的？
Thanks for this episode. can you please make an episode for Hay fever? Would zinc help?
Yes, it helps
👍👏👏👏👏👏Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Thank you very much for your kindness to sharing that useful knowledge.
Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️ ❤️
謝謝Ken分享，支持您😃😃
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
平時每天補充鋅20mg足夠嗎？
足夠的
有時爛嘴角，都可以用鋅加速傷口癒合？每日100mg?
100mg 只可以短期用
阿ken好，我想問問小朋友四歲遇上有腺样体有点大是甚麽病情况，应該怎樣去醫，是不是要开刀做手術，請你回复帮忙了解一吓是怎样去医，谢谢
我不知道啊🙏🏻
Hi Ken, 你所講鋅+Vitamin A or Lutein 是否要一齊食？分開鋅中午飯後食，但vitamin A 晚餐後才食是否可以？
可以的
Hi Ken, how much intake of Vitamin A is needed to make it work with zinc and lutein & zeaxanthin
A cup of carrot juice should be enough
請問食15mg Zinc 可以食幾内就要停吓呢? 🙏❤
兩三個月停一個月
Ken sir : Zinc 可以消炎，那麼用在筋膜撕傷亦有幫助的對嗎？因為現在正是這個情況，服用每次15mg的 Bio Zinc ，一日三餐，好像好了許多，比服用止痛藥來得快，否則行步路都覺得辛苦！
有幫助的💪🏻
Thank you so much for good support 👍
👍👍👍非常好的資訊！🙏🤗🙏
🙏🏻❤️
Ken Sir, 我確了，醫生給我輝瑞特效藥，該怎好？
我個人覺得有問題，但食唔食要自己決定啊🙏🏻
Ken Sir你好,請問每日15mg鋅 對眼瘡和關節痛有效嗎？另外剛確診完 仍有氣管敏感咳,應食那種補充品,謝謝
Nac, quercetin
謝謝回覆🙏
Ken,sir你好，請問有胃酸倒流是否不可做168斷食呢？
可以的
請問鋅可以長期服用嗎！
因為身体發炎的缘故，現在食緊高劑量的D3+K2，最多可以食幾多天呢？謝謝你！
15mg以下可以長用的
請問身體一啲筋膜炎，用高劑量鋅有用嗎?
未必得
Ken sir，您好請問14歲中了C19可否食15mg鋅🙇♀️
可以的
@@pinfong 感謝回覆🙇♀️
吃肉的人較小缺鐵。鋅可以油汗液流失，但市面電解質飲品是沒有。鐵是在肝藏或紅血球內所以每個大汗的人在夏天要額外補鋅。
🙏🏻
所以而家夏天貝殼類當造，可以煮多啲冬瓜蜆滾湯或絲瓜蜆湯～～同埋海帶排骨湯～～仲有蠔、蟶子、元貝、青口⋯⋯呢啲海產有豐富礦物質可以補虛補血！
❤❤❤❤多谢你的视频非常好!! 请问鼻粘膜很干有没有偏方？ (查过很多次没有鼻炎, 没有其他疾病， 好像是缺少什么元素，，，，她天天吃zinc100mg,, D3 10000,, E 300, ,,B2 100mg.....好几年了， 鼻子最里面孔的地方就是干燥 。。。。。欢迎大家出主意。。。多谢大家了。
@@盛開花若 ❤❤❤❤多谢你的视频非常好!! 请问鼻粘膜很干有没有偏方？ (查过很多次没有鼻炎, 没有其他疾病， 好像是缺少什么元素，，，，她天天吃zinc100mg,, D3 10000,, E 300, ,,B2 100mg.....好几年了， 鼻子最里面孔的地方就是干燥 。。。。。欢迎大家出主意。。。多谢大家了。
請問只是早上空腹血糖偏高,
應放在早餐後或是晚餐後補充？
謝謝你經常分享😍
祝健康快樂🙏
一定要飯後用
多謝你嘅資訊🙏🏻想問下開始頭暈左二個星期，照過心臟只係話有血管少少變窄，其他一切正常。搵唔到咩原因，但係一瞓低就好頭暈，同埋會失眠，唔知可以點算，食咩可以醫到😢😢感謝
你可以聽這一集
th-cam.com/video/_mqtM0Aj1Pk/w-d-xo.html
我最近買左包日本牌子既鋅，返嚟先睇到佢原材料有瑪卡成份，我有甲狀腺結節唔知食唔食好
你對馬卡敏感嗎？
@@pinfong 我見網上都話有甲狀腺問題最好唔好食瑪卡，我係甲狀腺結節
這個不太肯定
請問如患玫瑰痤瘡是否食鋅就夠，要食多少呢？
試試 維他命b2
@@pinfong 那仍要繼續食鋅嗎，另外，已每天都有食B雜，請問是否要再額外加B2，份量是多少呢？
鋅和 b雜 繼續用，b2用100mg
我都係每早食pepZinGi 2粒，佢16mg一粒，兩粒係咪32mg佢哋冼吾洗食copper?
Pepzinc不用
早前腸胃不適我在iherb買了一種叫PepZin zinc carnosine，這種能不能夠當作補充鋅提高免疫力？❤
不能的
@@pinfong 謝謝回覆，咁這種zinc carnosine 只是有愈合傷口的作用？唔可以當做鋅嘅補充劑？ 謝謝
最主要是用作腸胃潰瘍
想問15歲男仔手指甲有白點，可唔可以食zinc 15mg daily? 🙏🏻
理論上可以的
如果斷食，空肚食會胃痛，，應該什幺時後食？
斷食之後才用
短期緊急服用 now 50mg ，是否可以不另外加銅？如果要加，請問有無銅推介？
短期可以不用
Ken sir, 請問每天食緊水溶性的维他命B雜，內有zinc(as zinc citrate trihydrate) 10mg, 請問足夠给取zinc嗎？謝謝
夠了
ken,請問有沒有植物提煉鋅的保健品,適合素食者補充。
懇請回覆,謝謝!
這個我沒有研究🙏🏻
Hi Ken Sir, can I know what is the mg amount should I take for my nose inflammation?
Try 50mg first
@@pinfong Ken Sir好!請問食10至12 MG鋅要加1mg銅嗎?是否15mg鋅才要加1Mg銅呢!如果因嚴重傷口要食八十至一百 MG 锌?要怎樣補充銅呢要按比例計算嗎? 請問銅有對身體有何作用呢?期代您的回覆!謝謝佛心KenSir!感恩您的善心!做福人類!祝您身體安康!
普遍比例是一比15， 如你補充100mg鋅，銅最好保持在2-3mg, 鋅多會 block 銅吸收
請問而家係食緊50MG ZINC for 排"真"毒 ,咁最多可以食幾長時間?
Ken Sir ，請問如果食5O MG ZlNC 三十日後，要停幾耐，才可再食？
保健用15mg以下會好些
Ken,你好！想問下坐下或睡覺 躺著 時小腿裡會有撩撩下咁，要不停郁小腿或站起來才沒有。情況有時偶然有，有時每晚都有這個情況，這是什麼原因呢？每日都有吃鋅和鎂，有幫助嗎？謝謝。
你驗一驗ferrintin, 可能是缺鐵
好的，謝謝。
Mr. Ken, glad to hear your knowledge!!! Always good to know something good!! Thank you so so so much !!! 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Thank you Erica 🙏🏻 ❤️
You are so welcome Ken🙏❤️
老人家食緊血壓藥，請問可否食鋅及洋蔥素？謝謝！
可以的
謝謝
Ken, 謝謝分享🙏😍
🙏🏻❤️
Ken sir請問zinc gluconate 同zinc oxide邊隻好d?定系都一樣咁好？
Gluconate
@@pinfong 咁zinc oxide怕吾怕有副作用或有吾好效果？
怕呀～
月经期间可以补锌吗?我湿疹13年。
可以的
我現在進行168斷食， 同時有低碳飲食及減醣 可以服用你介紹的鋅嗎？ 是否一定要補銅嗎？ 本身我自己有甲狀腺節結問題，但不需要服用甲狀腺藥，每天有服用你介紹的牛初乳、 益生菌、穀胱甘泰及蘋果膠三個月， 多方面都有改善真的多謝你分享😃
可以用的
@@pinfong 請問需要一定補銅嗎？
長用要的
@@pinfong 謝謝
👍可每天長期食30mg鋅作保健用途嗎？🙏
15mg 比較好
@@pinfong 好的，謝回覆
Ken sir請問膝蓋痛可吃那些補充劑或維他命？謝謝
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/wobenzym-n-joint-health-200-enteric-coated-tablets/10831?rcode=ZFN572
Ken sir有冇其他推介？因為我用唔到呢個網站買野 thx
沒有啊🙏🏻
買錯了30mg的zinc, 可以隔日食作為保健用途嗎？
可以的
Good job Ken !
Ken sir,可以講下牛至油？
可以的，但要稍等一下🙏🏻
非常感謝🙂🙂
Ken sir,慢性前列腺炎攝取鋅無改善，有什麼可行方法，碘有用嗎？
試試用selenium
@@pinfong 好既，Thank you Ken sir ,咁我應該選擇幾多含量比較合適？碘治療法係咪作用不大呢？🙏🏻🙏🏻🙏🏻
可試100mcg
碘療法反應有時 很強烈
@@pinfong 好的 謝謝你 因為看了很多西醫也治不好
請問食magnesium lysinate glycinate是否会减少胃酸
不會的
15毫克的鋅需要長期食？還是食兩個月就停下？
我間中停下
Ken哥. 請問可唔可以講吓丁酸鹽好處或壞處. 如何服用或量數🙏
可以的～但要稍等一下啊🙏🏻
請問有尿酸高可以食嗎？
可以的
請問Zinc 同Zinc citrate 有冇分別？
作用基本相同
@@pinfong 唔該
Ken哥，肝有血管瘤，食什麼好？
Liposomal glutathione
@@pinfong 謝謝Ken哥
Ken哥，肝血管瘤有痛，我110磅，請問一日份量食多少才合適？
一日15ml
或750mg
您好，請問我有一樽維c+D3+鋅，但鋅成份係40毫克，但鋅每日 攝取量 15毫克 是否要停止食用。🙇♀️
短期用可以，長期用不建議
明白，感謝回覆😊
您好Ken哥:因腸胃不適本人早上在食胃药的時候加埋PepZinGl，請問這種Zine複合物能否作為鋅的補充劑？謝謝🙏🙏
可以的
❤❤❤❤多谢你的视频非常好!! 请问鼻粘膜很干有没有偏方？ (查过很多次没有鼻炎, 没有其他疾病， 好像是缺少什么元素，，，，她天天吃zinc100mg,, D3 10000,, E 300, ,,B2 100mg.....好几年了， 鼻子最里面孔的地方就是干燥 。。。。。欢迎大家出主意。。。多谢大家了。
阿ken晚上好😁🙋♀️
晚上好啊玲姐👋🏻👋🏻
@@pinfong 啱啱買咗你介紹畀我嗰隻益生菌😁 我本身食開iherb自家品牌嗰隻黃色盒 益生菌食咗好耐 聽講話益生菌要 耐唔耐轉下先至好
是的～我啱啱介紹的一款應該是菌種最多的牌子
可否再說一下是哪一隻益生菌
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/renew-life-ultimate-flora-ultimate-care-probiotic-150-billion-live-cultures-30-vegetarian-capsules/103369?rcode=ZFN572
谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！
潰瘍性結腸炎😭補充鋅會胃痛 點算？
用 l glutamine, slippery elm, probiotic 和牛初乳
你好，鋅在什么地方买到，請告知謝謝！
iherb 網購
影片下方有購買連結
屈臣士有賣
Supplements 有分水溶性和化學性, 水溶性有效。
支持Ken哥
🙏🏻
為什麼食緊阿士匹靈不能吃薑黃素？
可以上webmd查一查🙏🏻
Ken sir 您好 想請問一下銀屑病 現有打生物製劑長期補充50mg鋅2mg銅可以嗎🙇♀️
可以的
@@pinfong唔該晒Ken Sir，感謝回覆🙏
Ken Sir 你好,有甲狀腺結節,可以補你介紹那牌子的鋅嗎？（因有銅成分）謝謝🙏
可以的
我有甲狀腺結節，我吃薑黃粉一陣子後，我的甲狀腺結節已經消失了。
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
@@周玉珍-d7h食邊隻薑黃粉呀？
@@盛開花若
我沒有吃特定的廠牌，我常常換牌子吃，我每次都是一小湯匙薑黃粉加紫蘇油或者橄欖油、酪梨油一起吃。
薑黃粉+好油，加上早晚吃檸檬酸鎂，對治療足底筋膜炎很有效，我的經驗是大約兩個月，足底筋膜炎就好了。
通常足底筋膜炎需要7～8月才會好。
但是吃薑黃粉配好油，早晚在吃個檸檬酸鎂，很快就不痛了。
檸檬酸鎂治療骨鬆、心律不整、失眠很有效，這是我的經驗。
Ken sir: 請問有尿蛋白，每天早晚各一粒可以嗎？
無必要的
@@pinfong 不好意思，我想問是如想保健，有尿蛋白也可以食鋅嗎？
可以的
好的，謝謝Ken Sir 回覆
甲狀腺眼病可以食鋅嗎？
鋅任何人也需要的
ken sir 請問我朋友用快子取食物會手振,有何方法改善.
有太多原因
有物Supplamant好可食
還有沒有什麼其他症狀?
沒有
先補充vitaminB12看看
Ken Sir！我和家人現在為預防再次受感染病毒，每日午餐後都有食2粒鋅加500mg嘅洋蔥素可以嗎？
15mg?
係！合共30mg鋅可以嗎？
洋蔥素就係1粒500mg的
長用15mg會比較好
好的，謝謝你！
请问肾囊肿吃什么好呢？
你買一本缺碘大危機看一看，用 iodine protocol
早晨KenSir，請問木糖醇同甜葉菊有什麼分別？🙏🙏
都是健康甜味劑，味道沒有糖那麼好，但不會有糖癮，木糖醇對牙齒特別好
對🙏🏻👍🏻
@@garciazhang3600🙏🙏
@@pinfong 🙏🙏
我目前吃的是50mg/粒，半年来一直是每天吃一粒，后来改为隔天吃一粒，如果每天该服15mg, 那么是否三天才吃一粒呢？逢週三，週日去吃，可以吗？请覆，谢你了！
一粒分成四分便可
可否每天吃15mg with B6 和維他命C 係同一粒咀嚼片內?
可以的
@@pinfong Ken 哥，但個樽寫上不可吃超過7天！應該怎樣辦
哪一種？
ken哥,可以讲下耳石移位吗？
這個我不懂啊～🙏🏻
請問小朋友可以食鋅？如可以每日食幾多？
小朋友 未必需要補充
@@pinfong thanks!
我有一瓶維他命c+zinc,標籤顯示zinc含量都是15mg，功效是否一樣，不需另外購買zinc?謝謝
我爸有粒癑瘡好耐未好番，醫生開左抗生素食曬都未好，只係好轉左，聽講蜂膠係天然抗生素我買左呢个佢食，但聽你講完又擔心係糖血病
有 zinc便可，不需再買
@@pinfong知道，謝謝
Thanks ,Ken Sir
🙏🏻
ken sir 我㩒你條link入到去睇15mg果個
iherb寫話空肚食更好........
有些人空肚食會反胃的
@@pinfong thank you
未聽先like
謝謝你金金🙏🏻😊
請問如果鋅過多又會有咩問題呢？
任何東西太多也不行啊
可以分享水克菲爾和奶克菲爾嗎？🙏🏼
可以的～但要稍等一下🙏🏻
@@pinfong 多謝你🙏🏼
請你介紹有維他命c，D和鋅的維他命和食物。
糖尿病飯前30分鐘補充：另一位教授教服organic Gymnema(武靴葉)藥丸或茶，也可以補充organic Bitter Melon
這兩者是化解糖份，增加胰島素細胞，是糖尿病患者恩物，我服了很久，我的三酸甘油脂降到正常40至50mg
🙏🏻
請問吃多少分量？
ken哥，請問酵母锌與你說的锌有什麼分別及作用，請賜教
酵母鋅我不懂啊🙏🏻
謝謝，唔該。
請問~KEN那支影片有講維生素E？
未有啊🙏🏻
09:59 請問眼睛長期保健用，如果同鋅同葉黃素一齊食，你建議既維他命A每日劑量會係？同埋有冇邊一隻可以介紹？唔該你
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/carlson-labs-wild-norwegian-cod-liver-oil-natural-lemon-flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2804?rcode=ZFN572
用魚肝油一日一兩茶匙
@@pinfong 請問有冇素食人士啱用既方案?
飲 紅蘿蔔汁
@@pinfong 多謝你 🙏🙏
查字典係讀辛唔係星喎！或者我錯？
極有可能我讀錯🙏🏻🙏🏻🙏🏻
星 = Zinc
益生菌同鋅可以同時食？
益生菌飯前用鋅 飯後用
可唔可以用中文呀我唔識英文啦
🙏🏻
50mg Zinc : 我亦有 30 mg copper ： 咁要點样食？
30mg copper? 太高了
@@pinfong 每 3 天食一粒 30 mg copper 可以嗎？
@@pinfong 我看錯了 是 3 mg chelated copper ( 不是 30 mg) sorry 😞
不可以的
如果有用 zinc, 可4日吃一次
🙏
🙏🏻
👍🏻👍🏻
🙏🏻