พาไปดู คุมอาหาร กินอะไรได้บ้าง??
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- สวัสดีค่ะค่าาาา ทุกคนน
สาวๆหลายๆคนน่าจะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักเพื่อต้อนรับเทศกาลปีใหม่ เพื่อไปอวดหุ่นสวยๆส่งท้ายปี ใช่มั้ยล่าาา คลิปนี้เลยพาทุกคนไปดูว่าในซุเปอร์มาเกตนั้น เพื่อนๆสามารถเลือกซื้ออะไรมากินได้บ้าง ในช่วงคุมน้ำหนัก และลดน้ำหนักแบบนี้
โดยของกินทั้งหมดก็เป็นอาหารไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย และหาซื้อง่ายมากๆเลยค่ะ
นอกจากจะคุมอาหารแล้วยเจย์ยังมีตัวช่วยเรื่องการกินอย่าง ไฟเบอร์จาก smooto ด้วยล่ะ บอกเลยว่า ถ้าไม่ผอมจะงงมาก
ติดตาม Jaylato เพิ่มเติมได้ที่
Instagram : jaylato.swu
Fan Page : Jaylato
Twitter : @jaylatochannel
จ้า สายแดก😅😅😅