10 Tipps, wie Kommunikation Dein Leben verbessert | René Borbonus im Interview

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 68

  • @annettegessner4377
    @annettegessner4377 3 ปีที่แล้ว +18

    Es ist so erfrischend, sich am laufenden Band ertappt zu fühlen, aber mit so viel Humor. Ich bin heute früh so leicht aufgestanden, weil ich dieses Interview im Bett gehört habe und so lachen mußte. Vielen Dank für diesen Input!

  • @sunnysunshine3924
    @sunnysunshine3924 2 ปีที่แล้ว +3

    René Borbonus ist einfach eine Klasse für sich. Danke für das tolle Interview. Und er hat Recht: Herzensdinge lassen sich wie von selbst übermitteln…

  • @adrianabaldini445
    @adrianabaldini445 3 ปีที่แล้ว +8

    Tolles Gespräch! Herzlichen Dank!

  • @danajunker5189
    @danajunker5189 3 ปีที่แล้ว +4

    Ihr seit einfach toll und echt.
    Mein größter Wunsch ist euch beide mal persönlich kennenzulernen.

  • @nicoletta2971
    @nicoletta2971 3 ปีที่แล้ว +44

    Ein 2. Kommentar: Danke für das tolle und interessante Video. Ich würde gerne etwas ergänzen zum Thema "Kommunikation mit Kindern". Wenn ihr mit Kindern ein ernsthaftes Gespräch führen wollt, hilft es sehr sich körperlich auf die Augehhöhe des Kindes zu begeben. Z. B. Sich auf einen Stuhl setzen, in die Hocke gehen oder auf die Erde setzen. Dadurch wird dem Kind gezeigt "ich bin mit dir auf einer Ebene, ich nehme dich ernst, wir sind gleichberechtigt". Steht der Erwachsene, wird unbewusst verdeutlicht "ich schaue auf dich herab und du bist gezwungen zu mir aufzuschauen" - Machtdemonstration ist für niemanden ein gutes Gefühl.. 2. Tipp: Sanfter Körperkontakt. Er bestärkt zusätzlich indem ausgedrückt wird " ich bin ganz bei dir, ich nehme dich wahr". Je nach dem, welches Vertrauensverhältnis das Kind zum Erwachsenen hat. Bei fremden Kindern (z.b. Sportverein, Kita ecc) reicht es schon, mit einem Finger sachte den Unterarm zu berühren. Bei vertrauten Kindern, die Hand zu halten oder eine Hand sachte auf die Schulter legen. Und dabei natürlich, wie im Video gesagt wurde, dem Kind ins Gesicht schauen. 3. Tipp: Niemals vor anderen Menschen kritisieren. Lieber einen Ort suchen, wo man ungestört ist und die anderen nicht mitbekommen was geredet wird.
    Zum Thema Drohungen/Konsequenzen: Oft ist es hilfreich, wenn man eine Situation erreichen möchte, aus der Ich- Perspektive zu sprechen. "Ich möchte, dass du dir JETZT die Zähneputzen gehst", hilft oft mehr als sämtliche Diskussionen...
    Aber manchmal nützt reden nichts, sondern handeln. Ich war mit meinem Sohn in einem Supermarkt. Er war 4, und hat häufig bei den Süßigkeiten an der Kasse ein Affentheater veranstaltet. Er hat sich auf die Erde geworfen, geschrien ecc. Irgendwann wurde es mir zu bunt und ich habe mich neben ihn auf die Erde geschmissen und das gleiche gemacht wie er. Er hörte abrupt auf, stellte sich hin und sagte entsetzt "Mamma. Hör auf. Das ist nicht schön" Er hat so stark die Konsequenz der Peinlichkeit gespürt- er hat es nie wieder gemacht.... Ok, es erfordert ein wenig Mut, aber 1. war mir egal, was die anderen denken und 2. haben fast alle positiv reagiert....
    Sorry für den Roman. Ein Mann ein Wort, eine Frau ein Wörterbuch 😆

    • @rosaliemetzger8929
      @rosaliemetzger8929 3 ปีที่แล้ว +3

      Wunderbar erklärt Liebe💞fangen wir in den Familien und bei den Kindern an und die Welt wird erblühen in Liebe💞herzliche Umarmung💞

    • @petrascherubl2874
      @petrascherubl2874 5 หลายเดือนก่อน +1

      Danke Dir für Deine drei ergänzenden Tipps - die ich alle drei eins zu eins für respektvolle Gespräche unter Erwachsenen verwenden

  • @DamirRainerErne
    @DamirRainerErne 3 ปีที่แล้ว +8

    Tolles Gespräch! Ich hatte echt sehr viel Spaß und ihr offensichtlich auch! Danke dafür! 😃

  • @tanjabz6599
    @tanjabz6599 2 ปีที่แล้ว +3

    Was für ein wundervolles Gespräch! Danke von Herzen ❤️❤️❤️

  • @JD-cr9ks
    @JD-cr9ks 3 ปีที่แล้ว +2

    Wieder ein tolles Interview mit Rene Borbonus. Vielen Dank dafür.

  • @petrabaake5872
    @petrabaake5872 2 ปีที่แล้ว

    Ich höre Rene Borbonus so gerne, ein Traum ein Seminar bei Ihm.

  • @waxhero8878
    @waxhero8878 3 ปีที่แล้ว +1

    Okinawa, Insel der Hundert-Jährigen. Quasi eine vollwertig pflanzliche Ernährung, viele Süßkartoffel. Tolle Sache. Auch ein tolles Interview. Hat mir gefallen, danke.

  • @susannegerken2468
    @susannegerken2468 3 ปีที่แล้ว +3

    Mega klasse - Kommunikation ist alles ✌🏻👍🏻

  • @Hausvogteiplatz
    @Hausvogteiplatz 3 ปีที่แล้ว +2

    Schön guten Abend, vielen Dank, alles gute und viel Erfolg

  • @berrin11
    @berrin11 3 ปีที่แล้ว +1

    danke , ein sehr hilfreiches Gespräch auch zum mit lachen! Schön!

  • @rolfschumpe895
    @rolfschumpe895 5 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank für das super Gespräch

  • @EAgamer100
    @EAgamer100 2 ปีที่แล้ว

    Für mich als Erzieher wahnsinnig interessant und lehrreich. Ich bin ständig am kommunizieren. Sei es mit Kinder, Kollegen oder Eltern. Für meinen Beruf kann ich mir da ganz viel abschauen. Danke dafür!

  • @nickilpunkt8955
    @nickilpunkt8955 3 ปีที่แล้ว +1

    So ein erfrischendes und informatives Interview. Ich folge René regelmäßig und habe schon Seminare besucht. Ich mag es sehr, dass er seine Reden/Interviews mit persönlichen Geschichten füllt. Es macht ihn so sehr authentisch und ich selbst fühle mich da von allem Seiten angesprochen. Beruflich wie auch privat. Danke 😊.

  • @NetzundBoden
    @NetzundBoden หลายเดือนก่อน

    Statt Freude um die Angst zu besiegen funktioniert auch Humor prima. Der schließt die Angst aus. Der Klassiker auch beim Vorstellungsgespräch - zumindest als es noch keinen Fachkräftemangel gab, da war das eine typische Angst 😊Spannend, dass Herr Borbonus das nicht erwähnt. 😅 Passt zu dem, was er am Anfang über sein Lachen sagt. Authentisch ist er auf jeden Fall. Was er zur Kommunikation mit Kindern sagt teile ich, ist aber in der Pädagogik wirklich nicht neu. Aber vielleicht für den Kreis, in dem er sich vermutlich bewegt, das sind mehr Menschen, die mehr Zeit im Beruf als mit Kindern verbringen. Dann ist es gut, wenn er das Wissen doet weiter verbreitet. Vor allem die Präsenz ist so wichtig. Ich erlebe es immer wieder wie Eltern nur mit halber Aufmerksamkeit sich ihrem Kind zuwenden. Es ist wirklich eine Herausforderung in der heutigen Zeit fokussiert zu bleiben. Das hat mir gut gefallen, dass er sich so authentisch auch zu diesem Thema geäußert hat. Ich wünsche mir das öfter von Coaches und TherapeutInnen.

  • @niyico1335
    @niyico1335 3 ปีที่แล้ว +2

    Danke, das war gleichzeitig bereichernd und unterhaltsam 🙏😌

  • @Liebe8888
    @Liebe8888 2 ปีที่แล้ว

    Klasse und hilfreiches Gespräch - insbesondere durch die vielen guten und lebensnahen Beispiele

  • @sonnenschein9839
    @sonnenschein9839 3 ปีที่แล้ว +2

    Hallo ...mal ganz davon abgesehen ,das das Interview echt genial war👍👍👍 hatte ich den Eindruck dass Christian echt spass😅🤣 Freude ☺und Impulse bekommen hat toll‼️ Selbst als-profi lernt man nie aus ☺😉weiter so🌞

  • @-ulinator-8320
    @-ulinator-8320 3 ปีที่แล้ว +7

    Wenn sich zwei Giganten der Persönlichkeitsentwicklung unterhalten, kann das nur gut werden und ich durfte Recht behalten. Vor allem das Thema Eltern-Kind-Kommunikation ist sehr wertvoll und ich hoffe, dass junge Eltern solche Ansätze fahren, wie sie von Rene beschrieben wurden. Als Vater eines mittlerweile vierzehnjährigen Sohnes kann ich noch eine Sache betonen, die zwischen den Zeilen auch schon herauszuhören war: man sollte von Anfang an mit seinem Kind reden. Wir haben mit unserem Sohn in normalen, grammatikalisch korrekten Sätzen geredet (sofern man als Schwabe dazu fähig ist) und hatten ein Kind zu Hause, dass sich dementsprechend deutlich mitteilen konnte und das auf jeder Ebene, sei es Kritik, Humor oder einfach Unterhaltung. Manche haben uns kritisiert, man solle ein Kind doch Kind sein lassen, doch das eine hat mit dem anderen nichts zu tun. Wo steht geschrieben, dass Kinder bis zur Grundschule bitteschön in Kindersprache zu reden haben und dass man sie im ersten Lebensjahr nur mit "gutzigutzi" ansprechen darf? Und ich glaube, die wenigsten, die das so halten, tun das, um das dadaistische Kunstverständnis der Kinder frühzeitig auszuprägen. Und wenn die gleichen Leute dann dafür die zehn goldenen Verhaltensregeln an die Kinderzimmertür nageln, dann kann ich milde lächeln, da ich solche Methoden nie gebraucht habe. Auf drei gezählt habe ich bisher nur bei unserer Katze, wenn sie sich vor der offenen Tür nicht entscheiden kann, ob sie nun raus will oder nicht. Danke auch für den Buchhinweis und generell für diese wertvollen Impulse. Ein Fan.

    • @deborahnigbur3328
      @deborahnigbur3328 2 ปีที่แล้ว +1

      Ich stimme Ihnen total zu. Und trotzdem habe ich ein Kind, das sehr ungern aber gut spricht, eins, das sehr gerne aber echt nicht gut spricht und eins, das sehr gerne und sehr gut spricht. Ein Stück liegt es wohl nicht nur am Umfeld sondern auch an den Genen.

    • @-ulinator-8320
      @-ulinator-8320 2 ปีที่แล้ว

      @@deborahnigbur3328 Das ist sicher ein nicht zu unterschätzender Aspekt. Umso wichtiger ist es dann aber, einen normalen Sprachgebrauch zu pflegen und vor allem zuzuhören und keinen ehrgeizigen Zwang auszuüben, sonst geht es am Ende noch zu Lasten des Selbstbewusstseins.
      Ohne jetzt Ihre Situation genau zu kennen, aber bei uns wird häufig sprachkreativ gespielt. Es gibt z.B. Würfel mit kleinen Bildchen mit dem Ziel aus dem gewürfelten Ergebnis eine kleine Geschichte zu erfinden.
      Das weckt manchmal unvermutete Beteiligung der Kinder.
      Sicher nicht allgemeingültig anwendbar, aber vielleicht einen Versuch wert.

  • @brigittehildenbrand9512
    @brigittehildenbrand9512 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ich zähle bis 3 hat unser Kind bis Zahl 2 immer umgesetzt, bis es eines Tages das Ganze umgewandelt hat...Wir machten es nicht gleich, was es wollte...dann kam die Ansage...ich zähle jetzt bis drei....
    Das war so lustig...wir mussten uns echt beherrschen, um nicht zu lachen...dies zum Thema Nachhaltigkeit Respekt und Lustige Situationen

  • @betiyyohannes3283
    @betiyyohannes3283 2 ปีที่แล้ว

    Danke ❤❤ du echt mit Kinder so gut erklärt ,

  • @nyla8204
    @nyla8204 10 หลายเดือนก่อน

    Ich habe gerade das Video entdeckt. Danke, für die Inspirationen. Bin gerade an der Stelle "Vergangenheit - Schuld - Respekt".
    Ich sehe es anders. Manchmal liegt der Schmerz in der Vergangenheit - schwelt vor sich hin und flammt immer mal wieder auf. Insofern ist es auch dann wichtig Situationen anzusprechen, die weiter zurückliegen. Es kommt auf die innere Haltung an und darauf an, wie man es kommuniziert.
    Mal ein Beispiel:
    "Wie ich es in Erinnerung habe, hast du mir die letzten 2 Jahre nicht zu meinem Geburtstag gratuliert". Ich konnte letztes Jahr noch nicht sagen, wie es mir damit geht. Ich war und bin zwischendurch immer noch traurig, wenn ich daran denke. Wie geht es dir damit, wenn du das hörst?"
    Es mag sein, dass es Menschen gibt, die auch dann noch eine Schuldzuweisung "hören". Für die macht es Sinn, mal tief in sich zu horchen, wo das seinen Ursprung hat.

  • @veronikaheinle5071
    @veronikaheinle5071 3 ปีที่แล้ว +2

    Danke💚

  • @markuswitte141
    @markuswitte141 2 ปีที่แล้ว

    Ehrliche Aussage, das man das Reisen (Geschäftsreisen) auch für sein Ego braucht oder macht.
    Ich hör ihm echt gerne zu 👍

  • @ike-o-pad8112
    @ike-o-pad8112 ปีที่แล้ว

    Tolles Interview. Sehr sympathische, wohlfühlende Atmosphäre. Beste Grüße Klaus Eisenhauer

  • @einfachfureuch-personlichk2835
    @einfachfureuch-personlichk2835 3 ปีที่แล้ว +3

    Danke für das Video!

  • @SzkolaMilosci
    @SzkolaMilosci 3 ปีที่แล้ว

    Unbedingt Respekt weil durch ihn ist möglich die Entfaltung der Möglichkeiten, die Lösungen die gar nicht vorher bekannt sind. Auseinandersetzung mit Respekt hat meistens was kreatives LG

  • @Electricmaniacforever
    @Electricmaniacforever 3 ปีที่แล้ว

    Kommunikation wird unterschätz. Ein sehr lustiges interview. 😄

  • @marion7210
    @marion7210 2 ปีที่แล้ว

    Tolles Interview! Ich habe viel gelernt und gelacht!

  • @o2alex762
    @o2alex762 3 ปีที่แล้ว +1

    Wolle Danke euch

  • @flowerpower8628
    @flowerpower8628 3 ปีที่แล้ว +1

    Ein sehr schönes Gespräch zwischen Euch beiden. Tolle Inspiration. Danke schön. Mal gucken, was sich umsetzen lässt. Ich arbeite mit Kids u.in meiner Verwandtschaft sind auch einige Kinder. Ich gehöre auch noch zur Telefonhörer-u.Gabel-Generation. 👍😅☎️

  • @Dannyniersmann
    @Dannyniersmann 11 หลายเดือนก่อน

    Super ❤

  • @h.i.5926
    @h.i.5926 2 ปีที่แล้ว

    🥳war schön 🤗

  • @edithdederichs8217
    @edithdederichs8217 ปีที่แล้ว

    Sehr WERTVOLL für mich, mein Dankeschön von ❤en an Sie beide.

  • @berit4321
    @berit4321 ปีที่แล้ว

    Ein sehr schönes Gespräch, zumal Sie Beide ihre Tipps vorleben, das war deutlich zu spüren. Zum Thema Politiker-Bashing.: kann es sein, das dieses passiert, weil die Menschen/die Bevölkerung sich nicht mehrgesehen' fühlen/fühlt' von den Politikern? Schaut man sich Bundestagsdebatten an, erschreckt es mich immer wieder, wie sehr sich Respektlosigkeit ausgebreitet hat in den letzten Jahrzehnten. Dabei sollten gerade Politiker Vorbilder sein aus meiner Sicht.

  • @nicoletta2971
    @nicoletta2971 3 ปีที่แล้ว +6

    Ogliastra und Barbagia/ Sardegna (Sardinien) sind Regionen in denen die Menschen sehr alt werden 😊

    • @NetzundBoden
      @NetzundBoden หลายเดือนก่อน

      Spannend ist, dass es nur eine gibt, in denen die Männer genauso alt werden wie die Frauen. Diese Männer leben auf Sardinien und sind Ziegenhirte. Tatsächlich spielt auch bei ihnen die soziale Einbindung eine wichtige Rolle, aber vermutlich auch die Ernährung mit Ziegenmilch und die viele Bewegung. Ich denke, dass gehen 🚶‍♀️ 🚶‍♂️ einfach in der Natur des Menschen liegt genauso wie natürliche Ernährung und eingebunden sein. Für Frauen ist die Einbindung in die Gruppe und soziale Unterstützung sicher noch wichtiger. Das ist auch evolutionär erklärbar.

  • @eve2357
    @eve2357 3 ปีที่แล้ว +4

    "Wir müssen uns nur einig sein, dass wir uns nicht einig sein müssen"

  • @suesunny412
    @suesunny412 3 ปีที่แล้ว +5

    Blue Zones heißen die 5 Regionen 🌞

  • @haraldleng2573
    @haraldleng2573 3 ปีที่แล้ว +4

    Ich zähle bei meinen Pubertierenden auch immer bis 3. Und was passiert dann? Die zählen einfach weiter.

  • @madame_deanie7656
    @madame_deanie7656 3 ปีที่แล้ว +2

    ❤🙏

  • @maniteni
    @maniteni 4 หลายเดือนก่อน

    Blue Zones 😉

  • @raymondsrour749
    @raymondsrour749 ปีที่แล้ว

    Hi es gibt Studie die beweist dass Beziehungen sind sogar gesünder wie Sport .
    Kommunikation ist sehr wichtig für uns Menschen obwohl 80 % von unseren Gesprächen über unwichtigen Dinge sind und nur 20 % Sinnvoll und trotzdem ist es unumgänglich diesen Beziehungen zu pflegen.

  • @bertversenwald3180
    @bertversenwald3180 2 ปีที่แล้ว

    Super, wo Freude ist ,ist keine Angst.
    Mein 2. Auftritt auf der Bühne als Musiker :
    0 aber auch 0 Lampenfieber. Irgendjemand sagte mir hinterher, auch verkehrt.
    War mir egal. Ich hatte voll Bock drauf und es war ein klasse Konzert. Verwundert war ich etwas. Diesen Anspruch, dass es gut werden MUSS , hatte ich nicht. Ist wie offene Session mit Publikum. Hauptsächlich wir hatten Spaß bei einem ' schönen Gespräch ' , also musikalischen Gespräch. Wo man "spricht" , zuhört und antwortet. Und wenn es gut war, dann Ist es ein bisschen wie Sex: wenn ich ein gutes Gefühl gebe, kommt das in Form von toller Bestätigung zurück. win win sozusagen.

  • @johannesgunther7208
    @johannesgunther7208 2 ปีที่แล้ว

    Das Gespräch hat mir sehr gefallen. Schade, dass es um die Beziehung zwischen Erwachsene und Kinder geht. Hast du ein ähnliches Interview geführt, wo es um Kommunikation zwischen Erwachsenen geht oder kennst du da evtl. etwas Empfehlenswertes?

  • @christasinzinger2367
    @christasinzinger2367 2 ปีที่แล้ว +1

    .......man kann ihm deshalb glauben, weil er so authentisch ist......

  • @silkebergmann4134
    @silkebergmann4134 3 ปีที่แล้ว +5

    In Acciaroli (Süditalien, Region Cliento) leben angeblich mehr Ü100-er als auf der japanischen Insel Okinawa - ansonsten werden wohl viele steinalt auf Guadelope, Barbados und Martinique (Quelle: iwd - Informationsdienst des Instituts der dt. Wirtschaft). Sorry, ich bin leider nicht das Pseudonym von René Borbonus :-)

  • @Shadow-zp1pr
    @Shadow-zp1pr 2 ปีที่แล้ว

    "Sardinien gilt als Insel der Hundertjährigen".

  • @sushyn1530
    @sushyn1530 3 ปีที่แล้ว

    "Kinderrhetorik" im Backoffice 😉

  • @chriswewior649
    @chriswewior649 2 ปีที่แล้ว

    Bei 2 wird’s oft gemacht 🤣 man hofft immer das man nicht die 3 aussprechen muss

  • @petragerlach5496
    @petragerlach5496 2 ปีที่แล้ว

    Eventuell ist der Ton rauer,weil der Ton in der Führungsebene im Land unterirdisch ist.
    So wie man in den Wald brüllt so kommt es zurück.
    Da sollte man mal dran arbeiten,am Respekt der Politiker dem zahlenden Volk gegenüber.
    Vielleicht sollten sie wieder reden schreiben😁

  • @ogifu6506
    @ogifu6506 ปีที่แล้ว +1

    Wieso hält er die ganze Zeit seine Hand vor dem Mund oder Nase????

  • @-liveandsee5292
    @-liveandsee5292 ปีที่แล้ว

    Und sind die 10 Tipps????

  • @sookiestackhouse4801
    @sookiestackhouse4801 3 ปีที่แล้ว +5

    Tut mir leid aber ich finde den vermeintlichen Rhetorik Spezialisten rhetorisch sehr unangenehm. Er hat inhaltlich bestimmt Recht aber so wie er es kommuniziert finde ich es unangenehm. Er redet zum Beispiel viel zu schnell...... außerdem klingt es von oben herab belehrend.... Außerdem habe ich den Eindruck das er eher darauf bedacht ist sich selber zu präsentieren als das Thema Kommunikation....
    Ihm fehlt einfach diese weise innere Ruhe und Gelassenheit....
    Meinungen und Empfindungen usw sind subjektiv, und dies ist eben meine subjektive Empfindung, sorry 😉

    • @annechristam.1573
      @annechristam.1573 3 ปีที่แล้ว +1

      Das stimmt. Er gefällt mir in seinen Vorträgen viel besser weil er sich wahrscheinlich darauf vorbereitet. Hier ist er menschlicher, Nahbarer, macht Fehler 😊

    • @petraforstik4879
      @petraforstik4879 2 ปีที่แล้ว +2

      Ja, jeder spielt im Leben eine Rolle...Rethoriktrainer, das bedeutet für ihn sicherlich, Vorbildfunktion....Akkuratesse, Körperhaltung...
      was mir hier fehlt ist der Satz....gute Rhetorik entsteht, wenn in Verbindung mit dem offenen Herzen gesprochen wird. Wenn es nur angelernte Rhetorik ist, wirken die Menschen unecht. Das ist besonders bei Politikern oft zu spüren...
      Hier spüre ich seine Intension, das Herz der Menschen zu erreichen.
      Wenn jemand etwas anderen Menschen erklären will, kommt es immer auch auf des Selbst des anderen an, ob er es als von oben herab und besserwisserisch empfindet, oder ob er auf Augenhöhe ist. Also prüfe ich immer zuerst mein Selbstgefühl... es führt mich dazu, dass ich die Menschen nicht mehr bewerte, sondern mir das , was sie inhaltlich bringen, anhöre und in Resonanz gehe.

  • @stefansteiger1414
    @stefansteiger1414 3 ปีที่แล้ว +1

    Also wenn ein Kommunikationstrainer keine drei Sätze ohne ÄHM oder ÄH schafft 🙉 musste nach 25 Minuten ausschalten...Christian dafür sympathisch wie immer 😊

    • @nickilpunkt8955
      @nickilpunkt8955 3 ปีที่แล้ว +6

      Ich nehme das ganz anders wahr. Für mich macht es den Sprecher authentisch. Es gehört für mich zur natürlichen Sprechweise und zeigt, dass seine Worte wohl überlegt sind. Jemand, der den Text einfach runterspricht, ist für mich kein Rhetoriker - sondern ein Schauspieler.

    • @stefansteiger1414
      @stefansteiger1414 3 ปีที่แล้ว +1

      @@nickilpunkt8955 guten Morgen. Ja so unterschiedlich ist die Wahrnehmung. Aber es fiel mir einfach schwer zuzuhören...und es gibt Kommunikationstrainer die zeigen wie es ohne ÄHM und ÄH geht.

  • @anja5214
    @anja5214 ปีที่แล้ว

    Bluezone