ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)

[@alishirniyazi421]

تشكر بسيار زياد

[@alibababiranin5596]

عالی مثل همیشه

[@mahdijan2625]

سپاس آقای میری

[@alihezarosi7280]

مرسی دکی جون

[@mojtabay4498]

خیلی عالی بود تشکر

[@arash8769]

ممنونم از برنامتون خیلی عالیه👍❤❤🌷

[@payammarashipour8944]

نکات جالب و مفیدی بود تشکر جناب دکتر

[@rezashirazi3523]

سلام اگه تمایل دارید فیلم های آموزشی بیشتر ببینید می تونید ترم افزار آپارات نصب کنید و پیج" دکتر علیرضا میری" یا پیج "فیت" در برنامه آپارات دنبال کنید .

[@faridmirzad8274]

@@rezashirazi3523 دادش چطور نصب کنم و چطور پیچ فیت شو و اقای دکتور را تو اپارات پیدا کنم ؟

[@ag3643]

سلام خسته نباشید توضیحاتتون خیلی عالیه و کمک میکنه تا یه تمرین هدفمند داشته باشیم. خیلی ممنون از شما بابت نکات مهم و اموزش کاملی که میدید👍

[@akbararyayi2348]

درود بر شما ..میتونی با عکس بدن برنامه بدی استاد؟

[@علیفلکیان-ل4غ]

با درودوسپاس بسیارعالی ومفیدبود

[@rezashirazi3523]

سلام اگه تمایل دارید فیلم های آموزشی بیشتر ببینید می تونید ترم افزار آپارات نصب کنید و پیج" دکتر علیرضا میری" یا پیج "فیت" در برنامه آپارات دنبال کنید .

[@esarelyas6187]

خيلي عالي بود ممنون استاد
موفق باشي

[@samadagha580]

بسیار عالی
ممنون بابت اموزش اصولی

[@danializadiar4151]

خیلی عالی و اصولی آموزش میده

[@godboymasih3752]

خیلی عالی تشکر.👊👊👊

[@alirezamardani4085]

دورود برشما استاد

[@jalilmohammadi4081]

عالی لطفا زمان بیشتری بزارید برای ویدئو ها ممنون مرسی

[@cyruscreator2596]

عالی بود مطلب یاد گرفتیم استاد

[@sohrabjahandideh3447]

عالی❤

[@CyrustheGreat_]

استاد دمت گرم عالی 💚🌷
یه سوال داشتم ، هنگام شنا رفتن یا دمبل زدن بازوهام می‌لرزه حتی کتف و کمرم می‌لرزه علتش چیه ؟؟

[@SWX_YT]

Salam ba shuma besyar mufed mesha manu ra tamrin betein

[@ahmadsiyarbina5140]

واقعیت که یک مربی هستید

[@saeedzabihzadeh3486]

سلام وقتتوت بخیر باشه راه ارتباطی برای گرفتن مشاوره ورزشی میزارین !؟

[@sulimanibrhimkhil5048]

عالی

[@rezashirazi3523]

سلام اگه تمایل دارید فیلم های آموزشی بیشتر ببینید می تونید ترم افزار آپارات نصب کنید و پیج" دکتر علیرضا میری" یا پیج "فیت" در برنامه آپارات دنبال کنید .

[@mehdimehrjoo4094]

خوب بود مرسی.
ولی کاش یه مقدارم در مورد تیکه انداختن و کات کردن بگین.
من خورد و خوراکمو یه ذره وِل میکنم بدنم خراب میشه، حال گیریه به خدا!!!

[@pedrosamm1981]

سلام آقای دکتر سایت ندارند ؟

[@ashman9354]

دوستان فارسی زبان عزیز که علاقه مند به یادگیری ورزش بوکس 🥊در خانه هستید بامن همراه باشید 👍
با تشکر از شما دوستان✋

[@eagleeyes8216]

سلام، دکتر میشود لطف کنی من عکس خود را بفرستم و ضعف ها یم را با انجام چه تمریناتی جبران کنم؟ ممنونم

[@samanpouraman1986]

این بیچاره همش تو حالت فیگور بود. خودش رو جر داد 😂😂😂

[@venussport3760]

این چه جور ملی پوشی بود که حرکت رو بلد نبود..!؟ تنفس رو هم داشت اشتباه می کشید، برعکس 😂

[@vahidaria3510]

کاش یکدفعه هم درباره چیچوری میشه وزن گرفت معلومات دهید... چون من از مربیم 10 بار پرسیدم و همشه میگه آمپول استفاده کن 👎

[@omidu3023]

دوست عزیز شما میتونید با استفاده از رژیم غذایی درست وزن ایده ال بگیرید کلا کربو هیدرات ها باعث افزایش وزن میشه تو میتونی در کنار رژیمت از مکمل کربو هم استفاده کنی سیب زمینی و ماکارونی منبع سرشاری از کربو هستند و تخم مرغ و سویا و.....هم که پروتئین دارن

[@abolfazl5017]

داش مربیت غلط کرده اگه جونتو دوست داری آمپول استفاده نکن انواع بیماری های سرطان و عفونت اینا همش از امپوله مربیت دنبال پوله

[@samjfri6693]

خیلی با سوادی ، حرف نداشت

[@JimmyBrayan-n9w]

خیلی بدن ورزشکارا رو لمس میکنی

[@KAMY002]

دار توضیح میده دیوار رو که لمس نمیکنه

[@ariyans4651]

آره