✨EP 9 of 17 黃帝內經家用說明書：上古天真論 | 作者：徐文兵 梁冬

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《黃帝內經家用說明書：上古天真論》由中醫學堂堂主徐文兵老師和前鳳凰衛視著名主持人梁冬聯袂創作，是一本揭示中醫文化奧妙的經典之作。本書通過輕鬆幽默的對話風格，深入淺出地解釋《黃帝內經》的核心理念和養生智慧。無論是選擇工作、遵循數字規律，還是如何養生，本書都提供了寶貴的指導。跟隨我們的播放列表，讓您在談笑間領略中醫的精髓，修復天真本性，獲得健康長壽的秘訣。
【書籍目錄】
第1頁：編輯推薦
第2頁：作者簡介
第3頁：為什麼現在的人活得不好　
第4頁：道錯了，再怎麼養生都是白養
第5頁：不與天斗地鬥，你就能交好運
第6頁：「和於術數」，你就知道何時轉運
第7頁：選擇吉祥數字，保證身體健康
第8頁：伺候好元神，你就能活得愉悅長久
第9頁：「食飲有節」
第10頁：「食飲有節」(1)
第11頁：「起居有常」
第12頁：絕「不妄作勞」
第13頁：跟自己適合的東西最好
第14頁：永遠不要透支快樂
第15頁：如何「務快其心」，不「逆於生樂」
第16頁：不管虛的實的，凡是傷人的都要迴避
第17頁：「恬淡虛無，真氣從之」
第18頁：人活一輩子追求的應該是「心無掛礙」
第19頁：虛心方可納物，恬淡才能從容
第20頁：「真氣」是不可再生的資源，一定要珍惜
第21頁：「精神內守，病安從來」
第22頁：「精神內守，病安從來」(1)
第23頁：「志閒而少欲」
第24頁：「心安而不懼」
第25頁：「形勞而不倦」
第26頁：「氣以從順」
第27頁：最簡單有效的快樂秘訣--「各從其欲」
第28頁：願人人「皆得所願」
第29頁：「美其食、任其服、樂其俗」
第30頁：「高下不相慕，其民故曰樸」
第31頁：「嗜欲而不能勞其目」
第32頁：「淫邪不能惑其心」
第33頁：「愚智賢不肖，不懼於物，故合於道」
第34頁：不生病的大智慧
第35頁：天生我材必有用嗎
第36頁：女子七歲，腎氣盛，齒更發長」
第37頁：女孩14歲時必須懂的事
第38頁：女孩14歲時必須懂的事(1)
第39頁：現在的女孩子為什麼早熟
第40頁：21歲前會養生，從小到老都迷人
第41頁：28歲是女性最成熟丰韻、最美的年齡
第42頁：今天35，明天18
第43頁：照顧好六腑，到70歲你也能面若桃花
第44頁：成年人應該少喝牛奶
第45頁：任脈和衝脈傷了，你就懷不上孩子
第46頁：為什麼現在很多人早衰
第47頁：補腎應從八歲開始
第48頁：男人是如何煉成的
第49頁：比吃任何藥都靈的三種補腎方法
第50頁：30以前人找病，30以後病找人
第51頁：40歲的男人絕不應該「腎氣衰，發墮齒槁」
第52頁：為什麼陽氣到不了臉上
第53頁：男人56歲後怎麼辦
第54頁：節約用「水」
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知識就是力量，通過了解這些內容，您不僅能夠提升自己的健康水平，還能更好地照顧家人和父母。我們希望這些視頻能激勵您，讓您在素食之路上獲得更多的啟發與快樂。
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