özgür hocam çok teşekkür ediyorum yaptığın bu güzel ve eğitici videolar için ayrıca izleyici olarak bizdende gittiğiniz doktorlara teşekkürlerimizi iletirsen sevinirim
Hocam merhaba radius alt uç kırığı ameliyatı oldum ovar plak koydular.45 gün oldu parmaklarım tam düz açılmıyor ve bileğim geri bükülmüyor normalmidir.
Hocam selamünaleyküm ben halı saha maçında rakibin arkadan ayağıma vurması (çelme takmasi) sonucunda bileğimin üstüne düştüm ve şuan birşey koparirken kapı kolu açarken kaşık tutarken falan çok acıyor ezgersiz Diyolardi yaptım hocam nedir bu durum şimdi
Ya nolur cevap verin elimin avcunun ustunde parmaklarin altına sert baya sert bir top geldi ama nedense bilegim ariyo ve sanki orasi kitlamak isito kitlatsam gecermi daha dami ağırlaşır
Özgür bey,kanalınızı eskiden beri takip ediyorum ama son zamanlarda ana düşünce kaynağı olarak sizi almaya başladım. Küçük bir ricam olacak jinekomasti ve deri çatlakları için neden olur,nasıl engelleyebiliriz ve nelere dikkat etmeliyiz diye içerik videosu çeker misiniz? Geçrekten çok kaynaktan okudum ama sizden ayrıca ister oldum.
Yeminle aynı ben film vs çektim birşey çıkmıyor doktora desem böyle bir video izledim bu sorunum olabilir kalkıp dicek benden daha iyimi bileceksin öyle diyince dalıcam adama o olacak.
benim kuzenim 3 yıldır çekiyor aynı ağrıları 1 ay önce sülük koydu ağrı olan yere şuan şınav çekebiliyor düzeldi %80 oranda hoca da iltihap yüzünden olur diyo sülük koyun iltihabı emsin rahatlayın.
Serhat Güler bende 3 ay önce fitness yaparken sol bileğimi sakatladım ta geçti derken ertesi sabah tekrar kaldirdiğım agılrıklarin acısı basladı bu bilrk sakatlıgı en cok zaman alan tedavi zamanıdır ben 5 aydır gidemiyorum motivasyon yok en ufak zorlamada tekrar basliyor inş geçer
Hocam sol el bileğimde ağrı olunca doktora gittim Mr çektik ve Tfcc bagi yırtılmış dedi 1 ay alçı da kalicam doktor yüzde 80 iyileşirsin ama spora 3 ay ara ver dedi . Hocam eskisi gibi iyi olur muyum hiç sakatlanmamis gibi bu tfcc tenden mudur bagmidir nedir iyileşir mi alcida her hangi bir ilaç krem vermedi
Benim sol el baş parmak etrafımda tendinit var geçmiyor krem kullandım atel kullandım geçmedi hala ağrıyor geçmiyor biraz zorlayınca hemen ağrıyor baş parmağmla yağtığım hareketler kısıtlandı sıvı enjekte uygulaması kesin çözüm olurmu
Hocam boks yapıyorum maçta sağ el bileğim tam yuvarlak kemik ve etrafı sağ sol ve baskı yapamiyorum biryere 2 ay oldu hala geçmiyor doktorlar bişey yok diyor
Dostum bende boks yapıyorum yaşım 17 benimki de boks yaparken sakatlandı tam bilekteki yuvarlak kemik ve etrafı çok rahatsız edici bir ağrı kroşe atarken kendini çok belli ediyor sakatlık 6 ay önce oldu doktorlar ya bişey yok dedi ya da zedelenmiş diyip ilaç yazıp yolladılar valla napıcaz biz ya senin bilek geçti mi şimdi bro yoksa hala sakat mı
@@iorekbrynison4748 benim kardeşime de birşey yok zedelenmiş dediler 5 6 ay öyle uğraştı sonra kırık çıktı bileğinde amaliyat olması gerekti ve oldu kaynama vakti geçtiği için ortapedi hastahanesine gidin bence ben de onun kolu nasıl eski hâline gelir diye videolara bakıyorum inşallah iyileşirsiniz 🤲
@@ayazgoknur9957 çok teşekkür ederim benim de sakatlık torba yaparken sağlı sollu sert kroşelere atarken 2 bileğim de talihsiz Bi şekilde yamuldu bakın yemin ederim nerdeyse 5 kez hastaneye gittik sürekli zedelenmiş vs. Dedikleri mr çekildi film çekildi hep zedelenmiş diyip yolladılar hala aynı sıkıntı var ilaç fayda etmiyor bileklik fayda etmedi ve bileğimde genel olarak yuvarlak kemik ve etrafı çeşitli hareketlerle çok acıyor zorlayamıyorum çok içe doğru dışa doğru döndüremiyorum bileğimi tutup çevirseniz dayanılmaz bir ağrı hissederim bileğim sürekli kıtlıyor hepsi sakatlıktan sonra oldu iyi dileklerin için çok teşekkür ediyorum dostum ☺️
Özgür abi bu tendon ağrıları veya tendonu kuvvetlendirmek için ufak dozaj deca kürü girilebilirmi ? Bunu Serdar abiye sorabilirmisin. VEya vücüdü bi üst seviyeye çıkarmak için güç ve performans olarak.
Merhaba Özgür bey ben futbol oynarken bileğin üstüne düştüm ve hocanın da belirttiği gibi 1.durumdaki ağrı oluşuyor ,buz ve bandaj uyguladım başka ne önerebilirsiniz ve kaç güne geçer?
Abi ben koşarken elimin üstüne düştüm ve bileğim biraz acıyor sağa sola yaptığımda Yani kötü bir durum varmı yoksa buz felan koysam geçermi? Acil cevab ver abi nolur.
3 ปีที่แล้ว +10
Yıllardır buralara geleceğimi düşünmemiştim :( geçmiş olsun bana
Hocam ben elimin üstüne düşüp sağ bileğimi sakatladım, kollarımı bir masanın üzerinde dik şekilde birleştirince sağ elimdeki parmaklarımın daha yukarıda olduğunu görüyorum ve bileğimde biraz şişlikte var. Sizce ciddi bir sorunum var mı? Ve ne tür hareketler yapmam gerek tedavi için?
@@muhammedali07 geçmiş olsun. Buzu bir havluya sar 10 dk tut bunu günde 5 kere yap. Bir tülbente 2 yumarta akını sür, yumurta sürdüğün yere 1 tatlı kaşığı yumurta sür . Tülbenti şiş olan yere sar. 2 saat kalsın. Bu arada bunu yaptığımda dinlendik pozisyonda ol ve elin kalp hizasının üstünde olsun. Yani sırt üstü yat ve göğsüne koy. Sonra bana durumu söyle .
Benim bilegim badaj bileklik icinde sürekli bilek calismasi is konusundan kaynskli doktora gitim röntgen cekildi bileklik takildi 1 hafta iyi oldu ani yine agridi doktora yine gitim agri sag soluma vurmus sirtimda omurilk kisminda kas sikismasi yani o kadar kötü oldu ve fizik tedaviye gönderdi.. sorum tendor veya ilzihap röntgen cikarmi
Tecrubeli arkadaslara soruyorum. Bilegimin ustune dustum. Spor yaparken bir sikinti yok ve bilegimi saga sola oynatip hareket ettirebiliyorum fakat sinav pozisyonu vesayre pozisyonlarda orayi yani skafoid noktasini bir aci yokluyor. Sizlerce zamanla gecer mi ?
@@ModernThug34 Kral 1 yıldır hatta 1 buçuk yıldır sağ bileğim çok kötü ne zaman şınav ceksem avucuma baskı uygulasam ağrıyor kapatamiyorum şınavi yumrukla yapardım. 5-6 ay sporu bıraktım şimdi bu 2 haftadır tekrar başladı öyle bi ağrıyor ki hiç kapanmiyor sanciyor şuan zor yaziyorum hareket ettirirken bile ağrıyor
@@hlokyanus6075aga benim bileğimde sızlama var benchte zorladım mr larım temiz ama sızlamalar geçmiyor 8 ay oldu kafayı yiyecem çözümde bulamıyorum telefonla oynarken bile sızlama yapabiliyor çık basit şeylerde
Benim 1 yıl önce bileğim kırılmıştı şimdi de 3-4 haftadır ağrıyot ellerimi açtığımda baş parmağımın eklemleri ağrıyor ve bileğimi fazla hareket ettiremiyorum ne yapacağım diye düşünüyorum
Skafoid çevresinde ince sıvı efüzyonu izlenmektedir ne yapmam gerekiyor 1 yıldır ağrı sızı çekiyorum 8 aydır ilaç tedavisi görüyorum şuan iğne yapıldı bileğime ve alçıda amaliyat kabul etmedi doktor iğneden sonrada birşey değişmedi ameliyat yapabiliriz dedi şimdi ve alçıya tekrar aldı 10 gün sonra gel bakalım dedi lütf en yardımcı olurmusun bilgi verirsen sevinirim.abi
Merhaba ben 2-2 buçuk gün önce çimene düştüm 2 elimin bileklerini ilk başta kullanamadım arkadaşımın evindeydim sağolsun annesi bana tavsiyeler verdi krem verdi ama çok şişmiş ti ama şu an şişiğim çok hızlı 2 günde indi neredeyse hiç yok gibi bir kaç saate 1 güne geçer gibi duruyor (11) yaşındayım sizin bir tavsiyeniz varmıdır? 😊 bi de önceki günler sizin dediğiniz gibi ha bire değişiyor du şişiğim bi büyüyordu bir küçülüyordu ağrı da yapiyordu peçete bile kopartamiyordum tüm gece sadece 30 dakika yada 1 saat uyumuştum belkide hiç uyumadım saate bakmadım ama bu gün yatabildim erkenden de kalkmamışım saat 9:50 ydi baktım şişiğim sanki hiç yok gibi inmiş daha çok haraket ettirebiliyorum dediğim gibi bir kaç saate geçer gibi gözüküyor.
Ulnar sinir sıkışmam var hafif düzeyde arkadaşlar bilgisi olan veya bu durumu yaşayan var mı şınav çekerken oldu lütfen yardım edin spora ne zaman dönebilirim
Abi lütfen cevap ver ben daha dün paten sürüyordum korumalıklarım da takilılıydı elliklerimde dahil ve yere düştüm fakat korumam olmasına rağmen elimde o hissi hissettim ve daha bileğim ağrıyor ne yapsam geçer
Özgür hocam iyi akşamlar, ben 3 hafta önce dumbell front raise yaparken sağ bileğimin dış kısmından ulna ve bilek eklem arası biyerden ses geldi bıraktım, doktora gittim bişey yok dediler ama 3 hafta oldu günlük işlerimde sorun yok yapabiliyorum ama 2 kilogram dumbell bile kaldırırken büyük acı çekiyorum önerebileceğiniz birşey var mı ? Sevgiler saygılar.
Bende tfcc yirtigi oldu el bilegimfe 5 ay aldi sakatlik sonrasi zaman zaman tamamen gecmis gibi oluyo antrenör oldugum icin elimi kullaniyorum yogun calisinca bilegimde yanmalar oluyo doktorumuza nasil ulasabilirim
Murat bey tfcc yırtığı tedavisine başlandı mı nasıl bir yol izlediniz bende de var yaklaşık 1 yıl oldu spor yapamıyorum zorlayınca ben buradayım diyor.
Geçmiş olsun bende 2 ay evvel ısınmadan amut yapıyordum sol el bileğim üst kısmında bir ağrı var sadece yere basınca ve şınav pozisyonunda hissettiriyor hastaneye gittim bisey yok zorlamışsın zamanla geçer diyor doktor hâlâ tam olarak geçmiş değil ne yapacağımı bilmiyorum bütün sakatlık yaşayanlara şifa diliyorum
@@hasanalpercetinkaya7249 tam 10 ay oldu eskiye Nazaran daha iyi arada ağrıyı hissettiriyor Mr cekindim sonuç bekliyorm inşaallah temiz ckar , sana tavsiyem Mr çekin
@@hasanalpercetinkaya7249 Kardesim kullanmadigin bilegin ise sol ornegin dinlendirip dinlendirdigin surece buz tedavi uygula agrilarin azalinca fiziktedavi egzersizlerini uygula germe ve guclendirme egzersizleri bu surecde uyku ve beslenmene cok dikkat et Benim once sol el bilegi tendom yirtigi oldu 6 ayda yirtigi bu yontemlerle kapatdim Sag el bilegimin iyilesmesi 2 yil sürdü en son prp tedavi yapildi prp sonrasi fiziktedaviye devam ettim 2 ay once iyilestigini emar sonrasi ogrendim sabirli olmali bu surecde bilegi zorlucak hicbir hareketde bulunmamani tavsiye ederim
Benim dirsek ile bilek arasindaki.kemigim iki yerinden ufak bir sekilde kirildi doktor 3 hafta sonra spora donersin dedi Sizce bu surec ne kadar surer bide eski girdigim agirliklara ne kadar surede yetisebilirim ?
@@cihaneyinlioglu7565 Kardeşim el bileği kırıldı ve zaman geçtiği için kaynamadi ve ameliyat olmak zorunda kaldı alçı çıkarıldı ağır birşeyler kaldırma egzersiz ve kolunun eski işlevine dönebilmesi için neler yapmalı ne tüketmeli Bilgi verebilir misiniz doktor fizyoterapi de vermedi
@@ayazgoknur9957 kardeşim sana şöyle söyliyim ben antrenman yaptığım spor salonunda bi doktorla tanıştım ve o da kırık çıkıklara bakıyordu bakırköy sadi konukda çalışıyor kendisi ve beni kontrol için hastaneye çağırmıştı gittim ve bana daha iyi 1 er kilolarla başlıyabilirsin dedi. Sonra beraber başladık sadece 1 kilo ile yavaş yavaş arttırdık ve gün geçtikçe eski formuma bir adım daha yaklaştım. Dert etme kendine şuan kırıksa kolun sadece süt, ilik, kelle paça, yoğurt tarzı kalsiyumu yüksek olan yiyecek ve içecekler tüket en kısa sürede alçıyı çıkartırlar
Özgür abi video çok güzel olmuş, artık google a bakmadan senin kanalına bakıyorum ilgili konu var mı diye. Abi rica etsem diz sakatlığı ile ilgili bir video çeker misin? Doktora gittim, doktor çarpmaya bağlı ödem ve sporla alakalı tendon zorlanması dedi ama senden bilgi almak çok faydalı oluyor
Hocam bilek güreşi yaptım akşamında fitnes ağırlık kaldırdım sabahı ağrı var serçe parmağın tarafındaki bilek haraket etirincr ağrı yapıyor 1.5 ay oldu geçmiyor ne yapmam lazım
@@bugra6053 valla hafif zorlayınca ağrıyor maalesef bir çözüm bulamadım fazla ağır kaldırmak lazım body builder yaptığımm için bileğimi oynayınca ufak sancıları oluyor maalesef internete araştırdım tenton mu ne zarar görmüş tek çaresi amaliyat bende hayati bı risk hariç her türlü amaliyata karşıyım...
sol el bileğimi yıllar önce kırmıştım ara ara zorlayınca ağrı yapıyor üstüne falan düşünce tekrar kırılmış gibi oluyor size tavsiyemdir el bileğine iyi bakın hayatınızı etkiliyor ben ilk kırılınca doktora gittiğimde alçıya alıp 1 ay sonra düzeldi demişti ama tekrardan kırdım galiba önceden kırdığım için normal bu ağrılar diyordum doktora gitmiyordum fakat sayenizde doktora gitmem gerektiğini anladım sağolun hocam harikasınız bakalım sorun neymiş
hocam benim sağ bileğim de sorun var futbol oynarken elimin üstüne düştüm yaklaşık 2 yıl olacak hala tam olarak geçmiş değil elimi şınav pozisyonunda bile tutamıyorum çok acıyor nasıl geçer
Abi 3 ay önce tek elimle ağırlık kaldırdım başta incinmiştir geçer dedim tam geçiyo gibi oluyordu tekrar başliyordu coronadan hastane ye de gidemiyoruz ne oldu bilmiyorum şimdi tfcc yirtigindan kokmaya basladim cevap verirsen çok sevinirim abi ne yapmaliyim sizce
@@ozgurgercel abi yüzde 99 yumuşak doku diye düşünüyorum çünkü diğerlerinin hiç biri uymuyor ama tam geçicek gibi olup tekrar başlamasını takama takıyorum sizce yumusak doku bu kadar uzun sürer miydi
Benimde el bileğim kırıldı alçıda 20 gün kaldı 2 aya yaklaştı ödem bir türlü geçmiyor ateşleniyor sızlıyor kullanamıyorum bana ne önerirsiniz teşekkür ederim hocam şimdi den
@@ozgurgercel teşekkür ederim hocam tamam inşallah faydası olur sıcak soğuk su da masaj yapıyorum doktor söylemişti ama pek etkisi olmuyor ateşleniyor elim
Ben voleybol oynuyorum maçta sağ elimin üstüne düştüm ertesi gün doktora gittim incimiş dedi eğer 3 gün sonraya kadar gecmesse gel emara gir dedi agrım geçti okulda topa vurmayi denedim agrimaya başladı şuan olaydan 5 gun geçti 3 gun sonra macim var oynayabilir miyim lutfen cevap verir misiniz
Ozgur Gercel hayır bu salı sakatladım perşembe ağrı azaldı dün agrım yoktu bugün hafif sızı var bileğimi aşağı yukarı kaldırıyorum ağrıyor mu diye ağrı yok doktor cuma çıkarabilirsin dedi ama emin olamıyorum daha kötü birşey olur diyr çıkarmadım bu salı yine maç var ve oynamam gerekiyor doktorum verdiği merhemide sürüyorum sizce maça çıkabilir miyim
Reis Benim Sol El Bileğim 1 kere çıkmıştı şınav cekerken dikkat etmeye çalışıyorum şınav çekerken bileğim acımaya başlarsa direkt bırakıyorum şınav çekmeyi dinlenip tekrardan şınav çekiyorum gelişimi veya bileğimi etkileyecek birşey olurmu böyle devam etsem
@@muammeremrebesirli2223 benimde elim catladi agrisindan simdi uyandim saat 6 dun oldu olay maç sirasinda alçiya alindi kötü ya agrisi ilk oldugunda gözüm karardi 15 dk kendimden geçtim
Taha Soydaş teşekkürler bro buz tutuyorum,krem sürüp bandaja sardım şişti, inmedi ama sanırım yavaş yavaş azalıyor. büyük ihtimalle 1-2 hafta üzecek ;(
Ben bugun okulda elimi sıraya vurdum sağ bileğim agrıyo ayrıca kıckboks cuyum sag bilek onemli acil cevap verin ne yapmam lazım
2 ปีที่แล้ว
yıllardır buraya geleceğimi düşünmüyordum yorumunu attıktan sonra bir daha buraya işim düşmez diye düşünürken kendimi burada buldum. TFCC’de yırtıklar ve ödem yüzünden buradayım.
Değerli hocam düşme sonucu saol el bilegimde catlak oluştu 1 aya yakın alcida kaldı çıkardık fitnesda yaoiyorum biceps çalışmıyorum ağrıyor aciyor hala geçmedi Sinav çekemiyorum neden acaba serçe parmağımın alt tarafinda wgri yapıyor bileğimi tam kullanamiyorum
Allah razı olsun abi benim ki karda yürür gibi gırç gırç yapıyodu kötü bişey değil dedin rahatladım sağol abi doktara gitsemmi ama bu ağrı kolumada vuruyor
Normal duruyorum sızlıyor. Havaya kaldırıyorum yine sızlıyor. Kas gevşetici ile masaj yapıyorum çekiçle vurmuş gibi oluyor. Evde alçı gibi sardım yine sızlıyor ve çok acıyor. Ne Halt yiyeceğim ben? 😒😑
Hocam tam bir yıl önce bileğimin üstüne düştüm 3 gün sonra hastaneye gittiğimizde bileğimdeki büyüme kıkırdağının kırıldığı söylendi bu kadar zaman geçmesine rağmen hala arada ağrılarım var ve çok güçsüz
Hocam yumruk attım bileğim tomografi çekiminden sonra anladık ki üst kısımda Ufak çatlak var. Yumruğu mu sikamiyorum... Çatlak nasıl geçer? Kırıp kaynatarak diyenler oluyor başka yolu varmı?
Kardeşim ortapedi hastahanesine git bence çünkü benim kardeşimi de 5 6 ay öyle uğraştırdilar kaynama süresi geçtiği için ameliyat olmak zorunda kaldi senin çok geç olmadan alçıya alırlar inşallah ama vakit geçirme geçmiş olsun şimdiden
Son 5 gündür el bilegimin uzerine basamıyorum ve one geriye kısıtlı hareket ettirebiliyorum. Aslında bundan öncede bir süredir sol bilegimin üzerine çok baski yapmıyordum hafif aciyordu ama şimdi hiç el bilgimin üzerine basamıyorum.Hastaneye gittim yakın zamanda bir düşme olmadığı için ortopedi bakmadı.Acile gittim iğne vurdular ilaç ve krem yazdılar.5 gündür kullanıyorum ama hala acıyor. Sismesifi için aileme inandiramiyorum
Hocam doktora gitmedim kırıkçıya gittim. 25 Gün sonra 04/09/2020 yani Dün doktora gittim filim çekti yanlış kaynama olmuş bana şimdilik bu eline bişey yapamam iyikide doktora gittim kırıkçı elimi tahtalarla sıkıca baglamışti kangren olmak üzereydi nerdeyse elim kesilecekti. Bana elini yumruk yapmaya çalış ilaç yazdı 5 gün sonra tekrar randevu verdi. Hocam el bileğim dönmüyor mesela avuç içi yere bakıyor ama yukarı bakmıyor bileğim dönmüyor. Ne yapacam hocam ilerde ameliyat düzelirmi. Hep çevremdeki insanlar beni kandırdı hastaneye gitme alçıya alıp gönderirler hasraneye gidersen elin sakat kalir tam tersi oldu hastaneye gitmedigim icin elim böyle oldu. Annem 17 yıl önce hastaneye gitmişti eli şu anda yüzde 40 sakatlık var. Oda bana hastene gitme dedi artı bizim mahlede bir kırıkçı var bir çok şehirden yanına geliyorlar büyük hata yaptım kırıkçıya gitmekle...
Hocam, bir daha görüşmeyi düşünürseniz bilek kütlemesi ve o bahsettiğiniz carpel tünelin gittiği üç parmak dışındakı 2 parmakta hissizlik(güçsüzlük) oluşmasından da bahsedermisiniz(Çoğu kişide bilek kütlemesi var maalesef...). Önceden radius kemiğim çatlamıştı fakat bahsettiğim yani kıtlayan kısım ulna veya carpals kısmı. Ve bunun üstündeki serçe parmakla yüzük parmağında güçsüzlük ve hissizlik var. Spor yaparken hep kıtlıyor ve fazla kıtladığı zaman bilek hareket etmekte zorlanıyor. Birdaha hocama ziyarete giderseniz sorumu iletirseniz çok sevinirim. Ya da hocamın çalıştığı hasteneyi söyleyın ben ziyaret ediyim :) Teşekkürler..
@enesmertcalskan3605 merhaba kardeşim yorumunuzu okudum bende bu sporla uğraşıyorum aynı yaşadıklarını şuan yaşıyorum sizin ki geçti mi yoksa hala var mı üstünden 6 yıl geçmiş umarim geçmiştir
hocam merhaba 2 sene önce bilegimi kırdım iki kez ameliyat geçirdim sag el bilegi serçe parmagı tarafında bilek yan uc kemik kırıldı 2. amelyatta kırık parçayı aldılar. yanlız bilegin üstünde saatin göstergecinin durdugu yerde sıvı birikmesi oldu MR sonucunda söylendi. soguk uygulancak denildi. fakat hiç bir gelişme yok ve agrı ve kısıtlama var ne yapmam lazım. yardımcı olursanız çok sevinirim efendim.
Boks antremanında kum torbasına aparkat vururken elim birden boşa çıktı öyle vurdum bileğimizin dışındaki yuvarlak bir kemik vardır ya orası sızlıyor sağa sola bükemiyorum elimi sizce ne yapmalıyım doktora görünmem gerekli midir yoksa ağrısının geçip geçmeyeceğini gözlemlemek için beklemeli miyim iki gün oldu bile.
Ozgur Gercel hocam benzer bir durum bende var boks antremaninda oldu. sol bilegimin serce parmak tarafindaki kemik şişti ve ağri var ilk 2 gun buz koydum simdi Dolgit krem suruyorum yaklasik 2 haftadir azalmakla beraber tam gecmedi agri ve şişlik ordaki ödem nasil gider voltoren hap falan faydalı olur mu? şimdi bu videoyu izleyince el bilek menuskusu mu yirtildi acaba diye kompleks yaptim
Mehmet YILDIZ ben olaydan sonra naprosyn diye bir ilaç vardı evde araştırdım ve spor sakatlanmalarındaki eklem ağrılarına iyi geldiğini gördüm. Kullandım bir hafta içinde geçti eğer sizin için herhangi bir yanetkisi yoksa kullanın derim ama siz bilirsiniz doktora başvurmanız daha doğru olur.
Esma esma tam eczaneye gidiyordum baska bir ilac icin bunu bi arastirayim sol krose atarken oldu benim agri azdı ama ustune gittim en sonunda cok sert bir torbaya elimi tam sıkmadan vurdum bilek boşa cikti. 15 gundur spor yapmiyorum bu yuzden sparringlerde baya mesafe almistim saglik olsun diyelim
Mehmet YILDIZ siz yine de bi eczacıyla filan bi konuşun yan etkisi olmasın sonra . Bu arada ben ağrı yüzünden korkup iki hafta gitmedim sonra sınavlar filan başladı bende tamamen bırakmak zorunda kaldım malesef . İnşallah okul bitince fırsatım olur.
Fitness yaparken sakatlık yaşadım 2,5 ay önce fazla ağır kaldırdığım için bileğe yük bindi o günden beri belli hareketlerde o bilek ağrıyor .Güç kaybı ve hareket kısıtlanması gibi bir durum yok sadece ama yer etti gibi geliyor.
yeni videoları kaçırmamak için ABONE olmayı ihmal etmeyin.
Hocam benim yaşım 14 menisküs yırtığı var 1 ay dır nasıl egzersizler yapabilirim iyileşmesi için doktora gidene kadar
Teşekkürler Deniz abi sağol varol eksik olma
Video hızını 1.25 yapınca normalleşiyor.
Aynn
adamsın...
La video bitti yeni farketim 1.25 te olduğunu normalde hızlı izlerim videoları aksjakks 1.50 ye aldım şimdi
1.75 aldim yine işe yaramadı😏
Eyw
özgür hocam çok teşekkür ediyorum yaptığın bu güzel ve eğitici videolar için ayrıca izleyici olarak bizdende gittiğiniz doktorlara teşekkürlerimizi iletirsen sevinirim
Muazzam olmuş Özgür abi video bi sağlıkçı olarak bu konuları paylaşmanın çok yararlı olduğunu düşünüyordum sonunda sen değindin :)
maksat vatana millete yararlı olabilmek :)
Benim iki kolubda soylediyin gibi doktora gecksem birsey olurmu
Lutfen cevap verin
Hocam merhaba radius alt uç kırığı ameliyatı oldum ovar plak koydular.45 gün oldu parmaklarım tam düz açılmıyor ve bileğim geri bükülmüyor normalmidir.
ne yapabiliriz tedavi nedir ?
Sağ el bileğimde yaklaşık 1 yıldır rahatsızlık yaşıyorum. Emeğine sağlık çok faydalı oldu.
geçmiş olsun
Geçmiş olsun acil şifalar dilerim
Düzeldi mi
Çok güzel anlatdınız teşekkür ederim 👏👏👏
hocam kaleciyim el bileğim geriye sekti ağrımaya başladı 3 gündür geçmiyo ne yapabilirim
Hocam selamünaleyküm ben halı saha maçında rakibin arkadan ayağıma vurması (çelme takmasi) sonucunda bileğimin üstüne düştüm ve şuan birşey koparirken kapı kolu açarken kaşık tutarken falan çok acıyor ezgersiz Diyolardi yaptım hocam nedir bu durum şimdi
Hocamız çok güzel anlatmış, Ağzına sağlık, kaliteli bir insan olduğu belli.
Ya nolur cevap verin elimin avcunun ustunde parmaklarin altına sert baya sert bir top geldi ama nedense bilegim ariyo ve sanki orasi kitlamak isito kitlatsam gecermi daha dami ağırlaşır
Çözüm buldunmu peki
Serdar aktolga ıle daha cok vıdeo cekermısın hocam teşekkurler.
ozgür abi selamun aleykum plank yarısmasınin sonucları bu hafta aciklanıcaktı bi sorunmu olustu?
Melih azglu çekemedim yarın çekip yukleyemeye çalışacağım.
Özgür Fitness tamam saolasın abi😊
Özgür Fitness tamam saolasın abi😊
Özgür bey,kanalınızı eskiden beri takip ediyorum ama son zamanlarda ana düşünce kaynağı olarak sizi almaya başladım.
Küçük bir ricam olacak jinekomasti ve deri çatlakları için neden olur,nasıl engelleyebiliriz ve nelere dikkat etmeliyiz diye içerik videosu çeker misiniz?
Geçrekten çok kaynaktan okudum ama sizden ayrıca ister oldum.
teşekkür ederim.
elimden geleni yapacağım.
Yeminle aynı ben film vs çektim birşey çıkmıyor doktora desem böyle bir video izledim bu sorunum olabilir kalkıp dicek benden daha iyimi bileceksin öyle diyince dalıcam adama o olacak.
Haklısın!... Oyüzden bu videoları çekiyorum! Geçmiş olsun.
Geçtim hocam bendede 3 aydır aynı sorun var ve sporu bıraktım yine geçmedi
@@Alihannn16 usta spordami oldu nasil.bir agri
benim kuzenim 3 yıldır çekiyor aynı ağrıları 1 ay önce sülük koydu ağrı olan yere şuan şınav çekebiliyor düzeldi %80 oranda hoca da iltihap yüzünden olur diyo sülük koyun iltihabı emsin rahatlayın.
@@longozajans2429 dostum.suluk ne demek bidr doktor tedavsiini bulamamismiyfi
Hocam bilek alt kısmında ufak bir çatlak var alçıya alındı ağrısı çok oluyor bilgi alabilir miyim
Ben Kavga ettim kavgadan sonra sol el bilegim cok agriyodu Suan 3 hafta oldu gecti agri ama hafif agri var kirik veya cikikmidir?
Serhat Güler bende 3 ay önce fitness yaparken sol bileğimi sakatladım ta geçti derken ertesi sabah tekrar kaldirdiğım agılrıklarin acısı basladı bu bilrk sakatlıgı en cok zaman alan tedavi zamanıdır ben 5 aydır gidemiyorum motivasyon yok en ufak zorlamada tekrar basliyor inş geçer
Elinize sağlık hocam çok iyi video olmuş. Bir dahakine de diz sakatlıklarıyla ilgili video çeker misiniz?
Median sinir kopması ve Diğer kas ve sinir hasarların da hangi fizyolojik tedavi egzersizleri yapılır.?
Hocam sol el bileğimde ağrı olunca doktora gittim Mr çektik ve Tfcc bagi yırtılmış dedi 1 ay alçı da kalicam doktor yüzde 80 iyileşirsin ama spora 3 ay ara ver dedi . Hocam eskisi gibi iyi olur muyum hiç sakatlanmamis gibi bu tfcc tenden mudur bagmidir nedir iyileşir mi alcida her hangi bir ilaç krem vermedi
Hocam ben düştüm elimde çatlak diyorlar atel takıldı kısa kol ne yapmam gerekiyor
Kollar kaç cm
Sayın hocam şınav çekerken bileklerim ağrıyor. Nasıl bir tedavi yapmam gerekiyor.
Benim sol el baş parmak etrafımda tendinit var geçmiyor krem kullandım atel kullandım geçmedi hala ağrıyor geçmiyor biraz zorlayınca hemen ağrıyor baş parmağmla yağtığım hareketler kısıtlandı sıvı enjekte uygulaması kesin çözüm olurmu
hocam nasıl oldu eliniz, aynısı bende de var 3 aydır ya
Hocam boks yapıyorum maçta sağ el bileğim tam yuvarlak kemik ve etrafı sağ sol ve baskı yapamiyorum biryere 2 ay oldu hala geçmiyor doktorlar bişey yok diyor
Dostum bende boks yapıyorum yaşım 17 benimki de boks yaparken sakatlandı tam bilekteki yuvarlak kemik ve etrafı çok rahatsız edici bir ağrı kroşe atarken kendini çok belli ediyor sakatlık 6 ay önce oldu doktorlar ya bişey yok dedi ya da zedelenmiş diyip ilaç yazıp yolladılar valla napıcaz biz ya senin bilek geçti mi şimdi bro yoksa hala sakat mı
Düzelmedi mi
@@iorekbrynison4748 benim kardeşime de birşey yok zedelenmiş dediler 5 6 ay öyle uğraştı sonra kırık çıktı bileğinde amaliyat olması gerekti ve oldu kaynama vakti geçtiği için ortapedi hastahanesine gidin bence ben de onun kolu nasıl eski hâline gelir diye videolara bakıyorum inşallah iyileşirsiniz 🤲
İnşallah iyi olmuşsundur
@@ayazgoknur9957 çok teşekkür ederim benim de sakatlık torba yaparken sağlı sollu sert kroşelere atarken 2 bileğim de talihsiz Bi şekilde yamuldu bakın yemin ederim nerdeyse 5 kez hastaneye gittik sürekli zedelenmiş vs. Dedikleri mr çekildi film çekildi hep zedelenmiş diyip yolladılar hala aynı sıkıntı var ilaç fayda etmiyor bileklik fayda etmedi ve bileğimde genel olarak yuvarlak kemik ve etrafı çeşitli hareketlerle çok acıyor zorlayamıyorum çok içe doğru dışa doğru döndüremiyorum bileğimi tutup çevirseniz dayanılmaz bir ağrı hissederim bileğim sürekli kıtlıyor hepsi sakatlıktan sonra oldu iyi dileklerin için çok teşekkür ediyorum dostum ☺️
Özgür abi bu tendon ağrıları veya tendonu kuvvetlendirmek için ufak dozaj deca kürü girilebilirmi ?
Bunu Serdar abiye sorabilirmisin.
VEya vücüdü bi üst seviyeye çıkarmak için güç ve performans olarak.
sakatlık konusunda Serdar abiden daha bilgili olduğumu düşünüyorum. deka hiç bir işe yaramaz . sadece maskeler.
deka testo danabol proviron 6 veya 8 hafta düşündümde cevapladıgın için sağol abi.
Pe'ki :)
Deniz Bey tam sporcu dostu doktormuş. Böyle doktorum olsun, her spora gözüm kapalı dalarım. Çok da kafa dengi bir insan.
Merhaba Özgür bey ben futbol oynarken bileğin üstüne düştüm ve hocanın da belirttiği gibi 1.durumdaki ağrı oluşuyor ,buz ve bandaj uyguladım başka ne önerebilirsiniz ve kaç güne geçer?
1 hafta sonra geçmezse doktor'a gidin. Geçmiş olsun.
@@ozgurgercel Teşekkürler ,şu dönemde hemen doktora gidesi gelmiyor insanın. 1 hafta Bandajı hiç çıkarmadan durması mı daha iyi?
@@nihat238 iş yapacağın zaman bandajla, işin yokken bandajı sök
Kanka gectimi ayni sey bendede oldu
@@bigron7524 senin nasıl şuan kanka
Hocam el bileğimde güç kaybı oldu ne iyi gelir
Mr çektirdin mi
Bilek çalışmaları bileği kalınlaştırırmı?
Abi ben koşarken elimin üstüne düştüm ve bileğim biraz acıyor sağa sola yaptığımda
Yani kötü bir durum varmı yoksa buz felan koysam geçermi? Acil cevab ver abi nolur.
Yıllardır buralara geleceğimi düşünmemiştim :( geçmiş olsun bana
Geçmiş olsun
Bende incinmişsin diyip kenara çekiliyor salak doktorlar😤
Hocam ben elimin üstüne düşüp sağ bileğimi sakatladım, kollarımı bir masanın üzerinde dik şekilde birleştirince sağ elimdeki parmaklarımın daha yukarıda olduğunu görüyorum ve bileğimde biraz şişlikte var. Sizce ciddi bir sorunum var mı? Ve ne tür hareketler yapmam gerek tedavi için?
Hareket kısıtlılığı var mı
@@ozgurgercel Evet var
@@muhammedali07 geçmiş olsun. Buzu bir havluya sar 10 dk tut bunu günde 5 kere yap. Bir tülbente 2 yumarta akını sür, yumurta sürdüğün yere 1 tatlı kaşığı yumurta sür . Tülbenti şiş olan yere sar. 2 saat kalsın. Bu arada bunu yaptığımda dinlendik pozisyonda ol ve elin kalp hizasının üstünde olsun. Yani sırt üstü yat ve göğsüne koy. Sonra bana durumu söyle .
özgür abi keşke platinli kol ile ilgili olan sorumu sorsaydın gerçekten yanıt edinemiyorum
Benim bilegim badaj bileklik icinde sürekli bilek calismasi is konusundan kaynskli doktora gitim röntgen cekildi bileklik takildi 1 hafta iyi oldu ani yine agridi doktora yine gitim agri sag soluma vurmus sirtimda omurilk kisminda kas sikismasi yani o kadar kötü oldu ve fizik tedaviye gönderdi.. sorum tendor veya ilzihap röntgen cikarmi
Tecrubeli arkadaslara soruyorum. Bilegimin ustune dustum. Spor yaparken bir sikinti yok ve bilegimi saga sola oynatip hareket ettirebiliyorum fakat sinav pozisyonu vesayre pozisyonlarda orayi yani skafoid noktasini bir aci yokluyor. Sizlerce zamanla gecer mi ?
aynı sorunun cevabı için videoyu izliyorum şu an ama sorduğuna göre cevaplanmamış herhalde
@@dyt.pt.gizemklc napicaz yardım edin sinav çekemiyorum
@@ModernThug34 Kral 1 yıldır hatta 1 buçuk yıldır sağ bileğim çok kötü ne zaman şınav ceksem avucuma baskı uygulasam ağrıyor kapatamiyorum şınavi yumrukla yapardım. 5-6 ay sporu bıraktım şimdi bu 2 haftadır tekrar başladı öyle bi ağrıyor ki hiç kapanmiyor sanciyor şuan zor yaziyorum hareket ettirirken bile ağrıyor
@@hlokyanus6075aga benim bileğimde sızlama var benchte zorladım mr larım temiz ama sızlamalar geçmiyor 8 ay oldu kafayı yiyecem çözümde bulamıyorum telefonla oynarken bile sızlama yapabiliyor çık basit şeylerde
Benim 1 yıl önce bileğim kırılmıştı şimdi de 3-4 haftadır ağrıyot ellerimi açtığımda baş parmağımın eklemleri ağrıyor ve bileğimi fazla hareket ettiremiyorum ne yapacağım diye düşünüyorum
Skafoid çevresinde ince sıvı efüzyonu izlenmektedir ne yapmam gerekiyor 1 yıldır ağrı sızı çekiyorum 8 aydır ilaç tedavisi görüyorum şuan iğne yapıldı bileğime ve alçıda amaliyat kabul etmedi doktor iğneden sonrada birşey değişmedi ameliyat yapabiliriz dedi şimdi ve alçıya tekrar aldı 10 gün sonra gel bakalım dedi lütf en yardımcı olurmusun bilgi verirsen sevinirim.abi
Bu abi
Merhaba ben 2-2 buçuk gün önce çimene düştüm 2 elimin bileklerini ilk başta kullanamadım arkadaşımın evindeydim sağolsun annesi bana tavsiyeler verdi krem verdi ama çok şişmiş ti ama şu an şişiğim çok hızlı 2 günde indi neredeyse hiç yok gibi bir kaç saate 1 güne geçer gibi duruyor (11) yaşındayım sizin bir tavsiyeniz varmıdır? 😊 bi de önceki günler sizin dediğiniz gibi ha bire değişiyor du şişiğim bi büyüyordu bir küçülüyordu ağrı da yapiyordu peçete bile kopartamiyordum tüm gece sadece 30 dakika yada 1 saat uyumuştum belkide hiç uyumadım saate bakmadım ama bu gün yatabildim erkenden de kalkmamışım saat 9:50 ydi baktım şişiğim sanki hiç yok gibi inmiş daha çok haraket ettirebiliyorum dediğim gibi bir kaç saate geçer gibi gözüküyor.
ooo deniz hoca alırım bir dal ağzınıza sağlık
reis gene akıtmışsın bize bilgiyi çok sağol
teşekkür ederim
@@ozgurgercelmerhaba hocam düşünce el bileğimin şişti damarım şiş ne yapmalı
Ulnar sinir sıkışmam var hafif düzeyde arkadaşlar bilgisi olan veya bu durumu yaşayan var mı şınav çekerken oldu lütfen yardım edin spora ne zaman dönebilirim
Gectımı
Abi lütfen cevap ver ben daha dün paten sürüyordum korumalıklarım da takilılıydı elliklerimde dahil ve yere düştüm fakat korumam olmasına rağmen elimde o hissi hissettim ve daha bileğim ağrıyor ne yapsam geçer
Havluya buz koyup 15 dk tut. Bunu günde 4 kere yap
@@ozgurgercel ozaman gecer mi
@@ozgurgercel yoksa doktora gideyimmi
özgür abi omuz sakatligini hepimiz yaşıyoruz, o konu hakkında bilgilenmek istiyoruz sevgiler saygılar
Özgür hocam iyi akşamlar, ben 3 hafta önce dumbell front raise yaparken sağ bileğimin dış kısmından ulna ve bilek eklem arası biyerden ses geldi bıraktım, doktora gittim bişey yok dediler ama 3 hafta oldu günlük işlerimde sorun yok yapabiliyorum ama 2 kilogram dumbell bile kaldırırken büyük acı çekiyorum önerebileceğiniz birşey var mı ?
Sevgiler saygılar.
muhtemelen aynı sorun bendede oldu ama ben olay yaşadım an gittm alcı sonra istirat iğne sonra bileklikle güzel sonuc alınıyor suan nasılsınz
Uzun zaman oldu ve şuan gayet iyiyim teşekkür ederim
@@secret9542 bn şuan aynı sorundayım..
video iyi de cok uzun olmus...aci ceken bilir beklemesi zor off
Aynen öldüm
@@alsverisim333 geçtimi seninki ?
Evet benim elim incindi iyi şuan ama hala ağrıyor 😣😣😣😣😣
merhaba özgür abi senin bu kanalda daha iyi yerlere gelmeni çok istiyorum cevap verirsen sevinirim
teşekkür ederim.
Doktora nasıl ulaşırım yeri nerde
Murat Karakurt İstanbul cerrahi hastanesi, Fulya/Beşiktaş
Teşekkür ederim
Kolumun üstüne düştüm ve zonk luyo sızlıyor sıkamıyorum ne yapmam gerekli
Doktor'a gitmen en sağlıklı şey olacaktır. Çok geçmiş olsun.
@@ozgurgercel teşekkürler
El bilekliği ne
Ben kay kay da hareket yaparken bileğimin üstüne düştüm haraket ettire biliyorum ama bastırınca acıyor ne yapmam lazım çıkmış mıdır bileğim?
Bende paten kayrken seninki gibi tıpatıp aynısı oldu bileğimi bende oymatabiliyorum ama haraket ettirince acıyor
Aynısı bana oldu ne kadar sürede geçti
Bende tfcc yirtigi oldu el bilegimfe 5 ay aldi sakatlik sonrasi zaman zaman tamamen gecmis gibi oluyo antrenör oldugum icin elimi kullaniyorum yogun calisinca bilegimde yanmalar oluyo doktorumuza nasil ulasabilirim
İstanbul cerrahi hastanesi - fulya
Murat bey tfcc yırtığı tedavisine başlandı mı nasıl bir yol izlediniz bende de var yaklaşık 1 yıl oldu spor yapamıyorum zorlayınca ben buradayım diyor.
@@gokhankose4628 abi bendede var gectimi seninki kuş parmağımın arka tarafı ağrıyor donderemuyorum 6.7 ay oldi
Gokhan Kose Gökhan bey TFCC sakatlığınız iyileşti mi ne durumdasınız acaba ?
Hocam 2 yildir sag el bilegi tfcc yirtikla savasiyorum bazen agrilarim hic olmuyo bazende agri tutuyo 2 3 gun suruyo ne yapmaliyim
Geçmiş olsun bende 2 ay evvel ısınmadan amut yapıyordum sol el bileğim üst kısmında bir ağrı var sadece yere basınca ve şınav pozisyonunda hissettiriyor hastaneye gittim bisey yok zorlamışsın zamanla geçer diyor doktor hâlâ tam olarak geçmiş değil ne yapacağımı bilmiyorum bütün sakatlık yaşayanlara şifa diliyorum
@@nuhcamlca7057 Nasıl oldu geçti mi aynı sorunu bende yaşıyorum 3 aydır geçmedi senin ki geçtiyse nasıl geçti
@@hasanalpercetinkaya7249 tam 10 ay oldu eskiye Nazaran daha iyi arada ağrıyı hissettiriyor Mr cekindim sonuç bekliyorm inşaallah temiz ckar , sana tavsiyem Mr çekin
@@hasanalpercetinkaya7249 Kardesim kullanmadigin bilegin ise sol ornegin dinlendirip dinlendirdigin surece buz tedavi uygula agrilarin azalinca fiziktedavi egzersizlerini uygula germe ve guclendirme egzersizleri bu surecde uyku ve beslenmene cok dikkat et
Benim once sol el bilegi tendom yirtigi oldu 6 ayda yirtigi bu yontemlerle kapatdim
Sag el bilegimin iyilesmesi 2 yil sürdü en son prp tedavi yapildi prp sonrasi fiziktedaviye devam ettim 2 ay once iyilestigini emar sonrasi ogrendim sabirli olmali bu surecde bilegi zorlucak hicbir hareketde bulunmamani tavsiye ederim
@@nuhcamlca7057
Merhaba saygı dolu abım.Benimde aynı durum son durumun nasıl bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler na yapdin
Benim dirsek ile bilek arasindaki.kemigim iki yerinden ufak bir sekilde kirildi doktor 3 hafta sonra spora donersin dedi
Sizce bu surec ne kadar surer bide eski girdigim agirliklara ne kadar surede yetisebilirim ?
Nasıl oldunuz
@@ayazgoknur9957 şuan eskisinden çok daha sağlam ve kolum kırıldıktan 4 ay sonra boks maçına bile çıktım hiç sıkıntı etme
@@cihaneyinlioglu7565 Kardeşim el bileği kırıldı ve zaman geçtiği için kaynamadi ve ameliyat olmak zorunda kaldı alçı çıkarıldı ağır birşeyler kaldırma egzersiz ve kolunun eski işlevine dönebilmesi için neler yapmalı ne tüketmeli Bilgi verebilir misiniz doktor fizyoterapi de vermedi
@@cihaneyinlioglu7565 size de geçmiş olsun 🌼🤗
@@ayazgoknur9957 kardeşim sana şöyle söyliyim ben antrenman yaptığım spor salonunda bi doktorla tanıştım ve o da kırık çıkıklara bakıyordu bakırköy sadi konukda çalışıyor kendisi ve beni kontrol için hastaneye çağırmıştı gittim ve bana daha iyi 1 er kilolarla başlıyabilirsin dedi. Sonra beraber başladık sadece 1 kilo ile yavaş yavaş arttırdık ve gün geçtikçe eski formuma bir adım daha yaklaştım. Dert etme kendine şuan kırıksa kolun sadece süt, ilik, kelle paça, yoğurt tarzı kalsiyumu yüksek olan yiyecek ve içecekler tüket en kısa sürede alçıyı çıkartırlar
Özgür abi video çok güzel olmuş, artık google a bakmadan senin kanalına bakıyorum ilgili konu var mı diye. Abi rica etsem diz sakatlığı ile ilgili bir video çeker misin? Doktora gittim, doktor çarpmaya bağlı ödem ve sporla alakalı tendon zorlanması dedi ama senden bilgi almak çok faydalı oluyor
yakın tarihte çekemem ancak sana önerebileceğim farklı methodlar olabilir. bana email at ozgurfitness@gmail.com
Bileğim ağrıyordu videoyu izledim iyileşti teşekkürler hocam
demek sakatlığın geçti ha
Ne yaptinda gecti
Hocam bilek güreşi yaptım akşamında fitnes ağırlık kaldırdım sabahı ağrı var serçe parmağın tarafındaki bilek haraket etirincr ağrı yapıyor 1.5 ay oldu geçmiyor ne yapmam lazım
Ne oldu şuan gectimi nasil bir cozum yolu buldun?Benimde serce parmak bileginde problem var gibi.
@@bugra6053 valla hafif zorlayınca ağrıyor maalesef bir çözüm bulamadım fazla ağır kaldırmak lazım body builder yaptığımm için bileğimi oynayınca ufak sancıları oluyor maalesef internete araştırdım tenton mu ne zarar görmüş tek çaresi amaliyat bende hayati bı risk hariç her türlü amaliyata karşıyım...
@@bugra6053 fazla zorlama sende de aynı sıkıntı varsa
@@bugraeser208 dostum bende boks yapıyorum dün yumruk atarken aynı olay oldu
@@bugraeser208 umarım düzelir en kisa surede
ben bileğimi burktum sağ kol bileğimi ama sanki kırıldı gibi çok acıyor birazdan doktora gidicez neden bu kadar acı oluyor bilmiyorum
sol el bileğimi yıllar önce kırmıştım ara ara zorlayınca ağrı yapıyor üstüne falan düşünce tekrar kırılmış gibi oluyor size tavsiyemdir el bileğine iyi bakın hayatınızı etkiliyor ben ilk kırılınca doktora gittiğimde alçıya alıp 1 ay sonra düzeldi demişti ama tekrardan kırdım galiba önceden kırdığım için normal bu ağrılar diyordum doktora gitmiyordum fakat sayenizde doktora gitmem gerektiğini anladım sağolun hocam harikasınız bakalım sorun neymiş
hocam benim sağ bileğim de sorun var futbol oynarken elimin üstüne düştüm yaklaşık 2 yıl olacak hala tam olarak geçmiş değil elimi şınav pozisyonunda bile tutamıyorum çok acıyor nasıl geçer
Abi 3 ay önce tek elimle ağırlık kaldırdım başta incinmiştir geçer dedim tam geçiyo gibi oluyordu tekrar başliyordu coronadan hastane ye de gidemiyoruz ne oldu bilmiyorum şimdi tfcc yirtigindan kokmaya basladim cevap verirsen çok sevinirim abi ne yapmaliyim sizce
Geçmiş olsun. Teşhis olmadan bir şey diyemiyorum.
@@ozgurgercel abi yüzde 99 yumuşak doku diye düşünüyorum çünkü diğerlerinin hiç biri uymuyor ama tam geçicek gibi olup tekrar başlamasını takama takıyorum sizce yumusak doku bu kadar uzun sürer miydi
Merhaba abim.Lutfen abim son durumun nasıl bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
ganglion yüzünden az çekmedim
özgür abi deniz hocayla bir daha görüşürsen tadavisi veya kendi kendine iyişeşmesi hakkında sorabilir misin?
seyit çolak tabi
seyit çolak aynen bende sakatladim
bi tedavisini buldun mu kardeşim
Allah razi olsun abi tutun altin olsun
🙏
@@ozgurgercel slm yoruma cvp verirseniz çok sevinirim
@@ibrahimgunes865 hangi yoruma?
@@ozgurgercel benim yoruma abi
Instagram a yazdım abi
Abi karda yurmekten tut hepsi var bende ama Allah razi olsun
Ftr candır helal hocam 👍👊
benim bir sorum var günlük protein ihtiyacımızı karşıladıktan sonra kalan kalorilerimizi cheat şekilde doldursak bir şey farkeder mi?
Benimde el bileğim kırıldı alçıda 20 gün kaldı 2 aya yaklaştı ödem bir türlü geçmiyor ateşleniyor sızlıyor kullanamıyorum bana ne önerirsiniz teşekkür ederim hocam şimdi den
Çok geçmiş olsun. Fizyo terapi görmen lazım. Yada ılık sabunlu ve tuzlu su ile masaj yap . Leğene sok elini
@@ozgurgercel teşekkür ederim hocam tamam inşallah faydası olur sıcak soğuk su da masaj yapıyorum doktor söylemişti ama pek etkisi olmuyor ateşleniyor elim
@@ozgurgercel sizin söylediğinizi yapayım
Geçmiş Olsun Bana ❤😢
Ben voleybol oynuyorum maçta sağ elimin üstüne düştüm ertesi gün doktora gittim incimiş dedi eğer 3 gün sonraya kadar gecmesse gel emara gir dedi agrım geçti okulda topa vurmayi denedim agrimaya başladı şuan olaydan 5 gun geçti 3 gun sonra macim var oynayabilir miyim lutfen cevap verir misiniz
Sabit ağrı varmi?
Ozgur Gercel hayır bu salı sakatladım perşembe ağrı azaldı dün agrım yoktu bugün hafif sızı var bileğimi aşağı yukarı kaldırıyorum ağrıyor mu diye ağrı yok doktor cuma çıkarabilirsin dedi ama emin olamıyorum daha kötü birşey olur diyr çıkarmadım bu salı yine maç var ve oynamam gerekiyor doktorum verdiği merhemide sürüyorum sizce maça çıkabilir miyim
Reis Benim Sol El Bileğim 1 kere çıkmıştı şınav cekerken dikkat etmeye çalışıyorum şınav çekerken bileğim acımaya başlarsa direkt bırakıyorum şınav çekmeyi dinlenip tekrardan şınav çekiyorum gelişimi veya bileğimi etkileyecek birşey olurmu böyle devam etsem
Aynı durum
Gidiyoruz gidiyoruz birşey yok diyorlar 3 aydır spor yapamıyorum dambil ları aldigimda bileklerim sizliyo ve ağrıyor
Özele git
Dün top oynarken bileğimin üstüne düştüm 2yerden hm kırılmış hem çıkmış doktorlar da çıkan kolumu yerine getirdi ama böyle bı acı yok
@@muammeremrebesirli2223 benimde elim catladi agrisindan simdi uyandim saat 6 dun oldu olay maç sirasinda alçiya alindi kötü ya agrisi ilk oldugunda gözüm karardi 15 dk kendimden geçtim
@@muammeremrebesirli2223 bendede aynısı oldu bilegimin üstüne ters düştüm ic tarafda aci vardı hiç bir yere gitmedim kendimce ovdum 2 haftada geçti
Kardeşim el bileği kırıldı ve zaman geçtiği için kaynamadi ve ameliyat olmak zorunda kaldı bence siz de ortapedi hastahanesine gidin vakit kaybetmeden
Deniz hocam efsane 😄
Bileğim hareket ettirince sürekli çıtlıyor neden oluyor
Harbi neden oluyor o
Benimkide hep öyle oluyor bende onu arıyorum
Valla bende onu arıyorum şuan hafif de ağrısı var
Benimde aynısı amk. Çevirdikçe çıtlıyor.
@@ADEMHOCA75 kanka acilen doktora git 1 ay ihmal ettim dün gece ağrı başladı alçıya alacaklar diye ödüm kopuyor
Ya amatör kaleciyim top bana doğru gelirken avucumun içiyle tuttum 1 haftadır ağrıyor şişme felan oldu napmam lazım
Buz koydun mu?
@@ozgurgercel hayır
taha merhaba bende de şuan aynısı var ne yapmalıyım, seninki ne sürede geçti
@@furkanoktay 2 3 hafta ağrıdı sonra yavaş yavaş geçti bende o bölgeye baskı uygulayınca biraz ağrıyo o kadar korkmana gerek yok ama
Taha Soydaş teşekkürler bro buz tutuyorum,krem sürüp bandaja sardım şişti, inmedi ama sanırım yavaş yavaş azalıyor. büyük ihtimalle 1-2 hafta üzecek ;(
Ben bugun okulda elimi sıraya vurdum sağ bileğim agrıyo ayrıca kıckboks cuyum sag bilek onemli acil cevap verin ne yapmam lazım
yıllardır buraya geleceğimi düşünmüyordum yorumunu attıktan sonra bir daha buraya işim düşmez diye düşünürken kendimi burada buldum. TFCC’de yırtıklar ve ödem yüzünden buradayım.
Geçmiş olsun
Ulan bileği kırdık doktor yerine yutuba geliyoruz
Hocam maçta bileğime top geldi şiddetli agriyor napmaliyim
buz koy kardeşim. geçmiş olsun. geçmezse doktora gidersin.
Bendede aynı durum var geçtimi
Bende kaleciydim ve top geldi elime hizli cok korkuyorum dun okuldayken doktora gitmedim elim evde sarili😭😭😭
@@damlakklu1134 nasıl oldunuz
@@ayazgoknur9957 sen ciddimisin 8 ay geçmiş nasil olmamı bekliyorsun HLÖWNEIXNSIWNEODHSNRIDNEOWNSNX
Benim bileğim sağ sola yuvarlak bir şekilde çeviremiyomıkmışmıdır incirmişmidir
Çatlamış olabilir benim sol bileğim çatladı şuan alçıda doktora git
Değerli hocam düşme sonucu saol el bilegimde catlak oluştu 1 aya yakın alcida kaldı çıkardık fitnesda yaoiyorum biceps çalışmıyorum ağrıyor aciyor hala geçmedi Sinav çekemiyorum neden acaba serçe parmağımın alt tarafinda wgri yapıyor bileğimi tam kullanamiyorum
Dr git röntgen çekilsin doktor söyler ne varsa. Uzaktan uzağa bir şey söylemek çok yanlış olur. Çok geçmiş olsun.
@@ozgurgercel değerli hocam randevu yokki
@@ModernThug34 instagram’dan dm atar mısın bana
Allah razı olsun abi benim ki karda yürür gibi gırç gırç yapıyodu kötü bişey değil dedin rahatladım sağol abi doktara gitsemmi ama bu ağrı kolumada vuruyor
Gittin mi doktora
Aynı sorun bende de başladı geçen günlerde korkuyorum
Geçti mi nasıl oldu
Knk onun düzeltme teknikleri var elini bir hareket ile sabit tutuyorsun birşeye sarıp öyle kendi kendi ne düzeltir
@@emreural7843 detaylı bilgi verebilir misiniz
Normal duruyorum sızlıyor.
Havaya kaldırıyorum yine sızlıyor.
Kas gevşetici ile masaj yapıyorum çekiçle vurmuş gibi oluyor.
Evde alçı gibi sardım yine sızlıyor ve çok acıyor.
Ne Halt yiyeceğim ben? 😒😑
Merhaba, doktor'a gitseniz iyi olur. kemik kırığı olabilir. Geçmiş olsun.
Hocam tam bir yıl önce bileğimin üstüne düştüm 3 gün sonra hastaneye gittiğimizde bileğimdeki büyüme kıkırdağının kırıldığı söylendi bu kadar zaman geçmesine rağmen hala arada ağrılarım var ve çok güçsüz
Abi ben 1 yıl önce bileğimin 1 kemiğini çatlatım ve hala bileğimi oynatınca çıtırdıyo fakat açımıyo
Acı yoksa sıkıntı yok
Hocam yumruk attım bileğim tomografi çekiminden sonra anladık ki üst kısımda Ufak çatlak var. Yumruğu mu sikamiyorum... Çatlak nasıl geçer? Kırıp kaynatarak diyenler oluyor başka yolu varmı?
Abi ben hastaneye gidiyom bende bişey yok dediler ama ben bileğimi tam bükemiyorum
Kardeşim ortapedi hastahanesine git bence çünkü benim kardeşimi de 5 6 ay öyle uğraştırdilar kaynama süresi geçtiği için ameliyat olmak zorunda kaldi senin çok geç olmadan alçıya alırlar inşallah ama vakit geçirme geçmiş olsun şimdiden
@@ayazgoknur9957 seneler gecdi be abi
@@ayazgoknur9957 kaynadı
@@eminyener1124 geçmiş olsun 🌼
Son 5 gündür el bilegimin uzerine basamıyorum ve one geriye kısıtlı hareket ettirebiliyorum. Aslında bundan öncede bir süredir sol bilegimin üzerine çok baski yapmıyordum hafif aciyordu ama şimdi hiç el bilgimin üzerine basamıyorum.Hastaneye gittim yakın zamanda bir düşme olmadığı için ortopedi bakmadı.Acile gittim iğne vurdular ilaç ve krem yazdılar.5 gündür kullanıyorum ama hala acıyor. Sismesifi için aileme inandiramiyorum
El bilegim cok agriyor suan
abi adam elimi bruktu cok acıyor bilege basınca napabilirim *ACİL*
Buz kompres yap kardeşim. Geçmiş olsun
SAGOL ab@@ozgurgercel
Hocam doktora gitmedim kırıkçıya gittim. 25 Gün sonra 04/09/2020 yani Dün doktora gittim filim çekti yanlış kaynama olmuş bana şimdilik bu eline bişey yapamam iyikide doktora gittim kırıkçı elimi tahtalarla sıkıca baglamışti kangren olmak üzereydi nerdeyse elim kesilecekti. Bana elini yumruk yapmaya çalış ilaç yazdı 5 gün sonra tekrar randevu verdi. Hocam el bileğim dönmüyor mesela avuç içi yere bakıyor ama yukarı bakmıyor bileğim dönmüyor. Ne yapacam hocam ilerde ameliyat düzelirmi. Hep çevremdeki insanlar beni kandırdı hastaneye gitme alçıya alıp gönderirler hasraneye gidersen elin sakat kalir tam tersi oldu hastaneye gitmedigim icin elim böyle oldu. Annem 17 yıl önce hastaneye gitmişti eli şu anda yüzde 40 sakatlık var. Oda bana hastene gitme dedi artı bizim mahlede bir kırıkçı var bir çok şehirden yanına geliyorlar büyük hata yaptım kırıkçıya gitmekle...
Doktor tanı olaraj De quervain tendiniti yazdı ama çözüm yolu önermedi bi-profenid ilaç kullandım sadece. mr ve röntgen de bir bulguya rastlanmadı
Hocam, bir daha görüşmeyi düşünürseniz bilek kütlemesi ve o bahsettiğiniz carpel tünelin gittiği üç parmak dışındakı 2 parmakta hissizlik(güçsüzlük) oluşmasından da bahsedermisiniz(Çoğu kişide bilek kütlemesi var maalesef...). Önceden radius kemiğim çatlamıştı fakat bahsettiğim yani kıtlayan kısım ulna veya carpals kısmı. Ve bunun üstündeki serçe parmakla yüzük parmağında güçsüzlük ve hissizlik var. Spor yaparken hep kıtlıyor ve fazla kıtladığı zaman bilek hareket etmekte zorlanıyor. Birdaha hocama ziyarete giderseniz sorumu iletirseniz çok sevinirim. Ya da hocamın çalıştığı hasteneyi söyleyın ben ziyaret ediyim :) Teşekkürler..
İstanbul Cerrahi hastanesi - Fulya/İst
@enesmertcalskan3605 merhaba kardeşim yorumunuzu okudum bende bu sporla uğraşıyorum aynı yaşadıklarını şuan yaşıyorum sizin ki geçti mi yoksa hala var mı üstünden 6 yıl geçmiş umarim geçmiştir
özgür abi çok kibarsın adamsın
olması gerektiği kadar :)
@@ozgurgercel keke ne iyi gelir ne yapacaz
Elimin üzerine düsmüstüm bilegim agriiyodu hastaneye gittim krem verdi ama hala gecmedi 2 hafta oldu agirlik kaldirinca vs agri yapiyor
Suan nasıl
@@hincal2830 Geçti ya kendiliginden şuan hiçbir şey yok gibi
@@fatihakpnar7359 kanka benımde gectıydı dun sınav cektım yıne morardı anlamadım senın sınav vs cekmen duzeldımı
@@hincal2830 bende herhangi morarma gibi bir şey yok usta
Yani şuan birşey kalmadı knk
Az önce dışarıda karda kaydım sağ elimde ağrı yok ama oynayınca biraz ağrıyor umarım bişey yoktur
hocam merhaba 2 sene önce bilegimi kırdım iki kez ameliyat geçirdim sag el bilegi serçe parmagı tarafında bilek yan uc kemik kırıldı 2. amelyatta kırık parçayı aldılar. yanlız bilegin üstünde saatin göstergecinin durdugu yerde sıvı birikmesi oldu MR sonucunda söylendi. soguk uygulancak denildi. fakat hiç bir gelişme yok ve agrı ve kısıtlama var ne yapmam lazım. yardımcı olursanız çok sevinirim efendim.
Instagram hesabından ulaşmaya çalışan bence doktora çok geçmiş olsun rabbim şifanizi versin inşallah 🤲
Boks antremanında kum torbasına aparkat vururken elim birden boşa çıktı öyle vurdum bileğimizin dışındaki yuvarlak bir kemik vardır ya orası sızlıyor sağa sola bükemiyorum elimi sizce ne yapmalıyım doktora görünmem gerekli midir yoksa ağrısının geçip geçmeyeceğini gözlemlemek için beklemeli miyim iki gün oldu bile.
Buz yaptınız mı
Ozgur Gercel hocam benzer bir durum bende var
boks antremaninda oldu.
sol bilegimin serce parmak tarafindaki kemik şişti ve ağri var
ilk 2 gun buz koydum
simdi Dolgit krem suruyorum yaklasik 2 haftadir
azalmakla beraber tam gecmedi agri ve şişlik
ordaki ödem nasil gider
voltoren hap falan faydalı olur mu?
şimdi bu videoyu izleyince el bilek menuskusu mu yirtildi acaba diye kompleks yaptim
Mehmet YILDIZ ben olaydan sonra naprosyn diye bir ilaç vardı evde araştırdım ve spor sakatlanmalarındaki eklem ağrılarına iyi geldiğini gördüm. Kullandım bir hafta içinde geçti eğer sizin için herhangi bir yanetkisi yoksa kullanın derim ama siz bilirsiniz doktora başvurmanız daha doğru olur.
Esma esma
tam eczaneye gidiyordum baska bir ilac icin
bunu bi arastirayim
sol krose atarken oldu benim
agri azdı ama ustune gittim
en sonunda cok sert bir torbaya elimi tam sıkmadan vurdum bilek boşa cikti.
15 gundur spor yapmiyorum bu yuzden
sparringlerde baya mesafe almistim
saglik olsun diyelim
Mehmet YILDIZ siz yine de bi eczacıyla filan bi konuşun yan etkisi olmasın sonra . Bu arada ben ağrı yüzünden korkup iki hafta gitmedim sonra sınavlar filan başladı bende tamamen bırakmak zorunda kaldım malesef . İnşallah okul bitince fırsatım olur.
Fitness yaparken sakatlık yaşadım 2,5 ay önce fazla ağır kaldırdığım için bileğe yük bindi o günden beri belli hareketlerde o bilek ağrıyor .Güç kaybı ve hareket kısıtlanması gibi bir durum yok sadece ama yer etti gibi geliyor.
Geçmiş olsun
Ganglion'un cerrahi dışında çözümü, azaltmak için bir şeyleri yok mu
Dr. Deniz herşeyi anlattı.