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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
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#biohacking #supplements #fitness
Also, hab mir jetzt das Video bis zum Schluss angeschaut. Das klingt alles nach SelbstoptimierungsWAHN. Da war ich auch mal und es hat letztendlich mehr geschadet als geholfen. Sein Leben zu tracken finde ich Banane. Der Durchbruch zum persönlichen Glück war vielmehr auf mein Bauchgefühl, auf meinen Körper insgesamt zu hören und zu schauen, was ich wirklich brauche. Manchmal gönne ich mir die leckerste Schokolade und es tut gut, auch nachhaltig. Oder mal NICHT zum Sport zu gehen, sondern einfach mal zu faulenzen. Das konnte ich früher nicht, hatte immer so einen Aktivitätszwang.
Bleibt natürlich und authentisch Leute. Do it YOUR way!
das ist Körperpflege und noch basic.
Absolut! Aber ich mach das gerne und es hilft mir wirklich! 🥳
@@dirkkreuter Wenn du dich rundum damit zufrieden fühlst, ist es das, was zählt 🙂
Das ist das beste Video was ich je von Dirk gesehen habe, der Content wird immer besser und besser. Und die Produktion, der Schnitt erst, mashallah einfach unglaublich 😍
Das beste Video ever war „Bist du es wert“.
Da wird sich das Team aber freuen 🥳
Ja, unglaublich Dääämmlich
Was mich interessieren würde wie deine Rountine aussieht im Tag.
Kann ich ja mal ein Video zu machen 👍
Dergleichen hatte ich beim Videothema in der Tat auch an erster Stelle erwartet. Wäre spannend sie zu sehen!
Dirk! Dein Content gefällt mir immer noch besser.
Finde ich cool dass du deine Supps hier aufzählst!
Ich nehme aktuell:
Aminosäuren; Zink, Eisen, Collagen Pulver, Ashwagandha und Ginseng. Die letzten zwei sind für ein besseres Wohlbefinden!
Vor dem Training Arginin ! GANZ WICHTIG -> Probier das mal aus! Weitet die Blutgefäße für einen schönen Pump.
Zudem natürlich ausreichen Protein durch Whey Shakes und für die Energie nach dem Sport Maltodextrin+Whey!
Die besten Grüße
Sehr geil! Danke für den Tipp 💪
Vielen Dank für die privaten Einblicke. Da lese ich mich mal rein😅.
Zum Omega3 kann ich sagen: wichtig ist der der index im Körper von mind. 8% und das Verhältnis zwischen Omega3 und Omaga6 von 1:1 (max. 1:4). Kann durch einen Trockenbluttest in der Zellmembran festgestellt werden. Das DHA fördert unter anderem die kognitive Entwicklung und macht Blutgefäße und Zellen flexibel. Das EPA mindert entzündungen im Körper.
Beim einnehmen von Vitamin D3 sollte das Vitamin K2 dazu eingenommen werden, um das freigegebene Colesterin zurück in die Knochen und Zähne zu bringen.
Viele Grüße
Michael
Herzlichen Dank 🙏🏼
Bin grad in dem Hörbuch "Life Force" von Tony Robbins. Geht als Hörbuch über 29h und als gebundene Ausgabe über 800 Seiten. Sind bis jetzt krasse Infos, Ansätze und Tendenzen drin, was in Zukunft und auch schon jetzt möglich ist. Hast du das schon gelesen? Wenn nicht, bin ich mir sicher, das es definitiv was für dich ist.
Attacke
Das Buch habe ich auch 👍 Sehr gutes Buch 😌
Ich mach das was meinem Körper, Geist und Seele gut tut...
Was ich lernen musste: Wenn mein Körper auch nur die geringsten Zeichen auf Abwehr stellt, muss ich unverzüglich handeln, sonst werde ich krank...
Ich vertrage wie Du auch kein Coffein, denn mein Motor dreht auch so meistens hoch genug...
Runterfahren und in der Stille finde ich dann meine Antworten, wenn ich genau hinhöre, meinen Gefühlen und Gedanken vertrauen schenke...
Selbstliebe ist meistens der gesunde Schlüssel.
Danke für Deinen Beitrag und Einblick in Deine Selbstfürsorge, der mich inspiriert hat zu schreiben ❤🙌❤.
Ich wünsche allen anderen den ihren eigenen Weg ins Glück zu finden...🍀❤
Anja, die Tänzerin 💃 im Sturm, die mit den Pferden spricht...🐎🍀☀️❤
Mit sich selbst im reinen zu sein ist sehr wichtig 💪
Ich selbst kann grünen Tee empfehlen. Ideal ist japanischer Sencha, gerne auch verfeinert mit einem halben Teelöffel Matcha. Gibt zusätzliche Energie, und ist reich an wertvollen und antioxidativ wirksamen Pflanzenwirkstoffen wie Epigallocatechingallat.
Ich empfehle Berberin und NMN.
Ich trinke fast täglich einen Matcha-Latte 👍
@@dirkkreuter Matcha lieber pur trinken, da Milchbestandteile manche der wertvollen Wirkstoffe unwirksam machen. Das gilt auch für andere Teesorten.
@@siegfriedv.hammerstahl7919oh nimmst auch Berberine und NMN? Wo beziehst du es?
@@officialwealthside von Sunday, sehr guter Anbieter. Normal bin ich auch skeptisch aber die haben eine Top Quali und eine große Auswahl.
Ich empfehle: Therapiedecke, beruhigt extrem. Sensate , das ist eine Vagusnerv-Stimulation, auch zur Beruhigung. X-Prozess hilft, alte Muster zu durchbrechen.Weiterhin EMDR- Brille, kann z.b. beim kreativen Arbeiten unterstützen.
Danke für die Tipps 🙏
Bestes Biohacking: Kein Zucker, kein Zuckerwasser, kein Alkohol ;-)
Stimme ich zu 👍
Völlig richtig, das kann man nur unterzeichnen Gute Supplements sind Gold Wert denn Gesundheit ist alles und die voraussetzung für ein langes erfülltes Leben, darin scheint der gute Mann sich auszukennen, das Video gefällt mir. Da kann ich nur völlig zustimmen. Ich konsumiere auch Supplements zum ergänzen das steigert natürlich unsere Fähigkeiten und Leistungen. Top Vortrag. Absolut up to date...
💯💪🏾👍
Vielen Dank Sascha 🙏
Super.... danke für diese Infos.... find auch, dass Supplemente heutzutage wichtig sind.... ich nehme auch Supplements und habe vieles ausprobiert..... besonders Burgerstein Produkte kann ich sehr empfehlen.... Schweizer Produkt.... und mein Körper reagiert sehr schnell und gut drauf.... find das toll, dass du auch solche Sachen teilst, da diese definitiv auch für jeden Verkäufer ein must have sein sollten LG Richy
Genau so ist es! Freut mich, dass es dir gefällt 😊
Ich kann nur Tongkat Ali alias Longjack empfehlen. Eine Wurzel welche in nur in den feuchten Regionen Ostasiens wächst und ähnlich wie Lakritze ist.
Ein 1 bis 2 Gramm reicht aus auf 500ml, daraus kann man beispielsweise Tee kochen. Schmeckt sehr bitter.
Nun fragt man sich, was nützt dieses Zeug? Es regt den natürlichen Testosteron-Haushalt an und ist sehr gut für Männer ab 30.
Kenn ich noch gar nicht 😮 Danke für die Empfehlung!
Das finde ich interessant... Du sagst, du musst D3 nehmen, also nehme ich an, du musst den Spiegel...
Trotz des sonnenreichen Landes und deinen Wassersporthobby musst du Supplementieren?
Wow... Ich supplementiere pauschal einfach im Winter.... Ich sollte wohl Mal messen ❤
Lass das mal checken 😉
Dirk, das sind die typischen Probleme und Supplemente von Leuten die sich nicht gescheit ernähren.
Wer viel fettiges rotes Fleisch isst, braucht das alles nicht, ist morgens nicht müde, wird nie krank und braucht keine Pausen mehr.
Hallo Dirk! Ich nutze schon seid meinem 9 Lebensjahr supplements....habe schon einiges probiert....ich nimm jeden Tag reines Omega 3 Öl und alle Vitamine zu mir....Kann dir da einiges empfehlen :-)
Hau raus! 😮
Staaark, danke!! 🤩 Die beiden für bessere Konzentration werden direkt ausprobiert
Viel Erfolg! 🚀
Mit Testosteron rumzuspielen ohne medizinische Indikation ist der blanke Wahnsinn.
Sehe ich auch so...es gibt auch einen Grund warum du sowas nicht in Deutschland kaufen kannst
@@prasathrajah3903 warum ist es in Dubai und anderen Ländern frei verkäuflich? Ist Deutschland der "Goldstandard", was Vernunft angeht?
Deswegen habe ich einen Mediziner an meiner Seite 😉
@@dirkkreuter dann solltest du die Info auch in deinem Video erwähnen, ansonsten würden einige direkt nach Holland fahren und sich die Tabletten kaufen und einnehmen;-). Das könnte sehr böse enden.
@@agram4552Zu den Nebenwirkungen von Testosteron gehören: Verdickung des Blutes mit erhöhter Gefahr für Blutgerinnsel (Thrombosen), erhöhte Blutfette, Kopfschmerzen, Prostata-Beschwerden, Brust-Schwellung, Stimmungsschwankungen und Bluthochdruck. Das ist jetzt nur eine kleine Auflistung. Also nicht einfach kaufen und schlucken. Alles andere als harmlos. Hier sollte man erstmal mit dem Arzt sprechen und alles checken bevor man auf solche Ideen kommt.
Die supplements die ich nehme sind: Lion Mane, Ginkgo Biloba, L-Tyrosn & L-Tryptophan, Alpha GPC.
Teste mal alle zusammen du bekommst ein Laserfokus, deutlich mehr Energy, bist komplett wach.
Danke für den Tipp 😊
gerne (:@@dirkkreuter
Was ich ausprobiere ist: die Trainingszeiten mal zu verändern und Routinen zu tauschen um die Komfort Zone regelmäßig zu brechen und nicht zu gemütlich zu werden. Erhöht mein Energie Level.
Das ist auch gut so, denn nur durch Variation wird dein Körper gefordert. Machst du immer und immer wieder das gleiche gewöhnt sich der Körper an die Bewegungen und es hat nicht mehr den selben Effekt!
Klasse Video Dirk ! Hat jemand zufälligerweise die 11 Tricks zum Biohacking heruntergeladen, denn bei mir kommt nur eine Fehlermeldung. Würde mich sehr darüber freuen, wenn mir jemand die Liste zur Verfügung stellen würde. 😊
👍
Deine Basics sind okay. 6/10. Enormes Optimierungspotenzial.
Kreatin ist auch für BRAIN Performance wichtig und kann dauerhaft genommen werden.
Warum nicht EAAs statt BCAAs?
Thebonin und Piracetam sind mir neu - danke für den Input!
Mein Biohacking-Buch hast Du schonmal bekommen, aber wahrscheinlich noch nicht gelesen, sonst würden hier einige der BIG IMPACT Supps nicht fehlen ;)
Beste Grüße nochmal von nebenan, wenn Du in Bochum bist
Vincent
Bcaas wurde von 90% aller Supplemente Firmen schon aus dem Sortiment genommen weil die Marketing Lüge mittlerweile raus ist und das der größte Müll ist. Nix anderes als ein Placebo. Eaas sind alle Aminosäuren im richtig dosierten Profil.
Bcaas sind quasi fie pizza nur mit Teig ohne nix drauf.
Supplement Firmen die den Müll noch verkaufen, verlieren für mich an Seriösität
Danke für dein Feedback! Nun bei mir gehts nicht primär ums Bodybuilding, deswegen fahr ich ganz gut mit meinen Supps. Aber für Tipps bin ich immer offen 😉
@@dirkkreuter Mentale Highperformance und maximale Energie - darum geht’s doch oder? Mit Bodybuilding hab ich auch nichts am Hut.
Wenn man ein paar Dinge richtig macht sieht der Körper von selbst nach allgemeinen Standards "fancy" aus :)
Thebonin ist pflanzlich und überall zu bekommen (Ginkoextrakt).
Über Piracetam bin ich erstaunt. In Deutschland gibt es das nur mit Rezept. Ist eigentlich ein Mediamarkt was das Fortschreiten von Demenz reduziert.
@@intelletics❤
Guten Tag Herr Kräuter,
vielen Dank für das gelungene Video.
An welchen Arzt kann ich mich wenden wegen das Thema Piracetam?
Würde mich über eine Antwort freuen.
Lg
An den Arzt deines Vertrauens, ich empfehle ich auch dich vorher einmal checken zu lassen. Blutwerte, Puls etc. Halt mich auf dem laufenden. 🚀
Dankeschön für die schnelle Antwort. Werde ich auf jeden Fall machen. 🏋️♂️
@dirk Kreuter danke für den coolen Content! Eine Frage an dich: Bereitest du dich auch auf das Leben nach dem Tod vor?
Nein. Aber wie genau meinst du das?
@@dirkkreuter das Leben hier auf der Erde geht ja für jeden nicht wirklich lange, egal wie gut man sich ernährt und Sport macht, daher die Frage. Das Leben danach geht halt ewig
Ich nutze ein auf natürlicher Basis beruhendes Obstkonzentrat mit mehr als 20 Obstsorten. Ich empfehle es auch erfolgreich weiter und hab mir damit ein Business aufgebaut. Leider hab ich erst so richtig angefangen, das Thema ernst zu nehmen, seit ich zwei mal den Krebs besiegte. Ich bin heute wieder zu 100% da
FitLine?
@@dirkkreuter Nein, ich bin Partner bei LR Health & Beauty, nutze modernste Online Marketingtools für den Aufbau, zahle für mein natürliches Konzentrat unter 20€ den Monat... es hat mir so sehr geholfen... Und ich bekomme bald durch platin orgaleiter noch ein Premium Coaching... werde auch direkt vom orgaleiter betreut der sich das vom Hartz4 aus aufbaute. Das ist für mich Inspiration da ich leider auch ganz unten war. Ganz unten.
Wurde dein DHEA-Wert gemessen, bevor du es genommen hast?
Kreatin solltest du kontinuierlich supplementieren. Die Studienlage zeigt das dein Speicher konstanter gefüllt ist, wenn eine tägliche regelmäßige Einnahme vorliegt.
Super Video, viele Grüße
Ja 👍
Was meinst du ? Creatine denke ich mal ☝️🤦♂️
@@ksk1708 :D
Danke für den klasse Content!
Dankeschön
Der Mann in der Apotheke meinte dass Piracetam ein Verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Demenz ist. Wie bist du da rangekommen?
Dubai 😉
Super Typ Dankeschön für die Tipps
Sehr gerne!
Dirk nimm kein Koffein wegen dem blöden hangover deshalb nimm Koks wirkt auch nicht so lang wie Koffein 😂
😂😂😂
Epfehle dir den Kanal von Bryan Johnson!!! Next level Biohacking
Danke für den Tipp 👍
Hast du denn irgendeine medizinische Begleitung?
Ja die hab ich 👍
@@dirkkreuter Tips hierzu, bevor man mit Zusätzen beginnt? Oder hab ich dazu ein Video verpaßt?
Poste mal noch ein paar Kraftwerte. Z.b. Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben oder so 😊
Bleib dran! 💪
Wofür das Paroxetin? Depressionen gehen auf weg mit 5HTP. Oder Du suchst Dir eine richtige Aufgabe.
Ich nehme eine kleine Dosis zu mir. Einfach um mehr Energie zu haben und leistungsstärker zu sein.
Wie läuft es in Dubai ?
Bestens 💪
Grandios 👍🏻
Testodirk, ich hoffe wir sehen dich bald beim Mr. Olympia
Ich denke nicht 😂
Was mir seit einigen Jahren sehr hilft ist eine Zeit der Stille und des Gebetes verbunden mit dem Lesen der Bibel. Klingt einfach, aber bringt Frieden und darum geht doch, oder...?
Absolute Ruhe ist auch für mich sehr hilfreich 👍
Aja Spermidin darf nicht fehlen Logo ..- Autophagie Booster
🙏👍
Krass, was es alles gibt 😵
Supplementierst du garnicht?
Klasse ✌️ nehme ich auch....habe auch die besten Produkte (100% verfügbar muss es sein)!!
Koffein macht mich müde(Kaffee z.B.) , schmeckt lecker, aber bei mir leider das Gegenteil.
Tebononin ist sehr 👍
Schlafwerte etc werte ich auch seit Jahren aus. Schlaf ist so wichtig!!
IV Infusion 👍habe Ärztin die macht dass bei mir auch, wobei ich genau weiß was ich brauche, kenne mich gut aus.
Apple watch habe ich nicht, dafür die Garmin fenix....
Top Dirk, alles was hilft ist super!!!
Z.b. nehme ich noch 2 Tropfen biologo detox(Entgiftung) und ein flüssiges Chlorophyll( gepresste Grünpflanzen.
Lg
Danke Katrin 👍
Mein Booster ist mein Kangen Wasser ❤️
Was ist denn Kangen Wasser?
@@dirkkreuter Ionisiertes und basisches Wasser. "Kangen" ist japanisch und bedeutet; zurück zum Ursprung.
Dirk kauf dir ormus von sun warrior lg
Was kann das?
@@dirkkreuter hey Dirk. Freut mich dass du nachfragst. Ormus ist ein komplex aus gefrier getrockneten Kräutern die auf Vulkan Erde angebaut wurden. Durch die Vulkan Erde enthalten die Kräuter monoatomische mineralien z.b gold Silber usw.. . Ormus führt zu einer massiven Leistungssteigerung des Gehirns und entgiftet und unterstützt die zirbeldrüse. Darmfunktion bzw Gesundheit wird unteranderem auch gefördert. Am besten schaust du dir das Produkt mal bei sun warrior an. Ich nehme ormus täglich in Kombination mit einem klettenwurzel Extrakt. Da du bereits ein ginkgo Präparat nimmst sollte ormus die Gehirn Leistung nochmals massiv steigern. Falls du Fragen hast kannst du dich gerne melden. Lg
verpestet mit nerviger - werbung das youtube, wenn ich hören muß einer aus meinem Seminar hat gesagt ... blabla ... zu dem gehe ich zu hundert prozent nicht, wer weiß was der dann über mich sagt
Was genau meinst du? Verstehe nicht was du sagen willst 😅
@@dirkkreuter du hast einen Werbespot laufen in dem du sagst "auf einem meiner Seminare hat Jemand geantwortet .... " nun ich stelle mir vor, ich wäre das gewesen ... das ist nicht gut. Auch wenn du keinen Namen nennst - mein Umfeld weis ja trotzdem der Roland war auf Seminar XY. Kurz gesagt, ich gehe doch auf kein Seminar wenn dann später in einem Werbespot meine depperte Antwort zitiert wird.
Selfimprovement is masturbation… Tyler Durden
Selfimprovement is king 💪
Supplements aus der Apotheke sind leider keine gute Wahl😅
Warum ?
Norsan Omega-3 schon.
Gibts allerdings auch online.
Würde mich auch interessieren.
BRANDGEFÄHRLICHER MÜLL, er empfiehlt Testo zu supplementieren in einem Ton, als ob er von Capuccino spricht. Mir fehlen einfach die Worte. Abgesehen von davon, er weiß null wovon er redet.
😂😂😂
Ich weiß ganz genau wovon ich rede 😉
Mein sup ist gutes Columbian Jay Jo 😅
Sagt mir nichts 😅