Meine 3 liebsten Smoothie Bowls Rezepte I lecker & super einfach 😍
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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2020
- Smoothie Bowls Rezepte gibt es viele, heute habe ich meine 3 Liebsten Smoothie Bowls Rezepte für euch in tollen Farben. Egal ob ihr Smoothie Bowls Rezepte in Rot, Grün oder Gelb sucht, hier findet ihr tolle Rezepte :)!
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♥Fuchsfamilie♥
♥Rezepte♥
Granola:
200 g Haferflocken
70 g gehobelte Mandeln
1 EL Zimt
1 TL Vanilleextrakt
70 g Kokosöl
85 g Agavendicksaft
Rote Beeren Bowl:
4 EL Soja-Quark
2 Bananen
2 handvoll Himbeeren
Kokoschips (geröstet)
Leinsamen
Granola
Wasser
Grüne Power Bowl:
2 Banane
2 Kiwis
1 Mango
100 g Baby-Blattspinat
2 TL Matcha
2 TL Chia-Samen oder Leinsamen
2 EL Kokosraspel
Gelbe Tutti Frutti Bowl:
1 Banane gefroren
200 g Mangos
200 g Ananas
30 g Haferflocken
30 g Nüsse
80 ml Pflanzenmilch
1 EL Leinsamen - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Nadine: ...gesündestes Backformat-
Community: * bekommt einen Herzinfarkt *
Da hätte ich gerne Merch von: Schmusibowl T-Shirts. Da ist dann eine Schüssel drauf die jemanden umarmt ;-) Wünsche dir liebe Nadine weiterhin alles gute für deine Schwangerschaft. Danke für die lustigen Videos
Haha das is ne super idee mit dem T-Shirt
Jaaa schmusibowls❤️
Da bekomme ich direkt einen Zuckerschock bei der Vorstellung.😍
Dieses Shirt würde ich auf jeden Fall kaufen
Wie wäre es mit Brot was man im Backofen backen kann für das nächste Video?
Vielleicht ein süßes, eins was Power gibt für den Start in den Tag und das dritte.... was ausgefallenes :D
Kann man nicht jedes Brot im Backofen machen? 😅
Dem Hoden der Natur!😂😂😂 Hab mich gerade am Trinken verschluckt!😂🥝
Ich auch😂😂 hab so chillig was trinken wollen und schwups erstmal fast gestorben😂
So viel Mühe würde ich mir niemals zum Frühstück machen, aber am Wochenende zum Abends Serien schauen ist das eine sehr gute Idee :D
Nee da hab ich kein Bock auf gesundes :P
Da muss man binge-eaten!
Morgens geht das aber voll klar finde ich.
Spore sims das ist gar nicht so viel Mühe, mann muss ja nicht alles so hübsch anrichten, ich schmeiß immer alle Toppings einfach kunterbunt in meine Schüssel 🙈
Ich habe es mir.tatsächlich angewöhnt, in eine kleinen Tragebecher mit zur Arbeit. Es ist gesünder und spart Geld
@@MsClaudi91 ich ess morgens nur ein Brot und mach mir eine Milch in der Mikrowelle warm xD
@@Sonnenanbeterin1991 ich bin Team: Vollkornbrot! :D
Das kommt wie gerufen. So langsam brauchen meine Tochter und ich Abwechslung beim Frühstück.
Jetzt noch ein Like für euch....und dann wird Video geschaut 😊
Wo sind denn die EXPLOSIONEN?!
0:25 🤣
Ich esse jeden Morgen Porridge mit ein wenig Kakaopulver gemischt, dazu Apfel, Rosinen, Erdnüsse und Sonnenblumenkerne als Topping 😍
Wie sie ihr Babybäuchlein einfach mega abfeiert, macht richtig gute Laune beim zuschauen❤
Wie ihr mann sich zu ihnen runter bücken muss ist echt süß😍 bin auch nur 1,58 groß 🤣
Er ist bestimmt auch einfach mal 2 m groß xD
Mandarine me too
Ich bin 1.53 groß schätze die 5cm ☺️
Bin 1,82m mein Freund ist etwas kleiner aber wir sind auch super süß zusammen :3
Es kommt nicht auf die Größe an nur auf die Chemie und die stimmt bei den beiden
Da weiß man das man alt wird, wenn man gesiezt wird 😂
Ich fordere, dass das eine Reihe wird!
Ich hab noch nie Bowls gemacht, will das aber unbedingt ausprobieren und brauche einfach mehr Bowl- Content!
(Quarantäne scheint mir zu Kopf zu steigen, ich dachte nicht, dass ich sowas mal sagen würde)
Nadine, ich fühle mit dir. Mangos sind unfassbar reudige Früchte, die sich so krass wehren, gegessen zu werden xD
Beste Montags und Donnerstag Verschönerung 🦊❤
Meine Tochter und ich würden uns MEGA über Waffel Rezepte freuen 😋❤❤.
Sieht sehr lecker aus :D
Kleiner Tipp von mir: die Leinsamen immer im Mixer anschroten, damit du auch an die guten Nährstoffe ran kommst. Sonst kriegst du sie nur, wenn du die Leinsamen zerkaust und da die sehr klein sind, passiert das oft nicht. Man kann da ganz easy im Vorfeld immer schon was vorschroten und es im Kühlschrank aufbewahren, um es dann girffbereit zu haben, wenn man es braucht :)
Aber wirklich sehr schönes Video und hab jetzt Lust auf ne Smoothie Bowl haha
CubesMind genau den tipp wollte ich auch geben 😊
Danke für den Tipp :)
Nadine got Hips 😁 das geht so verdammt schnell, wie man einfach von Woche zu Woche mehr vom Fröschlein sieht😊😊😊❤️
Ich freue mich jedes Mal auf deine Videos und darauf, deine Rezepte nachzumachen 💕😊🙃
Kannst du was leckeres machen wofür man entweder: Mikrowelle, Herd, Cupcake maker oder Sandwitch maker braucht? :DD
Gibt schon Tassenkuchen Rezepte :)
Super tolles Video, jetzt will ich mir einen Mixer holen, damit ich auch so fancy bowls machen kann xD Eine andere Idee wäre, 3 Overnight Oats oder Porridge Rezepte zu machen
Kiwis - die Hoden der Natur!
Hach, musste ich lachen.
Wie passend, war auf der Suche nach Inspirationen für meine smoothiebowls 😍
Wieder ein supi Video geworden 😊 werde die Smoothie-Bowls auf jeden Fall demnächst ausprobieren 😊
Super Idee und wieder mal ein schönes Video danke dafür😊👍
Deine Videos verschönern meinen Montag und Donnerstag immer wieder aufs Neue liebe Grüße aus Österreich 🇦🇹 💕
Du machst meinen Montag schön 💕
Ich habe diesen Bowl-Hype nie richtig verstanden, aber ihr beiden schafft es natürlich wieder mir auch Appetit darauf zu machen maaaaaan NADINE 😅🔥
Super werde ich morgen direkt ausprobieren, hab alle Zutaten für die Rote oder Grüne .Und euer Geschirr ist so wunderschön da schmeckte noch besser.
Du bist mir sehr symphatisch 😍
Wünsche dir noch eine schöne Kugelzeit 😍
Hallo Nadin deine rezepte sind toll mach weiter so Ich wünsche dir alles gute und liebe.
Nadine du bist soooo sympathisch😍❤
Was für eine mega gute Inspiration ! Wir machen fast täglich Schmutzis (so nennen wir sie 😂) und sind nie auf diese Idee gekommen! Wird definitiv nachgemacht!
Habe heute die rote SchmusiBowl nachgemacht und dazu gleich Granola. Ssooooo lecker. Danke für das Video 🤗✨❤️
vielen lieben dank für dieses video 😍 mein mixer zieht diese woche hier ein und dann geht es ran an die smoothie-bowls ... ich freu mich schon
und übrigens eure schalen gefallen mir sehr für die bowls 😊
Danke! Endlich mal Bowls mit normalen Zutaten! 😆
Meine Tochter (4) nennt es auch gern muschibowl 🤷🏼♀️🙈
Nanu Na 😬😂
Ich habe Montagabends immer Hunger, weiß auch nicht wieso ...🤤 #liebefürdiekupferfüchse
Windischleuba am Start ❤❤❤
Ich liebe eure Sprüche 🤣👍
Die Bowls sehen toll aus genau wie du gerade 💞🙈 richtig süß
Hallo, klasse Video. Auf die Rote Bow passt wunderbar Zartbitterschoki ca 20 -30 g Fein gehackt. Weiterhin alles Gute euch .
Super Video!
Nadine das rage-Bärchi :D Tolles Video, danke für die Rezepte! Wird morgen früh direkt gemacht!
Die Chiasamen über die Nacht im grünen Smoothie aufquellen lassen könnte auch ganz gut sein 🥰
Sieht super lecker aus 🤤😋👍
Ich liebe ja frühstücken generell, besonders mit Müsli und Obst 😍😋 solche Bowls sind für mich absolut perfekt 👍 ich nehme gerne gefrorenes Obst und taue es abends schon auf, dass ich es morgens direkt mixen kann. Genauso bei Granola, einfach ne riesen Menge machen, in ein IKEA Glas packen und fertig 😁❤️
Ich dachte einfach, dass ich die einzige bin, die zu Smoothie, Schmusi sagt! 😂😂 ich liebs! 🤗❤ danke für das tolle Video
Wenn ich mir solche Krunchies hole, esse ich immer mindestens die Hälfte zwischendurch auf 😂 bester Snack für zwischendurch
Morgen kann ich nicht kalt essen. Das macht mein Magen nicht mit 🙈 lieber warmes Porridge 😍
Ich esse abends immer Smoothie Bowls, zum Glück bin ich damit nicht alleine 😂☺
Ui, werde ich gleich testen 🤗
das sieht sooo lecker aus
Darf man auch, ohne schwanger zu sein.
@@johannarataj8397 was du nicht sagst.
Ja neue Ideen zum Frühstück 👍🏻 .Wird Morgen gleich zum Frühstück ausprobiert.... Denke im Moment eh nur noch drüber nach was ich essen könnte 😂😂 na ja 30 ssw eben
Soo ich muss jetzt unbedingt wissen woher die tollen Bowls/Schüsseln sind, suche solche in der Art nämlich schon länger! Liebe Grüße :)
Ich habe gestern meine Weisheitszähne rausbekommen... keine gute Idee deine Videos zu schauen... es tut so weh zu lachen, aber ich konnte nicht mehr aufhören und hab Tränen in die Augen bekommen vor schmerzen und lachen😩😂
Heij echt coole bowls!!! Bei der letzten bowl kann ich dir nen spritzer zitrone noch empfehlen :) bringt bissl säure in die süße :D...ich mach mir gern ne bowl mit tiefkühlter banane, tiefgekühlten heidelbeeren,erdbeeren und bissl vanilleextrakt, als topping mango, kokos, leinsamen und granola yummi...lg aus wien
Dekoriert einen runden Teller und fängt in Eier Ecke an😂😂😂😘! Ich liebe deine Videos es gibt immer was zum lachen! Danke das es dich gibt!! 👍❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍
Noch mal ein Video mit schnickschnack? ❤ mache mir morgen früh gleich mal eine schmusiebowl 👍
Die sehen soooo unfassbar lecker aus 🤩 ... Rezeptideen an sich habe ich nicht, aber zB. "Meine 3 liebsten Rhabarberrezepte" oder so :D
Megaaaaaaa! Mach ich sofort nach ^^ xD
Ich liebe morgens Joghurt mit Banane, Schoko-Haferflocken-Müsli und Kokosflocken
Oh, yummy yummy yummy
Ich bin derzeit dabei mir ein "Persönliches Frühstücks- und Snackkochbuch" zu machen. Die Bowls probiere ich direkt aus und vielleicht kommen sie ja dann auch in mein Buch ❤🍎🍌🍓🍽
Boahhhh sehen die alle lecker aus =D ich hoffe mein normaler Mixer schafft das auch, ich hab soo bock sowas zu machen, Danke =D
Das "Gesund" hat mich erst abgeschreckt, aber das sieht echt fruchtig und lecker aus. :-D
Wenn man noch ein paar mehr Nährstoffe haben will kann man auch ein wenig gefrorenen Blumenkohl mit hineingeben. Man schmeckt ihn eigentlich nicht, aber passt auf, dass ihr den gut mixt, sonst beißt man da drauf.
Nadine hat bei der ersten bowl wieder ihre lieblingsfarbe braun eingebaut 🤣mithilfe des granolas 😉
Ja wow...
Nadine: gesundes Essen
Ich: liege mit Chips und schocki im Bett und überleg ob ich mir morgen auch eine schmusi-bowl machen soll😂😂
Very Instagramable Bowls! Yuuuummmiiie. Leider für mich als Fruktoseintolerante der Tod in Regenbogen-Farben. 😂😂
Ich schneide Mangos immer der Länge nach durch...ungefähr je 1/3 links und rechts und den Rest schnibbel ich dann vom Stein.
Ich liebe Smoothie-Bowls, bin nur meist zu faul mir die Sachen morgens in den Mixer zu werfen 😂 (Oatsome mein Freund und Helfer - sogar festivaltauglich)
nomnom. Sieht sehr lecker aus. Ich mach mir gerne in ne kleine Tupperschüssel zum mitnehmen Sojajoghurt rein, darauf eine Schicht Haferflocken, dann eine Schicht Beeren oder Bananen und dann entweder Kakaopulver, Leinsamen, Honig oder manchmal auch Agavendicksaft. Oder einfach ne Schüssel Müsli. Was ich neuerdings auch gerne mache: Ich hebe so Einmachgläser von Marmelade zb auf. Da Milch rein, etwas Haferflocken, oder eine Fertigmischung Porridge und das dann kurz in der Mikrowelle erwärmen. Porridge für Faule :D Deckel drauf, super zum mitnehmen. Oder noch etwas Flohsamenschalen dazu, dann brauch man keinen Deckel mehr, weil es so mega fest wird :D Ach oder Chiasamenpudding über Nacht quellen lassen. oder einfach nur n Kaffee, weil ich oft morgens keinen Hunger habe :)
Ich mach immer Haferflocken, Leinsamen, alles an Früchten direkt in den Schmusii und dekorier dann mit hanfsamen, chiasamen, Nüssen, Kokosraspeln und crunchy Müsli :) ohne Haferflocken hätt ich nach 5 min wieder Hunger 😅
Könntest du mal Vegane und Glutenfreie Backrezepte machen? Also mit alternativen (nicht nur mit glutenfreiem Mehl) Das wäre super!
Ein Tipp für die Mango: Schneid die Mango längs in die Hälfte. Also zuerst eine Seite in die Hälfte schneiden und dann die andere. Und danach die Seiten und dann bleibt nur der Kern übrig, wo du dann den Rest einfach so essen kannst ^^
Bei uns wird sie erst geschält und die Hälften dann am Kern längs runter geschnitten. Teilweise glibschig, aber es lohnt sich ☺️
Ich mag lieber warmes Frühstück (Porridge). Aber das Granola muss ich mal probieren.
Ich bin oft Team "Was ist Frühstück?". xD Ich kriege morgens einfach so gut wie nie was runter...
Smoothies sind da ganz gut, die kann ich mir hinter die Binde kippen und dann wenigstens so tun als hätte ich was gegessen.
Porridge Rezepte Bitte😍🍴
Ei der gelben Bowle könntest du für die gelbe Farbe Kurkuma verwenden
Ich würd mich mega über schnelle Frühstücksideen freuen :) ich esse morgens nichts, will das aber unbedingt ändern und finde gefühlt nur Rezepte mit Nüssen. Die hasse ich aber abgrundtief xD
Ich liebe deine Intros 😂😂🤣🤣
Geht die grüne Bowl auch ohne Mango?😊 und gutes Video❤️
Ich mag nicht mal smoothie bowls, bin eher Team kein Frühstück oder Haferbrei (oder wenn man Fancy sein will, Porridge) mit Obst waa da ist 😅 Aber guck trotzdem dein Video, weil sieht lecker aus und macht Spaß dir zuzusehen :)
Immer dieses Kokos überall 😝
Hätte ich nicht Fruktoseintoleranz, würde ich das gerne nachmachen...aber ich bin einfach nicht scharf drauf, dass ich mich danach nicht mehr vom Klo runter bewege xD
Ich finde Obst echt gut, aber ich kanns halt nur begrenzt essen. Manchmal mach ich mir halt auch ein Porridge mit Haferflocken, Milch, Zimt und 1/2 Apfel, aber selbst das bereuhe ich oft schon -.- meh! Gemüse ist auch toll ^^"
Ich bin Team kein Frühstück, aber dafür Abends umso mehr!! :D
Nadine ist eben auch nur ein Mensch! ;)
Danke für euer wiedermal lustiges Video 🤣👍 wo sind diese tollen Teller her ? 😊lg Kaddy 🌺
Im Moment hat es Klick gemacht!!!! Ich war soooo lange am überlegen aber jetzt!!!! Du klingst manchmal wie Ariane Alter von Puls Reportagen. 😁
Hass-Bärchi mit nem fetten Mittelfinger 🤣🤣🤣..
Ich feier dich so 👍👍
Woher sind die ganzen Schalen?! 😍 die sind super schön 😊
Ich finde ja du solltest ,,such awesome much wow,, Merch machen😂
Ich esse zum Frühstück auch meist Knäckebrot :3
Idee für ein neues Video: Ich fände den Kuchen, den Hagrid Harry zum Geburtstag gebacken hat super!!!
Wraps wären mal toll 😍
Ich wollte schon lange mal fragen woher du dieses absolut süße Häuschen dahinter her hast? 😍😍 Das für Spülmittel... Jeden Mo, schau ich da hin.... Bitte, sag es mir... ❤️❤️❤️😘😚
Könntest du Evtl das ganze nochmal in der fancy edition machen mit Acai ?
Team Intervallfasten 🤣 ich esse nur noch 12:00Uhr- 20:00 Uhr. Da gibt es kein Frühstück bei mir 😁
Kathleen Bethge muss man ja nicht unbedingt als Frühstück essen.. ist auch geil als Snack zwischendurch oder ein leichtes Abendessen 😏
(Bei mir gibts auch um 12 Uhr noch Frühstück 😂)
@@pauli6559 Hihihi da hast du vollkommen recht. Mache ich manchmal am Wochenende. Für die Arbeit muss ich aber etwas mitnehmen was mich für lang satt macht 😊 und dann so gegen 19Uhr nochmal rein schaufeln damit es bis 12 Uhr anhält 😉😉😉
Ich mach immer Spätstück beim Intervallfasten .😂
💚
Und sechs Uhr aufstehen !!
Nadine : Ganz sicher .....
Meine Gedanken : ... NICHT 😂❤️
Die Leinsamen bringen ganz nicht so wirklich viel, da sie so nicht verdaut werden. Entweder muss man sie schon geschrottet kaufen oder selber schrotten, dann entfalten sie auch ihre volle Wirkung
Wer den Ftuctosegehalt zur Verträglichkeit etwas senken will, kann beim Granola den Agavendicksaft gegen Reissirup tauschen (gibts im dm oder Biomarkt)
Top tip um Mangos zu schälen: Schneide an der langen Seite der Mango am Kern auf beiden Seiten entlang (so dass man am Schluss zwei hälften und das Mittelstück mit Kern hat). Dann ein Glas (am Besten mit dünnem Rand) nehmen, den Rand zwischen Fruchtfleisch und Schale platzieren und die Mangohälfte am Glas entlang nach unten ziehen (Am Schluss soll das Fruchtfleisch im Glas und die Schale außerhalb sein, das Glas quasi als Keil zum Trennen benutzen) Zuletzt noch das restliche Fruchtfleisch vom Kern lösen und tadaa einfache Mangohälften ohne dass alles durch die Gegend flutscht. (Ich hoffe man kann das nachvollziehen ansonsten gibt es auch Videos zu "Mango Hacks" das ist einer der wenigen Tipps die von so einem Hack Video bis jetzt wirklich funktioniert haben) Hoffe das hilft! 😊❤
Von wegen Homeoffice und gesundes Frühstück! Ich bin schon wieder im Schulstress 😣 Video wird aber trotzdem angeguckt 😅😊