Эти три упражнения помогают снять напряжение с глаз.👁👁 После сидения за компьютером. 💻
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Эти три упражнения помогают снять напряжение с глаз.👁👁
После сидения за компьютером. 💻
Растираем ладони до "горячего" поикладываем к глазам на 1-2 мин.
После этого выполняем упражнения:
✅️ ведём глаза вправо/влево
✅️ ведём глаза вверх/вниз
✅️ рисуем диагональ ↙️↗️
После упражнений согреваем глаза разогретыми ладонями 2-3 мин.
💙💛 Приятного продолжения работы 💙💛
#усталость #болятглаза #болятглазаоткомпьютера #пекутглаза #напряжение #напряжениемышц #напряжениевтеле #напряжениевглазах #глаза #глазаболят #еленастепашко #elena_stepashko #лфк #лфкдлявзрослых #зарядка #зарядкадляглаз #зарядкадлялица
