How to get rid of Negative Thoughts? Explained by Dr. Imran Yousuf

It is not strange to have negative thoughts, in fact, our mind is a collection of such thoughts, these thoughts come unconsciously and cannot be stopped but can be controlled. Just as we extract the meaning from things and discard or ignore the rest. The things that are kept have some purpose or use, if we do this practice with the thoughts that come in our mind, we can control this habit to a great extent. In fact, using these essential thoughts helps us to forget unnecessary thoughts, to know more in this informative video of Transformation International Wellness Clinic by Dr. Imran Yousuf.
How to get rid of Negative Thoughts? Explained by Dr. Imran Yousuf
-
منفی سوچوں کا آنا کوئی عجیب بات نہیں، در حقیقت ہمارا دماغ ایسے خیالات کا مجموعہ ہے، یہ خیالات لا شعوری طور پر آتے ہیں جن کو روکا تو نہیں جا سکتا مگر کنٹرول ضرور کیا جا سکتا ہے۔ بالکل ایسے ہی جس طرح ہم چیزوں کے اندر سے اپنے مطلب کی چیزیں نکال لیتے ہیں اور باقی پھینک دیتے ہیں یا ان کی طرف دھیان نہیں دیتے۔ جو چیزیں رکھ لیتے ہیں ان کا کوئی نہ کوئی مقصد یا مصرف ہوتا ہے، اگر ہم یہ مشق اپنے دماغ میں آنے والے خیالات کے ساتھ کریں تو ہم کافی حد تک اس عادت پر قابو پاسکتے ہیں۔ دراصل ان ضروری خیالات کا استعمال ہی غیر ضروری خیالات کو بھول جانے میں ہماری مدد کرتا ہے، مزید جاننے کے لیے ٹرانسفارمیشن انٹرنیشنل ویلنس کلینک کی اس معلوماتی ویڈیو میں جانیں ڈاکٹر عمران یوسف کی زبانی۔
📩 Email: [e-mail]
🌐 𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗻 𝗔𝗽𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁:​ transformation....
📞 Contact for Consultancy: [phone]
#DrImranYousuf #TransformationWellness #SitaraImtiaz #rTMS #Depression #anxiety #ObsessiveCompulsiveDisorder #OCD #migrainerelief #epilepsy #ptsdtherapy #sexualproblems #psychosomatictherapy #breathingproblems #addictiontreatment #psychologytips #bipolardisorderawareness #mentaldisorder #emotionaldamage #mentalhealth #restless #physiology #EmotionalDisorders #movebetterfeelbetter #LiveBetter #physicaltherapy #psychologist #autism #autismtreatment #autismdisorder #autismspectrumdisorder #negativethoughts

[@imtiyazattar1022]

Jazakallha

[@Transformation]

آپکی توجہ اور تعریف کے لیے بہت شکریہ

[@muhammed_razavi786]

asslamualaikum
dr. imran yousuf sir
Sir mei india se hu
Kya (cognetive behavioral therapy)karwana sahi he ya galat mujhe tajassus he isme aap kuch ilmi roshni meharbani hogi

[@Transformation]

! آپ کا سوال نوٹ کر لیا گیا ہے۔ ہم اسے اپنے اگلے سیشن میں شامل کرنے کی کوشش کریں گے۔ شکریہ

[@muhammed_razavi786]

@@Transformation meharbaani aapki janaab

[@Dr.ShaziaHanif]

Very informative respected Sir!🎉

[@Transformation]

Thank you!