У меня пожизненно если бросаю наработанную систему занятий - усталость , лень , болезни липнут появляется неуверенность какая то , короче всё сразу разваливается !! И я это усёк ещё много лет назад и просто разработал для себя систему без которой не выхожу на улицу не отзанимавшись !! Это - первое физические - контрастный душ , после - дыхательная практика из йоги или на выдохе по Лосеву или Бутейко - не важно занимает вместе с душем 20 минут !! Второе психоэмоциональная корректировка - медитация , концентрация наблюдение за дыханиемот 10 минут минимум !! После этого ещё немного физ упражнений как правило Йога асаны - 15 - 30 минут !! Вот тогда я себя чувствую нормально и сплю глубоко особенно если и перед сном очистить нервную систему и энергетику с помощью пяти - десяти минутного дыхания по бутейко или йоговского !! Организм как говориться гвозди будет переваривать !! Просто ещё древние восточные мастера говорили что здоровье человека достигается троичным развитием сразу - ФИЗИЧЕСКИМ - ( ЙОГА БЕГ ТУРНИК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ТД )ПСИХОЭНЕРГИТИЧЕСКИМ - ( ДЫХ ГИМНАСТИКА , ЦИГУН ) И ЭТИЧЕСКИМ - (ГЛУБОКОЕ ПОНИМАНИЕ СМЫСЛА БЫТИЯ И СМЕРТИ ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ И БЛИЗКИХ И ВРАГОВ ИСКОРЕНЕНИЕ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ ОБИД , ЗЛОСТИ И ЖАДНОСТИ ) Кстати а антипаразитарку ты делал - я так и не понял ?? О ней сейчас все диетологи нутрициологи говорят трубят буквально таки !!😊
@@ВладимирКолобов-к3х я не смог сделать антипаразитарку, у меня непереносимость на антипаразитарные продукты. Интересно рассказываешь, я тоже пробовал йогу и задержки дыхания на выдохе, но мне это энергии не придало :(
У меня пожизненно если бросаю наработанную систему занятий - усталость , лень , болезни липнут появляется неуверенность какая то , короче всё сразу разваливается !! И я это усёк ещё много лет назад и просто разработал для себя систему без которой не выхожу на улицу не отзанимавшись !! Это - первое физические - контрастный душ , после - дыхательная практика из йоги или на выдохе по Лосеву или Бутейко - не важно занимает вместе с душем 20 минут !! Второе психоэмоциональная корректировка - медитация , концентрация наблюдение за дыханиемот 10 минут минимум !! После этого ещё немного физ упражнений как правило Йога асаны - 15 - 30 минут !! Вот тогда я себя чувствую нормально и сплю глубоко особенно если и перед сном очистить нервную систему и энергетику с помощью пяти - десяти минутного дыхания по бутейко или йоговского !! Организм как говориться гвозди будет переваривать !! Просто ещё древние восточные мастера говорили что здоровье человека достигается троичным развитием сразу - ФИЗИЧЕСКИМ - ( ЙОГА БЕГ ТУРНИК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ТД )ПСИХОЭНЕРГИТИЧЕСКИМ - ( ДЫХ ГИМНАСТИКА , ЦИГУН ) И ЭТИЧЕСКИМ - (ГЛУБОКОЕ ПОНИМАНИЕ СМЫСЛА БЫТИЯ И СМЕРТИ ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ И БЛИЗКИХ И ВРАГОВ ИСКОРЕНЕНИЕ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ ОБИД , ЗЛОСТИ И ЖАДНОСТИ ) Кстати а антипаразитарку ты делал - я так и не понял ?? О ней сейчас все диетологи нутрициологи говорят трубят буквально таки !!😊
@@ВладимирКолобов-к3х я не смог сделать антипаразитарку, у меня непереносимость на антипаразитарные продукты.
Интересно рассказываешь, я тоже пробовал йогу и задержки дыхания на выдохе, но мне это энергии не придало :(
Интересно рассказываешь.
Спасибо за комментарий.
@@Dmitry3run за что спасибо?
@@Dushamilleniuma00s за комментарий.
@@Dmitry3run какой комментарий?
@@Dushamilleniuma00s твой.