ฝึกใจให้ยอมรับความจริง | 16 มิ.ย. 67 (เช้า)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- "..ถ้าใครมีความเครียด มีเรื่องทุกข์ร้อนในใจ ก็อย่างน้อยฝึกสติช่วยได้ คือ #ทุกข์หายไปเป็นขณะๆ อย่างน้อยแค่รู้ว่าทุกข์มันไม่ติดต่อกันนี้ใจมันออกมาจากความทุกข์ได้แล้วนะ ไม่ว่าจะเป็นขณะๆเองก็ตาม
เราแค่รู้ลมหายใจรู้กายที่นั่งอยู่ มันก็หลุดออกมาจากเรื่องราวความคิดแล้วในหัวเรา นี้ก็เป็นตัวอย่าว่าฝึกไปสตินี้ก็ต้องใช้นะ ไม่ใช่ว่าเราไม่ฝึกเลย แต่แรกๆถ้าคนที่เขาไม่ฝึกกันเลย #ทุกข์พร้อมจะเกิดขึ้นมาในใจได้อยู่ตลอดเวลาเลย ฝึกไปก็ตัดได้เป็นขณะๆ
แต่สุดท้ายก็ต้องฝึกเพื่อรู้เห็นตามจริง
..ถ้ารู้เห็นตามจริงได้
..ใจยอมรับได้
..ใจไม่ไปฝืนกับสิ่งที่เรียกว่าเป็นกฎเกณฑ์ตามธรรมชาติ
ที่ฝืนอยู่ก็เพราะว่าใจนี้ยังไม่ได้เข้าใจ ใจนี้ยังหลงผิดอยู่เรื่อยๆ หลงผิดเป็นบางขณะๆก็เท่านั้น
แต่ว่าเมื่อมันหลงผิดมาแต่ละครั้งทุกข์เกิดขึ้นได้ทันที ก็ให้รู้ไว้ก่อน ฝึกไปมีสมาธิมีความสงบตั้งมั่นขึ้นมา ก็ใช้ความสงบตั้งมั่นนี้แหละ ค่อยๆสังเกตเรียนรู้ธรรมชาติที่มันเกิดขึ้นตามจริง.."
…………………………
ถ่ายทอดธรรมโดย
พระชยากร ภทฺทธมฺโม
ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา
เช้า 15 มิถุนายน 2567
#ยอมรับความเป็นจริง #ทุกข์เพราะยึด #พระชยากร #ธรรมอารี
ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : / dhammaaree
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : / dhammaareefoundation
TH-cam คลังวิดีโอ : / @dhamma_aree
Instagram คลังภาพ : / dhamma_aree
SoundCloud คลังเสียง : / dhamma_aree
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : lin.ee/pXSQeyZ
Website ธรรมอารี :www.dhammaaree.com
TikTok ธรรมอารี : / dhamma.aree "
