2024.07.13の星読み 欲しい情報を取りに行き、自分も発信する
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- ⭐️オンラインサロン半年会員申し込みページ
Facebookの参加申請はご自身でお願いします。
resast.jp/events/943127
⭐️AYUKAの朝活 獅子座月間
resast.jp/events/949158
💫毎週木曜日21時よりサブチャンネルでLIVE配信
/ @ayuka-pm3wg
次回18日は7月21日上越マルシェの出展者さんとのライブ
「新潟上越の魅力を知ろう スピリチュアル編」
です。皆さんの「上越」に関するいろんなオススメや疑問・感想をお待ちしています
forms.gle/jCq5FvTLGMU5jAv47
【AYUKAママの7月～9月スケジュール】
◯7月
2日(火)21時 蟹座お誕生会①
20日(土)10時 天秤座勉強会
20日(土)21時 蟹座お誕生会②
21日(日) 上越マルシェ
30日(火)19時 オフ会@大阪
31日(水)21時 獅子座お誕生会①
◯8月
3日(日) 札幌マルシェ※午後から
9日(金)21時 獅子座お誕生会②
23日(金)21時 乙女座お誕生会①
24日(土)18時 オフ会@東京
25日(日)10時 蠍座勉強会
◯9月
8日(日) 三重マルシェ
9日(月)12時 ランチオフ会@名古屋
13日(金)21時 乙女座お誕生会②
14日(土) 秋分コラボセミナー
25日(水)20時 射手座勉強会
そのほかセッションなどママのスケジュールは
誰でも見れる！公開TimeTreeで随時更新します
TimeTree timetreeapp.com/public_calend...
⭐️サロンメンバー限定募集は全てFacebookグループ内で行います！
⭐️セッション一般募集は公式LINE
星読みInstagram / astro_ayukamama
公式LINE lin.ee/fQ5xACO
あゆかママの毎日の動画、景色がキレイで、いつも楽しませていただいてます🥰ありがとうございます❤
道東に10年いましたが今が一番いい季節ですネ！つなぎが似合うイケ女が佇む原野。ちなみに鹿がいたら熊もいます。
体重が1㎜？😂1gも減らない…！
そりゃ～そうでしょう🎵土地自体が木星のようなエネルギーの北海道では萎むほうが難しいのでは😙
じゃなくても？代謝が落ちてるお年頃(私もですが🤣)のママは毎週のように旅してそこの美味しいものを食べてる生活の繰り返し。いくらジムとかで頑張っても追いつかないほどのカロリーを取っている？？結構単純な理由
それで痩せるほうが奇跡❇かも😂
なんでもかんでも更年期のせい？？それはどうでしょうね
元気良く動き回れてるようですしそれでもいいじゃないですか⤴️
まさに｢木星期を楽しんでる💚✨｣そんな感じもしますよ
太りすぎて病気になってしまうのはいただけませんが
｢痩せてる＝美✨｣
中身てまはなく外見だけで判断…
それこそが土の時代の思い込みの気がします☺
世の中、その視点は変わりそうもないけれど
コメントは初めてですが、毎日見ています✨
貴重な情報ありがとうございます🍀
私も長い更年期（生理が来たり来なかったりの数年）が終わり今はもう生理がなくなりました（今年51歳です）
確かに今までは甘いものを食べても太らなかったですが3キロくらい太り甘いものを控えても痩せません💦
生理がなくなるとやっぱり太るのかな、と実感しています✨
運動を増やしたり、食事を見直したり試してみたいと思います✨
3キロ太ると重いです😅
中標津✨
叔父が牛農家なせいか牛ちゃん大好きです😍
牛ちゃん人懐っこいですよ😄
そして「コンキリエ」は牡蠣好きの聖地なので時間があったら行ってみて下さい✨
AYUKAさん、今日も ありがとうございました😄
コンキリエ！行ってみる
あゆかママ、おそようございます。。。🫠🫠🫤
昼夜逆転している私＝夜中３時半まで寝れず、お弁当心配してる息子に朝６時…７時半に起こされ…目覚ましで起床して、お弁当作って、水筒準備してたら１５分早く施設迎えがきて、そこから…靴下履いてない❗️汗拭きタオルも入れてない❗️新しいリュックどこ❓と探す息子に、「なんでやねん‼️人のこと起こすの一丁前で、準備なんもしてないってどういうこと💢」と行かせて、箸忘れに気づいてチーン🫠🫠🫠となってます。箸、届けなくてもなんとかなるようです。
ダイエット……私もしてます。。。相当食事気をつけて、量を減らして、汗💦かけるように努力してるのに、「これしか減ってない😩😩😩、先長いーーー😫😫😫」ってなってます。結果がドン‼️と出ないと気持ち凹むし、ストレスドカーン💥来るんですよ。でも痩せたくて痩せたくて🔥。あゆかママ、綺麗だし…全然太ってないですよ‼️痩せる必要無いじゃないですかーーー😖😖😖😖😖例外？論外？‼️の私、、、頑張ります😖😖😖😖😖
ゆめの森公園ですね✨✨
なかなか帰省できていず、トドワラ含め嬉しくなりました！
別海出身とともに札幌で同じ行くお店が出てきて、最近とても勝手に身近に感じています😻
ちなみに管理栄養士さん監修の発酵食品専門店で働いていますが、良かったらダイエットの情報提供できます☺️
別海、中標津、住んでました😊中標津空港近くの公園🛝道立ゆめの森公園ですねー❤懐かしいです✨どうぞ楽しんでお過ごしください♪
ありがとうございます♪
いつもありがとうございます😊運動だけではすぐには痩せられませんよね💦逆に、仮にすぐに痩せるような運動をしてしまうと、身体を壊してしまいます。有酸素運動と無酸素運動をバランス良く行って、筋肉量を上げることで代謝を上げます。脂肪は燃焼されますが、筋肉がついて重くなりますので、一時的に体重は変わらないか増えてしまう期間があります。それと同時に生活習慣を見直し、食生活のバランスを整えているうちに、体重が減る段階に入ります👍私も含めた中年は「代謝」が下がってくるので、太って痩せにくくなってくるので、「代謝」を上げていきたいですね😊
はい！
ayuka先生っ! いつもありがとうございますっ!!
中標津、緑が綺麗で目の保養になります。牛さんたちがいるということで、自分は丑年なので親しみがあります。
でかい虫というと、風の谷のナウシカがうかびます。風の時代に入りますものね。
トラさん劇場も佳境に入ってきて楽しくなってきたわぁ。お疲れ様でしたっ!🙇
49歳今朝2ヶ月ぶりに突然生理が来ました。あゆかさんの体調の変化に同感です
北海道は広いですよね❣️
去年、海外から戻った時は醤油の匂いはしませんでした😢
昔は日本全国に醤油蔵が、幾つもあったけど今は大手がほとんどなので、そのせいでしょうネ💦
新緑の北海道を楽しんでくださいませ〜😊
おはようございます
私の経験からすると運動する時、呼吸を意識しながらすると良いですよ😊
はい！
あゆかママ！
中標津行ったなら、絶対開陽台行ってくださいねー！
はい‼️
昨日は金星がしし座にイングレスでしたね。ドジャースの大谷さんはヒット・ホームランの連打がとまりましたし、盗塁の自己更新も止まりましたね。金星がかに座に滞在してた幸運がかに座の大谷選手に個人的なプレゼントとして記録として現れたんですね。
めっちゃいい景色😍😍😍見てるだけで爽やか氣分😍😍😍本日もありがとうございます❤
こちらこそ〜
こちらも今年から木星期に入り、かつ太陽双子座なので5月辺りからムクムクと体重増で大変です😂PIVOTのダイエット健康関連動画分かりやすくおすすめです！
情報ありがとう😊
有難うございます。
更年期を過ぎた経験から、何となくダイエットも出来た経験発信します。
ヒントを有難う🌈感謝🕊️
ぜひぜひ‼️
おはようございます。同じ道東と思ったら遠かった！
普段の食生活から変えるしかないですよね。しかも食べないとただ体重が減っていくだけで健康的ではないので。ケトジェニックや腸活で結果を出されている女性が北海道にはいらっしゃいますよ～。ママはお酒が大敵になりそうですね笑
はい！笑
家族が別海町出身です☺️
AYUKAさん、もし可能でしたら是非
・ロマンというレストランのポークチャップ（700ｇの方）を食べて頂きたいです！700ｇ多いかもですが、全然！ペロッとです🤭焼き上がりに時間がかかるので予約をオススメします。
・郊楽苑というホテルの日帰り温泉も是非！モール温泉でお肌ツルツルです☺️
AYUKAさんの目に留まることを願って…旅行楽しんでください！
情報ありがとうございます❤️
中標津！いいですね～！牛の匂い。3連休大阪は雨ですよー。ひとにきく。去年ダイエットしましたが痩せるときは痩せます。精神的なもの関係します。バイデンギャグです。楽しんでください。
今、別海に向かっています🚙
お会いできたら嬉しいです❤
LINEにもメッセージ送らせていただきました。
AYUKAさん、こんばんは。
確かに6月に木星が双子座に入り、何かと動き回ることがありましたね。
何もしていない状況だったけど、ヤバイのでとにかく転職活動するみたいな。（笑）
今も探してる状態ですが、火曜日には顔見合わせの時間が確定しそうです。
結果はともかくとして、とりあえず動くことが大切なのかも。
何かと突き動かされてるようだけど、良い方に向かってることを願って・・
今は頭で余計なことは、考えないようにしています。
時々はマインド思考になるけど、マインド思考はとにかく疲れる。早くマインド思考から脱却したい！！（笑）
好きなミュージシャンが、日本でもファンクラブを作っていたのですぐに入りました。
好きだし年間7000円もしなかったので。（笑）
今日もありがとうございます。💚🥰😉😚🤗💞
ママ 無事着かれてよかったです。牛の匂い、うちの母がよく田舎の香水と言っていたのを思い出しました（笑）軽やかに過ごせますように。世間は暑いからなのかイライラ火星が気になります。いつもありがとうございます。
ユーモア溢れる素敵なお母様❤️
運動では痩せませんよ
生活習慣と1日３回、1人前バランス良い食事で10㌔以上痩せました😊
素晴らしい👍
ままはそのままで十分魅力的だし、ままの体質に合っているのかな？って感じるよ✨✨
優しいお言葉をありがとう😭
こんにちわ☀
虫、生き物が大きいとは肥沃な土地なのでしょうね🐄🥛
更年期前後というかアラフィフor40過ぎたら運動＋食事制限もしないと駄目です😂
食べたら食べた分全部つきますし
運動してたとしても落ちにくいです
特に甘いものはアウト
すぐ元に戻ります
食べ過ぎかな、、と思い始め
朝だけ１週間程軽いファスティング&夕食の白米を減らしてみましたが1キロ減しました。運動は軽い筋トレとストレッチ位しかしてないのでママならもっといけると思います
とにかくこの年になったら食事です（笑）
ファスティングといえどもサラダとか野菜たっぷりスープとか食べる日もあります😅
無理しすぎてリバウンドしたら意味ないですから無理なく気長に❤です🎉♪
ありがとうございます😊
女性らしくてそのままで素敵✨✨✨だと思うのですがもしお痩せになりたいなら玄米ご飯にすると自然にもどりますよ～あと意外に知られていないのが食品添加物で太る」です毎日の調味料など）「無添加生活すると痩せ」ます😊
ありがとう〜❤️
大丈夫です。土星期になれば、消化能力も減り、食べる量が自然と減り、食べたいものがあるうちは、食べておいた方がいいですよ。
はい‼️
あゆかまま❤
みどり🌲の中
👒帽子とオーバーオール
可愛いいなぁ❤
ありがとう〜❤️
自分の本来の価値観とはあえて逆のことを試すには良い期間かも知れませんね☺️♊
ダイエットは、年齢を重ねたら多少ふっくらしている位が良いなと私は思うようになりました。
数字(体重)は変わってなくても骨や筋肉の密度が違ってるかも知れませんよ😚
ありがとうございます😊
あゆかママ、別海にいらっしゃいませ〜。7月に行かれると言ってたので、私も月頭に帰省してたので少しだけ期待したのですが…😂北海シマエビと、花咲蟹私も食べましたが美味しいです！根室に行くならぜひ、風蓮湖も綺麗です。次回は是非養老牛温泉の湯宿だいいちにお泊まりください。お風呂、サウナご飯最高ですよ❤
素敵な情報ありがとうございます。
今夜早速しまえびいただきました！
@@ASTROAYUKA
もし、行けるのなら野付半島の方が絶景です。
🦐エビの形をした半島で、トドワラは100年後には沈んでしまうという場所もあります。
知床連邦の山々と、北方領土が見れます‼️
根室で 花咲蟹🦀食べて下さい❤
はい！
知人に牛屋さん（牧場主）がいるので、牛のにおい分かります😂
日本では、更年期についての研究はまだそれほど進んでおらず、年齢を重ねると自然なこととして捉えられることが多く、時には揶揄されることもあります。しかし、海外では素敵な女性たちが同じような経験をする仲間のために真剣に研究を続けています。このような取り組みが広がり、もっと多くの女性が支え合える社会になるといいですね。
参考までに
th-cam.com/video/oQqcnYcKx68/w-d-xo.htmlsi=JZ7jH7AQBKDZvzNr
th-cam.com/video/Cgo2mD4Pc54/w-d-xo.htmlsi=d8MiDdomt8yMHRlb
へぇーーーーー！
情報ありがとうございました😍
いつもありがとうございます😊
わたしは東北ですが
先日、山のふもとの国道で🚗
鹿とぶつかりました😢
鹿は無事な様子でしたが
車がへこんで
修理に30万近くかかりました
鹿は急に飛び出してくるので
見かけたら通り過ぎようとせず
一旦止まったほうが安全ですー😅
お気をつけてください💦
あららら…
鹿さん硬いからね〜