قبل النوم ذكر الله و الحمد لله ان اليوم عدى بسلام و ان خققت جزء كبير من الانجازات او لم احقق الحمدلله اني نايمة في بيتي مش ف المستشفى الإمتنان لله على كل صغيرة و كبيرة
شكراً شكراً لك…اليوم كان مزاجي سيء ولم ارغب في عمل اي شي حتى الصلاه لم استطيع ان اصليها…بعدما سمعت هذا الفيديو تولدت عندي طاقه رهيبه بحيث نهضت وصليت صلاه خاشعه ونظفت البيت تنضيف عميق …قناتك مفيده جداً❤❤❤
شكرا ليكي ياامل سلمي شخص راقي وهي مقصدتش حد بعينه هي بتحاول تحمي أفكارها وده حقها ووارد أن الأفكار تتشابهه ولكن كل واحد ليه طريقه وكلكم مكملين لبعض في توصيل الفكره جزاكم الله ا كلكم علي تعبكم ومجهودكم المهم النيه ❤
الروتين المساءى دا فعلا منجز معايا وبيريحنى اليوم اللي بعد ومن العادات بعملها بكتب قايمة المهام بحضر اللانش بوكس لجوزى بقرأ كتاب برتب البيت سريعا وبرجع كل حاجة مكانها براجع دفاتر التخطيط وممكن اشوف فديو استفاد منه جزاك الله خيرا يا امل استاذة ورئيس قسم التنظيم 😊
شكرا شكرا استفدت جدا انا تعرفي و الله العظيم لما بدات اهتم بروتين مسائي و نفسيتي قبل نوم لما استمريت على عادات الجديدة حمد الله ياربي و اليوم لي انتكس في روتين مساءي انتكس اليوم لي بعده سبحان الله كما قال سبحان { و الليل إذا يغشى(١) و النهار اذا تجلى(٢) } سورة الليل
ياسلام عليكي كلامك كل طاقة اجابية انا بحاول كل مرة اطبق خطواتك ادعولي ربي يوفقني ويوفق كل من يريد التغيير والتقدم .بحبك اخت سلمى وكملي وانشاء الله كلو في ميزان حسناتك❤❤❤
مش لازم توقفيها ممكن تستبدليها بموجبه مشبعه زي طبق سلطه بقطع فراخ متشوح أو طبق فول بسلطه من غير عيش أو فواكه زي الفراوله أو الكنتالوب في بدائل كتير صحيه لو جبه العشاء
❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيت الفيديو كله تحفيز ونشاط وهدوء⚘️⚘️⚘️ فعلا انا لازم ارتب وانظم البيت قبل ما انام ولو معملتش كدا لظرف ما بكون متوتره ومش طايقه حد ولا العيال 😅🤣 قلة النظافة بتعصبني جدا وتوترني 🙆♀️ العاده الرابعه مش متفقه معاكي فيها انا لازم اتقل عشان اتقلب بسرعة وانام 😅🫢
كلام جميل ومفيد.. ممكن تعملي فيديو وانتي بتكتبي الto do list لليوم التالي وازاي بتنزليها في دفتر القياده علشان تتابعي العادات علشان الموضوع ده ملخبطني اكتب العاده في 30 يوم. ولا كل اسبوع
إنتي جميله أوي اختك في الله أم عمر المشكله بقي إن سلمي رشوان نزلت نفس الفيديو هل دا معناه أنها ترجع تاني تقول بتقلدني علي العموم انا بحب طريقتك جدا علي الرغم اني بحب سلمي ولكن في اللائق الاخير بتاعها صدمتي لاني مفكره أن عقلها اكبر من كده لان في الاخر المحتوي واحد وطبيعي العناوين تكون متشابه
اهلا حبيباتى تابعوني على انستجرام 🥰👇
instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
قبل النوم ذكر الله و الحمد لله ان اليوم عدى بسلام و ان خققت جزء كبير من الانجازات او لم احقق
الحمدلله اني نايمة في بيتي مش ف المستشفى
الإمتنان لله على كل صغيرة و كبيرة
جميل ❤️❤️
شكراً شكراً لك…اليوم كان مزاجي سيء ولم ارغب في عمل اي شي حتى الصلاه لم استطيع ان اصليها…بعدما سمعت هذا الفيديو تولدت عندي طاقه رهيبه بحيث نهضت وصليت صلاه خاشعه ونظفت البيت تنضيف عميق …قناتك مفيده جداً❤❤❤
شكرا حبيبتي بالتوفيق يارب ❤️
شكرا ليكي ياامل
سلمي شخص راقي وهي مقصدتش حد بعينه هي بتحاول تحمي أفكارها وده حقها ووارد أن الأفكار تتشابهه ولكن كل واحد ليه طريقه وكلكم مكملين لبعض في توصيل الفكره
جزاكم الله ا كلكم علي تعبكم ومجهودكم المهم النيه ❤
@@omnyamamdouh6972 ربنا يهدي الجميع ❤️
الروتين المساءى دا فعلا منجز معايا وبيريحنى اليوم اللي بعد ومن العادات بعملها
بكتب قايمة المهام
بحضر اللانش بوكس لجوزى
بقرأ كتاب
برتب البيت سريعا وبرجع كل حاجة مكانها
براجع دفاتر التخطيط
وممكن اشوف فديو استفاد منه
جزاك الله خيرا يا امل
استاذة ورئيس قسم التنظيم 😊
💪👏👏برافو
بارك الله فيك حبيبتي والله انا بقالي ٥ سنين بسمع فيديوهات علشان انظم وقتي بس كانت فيه حلقة مفقودة والحمد لله لما سمعت فيديوهاتك لقيتها
بالتوفيق حبيبتي 🥰
صدقينى برتاح نفسيا لما بسمع صوتك بتعطينى طاقة ايجابية رغم الضغوط اللى عايشة فيها ربنا يباركلك💕💕💕
شكراً حبيبتي ربنا يرزقك براحه البال ❤️❤️❤️
@@Amalabdelrazek
وانا كمان بجد برتاح جدا فيديوهاتك محفزة جدا بجد قناتك كنز جزاكي الله خيرا كثيرا
صوتك بجد مريح نفسيا كل الدعم❤
@@ayaalomeda ❤️❤️❤️❤️
جميل أوي
Btshakrak ktir astafadtu mnha bravo😊😊
شكرا لكي استفدت منك جدا و بدات انظم حياتي
حقيقي فيديوهاتك مخفزة جدا جدا وببقي مش ليا نفس اعمل حاجه او اقوم وكلامك بيخليني عندي طاقة رهيبة استمري لان قناتك مفيدة جدا جدا
شكرا ❤️❤️❤️
قراءة القران بعد العصر
صح الاكل ياثر في اليوم التالي مرة اكل حلو وبكمية كبيرة وجدت نفسي تاني يوم دايخة اي عمريضة وقدرتش اعمل امالي اليومية😂
شكرا شكرا استفدت جدا انا تعرفي و الله العظيم لما بدات اهتم بروتين مسائي و نفسيتي قبل نوم لما استمريت على عادات الجديدة حمد الله ياربي و اليوم لي انتكس في روتين مساءي انتكس اليوم لي بعده سبحان الله كما قال سبحان { و الليل إذا يغشى(١) و النهار اذا تجلى(٢) } سورة الليل
صدق الله العظيم ❤️
بالتوفيق حبيبتي ❤️
@@Amalabdelrazek شكرااا و لك أيضا عزيزتي 🥰
جميل جدا الفيديو فعلا العادات المسائية مهمه جدا ❤❤❤
شكرا ❤️❤️❤️
ياسلام عليكي كلامك كل طاقة اجابية انا بحاول كل مرة اطبق خطواتك ادعولي ربي يوفقني ويوفق كل من يريد التغيير والتقدم .بحبك اخت سلمى وكملي وانشاء الله كلو في ميزان حسناتك❤❤❤
اهلا بيكي حبيبتي انا أسمى أمل عبدالرازق مش سلمى 😊
@@Amalabdelrazek يا أهلا بيك يااحلى امل اعتذر لم اكن مركزة من شدة الانتعاش بسمع افكارك خربطت في الاسم
@@nadjibadaddi8145 ولا يهمك حبيبتي 😘
و بيبقى عندهم تحفيظ القران ودرس قولي لي ابدا ازاي اعمل الهندي و انظم وقت ليهم و للبيت والنفسي عشان انا تعبانه نفسيا مش عارفه اعمل ايه❤
إستمري إبدعي وكثرينا بزافديوهات إنتي عبارة عن طاقة إجابية نحبك بزاف
شكرا حبيبتي ❤️❤️
شكرا جزيلا موضوع رائع جدا ❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
والعادات المسائية الى احب اعملها اني اخلي الطبخ نظيف وفي الصبح اجده نظيف
جميل مشاءالله 🌹🌹🌹
شكرا
غرفة نوم شئ خاص
هذه مقاطع من على الانترنت ليست غرفه خاصه
عاداتي المسائيه
إلتدوين ماذا فعلت خلال اليوم
تسجيل خطة اليوم التالي
حمام يمي بارد وسكن كير
التسبيح والاذكار
ترتيب المطبخ
حلو اوي 👏👏
جزاك الله خيراً يا ليت لو تدليني على طريقة تعينني على ترك وجبة العشاء لاني لم استطع رغم محاولاتي.. الف شكر
مش لازم توقفيها ممكن تستبدليها بموجبه مشبعه زي طبق سلطه بقطع فراخ متشوح أو طبق فول بسلطه من غير عيش أو فواكه زي الفراوله أو الكنتالوب في بدائل كتير صحيه لو جبه العشاء
@@Amalabdelrazek الف شكر على تجاوبك.ان شاءالله اقدر
جزاكى الله خيرا أفدتينى كتير لكن متنسيش أننا مفروض نغطى رجلينا أثناء الصلاه لأنها جزء من الجسم
شكرا حبيبتي على النصيحه ❤️
قناة راىعة ما شاء الله❤❤❤
شكرا 🥰
ياريت استطيع اطبق هده المعلومات القيمة والمفيدة بالنسبة لي يوجد عقبات كثيرة ولكن ساحاول ان شاء الله. بارك الله فيك
بالتوفيق حبيبتي ❤️
💖
شرحك رائع وكلامك مفيد ممكن تتكلمي على موضوع أهم المهارات التي تساعدنا في حياتنا كربات بيوت وشكرا
فكره جميله أن شاءالله نتكلم عنها❤️
ممكن تساعديني ياست امل انا تعبت كتير من العيال دائما متعصبه وعياط وبضرب العيال من كثر الضغوطات الي عليه وبعدين بندم لما اضرب وازعلهم وبقول ربنا راح يحاسبني ع هذا العمل لاكن غصبا عني / الأخوه بيناتهم ناس بتضرب ناس اعمل اي بالله عليكي اريد اصبح اكثر هدوء وسلام يارب توصلي للمليون
❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيت الفيديو كله تحفيز ونشاط وهدوء⚘️⚘️⚘️ فعلا انا لازم ارتب وانظم البيت قبل ما انام ولو معملتش كدا لظرف ما بكون متوتره ومش طايقه حد ولا العيال 😅🤣 قلة النظافة بتعصبني جدا وتوترني 🙆♀️ العاده الرابعه مش متفقه معاكي فيها انا لازم اتقل عشان اتقلب بسرعة وانام 😅🫢
😂😂😂لا يا شيمو متقوليش كده انتي رشيقه وجميله
كلام جميل ومفيد.. ممكن تعملي فيديو وانتي بتكتبي الto do list لليوم التالي وازاي بتنزليها في دفتر القياده علشان تتابعي العادات علشان الموضوع ده ملخبطني
اكتب العاده في 30 يوم. ولا كل اسبوع
إن شاءالله نوضح الفكره في فيديو لو لسه في البدايه تتبعيها بشكل أسبوعي افضل
@@Amalabdelrazek
اه ياريت توضيحها حبيبتي
اه ياريت أنا كمان مش عارفه
ياريت توضحيها
شكرآ على المشاركة ❤
العفو ❤️🌹❤️
فيديو راااائع كالعاده❤️❤️❤️❤️
العفو ❤️❤️
فيديو رائع وجميل ومفيد ❤❤
شكرا حبيبتي ❤️
شكرا اوي يا استاذه جزاكي الله كل خير
العفو حبيبتي ❤️
حبيت اافيديو يعطيكي العافية
شكرا ❤️❤️❤️
إنتي جميله أوي اختك في الله أم عمر المشكله بقي إن سلمي رشوان نزلت نفس الفيديو هل دا معناه أنها ترجع تاني تقول بتقلدني علي العموم انا بحب طريقتك جدا علي الرغم اني بحب سلمي ولكن في اللائق الاخير بتاعها صدمتي لاني مفكره أن عقلها اكبر من كده لان في الاخر المحتوي واحد وطبيعي العناوين تكون متشابه
طب اقول ايه طيب 😅😅🙈🙈
ياربي شكداحبج انتي هدية من السماوالله احب النظام ومنظمة بشكل واحب اللتزام وماكسل بس اني المشكلة عندي انزلاق غضروفي واتعب بسرعة بشنو تنصحيني
لو في مهام محتاجه جهد بدني قسميها لمهام صغيره واستعيني باجهزه كهربائيه تسهل عليكي المجهود
كلامج الراقي ❤🎉😊
شكرا ❤️❤️
اين اجد الفيديو الروتين الصباحي والمسائي للتنظيف ❤
th-cam.com/video/KBt7poH7bkM/w-d-xo.html
@@Amalabdelrazek شكر ليك حبيبتي على لطفك
متتبع ليك من الجزائر
GOOD JOB HANEY❤
❤️❤️❤️
أعاني من تزاحم المعلومات عندي معلومات كتيرة ولكن لايوجد تطبيق
توقفي هذه الفتره عن أخذ معلومات جديد وبدائي في تطبيق ماتعرفيه فقط
@@Amalabdelrazek المشكله في عدم مقدرتي وكأنه أصبح لدي ادمان إيجابي لا اعلم
@@uruttu-k1t طيب ابدائي طبقى علشان لازم يحصل تفريغ
@@Amalabdelrazek أن شاء الله بحاول شكرا لكي
بصراحة مش حنكذب على بعضنا المرأة العاملة اللي عندها اطفال مالهاش حل إلا أنها تجيب حد يساعدها ولو مرة في الاسبوع او كل اسبوعين
فعلا دا حل كويس بس مش كل الناس بيكون عندها استطاعته ماديه تجيب حد يساعدها
الله يفتح عليك ويسعدك يارب العالمين
حبيبتي تسلمى صحتك عامله ايه؟
@@Amalabdelrazek الحمد لله يارب العالمين في احسن حال دعواتكم
هو المفروض امتى ابدأ الروتين المسائي
على حسب الخطوات اللي حددتيها لنفسك وموعد نومك هتحددي امتى هتبتدي
@@Amalabdelrazek يعني ممكن قبل النوم بساعه كدا تمام؟
ماهو الموقع المستعمل لتحميل الفيديوهات الاجنبية من فضلك اختك من الجزائر
iStock
pexels.com دول افضل حاجه
@@Amalabdelrazek شكرا
انا لسه هبدا اعمله اجنت ابدا ازاي واعمل ايه معي ثلاث بنات بنقوم الظهر
ظبطي مواعيد نومك بالتدريج دي اول خطوه الصبح في بركة كبيره وإنجاز للمهام
اول تعليق ❤😊
اهلا بيكي 🌹🌹
👏👏👏👏👏👏
🥰🥰🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
❤❤❤❤
❤️❤️❤️
أنا التانية
اهلا بيكي ❤️🌹🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
مميزه بترتيبك للافكار وتبسيطها لسهوله تنفيذها ، واختيار مميز للصورة المناسبه للفكره بارك الله فيكي ❤❤❤عسولة اليوتيوب أموله❤❤❤
شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️