ABSOLUT hilfreich für StarterInnen!Großartig, von den sechs Startervideos die ich angeschaut habe, das allerbeste an Tonfall/Style, Inhaltsmenge, Umsetzbarkeit der Anleitungen, Tempo ... Das letzte Mal war ich so dankbar für ein für mich passendes Video von MadyMorrison ❤ DANKE DANKE DANKE
Das ist das beste Video. Seit Wochen versuche ich es, nichts ging außer, daß ich mir den Reifen an die Beine geschlagen habe. Ich hab einen Kurs belegt für 120€, da hat man gleich mit Bewegungen vor und zurück begonnen. Nichts ging. Gestern habe ich genau deine Tipps befolgt und was geschah, 😳 ich konnte den Reifen oben halten (8 Runden das erste Mal). Jetzt hab ich leider blaue Flecken um den Rettungsring, weil ich dann nicht aufhören konnte. Ich war so happy, denn ich dachte schon, nur ich bin blöd. Du hast mir sehr geholfen, auch deine Art, wie du es erklärst, so frisch und authentisch. Vielen vielen lieben Dank!!!!!
Ich gebe hier sonst NIE Kommentare ab, aber ich muss diesmal :-) Schließe mich der Stefanie an. Ich konnte es einfach nicht. Weder als Kind, noch als Erwachsene...obwohl ich tanze, super beweglich bin und viel das Becken bewege, aber mit dem Reifen....ich stand da wie ein Brett. Und nun geht es - ganz zart kapiere ich. 1000000 Dank!!!!! Bei mir war der Durchbruch: Arme hoch zur Seite nehmen und das seitliche "Kicken".
Habe vor zwei Tagen die Pink Mamba erhalten, DANKE! Es hat auf Anhieb funktioniert, auch dank dieses Videos. Als Kind konnte ich stundenlang hullern, bin jetzt 67 und das ist für mich der richtige „Sport“! 👍👍👍
Danke für das super Video!!!! Perfekt und verständlich erklärt - hat gleich funktioniert - bei mir war auch der Start das Problem... Danke und alles Liebe
Ja es klappt perfekt - das einzige Problem ist, dass mir Bauch und Becken weh tun, wie ein Bluterguss... aber ich mach trotzdem weiter - dank deiner Tipps!🙏
Danke, danke, danke für dieses Video! ❤️ Ich dachte, ich lerne das nie! Ich habe mir zu Anfang einen schweren Reifen gekauft, habe blaue Flecken des Todes und hab den Reifen nicht oben halten können, weil alle was von "vor-zurück"-Bewegungen gesagt haben. Dazu Bauchspannung und Beckenbodenspannung. Ich sah aus wie ein Baum und konnte das Ding nicht oben halten. Dank des Videos habe ich heute ganze zwei Minuten (die Profis lachen jetzt vermutlich 😅) geschafft. Ich habe mir direkt einen Reifen bei euch bestellt, wer so tolle Videos macht, muss unterstützt werden. Danke, danke, danke!
Vielen vielen Dank für die tolle Anleitung! Ich dachte bereits, dass ich als Mann durch den Körperbau einfach gar nicht in der Lage wäre das zu schaffen. Jetzt kann ich es endlich und halte zumindest schon einmal 4 Minuten am Stück durch. Macht echt mega Spaß. Bin total happy. Danke danke danke!!!
Das ist unglaublich! Seit Wochen scheitere ich kläglich. Mein Rekord lag bei 15 Sekunden. Ich war echt verzweifelt und wollte aufgeben. Dann seh ich mir nur dieses Video an und es klappt auf Anhieb! Das gibt's doch nicht! Ich danke Dir von Herzen!
Unglaublich!! Ich dachte, ich sei ein hoffnungsloser Fall. 1x dieses Video angeschaut - BAM! Hula-Hoop-Göttin! 😎 Vielen Dank für die super Tipps und die detaillierte Anleitung für Anfänger!
Du hast es wirklich sehr sehr gut erklärt. Habe schon einige Videos geschaut, aber deines ist mit Abstand das Beste. Habe einige Fehler erkannt und arbeite jetzt daran. Danke danke
Ich habe wochenlang geübt mit einem kleineren schwereren, hatte blaue Flecken, aber der Reifen war mehr unten als oben. Dann hab ich auf Empfehlung meiner Cousine bei euch einen bestellt. Es ging sofort besser und jetzt kann ich es viele Minuten am Stück. Ich bin so happy und irgendwann bekomm ich noch einengen euch. Definitiv! Hab nur Angst er geht kaputt er hat schon ein paar Schrammen. Lg nach Österreich 🙋🏼♀️😘
Schrammen gehören dazu - der Hoop lebt dadurch. Kaputt wird er nicht, keine Angst! Freut mich sehr, wenn es schon besser klappt! Vielen Dank für eine Feedback!
Es ist ein Traum ich hätte nie gedacht das ich es schaffe aber jetzt. Einfach toll. Danke das es Entwarnung gibt, manchmal stoßt ich an und dann ohje hab ich Panik. Danke!
Das ist genau das Video und die Worte, die ich gerade gebraucht habe! Ich hab es 5 Tage versucht und nachdem ich den Reifen gerade wieder nur 5 Sekunden oben halten konnte, saß ich weinend und frustriert in der Küche und bin in genau dem Moment auf dieses Video gestoßen. Jetzt habe ich wieder den Mut es weiterhin zu versuchen und nicht aufzugeben. Vielen Dank dafür!
Das ist ha wunderbar, vielen Dank für das Vertrauen! Es darf ruhig ein wenig dauern! Meine Erfahrung zeugt, dass diejenigen vielfach länger dran bleiben, die sich jeden Step hart er‘hoopen‘ mussten und müssen! Vertrauen in deinen Körper und Geduld spielen hier eine sehr große Rolle💕!
@@HoopYourBody Ein kleines Update von mir: Nach vielen, vielen weiteren Versuchen habe ich mir einen größeren Reifen zugelegt. Mittlerweile ist es kein Problem mehr den größeren Reifen 5 Minuten oben zu halten. Vielen Dank für die Tipps und das tolle Video!
Tolles Video, sehr schön erklärt. Habe meinen Hula Hoop jetzt 3 Wochen und scheitere schon daran den Reifen überhaupt oben zu halten. Jetzt wird nach deiner Anleitung geübt und ich hoffe ich erlerne das "Hoopen" doch noch...
Falls du mal nicht weiterkommen sollest, kannst du mir/uns gerne eine Übungsvideo an team@hoopyourbody.at schicken. Wir schauen dann gerne nach, an was es liegen kann, dass der Hoop noch nicht oben bleibt. Ist nur ein Angebot:-)
Kaum zu glauben! Habe dieses Video angesehen und schon kann ich den Ring ein paar Runden lang kreisen lassen. Das hast Du wirklich super gut erklärt! Dachte schon, ich wäre zu dusselig...
Bin so wie es ausschaut der einzigste mann hier , ist mir aber wurscht , ich lerne es trotzdem , mann sollte auch mit den hüften sich bewegen dürfen , ich finde dieses video sehr hilfreich , danke
Du bist definitiv nicht der einzige Mann:-)! Ganz viele Fußballclubs z.B. trainieren mit Hoops und ich bekomme auch in meinen Kursen immer mehr Männerzulauf:-). Willkommen in der Hoop-Community!
Vielen Dank für die sehr gute professionelle Anleitung. Bis mein erster Reifen eintrifft, werde ich nun ab heute mit dem "Trockentraining" :-) beginnen. Herzliche Grüße.
Ich hab durchs Aufheben schon 3 kg abgenommen 😅 ich trainiere täglich, aber das Ding bleibt nicht oben ...bin aber zuversichtlich! Mit fast 40 will ich das endlich auch können 😊 danke für die tollen Videos und die Motivation! 👌🏻🙏🏻
Ich musste so lachen über deinen Kommentar. Ich hab heut angefangen. Oh jeee... hab Schmerzen im Fuß weil mir da immer der Reifen drauf fällt. Jetzt hab ich Sicherheitsschuhe bestellt.
@@Geminixx-wo5ib Sicherheitsschuhe.... wie geil 🤣👍🏻 ach übrigens, mittlerweile schaff ich es schon ziemlich lange, dass das Ding oben bleibt, also das Training bringt definitiv was 🥳
Dank Marina habe auch ich es geschafft! Ich dachte schon ich wäre ein hoffnungsloser Fall, da es selbst nach über 6 Monaten nicht funktionierte! Und dann kommt ein entscheidender Tipp von Marina, nachdem sie ein Video von mir angeschaut hat, und schon hat es „Klick“ bei mir gemacht! Jetzt macht auch mir das hoopen Spaß und ich hoffe der Corona-Speck schmilzt nun auch noch!
Vielen lieben dank für diese wirklich tolle Erklärung. Ich versuche mein Glück schon etwa 8 Wochen und der Reifen fällt nach 5 Runden runter. Dank Deiner Erklärung hab ich glaube ich den Fehler gefunden. Ich werde ich gleich sofort versuchen.
@@HoopYourBody das wäre toll. Ich schaffe es trotzdem nicht. Aber ich glaube ich bin jetzt zu ungeduldig. Ich lasse morgen von meinem Mann ein Video machen und schicke das. Wäre dankbar über Tipps und auch Kritik.
Ich möchte hier auch noch einmal Danke Schön sagen. Denn durch dieses Video habe ich den Durchbruch geschafft. Einmal mit der Aussage die Beine stehen wie Pfosten auf dem Boden und dann als Du gesagt hast "Rund rund rund ..." Ich dachte immer nur Rechts und Links und siehe da auf einmal klappte es und ich werde immer besser :-) Ich habe jetzt schon mal 12 Minuten am Stück geschafft. *schwitz" vielen lieben Dank für das Video :-)
Vielen lieben Dank. Schon dein Video mit dem Gewicht und Größe des Reifens war genau richtig und top👍🏼. Ich habe das Gefühl bei dir gut aufgehoben zu sein, deine Tipps sind unaufdringlich und du regst zum Ausprobieren an. So klappt es dann ganz intuitiv und „hulaleicht“. Ich war anfangs viel zu hektisch und machte eher vor und zurück Bewegungen, der Reifen wanderte mir unkontrolliert hoch zur Brust und blieb an den Ellbogen, Armen, Händen hängen. Also dieses Video anschauen und mitmachen, muss ja irgendwie gehen🤔 Beim Kreisen nur mit der Hand geht er 5mal herum bevor er fällt, also ganz locker Hüfte kreisen und siehe da, der Reifen hält den Kontakt zum Körper, ganz entspannt...Schon innerhalb des Videos ist der Groschen gefallen, das Aha-Erlebnis war endlich da😁🥰 dies funktioniert zu beiden Seiten gleich gut (bin ja ein positiver Mensch, mit Glas halb voll und so....also an der Dauer muss ich noch arbeiten🙈) jetzt geht es weiter. Freue mich schon auf weitere Anregungen.
Wie toll! Vielen Dank für dein ausführliches Kommentar und die Beschreibung deiner Erfolge! Mach weiter so und meide dich gerne jederzeit, wenn du Hilfe brauchst!!😊💪🙏💕
Du bist ja echt Spitze versuche es schon seit einigen Wochen jetzt habe ich hoffentlich ein Erfolgserlebnis er bleibt 3 Runden oben auf in den Kampf und herzlichen Dank 😛😛🙏🙏🙏
Sehr schön erklärt. Es hat heute bei mir das erste Mal richtig geklappt, dazu brauchte ich fünf Tage.☺️Nun werde ich mir noch einen exakt passenden Reifen bei Dir bestellen.Vielen Dank für die tollen Videos.🥰💪🏻💁🏻♀️
So toll erklärt, mega.🙏 Seit dem 2 Tag bleibt der Reifen oben.. 🎉, Nur in die andere Richtung klappts noch so überhaupt nicht. ☺️ Ich verstehs aber nicht so ganz, es ist doch die gleiche Hüftbewegung, nur dass sich der Reifen eben in die andere Richtung dreht 🤷
Hallo, ich sehe jetzt erst, dass dieses Video schon 2 Jahre alt ist. Ich bin darauf gestoßen, weil ich Tipps für Huller-Anfänger suche. Tipps, die ich verstehe und umsetzen kann. Ich versuche seit gut einem Jahr zu hullern. Habe mir eine anderen Reifen gekauft (der erste war 90 cm 1,4 kg, der zweite 104 cm 1,4 kg) inzwischen habe ich vom Verkäufer noch ein Teil zugeschickt bekommen, damit er noch größer ist (habe gemessen: 112cm). Auch die, die den Reifen verkauft haben, erklären das mit Beckenvorschieben, Bauch fest.... Es geht einfach nicht! Jetzt schau ich hier und du erklärst es wieder etwas anders als E. und ihr Team. Aber ich bleib dran!!! Hoffe ich finde die folgenden Teile zu diesem Basic. Danke für deine Motivation!
Hi, ja bei uns ist es auf TH-cam etwas ruhiger geworden, weil wir sehr viel Zeit und Energie in unsere Kurse, in die Reifenentwicklung usw. reinlegen. Pfeiff bitte auf all die Ratschläge! Das ist so ein Schwachsinn! Wie soll ein Einsteiger, der die Körpermitte noch nicht trainiert hat/ oder schon länger nicht mehr, seinen Bauch gezielt anspannen… ? Der Start hängt original von 2 Faktoren ab: 1. die Größe (der Durchmesser) und 2. wie du den Reifen von der einen zur anderen Seite anschwingst. Wie du dabei stehst, welche Bewegung du generierst ist komplett nebensächlich. Jeder Körper ist anders. Gott sei Dank! Diese vielen Tipps haben eines gemein: sie verunsichern. Du bleibst im Außen (bei den Ratschlägen), statt dich zu spüren, auf dich zu achten. Hula Hoop ist eine Bauchsache, keine Kopfgeschichte. Dein Bauchgefühl will durch das Hoopen aktiviert werden. By the way: die Schwere des Hoops ist nebensächlich. Unsere Reifen haben fast alle unter 1 Kilogramm und ausnahmslos JEDE PERSON lernt es damit. Warum? Weil unsere Reifen optimal haften, der Durchmesser anhand des Körperumfangs bestimmt wird und weil wir auch nach dem Kauf jederzeit für unsere Kund:innen da sind! Ich mache dir ein Angebot: schick uns bitte ein Video, wo du hoopst. Wir schauen uns gern an, woran es bei dir liegt. Oft sieht man das selbst nicht. Daher schicken uns unsere Kunden laufend Videos, wenn es (noch) nicht rund läuft. Meist ist es nur eine Kleinigkeit, an der man schrauben kann, sodass es klappt. Wirst sehen: du schaffst das auch🤩. Unsere Firmentelefonnummer hat auch WhatsApp- einfach schicken: 0043 664 1974090
Was mir vor allem geholfen hat: den Bauch anspannen! Wird fast nie erwähnt in den Anfänger-Tutorials. Ansonsten sagt der eine so ("bloß keine Kreisbewegung") der andere so ("folge dem Reifen"). Also - einfach ausprobieren, was für einen passt! Ich bin selber erst seit ein paar Tagen dabei, kann aber durchaus schon Verbesserungen feststellen :-)
Stimmt, viele sagen nur vor zurück oder seitlich, hier verstehe ich es auch eher dem Reifen nachmachen. Hab ein anderes gesehen da wurde gesagt kleine Kreise ums steissbein rum glaub ich. Und finde auch, leicht kreisen klappt es besser aber es ist bei mir ungleichmäßig, trotz gutem Start wird der Reifen irgendwann schief und fällt und die andere Richtung klappt nicht so wirklich.
Gab es auch schon hoffnungslose Fälle? Ich versuche es nun schon seit Juli und bekomm es nicht hin! Habe schon verschiedene Reifen ausprobiert und bin bestimmt auch nicht unsportlich ( tanzen, Tennis, Skifahren, reiten....) langsam verliere ich die Lust es weiter zu probieren, weil es eigentlich immer im Frust endet!
Hi, ich kann nur sagen, dass es bis dato jeder genervt hat. Klar brauchen manche etwas länger, aber im Grunde ist der Erfolg von 2 Faktoreb abhängig: der richtige Reifen (hier meine ich den Durchmesser) und der Hoopstart. Wenn das zusammen kommt, kann nichts schief gehen. Schick mlr beizeiten mal eine Mail mit einem Video- ich schau mir gerne an, wo es bei dir haken könnte!💪
Blaue Flecken an der Taille und Beinen. Ist das okay? 90 cm Reifen. Wahrscheinlich zu klein. Aber bekomme schon einige Drehungen hin. Gebe nicht auf, aber leider jetzt erst mit Schmerz 🤪😂
Blaue Flecken solltest du vermeiden, beziehungsweise unbedingt ausheilen lassen, bevor du von Neuem startest. Die optimale Größe wird anhand der Körpergröße und dem Bauchumfang ermittelt. Daher kann ich nicht sagen, ob dir die 90cm gut passen. ich bräuchte mehr Infos dazu. Gerne auch per PN über meine Facebook-Seite "Hoop Your Body"
Was ich für mich rausgefunden habe, es ist einfacher , wenn man als Anfänger kein Oberteil trägt, dadurch spürt man den Reifen wesentlich besser. Seit dem klappt es bei mir sehr gut 💁🏻♀️
Vielen Dank für deinen Input. Ich glaube, in jedem meiner Videos kommt das Thema Bauchspannung vor. Eines der wichtigsten Punkte für den Hoop- Erfolg:-). Weiter so 💪😊
Der richtige Reifen, Hof hier vor allem der Durchmesser, ist entscheidend für den Erfolg! Der Rest ist Übungssache und viel Freude und Leidenschaft fürs Hoopen😊💃!
Ich habe mir einen Reifen mit Wellen gekauft. Er wiegt 1,2 kg und geht mir bis zum Bauchnabel. Am 1.Tag hat es gar nicht klappen wollen aber gestern am 2.Tag habe ich schon bis zu 77 Umdrehungen geschafft.Was sich heute auch bemerkbar macht am Muskelkater und an meinen blauen Flecken an den Seiten.Es tut schon sehr weh beim hoopen.Ist es nun besser eine Pause einzulegen ? Ist es normal mit den blauen Flecken oder habe ich einen falschen Reifen ?
Bitte unbedingt pausieren! Hämatome und blaue Flecken gehörten nicht zum Hoopen! Wir plädieren, dass Hoops nicht kein Gewicht über 1 Kilogramm brauchen. Im Gegenteil- desto leichter, desto effektiver. Das muss jeder für sich entscheiden- daher: wie auch immer du dich entscheidest, bitte Regenerationspausen einlegen👍😊
I guess im asking randomly but does anybody know a method to log back into an instagram account..? I stupidly forgot the account password. I love any tips you can give me.
Danke, sehr gute Erklärung. Welcher Hula hoop um wieder einzusteigen ist am Besten?. Ich konnte als kleine Mädchen, jetzt bin ich eine erwachsene Frau. Viele Grüße. Isabel
Hallo liebe Isabel, alle Hoops aus unserer Manufaktur sind für Wiedereinsteiger, als auch für Vollblut-Hoopies geeignet, da sie ein angenehmes Gewicht haben, gut am Körper haften und sehr robust sind. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns. Hier geht es zu unserem Shop: www.hoopyourbody.com
Ich hula erst 2 Wochen,aber lauter blaue Flecken an.Hüfte und Bein.Jetzt habe ich ausgesetzt.Kann es noch nicht.Muss man warten bis die Flecken weg sind.
Hi, wir haben Reifen bis 1,60 Meter Durchmesser - somit für jeden Bauchumfang. Einfach deinen Umfang messen (auf der Höhe, wo der Hoop hinkommt...ist meist um den Bauchnabel rum) und dann kannst du dir bei uns entweder deinen Wunschhoop konfigurieren, oder im XXL-Bereich einen aussuchen. Solltest du weitere Hilfe benötigen, einfach melden: shop.hoopyourbody.com
Toll erklärtes Video👍. Seit meiner Bandscheiben OP an der Lendenwirbelsäule ist die Beweglichkeit sehr eingeschränkt. Mal schauen ob der Hula Hoop da was ändert. Danke für das Video
Ich will erst damit anfangen und habe mir schon viele Videos angesegen,...aber dieses gefällt mir am besten und die Kommentare bestätigen es...Leider ist mein Reifen noch mit der Post unterwegs....Bin ja vielleicht gespannt ob es was wird🙈🙈danke
Hallo ich habe das Hula Hoop für mich entdeckt leider bin ich nur noch blau um die Hüfte, mache ich was falsch oder ist der Reifen zur schwer? Heute wollte ich wieder treniren aber die Schmerzen sind zur stark !
Hey, danke für dein Video. Heute hab ich mein Hula Hoop bekommen. Dank deiner Anweisungen hat es auf Anhieb geklappt. Ich freue mich jetzt aufs Training und hoffe gute Ergebnisse zu erzielen denn es müssen ein paar kg purzeln. Wegen Asthma bin ich recht eingschränkt in den Sportarten also hoffe ich, dass das hulern "meins" ist.
Kannst du mir einen Reifen empfehlen? Vom Boden bis Bauchnabel 100cm, Taille 109cm. Ich finde deine Anleitung ganz toll, der Reif bleibt ca 15 Umdrehungen oben, dann fällt er runter. Mein jetziger hat 95cm. Ich denke daran liegt das Problem.
Hi, vielen Dank für deine lieben Worte! Ich würde dir einen Hoop mit 105cm Durchmesser empfehlen. Da hast du genügend Zeit und kannst dich langsam und in deinem Tempo steigern und hast bestimmt schnell Erfolgserlebnisse! Ein Fitnesshoop mit 600-700 Gramm wäre bestimmt optimal für dich!
Ich habe mir einen ganz dicken Reifen gekauft,zum abnehmen.Er ist auch groß genug,nur ich habe es übertrieben,denn ich habe seit einer Woche,an beiden Seiten und am Rücken,blaue Flecken.Aber riesige, schmerzt auch ganz schön.Ich kann es noch nicht. Der Reifen fällt immer herunter.Jetzt muss ich erst mal eine lange Pause machen,so dass die Flecken weg sind.Ich will nämlich am Bauch ,dünner werden.Aber ich bin am überlegen,ob ich nicht doch noch einen leichteren Reifen kaufe, damit es nicht so weh tut,beim hullern.🤔
Maja B. Liebe Maja, du brauchst keinen schweren Reifen, um abnehmen zu können. Desto schwerer der Reifen, desto weniger arbeitest du damit. Desto leichter der Reifen, desto mehr musst du mit deinem Körper agieren. Wichtig ist vor allem der Durchmesser des Reifens. Schau doch mal in unserem Shop vorbei - wir produzieren Hula Hoop Reifen für Klein und Groß und bauen den idealen Hoop für jeden Körper und jeden Geschmack: www.hoopyourbody.at
Ich habe einen Reifen der 2 1/2 Kilo schwer ist. Und jedesmal dachte ich. Es ging doch vor Jahren auch, warum jetzt nicht. Jetzt habe ich es, aufgrund deiner Anleitung probiert und endlich es funtioniert. Nicht optimal aber es geht. Meinst du ich sollte mir einen leichteren Reifen kaufen? Ich dachte je schwerer der Reifen desto schneller nimmt man ab!? Danke für deine hilfreichen Videos. Sei gesegnet , alles Liebe
Dein Video ist top. Ich bin 1,77 cm groß und mein Bauchumfang ist 113 cm. Kannst du mir bitte sagen welcher Hula Hoop Reifen (Größe) für mich der Beste ist.
Ich würde dir 105cm empfehlen. Unsere Hoops haben alle ein angenehmes Gewicht und du kannst nichts falsch machen. Hör auf deinen "Bauch" - dort gehört der Reifen schlussendlich auch hin:-). Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne!
Hallo, ich schaffe locker 3 Minuten ohne das er fällt, auch wenn er droht niedriger zu werden bekomme ich ihn wieder rauf, jedoch sind meine Beine weiter als hüftbreit aber parallel geöffnet, mit geschlossen Beinen geht es aber ist weit aufwendiger in der Bewegung. Welche Tips kannst du mir geben?
Wenn du die Beine weiter geöffnet hast, kannst du dir viel mit dem Unterkörper helfen- punkto Stabilität und auch punkto Drehen des Hoops. Desto mehr du die Beine schließt, desto mehr muss dein Core, hier vor allem deine Hüften, die Bewegung alleine bewerkstelligen. Daher ist ein größerer Beinstand leichter. Tipp: starte jedes Training mit geöffneten Beinen- so,, wie es für dich am besten funktioniert. Im Zuge der 3 Minuten schliesse langsam deine Beine, immer nur ein paar Zentimeter, um damit immer mehr die Bewegungen von deiner Körpermitte aus zu steuern und die Beine dadurch zu entlasten. Somit stärkst du immer mehr deine Bauchmuskeln und bringst mehr Mobilizing deine Hüftrotation💪😊
Noch etwas: ich komme ganz schön außer Puste! Bin aber schon sportlich, gehe 3x wöchentlich stramm walken und mache 1x Linedance (im Normalfall, ohne Corona). Das hat irgendwie noch niemand erwähnt?
Vielen Dank! In der Regel liegt es am falschen Reifen. Und da meist an der Größe. Schau mal bei uns auf der Website unter FAQs - da findest du alles Wichtige, was du über die Beschaffenheit des Reifens wissen solltest: www.hoopyourbody.com/faq
Vielen lieben Dank. War sehr hilfreich. Weiß aber immer noch nicht, ob ich den richtigen Reifen habe. Er ist 95 cm und 900gr., kann ihn zusammen stecken. Reifen hat Durchmesser 3-4 cm. Ich selber 1,74/ 58. Schaffe nun 4 min. Würdest Du einen kmpl ganzen empfehlen oder ist das egal?
Ich dreh noch durch. Übe seit mehr als einem Monat fast täglich ca. 10 - 30 Minuten. Ich versuche alles nachzumachen, was empfohlen wird. Aber mehr als 4, maximal 5 Umdrehungen schaffe ich nicht. Und die kommen wahrscheinlich vom Anschubsen. Langsam vergeht mir die Lust, obwohl ich mir so viel davon versprochen habe.
ABSOLUT hilfreich für StarterInnen!Großartig, von den sechs Startervideos die ich angeschaut habe, das allerbeste an Tonfall/Style, Inhaltsmenge, Umsetzbarkeit der Anleitungen, Tempo ...
Das letzte Mal war ich so dankbar für ein für mich passendes Video von MadyMorrison ❤ DANKE DANKE DANKE
Wow, vielen Dank für dein tolles Feedback! 💗🙏
Das ist das beste Video. Seit Wochen versuche ich es, nichts ging außer, daß ich mir den Reifen an die Beine geschlagen habe. Ich hab einen Kurs belegt für 120€, da hat man gleich mit Bewegungen vor und zurück begonnen. Nichts ging. Gestern habe ich genau deine Tipps befolgt und was geschah, 😳 ich konnte den Reifen oben halten (8 Runden das erste Mal). Jetzt hab ich leider blaue Flecken um den Rettungsring, weil ich dann nicht aufhören konnte. Ich war so happy, denn ich dachte schon, nur ich bin blöd.
Du hast mir sehr geholfen, auch deine Art, wie du es erklärst, so frisch und authentisch. Vielen vielen lieben Dank!!!!!
Wow, vielen. liebem Dank für dein tolles Feedback und ganz viel Freude weiterhin beim Hoopen!
Ich gebe hier sonst NIE Kommentare ab, aber ich muss diesmal :-)
Schließe mich der Stefanie an. Ich konnte es einfach nicht. Weder als Kind, noch als Erwachsene...obwohl ich tanze, super beweglich bin und viel das Becken bewege, aber mit dem Reifen....ich stand da wie ein Brett. Und nun geht es - ganz zart kapiere ich. 1000000 Dank!!!!!
Bei mir war der Durchbruch: Arme hoch zur Seite nehmen und das seitliche "Kicken".
Wie schön, vielen Dank für dein liebes Kommentar und weiterhin viel Freude bei deinen Hoop- Fortschritten💪😊💕!
Habe vor zwei Tagen die Pink Mamba erhalten, DANKE!
Es hat auf Anhieb funktioniert, auch dank dieses Videos. Als Kind konnte ich stundenlang hullern, bin jetzt 67 und das ist für mich der richtige „Sport“!
👍👍👍
Super, wie schön zu lesen! Ganz viel Freude weiterhin mit deiner PinkMamba.
Danke für das super Video!!!! Perfekt und verständlich erklärt - hat gleich funktioniert - bei mir war auch der Start das Problem... Danke und alles Liebe
Das freut mich sehr, vielen Dank für dein tolles Feedback und ganz viel Freude weiterhin beim Hooping!
Ja es klappt perfekt - das einzige Problem ist, dass mir Bauch und Becken weh tun, wie ein Bluterguss... aber ich mach trotzdem weiter - dank deiner Tipps!🙏
Danke, danke, danke für dieses Video! ❤️ Ich dachte, ich lerne das nie! Ich habe mir zu Anfang einen schweren Reifen gekauft, habe blaue Flecken des Todes und hab den Reifen nicht oben halten können, weil alle was von "vor-zurück"-Bewegungen gesagt haben. Dazu Bauchspannung und Beckenbodenspannung. Ich sah aus wie ein Baum und konnte das Ding nicht oben halten. Dank des Videos habe ich heute ganze zwei Minuten (die Profis lachen jetzt vermutlich 😅) geschafft. Ich habe mir direkt einen Reifen bei euch bestellt, wer so tolle Videos macht, muss unterstützt werden. Danke, danke, danke!
Ganz genauso ist es bei mir auch gewesen. Ich muss jetzt ein paar Tage aussetzen, obwohl ich es gar nicht erwarten kann, weiter zu machen. LG
Vielen vielen Dank für die tolle Anleitung! Ich dachte bereits, dass ich als Mann durch den Körperbau einfach gar nicht in der Lage wäre das zu schaffen. Jetzt kann ich es endlich und halte zumindest schon einmal 4 Minuten am Stück durch. Macht echt mega Spaß. Bin total happy. Danke danke danke!!!
Das ist unglaublich! Seit Wochen scheitere ich kläglich. Mein Rekord lag bei 15 Sekunden. Ich war echt verzweifelt und wollte aufgeben. Dann seh ich mir nur dieses Video an und es klappt auf Anhieb! Das gibt's doch nicht! Ich danke Dir von Herzen!
Wie toll, das freut mich sehr!!
Bei mir klappt es trotzdem nicht 😭
@@sarahweiss1180 schick mir mal ein Video an team@hoopyourbody.at
Ich schau mir das gern an!
@@sarahweiss1180 schick uns gerne ein Video, dann schauen wir uns das an und versuchen dir zu helfen! team@hoopyourbody.at
Unglaublich!!
Ich dachte, ich sei ein hoffnungsloser Fall.
1x dieses Video angeschaut - BAM! Hula-Hoop-Göttin! 😎
Vielen Dank für die super Tipps und die detaillierte Anleitung für Anfänger!
Wir toll
Herausragendes Video. Gleich ausprobiert und es geht schon viel besser, leichter und unverkrampfter. Ganz herzlichen Dank 😊
Wie schön! Vielen Dank für dein tolles Kommentar!
Das beste Video für Beginner , das ich bis jetzt gesehen habe ! Danke !
Wow, das freut mich sehr! Vielen lieben Dank!
Du hast es wirklich sehr sehr gut erklärt. Habe schon einige Videos geschaut, aber deines ist mit Abstand das Beste. Habe einige Fehler erkannt und arbeite jetzt daran. Danke danke
Vielen Dank!🙏💕
Vielen Dank für die tolle Anleitung ~ bin 63 Jahre und habe die Grundbewegungen, dank deiner Anleitung, innerhalb von zwei Tagen, geschafft.
ML
Ich habe wochenlang geübt mit einem kleineren schwereren, hatte blaue Flecken, aber der Reifen war mehr unten als oben. Dann hab ich auf Empfehlung meiner Cousine bei euch einen bestellt. Es ging sofort besser und jetzt kann ich es viele Minuten am Stück. Ich bin so happy und irgendwann bekomm ich noch einengen euch. Definitiv! Hab nur Angst er geht kaputt er hat schon ein paar Schrammen.
Lg nach Österreich 🙋🏼♀️😘
Schrammen gehören dazu - der Hoop lebt dadurch. Kaputt wird er nicht, keine Angst! Freut mich sehr, wenn es schon besser klappt! Vielen Dank für eine Feedback!
Es ist ein Traum ich hätte nie gedacht das ich es schaffe aber jetzt. Einfach toll.
Danke das es Entwarnung gibt, manchmal stoßt ich an und dann ohje hab ich Panik. Danke!
@@sabinegartzke8898 vielen lieben Dank für das tolle Feedback😊👍
Wo kann man diesen Reifen bestellen?
Das ist genau das Video und die Worte, die ich gerade gebraucht habe! Ich hab es 5 Tage versucht und nachdem ich den Reifen gerade wieder nur 5 Sekunden oben halten konnte, saß ich weinend und frustriert in der Küche und bin in genau dem Moment auf dieses Video gestoßen. Jetzt habe ich wieder den Mut es weiterhin zu versuchen und nicht aufzugeben. Vielen Dank dafür!
Das ist ha wunderbar, vielen Dank für das Vertrauen!
Es darf ruhig ein wenig dauern! Meine Erfahrung zeugt, dass diejenigen vielfach länger dran bleiben, die sich jeden Step hart er‘hoopen‘ mussten und müssen! Vertrauen in deinen Körper und Geduld spielen hier eine sehr große Rolle💕!
@@HoopYourBody Ein kleines Update von mir: Nach vielen, vielen weiteren Versuchen habe ich mir einen größeren Reifen zugelegt. Mittlerweile ist es kein Problem mehr den größeren Reifen 5 Minuten oben zu halten. Vielen Dank für die Tipps und das tolle Video!
Danke für dieses motivierende Video!! So viele nette Worte für Anfänger die immer wieder aufheben müssen 😘
Sehr gerne und toi toi toi!!🙏💪💃
Herzlichen Dank für das super gut erklärte Video. Lerne Hula Hoop, deine motivierte Erklärung hilft mir sehr. 👏❤
Toll ich habe nach 2 Tage endlich geschfft, ich kann nicht glauben, bin soooo glücklich...vielen Dank für die Tipps
Wie toll, vielen Dank für dein Feedback!!
Tolles Video, sehr schön erklärt. Habe meinen Hula Hoop jetzt 3 Wochen und scheitere schon daran den Reifen überhaupt oben zu halten. Jetzt wird nach deiner Anleitung geübt und ich hoffe ich erlerne das "Hoopen" doch noch...
Falls du mal nicht weiterkommen sollest, kannst du mir/uns gerne eine Übungsvideo an team@hoopyourbody.at schicken. Wir schauen dann gerne nach, an was es liegen kann, dass der Hoop noch nicht oben bleibt. Ist nur ein Angebot:-)
Dank Dir habe ich es endlich geschafft. Am meisten hat mir geholfen die Bewegung ohne den Reifen zu üben. Dankeschön!!
Die Erste die es richtig super erklärt und Zack geht es auf einmal. Danke 👍
Herzlichen Dank!!
Kaum zu glauben! Habe dieses Video angesehen und schon kann ich den Ring ein paar Runden lang kreisen lassen. Das hast Du wirklich super gut erklärt! Dachte schon, ich wäre zu dusselig...
Lanspq qpe aownpw0wpsmnwp😋🥎
Vielen herzlichen Dank!!
Bin so wie es ausschaut der einzigste mann hier , ist mir aber wurscht , ich lerne es trotzdem , mann sollte auch mit den hüften sich bewegen dürfen , ich finde dieses video sehr hilfreich , danke
Du bist definitiv nicht der einzige Mann:-)! Ganz viele Fußballclubs z.B. trainieren mit Hoops und ich bekomme auch in meinen Kursen immer mehr Männerzulauf:-). Willkommen in der Hoop-Community!
@@farawla7275 Spitze:-). Die Männerquote steigt bei uns grad immens nach Oben, yeah!
Endlich mal eine richtig gute Erklärung,♥️lichen Dank
Herzlichen Dank!!
Vielen Dank für die sehr gute professionelle Anleitung. Bis mein erster Reifen eintrifft, werde ich nun ab heute mit dem "Trockentraining" :-) beginnen. Herzliche Grüße.
Das kann auch Spaß machen 😀🤩💪
Ich trainiere seit fast 3 Jahren habe mir das Video angeschaut es macht immer noch mega Spass ich trainiere regelmässig
Ich hab durchs Aufheben schon 3 kg abgenommen 😅 ich trainiere täglich, aber das Ding bleibt nicht oben ...bin aber zuversichtlich! Mit fast 40 will ich das endlich auch können 😊 danke für die tollen Videos und die Motivation! 👌🏻🙏🏻
Geht mir nicht anders 😂
Ich musste so lachen über deinen Kommentar. Ich hab heut angefangen. Oh jeee... hab Schmerzen im Fuß weil mir da immer der Reifen drauf fällt. Jetzt hab ich Sicherheitsschuhe bestellt.
@@Geminixx-wo5ib Sicherheitsschuhe.... wie geil 🤣👍🏻 ach übrigens, mittlerweile schaff ich es schon ziemlich lange, dass das Ding oben bleibt, also das Training bringt definitiv was 🥳
Großartiges Video, gerade im Vergleich zu den anderen, die ich angeschaut habe - herzlichen Dank, jetzt klappt es.
Vielen Dank für dein tolles Feedback!
Dank Marina habe auch ich es geschafft! Ich dachte schon ich wäre ein hoffnungsloser Fall, da es selbst nach über 6 Monaten nicht funktionierte! Und dann kommt ein entscheidender Tipp von Marina, nachdem sie ein Video von mir angeschaut hat, und schon hat es „Klick“ bei mir gemacht! Jetzt macht auch mir das hoopen Spaß und ich hoffe der Corona-Speck schmilzt nun auch noch!
Das freut mich wirklich überaus! Ganz viel Freude und Leidenschaft weiterhin für die schönste Nebensache der Welt: dem Hoopen:-)
Vielen lieben dank für diese wirklich tolle Erklärung. Ich versuche mein Glück schon etwa 8 Wochen und der Reifen fällt nach 5 Runden runter. Dank Deiner Erklärung hab ich glaube ich den Fehler gefunden. Ich werde ich gleich sofort versuchen.
Wunderbar, das freut mich sehr! Solltest du dann wo nicht weiterkommen, schick mir einfach eine Nachricht mit Video. Ich schau es mir gerne an! 💪🙏
@@HoopYourBody das wäre toll. Ich schaffe es trotzdem nicht. Aber ich glaube ich bin jetzt zu ungeduldig. Ich lasse morgen von meinem Mann ein Video machen und schicke das. Wäre dankbar über Tipps und auch Kritik.
Ich möchte hier auch noch einmal Danke Schön sagen. Denn durch dieses Video habe ich den Durchbruch geschafft. Einmal mit der Aussage die Beine stehen wie Pfosten auf dem Boden und dann als Du gesagt hast "Rund rund rund ..." Ich dachte immer nur Rechts und Links und siehe da auf einmal klappte es und ich werde immer besser :-) Ich habe jetzt schon mal 12 Minuten am Stück geschafft. *schwitz" vielen lieben Dank für das Video :-)
Wow, wie großartig! Ganz herzlichen Dank für dein tolles Feedback und viel Spaß weiterhin beim "Runden drehen " und Schwitzen!:-)
Vielen Dank für den Maxximus. Das macht Freude zu übenman merkt die Erfolge. Ich freue mich auf die neuen Modelle.
Lieben Dank für dein tolles Feedback 💕🙏
Ich freue mich auch schon sehr auf unseren neuen Shop🤩🙏
Deine Tipps sind Gold wert. Hat gleich viel besser geklappt
Vielen Dank, das freut mich wirklich sehr!!🙏💕
Vielen lieben Dank. Schon dein Video mit dem Gewicht und Größe des Reifens war genau richtig und top👍🏼. Ich habe das Gefühl bei dir gut aufgehoben zu sein, deine Tipps sind unaufdringlich und du regst zum Ausprobieren an. So klappt es dann ganz intuitiv und „hulaleicht“. Ich war anfangs viel zu hektisch und machte eher vor und zurück Bewegungen, der Reifen wanderte mir unkontrolliert hoch zur Brust und blieb an den Ellbogen, Armen, Händen hängen. Also dieses Video anschauen und mitmachen, muss ja irgendwie gehen🤔 Beim Kreisen nur mit der Hand geht er 5mal herum bevor er fällt, also ganz locker Hüfte kreisen und siehe da, der Reifen hält den Kontakt zum Körper, ganz entspannt...Schon innerhalb des Videos ist der Groschen gefallen, das Aha-Erlebnis war endlich da😁🥰 dies funktioniert zu beiden Seiten gleich gut (bin ja ein positiver Mensch, mit Glas halb voll und so....also an der Dauer muss ich noch arbeiten🙈) jetzt geht es weiter. Freue mich schon auf weitere Anregungen.
Wie toll! Vielen Dank für dein ausführliches Kommentar und die Beschreibung deiner Erfolge! Mach weiter so und meide dich gerne jederzeit, wenn du Hilfe brauchst!!😊💪🙏💕
Unglaublich, es hat sofort Dank deiner Hilfe geklappt, zumindest schonmal 1Min, die anderen Videos waren nicht so hilfrei!
Super Video, du bist sehr sympathisch, weiter so 😊
Seit 2 Tagen guck ich mir Videos an und es wollte einfach nicht klappen. Dann seh ich einmal dein Video und es funzt 😂😂 dankeeeeee
Wie cool, vielen Dank für dein tolles Feedback!😊🙏🤩
Super erklärt danke meine erwachsene Tochter hat das Fieber wieder gepackt und ich werde es auch wieder ausprobieren viele Grüße in die Steiermark
Wie cool!🤩💕
Danke und viele Grüße zurück!
Ich glaub Corona hat auch was gutes. Man findet hier sehr schöne und bessere Videos als vorher. ;) Vielen vielen Dank. Däumchen und Abo hast du.
Du bist ja echt Spitze versuche es schon seit einigen Wochen jetzt habe ich hoffentlich ein Erfolgserlebnis er bleibt 3 Runden oben auf in den Kampf und herzlichen Dank 😛😛🙏🙏🙏
Das beste Video zu dem Thema, was ich gefunden habe! Vielen Dank!
Super erklärt - danach konnte ich den Hoop schon für 10 Umdrehungen halten. Da heißt es weiter: üben, üben, üben.
Super, vielen Dank für dein Feedback! Weiter so, toi toi toi!
Sehr sympathisch - toll erklärt ! Danke fürs teilen deiner Erfahrung- !!!
Lieben Dank für deine Worte!💕🙏💃
Ich bin noch beim richtigen Schwung finden. Danke für die vielen neuen Anregungen 🤗
Sehr gerne!🙏💕
Sehr schön erklärt. Es hat heute bei mir das erste Mal richtig geklappt, dazu brauchte ich fünf Tage.☺️Nun werde ich mir noch einen exakt passenden Reifen bei Dir bestellen.Vielen Dank für die tollen Videos.🥰💪🏻💁🏻♀️
Spitze, das hört sich ja super an! Vielen Dank für dein Vertrauen!🙏💕
@@HoopYourBody sehr gerne , heute Abend wird bestellt , freu mich schon ☺️🍀👌
@@sunflowers203488vielen Dank🙏🙏😊
@@HoopYourBody ...hab mich gerade für den Maxximus entschieden und sofort gekauft 💁🏻♀️Liebe Grüße aus Deutschland!!!☺️
Familie Allar gerade gesehen, vielen Dank! Wir werden unser Bestes geben!😊🙏🙏
Dankeschön für diese tolle Erklärung. Sicher werde ich es damit irgendwann auch können. Lg
Das freut mich sehr! Immer mit der Ruhe rangehen und ganz viel Spaß dabei haben. Dann klappt es bestimmt bald!
So toll erklärt, mega.🙏 Seit dem 2 Tag bleibt der Reifen oben.. 🎉, Nur in die andere Richtung klappts noch so überhaupt nicht. ☺️
Ich verstehs aber nicht so ganz, es ist doch die gleiche Hüftbewegung, nur dass sich der Reifen eben in die andere Richtung dreht 🤷
Hallo,
ich sehe jetzt erst, dass dieses Video schon 2 Jahre alt ist. Ich bin darauf gestoßen, weil ich Tipps für Huller-Anfänger suche. Tipps, die ich verstehe und umsetzen kann. Ich versuche seit gut einem Jahr zu hullern. Habe mir eine anderen Reifen gekauft (der erste war 90 cm 1,4 kg, der zweite 104 cm 1,4 kg) inzwischen habe ich vom Verkäufer noch ein Teil zugeschickt bekommen, damit er noch größer ist (habe gemessen: 112cm). Auch die, die den Reifen verkauft haben, erklären das mit Beckenvorschieben, Bauch fest.... Es geht einfach nicht! Jetzt schau ich hier und du erklärst es wieder etwas anders als E. und ihr Team. Aber ich bleib dran!!! Hoffe ich finde die folgenden Teile zu diesem Basic. Danke für deine Motivation!
Hi, ja bei uns ist es auf TH-cam etwas ruhiger geworden, weil wir sehr viel Zeit und Energie in unsere Kurse, in die Reifenentwicklung usw. reinlegen.
Pfeiff bitte auf all die Ratschläge! Das ist so ein Schwachsinn! Wie soll ein Einsteiger, der die Körpermitte noch nicht trainiert hat/ oder schon länger nicht mehr, seinen Bauch gezielt anspannen… ?
Der Start hängt original von 2 Faktoren ab: 1. die Größe (der Durchmesser) und 2. wie du den Reifen von der einen zur anderen Seite anschwingst.
Wie du dabei stehst, welche Bewegung du generierst ist komplett nebensächlich. Jeder Körper ist anders. Gott sei Dank!
Diese vielen Tipps haben eines gemein: sie verunsichern. Du bleibst im Außen (bei den Ratschlägen), statt dich zu spüren, auf dich zu achten.
Hula Hoop ist eine Bauchsache, keine Kopfgeschichte. Dein Bauchgefühl will durch das Hoopen aktiviert werden.
By the way: die Schwere des Hoops ist nebensächlich.
Unsere Reifen haben fast alle unter 1 Kilogramm und ausnahmslos JEDE PERSON lernt es damit.
Warum?
Weil unsere Reifen optimal haften, der Durchmesser anhand des Körperumfangs bestimmt wird und weil wir auch nach dem Kauf jederzeit für unsere Kund:innen da sind!
Ich mache dir ein Angebot: schick uns bitte ein Video, wo du hoopst. Wir schauen uns gern an, woran es bei dir liegt. Oft sieht man das selbst nicht. Daher schicken uns unsere Kunden laufend Videos, wenn es (noch) nicht rund läuft. Meist ist es nur eine Kleinigkeit, an der man schrauben kann, sodass es klappt. Wirst sehen: du schaffst das auch🤩.
Unsere Firmentelefonnummer hat auch WhatsApp- einfach schicken:
0043 664 1974090
Vielen lieben Dank für die guten Tipps und Informationen. Endlich klappt es auch bei mir 👍😁
Wie schön, das freut mich sehr!!🙏💕
große Klasse, sehr motivierend und positiv 👍😊.
Vielen lieben Dank!
Super hilfreiches Video, endlich hat es bei mir klick gemacht. :-) Vielen lieben Dank
Super erklärt 😀👍Hoffe, es klappt demnächst bei mir auch🍀👍
Bestimmt! Immer kleine Schritte machen und - ganz wichtig - diese auch unbedingt feiern! Dann bleibt man motiviert!
Danke schön, sehr gut erklärt. So schaffe ich es bestimmt auch irgendwann. 👍👋😁
Vielen Dank, freut mich sehr, wenn ich etwas helfen konnte!
DANKE!! MIT Deiner Anleitung, habe ich es auch geschafft.
Oh wie schön!!!! Das freut mich sehr!!!🙏🙏💕💕💕💃💃💃
@@HoopYourBody wie kann man Dir Fragen stellen, die nicht öffentlich gezeigt werden?
@@anjastiefs2003 schreib mlt gerne auf office@hoopyourbody.at, oder per PN auf Facebook oder Insta. Ich heiße überall Hoop Your Body👍
*lach* ... "viele nehmen schon ab durchs Aufheben"
😅😅😊💕💃💃
So geht es mir auch. .... lach🤣🤣🤣🤣
Da kann meine Freundin auch ein Lied von singen 😂🤪
Ich nehme auch vom aufheben ab. Als Kind ging das toll
Ich hab schon Rückenschmerzen vom aufheben! 🥵
Es klappt einfach nicht !🤦🏻♀️
Tatsächlich eine sehr gute Anleitung 😀 jetzt habe ich wenigstens den Start gut geschafft, weiter gehts!
Was mir vor allem geholfen hat: den Bauch anspannen! Wird fast nie erwähnt in den Anfänger-Tutorials. Ansonsten sagt der eine so ("bloß keine Kreisbewegung") der andere so ("folge dem Reifen"). Also - einfach ausprobieren, was für einen passt! Ich bin selber erst seit ein paar Tagen dabei, kann aber durchaus schon Verbesserungen feststellen :-)
Bei mir schon 🙂 über Spannung kann man viel steuern 😉👍🏼
Stimmt, viele sagen nur vor zurück oder seitlich, hier verstehe ich es auch eher dem Reifen nachmachen. Hab ein anderes gesehen da wurde gesagt kleine Kreise ums steissbein rum glaub ich. Und finde auch, leicht kreisen klappt es besser aber es ist bei mir ungleichmäßig, trotz gutem Start wird der Reifen irgendwann schief und fällt und die andere Richtung klappt nicht so wirklich.
😂👍🏻 sehr gut! Ich bin gespannt und werde es gleich probieren. Früher hab ich es ja auch geschafft und hab alles mit dem Hoop gemacht 😂💃🏼
Einfach dran bleiben!🙏🤩
Du kommst sehr sympathisch rüber!
Danke für dein Video, ich ha es direkt noch ausprobiert und jetzt hat es tatsächlich schon ein paar Minuten lang geklappt ☺️
Wunderbar, das freut mich sehr! Sorry fürs späte Antworten: wir haben vor Weihnachten in unserer Hoop- Manufaktur alle Hände voll zutun💪😊
Toll 😊 es klappt gut Erklärung war super 👍 bis morgen freu mich
Vielen Dank für das super video, werde es versuchen umzusetzen.
Vielen Dank und toi toi toi!👍
Gab es auch schon hoffnungslose Fälle? Ich versuche es nun schon seit Juli und bekomm es nicht hin! Habe schon verschiedene Reifen ausprobiert und bin bestimmt auch nicht unsportlich ( tanzen, Tennis, Skifahren, reiten....) langsam verliere ich die Lust es weiter zu probieren, weil es eigentlich immer im Frust endet!
Hi,
ich kann nur sagen, dass es bis dato jeder genervt hat. Klar brauchen manche etwas länger, aber im Grunde ist der Erfolg von 2 Faktoreb abhängig: der richtige Reifen (hier meine ich den Durchmesser) und der Hoopstart.
Wenn das zusammen kommt, kann nichts schief gehen.
Schick mlr beizeiten mal eine Mail mit einem Video- ich schau mir gerne an, wo es bei dir haken könnte!💪
@@HoopYourBody danke für die Antwort. Werde Dir in den nächsten Tagen mal ein Video schicken.
Blaue Flecken an der Taille und Beinen. Ist das okay? 90 cm Reifen. Wahrscheinlich zu klein. Aber bekomme schon einige Drehungen hin. Gebe nicht auf, aber leider jetzt erst mit Schmerz 🤪😂
Blaue Flecken solltest du vermeiden, beziehungsweise unbedingt ausheilen lassen, bevor du von Neuem startest. Die optimale Größe wird anhand der Körpergröße und dem Bauchumfang ermittelt. Daher kann ich nicht sagen, ob dir die 90cm gut passen. ich bräuchte mehr Infos dazu. Gerne auch per PN über meine Facebook-Seite "Hoop Your Body"
Was ich für mich rausgefunden habe, es ist einfacher , wenn man als Anfänger kein Oberteil trägt, dadurch spürt man den Reifen wesentlich besser. Seit dem klappt es bei mir sehr gut 💁🏻♀️
Vielen Dank für deinen Input. Ich glaube, in jedem meiner Videos kommt das Thema Bauchspannung vor. Eines der wichtigsten Punkte für den Hoop- Erfolg:-). Weiter so 💪😊
Danke schön .leider fällt der Reifen immer noch bei mir seit 2 Monaten runter.Ich glaube ich habe keinen guten Reifen. Er ist ihnen nicht glatt.
Der richtige Reifen, Hof hier vor allem der Durchmesser, ist entscheidend für den Erfolg! Der Rest ist Übungssache und viel Freude und Leidenschaft fürs Hoopen😊💃!
Ich habe mir einen Reifen mit Wellen gekauft. Er wiegt 1,2 kg und geht mir bis zum Bauchnabel. Am 1.Tag hat es gar nicht klappen wollen aber gestern am 2.Tag habe ich schon bis zu 77 Umdrehungen geschafft.Was sich heute auch bemerkbar macht am Muskelkater und an meinen blauen Flecken an den Seiten.Es tut schon sehr weh beim hoopen.Ist es nun besser eine Pause einzulegen ? Ist es normal mit den blauen Flecken oder habe ich einen falschen Reifen ?
Bitte unbedingt pausieren! Hämatome und blaue Flecken gehörten nicht zum Hoopen! Wir plädieren, dass Hoops nicht kein Gewicht über 1 Kilogramm brauchen. Im Gegenteil- desto leichter, desto effektiver. Das muss jeder für sich entscheiden- daher: wie auch immer du dich entscheidest, bitte Regenerationspausen einlegen👍😊
Hab gestern ein größeren bestellt. Und versuch dann diese Übung dann zu machen.
Der neue ist auch viel leichter als der jetzige 🙂😊
Toi toi toi👍👍👍🙏💕
I guess im asking randomly but does anybody know a method to log back into an instagram account..?
I stupidly forgot the account password. I love any tips you can give me.
@Sutton Matthew instablaster :)
Danke, sehr gute Erklärung. Welcher Hula hoop um wieder einzusteigen ist am Besten?. Ich konnte als kleine Mädchen, jetzt bin ich eine erwachsene Frau. Viele Grüße. Isabel
Hallo liebe Isabel, alle Hoops aus unserer Manufaktur sind für Wiedereinsteiger, als auch für Vollblut-Hoopies geeignet, da sie ein angenehmes Gewicht haben, gut am Körper haften und sehr robust sind. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns. Hier geht es zu unserem Shop: www.hoopyourbody.com
Ich hula erst 2 Wochen,aber lauter blaue Flecken an.Hüfte und Bein.Jetzt habe ich ausgesetzt.Kann es noch nicht.Muss man warten bis die Flecken weg sind.
Hat jemand Erfahrung darin, ob man es auch mit (noch) fülligen Bauch schaffen kann?
Und wenn ja, wo kann ich diesen Reifen bekommen?
Hi, wir haben Reifen bis 1,60 Meter Durchmesser - somit für jeden Bauchumfang. Einfach deinen Umfang messen (auf der Höhe, wo der Hoop hinkommt...ist meist um den Bauchnabel rum) und dann kannst du dir bei uns entweder deinen Wunschhoop konfigurieren, oder im XXL-Bereich einen aussuchen. Solltest du weitere Hilfe benötigen, einfach melden: shop.hoopyourbody.com
Wie bekomme ich heraus, welches meine richtige Anfängergröße ist, wenn ich etwas rundlicher bin?
Toll erklärtes Video👍. Seit meiner Bandscheiben OP an der Lendenwirbelsäule ist die Beweglichkeit sehr eingeschränkt. Mal schauen ob der Hula Hoop da was ändert. Danke für das Video
Sehr gerne!🙏😊💃
Bei mir geht das nur im Schlafanzug. Sobald ich was anderes anhabe, also Sportzeug oder Jeans und Shirt, fällt er nur noch runter 😱
Hab eine Frage wie kann ich den anderen zurück senden habe den zu gross bestellt 110 cm brauche 105
Vielen lieben Dank, es klappt jeden Tag besser❤ Woher ist denn Dein Hoop und ist das Gripband?
Ich will erst damit anfangen und habe mir schon viele Videos angesegen,...aber dieses gefällt mir am besten und die Kommentare bestätigen es...Leider ist mein Reifen noch mit der Post unterwegs....Bin ja vielleicht gespannt ob es was wird🙈🙈danke
Super, vielen Dank! Ich drücke dir die Daumen, dass du mit deinem Hoop viel Freude hast!
Hallo ich habe das Hula Hoop für mich entdeckt leider bin ich nur noch blau um die Hüfte, mache ich was falsch oder ist der Reifen zur schwer? Heute wollte ich wieder treniren aber die Schmerzen sind zur stark !
Bei mir das gleiche. Auf jeden Fall so lange aussetzen bis die Flecken weg sind und dann wirklich nur mit 2 Minuten am Tag anfangen.
Bitte nicht hoopen, wenn du Schmerzen hast! Ich denke, dass du einen schweren Reifen hast, denn sonst würdest du keine/kaum Schmerzen empfinden.
Hey, danke für dein Video. Heute hab ich mein Hula Hoop bekommen. Dank deiner Anweisungen hat es auf Anhieb geklappt. Ich freue mich jetzt aufs Training und hoffe gute Ergebnisse zu erzielen denn es müssen ein paar kg purzeln. Wegen Asthma bin ich recht eingschränkt in den Sportarten also hoffe ich, dass das hulern "meins" ist.
Ich drück dir fest die Daumen!😊👍
Hallo,
Ich bin 166cm groß, Bauchumfang 95cm, welchen Durchmesser sollte mein Reifen haben? Ich würde so gerne meinen Bauchumfang reduzieren 🙈🤷🏼♀️
100cm sind optimal!😊👍
Kannst du mir einen Reifen empfehlen? Vom Boden bis Bauchnabel 100cm, Taille 109cm. Ich finde deine Anleitung ganz toll, der Reif bleibt ca 15 Umdrehungen oben, dann fällt er runter. Mein jetziger hat 95cm. Ich denke daran liegt das Problem.
Hi, vielen Dank für deine lieben Worte! Ich würde dir einen Hoop mit 105cm Durchmesser empfehlen. Da hast du genügend Zeit und kannst dich langsam und in deinem Tempo steigern und hast bestimmt schnell Erfolgserlebnisse! Ein Fitnesshoop mit 600-700 Gramm wäre bestimmt optimal für dich!
Ich habe mir einen ganz dicken Reifen gekauft,zum abnehmen.Er ist auch groß genug,nur ich habe es übertrieben,denn ich habe seit einer Woche,an beiden Seiten und am Rücken,blaue Flecken.Aber riesige, schmerzt auch ganz schön.Ich kann es noch nicht. Der Reifen fällt immer herunter.Jetzt muss ich erst mal eine lange Pause machen,so dass die Flecken weg sind.Ich will nämlich am Bauch ,dünner werden.Aber ich bin am überlegen,ob ich nicht doch noch einen leichteren Reifen kaufe, damit es nicht so weh tut,beim hullern.🤔
Maja B. Liebe Maja, du brauchst keinen schweren Reifen, um abnehmen zu können. Desto schwerer der Reifen, desto weniger arbeitest du damit. Desto leichter der Reifen, desto mehr musst du mit deinem Körper agieren. Wichtig ist vor allem der Durchmesser des Reifens. Schau doch mal in unserem Shop vorbei - wir produzieren Hula Hoop Reifen für Klein und Groß und bauen den idealen Hoop für jeden Körper und jeden Geschmack: www.hoopyourbody.at
@@HoopYourBody Kann man euch im Shop auch anschreiben, wenn man unsicher ist wegen dem Reifen?
Toll erklärt. Lieben Dank 👍
Super erklärt, Dankeschön
Das freut mich, vielen Dank!!
Super erklärt! Und dass, obwohl nebenan der Hund kotzt 😂 vielen Dank!
Ich habe einen Reifen der 2 1/2 Kilo schwer ist. Und jedesmal dachte ich. Es ging doch vor Jahren auch, warum jetzt nicht. Jetzt habe ich es, aufgrund deiner Anleitung probiert und endlich es funtioniert. Nicht optimal aber es geht. Meinst du ich sollte mir einen leichteren Reifen kaufen? Ich dachte je schwerer der Reifen desto schneller nimmt man ab!?
Danke für deine hilfreichen Videos.
Sei gesegnet , alles Liebe
Leider schaffe ich es nicht hab einen Hula Hopp mit Metall er fällt immer wieder hin . er dreht zwar 3 mal um die Achse. liegt es am Metall reifen ??
Möglich, ich kenne solche Reifen nicht. Unsere Hoops sind nicht schwer, dafür zählt der richtige Durchmesser. Schau mal auf www.hoopyourbody.com
Dein Video ist top.
Ich bin 1,77 cm groß und mein Bauchumfang ist 113 cm. Kannst du mir bitte sagen welcher Hula Hoop Reifen (Größe) für mich der Beste ist.
Ich würde dir 105cm empfehlen. Unsere Hoops haben alle ein angenehmes Gewicht und du kannst nichts falsch machen. Hör auf deinen "Bauch" - dort gehört der Reifen schlussendlich auch hin:-). Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne!
Hallo, ich schaffe locker 3 Minuten ohne das er fällt, auch wenn er droht niedriger zu werden bekomme ich ihn wieder rauf, jedoch sind meine Beine weiter als hüftbreit aber parallel geöffnet, mit geschlossen Beinen geht es aber ist weit aufwendiger in der Bewegung. Welche Tips kannst du mir geben?
Wenn du die Beine weiter geöffnet hast, kannst du dir viel mit dem Unterkörper helfen- punkto Stabilität und auch punkto Drehen des Hoops. Desto mehr du die Beine schließt, desto mehr muss dein Core, hier vor allem deine Hüften, die Bewegung alleine bewerkstelligen. Daher ist ein größerer Beinstand leichter.
Tipp: starte jedes Training mit geöffneten Beinen- so,, wie es für dich am besten funktioniert. Im Zuge der 3 Minuten schliesse langsam deine Beine, immer nur ein paar Zentimeter, um damit immer mehr die Bewegungen von deiner Körpermitte aus zu steuern und die Beine dadurch zu entlasten. Somit stärkst du immer mehr deine Bauchmuskeln und bringst mehr Mobilizing deine Hüftrotation💪😊
Noch etwas: ich komme ganz schön außer Puste! Bin aber schon sportlich, gehe 3x wöchentlich stramm walken und mache 1x Linedance (im Normalfall, ohne Corona).
Das hat irgendwie noch niemand erwähnt?
Bist sehr sympathisch, ja durchs bücken wird man auch trainiert, 👍
kommt es auf das Gewicht an? Meiner ist leicht und bleibt nicht oben.
Es kommt auf den Durchmesser an- Gewicht ist sekundär.
Danke für das super Video! Leider probiere ich schon lange und auch mit deinen Tipps klappt es leider nicht... weiß nicht was ich falsch mache😅😅
Vielen Dank! In der Regel liegt es am falschen Reifen. Und da meist an der Größe. Schau mal bei uns auf der Website unter FAQs - da findest du alles Wichtige, was du über die Beschaffenheit des Reifens wissen solltest: www.hoopyourbody.com/faq
Vielen Dank!
Ich mache mit.
Gelingt noch nicht SO gut, aber ich bleibe dran!
Das freut mich sehr, toi toi toi‘
Vielen lieben Dank. War sehr hilfreich. Weiß aber immer noch nicht, ob ich den richtigen Reifen habe. Er ist 95 cm und 900gr., kann ihn zusammen stecken. Reifen hat Durchmesser 3-4 cm. Ich selber 1,74/ 58. Schaffe nun 4 min. Würdest Du einen kmpl ganzen empfehlen oder ist das egal?
Super erklärt... Danke 🙋♀️
Sehr gerne! 😊👍
Vielen Dank, das waren gute Hinweise🌺🌈
Sehr gerne!
Juhu! Es wird. Ich war Team Bewegung aus den Knien. Mit dem Oberkörper klappt es so viel besser!
Ich dreh noch durch. Übe seit mehr als einem Monat fast täglich ca. 10 - 30 Minuten. Ich versuche alles nachzumachen, was empfohlen wird. Aber mehr als 4, maximal 5 Umdrehungen schaffe ich nicht. Und die kommen wahrscheinlich vom Anschubsen. Langsam vergeht mir die Lust, obwohl ich mir so viel davon versprochen habe.
Toll erklärt! Von wrlcher Firma ist der große Reifen ?
Vielen Dank! Die Hoops sind alle aus unserer eigenen Hoop-Manufaktur:-). www.hoopyourbody.com