MOLHO DE ATUM PARA MASSAS | VERSÃO SAUDAVEL! |

🫶Queridos e queridas, eu, Leda Murer, dedico minha vida a cuidar de minha saúde por já tê-la perdido uma vez. Já tive um tumor cancerígeno em meu ovário esquerdo e hoje enfrento uma osteoporose muito dolorida.
Quando mudei minha alimentação, meu estilo de vida inteiro, eu consegui eliminar o tumor naturalmente sem cirurgias e sem medicações ditas como tradicionais.
Em casa, na nossa cozinha, está o segredo para ter saúde ou para ficar doente. E eu sou prova viva desta verdade.
Todas as minhas receitas são readaptadas, pois deixei de consumir muitas substâncias que vem com produtos alimentícios e passei a consumir alimentos de verdade. Comida viva, nutrientes, minerais, vitaminas. Afinal, um corpo nutrido fica resistente e não fica doente facilmente.
Tomem cuidado com o que vocês colocam dentro de seus corpos.
A SAÚDE TEM PREÇO SIM! MAS NÃO EXISTE DINHEIRO NEM POSSIBILIDADE NENHUMA DE COMPRAR UMA VIDA.
Esse é meu lema.✌🏼
ATENÇÃO: por favor medite nisso!
Hipócrates há mais de dois mil e quatrocentos anos disse:
“Deixe que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.”
ESSE MÉDICO MUITO SÁBIO E GENEROSO REVELOU ESSA VERDADE E EU SOU TESTEMUNHA DE QUE ISSO É VERDADE, POR ISSO TENHO ESSE CANAL NO INTUITO DE TE AJUDAR A PENSAR UM POUCO E QUEM SABE TE AJUDAR A MUDAR SUA VIDA COMO EU MUDEI A MINHA VIDA.
MELHOR QUE COMER É SE NUTRIR, SEMPRE QUE FOR COMER ALGO PENSE:
TEM NUTRIENTES NESSA COMIDA?
⁠QUE BENEFICIO TEREI AO COMÊ-LA?
⁠COMO FOI FEITA ESSA COMIDA?
⁠QUE UTENSÍLIOS FORAM USADOS?
⁠COMO FOI PREPARADO?
Se você tem uma história parecida com a minha me escreva e compartilhe sua experiência comigo.
Vai ser um prazer te ouvir e falar mais sobre esse assunto que tanto amo!
Um beijo,
Leda Murer
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INGREDIENTES:
Espaguete sem glúten
2 cebolas
70 g de alcaparras
400 ml de molho de tomate sem nenhum tempero (tomate puro)
Atum em óleo
Azeite de oliva extra virgem
Sal a gosto
Manjericão ou salsinha a gosto
MODO DE PREPARO:
Corte as cebolas em meias rodelas bem fininhas. Aqueça uma gordura (eu uso gordura de coco ou manteiga) e refogue as cebolas até reduzirem bem e começarem a caramelizar. Adicione uma pitada de sal.
Pique as alcaparras com uma faca e adicione às cebolas, refogando também. Descarte o óleo do atum e adicione o atum às cebolas, refogando muito bem.
Em seguida, adicione o molho de tomate e continue cozinhando em fogo baixo. Prove o sal e deixe cozinhar até engrossar.
Por último, adicione um pouco de pimenta-do-reino, manjericão a gosto e um fio de azeite de oliva extra virgem.
Enquanto isso, cozinhe a massa. Escorra, mas não completamente, pois o espaguete deve ficar sempre al dente para não despedaçar. Adicione um pouco de azeite de oliva ou manteiga à massa e misture bem para que o espaguete não grude.
Desejo a você um bom apetite!
Muito obrigada, até o próximo vídeo!
Tschuss!