Les pires erreurs quand on veut se remettre au sport

Le top 3 des pires erreurs quand on veut se remettre au sport de manière assidue.
💛ça nous est arrivée à toutes, on démarre plein de motivation un nouveau programme, une nouvelle semaine mais au bout de quelques temps on arrête complètement!
☀️Ça m’est arrivé plein de fois et j’al enfin appris les leçons pour maintenir une routine sportive durable et réaliste !
Et toi c’est quoi les erreurs que tu as fait ?
Le réel a été filmé principalement à #paris chez 💛
#Jetedissante
#fitnessmotivation #motivation #fitgirls #sante #santementale #bienetre #selfcare #trentenaire #trenteans #dietetique #perdredupoids #mincir #maigrir #regimeusemotivee

[@christinetuhong7140]

Merci pour ces bons conseils, j' aurais rajouté manger sainement et bien dormir.....mais tes abonnés l' entendent régulièrement sur ta chaîne...
Belle journée à toi et .. Santé 😉😘

[@user-mn8qf1gt1r]

Se faire plaisir ❤❤❤❤

[@cheimawithane4700]

Et penser aux bienfaits et aux sentiments post séances quand on n'est pas motivé 😊

[@chloeamanda86]

très bons conseil ❤️

[@cvrin9632]

👍😃👏

[@pascalemoreau9831]

Faire les sports que l'on aime....