670428-อาเนญชสมาธิของพระอดีตชาวประมง-บ้านจิตสบาย โดย พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- 00:00 670428-อาเนญชสมาธิของพระอดีตชาวประมง-บ้านจิตสบาย โดย พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
01:36:26 ๑) การภาวนาในรูปแบบ ทำอาณาปนสติ ดูลมหายใจ พร้อมบริกรรม “พุทโธ”
การภาวนาในชีวิตประจำวัน บริกรรม ดูกายทำงาน ดูร่างกายหายใจ มี บริกรรม “พุทโธ”
กำกับระหว่างประจำวัน ระหว่างวันรู้สึกตัวได้น้อย แต่สามารถรู้สึกตัวขึ้นได้เองบ่อย
คำถาม เห็นความคิด เกิด - ดับ เห็นสัญญาเกิดขึ้นเอง เห็นสัญญา สังขาร ทำงานต่อเนื่อง
เห็นกิเลสเกิดขึ้น คุมได้บ้าง ไม่ได้บ้าง หากทำติดต่อกันไประยะหนึ่งจะรู้สึกเหนื่อย และหมดแรง
กราบเรียนถามพระอาจารย์ว่า สภาวะนี้ เป็นปกติ หรือ เกิดจากข้อผิดพลาดจากการปฏิบัติ และ
การเห็น เกิด-ดับ รู้สึกเห็นเพียง การ เกิด-ดับ ยังไม่เห็นว่าเป็นไตรลักษณ์ ของพระอาจารย์ เมตตา แนะนำวิธีวิธีปฏิบัติ เพื่อให้ เกิดความก้าวหน้า ด้วยค่ะ
01:47:27 ๒) ในรูปแบบ เดินจงกรม ตอนเดินออกกำลังกาย วันละ 1 ชั่วโมง
นั่งสมาธิเป็นบางวัน ครั้งละประมาณ 30 นาที ในชีวิตประจำวัน พยายามมีสติ รู้ตัวตลอดวัน
เผลอแล้วรู้ได้ถี่ขึ้น มีลมหายใจเป็นวิหารธรรม
คำถาม เป็นคนมีราคะจริต การตอบสนองทางอารมณ์ทำได้ไหม หรือควรจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างไรครับ
01:52:18 ๓) ในรูปแบบ ฟังธรรมและเดินจงกรม ดูความคิดนานๆ ครั้ง ในชีวิตประจำวัน มีสติรู้อารมณ์
คำถาม ตอนนี้มีสติรู้อารมณ์ที่กระทบ ทั้งดีและไม่ดี และเข้าใจว่า ความคิดและอารมณ์ทั้งหมด คือ ขันธ์ห้า ไม่ใช่เรา ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น คือ ธรรมชาติเกิดขึ้นเอง บังคับไม่ได้ ต้องฝึกและปฏิบัติอะไรเพิ่มอย่างไรคะ
01:56:12 ๔) ในรูปแบบ นั่งสมาธิแบบจิตสงบ และ จิตตั้งมั่น เดินจงกรม
ในชีวิตประจำวัน อยู่กับลมหายใจ มีสติ รู้สึกตัวอยู่กับอิริยาบถ ต่างๆ แปรงฟัน ทานข้าว ก็กลับมารู้สึกตัว
คำถาม ปฏิบัติจนมีสติอัตโนมัติ ปัจจุบัน เห็นกิเลสที่อยู่เบื้องหลังความคิดเช่น กิเลสโทสะ มีความโกรธ พอเห็น ความโกรธ ความโกรธก็ดับ เท่าที่ทำมาถูกต้องไหมคะ
น้อมจิตกราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ
นมัสการเจ้าค่ะพระคุณเจ้า
กราบนมัสการท่านพระอาจารย์เจ้าคะ
น้อมกราบ สาธุเจ้าค่ะ🙏🙏🙏
กราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าคะสาธุ🙏🙏🙏
กรานมัสการค่ะพระอาจารยย์
น้อมกราบ🙏🙏🙏อนุโมทามิ
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏