기분이 안좋은거는 안타까운데, 그로인해, 아침에 운동과 명상을 하는 좋은 습관을 기르시게 되서 오히려 좋고, 어쩌면 필요한 것이지 않아나 합니다. 계속 그렇게 유지하시되, 자는 사이에 혈당이 떨어지지는 않는지 한번 체크해 보세요. 혈당 때문에 아침에 기분이 안좋을 수 있는데. 혹시 그렇다면, 자기 전, 아몬드나 꿀 한 숟가락 드시면 도움이 될 수 도 있습니다.
감사합니다. 지난번 트리거상태중에 영상을 보고 그때 '트리거' 상태임을 알았는데 그래서 어떻게하지? 하고있는데 또 이렇게영상을 올려주셨네요^^ 전 그전부터 나를 약간이라도 무시하는듯한 말을 하면 다른사람들은 그정도는 넘어가는 말들인데도, 특히 제가 좀 다운된상태에 조금이라도 그런 느낌을 받으면 거의 삶을 마감하고싶은 지경까지 갔었습니다. (특히 누군가의 말 한마디에~) 저는 주로 분노가 일어나고 그 분노가 저를 그냥 잡아먹는 우울증까지 가곤하는데 이것이 말씀하신 다른사람탓도 또 나 자신의 탓도 아니라고 말씀하시니 좀 안심이되네요~ ^^ 이것으로 정화의 마중물로 알고 이제 늘 깨어있어야한다고 생각하게 되네요~ 허나 아직 분노가 나를 삼켰을때(트리거상태)는 아직 그 상태를 벗어나게하는 방법은 없었는데 이제부터는 좀더 깨어있고 또 마음공부를 해야겠다는 생각을 하게됩니다. 뿌리채 뽑아내기위해… 우주마음님 말씀을 아주 주의 깊게 듣겠습니다. 감사합니다^^
듣다보면 시간 후딱가요 하나하나 모든 영상 너무 소중하고 듣는것만으로도 위로가 됩니다 감사드려요~
그리 느껴주시니 너무 감사합니다 :)
영상 정주행 하고 있습니다❤ 영상 많이 도움됩니다 감사하고 사랑합니다❤
감사드립니다 :)
저는 아침에 바로 일어나면 기분이 다운되고 부정적이 옛날에 내가 된듯합다. 그것에서 나오기위해서는 운동하거나 명상하면 다시 원래의 기운으로 돌아옵니다. 왜 아침에 일어날때 기분이 않좋을까요? 기분이 좋으면 좋겠는데
기분이 안좋은거는 안타까운데, 그로인해, 아침에 운동과 명상을 하는 좋은 습관을 기르시게 되서 오히려 좋고, 어쩌면 필요한 것이지 않아나 합니다. 계속 그렇게 유지하시되, 자는 사이에 혈당이 떨어지지는 않는지 한번 체크해 보세요. 혈당 때문에 아침에 기분이 안좋을 수 있는데. 혹시 그렇다면, 자기 전, 아몬드나 꿀 한 숟가락 드시면 도움이 될 수 도 있습니다.
감사합니다. 지난번 트리거상태중에 영상을 보고 그때 '트리거' 상태임을 알았는데
그래서 어떻게하지? 하고있는데 또 이렇게영상을 올려주셨네요^^
전 그전부터 나를 약간이라도 무시하는듯한 말을 하면 다른사람들은 그정도는 넘어가는 말들인데도,
특히 제가 좀 다운된상태에 조금이라도 그런 느낌을 받으면 거의 삶을 마감하고싶은 지경까지 갔었습니다. (특히 누군가의 말 한마디에~)
저는 주로 분노가 일어나고 그 분노가 저를 그냥 잡아먹는 우울증까지 가곤하는데
이것이 말씀하신 다른사람탓도 또 나 자신의 탓도 아니라고 말씀하시니 좀 안심이되네요~ ^^
이것으로 정화의 마중물로 알고 이제 늘 깨어있어야한다고 생각하게 되네요~
허나 아직 분노가 나를 삼켰을때(트리거상태)는 아직 그 상태를 벗어나게하는 방법은 없었는데
이제부터는 좀더 깨어있고 또 마음공부를 해야겠다는 생각을 하게됩니다.
뿌리채 뽑아내기위해… 우주마음님 말씀을 아주 주의 깊게 듣겠습니다. 감사합니다^^
심정 잘 이해됩니다. 내면아이나 내면사춘기소녀와 소통을 해보시는 것도 천천히 시도해 보시면 어떨까요. 누가 그렇게 분노를 하는지 상담가 입장에서 보호자 입장에서 물어봐 주세요.
@@UjuMaum❤