【80kgから74kg以下級？】関東パワーリフティング学生選手権に向けてのラスト調整！

[@Sakamotomuscle]

パワー！

[@user-wu5ov7vm7i]

パワー！！

[@ABCABC.JP999]

パワー！🔥🔥

[@user-nf1xl6jd3b]

パワー‼️

[@natural814]

パワー❗️❗️💪

[@incmjks]

ぱわああああああああああああああ🔥🔥🔥

[@user-totoandlala]

パワー系の人とのコラボも楽しみになってくるなぁ
お疲れ様です

[@user-hu3dm1ok4o]

坂本さんは、この髪型が清涼感あって一番かっこいいと思う

[@KY-wi4ng]

まじで坂本くん見てたら元気もらえる

[@toouth1937]

コール無視は気をつけてくださいね。コール入れて練習したほうがいいですよ！
応援してます

[@user-yw7rc3bo6v]

撮影者に「やりましょう！」ってところで爆笑してしまいました😂
大会頑張ってください。

[@summerwars311]

あと3日頑張って下さい💪

[@tomy1978m]

推しビルダーがパワーの世界に来てくれるの嬉しい！
初大会だと、うっかりコール無視してしまうことがあるので当日は審判のコールをよく聞いて頑張ってください。

[@TY-bd8bo]

頑張ってください！！！

[@user-nr3re4ks1l]

やるしかないって言葉かっこいい

[@yakitoridaisuki8617]

まじでバケモン

[@fuka246]

パワーチューブとのコラボとかもお互い刺激はいりそうね

[@user-ow9ii3dd7u]

ニースリーブつける時にビニール袋は使わないんですか？

[@y.weapon5344]

自分の場合はニースリーブは腕は固定で蹴ったほうが体感入りやすいですけど、いかがでしょうか

[@peropero-squat]

肩回りすげえ柔らかいなあ！

[@Makoto-rq3ve]

9:34
仮面ライダーを彷彿とさせるポーズ

[@user-dk7lv6ln2d]

うんこの話から始めてくれてありがとうございます！

[@user-fo6yk6re5z]

ピーキング期間とかは無しですか？

[@user-xw5ii1dj6z]

1ヶ月前からは大会で使われるシャフト使った方がいい。　　シャフトだけでもコンディションが変わる。

[@kh-rm9is]

リストラップ何を使われてますか？

[@user-zf9yq1yy9b]

がんばー！！！

[@user-rt3fu2nj2p]

スクワット、撮る角度が高いから分かりにくいけど、深さ大丈夫ですか？パワー出るなら横から撮って欲しかった

[@user-fe4mi1ub9s]

7:34　意味不明なノリ好きすぎる

[@osso5296]

4:57
心を清らかにして、グぅっっは草

[@akameshi]

パワーをやっている高校生です
大会にもよりますが
試技にかかる時間、インターバルをお伝えするとなると
だいたいひとつの種目計３試技で1時間です。そして種目ごとの間の時間はだいたい30分と考えた方がいいと思います
わかりやすく説明すると
SQ第1→20分→第2→20分→第3→3~40分次の準備、アップ→BP第1
って感じです
関東学生だと出場者多いと思いますのでもっとそれぞれが長くなったりするかもです

[@user-wd8xq2xs4q]

圧や身体の動き上手くなったらまだまだ重量上がりそう。ベンチは止めありで練習しなきゃ。

[@user-zf3qv6dy7x]

自分今高三で坂本くんに憧れて筋トレしてます今年中にBIG3500kg目指してます！

[@shuuu1109]

エントリー表見てないのでわからないですが、一般的には10人前後で回すので、
SQ①→インターバル約10分→
SQ② →インターバル約10分→
SQ③ →インターバル兼BPアップ約30-40分
BP①→インターバル約10分→
BP② →インターバル約10分→
BP③ →インターバル兼DLアップ約30-40分
DL①→インターバル約10分→
DL② →インターバル約10分→
DL③
って感じになるはずです！

[@000mihi]

ま

[@medical_QandA]

試合はスクワット終わったらそのままベンチのアップ、ベンチ終わったらデッドのアップ…と言った感じで回っていきます。それぞれの種目3回の試技があり、その間は参加人数によります。1人あたり1分以内に試技をしなければならないので10人いればインターバルは10分程度になるかと思います。
参加人数や規模にもよりますが、参考になれば幸いです。

[@takachari5893]

腕パンプした😂😂😂

[@user-bu6rf2fy6e]

パワーリフのスーパーヘビーのチャンピオンとコラボしてほしい❗️

[@user-tj4eh5yw1y]

すごすぎます！
トレーニングした事ある人じゃないと彼の凄さは伝わらない！
筋トレ4年目アラサーですが、週一で脚トレ頑張ってるのにフルスクワット140kgも上がらないです‥

[@user-uk5ps7nx4l]

何キロでも脚トレやってる自分を褒めろ

[@natsume04100]

彼は中学1年生の頃から筋トレをしているので、筋トレ歴9年です。
5年も差があれば、違って当然です。
部位の中で1番きつい脚トレを週1で継続されているのは、とても凄い事だと思います。
1kgずつでも良いので自己更新していきましょう😊

[@user-wd8xq2xs4q]

パワーやるならスクワット週3、ベンチ4、デッド2はやるよ。

[@user-du8ce3ws7s]

スクワット用の靴
ベンチの用の靴
デッドリフト用の靴
のがいいと思うよ

[@kampmann48]

ベンチプレス第一試技は120kgくらいが良さそう。

[@user-du8ce3ws7s]

シャフトとプレートも大会公式で使われてるやつ使った方が良くないか？w

[@user-fp2lp8tc5l]

バケモン

[@useruooooooooooo]

練習なのは分かってるけどベンチの止めの所怖いな

[@rikuto5856]

試合はバーグリップTシャツ使えない、ニースリーブはソックスを使ってあげてはいけない。っていうルールあるから気をつけてね

[@Sakamotomuscle]

存じ上げております！
ありがとうございます！

[@user-zb8cs8rd7d]

カメラマンの鼻息やばいす笑

[@user-jg1tg1tq3n]

ニースリーブつける時に腕使いすぎてベンチ上がらない説ない？

[@user-wd8xq2xs4q]

んなもんねーわw

[@user-hy5hu3bp5k]

いや、強ち間違いではないかも

[@akromawrath7353]

Ganbatte 👍💪

[@RobRer-ui5]

バケモンやん😂
ボディビルダーでならやばい強いよね74で
スクワットだけなら日本トップレベルいけるんちゃう

[@user-zy2zh2zd4e]

合戸さんのジム行く話どうなった？

[@chapiko]

きんに君の後継者やん。。。

[@horoyoi9875]

足強いならワイドの方が上がりそうだけどな

[@user-ij8jr7gc1b]

坂本くんって、ほんまに筋肉のこと考えて生活してるから、まだ童貞なんかなあって疑問抱いてきた、どうしよ

[@user-bt5cb2ks1y]

パワーリフティング流行ってんの？？

[@user-sk5my4gc7u]

整形したらもっと良い気がする