Допомогти донатом на збір 1000 автівок для ЗСУ: secure.wayforpay.com/donate/d2c6f453c4ff7 Більше про фонд: carforhero.com/uk Наш телеграм канал: -t.me/channel3x4 _____________ Допомога каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR _____________ Наш Патреон - www.patreon.com/3HA4 _____________ Спонсорство каналу th-cam.com/channels/LYkNKqZc49EnAeeIl7RN9A.htmljoin
Прошу вибачення за помилки, а також прошу вибачення за яскраві переходи, поки я не можу відмовитись від них в силу технічних моментів. Також хочу наперед сказати за друкарську машинку, на ній українська мова та українська розкладка, ця машинка продавалась на український ринок та як українська! І користувався нею український письменник, в якого я її перекупив. Те що на ній є російська літера, як би це дивно не було, не робить її російською, бо всі друкарські машинки з українською розкладкою мають цю літеру. Дякую за розуміння.
Та ми любимо помічати Ваші помилочки, будь ласка, не потрібно ставати ідеальним, інакше втратите багатьох шанувальників)) Там, де йшлося про процес виготовлення, замість ''спростування'' мало бути ''спрощення'', до речі)) Дякую Вам за чудову роботу!
Я старалась раніши зменшити кількість цукру у своєму раціоні і навіть на певний період досягала успіху, але не надовго. Тепер знов хочу спробувати -- підтримайте мене, мені це дуже потрібно😊!!!
У вас все вийде, тільки не треба повністю від нього відмовлятись одразу. Спочатку сменшення його кількості і вживання фруктів, потім заміна цукру на цукрозамінник і далі зменшення кількості цукрозамінника чи фруктів коли розумієте що реально вам зараз не хочеться солодке, а це просто звичка чи потреба заїсти стрес
@@oleksandrzadorozhnyy4569Для кожного все індивідуально, я наприклад відмовився від цукру одразу за один день, і живу собі спокійно, головне змінити своє відношення до таких речей. Я так різко кинув і палити і пити, а наприклад ті хто кидав палити за принципом зменшення досі палять, тому як на мене все дійсно залежить не від методу а від відношення до того чи іншого аспекту
Блін, я хочу піти вашим шляхом і мені потрібен ваш приклад - приклад перемоги. Я занадто товстий і мушу позбавитися цієї мерзоти. Я буду з вами але не відмовляйтесь від своєї реремоги! Ми підемо разом! Анатолій - ваш коллега і друг.
@@vorobyovanatoliy9481 Анатолій, як ви вже почали не вживати цукор? 🧐 я ось вже два тижні його не вживаю, маю мед - це значно краще. Але відмова від цукру не дуже вас "витоньчить" 🤓 Змініть ваше харчування повністю- хай ваш раціон складається з овочів, зернобобових, м'яса, риби, молочних продуктів і трохи фруктів. І буде вам щастя 🤗. Про всі пшениці і різні крупи забудьте років на три (потім можете щось трохи повернути в раціон).
На разі також маю залежністю від цукру. На пікв вживав дві великі шоколадки мілка і всеодно не вистачало. На разі головне джерело цукру є фрукти. Можу сказати що емоційний стан став більш стабільний, відновилась енергія, почав краще спати і багато іншого. Дуже вдячний тобі за твоє мистецтво дуже подобається манера і лаконічність подачі інформації💪🏻😎🔥
@@ba3ikalo Я не дуже полюбляю солодке, і хочу сказати що є багато страв які можна куштувати 🙂 Не забувайте що все індивідуально) я люблю їсти мʼясо і салати, але зрозуміло що знайдеться хтось, хто буде казати що мʼясо це погано, так і з цукром Якщо я десь помилилася в написанні, прошу мене виправити, бо мову я вчу сама Вітання із Криму 💙💛
Чудово. На даний час для мене це досить велика залежність. В дитинстві найкращий смаколик це - великий шматок домашнього хліба вмочити у воду і потім слой цукру 😅❤.
@@NikiKooler визначити себе дорослим це взяти видповідальність за вчинки. Ви обов'язково знайдете свій шлях до Перемоги від залежности. Ми знайшли, цукор, келих 200граммів, стоит месяцами повний на столі... Никому не потрібно його чипати
Дякую за чудову роботу,коли нарештi буде 1000000 пiдписникiв!! Хочаб 100000 ,здаеться роблю все для цього!!!буде !!!!!!хочу скорiш!!автор заслуговуе!!!!!!!! супер!!!другий канал з 2 ох який спонсую!!!!!!!доречi я з 110ки авто ,це неоцiненне на фронтi,особливо на 0 ,хто може не нехтуйте зборами!!дякую автору!!!!
Супер випуск, надзвичайно цікаво+ порадував підхід не демонізації цукру, а раціонального обґрунтування його в нашому житті. З нетерпінням чекаю на другу частину. Сил та натхнення автору.
Дуже багато контенту переглянув, про "Цукор". Я не уявляю скільки ви витратили часу на підбір цього контенту, та битви з самим собою. Дякую за чудовий контент. Цікаво було б глянути розбір про "Кетони", аналогічний чистий варіант енергії)
Нарешті відео про цукор! Я залежна від цукру, при чому у важкій формі, тому я дуже чекала на відео про цукор, зазвичай для людей ця залежність не звучить серйозно. Я дуже сподіваюся, що це відео подивиться весь україномовний ютуб!!!
Я була залежна від цукру все життя поки не почався цукровий діабет. Позбулась залежності і діабету за рік завдяки кето дієті по ютуб рекомендаціям Д-ра Берга.
@@S.Olexandr я вас розчарую але люди у часи римської імперії однакові як і у сьогоднішній час. У писання визначних філософів тих часів ви знайдете підтвердження написаному вище. Тому ваш коментар являється виключно вашою субʼєктивною думкою
Ні, якраз не закінчується, а входить у звичку яка вже не "лікує" стрес. І згодом, зазвичай, стресове середовище змінюється а звички набуті у цьому стресі залишаються. І людина вже не пам'ятає навіщо це робить і який самий, минулий, стрес гасить, і продовжує, звично та на автоматі, гасити стрес якого вже нема. Минулого стресу вже нема, а звичка залежності яка його гасила, тепер викликає новий стрес
Дуже дякую за Вашу працю. Я взагалі не їм цукор,тістечка,цукерки.Цукор може попастись випадково,наприклад у ковбасі😊😊Прокидаюсь о 5-6 ранку,функціоную цілий день,можу пити лише воду,харчуюсь 2 рази на день.Але я нещаслива.А цукру не хочу.Просто поділилась.Всім здоров'я!
Потрібні цілі і суть, без цього життя може бути тільки нудним і сумним. Можна ще мухоморки, вони і з цілями можуть домогти і з демонами, особливо якщо поєднати з гіпнотерапією
Чудовий випуск! Так чи інакше всі відчували вплив цукру на собі. «Все є яд і все-ліки, різниця лише в дозі» Парацельс Дякую, що поділилися своїм особистим досвідом!
Дякую, Антоне!!! Класна робота і канал!!! Ти робиш дуже важливу справу, у всіх сенсах !!!😁👍 Здоров’я тобі бажаю міцного і наснаги для подальшого розвитку твого каналу !!! Слава Україні!!!🇺🇦
я читала, шо цукор теж викликає залежність, але не думала, що це може бути як паління, алкоголь чи наркотики(( Бажаю всім подолати те, що їм не дає норм жити. Автору - Респект!
Дякую!!!! Так дякую вам. Від усього серця та мозку. Саме кілька ваших випусків дозволили мені зрозуміти, у якій глибокій депресії та з яких причин я опинилася. Зрозуміти і почати пошук виходу з неї. Зараз я на правильному шляху, без АД, з любов'ю до життя і навіть впевненістю, що завтра буде краще, ніж сьогодні. І так щодня. Дякую щиросердно за вашу працю і подачу інформації
В мого 9-ти річного сина проблеми з вагою і я пов'язую це з цукром. Він дуже набрав ваги з початком війни, я виїхала з дітьми за кордон і це новий стрес та ще багато стресів в нашому житті. Теперь не можу зрозуміти як йому допомогти 😢, бо я бачу , що він залежний і категорично не хоче зменшувати споживання солодкого (до істерик 😭). Дякую вам за інформативне відео, за історію вашого досвіду! Сподіваюсь і я знайду шлях вирішення наших проблем!
Стевія, еритритол, монкфрут. Купуйте або готуйте йому низьковуглеводні солодощі з безпечними цукрозамінниками, борошно теж можна замінити хоча б на вівсянку, або високобілкове кокосове і мигдалеве борошно (але воно калорійне)
Ось і я теж відмовився від цукру. Ось так зараз виглядає мій раціон: Варіть різні каші + м'ясо (приготоване будь-як) + салати, як основа раціону. Деруни, сирники із яблучним пюре (якщо купуєте - беріть дитяче). Супи/борщі. Для задоволення/перекусу - банани і яблука. Кава вранці без цукру. Чого я більше не їм: Цукерки, торти, солодка випічка, чіпси/сухарі, солодка газована вода, солодкі чай/кава, солодкі молочні продукти, йогурти та морозиво. Взагалі краще читати на пачці про вміст цукру, якщо сумніваєтесь. З мого досвіду - все стає смачнішим чогось із часом, якщо не їсти цукру, та і їсти взагалі хочеться більше. Головне правило - не робити виключень. Ніколи.
Не вживаю цукру 4 місяці, включно з продуктами, що містять доданий цукор. Інколи ламає просто капець, хоча всілякі прогресивні зожні ютубери кажуть, що їм перехотілося ну буквально на наступному тижні. Це брехня. Якщо ви відмовитесь від цукру - вас усе одно буде періодично накривати навіть через рік, тому ложка меду і фрукти в поміч. Але плюсів у відмови реально більше. Без цукру спромоглась вилізти із дуже затяжної депресії, і це для мене головна мотивація ніколи не їсти його знову. Із незвичного: тепер зовсім не реагую на запах випічки і солодощів, ніби його немає, як в часи ковіду, коли пропадав нюх
Удачі вам! Я без цукру з 2018. Десь рік відчувала себе наркоманом у зав'язці)) Не думала, що перестати їсти солодке це таке проблема. Дивилася на шоколадку і ревіла в істериці. Вночі снилося, що з'їла печивко Марія, і прокидалася від жаху, що зірвалася. Але високий інсулін і деякі інші проблеми зі здоров'ям переконували мене, що треба опиратися.
Дякую,за все,що розповіли...нажива на солодощах,це жах..це магазини,де прилавки тріщать,від солодкого ,,настрою,,,і де потім наживаються лікарі та аптекарі,,,бо куди ж,іти,за ,,,спасінням,,,отак і спились,отак і доробились,тортиками,пивом,тобто ,,пійлом,,,да винами ,...війна з сатанинською привичкою,тяжка.хай всім допомагає Бог!!! Хай Піст стане лікуванням,для тих,хто хоче вийти з особистої ,,кризи,,,і із світовоїїї.бо очищається думка і дії стають придатними,для покращення того буття,у якому всі зараз.
Думаю зараз цукор це теж гроші, просто його додають всюди в їжу, щоб люди більше покупали різних товарів. Про електронні сигарети в точку! Почала курити у 2022 саме їх. Зараз відмовилась, сподіваюсь так і буде. Наступний крок - менше цукру! Дякую за ваші відео і свій приклад. 😊
❤ Дякую! Я перестала купувати цукор минулого жовтня, але у травні мені подарували баночку варення, а минулого місяця - пачку цукру. Мед (3 л) в мене вже третій рік. Пачку цукру я вирішила вживати у складі комбучі (купила чайного гриба) - таким чином знівелювала шкоду, яку може спричинювати цукор. Лишила собі 3 ч.л. цукру на день в какао. Вживання мною цукру майже завжди було меншим, ніж у людей, які хворіють на діабет, але я настільки уникаю всіляких залежностей, що вирішила долати і цю потенційну залежність силою волі. Втім з початком повномасштабної війни я піймала себе на тому, що клала в чай 2 ст.л. цукру і жахнулася, негайно припинила це робити. Раз на місяць або рідше я купую якийсь рошенівський тортик. Більше ніяких солодощів додому не несу😂 А чоловік навпаки самими солодощами харчується й каже, що краще житиме менше, але із задоволенням😂 З часом мені все легше було відмовлятися від солодощів, але я помітила, що погано почуваюся попри велику кількість білкової їжі в раціоні - здогадалася, що просто недобираю калорій, хоча вага при цьому не знижується (цілі знижувати вагу нема). А розкажіть, будьте ласкаві, як долати тривожність, бо мене вона замучила. Якщо вдається заснути - сниться все, що не доробила (а обов'язків маю чимало, хоча все, що лишилося в туду листі - вкрай важливе). На фейсбук поставила обмеження 15 хв (лише звітую про звіти й читаю дописи по РДУГ), інстаграм закинула, в тіктоку принципово не реєструвалася. Психологи посилають до психіатра, мабуть піду. Дякую!!!
Я дуже прискіплива, але це відео дійсно заслуговує лайк! Я не залежна від цукру, але знаю таких людей, вони їдять цукор кілограмами, а я в цей час бухаю) Ми оде однаго варті, але чомусь вживання алкоголю вважається більш стигматизованим, хоча я не завдаю кривди оточуючим, випила - лягла спати, тай таке - ми обидна наркомани) Заскрінила ваші рекомендації щодо вихду із залежності, було би цікаво по них дізнатися більше
Я на фінальному шляху до перемоги РХП, 16 років я жила з цією хрінню. Не зважаючи на дуже стресових період, привела до ладу харчування і навіть кинула палити. Додала до життя спорт, хоча саме з проф спорту я і отримала РХП. Було складно, але все вийшло. Завдяки вашому каналу у тому числі. Знайшла для себе багатенько відео про різноманітні види залежностей, розуміння механізмів їх дії робить їх менше, наче не такими страшними. Наче як я менше боюсь того, що розумію, це дуууже допомогло. Дякую вам велике, Ви робите дійсно важливу роботу.
Дякую, що ділитеся власною історією. Це вже великий крок - побачити цю залежність. Я солодощі не люблю, але помічаю, що «добираю» цукор через алкогольні коктейлі. В якому б він не був вигляді, треба визнати і побачити реальну кількість вживаного цукру. Ваш контент - найкращий пізнавальний на українському просторі. Бажаю розвитку каналу та натхнення на нові ролики❤
Тема шкідливого впливу цукру на організм людини, як на мене, не була розкрита. Не зрозуміло як цукор шкодить, крім зайвої ваги та психологічної залежності. Напрклад, у відео про алкоголь ця тема була дуже класно пояснена. Вцілому дуже круте відео, як завжди. Дякую автору.
Ваші проекти прям в школі можна показувати, як презентації! Круто дуже Про вейпи взагал в шоці, думала вони лише для легенів шкідливі і вся ця мода у молоді дуже прикра для мене. Дякую, що поділились своїм досвідом боротьби з залежністю❤️
Коментар для підтримки каналу. В мене мати коли була вагітна їла багато смоктальних цукерок (ну не було розуму їсти нормальну їжу і трохи подумати головою, і не жерти смоктульки відрами) і як результат, що я не переношу солодке, в мене з дитинства так, що я не можу їсти солодке, воно мені не смачне, а якщо пробувати їсти солодке (навіть солодка вода), то виникають рвотні рефлекси. Навіть якщо з'їсти через силу солодке, то буквально через годину стане настільки погано, що воно все вернеться назад, схоже на труєння. Із солодкого я можу їсти тільки глюкозу і то не багато. Діабету нема, просто за 9 місяців, коли у щось сталося в організмі і він солодке не хоче сприймати, ні яблука, ні фрукти, ні солодку воду, ні торти, НІЧОГО. І прикол розповісти, брат так само і ті самі граблі, хоча ви дуже різні і різні групи крові.
Дякую за відео! Дуже пізнавальне! Цукру не вживаю багато років, деколи могла зʼїсти цукерку, десь раз в місяць. Пробувала їсти солодощі із цукрозамінниками, але це також не варіант.Зараз зовсім відмовилася від цукру, крім фруктів, від них я не можу відмовитися. Я схильна до депресій, тому помітила, що цукор посилює депресивний стан, і збільшує головні болі. Спорт і здорове харчування, це те що мене рятує і не дає втратити ґрунт під ногами. Я вже не говорю про те, яку я себе почуваю у фізичному плані. Кишківник працює як годинник, якщо не набивати його всяким харчовим сміттям.
@@DEMS-yq7il страшна, і там де в європі чи Україні на 100 грам буде 15 грамів цукру то в сша 40 грамів від йогурта до продуктів в яких не чикаєш той цукор в такій кількості.
Дякую за величезний вклад в це відео! Також сам контент вважаю цінним та корисним в наш непростий час. Гарний канал, гарний ведучий; пишаюся, що український контент вийшов на такий високий рівень❤
Це відео одне з найкращих відео цього каналу. Я відмовився від цукру 2 роки тому. Коли заплатив багато грошей зубнику. Вживаю цукор лише в кофе з автомата, на роботі, почав вживати багато солодких фруктів, банани мандарини, виноград. Я вживав вейп, без нікотину, з різними солодкими смаками під пиво. Я ніколи не куштував смачнішого ніж вейп, але через місяць мозок звикає, перестає відчувати смак вейпу. І доречі зараз я майже щодня зїдаю пачку фруктових жуйок.
Досить цікаво. Дякую. На щастя ніколи не був залежним від цукру, але після початку повномасштабного вторгнення перші пару місяців страшно зажерав стрес цукром. Втім після певної адаптації повернувся до норми і припинив їсти солодке.
Дякую за цікавий випуск та вітаю зі звільненням від залежності! Було би цікаво про замінники цукру. Наче чимало з них дуже шкідливі хоча маркетологи їх продають під гаслами здоров'я і оце все "нуль цукру"
Чудове відео, дякую! Дуже інформативне та у Вас приємний голос. Коли мова йде про цекор багато людей не усвідомлюють наскільки його багато в усіх штучних продуктах - наприклад соусах, сухих сніданках. Людині може здаватись, що вона правильно харчується, але ні. Велика проблема з цим в США. Де навіть у ковбасу додають цукор.
Весьма познавательное видео для человека,который обожает сладости и жить не может без сладкого чая 😅 Очень тяжело даеться хотя бы пару дней перерыва без сладкого... Спасибо огромное за ваш труд, подход к оформлению видеороликов, качество съёмки, просто супер 👌👌👌
Колись пару раз пробував дотримуватися безцукрової дієти. Максимум на який мене вистачало - це 11місяців. В перший тиждень дієти мені навіть наснилося, що я їм зефір - і мені робиться так добре) Зараз же просто намагаюся не їсти солодке щодня😉
В Луцьку сфокусована більша частина видобутку цукрового буряку, маючи під рукою поля, обробку та заводи для переробки та виготовлення вже рафінованого цукру вона знаходилась до 2022 року під патранотом Авакова та різних впливових людей, я про це боюсь розмовляти та й напевно зараз не потрібно, але мав змогу працювати з вищим керівництвом монополіста цукрової промисловості України й гроші там дуже великі та методи дуже брудні.
❤ Веду активну боротьбу проти цукру,але важко отримати перемогу бо він є повсюди 😢Поки обмежила додавання цукру до кави і чаю😊. Цей канал неймовірний❤. Дякую Антон!
Це в нас ще нема проблеми, як в штатах, де кукурудзяний сироп додають буквально у все включаючи хліб і сік😰 Теж веду таку боротьбу🤝 бо в групі ризику діабету
Хороший випуск. Мені подобається що цукор не демонізують, як в більшості відео та статтях, а говорять фактами. Взагалі я кажу зараз з досвіду людини, яка мала анорексію, орторексію, спортивну булімію. Ось приклад : сестра з батьком завжди їли нормальну кількість цукру, а я робила спроби перестати його вживати, мабуть разів 5, я мало того що стала його їсти більше , так і заробила розлад харчової поведінки, в той час як сестра та батько були повністю здоровими людьми. Нікому не раджу відмовлятися від нього повністю, це тільки призвиде до гірших наслідків.
Ваші відео просто прекрасні! Мої знання з біологічного факультету стали більш посортованими 👏🏻 настільки чітко ви пояснюєте, що моя думка про універ ще погіршилась 😅
@@3Ha4 звісно) просто ми там вивчали всі процеси. Не глибинно, але на рівні, що більшість використаних вами понять мені знайомі) просто, що у вас вони пояснені доступно і не суха теорія як давали нам. Мене ще з універу захоплювали всі ці процеси в тілі, але мало було зрозуміло. Викладачі не вкладали стільки пристрасті так би мовити) Тому з задоволенням дивлюсь ваші відео 👏🏻
Я всю жизнь ел много много сладкого и не задумывался о его силе зависимости и влиянии В один момент Я услышал о его вреде и бросил все ультросладкое сегодня 25-тый день без сладостей! Сила внутри каждого Всем мира и добра Харьков на связи Антону отднльное спасибо
Нажаль неможливо складне пояснити просто, не втративши частини суті пояснюваного. Тому відео таке не коротке. Приємно слухати розумну і доброзичливу людину. Позбутися залежності шляхов витіснення - це підсісти на іншу залежність, можливо менш надокучливу. Варто пам'ятати, що будь яка залежність, - це і є заміщення. Заміщення природніх для організму речовин на "штучні", подібні.
Саме так, я зав'язав з цукром почав бігати щодня і сів на дієту. Але чомусь мені захотілося ще й курити. Курив по одній сигареті в день на протязі 3х місяців. А тепер дійшло до 2-3х. замінив так би мовити)) Але нічого хорошого з того не вийшло. Тепер треба шукати заміну 2 сигаретам, бо запаморочення голови від них це реально була хороша заміна, або треба починати їсти знов солодке)
Дякую за Вашу роботу, це дуже цінно! Інформативне і цікаве відео, перегляд якого я вважатиму своїм свідомим початком на шляху до лікування залежності від цукру. Підписалась і чекаю на другу частину : )
![ЩО ТАКЕ ДИЛЕМА В'ЯЗНЯ? 🤔 [VERITASIUM]](http://i.ytimg.com/vi/HnjVSCnPYCU/mqdefault.jpg)
Допомогти донатом на збір 1000 автівок для ЗСУ: secure.wayforpay.com/donate/d2c6f453c4ff7
Більше про фонд: carforhero.com/uk
Наш телеграм канал:
-t.me/channel3x4
_____________
Допомога каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR
_____________
Наш Патреон - www.patreon.com/3HA4
_____________
Спонсорство каналу
th-cam.com/channels/LYkNKqZc49EnAeeIl7RN9A.htmljoin
дуже прошу, не треба музики на фоні! довбить в мізки і хочеться розтрощити комусь щось хто вставив ту аудіо доріжку!
Привіт автору, чи залишились якісь залежності? Було б цікаво дізнатись
Це вже не смішно бачити волонтерські авто по серед міста з підарасами тцк❤то для кого донатні авто для банду тцк або все таки на фронт❤
Прошу вибачення за помилки, а також прошу вибачення за яскраві переходи, поки я не можу відмовитись від них в силу технічних моментів.
Також хочу наперед сказати за друкарську машинку, на ній українська мова та українська розкладка, ця машинка продавалась на український ринок та як українська! І користувався нею український письменник, в якого я її перекупив. Те що на ній є російська літера, як би це дивно не було, не робить її російською, бо всі друкарські машинки з українською розкладкою мають цю літеру. Дякую за розуміння.
Дякую за ваші відео завжди чекаю на них, робіть Канали на інших мовах через перекладачі штучних інтелектів, адже ваш матерял дуже цікавий
Та ми любимо помічати Ваші помилочки, будь ласка, не потрібно ставати ідеальним, інакше втратите багатьох шанувальників))
Там, де йшлося про процес виготовлення, замість ''спростування'' мало бути ''спрощення'', до речі))
Дякую Вам за чудову роботу!
Ваші лекціі - це університет .
Іх не послухаєш "фоном".Реально треба вмикати мізки. ❤❤
Я старалась раніши зменшити кількість цукру у своєму раціоні і навіть на певний період досягала успіху, але не надовго. Тепер знов хочу спробувати -- підтримайте мене, мені це дуже потрібно😊!!!
У вас все вийде, тільки не треба повністю від нього відмовлятись одразу. Спочатку сменшення його кількості і вживання фруктів, потім заміна цукру на цукрозамінник і далі зменшення кількості цукрозамінника чи фруктів коли розумієте що реально вам зараз не хочеться солодке, а це просто звичка чи потреба заїсти стрес
@@oleksandrzadorozhnyy4569Для кожного все індивідуально, я наприклад відмовився від цукру одразу за один день, і живу собі спокійно, головне змінити своє відношення до таких речей. Я так різко кинув і палити і пити, а наприклад ті хто кидав палити за принципом зменшення досі палять, тому як на мене все дійсно залежить не від методу а від відношення до того чи іншого аспекту
Блін, я хочу піти вашим шляхом і мені потрібен ваш приклад - приклад перемоги. Я занадто товстий і мушу позбавитися цієї мерзоти. Я буду з вами але не відмовляйтесь від своєї реремоги! Ми підемо разом! Анатолій - ваш коллега і друг.
@@vorobyovanatoliy9481 Анатолій, як ви вже почали не вживати цукор? 🧐 я ось вже два тижні його не вживаю, маю мед - це значно краще.
Але відмова від цукру не дуже вас "витоньчить" 🤓 Змініть ваше харчування повністю- хай ваш раціон складається з овочів, зернобобових, м'яса, риби, молочних продуктів і трохи фруктів. І буде вам щастя 🤗.
Про всі пшениці і різні крупи забудьте років на три (потім можете щось трохи повернути в раціон).
Залишу вподобайку та коментар авансом. Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски
На разі також маю залежністю від цукру.
На пікв вживав дві великі шоколадки мілка і всеодно не вистачало. На разі головне джерело цукру є фрукти. Можу сказати що емоційний стан став більш стабільний, відновилась енергія, почав краще спати і багато іншого.
Дуже вдячний тобі за твоє мистецтво дуже подобається манера і лаконічність подачі інформації💪🏻😎🔥
Дякую за ваш неймовірно цікавий та якісний матеріал. Ваш канал є своєрідним скарбом та знахідкою для мене )
Дякую ❤️🙌🏻
дякую за Вашу працю,я така рада, що в мене є можливість дивитися такий корисний, красивий та цікавий контент українською мовою❤
Відмовився від цукру вже як другий рік. Почуваю себе чудово. Перестали турбувати часті головні болі. Слава нації!
І що ж ти їси ?)
@@ba3ikalo Я не дуже полюбляю солодке, і хочу сказати що є багато страв які можна куштувати 🙂
Не забувайте що все індивідуально) я люблю їсти мʼясо і салати, але зрозуміло що знайдеться хтось, хто буде казати що мʼясо це погано, так і з цукром
Якщо я десь помилилася в написанні, прошу мене виправити, бо мову я вчу сама
Вітання із Криму 💙💛
Чудово. На даний час для мене це досить велика залежність. В дитинстві найкращий смаколик це - великий шматок домашнього хліба вмочити у воду і потім слой цукру 😅❤.
@@NikiKooler визначити себе дорослим це взяти видповідальність за вчинки. Ви обов'язково знайдете свій шлях до Перемоги від залежности.
Ми знайшли, цукор, келих 200граммів, стоит месяцами повний на столі... Никому не потрібно його чипати
Біг, холод, та дихання( практикую WHM), це нашє природнє, це те що в нас заклала еволюція, щоб виживати і перемагати, Броо ти на вірному шляху!
Цікаво. Карисно. Приємно слухати. Ріднесенький УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕН, як же це прекрасно звучить! ДЯКУЮ!)
Я ще не подивилася, але вже поставила лайк за дуже актуальну тему, і козану українську мову. Дякую Вам за Вашу працю!❤
Дякую за чудову роботу,коли нарештi буде 1000000 пiдписникiв!! Хочаб 100000 ,здаеться роблю все для цього!!!буде !!!!!!хочу скорiш!!автор заслуговуе!!!!!!!! супер!!!другий канал з 2 ох який спонсую!!!!!!!доречi я з 110ки авто ,це неоцiненне на фронтi,особливо на 0 ,хто може не нехтуйте зборами!!дякую автору!!!!
Величезне тобі дякую і за підтримку і за захист!
Супер випуск, надзвичайно цікаво+ порадував підхід не демонізації цукру, а раціонального обґрунтування його в нашому житті. З нетерпінням чекаю на другу частину. Сил та натхнення автору.
Ульотний канал!!!! Дякую за неповторний стиль, за вибір тем контенту, за подачу й роботу! Слава Україні!❤🎉
Дуже дякую, дуже цікаве та пізнавальне відео. І дуже вчасно. Я стараюсь відмовлятись від цукру.
Дуже багато контенту переглянув, про "Цукор". Я не уявляю скільки ви витратили часу на підбір цього контенту, та битви з самим собою. Дякую за чудовий контент. Цікаво було б глянути розбір про "Кетони", аналогічний чистий варіант енергії)
Дякую за випуск! Надзвичайно цікаво! Окрема подяка, що поділились своїм досвідом відмови. Ви великий молодець!❤️
Нарешті відео про цукор! Я залежна від цукру, при чому у важкій формі, тому я дуже чекала на відео про цукор, зазвичай для людей ця залежність не звучить серйозно. Я дуже сподіваюся, що це відео подивиться весь україномовний ютуб!!!
Я була залежна від цукру все життя поки не почався цукровий діабет. Позбулась залежності і діабету за рік завдяки кето дієті по ютуб рекомендаціям Д-ра Берга.
Якщо ви не можете зав'язати з цукром,то я представляю що би з вами було після вживання мефедрону або солі))
«Кожна залежність закінчується, коли людина подолає стрес та тривогу, яку ця залежність лікувала.»
Людина ніколи не подолає стрес,це один з факторів життя.
@@Sergulet777 в теперішній системі речей - так.
@@S.Olexandr я вас розчарую але люди у часи римської імперії однакові як і у сьогоднішній час. У писання визначних філософів тих часів ви знайдете підтвердження написаному вище. Тому ваш коментар являється виключно вашою субʼєктивною думкою
В те времена был натуральный сахар !!!
Теперь все искусственное - деньги всегда делают Деньги 💰!
Ні, якраз не закінчується, а входить у звичку яка вже не "лікує" стрес. І згодом, зазвичай, стресове середовище змінюється а звички набуті у цьому стресі залишаються. І людина вже не пам'ятає навіщо це робить і який самий, минулий, стрес гасить, і продовжує, звично та на автоматі, гасити стрес якого вже нема. Минулого стресу вже нема, а звичка залежності яка його гасила, тепер викликає новий стрес
Дуже дякую за Вашу працю.
Я взагалі не їм цукор,тістечка,цукерки.Цукор може попастись випадково,наприклад у ковбасі😊😊Прокидаюсь о 5-6 ранку,функціоную цілий день,можу пити лише воду,харчуюсь 2 рази на день.Але я нещаслива.А цукру не хочу.Просто поділилась.Всім здоров'я!
Потрібні цілі і суть, без цього життя може бути тільки нудним і сумним. Можна ще мухоморки, вони і з цілями можуть домогти і з демонами, особливо якщо поєднати з гіпнотерапією
Чудовий випуск! Так чи інакше всі відчували вплив цукру на собі. «Все є яд і все-ліки, різниця лише в дозі» Парацельс
Дякую, що поділилися своїм особистим досвідом!
Дякую, Антоне!!! Класна робота і канал!!! Ти робиш дуже важливу справу, у всіх сенсах !!!😁👍
Здоров’я тобі бажаю міцного і наснаги для подальшого розвитку твого каналу !!! Слава Україні!!!🇺🇦
я читала, шо цукор теж викликає залежність, але не думала, що це може бути як паління, алкоголь чи наркотики(( Бажаю всім подолати те, що їм не дає норм жити. Автору - Респект!
Дякую!!!! Так дякую вам. Від усього серця та мозку. Саме кілька ваших випусків дозволили мені зрозуміти, у якій глибокій депресії та з яких причин я опинилася. Зрозуміти і почати пошук виходу з неї. Зараз я на правильному шляху, без АД, з любов'ю до життя і навіть впевненістю, що завтра буде краще, ніж сьогодні. І так щодня. Дякую щиросердно за вашу працю і подачу інформації
Дякую , от про таке у Вашему виконані буде цікаво , переконаний
В мого 9-ти річного сина проблеми з вагою і я пов'язую це з цукром. Він дуже набрав ваги з початком війни, я виїхала з дітьми за кордон і це новий стрес та ще багато стресів в нашому житті. Теперь не можу зрозуміти як йому допомогти 😢, бо я бачу , що він залежний і категорично не хоче зменшувати споживання солодкого (до істерик 😭). Дякую вам за інформативне відео, за історію вашого досвіду! Сподіваюсь і я знайду шлях вирішення наших проблем!
Зацікав спортом!
Стевія, еритритол, монкфрут. Купуйте або готуйте йому низьковуглеводні солодощі з безпечними цукрозамінниками, борошно теж можна замінити хоча б на вівсянку, або високобілкове кокосове і мигдалеве борошно (але воно калорійне)
Купуйте більше фруктів і менше шоколадок та випічки. Нехай удома просто не буде цього гівна
Дякую за цікавий випуск. Мав досвід відмови від цукру, тільки позитивні наслідки. Зараз у війську, знімаю стрес ☕️🥤
Ось і я теж відмовився від цукру.
Ось так зараз виглядає мій раціон:
Варіть різні каші + м'ясо (приготоване будь-як) + салати, як основа раціону.
Деруни, сирники із яблучним пюре (якщо купуєте - беріть дитяче).
Супи/борщі.
Для задоволення/перекусу - банани і яблука.
Кава вранці без цукру.
Чого я більше не їм:
Цукерки, торти, солодка випічка,
чіпси/сухарі,
солодка газована вода,
солодкі чай/кава,
солодкі молочні продукти, йогурти та морозиво.
Взагалі краще читати на пачці про вміст цукру, якщо сумніваєтесь.
З мого досвіду - все стає смачнішим чогось із часом, якщо не їсти цукру, та і їсти взагалі хочеться більше.
Головне правило - не робити виключень. Ніколи.
Кожне ваше відео це ковток свіжого повітря на просторі ютубу. Дякую вам велике за вашу працю❤ Ви неймовірний😊
Дуже дякую за ваші випуски!!! За вашу допомогу армії!!! Завжди з задоволенням дивлюсь кожен ваш випуск!
Ви дуже крутий! Гарний підхід до теми, підтвердженої власним досвідом!
Молоді покоління потребують таких досвідчених людей, як ви!
Топовое видео! Его должны показывать всем людям болеешим диабетом( я среди них) Низкий вам поклон!
дуже дякую за відео, воно мені дуже вчасно, саме намагаюсь відмовитись від цукру
Не вживаю цукру 4 місяці, включно з продуктами, що містять доданий цукор. Інколи ламає просто капець, хоча всілякі прогресивні зожні ютубери кажуть, що їм перехотілося ну буквально на наступному тижні. Це брехня. Якщо ви відмовитесь від цукру - вас усе одно буде періодично накривати навіть через рік, тому ложка меду і фрукти в поміч. Але плюсів у відмови реально більше. Без цукру спромоглась вилізти із дуже затяжної депресії, і це для мене головна мотивація ніколи не їсти його знову. Із незвичного: тепер зовсім не реагую на запах випічки і солодощів, ніби його немає, як в часи ковіду, коли пропадав нюх
Удачі вам! Я без цукру з 2018. Десь рік відчувала себе наркоманом у зав'язці)) Не думала, що перестати їсти солодке це таке проблема. Дивилася на шоколадку і ревіла в істериці. Вночі снилося, що з'їла печивко Марія, і прокидалася від жаху, що зірвалася. Але високий інсулін і деякі інші проблеми зі здоров'ям переконували мене, що треба опиратися.
Вау 👏🏻🔥
Дякую,за все,що розповіли...нажива на солодощах,це жах..це магазини,де прилавки тріщать,від солодкого ,,настрою,,,і де потім наживаються лікарі та аптекарі,,,бо куди ж,іти,за ,,,спасінням,,,отак і спились,отак і доробились,тортиками,пивом,тобто ,,пійлом,,,да винами ,...війна з сатанинською привичкою,тяжка.хай всім допомагає Бог!!! Хай Піст стане лікуванням,для тих,хто хоче вийти з особистої ,,кризи,,,і із світовоїїї.бо очищається думка і дії стають придатними,для покращення того буття,у якому всі зараз.
Друже. Знімаєш дуже цікавий і корисний контент. Дякую. Так тримати..
В захваті від зібраної інформації та манери подачі! Дякую за цю роботу❤️🔥
Щиро дякую! Неймовірні відео за якими стоїть 100% кропіткої роботи. Це видно, це відчутно, дякую!
дякую за роботу, бачу Антона ставлю лайк і коментую)😂
❤️
Правильний переклад слова «упростить» це не «спростувати», а «спростити».
Дякую за цікавий , пізнавальний контент 🥰
Думаю зараз цукор це теж гроші, просто його додають всюди в їжу, щоб люди більше покупали різних товарів. Про електронні сигарети в точку! Почала курити у 2022 саме їх. Зараз відмовилась, сподіваюсь так і буде. Наступний крок - менше цукру! Дякую за ваші відео і свій приклад. 😊
Мова в цього хлопця легка, дійсно Солов'їна.Знання- потужні.❤❤
❤ Дякую! Я перестала купувати цукор минулого жовтня, але у травні мені подарували баночку варення, а минулого місяця - пачку цукру. Мед (3 л) в мене вже третій рік. Пачку цукру я вирішила вживати у складі комбучі (купила чайного гриба) - таким чином знівелювала шкоду, яку може спричинювати цукор. Лишила собі 3 ч.л. цукру на день в какао. Вживання мною цукру майже завжди було меншим, ніж у людей, які хворіють на діабет, але я настільки уникаю всіляких залежностей, що вирішила долати і цю потенційну залежність силою волі. Втім з початком повномасштабної війни я піймала себе на тому, що клала в чай 2 ст.л. цукру і жахнулася, негайно припинила це робити. Раз на місяць або рідше я купую якийсь рошенівський тортик. Більше ніяких солодощів додому не несу😂 А чоловік навпаки самими солодощами харчується й каже, що краще житиме менше, але із задоволенням😂 З часом мені все легше було відмовлятися від солодощів, але я помітила, що погано почуваюся попри велику кількість білкової їжі в раціоні - здогадалася, що просто недобираю калорій, хоча вага при цьому не знижується (цілі знижувати вагу нема).
А розкажіть, будьте ласкаві, як долати тривожність, бо мене вона замучила. Якщо вдається заснути - сниться все, що не доробила (а обов'язків маю чимало, хоча все, що лишилося в туду листі - вкрай важливе). На фейсбук поставила обмеження 15 хв (лише звітую про звіти й читаю дописи по РДУГ), інстаграм закинула, в тіктоку принципово не реєструвалася. Психологи посилають до психіатра, мабуть піду. Дякую!!!
Дуже дякую за твою працю. Це найкращий канал на ютубі за останні 2 роки )
солідний матеріал і висновки добре сформульовані. якісно і змістовно
Подача на вищому рівні, дуже здивували, все так наповнено сенсами! 🔥
Я дуже прискіплива, але це відео дійсно заслуговує лайк! Я не залежна від цукру, але знаю таких людей, вони їдять цукор кілограмами, а я в цей час бухаю) Ми оде однаго варті, але чомусь вживання алкоголю вважається більш стигматизованим, хоча я не завдаю кривди оточуючим, випила - лягла спати, тай таке - ми обидна наркомани) Заскрінила ваші рекомендації щодо вихду із залежності, було би цікаво по них дізнатися більше
Дякую вам🙏🏻
Чекаю з нетерпінням на кожний випуск 🥹🥰❤️❤️
Автор ви нереально крутий!!! Я дякую ютубу що нарешті видав якісний контент !!! Підписка.!
Дякую
Дуже професійне виконання. Дякую вам.
Я на фінальному шляху до перемоги РХП, 16 років я жила з цією хрінню. Не зважаючи на дуже стресових період, привела до ладу харчування і навіть кинула палити. Додала до життя спорт, хоча саме з проф спорту я і отримала РХП. Було складно, але все вийшло. Завдяки вашому каналу у тому числі. Знайшла для себе багатенько відео про різноманітні види залежностей, розуміння механізмів їх дії робить їх менше, наче не такими страшними. Наче як я менше боюсь того, що розумію, це дуууже допомогло. Дякую вам велике, Ви робите дійсно важливу роботу.
😊 Дякую за контент Слава ЗСУ🇺🇦🌻✌️
Це дууже крутий канал))) дякую, цікаво розкауєте
Дякую, що ділитеся власною історією. Це вже великий крок - побачити цю залежність. Я солодощі не люблю, але помічаю, що «добираю» цукор через алкогольні коктейлі. В якому б він не був вигляді, треба визнати і побачити реальну кількість вживаного цукру. Ваш контент - найкращий пізнавальний на українському просторі. Бажаю розвитку каналу та натхнення на нові ролики❤
Щиро дякую ❤️
Тема шкідливого впливу цукру на організм людини, як на мене, не була розкрита. Не зрозуміло як цукор шкодить, крім зайвої ваги та психологічної залежності. Напрклад, у відео про алкоголь ця тема була дуже класно пояснена. Вцілому дуже круте відео, як завжди. Дякую автору.
Дуже дякую за Вашу працю❤. Надзвичайно цікаво.
Я, як персонаж з анекдоту: "кинути цукор легко, я вже вкотре кидаю".. шукаю інфу, що допоможе..
Дякую за класнюче відео! Багато нового і цікавого.
Ваші проекти прям в школі можна показувати, як презентації! Круто дуже
Про вейпи взагал в шоці, думала вони лише для легенів шкідливі і вся ця мода у молоді дуже прикра для мене.
Дякую, що поділились своїм досвідом боротьби з залежністю❤️
Коментар для підтримки каналу. В мене мати коли була вагітна їла багато смоктальних цукерок (ну не було розуму їсти нормальну їжу і трохи подумати головою, і не жерти смоктульки відрами) і як результат, що я не переношу солодке, в мене з дитинства так, що я не можу їсти солодке, воно мені не смачне, а якщо пробувати їсти солодке (навіть солодка вода), то виникають рвотні рефлекси. Навіть якщо з'їсти через силу солодке, то буквально через годину стане настільки погано, що воно все вернеться назад, схоже на труєння. Із солодкого я можу їсти тільки глюкозу і то не багато. Діабету нема, просто за 9 місяців, коли у щось сталося в організмі і він солодке не хоче сприймати, ні яблука, ні фрукти, ні солодку воду, ні торти, НІЧОГО.
І прикол розповісти, брат так само і ті самі граблі, хоча ви дуже різні і різні групи крові.
Так діабетики за солодким якраз мліють - мабуть саме тому що не можна.
Дякую, друже, за таку велику і потрібну роботу! Ви такий сильний та справжній український красень! Успіхів!❤❤❤❤❤
Дякую за відео! Дуже пізнавальне! Цукру не вживаю багато років, деколи могла зʼїсти цукерку, десь раз в місяць. Пробувала їсти солодощі із цукрозамінниками, але це також не варіант.Зараз зовсім відмовилася від цукру, крім фруктів, від них я не можу відмовитися. Я схильна до депресій, тому помітила, що цукор посилює депресивний стан, і збільшує головні болі. Спорт і здорове харчування, це те що мене рятує і не дає втратити ґрунт під ногами. Я вже не говорю про те, яку я себе почуваю у фізичному плані. Кишківник працює як годинник, якщо не набивати його всяким харчовим сміттям.
Теж, пишу комент, в підтримку і дякую за роботу, живу в сша тут дуже страшний цукор він скрізь.
Чув що там з цим біда.
@@DEMS-yq7il страшна, і там де в європі чи Україні на 100 грам буде 15 грамів цукру то в сша 40 грамів від йогурта до продуктів в яких не чикаєш той цукор в такій кількості.
А правда що вони споживають багато газованої солодкої води, навіть діти?
@@DEMS-yq7il не солодкої води, а цукор З водою багато напоїв по 300 - 500 калорії на 240-400 мілітрів
@@1stmedia777 єбанутись
Дякую за величезний вклад в це відео! Також сам контент вважаю цінним та корисним в наш непростий час. Гарний канал, гарний ведучий; пишаюся, що український контент вийшов на такий високий рівень❤
Натрапила на такий шикарний канал. Дякую❤❤
Це відео одне з найкращих відео цього каналу.
Я відмовився від цукру 2 роки тому. Коли заплатив багато грошей зубнику.
Вживаю цукор лише в кофе з автомата, на роботі, почав вживати багато солодких фруктів, банани мандарини, виноград.
Я вживав вейп, без нікотину, з різними солодкими смаками під пиво. Я ніколи не куштував смачнішого ніж вейп, але через місяць мозок звикає, перестає відчувати смак вейпу.
І доречі зараз я майже щодня зїдаю пачку фруктових жуйок.
Досить цікаво. Дякую. На щастя ніколи не був залежним від цукру, але після початку повномасштабного вторгнення перші пару місяців страшно зажерав стрес цукром. Втім після певної адаптації повернувся до норми і припинив їсти солодке.
Коментар в підтримку українськомовного контенту, бажаю розвитку каналу. Слава ЗСУ!
Як завжди гідний контент! Дякую за вашу роботу неймовірно цікаво!
Слина тече по колінах - це сильно! Спасибі за випуск!
Дякую за цікавий випуск та вітаю зі звільненням від залежності!
Було би цікаво про замінники цукру. Наче чимало з них дуже шкідливі хоча маркетологи їх продають під гаслами здоров'я і оце все "нуль цукру"
Чудове відео, дякую! Дуже інформативне та у Вас приємний голос. Коли мова йде про цекор багато людей не усвідомлюють наскільки його багато в усіх штучних продуктах - наприклад соусах, сухих сніданках. Людині може здаватись, що вона правильно харчується, але ні. Велика проблема з цим в США. Де навіть у ковбасу додають цукор.
Весьма познавательное видео для человека,который обожает сладости и жить не может без сладкого чая 😅
Очень тяжело даеться хотя бы пару дней перерыва без сладкого...
Спасибо огромное за ваш труд, подход к оформлению видеороликов, качество съёмки, просто супер 👌👌👌
Чай з цукром це найменша проблема )
Авторе, ти дуже крутий 🔥
Дякую за дуже інформативне відео і за те, що ділишся сврїм досвідом.
Люди навіть не усвідомлюють серйозність цієї залежності.
Дякую за ваші відео! Цей випуск дуже цікавий! Чекатиму 2-гу частину)
Слава Україні!
Дякую, як завжди дуже пізнавально та цікаво. Манера подачі, скурпульозність подачі все ідеально. Ну і як завжди успіху та розвитку 💪🇺🇦🇺🇦🇺🇦💪.
Колись пару раз пробував дотримуватися безцукрової дієти. Максимум на який мене вистачало - це 11місяців. В перший тиждень дієти мені навіть наснилося, що я їм зефір - і мені робиться так добре)
Зараз же просто намагаюся не їсти солодке щодня😉
Антоне, дякую що ділишся досвідом та дослідженнями, ну і за історичну ретроспективу, також!
Дякую, друже! Круто! Цукор-це велике зло для нашого організму! І має неймовірні масштаби! Ті, хто торгує цукром, мають великі прибутки! І будуть мати!
В Луцьку сфокусована більша частина видобутку цукрового буряку, маючи під рукою поля, обробку та заводи для переробки та виготовлення вже рафінованого цукру вона знаходилась до 2022 року під патранотом Авакова та різних впливових людей, я про це боюсь розмовляти та й напевно зараз не потрібно, але мав змогу працювати з вищим керівництвом монополіста цукрової промисловості України й гроші там дуже великі та методи дуже брудні.
Дякую,дуже цікаве відео ,приємний,спокійний голос ,та ще збір для наших героїв.Слава Україні!
Дякую за чудовий та цікавий випуск, успіхів вам та натхнення
Вельми вам дякую за цікавий, корисний та дуже якісний контент, а ще окрема подяка за щирість, розповідь про власний досвід 🤗
Дякую, Антоне! Зичу Вам позбутися залежності і сформувати бажане здоров'я.
❤ Веду активну боротьбу проти цукру,але важко отримати перемогу бо він є повсюди 😢Поки обмежила додавання цукру до кави і чаю😊.
Цей канал неймовірний❤.
Дякую Антон!
Це в нас ще нема проблеми, як в штатах, де кукурудзяний сироп додають буквально у все включаючи хліб і сік😰
Теж веду таку боротьбу🤝 бо в групі ризику діабету
Хороший випуск. Мені подобається що цукор не демонізують, як в більшості відео та статтях, а говорять фактами. Взагалі я кажу зараз з досвіду людини, яка мала анорексію, орторексію, спортивну булімію. Ось приклад : сестра з батьком завжди їли нормальну кількість цукру, а я робила спроби перестати його вживати, мабуть разів 5, я мало того що стала його їсти більше , так і заробила розлад харчової поведінки, в той час як сестра та батько були повністю здоровими людьми. Нікому не раджу відмовлятися від нього повністю, це тільки призвиде до гірших наслідків.
Дуже дякую Вам, пане Антоне, за ці цікаві історії та пояснення. Чекатиму продовження
Ваші відео просто прекрасні! Мої знання з біологічного факультету стали більш посортованими 👏🏻 настільки чітко ви пояснюєте, що моя думка про універ ще погіршилась 😅
Дякую, дуже приємно, але мої знання дуже далекі від того, що дає університет 😊
@@3Ha4 звісно) просто ми там вивчали всі процеси. Не глибинно, але на рівні, що більшість використаних вами понять мені знайомі) просто, що у вас вони пояснені доступно і не суха теорія як давали нам. Мене ще з універу захоплювали всі ці процеси в тілі, але мало було зрозуміло. Викладачі не вкладали стільки пристрасті так би мовити) Тому з задоволенням дивлюсь ваші відео 👏🏻
@@Olalala Дякую, я думаю це відчувається, що я отримую величезне задоволення як і від вивчення так і від пояснення і створення)
@@3Ha4 так на 💯😁💪🏻
Дуже цікавий і якісний контент! Дивлюся ваші відео вже весь вечір, продовжуйте робити такий класний продукт!
Дякую. З нетерпінням чекаю на кожен випуск. З цукром у мене своя боротьба)). Час від часу бодаємося)))😊😊
Дякую за відео, величезна праця, вас дуже приємно слухати❤
Канал супер, благодарю.
Я всю жизнь ел много много сладкого и не задумывался о его силе зависимости и влиянии
В один момент Я услышал о его вреде и бросил все ультросладкое
сегодня 25-тый день без сладостей!
Сила внутри каждого
Всем мира и добра
Харьков на связи
Антону отднльное спасибо
Надзвичайно чудова робота,тема цукру дуже цікава,давно задумуюсь позбутись залежності, надіюсь допоможе,передивившись Ваше відео.
Цілком погоджуюсь,що цукор,це залежність
Саме принесла з магазину 3 кг цукру,Господи дай сили вживати цукру хоча б наполовину менше🙏Дякую за цікавий контент🙏
дякую за дозу) давно чекав новий випуск!
Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую дуже ❤❤❤
Кожен випуск стає цікавішим за попередній. Дякую за роботу!
Нажаль неможливо складне пояснити просто, не втративши частини суті пояснюваного. Тому відео таке не коротке. Приємно слухати розумну і доброзичливу людину.
Позбутися залежності шляхов витіснення - це підсісти на іншу залежність, можливо менш надокучливу. Варто пам'ятати, що будь яка залежність, - це і є заміщення. Заміщення природніх для організму речовин на "штучні", подібні.
Саме так, я зав'язав з цукром почав бігати щодня і сів на дієту. Але чомусь мені захотілося ще й курити. Курив по одній сигареті в день на протязі 3х місяців. А тепер дійшло до 2-3х. замінив так би мовити)) Але нічого хорошого з того не вийшло. Тепер треба шукати заміну 2 сигаретам, бо запаморочення голови від них це реально була хороша заміна, або треба починати їсти знов солодке)
вау) це неймовірне поєднання історія та теперішнє, ваш досвід також дуже важкий та цікавий
Дякую за Вашу роботу, це дуже цінно! Інформативне і цікаве відео, перегляд якого я вважатиму своїм свідомим початком на шляху до лікування залежності від цукру. Підписалась і чекаю на другу частину : )