【12分で解説】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣（塚本 亮 / 著）
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣（塚本 亮著 / 明日香出版社）
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今回は塚本 亮さんの『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』を解説します。
優柔不断やなまけ心でも、いざという時に行動できる自分になるための習慣を解説します。
00:00 オープニング
00:23 楽に自分を動かせる人・無理やり自分を動かす人
01:11 目の前のことに集中する人・結果ばかり気にする人
05:46 優先順位で仕事をする人・マルチタスクでパンク寸前の人
07:10 やらない基準が明確な人・嫌々引き受ける人
08:45 誰と出会えるかで選ぶ人・何が学べるかで選ぶ人
10:34 まとめ
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本日もご覧頂きありがとうございます。
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今回は塚本 亮さんの『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』を解説します。
優柔不断やなまけ心でも、いざという時に行動できる自分になるための習慣を解説します。
00:00 オープニング
00:23 楽に自分を動かせる人・無理やり自分を動かす人
01:11 目の前のことに集中する人・結果ばかり気にする人
05:46 優先順位で仕事をする人・マルチタスクでパンク寸前の人
07:10 やらない基準が明確な人・嫌々引き受ける人
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やるべきことに優先順位をつける。
やらなくてもなくていいことを明確にする。
「全ての成功のカギは行動」肝に銘じました。
すぐやる、やりながら学ぶ。この姿勢を貫きます！
TH-cam図書館を観て定期的にアップデート!!いつもありがとうございます。
いつもありがとうございます😊
この早さがちょうどいい、頑張ってください！
脳性麻痺ですが、よくわかる動画ありがとうございます
〜すぐやる人〜
🔸楽しく行動
🔸今やる事に集中
🔸選択肢3つを準備
🔸自信は行動で得る
🔸目的Beを意識する
🔸重要度を優先する
🔸出会を大切に
🔸知識のアップデート
楽しく行動する事、自分で達成までのプロセスを楽しみます。
最近行動の量を増やしてから物事が好転するようになりました。自身も少しついてきました。
中途半端にならないように優先順位を付ける。やることを整理し目の前の事に集中します。
考えるより早く直ぐに行動します。
金川顕教先生、ありがとうございました❗️
考えすぎる癖があり、行動し始めるのに時間をかけてしまいがちです。
結果は恐れずすぐ行動していきます。
すぐやる人は誰に出会うかで環境を選ぶ
ありがとうございました。
考え過ぎずに、まずは行動！
これ、鉄則です。
動かなければ、何も始まりません。
私も性格的にも、思った瞬間に動くで来ました。
失敗しても、前に進めれば良いと思ってます☆
今、自分に出来ることに集中する！
これ一点だと思います。
今日も気持ちのいい解説動画をありがとうございます☆彡
あなたはこの動画を見て何を始めますか？と問われ今すぐコメントしようと思って書きました。シンプルだけど難しい「今すぐやる！」事。そのための仕組みづくりやbeを意識する事、実践していきます。動画ありがとうございました。
この書籍は買って読んだことがありました。やれないひとに当てはまっているなと笑
いちばん心ににこったのが、やれる人は楽に行動することです。やれない人は無理やり継続や努力しようとします。TH-camrのマコなりさんも言ってましたが、動かないといけない仕組みを作る。のが一番楽に自分を動かすポイントかなと。モチベーションや根性、気合にたよるのはもうやめて、逃げられない、やらざる得ない環境にする。
勉強を毎日したいなら、誰とどこで何時にを決めておくこと。これが仕組みづくりです。
人間の意思力は本当に弱いので、自分は絶対に続けられない、明日もやらない。と割り切って仕組みを作っていこうと思います。
こんばんは！
いつもありがとうございます！
以下の事を実施します！
・環境に飛び込む(レベルの高い場)
・常にアップデート
成功の鍵は行動しかない
無理にやらない楽しくやる
過去・未来より今
成果は自分で決めることはできない
できることを精一杯やる
コツコツやる
今この瞬間を大切にする
選択肢を絞ってアポ取りする
根拠のない自信を持つ
目標だ毛を追いかけず目的を意識する
マルチタスクはパフォーマンスが落ちる
優先順位を明確にする
Not to doリスト作り
断る時は断って良い
自信がない人ほどノーという
日本人はいい意味で謙虚なので自信があるか、と改めて聞かれると自信がない、と答えてしまうのかも、と思いました。
Not to doリストはとても大切だと思います。不動産投資の勉強を始めると決めた時、仕事も遊びも副業も100％なんて器用なことはできないと思ったので、テレビ、友達や仲間とのランチや飲み会、ゴルフ、習い事を全てやめて集中して取り組みました。
成果は自分で決めることはできませんが、今にできることに集中します！
ありがとうございます！
納得バンザイ🙌
成果は自分では決めることはできない。真理ですね。捉え方で全く違う成果を生み出せます。
人を巻き込むにはクローズド・クエスチョン。自信は行動によってつけられる。
私は以前、自分には何もかも足りなくて、優先順位がつけられない！と思っていました。でも、優先順位がつけられなかったら、苦手なマルチタスクでパンク状態。結局何一つ得られない。
誰に出会えるかで環境を選ぶことも、大切ですね。私はたまたま運が良かっただけですが、素晴らしい人たちに出会うことができ、自分をアップデートして行くことができています。
時間を制するためには、すぐにやること。肝に銘じてやって行きます！
時間を制する者が人生を制する！小さな変化が大きな変化へと繋がる。行動あるのみ。すぐやる人は楽に自分を動かす。目の前のことに集中する。選択肢を3つ用意する。根拠なき自信を持つ。BeとDoを意識する。優先順位で仕事をする。やらない基準が明確。NOと言える。誰に会えるかで環境を選ぶ。定期的にアップデートする。
「全ての思考の鍵は行動」
楽しく続ける
「もし、今日が人生最後の日だとしたら？」
成果や結果は自分で決めることができない
→成果を諦めている、結果は後からついてくる
選択肢を3つ作る、選択肢を絞って提案する
夢と根拠のない自信
自信がある、価値がある8％＝日本の高校生
やるから自信がつく、自信をあるように振る舞う
BeとDoを意識する
目的と行動
マルチタスクはパフォーマンスは低下する
優先順位をマッピング（重要度と緊急度）
やらないことが明確
Not to doリスト
ほとんどものに「ノー」と言う
何を学ぶか＜誰と学ぶか
理想の人たちの輪に入る
常にアップデートしていく
変化できる人、新しい非常識を取り入れる
時間を制する者が人生を制する
今できる事に集中する
行動が頭では大事だけど、できないと言うのは、「先延ばし」が一番の原因だと思います。今やるべき事に集中できれば、先延ばし何かせずに、今行動できると思います。単純に行動＝アクションプランが明確でシンプル。こう言う人が成功すると思います。優先順位をマッピングして、今日から早速行動していきます。本日も学びをありがとうございました！
やれない人がどうすればやれるようになるか？という話かと思っていたが違うのか…
「すぐやる人」と「やれない人」の習慣
〜すぐやる人〜
・楽に自分を動かす
・目の前のことに集中する
・選択肢を3つ用意する
・根拠なき自信を持つ
・BeとDoを意識する
・仕事に優先順位をつける
・やらない基準が明白
・誰に出会うかで環境を選ぶ
・定期的にアップデート
〜やらない人〜
・無理やり自分を動かそうとする
・結果ばかり気にする
・自由選択式
・自分を否定
・目標だけを追いかける
・マルチタスク
・いやいややる
・何を学べるかで環境を選ぶ
・時の流れに不満を言う
やらない基準を明白にすることは
今まで意識すらしていなかった。日頃、やることは意識していてもやらないことを明白にはしていなかったため、無意識に時間の無駄遣いをしていた。
時間は自分で作るもの。
行動を起こす動機にしても、行動を起こすための動機を探していても行動に移ることは少ないと思うので、行動を起こす時は動機は探さずとりあえずやってみる。
行動する時には未来の自分(目標)を設定し、目標に向かうための目的も同時に設定して行動する。
PDCAサイクルを意識する。
結果はやることを一つ一つやっていけば自ずと後からついてくる。
だから、目の前のことに集中する。
今を全力で取り組めない人には願う未来は実現しない。
環境の変化を望むのではなく、自ら環境を変え、切磋琢磨できる環境へと身を置く。そして、昨日の自分よりも1歩先へ成長していく。
現状維持は衰退と考え行動していく。
1.すぐやる人を楽に自分を動かし、やれない人は無理やり自分を動かそうとする
「全ての成功のカギは行動だ」 byピカソ
★無理をせず楽しく行動すること
2.すぐやる人は目の前のことに集中し、今にフォーカスをする。
最初から成果は見ていない
やりたいからやっているだけ
今この瞬間を大事にする
やれない人は結果ばかり気にして悪い考え(失敗したらどうしようなど)で行動できない
★仕事でも恋愛でも、成果は結果は相手が決めることであって、自分で決めることができない
★1日1%成長したが1年後には約38倍になっている
★3.すぐやる人は選択肢は三つ用意する
例 お時間は10時か12時か15時のどれがよろしいでしょうか？
選択肢を絞ることでアポ取りの確率は高まる
やれない人は自由選択式
例 いつ空いていますか？←これはNG
★4.すぐやる人は根気なき自信を持ち
やれない人は自分を否定する
「最初にあったのは夢と根拠のない自信だけそこから全てが始まった」by 孫正義
あなたは価値のある人間ですか？という質問に対し，はいと答えた高校生は
アメリカ57%、中国43%
日本はわずか8%
自信は後からついてくるもの
自信があるように振る舞う
すぐやる人はbe(目的:状態)とdo(目標:行動)を意識し
やれない人は目標だけを追いかける
★目的を明確にする
例 TOEICで800点とりたい
なぜとりたいのか？
海外で活躍したい
就職したい企業で必要なスキル
年収アップしたい
大事なのは数年後はどんな自分になりたいのか
◇6.すぐやる人は優先順位を明確にして仕事を進め
やれない人はマルチタスクでパンク寸前
いろんな仕事を同時進行で行うマルチタスクはパフォーマンスが低下する
◇7.すぐやる人やらない基準が明確
やることを決めているだけではなくやらないことも決めている
例 無駄な飲み会に参加しない
スマホゲームをやらないなど
すぐやる人は断るスピードが早い
やれない人はいやいや引き受ける
やる必要のないものに手を出して時間に追われてしまう
8.すぐやる人は誰に出会うかで環境を選び
人を大切にしている
環境に大きな影響を受ける
例 周りがエリートなのか意識が低い人たちなのかで左右される
◇理想の人達の輪に入ること
やれない人は何を学べるかで環境を選ぶ
9.すぐやる人定期的にアップデートし
やれない人は時の流れに不満を言う
今までと同じ考え方や生き方は通用しなくなる
現状に満足をしてはいけない
常識にとらわれず非常識も取り入れてみる
【感想】
自分でも無理して行動することが多々あり、
なんのために行動してるのか分からなくなったこともありました。
それから選択肢を用意して提案するのはいいなと思ったので、事前に自分で選択肢を用意していこうと思いました。
自分は価値のある人間だと思っている日本の高校生はたった8%しかいないと知って驚きました。
私もうまく断れずに先延ばしにしてしまうことがあるので断る勇気を持ち、素早く断れるようになりたいです。
それから現在は、コロナの流行により変化が激しくなったと感じました。
私も昔は現金主義でしたが、今ではクレカを使ったりスマホ決済が多くなりました。
これも変化のひとつだと思っています。
すぐやる人は
・楽にやる
・選択式の質問でやる
・根拠のない自信でやる
・BEの目的を明確にする
・マルチタスクをやめる
・やらない基準が明確
・内なる言葉を無視してはならない
・誰とやるか、人を大切にする
・変化に対応する
→やらない基準を明確にしたいと思います♪費用時間にたいして充分な効果があるように思えないこと、家族を犠牲にすること、誰も笑顔にならないこと、…アップしていきます。
アウトプット2
②【12分で解説】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣（塚本 亮 / 著）
み
1すぐやる人は楽に自分を動かし
やれない人は無理やり自分を動かそうとする
★「すべての成功のカギは行動だ」
★どうすれば楽に自分を動かせるかを知っている
2すぐやる人は目の前のことに集中し
やれない人は結果ばかり気にする
★過去未来より今にフォーカス
★成果や結果は自分で決めることができない
★最初から成果は見ていない
★今この瞬間を何よりも大事にする
3すぐやる人は選択肢を３つ用意し
やれない人は自由選択式
★漠然としたお願いではなく選択肢を用意する
4すぐやる人は根拠なき自信を持ち
やれない人は自分を否定する
★自信さえあれば実績は後からついてくる
★やるから自信がつく
5すぐやる人はBeとDoを意識し
やれない人は目標だけを追いかける
★未来の自分の姿を明確にして目標を立てている
6すぐやる人は優先順位で仕事を進め
やれない人はマルチタスクでパンク寸前
★マルチタスクはパフォーマンスが低下する
★優先順位を明確にして物事を進めている
★7すぐやる人はやらない基準が明確
やれない人は嫌々引き受ける
★やることだけでなくやらないことも決めている
★断るスピードが速い
8すぐやる人は誰に出会うかで環境を選び
やれない人は何を学べるかで環境を選ぶ
★人を大切にしている
★環境に大きな影響を受ける
★行動力の高い人たちの輪に入る
9すぐやる人は定期的にアップデートし
やれない人は時の流れに不満を言う
★同じ考え方同じやり方はすぐに通用しなくなる
★現状に満足し変化する社会を嘆く→❌
★時には非常識も取り入れる
時間を制するものは人生を制する
すぐやること
★「明日がある」→❌
今できることに集中
行動力がない人は考えても意味が無い
小さな変化の積み重ねが大きな変化をもたらす
---------------------------------------------------
今回も非常に一つ一つの内容が自分の心に刺さっていると感じました！
特に自分自身嫌々引き受けることが、今までの人生でかなり多くあったので、明日から断る勇気も時には持とうと思いました！
そのほかにもここでインプットしたことを、日常生活でも意識してアウトプットしていこうと思います！
行動することにしか成功はない。
すぐやる人は
目の前のことに集中する。
過去のこと、未来のことを心配していると行動できない。
成果は自分では決められない。
成果は後からついてくる。
行動あるのみ。
アポ取りなどで３つの選択肢を用意して、相手に提案する。
根拠なき自信を持つ。
やるから自信がつく。
目的を意識する。
優先順位を決めて物事を進める。
マルチタスクはパフォーマンスが低下する。
やらないことの基準が明確。
やらないことを決める。
断るのが早い。
断るのは短期的にはマイナスかもしれないが、長期的には良い関係が築ける。
誰に出会うかを大切にする。
誰に出会うか＝どんな人生を生きるか
世の中の流れは早い。
変化に対応できる人が生き残る。
非常識も取り入れる。
「すぐやる人」と「やれない人」の習慣
〜すぐやる人〜
・楽に自分を動かす
・目の前のことに集中する
・選択肢を3つ用意する
・根拠なき自信を持つ
・BeとDoを意識する
・仕事に優先順位をつける
・やらない基準が明白
・誰に出会うかで環境を選ぶ
・定期的にアップデート
〜やらない人〜
・無理やり自分を動かそうとする
・結果ばかり気にする
・自由選択式
・自分を否定
・目標だけを追いかける
・マルチタスク
・いやいややる
・何を学べるかで環境を選ぶ
・時の流れに不満を言う
やらない基準を明白にすることは
今まで意識すらしていなかった。日頃、やることは意識していてもやらないことを明白にはしていなかったため、無意識に時間の無駄遣いをしていた。
時間は自分で作るもの。
行動を起こす動機にしても、行動を起こすための動機を探していても行動に移ることは少ないと思うので、行動を起こす時は動機は探さずとりあえずやってみる。
行動する時には未来の自分(目標)を設定し、目標に向かうための目的も同時に設定して行動する。
PDCAサイクルを意識する。
結果はやることを一つ一つやっていけば自ずと後からついてくる。
だから、目の前のことに集中する。
今を全力で取り組めない人には願う未来は実現しない。
環境の変化を望むのではなく、自ら環境を変え、切磋琢磨できる環境へと身を置く。そして、昨日の自分よりも1歩先へ成長していく。
現状維持は衰退と考え行動していく。