Estoy en el proceso no al cien por ciento por qué a un tengo mucho trabajo pero llevo 15 días sin pan mi meta solo son 5 kilos en tres meses no estoy comiendo tortilla ,mi vicio el el pan ,no tomo refrescos ni aguas endulzadas pero el pan si pero a hi la llevo ya que salga de vacaciones empiezo con el ejercicio para que en esos quince días de vacaciones se quede como habito a mi regreso no me mato de hambre y sigo sus recetas chef de echo la sopa de pechuga con apio y col buenísima 🙏🙏
Muchas gracias Chef Roger x sus logros y x compartirnos su cambio de habitos es notorio su exito yo tengo como 5 años viendolo y si lo conoci gordito y cuando empezo a cambiar su alimentacion me motivo x q para mi hera muy aburrido hasta saber todo lo relacionado con las verduras y gracias a usted me nacio el interes de las verduras y es muy cierto siempre decimos q no nos gustan las cosas cuando ni siquiera las hemos probado ahora yo le puedo decir q me encanta el sabor del brocoli y de varias verduras mas el agus q no la tomaba hoy en dia si no la tomo siento q algo me falta ojsla siga asi de generoso compartiendonos muchas cosas mas bendiciones para usted y su bonita familia q siento lo a apoyado en todo ❤
Si me gusta ,en primera porque son cortos; no me gustan los vídeos largos. Y lo que dijiste ya lo sabemos pero no sabemos por dónde como los ejemplos claros que pusiste. Gracias gracias gracias ❤
Hola Chef 😊❤ Buenísimo!!!!! Lo voy a implementar en "otras áreas de mi vida", 😅porque soy bastante ordenada ordenada y estricta con mi alimentación, pero soy un desastre en otras cosas. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 😊 🙋🏼♀️ 🫂 ❤️ 🤍 💙
Gracias chef por compartir estás recomendaciones me gustaría quediera más tips para bajar de peso y recetas hace tiempo vi un video qué compartió creo que decía 3 x 1 para bajar de peso, bendiciones para usted, gracias
Gracias por la información, me gustaría que siguieran más videos de este tipo
¡Gracias por comentar! Ya estoy trabajando en más videos con contenido similar.
❤chef roger un ejemplo a seguir , con lo difícil q es bajar de peso
Estoy en el proceso no al cien por ciento por qué a un tengo mucho trabajo pero llevo 15 días sin pan mi meta solo son 5 kilos en tres meses no estoy comiendo tortilla ,mi vicio el el pan ,no tomo refrescos ni aguas endulzadas pero el pan si pero a hi la llevo ya que salga de vacaciones empiezo con el ejercicio para que en esos quince días de vacaciones se quede como habito a mi regreso no me mato de hambre y sigo sus recetas chef de echo la sopa de pechuga con apio y col buenísima 🙏🙏
Muchas gracias lo anotaré no solo para bajar de peso, sino para la vida misma! ❤
hay un refrán que tengo mucho en cuenta...PARA TODO...lo que inicio en emprender...NO POR TEMOR A ERRAR HAS DE DEJAR DE JUGAR...
Que buena frase, gracias por compartir
Me encanta tus videos, consejos y sobretodo tus recetas mi hermoso chef ❤ mil gracias 🫂
Querido Chef ,solo es fuerza de voluntad solo eso!!!
Muchas gracias Chef Roger x sus logros y x compartirnos su cambio de habitos es notorio su exito yo tengo como 5 años viendolo y si lo conoci gordito y cuando empezo a cambiar su alimentacion me motivo x q para mi hera muy aburrido hasta saber todo lo relacionado con las verduras y gracias a usted me nacio el interes de las verduras y es muy cierto siempre decimos q no nos gustan las cosas cuando ni siquiera las hemos probado ahora yo le puedo decir q me encanta el sabor del brocoli y de varias verduras mas el agus q no la tomaba hoy en dia si no la tomo siento q algo me falta ojsla siga asi de generoso compartiendonos muchas cosas mas bendiciones para usted y su bonita familia q siento lo a apoyado en todo ❤
Gracias por todos tus consejos chef 😊 deseo de todo corazón poder lograr mis metas empezando por lograr bajar de peso 😢
Si me gusta ,en primera porque son cortos; no me gustan los vídeos largos.
Y lo que dijiste ya lo sabemos pero no sabemos por dónde como los ejemplos claros que pusiste. Gracias gracias gracias ❤
Muchísimas gracias
Muchas gracias, buenos consejos, implementaré el de los ciclos, se hará más fácil ir de a pocos, gracias Chef!
🎉Feliz año 😊
Hola Chef 😊❤
Buenísimo!!!!! Lo voy a implementar en "otras áreas de mi vida", 😅porque soy bastante ordenada ordenada y estricta con mi alimentación, pero soy un desastre en otras cosas.
Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 😊 🙋🏼♀️ 🫂 ❤️ 🤍 💙
Hola chef gracias por compartir muy buenas recomendaciones saludos
Gracias por comentar saludos
Si🎉. Más videos de estos por favor chef Roger.
muchas gracias saludos
Muchas gracias chef Roger, por sus consejos 🤠.
Gracias y saludos
Que gran video y excelente forma de compartirnis mas de su motivación para preparar los excelentes platillos. Un abrazo
Gracias por tus palabras! Me alegra que te haya inspirado.
Gracias , por compartir , muy Buenos consejos , trataré de ponerlos en práctica ❤
Muchas gracias por el recetario de licuados chef, me encantó, si lo recomiendo mucho 👌🏻🫰🏻
que bueno que te gusto, saludos
Cómo hago para obtenerlo
O donde lo vende por favor
Gracias, gracias, gracias. 👍
Gracias por compartir su exitosa experiencia Chef!! Es motivación para muchos
Es un gusto saludos
Gracias Chef Roger, muy importantes tips.❤️🙏🏽
Gracias por tu comentario
Hola chef.muy buen consejo 😉.saludos cordiales atte Victoria ✌️
Me encanto su platica y su orientación. Me parece fácil hacerlo de la manera que lo plantea, asi que manos a la obra.
Me encanta que te guste, espero te sirva saludos
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🫂 gracias mi querido chef 🤗
Muy buenas ideas, gracias
Mil gracias por su hoja de control ❤.
de nada saludos
Gracias por los consejos
Gracias chef por compartir estás recomendaciones me gustaría quediera más tips para bajar de peso y recetas hace tiempo vi un video qué compartió creo que decía 3 x 1 para bajar de peso, bendiciones para usted, gracias
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Excelente idea Chef, gracias
Gracias a ti
Gracias chef
Soy tu fan
👍👌
Gracias chef