【1週間2000円】3食自炊する26歳OLの1週間の夜ごはん | 鶏胸肉レシピ | 唐揚げ | 磯辺揚げ🌼
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2023
- みなさんこんにちは！Hanaです🌼
久しぶりのお料理動画、今週も2000円で色んなご飯を作ってみました😋
今週のお料理たちのレシピはこちら🥕
■茶碗蒸し
-卵 1つ
-水 170ml
-練り物 少し
かまぼこ/ちくわ など
-干し椎茸 2〜3つ
-めんつゆ 大さじ1
作り方
1.卵は溶いて、干し椎茸を水で戻す
2.干し椎茸を取り出したら、そこにめんつゆをin!
3.細かく切った具材、溶き卵、出し汁を混ぜて
300wで5分、様子を見ながらチンして完成！
■チキン南蛮
-鶏胸肉 200g
-片栗粉 適量
-醤油 大さじ2
-お酢 大さじ1
-砂糖 小さじ1
~ソース~
-茹でたまご 1個
-マヨネーズ 大さじ1
-マスタード 小さじ1
-きゅうり漬け 適量
作り方
1.鶏肉に片栗粉をつけて、油で揚げ焼きにする
2.火が通ったら、甘酢につけておく
3.タルタルソースはきゅうりの漬物を刻み、
具材を全て混ぜたら完成！
4.チキンにたっぷりソースをかけたら
チキン南蛮の完成！
■ピリ辛鶏ユッケ
材料
-鶏胸肉 200g
-片栗粉 適量
-コチュジャン 小さじ1
-醤油 大さじ1
-お酢 小さじ1
-砂糖 1つまみ
-ごま油 小さじ1
-ニンニク 小さじ1/2
-卵黄 1つ
作り方
1.鶏肉を細切りにして片栗粉をまぶす
2.熱湯で鶏肉を茹でて、少しさましておく
3.ソースはを作って、鶏肉に絡める
4.卵黄を乗せたら完成！
■旨辛チリチキン
-鶏胸肉 200g
-片栗粉 適量
-ケチャップ 大さじ1
-チリソース 大さじ1
-マヨネーズ お好みで少し
作り方
1.鶏胸肉に片栗粉をまぶして油でこんがり焼く
2.ソースを混ぜておく
3.鶏肉に火が通ったら、ソースを入れて完成！
■磯辺揚げ
-ちくわ 2本
-青のり 小さじ1
-片栗粉 大さじ1
-小麦粉 大さじ1
-マヨネーズ 小さじ1
-お塩ちょびっと
-お水 大さじ1
作り方
1.ちくわは好きなサイズに切る
2.ちくわ以外の材料を混ぜて、衣を作る
3.衣をちくわに付けて、油でカリッと焼いたら完成！
■唐揚げ
-鶏胸肉 200g
-醤油 大さじ1
-お酒 大さじ1
-ニンニク 小さじ1
-しょうが 小さじ1
-片栗粉 適量
作り方
1.一口サイズに切った鶏肉をつけタレに1日漬ける
→その日に食べる場合は30分でOK!
2.お肉に片栗粉をまぶして、油で揚げ焼きにしたら完成！
■鶏カツの卵とじ
-鶏胸肉 200g
-卵 2つ
-小麦粉 適量
-パン粉 適量
-めんつゆ 大さじ1
-お水 30cc
-小松菜 少し
作り方
1.鶏肉に卵→小麦粉→卵→パン粉を付けて、揚げ焼きに
2.鶏肉に火が通ったら、一度お皿に出しておく
3.フライパンにお水、めんつゆ、↑で使った卵、
小松菜、鶏カツを入れ蓋をする。
4.卵が少し固まってきたら、火を止めて完成！
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![แล้วแต่เวรแต่กรรม - ครูศรีหนุ่ม [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/Xide0fkAS8g/mqdefault.jpg)
はなさんの動画を見ているときは、一人暮らしの楽しい想像ができてただただ前向きでいられます!
私も早く大学生になって一人暮らしして、はなさんのような大人になりたいです✨
これからもはなさんの暮らしを共有してもらえたら嬉しいです😌
たまたまこのチャンネルを見つけてからどハマリしてます！
わー見たいけど早く寝なきゃ、、明日の朝これ見て目覚ますためにとっとこっと！
@@omisochan560 はい☺️
わたしも昨晩このコメントみて
朝から観ましたー🫶💗
発想が良いですね。時短で参考になります。
真似します！凄く参考になりました❤
まってました！なんか久しぶり感ある！
1週間の料理動画、ずっと待ってました〜！嬉しいです✨
いつも丁寧だし、私も自炊がんばろう
全部goodです？
特に最後のカツ美味そう！！
はなさんこんにちは🌞
はなさんのお料理いつむ美味しそうに見てます。
魚介を使ったお料理が見てみたいですら😊
もう毎日美味しそうなご飯🤤
揚げ物とかもちゃんと作られててすごい🥺
もしよかったらきのことマリネのレシピ知りたいです🍅
どれも毎回上手で、スゴイなーって思ってます👏✨カツの卵とじ美味しそうでした🤤あと、二色丼と磯辺揚げも❣️
ありがとうございます✨磯辺揚げは本当に簡単なので、おすすめです🌼
途中迄観ていて、寝落ちしてしまいました。😅1人暮らししているハナさんは、ホンマに手抜き無しの料理で関心するわ～。😊👍
たまには、手抜き料理のワンプレート（色んな具材入った1品料理）でも良いと思うけど、無理は禁物ですね。 32年主婦の私も300日しか頑張りませんから。😅
ほんと手際が良くて😊タルタルのお漬物は塩つけのだとだいたいあいますか？それと、チリソースはどんなのかな？豆板醤とか唐辛子系で良きですか〜？
茶碗蒸しを作る時は卵液を一度ザルで濾しながら器に入れた方が今回みたいに鬆(す)が入らなくて見た目が良くなりますよ☝️
お稲荷さんのレシピも教えていただきたいです！
ご飯は味付けしてますか？
今晩は、ちくわの磯辺揚げにします🤍
お若いのに、手作り、偉いですね🎵
やっぱり、鳥むね肉、多いですね😊
1週間2000円って、1週間21食の合計で2000円って事なんですかね？4:57の食事をしたら朝昼抜かないといけない気がしますが。
Hanaさん大好きです！でも配膳の配置は気になってしまう…
確か関東と関西は違うと聞いたことがあります。