sub)식단vlog🍌 여전히 굶지 않고 맛있는 다이어트 식단 먹으며 관리하는 일상 I 가성비 그릭요거트 만들기와 바나나 오트밀 I 다이어트 레시피 브이로그

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 68

  • @KathleenLouisseQAchas
    @KathleenLouisseQAchas 2 ปีที่แล้ว +4

    이 브이로그 너무 좋아요! 슬럼프에서 벗어나 새로운 레시피를 시도하게 된 계기가 되었습니다🥺❤

  • @옹심희
    @옹심희 2 ปีที่แล้ว +5

    나른하고 편안... 😌💕 자기전에도 부담없이 편하게 보고 숙면 가능...🥹

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว +1

      숙면 유도제...💛

  • @블루오션-n2g
    @블루오션-n2g 2 ปีที่แล้ว +8

    그릭 요거트 같은데 직접 만드시네요!!!
    다이어트 음식들 이지만 디저트 음식 같이
    예쁘고 맛있어 보입니다😍 오늘 레시피 역시
    기대됩니다~^^ 영양과 맛도있는 균형있는
    나지님의 새로운 레시피 오늘도 배웁니다🙏🥰

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      플레인 요거트를 유청만 걸러 만들고 있어요😊 정성 가득한 댓글 너무 감사합니다🙏

  • @유리나-o5r
    @유리나-o5r ปีที่แล้ว +1

    어머낫!>.<
    저도 팔꿈치랑 손목 사이에 점있는뎅ㅎㅎ
    나지님 찌찌뽕🙈💕

    • @its_naji
      @its_naji  ปีที่แล้ว +1

      어머나😂😊

  • @summer4636
    @summer4636 2 ปีที่แล้ว +3

    간단하고 건강한 음식들ㅜㅜ 이쁘고 유익해요~~감사해요 😘

  • @로제파스타-f3q
    @로제파스타-f3q 2 ปีที่แล้ว +4

    나또쌈장 우와 ,, 나지님 역시 레시피 항상 독특한데 간단하고 넘 좋은거 같아요!! 💟💟

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      꿀조합 또 하나 발견했어요😉

  • @scone_yum
    @scone_yum 2 ปีที่แล้ว +2

    나지님 영상을 정주행하자마자 새 영상이라니 너무 기뻐요🥹!! 오늘 점심으로 아보카도 토스트 따라서 만들어볼게요ㅎㅎ 만드신 레시피들 모두 다 맛있어요🤤

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      맛있다고 해주셔서 너무 기뻐요🤗이번 아보카도 토스트는 색다르게? 만들어봤는데 클린한 맛을 좋아하신다면 추천드려요👍

  • @realitypatch_up
    @realitypatch_up 2 ปีที่แล้ว +1

    여름 휴가 대비를 나지님 식단으로 달려보겠습니다!!
    예전 영상부터 정주행 다시 갑니다😆😆
    마지막 구름은 하트모양👌👌

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      구름하트.. 알아봐 주시는 센스❤

  • @몽글몽글-q1h
    @몽글몽글-q1h 2 ปีที่แล้ว +2

    ㅎㅎ영상 꾸준히 올려주셔서 항상 감사해용❤️ 낫또쌈장 엄청 새로워용>

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      저두 여러분 덕분에 새로운 음식 조합 찾아내는 재미가 있어요🤗 꾸준히 찾아와주셔서 감사합니다❤️

  • @이미영-n8q
    @이미영-n8q 2 ปีที่แล้ว +1

    으와~~어쩜 다욧음식을 이쁘고 맛있게해서 영상을 올리시네요~~^^저도 토스트좋아하는데 오늘점심은영상서나온 아보카드 리코다치즈넣구 해먹어야겠네요~~^^글구 토스트기제품 어디건가요??간단해보이네요

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      칭찬 감사합니다😊 토스터기는 '쿠쿠 스팀토스터기 '입니다!

  • @Cat-st2qn
    @Cat-st2qn 2 ปีที่แล้ว +2

    I love all your videos they inspire me a lot to keep living healthy! 💗💗✨✨

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      Thank you for what you said🤗

  • @승리하뤼오
    @승리하뤼오 2 ปีที่แล้ว +1

    흐엉 ㅜㅜㅜ 목살 ㅜ 맛있겠어요
    저도 그릭요거트 다시 홀릭하는데
    색다르게 따라먹어봐야겠어요

  • @leavingsparrow
    @leavingsparrow 2 ปีที่แล้ว +1

    계란빵 넘나 신박해요 ㅎㅎ

  • @katgreer6113
    @katgreer6113 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for uploading again!

  • @sjs6047
    @sjs6047 2 ปีที่แล้ว +1

    빵 바삭하게 잘 구우시는듯요 어떻게 구우시는건가용?^^

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      토스터기나 에프에 그냥 구워욥🤗

  • @ili-z5u
    @ili-z5u 2 ปีที่แล้ว +1

    에고 빈속 커피 안좋다고 혹시 괜히 말씀드린거 아니죠?ㅠㅠ 편하게 영상 찍으세요 나지님! 커피 바로 드링킹 씬 가셔도 이해합니다!ㅋㅋㅋㅋ
    벌써 구독자가 그새 많이 늘어서 괜히 제가 기쁘면서도 뭔가 나의 보물이 노출된것 같은 느낌! ㅋㅋㅋㅋ (영상 주변에 많이 뿌렷지만요!) 하지만 나지님을 응원합니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆 항상 힐링영상 감사해요 ☺️

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว +2

      쵸코님! 아녜요😂😁 절대절대!ㅋㅋ제가 공복에 커피를 거의 365일 마시니까 나중에라도 건강에 문제생길까 줄여보려고 노력하고 있는 중이예요! 정말루!🧡 혹시 불편했을까 이렇게나 배려해주시구ㅜㅜ 진심으로 감사합니다아😭🙏🏻

  • @장아라-e3u
    @장아라-e3u 2 ปีที่แล้ว

    홈플러스 가면 연어 구매해서 먹어봐야 겠어요~~ 단백질 듬뿍 가득한 식단 이네용❤

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว +1

      가끔 50%할인 하더라구요? ㅎㅎ 그냥 사기엔 조금 비싼 감이 있어요! 되도록 세일 때 구매하세요🤗

  • @aracho324
    @aracho324 2 ปีที่แล้ว +1

    나지님! 항상 이쁘고 좋은 영상 만들어주셔서 정말 잘 보고 있어요~~ 혹시 그릭요거트가 사먹는것보다 만들어먹는게 가성비가 훨씬 더 좋을까요?

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      가끔 맛있는 요거트가 먹고싶을 땐 사먹기도 하지만 ~ 유청을 걸러내는 수고로움을 제외하면 확실히 만들어 먹는 게 가성비가 좋다고 생각해요 ㅎㅎ저는 서울우유 대용량 요거트를 유청만 걸러서 만들고 있는 점 참고해주세요😊

  • @유리나-o5r
    @유리나-o5r ปีที่แล้ว

    저 나지님 영상보고 위트빅스 사서 아몬드우유에 견과류 넣고 아침 먹었는데 고소하고 포만감도 들더라구요👍
    저도 요거트 만들고 싶은데 어떻게 하신건지 궁금해요^^
    우유만 면보자기에 부어놓으신건지ㅎㅎ
    요알못이라 죄송합니당>.

    • @its_naji
      @its_naji  ปีที่แล้ว +2

      서울우유 1.8L 플레인 요거트를 면보에 넣고 밤 사이 유청을 걸러 만들었어요 ^^

    • @유리나-o5r
      @유리나-o5r ปีที่แล้ว

      @@its_naji 아하!플레인요거트를 넣는거군요>.<
      저 꼭 따라해 볼께욤!ㅎㅎㅎ
      나지님 제 롤모델이에욤❤
      예쁘고 건강하게 먹는거 정말 보기좋아요!
      앞으로도 잘부탁드려요🤗💕

  • @고구마밤-r4p
    @고구마밤-r4p 2 ปีที่แล้ว +1

    다 맛있어보여요🤗 혹시 사용하시는 토스터기랑 에어프라이어 중에 어떤게 더 실용적인가요?

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      하나만 산다면 에어프라이어가 조금 더 쓰임의 폭이 넓은 것 같습니다😊

  • @은경김-k8u
    @은경김-k8u 2 ปีที่แล้ว +1

    늘 잘보고있습니다
    도움많이 받고있어요^^
    전 개인적으로 아보카도가 잘맞지않는것 같아요, 나지님이 드시는 빵위에 대체할만한 잘어울리는 과일을 추천해주실수 있을까요?^^

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      요 영상에 나온 토스트에는 아보카도 대신이라면.. 음.. 토마토나 너무 신맛이 강하지 않은 키위를 올려도 어울릴 것 같아요😊 요거트에 양파를 섞지 않고 만든다면 냉동 블루베리도 추천드립니다:-ㅇ

  • @malak.482
    @malak.482 2 ปีที่แล้ว +1

    What is the song's name in the end of video ? And i love your videos keep going ♡

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      A Year Ago- NEFFEX (This music is provided by TH-cam)😊

    • @malak.482
      @malak.482 2 ปีที่แล้ว

      @@its_naji Thank you

  • @언소-l1s
    @언소-l1s 2 ปีที่แล้ว +1

    보라색 옷 넘 이뻐요 운동복인가요? 어디에서 구매하셨는지 알수있을까요

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      브랜디 '버튼나인' 에서 구매했습니다~ 운동복은 아니지만 운동할 때 종종 입고있어요😊

  • @girlwnoone
    @girlwnoone 2 ปีที่แล้ว +2

    It is better to eat a lot, because when you do meals, I see that it is small, and your day should not be less than 1200 calories, because it is dangerous to your health♥️.

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      Thank you for your good advice💛

  • @ninikkoya
    @ninikkoya 2 ปีที่แล้ว +1

    혹시 대용량 오트밀 냉장보관하시나요? 같은 제품인데 오래된 견과류냄새때문에 ㅜㅜ 많이 남아있는데 못먹겠어요 흑흑 ㅠㅠㅜ

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      네네 고니니님! 저는 냉장보관했어요! 오트밀도 곡물이라 실온에 두면 아무래도 오래 못가더라구요ㅜㅜ

    • @ninikkoya
      @ninikkoya 2 ปีที่แล้ว

      @@its_naji 역시 그렇군요… 감사합니다 :)💛

  • @sophiawise2603
    @sophiawise2603 2 ปีที่แล้ว +1

    콤부차는 무슨맛이 제일 맛있나요?

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      저는 레몬맛이요🤗

  • @bettyolvera5474
    @bettyolvera5474 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias ❤️

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      ❤️🤗

  • @user-ot6ru8lf2k
    @user-ot6ru8lf2k 2 ปีที่แล้ว

    나지님 혹시 56초에 입으신 잠옷 정보 알 수 있을까요???

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      코코나잇에서 구매했습니다😃

  • @보랑랑-e6r
    @보랑랑-e6r 2 ปีที่แล้ว

    보라색 상의에 반바지 어디껀지 알수있을까요!?

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      보라색 상의는 버튼나인! 하의는 구매한지 오래돼서 정보가 없어요😂

  • @sungheelee7643
    @sungheelee7643 ปีที่แล้ว

    와 빵없는 계란빵이라니!😮

  • @romanticlee1937
    @romanticlee1937 2 ปีที่แล้ว +1

    냉동 베리(블랙베리) 구입처 알고 싶어요

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      '네추럴 킹덤 베리믹스' 입니다🤗

  • @orjwan.3
    @orjwan.3 2 ปีที่แล้ว +1

    💚💚💚

  • @Вияна-я3л
    @Вияна-я3л 2 ปีที่แล้ว +1

    😍😍😍😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

  • @윱윱-k7v
    @윱윱-k7v 2 ปีที่แล้ว +1

    잘보구갑니당🫶

  • @감귤-e8w
    @감귤-e8w 2 ปีที่แล้ว +1

    나지님 키랑 몸무게 알고 싶어요

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว +2

      170에 57-58kg 유지중입니다😊

    • @감귤-e8w
      @감귤-e8w 2 ปีที่แล้ว

      @@its_naji 알려주셔서 감사합니다

  • @코너_rk800
    @코너_rk800 2 ปีที่แล้ว

    오버나이트가 아닌 오나오네요ㅋㅋㅋ🤣

    • @its_naji
      @its_naji  2 ปีที่แล้ว

      바로 먹는 오나오😁👍

  • @son7092
    @son7092 2 ปีที่แล้ว +5

    나지 lt' s me님 먹는모습이 아주예쁘십니다.