여기라도 꼭 풀어주고 운동하세요!!!｜이소라 코치님 1화
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- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2024
- 최소한 이것만이라도 하고 운동해 주세요. (운동 전 몸풀기 루틴)
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테욍님의 열정이 고스란히 느껴집니다. 소라 코치님과 함께라서 더 빛이나구요.
좋은 영상 감사합니다~^^
역시 테왕님의 인맥은 대단하십니다😊
경기전 몸풀기 영상 정말 유익했습니다
특히 라켓 목부분을 잡고 손목 풀어주는 부분은
손목수술한 저에게는 꼭 필요한 것 같네요
항상 즐겁고 행복한테니스를 할 수 있도록
도움주심에 감사드립니다
테니스를 오래 즐기기 위해서는 부상 방지가 최우선!! 건강하게 운동하자구요!! ㅎㅎㅎ 감사합니다. :)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
급하더라도 이 건 꼭 해보세요 ㅋㅋㅋㅋ🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
테니스장 늦게 도착해서 급하더라도 할 수 있게 잘 알려주셨으니 무조건 해야죠 !!! "아고, 죄송합니다! 죄송합니다!" 잊지 않을게요! ^^
역시 우리 소라 코치님 시원시원한 포핸드 스윙이 너무 멋지시고 공파워가 끝까지 살아서 오는 게 느껴지네요 역시 국대는 국대!! 마지막 테왕님 발리도 멋졌습니다🎉
역시 국대는 국대입니다..!! 👍👍👍
정말 감사하게도 요즘 대세인 이소라 코치님을 만나서 준비운동과 랠리 방법 등에 대해 촬영했습니다.
테니스는 빠르고 급격한 방향 전환이 많은 운동으로 부상 당하기 쉬운 것 같습니다.
제 주변 분들은 아시겠지만 허리 부상으로 1년간 라켓도 못 잡은 경험이 있습니다. 저와 같은 부상자가 발생되지 않도록 준비 운동 영상을 기획했습니다.
영상과 글을 보시는 분들이라도 반드시 운동 전 워밍업을 해주셨으면 좋겠습니다.
마지막으로, 이미 구독하셨겠지만! ㅎㅎ 코치님이 운영하는 유튜브 채널 '이소라테니스TV' 도 방문해서 구독하시면 더 다양한 꿀팁 영상들 마구마구 보실 수 있어요!
영상이 도움이 되었다면 좋아요 한번씩 부탁드리고,
주변분들에게도 많이 많이 공유해주세용!
궁금한 사항은 편하게 댓글 남겨주시공 다음 영상에서 봬요! :)
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엑스딘(XDIN)은 제가 론칭한 'X Do it Now' 라는 뜻으로 '열정'과 '도전정신'을 가지고 운동하는 사람들을 위한 스포츠 브랜드입니다. 좋은 품질의 제품을 합리적인 가격으로 제공할 수 있도록 노력하겠습니다! 감사합니다. :)
다음 영상도 기대해 주세요! ^^/
확실히 코치님공이 소리도 낮고 묵직하며 스윙도 간결하네요 선수는 선수 ^^
맞아요!! 스윙은 간결한데 체중도 잘실리니 공이 힘 실려서 묵직하게 베이스라인까지 오더라고요. ㅎㅎ 좋은 경험이었고 편집하면서 다시한번 배웠습니다. ^^
소라코치님 공은 일자로 쭉 뻗어오고
테왕님 공은 포물선 그리면서 오네요.
네 맞습니다! 😊😊😊
테왕님 라켓 어떤거 쓰시나요 ㅎ-ㅎ
윌슨블레이드 v9 쓰고있습니다! :)
테왕님 스윙보면서 팔로우스윙까지 손목이 고정되어서 돌아가는거 보면 제 손목이 다 아픈느낌이에요ㅜㅜ
손목 릴리즈 좀 해야겠어요.. 요즘 영상에서 저도 그것만 보이네요...ㅜㅠ
그점 중점적으로 고쳐 보겠습니다!
아... 허리를 다치셔서 한동안 뜸하셨던거군요