Sådan håndterer du din sorg - med psykolog Neela Maria Sris

Sorg kan være vanskeligt at håndtere.
Andre steder i verden har man faste ritualer og ceremonier, som hjælper til at udtrykke og bearbejde sorgen. Det har vi ikke på samme i moderne dansk kultur - og det betyder, at der for mange mennesker er en del usikkerhed og måske tendens til indadvendthed forbundet med sorgprocesser.
Er sorg noget, man bare selv skal tage hånd om? Skal man skamme sig, hvis man er i stand til at have det sjovt og glemme sorgen for en stund? Hvordan håndterer man skyldfølelser i forbindelse med sorgen? Hvor længe er det normalt at sørge?
Der er mange spørgsmål, og det er en rigtig god idé at forholde sig til dem - det kan være en stor hjælp i processen.
I videoen her taler Psykologhuset Encounters ledende psykolog, Neela Maria Sris, om, hvordan man kan forholde sig til nogle af de svære følelser, som er forbundet med det at sørge - og hun giver konkrete råd og redskaber til at håndtere nogle af de grundlæggende spørgsmål, der er involveret i en sorgproces.