14kg DOWN 😍💪.. Food I Eat in a DAY as a NEW MOM/ Some Tips for NEW MOMS 🙌🏻

[@treesarinta9061]

I gained around 35kgs during pregnancy..faced a lot of body shaming..Now I have lost 25 kgs in 5 months!! 😊

[@divyap7751]

How

[@hifashifaz8133]

How 😮

[@hifashifaz8133]

How

[@treesarinta9061]

@@divyap7751 strict diet..complete cut off of sugar and bakery items. Ate a lot of protein rich food for my baby. Exclusive breast feeding.

[@zarinabiju1094]

Ur diet pls

[@silpasivadasan6906]

Chechide online class l engane join cheiyam?

[@olivefashions6244]

Chechi skin tight cheyyunna vedio cheyyane Enikum vayar Ella but saggy aayi kidakunnu 1 yr aayiii

[@grlish3190]

ചേച്ചി ഇതെങ്ങന കുറക്കും എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നു കാരണം ഡെലിവറി കയിഞ്ഞപ്പോൾ ചേച്ചി നല്ലവണ്ണം വെച്ചു but എനിക്ക് ഉറപ്പ് ആയിരുന്നു ചേച്ചി fully power ൽ തിരിച്ച് വരുമെന്ന് so im hpppy to see you like this❤❤❤🎉🎉🎉 you are my inspiration and beloved influencer

[@muhammadmuneer973]

തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്കു diat ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരോ

[@aish_aish640]

Ethre nalu kondanu 80 to 66 ayathuu
Happy to see u happy mommy😘😍

[@mehrinbabumehrinbabu526]

3 months kondu njan 11kg kuranju....workout cheythittilla sugar complt aayi avoid cheythu bakki food ellam quantity kurachu idakoke biriyani okke kazhikkarund ennalum time n food nallonam vellam kudikka ellam kondu weight kuranju

[@joysonmathew8764]

Saggy belly korakan entha cheya chechi

[@Shahinashahi-j2n]

ഒരുപാട് usefull ആയ video anu eth chechi.....thankkkYouuuu❤

[@morphochamps75]

Achooda❤baby ki ummmmah smoothie thaa mummy yummy yummy❤😊so adorable

[@Ja_janZ]

Happy to see you❤❤. ഞാനും 80kg നിന്നും 65kg ആയി 4month കൊണ്ട്❤❤. Workout videos ഒക്കെ ആര്യയുടെ ആണ് follow ചെയ്തത്.

[@farsariyas842]

Engane

[@ShafnaShafeek]

Diastic recti and pcod ullavark cheyyan pattiya workout idooo?

[@Chinju482]

Diastasis recti exercises u tubil und..fit with lauren enna channel nokkiyanu njan cheyyaru..IPO ente tummy orupad reduce ayi.

[@shahbananasreen126]

Belly skin tightening exacise പറഞ്ഞ് തരുമോ

[@honeylewis-n3e]

Chechy pazayathinekal sundhariaayi❤❤❤

[@jesvinjerry4467]

ചേച്ചി എന്റെ സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞിട്ട് 73ഡേയ്‌സ് ആയി. എനിക്ക് നല്ലപോലെ വയറും ഹിപ്പും ചാടിയടുണ്ട്. എനിക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന workout പറഞ്ഞുതരുമോ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചപ്പോ workout സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തോളാൻ പറഞ്ഞു പ്ലസ് റിപ്ലേ me ചേച്ചി pls

[@kripakrishnan6630]

ഈ video യ്ക്ക് താഴെ first കണ്ട comment ആണ് ഇത്, അതുകൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ ഒരു അഭിപ്രായം പറയുവാണേ..എനിക്കും ഒരു baby ഉണ്ട് ഇപ്പോൾ 1.1/2Age ആണ്, Normal delivery ആയിരുന്നു.Delivery കഴിഞ്ഞിട്ട് 2 months ആയപ്പോ workout നെപ്പറ്റി ചോദിച്ചപ്പോൾ Normal delivery കഴിഞ്ഞവർക്ക് 3rd months ഒക്കെ ആകുമ്പോൾ workout start ചെയ്യാം But
C section ആണെങ്കിൽ ഒരു 6th months ഒക്കെ ആകുമ്പോൾ തുടങ്ങുന്നതാകും body ക്ക് നല്ലത് എന്നാണ് എന്റെ dr. എന്നോട് പറഞ്ഞത്. ഇതിൽ ഇപ്പൊ 73 days എന്ന് പറയുമ്പോൾ 3rd month പോലും ആയില്ലല്ലോ അതോണ്ട് ആലോചിച്ച് ചെയ്താൽ മതി 👍

[@jollycibi5399]

ആര്യ workout vedio kanunnilla. Waiting

[@reusafaffa9523]

Ithrem kazhichit babyk paal kodukumbo chechik vishakille🤔

[@NijiNijesh]

Evng aano workout cheyyunnath

[@sherinJabir]

Vtl irikkunnavark diet munnot pokan bayangarapaadaann 🥲

[@asiachu2343]

Hi chechi ente kavil nalla ottitan kavilu thudukan enthelum parannero

[@aluaynu]

Skin tightening vdo cheyyda

[@sumimolcs760]

Chechi one hour zumba video cheiyumo pls

[@magicaltouch5807]

Sathyam paraja pregnancy egana iguna w8 koodaan aa timil fd onu sradichagil after delwry iguna kashtapedendi varilaa enta abiprayam aa timle nala protien fd mathram kaykn sradicha mathi carbs oke kurach enta pregnancy before w8 55 aane pregnancy delwry timil w8 62 delwry kayn 1 wk kaynapole 55 thane ayi w8 baby delwry timil 2.800 und w8 2 perum healthy ayrnu malayalikala problm aane 2 perkulla fd kaykanam paraj varivalich thinuka pregnancy timil after delwry w8 kurayanam paraj karaj nadakuka

[@ramziyakareem2884]

Chechi skin care routine endha cheyane ipo.. same enikum pimple issue start aayind ipo after delivery .. doctor medicine endha prescribe cheyidhe? Please do a Video..i m very sad now..

[@Amm-q3b]

Chechii njan daily weight loss exercise cheyarund.. But njan oru video il strength training workout kandoo... Cardio matram cheyathe strength training workout kudy cheyan.... Agane cheithile enthellum prblm undoo.....

[@Vlogsfromdilu]

Cardio chythal weight loss undakum... weight training chythal body kurach strong aavum. It looks better

[@appujoseph5627]

Enta delivery kazhanju 5yrs ayi,stiill enta weight kurayunne illla 25 kg kooduthal ane,njan oru nurse ane food control cheyunnudu, but still not weight lose.enthakillum idea paraju tharumooo.

[@Surajasandheep]

Embhuvum kunjumaniyum 👌👌👌👌👌 enikkum randu payyans aanu😍

[@nibanasreen8155]

Fud kaykne oke cut akikude pine parnj tharam prnj weght cheypiknu..ith keta thane elaru skip akm

[@ashnanoushad7044]

Chechi pregnancy weight gain cheyyan ndha chechi cheyith athu onnu parayamooo❤ enik weight gain cheyyan aannuuu.. upakaram aakum❤ athum koodi onnu vlog cheyyamo❤

[@viswadev3106]

Athe... Chechee Herbalife nutrition food kazhikkoo 👌👌👌 maattamanu.... Chechi nokku.. Ente anubhavamanu..eathu asugathinum nallathanu... Oru rogangalum varillaa..... 🙏🥰

[@hairstyleideas8187]

Ath nirthiyaal iratti aayintjirichu varum weight

[@Surajasandheep]

🥰 epo kanaan suuuuper aayittund muthumani 😜 sorrry mam

[@sangeethaac8600]

Pls do a video of baby diet

[@jincyjincy2915]

Smoothie what u put

[@bijimathew3705]

❤

[@nikithanazareth4387]

Chechi i want to join the online training...for weight loss

[@nancyshaji4794]

Hi,
Njan oru karyam parayatte enikum same pimple issue annu after delivery.ente first delivery kazinjum same ayirunnu eppozum😢.enthelum remedy undel enikum paranj tharane pls

[@Nminnus]

Monu ethra month ayi.monte fud. Kanikamo

[@nikithanazareth4387]

Please tell me when is the class starting

[@aswathyachu5459]

Rice complete avoid cheytho? Lunch inu chappati maatrano kazhikjane?

[@AryaBalakrishnanStudio19]

yess.. valapozhum kothi thonumbo maathram lil rice

[@chinjubabu6568]

Hi..eath farm l ninna egg medikkane

[@shirinshefishafeeq9851]

Can u share a video about diastasis recti?

[@ReshmaRatheesh-ng1yh]

Chechi 5 year ayi delivery kazhinjittu vayaru kurayunnilla enthu work out cheyyanam weight 74 annu athu kurayanam

[@arshidhahadiq1256]

Njn 110 n 78 aayi..

[@sejusaya6501]

Engne

[@SuperfitnessVlog]

Chachi nan chachi fan anu.chachi na kadu inspired Ayi anu nan Zumba karuna but nan videos TH-cam etapo Aniku copyright addika . Namal dancer ku song elladu dance chayan pattilalo ,,apo chachi agana athu solve chaythaa😊

[@thaskeenashameer5680]

Vava is so cutee❤❤❤

[@amrithasai1997]

Vayar kuraykan ula tips

[@Aaluv3j]

Iverude delivery kazhinja aalan nan nan kuranjth only 4 kg

[@jasjo_world]

Nice video ❤️👍

[@Raihaaa-n9h]

ചേച്ചി ഞാൻ ചേച്ചിടെ വീഡിയോസ് കണ്ടാണ് workaut ചെയ്യാറ് ഇപ്പോൾ ഞാൻ 4 ki കുറഞ്ഞു നേരത്തെ ഞാൻ 90 ki ഉണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പോൾ 87 ആയി

[@jasnasubikhan1218]

Chechi najan chechide work outcheythu 18 kg kurachu 102 undarunnu ippo 84 ayi enikkoru 70 avanam athanu nte current weight thanks so much chechi

[@SOUMYASOMAN-dk7cl]

Eth workouts da link share cheyyuo

[@jasnasubikhan1218]

@@SOUMYASOMAN-dk7cl ayyo enikku share cheyyan arinju kooda

[@jasnasubikhan1218]

Njan onnu nokkatte

[@jasnasubikhan1218]

th-cam.com/video/49MWdMvVCLE/w-d-xo.htmlsi=Hppdrk8ymt4ZH-x2

[@SOUMYASOMAN-dk7cl]

Thank u so much.... Njanum cs kazhinju 2year ayi... 74kg arunnu...... Ipo54 ayi but vayar kurayunnillla😢😢

[@annumathew2096]

How much time you took to cut down this weight

[@aneesashameer9970]

എന്റെ വാവയും ആര്യയുടെ വാവയുടെ പോലെ തന്നെ.... Birth date and weight also same🥰

[@akshayam790]

Already nammal delivery kazhinj varumbo 10 kg nammal kurayallo chechi

[@RaslaShahanad]

Hlooo. Chechi ethra CM heighttt inddd

[@spam8645]

Arya kunju is sweet ❤❤❤❤

[@labeebababi8917]

Ethra age ayi chechik

[@sreekuttysb8697]

C section kazhinju etra naal kazhinju work out thudangaam

[@mehrinbabumehrinbabu526]

6 months kazhinjitt mathy....

[@Ja_janZ]

Pls നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഒന്ന് ചോദിക്കണം, എന്നോട്45 day കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ചെറിയ workout ചെയ്തോ എന്ന് പറഞ്ഞു

[@greeshmajohn672]

60 days kazhinjappoo workout thudangi 15 kg kurachu

[@sruthipradeep6483]

Cheat day undavarundo arya. Njan weakly once njan cheatarundu😬😬.

[@eminhadi6157]

IMAANA ❤❤❤❤ EMIN

[@NishanthEdathil]

ഞാൻ ചേച്ചിടെ വീഡിയോ നോക്കിയ വണ്ണം കുറച്ചതു. ചേച്ചി ഇപ്പൊ കുറച്ചായി ചെയുന്നില്ല. But ഇന്ന് മുതൽ ചെയുന്നു, ചേച്ചി വിശപ്പ് കുറയാൻ എന്താ ചെയ

[@nibanasreen8155]

Diastisis recti ille?

[@ayanar.s5134]

Chechiii ente delivery March 25 th nu ayirunnu after delivery 82 kg undarunnu njan Chechide healthy eating tips athupole pazhaya HIIT cardio workouts cheythu ippo weight kuranju 65 kg aayi .... Thanks chechiiii....❤

[@thasninoufal1107]

Njan 92.5 l nn 79nay

[@anumurali8066]

Eganeya kurachath

[@thasninoufal1107]

@@anumurali8066 calorie deficit and sugar control cheythu

[@hanna-wk5uw]

I like arya v much❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Reshmi907]

I like to join from tomorrow I'll start

[@shamneeshajebin1075]

Chechi enteyum c section ayirunnu now 78 days aayi ithvare oru diet and exercise cheythitilla vayar and weight kurayan ini enthellam cheyanam ipol chappathi oke kayichal milk undako namuk diet follow aakan patumo ee monthil thott? Pls reply mam

[@anjupj8339]

Night work out cheythal kuzhapamundo...before going to sleep

[@SunithaKc-w1f]

Weight stuck ayi
Entha cheyya

[@FathimathulFida-s8t]

Babik ippo etra month aayi?

[@jahanafasif6397]

Pettannanu video kande 🙌🏻
Ante deliveryum mamnte deliveryum akadesham aduthayirunnu.anteyum second delivery ahnu .baby boy ahne 💙.Anikk delivery time 63kg weight undayirunnu.ante height 157ahne.eppo babykk 1y aavan pokunnu.6months vare breastfeed maathramaayirunnu.njn 6mnths kond 52kg vare aayayirunnu.diet onnum cheyithilla.njn normal kazhikkum a food thanne ahnu kazhikkunne.6mnthsnu shesham babekk food koduthu thudanghiyappol avan kazhichirunnu eppol kazhikkunnath kuravaahne.mainly breastfeed thanne ahnu eppozhum.eppo njn veendum weight reduce aayi 47kg ahnu.vallathe ksheenichu . mone feed cheyyunnondano ariyathilla appozhum ksheenamanu oru doctre kaanichirunnu appol sugar check cheyithappol valare kuravaayirunnu.eppozhum edayk edaykk ksheenum ahnu .doctre paranjhu nallapole food kazhikkan breast feed cheyyumbol normal kazhikkunnathinekal food avishyamaanenn.enough food kazhikathondanu sugar down aavunnathenn.allarkkum njn pettenn melinjhathukond bayangara vishamam ayinu.pakshe ante prashnum vere ahnu ante faceil delivery timeum athinu munbum oru pimble vannittillayirunnu periods timel cheriya reathiyil undunnathe ullu annal eppo face il nalla pole pimbles ind.anthokkeyo home remedies cheyithu maatam ella.mam paranjha pole breastfeeding kondakumo enghane????njn pcod,thyroid okke test cheyithayirunnu but athonnum ella. breastfeed cheyyathirikkan patilla mon food onnum kazhikkunilla. Appo cheruthayitt kurachu konduvarane sadikku.maminod doctors nthokke food ahnu avoid cheyyendath ann paranjhathu??breastfeeding stop cheyyenda time akumbol ethu pokumo?? Pinne Anikk delivery kazhinjh Eth vare periods ayilla.adyathe monte delivery kazhinjhappolum monikk 1yr okke kazhinjhanu Anikk periods ayathu appol ethupole pimble onnum Ell ayirunnu.weight kuranjhayirunnu but ethra kgs kuranjhilla.
Waiting for ur replay mam 💓

[@fanishyamiya2363]

Baby kku yethra masam ayi

[@SameeraNishadCookingVlogs]

ഒരു സർക്കാർ ജോലിയാണോ നിങളുടെ ആവശ്യം .എന്നാൽ ഇതാ ഓൺലൈൻ ആയിട്ട് വീട്ടിലിരുന്നു കൊണ്ട് ഒരുവർഷത്തെ പി എസ് സി കോച്ചിങ് .കോഴ്‌സിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുന്നവർക്കു പി എസ് സി ചെയിൻ ബുക്ക് തികച്ചും സൗജന്യം .കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക് ഒൻപത് ,ഏഴ് ,നാല് ,നാല് ,ഒന്ന് ,ഒന്ന് ,പൂജ്യം , മൂന്ന് ,അഞ്ച് ,അഞ്ച്

[@Nesmabasheer]

Enik thalparayamund

[@Nesmabasheer]

Ithil whatsapp cheytha MN athiyo

[@raibusworld]

Kunnik ethra aayi

[@Statusworld-qf6lm]

Baby age

[@amiayishasvlogs]

Baby's 😘😘😘

[@twinsworld8166]

❤❤❤

[@sumayyasumayya1307]

After delivery vayar nalla pole thunghiyirikkuva loosayitt athu Tait Avan yentha cheyyande

[@AryaBalakrishnanStudio19]

tightening cheyanam.. weight lifting is am option

[@rajinaprajeesh477]

Vdo cheyyamo da​@@AryaBalakrishnanStudio19

[@shahbananasreen126]

എത്രതോളം weight എടുക്കണം

[@santhikrishnasanthikrishna1717]

Anta ponee 😂

[@DJ-gp6vi]

❤❤🙏

[@aymu275]

എനിക്കും

[@NajeebhurahmanNajeeb-bu9ie]

വണ്ണം കൂടുതലോ കുറവോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുമില്ലാതെ പരിഹരികാം വിളിക്കൂ: ഒമ്പത് പൂജ്യം ഏഴ് രണ്ട് എട്ട് ഒന്ന് എട്ട് ഒന്ന് രണ്ട് ഒന്ന്

[@sabithak9496]

Eniku 43 aanu age. 82kg weight, height 165 cm. Weight kurakanam pls help me 😢

[@guppy__143]

Age 27 weight 96😢

[@vrtcrude2862]

Wight kurakkan work out cheyyuu ennittu diet follow cheyy

[@JasminLijo-g4i]

ചേച്ചി 2ഇയർ ആയി ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞു ബട്ട്‌ വയർ കുറയുന്നില്ല എന്ത് workout ആണ് ചെയ്യണ്ടേ

[@aswathyrahul-xk7gr]

എനിക്കും ഈ സെയിം problema ആരും reply തന്നില്ല

[@anjucyril1990]

Same pinch

[@Rekha_111]

Enikum

[@sruthysurendran9748]

Same😥

[@Aryadevutty123]

Enikum