Gute Aspekte. Bzgl "Bergtraining", also eine Steigung hochlaufen: Es gibt sicherlich auch einen Trainingseffekt, aber ich denke diese hohe Belastung ist auch eine gute Möglichkeit an Grenzen zu gehen und auch mental die Spieler herauszufordern. Wie siehst du eine klare Trennung von Kondition und Handballtraining in der Vorbereitung? Oft gehörter Spruch: "Die ersten x Wochen braucht ihr erst gar keinen Handball mitbringen".
Leider sind deine Aussagen nicht ganz vollständig, Höhentraining muss über mehrere Wochen ausgeführt werden, welcher Verein kann sich das leisten? Die Wirkung dieses Trainings hält nur ca zwei bis drei Wochen. Welchen Effekt soll das auf eine Saison haben? Wie mein Vorredner schon anmerkte, sind Bergaufsprints eine mentale/Willens-Frage. Auch Läufe über zehn und mehr Kilometer dienen der Willensschulung. Diese Wirkung ist leider nicht durch Blutwerte oder Stoppuhren messbar und subjektiv. M.m.n. aber einer der entscheidenden Faktoren in engen oder Entscheidungsspielen. Sollte also in keiner Vorbereitung fehlen.
Hallo Michael, vielen Dank für dein Feedback! :) Da sich das Video hier auf Konditionstraining bezieht und nicht auf mentales Training, wurden die mentalen Effekte bewusst herausgelassen. Bitte versteh, dass nicht jedes Video auf alle Verknüpfungen zu Nebenthemen eingehen kann, sonst wird jedes Video über 1 Stunde lang :D
Gute Aspekte.
Bzgl "Bergtraining", also eine Steigung hochlaufen: Es gibt sicherlich auch einen Trainingseffekt, aber ich denke diese hohe Belastung ist auch eine gute Möglichkeit an Grenzen zu gehen und auch mental die Spieler herauszufordern.
Wie siehst du eine klare Trennung von Kondition und Handballtraining in der Vorbereitung? Oft gehörter Spruch: "Die ersten x Wochen braucht ihr erst gar keinen Handball mitbringen".
Leider sind deine Aussagen nicht ganz vollständig, Höhentraining muss über mehrere Wochen ausgeführt werden, welcher Verein kann sich das leisten? Die Wirkung dieses Trainings hält nur ca zwei bis drei Wochen. Welchen Effekt soll das auf eine Saison haben?
Wie mein Vorredner schon anmerkte, sind Bergaufsprints eine mentale/Willens-Frage. Auch Läufe über zehn und mehr Kilometer dienen der Willensschulung. Diese Wirkung ist leider nicht durch Blutwerte oder Stoppuhren messbar und subjektiv. M.m.n. aber einer der entscheidenden Faktoren in engen oder Entscheidungsspielen. Sollte also in keiner Vorbereitung fehlen.
Hallo Michael, vielen Dank für dein Feedback! :)
Da sich das Video hier auf Konditionstraining bezieht und nicht auf mentales Training, wurden die mentalen Effekte bewusst herausgelassen. Bitte versteh, dass nicht jedes Video auf alle Verknüpfungen zu Nebenthemen eingehen kann, sonst wird jedes Video über 1 Stunde lang :D