Bravo c'est super de tester nos capacités. Aussi le paysage est magnifique. Grand bonjour de Casablanca maroc J'ai 60 ans et je pratique toujours le cyclisme 👍🚴♂️
Comme toujours de superbes images de ta région et cette route avec ses tunnels le long du Lot taillées dans la falaise c'est vraiment le Top .Quelle chance car il n'y a pas d'aussi beaux paysages partout en France . Le genou ne semble plus être un handicap en tous cas , la médecine a vraiment fait des progrès incroyable en quelques années . Pousse bleu sans hésitation👍 !
Bravo Marion pour ta sortie. Moi non plus je n'ai pas fais de sortie aussi longue depuis longtemps, et je reprends à peine le sport après une sciatique et une hernie discale. Mon frère habite dans le lot mais je n'ai jamais roulé par la bas. Pour un 100 bornes j'aime bien l'entre- deux mers Girondins. 40 km jusqu'à St Emilion, puis direction Libourne, Bordeaux. Demi tour sur les hauteurs de Bordeaux en passant par les côteaux de la rive droite, et je reviens chez moi en repassant la Garonne. Le vélo c'est génial pour découvrir une région
quel plaisir de decouvrir tous ces paysages pendant ma convalescence sur home trainer ça ma donner du courage en attente de pouvoir de nouveau rouler en plein air dans les monts du lyonnais et autres bonne continuation et plein de belle video et que vous retrouviez la forme.
Oh merci beaucoup ! Bon courage pour ce nouveau confinement, je sais qu'ici on a de la chance, dans notre campagne avec nos grands jardins, pas la même partout !
encore une magnifique sortie que tu nous fais partagée. J'envie tes routes, les paysages, le calme, la beauté des villages, quelle belle région. A découvrir. Bravo également pour ta performance. Ce n'est pas anodin de faire 27 de moyenne sur 100 bornes avec autant de vent. Sois rassurée, tes hischios fonctionnent à la perfection et nous ne sommes encore qu'en début de saison :-). Vivement la fin de ces restrictions sanitaires pour organiser une sortie dans ta région avec tes followers ... je dis ça, je dis rien :D :D
C'est incroyable, félicitations. J'ai 24 ans personnellement mon premier 100 kilomètre il y a 4 jours étais a 23.5 de moyenne avec moins de D+ ( vers 250) Bravo ! Et vélo magnifique
Merci beaucoup Alexis ! Ca fait environ 6 ans que je roule donc forcément, ça va plus vite avec pas mal d'entraînement derrière. Bon courage pour tes futures sorties !!
Hello Marion, un 👍bleu d office pour cette sortie longue avec une très belle moyenne, en solo et face au vent 💨par moments : félicitations ! 👏. Une dernière longue chevauchée avec ton Genesis sûrement... Au plaisir. 👋
Bravo Marion, super sortie ! Pas de doute, la forme est bien là, on le voit même sur certains plans lors que vous parlez avec aisance et on sent que vous n'êtes à petite allure ! D'ailleurs grand respect pour le fait de tenir la caméra comme ca à bout de bras pendant l'effort (même lors de compétition, je re-pense par exemple à Cannes :-O ) Superbe paysage, merci ! Ca donne envie d'aller rouler dans ce coin là ! Take care
Bravo Marion, pour moi après un mois d’arrêt cause Covid je vais reprendre le vélo. Semaine prochaine ce sera home-trainer et après les sorties. On reprendra cool. Pour moi de Mai à septembre / octobre c’était 120 km tous les mercredis, j’espère pouvoir les refaire cette année. Bravoooo à toi.
Et bien Marion ton genoux a fait le taf.... et toi aussi en fait ....🤣💥🏆 Pour ta région du lot tu dois c"est sur apprécier cette campagne paisible. Belle vidéo Merci à toi
Bonjour Marion, très beau parcours... Une question, je vois que tu as une entretoise au-dessus de ton poste de pilotage : où l'as-tu acheté ? un conseil de site marchand pour s'en procurer ? Merci
Salut ! Euh, chez ton vélociste préféré ? 😅 mon conjoint tenant un magasin de vélo, je vais là-bas pour ce genre de choses ! Je pense que t'en trouve un peu partout, des entretoises ;)
faire 100 ça fait du bien au moral pour jauger sa forme et elle est là, bravo c'est un de mes objectifs à moyen terme, j'ai pas fait plus de 60 pour le moment mais on garde le cap et au fur et à mesure ça va finir par arriver
Merci Matthieu ! C’est clair, ça fait bcp de bien au moral ! Le top pour vérifier la forme ☺️ bon courage pour l’entraînement, tu as bien raison de faire progressif ! Rien ne sert d’aller trop fort au risque de se blesser !
Merci beaucoup ! Je ferais une review complète de ma tenue Rapha très bientôt ! C’est l’entrée de gamme de la marque donc le plus accessible, je me suis dit que ça pourrait intéresser mes abonnés ! Si tu veux la conclusion en avant première : satisfaite de ma tenue 👌👌
ça me rappelle ma jeunesse à l'AS Espere ce circuit il me semble qu'il y a un village du nom de Cajarc dans ce coin,pour le VTT super coin bien plus accéssible que par chez moi....
Bravo a toi!! il y a des belles routes par chez toi 😗 je sais pas si tu as déjà rouler dans les Cévennes mais si tu as l'occasion essaye le mont aigoual par le col de la lusette c'est plutôt costaud et le panorama la haut est dingue 🙂 bien joué pour tes 100 bornes💪
@@MarionVlt le mieux vas-y quand la crise sera finie car arrivé au sommet il y a un restaurant panoramique et on y mange bien en espérant qu'il reouvre et la tu te prend une pause bouffe posée a 1567 mètres d'altitude entre le massif central et la méditerranée 😀😀
@@MarionVlt Mes sorties en Cévennes sur ma chaîne TH-cam, dont une dans le secteur du Mont Lozère, source du Lot. Courage à toi dans cette période difficile th-cam.com/channels/loJRYD9SkwgayYsmPDOO2A.html
moi c est pas parreil je livres des restaurants donc c est plus fatiguant que de faire des kilomètres comme ça ! quand on fait juste des kilomètres c est pas parreil que de livrer des restaurants en vrai !
Merci ! Avec un entraînement régulier et sans allonger trop d'un coup (sinon, gare à la blessure !), y'a des chances pour que ça le fasse ! ;) bon courage !
quand il y a du vent il ne faut pas se fier à sa vitesse, sinon on va forcer et s'épuiser. je me souvient d'une sortie (sans avoir vérifié la météo) où il n'y avait pas de vent sur les 2/3 (même pas dans le dos). et le dernier tiers le vent s'est levé contre moi (environ 30km/h). c'est là que j'ai découvert les vertu de la position (mains sur les cornes du guidon et coude rentrés). disons que je forçait comme une côte modéré (3-4%) à une vitesse de de 20 km/h. jeme souviens d'une autre sortie ou j'ai vu une VTTiste qui moulinait tranquillement, et en me délestant d'un veste, prendre une rasade de ma gourde. elle m'avait rattrapé. je m'en suis toujours rappelé, et s'il t'arrives de t'être surestimé, et bien tu rentres tranquillement tu fais quelques pauses. et tu arrives tranquillement. c'est bien aussi d'avoir un téléphone au cas où pour prévenir et surtout d'avoir une barre céréale de secours pou le coup de pompe
Good job 👏 Est avec votre chirurgie du ménisque , comment c’été l’analyse après votre chirurgie ? Moi ça fais un mois que j’ai fais ma chirurgie pour déchirure du ménisque au genou , j’ai toujours une petite sensation de douleur à l’endroit de la déchirure . Ça reste combien de temps la douleur au ménisque ( une Petite douleur ) ?
Bonjour ! Alors j’ai eu pas mal de douleurs résiduelles plusieurs mois après l’opération. Là en vélo c’est parfait ou quasiment (tjs pas en course à pied) depuis en gros 6 mois post op ! Il faut laisse le temps ! 😉 chez certains, ça revient nickel bien plus vite, mais chacun est différent !
@@MarionVlt ah merci pour votre réponse 👍 Moi ma physiothérapeute ma dis la même chose ( la douleur reste encore pour des mois ) . Grace à votre expérience post chirurgie , j’ai des réponses à mes questionnements . Bonne continuation pour vos vidéos 🥇
Bravo Marion ! très content pour toi, la forme revient. J'ai pensé à toi aujourd'hui car j'ai moi aussi fait une sortie de 100 bornes, après un arrêt de vélo d'une dizaine d'années j'ai repris il y a 6 mois et petit à petit je retrouve les sensations d'antan :-) et je suis super content d'y arriver encore à... 68 ans ;-)
Bravo à toi !! J’avais aussi fait mon 1er 100k 6 mois après avoir commencé le vélo , mais à 26 ans 😅 super que tu sois encore aussi en forme ! Le top !
@@MarionVlt J'ai fait du sport toute ma vie, marathons, triathlons, beaucoup de vélo surtout, et je crois que même si on coupe quelques années la pratique conserve le corps en bon état. C'est aussi pour ça que ta chaine est une incitation pour tous/toutes à faire du sport, courir, marcher, faire du vélo. Et c'est bien de montrer l'exemple !
Hello.... Pas très sécurisant une main au guidon avec ce vent... Je roule souvent sur cette route... Très jolie et aucune difficultée... Bien pour les grosses moyennes... Bonne continuation!
@@patrickbierry6280 merci 😊 je ne sais pas, mon capteur de cadence ne marche plus depuis un moment 😅 mais je dois bien être à 90, je mouline beaucoup !
Salut Pascal, ce n’est pas la même utilisation ! Mieux vaut voir avec son médecin ce qu’il recommande si besoin de rouler avec une aide (mais je crois bien n’avoir jamais vu personne rouler avec une genouillère)
@@MarionVlt j'ai une petite question j'ai un lapierre carbon équipé shimano 105 et tu a un électrique je suis septique sur la fiabilité. Quelle est ton expérience avec ce matériel et le budget. Pour info mon rêve c'est le Mont Ventoux mais j'ai de l' asthme et je coince dans les bosses c'est pour cela que je te parle des strap car je force sur home trainer et j'ai les genou qui dégustent
J'ai voulu faire mon 1er +100klm aujourd'hui. Prévu 105 klm et 2800d+... Réaliser 85klm et 2050D+ car douleur à la cuisse et KO je n'avais pas prévus assez d'eau.
Ah oui, sacré D+ prévu pour une première !! Toujours y aller progressivement pour augmenter ses chances de réussite ✌️ au moins, pour l'eau, tu sauras 😅 (perso j'anticipe les villages où y'a un robinet, sur le passage, pour re-remplir !) et ça fait déjà une sacrée sortie que tu as faite 😉
Le vent peut est autant un atout qu une contrainte car tu l as aussi dans le dos a des endroit surtout su tu fais une boucle donc pour moi je préfère kiffer avec le vent de dos et mouliner vent de face... Tu dois juste ajuster ton parcours en fonction du vent et prendre les segments vent de faces le plus a l abri possible
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
Bravo Marion !
Superbe paysage !
27 de moyenne génial !
Rouler en solo, pas de relais, pas d aspi.
Excellent !
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bravo c'est super de tester nos capacités. Aussi le paysage est magnifique.
Grand bonjour de Casablanca maroc
J'ai 60 ans et je pratique toujours le cyclisme 👍🚴♂️
Quel bonheur de pouvoir profiter de la route, des paysages sans a avoir à regarder l heure, être relax dans la tête et dans les jambes.
C'est clair ! 😍
Bravo Marion ,ça décolle depuis ton séjour dans le Ventoux!....objectif 100km début mai apres le confinement!
Comme toujours de superbes images de ta région et cette route avec ses tunnels le long du Lot taillées dans la falaise c'est vraiment le Top .Quelle chance car il n'y a pas d'aussi beaux paysages partout en France .
Le genou ne semble plus être un handicap en tous cas , la médecine a vraiment fait des progrès incroyable en quelques années .
Pousse bleu sans hésitation👍 !
Merci beaucoup !! Je me sens vraiment chanceuse en effet 😁 une si belle région 😍
Bravo Marion pour ta sortie. Moi non plus je n'ai pas fais de sortie aussi longue depuis longtemps, et je reprends à peine le sport après une sciatique et une hernie discale. Mon frère habite dans le lot mais je n'ai jamais roulé par la bas. Pour un 100 bornes j'aime bien l'entre- deux mers Girondins. 40 km jusqu'à St Emilion, puis direction Libourne, Bordeaux. Demi tour sur les hauteurs de Bordeaux en passant par les côteaux de la rive droite, et je reviens chez moi en repassant la Garonne. Le vélo c'est génial pour découvrir une région
Tout à fait d'accord avec toi : le top pour découvrir ! Et merci pour ton message :)
quel plaisir de decouvrir tous ces paysages pendant ma convalescence sur home trainer ça ma donner du courage en attente de pouvoir de nouveau rouler en plein air dans les monts du lyonnais et autres bonne continuation et plein de belle video et que vous retrouviez la forme.
Félicitations c'est que du bonheur prendre du plaisir la priorité sur le vélo 🚴♂️🚴♂️👋👋👋
Belle vidéo et jolie paysage bravo pour tes 100 km en plus tout seul quel courage bravo à vous 😉
Bravo Marion pour cette perf et merci. Connaissant très bien la région toutes tes vidéos me font chaud au cœur, depuis Paris...
Oh merci beaucoup ! Bon courage pour ce nouveau confinement, je sais qu'ici on a de la chance, dans notre campagne avec nos grands jardins, pas la même partout !
encore une magnifique sortie que tu nous fais partagée. J'envie tes routes, les paysages, le calme, la beauté des villages, quelle belle région. A découvrir. Bravo également pour ta performance. Ce n'est pas anodin de faire 27 de moyenne sur 100 bornes avec autant de vent. Sois rassurée, tes hischios fonctionnent à la perfection et nous ne sommes encore qu'en début de saison :-). Vivement la fin de ces restrictions sanitaires pour organiser une sortie dans ta région avec tes followers ... je dis ça, je dis rien :D :D
Je vois que la santé est au rendez-vous. Bravo marion 😀👏👍
Merci !! Clairement la santé va mieux 😀
@@MarionVlt Patience et longueur de temps
Font plus que force ni que rage.
Hello, bravo pour la sortie, et merci pour les magnifiques paysages du Quercy 👍 Amitiés sportives 😉
Merci beaucoup !!
Merci pour ces jolies paysages qui change de mes campagnes du nord👍👍👍
👏👏👏 Marion
Des p'tites routes, avec des villages, sympa ta sortie.
Merci 😃😃
Courageuse belle performance merci pour ce partage
C'est incroyable, félicitations. J'ai 24 ans personnellement mon premier 100 kilomètre il y a 4 jours étais a 23.5 de moyenne avec moins de D+ ( vers 250)
Bravo ! Et vélo magnifique
Merci beaucoup Alexis ! Ca fait environ 6 ans que je roule donc forcément, ça va plus vite avec pas mal d'entraînement derrière. Bon courage pour tes futures sorties !!
Bravo très joli parcours vous avez de la chance d'habiter dans telle endroit . j'ai l'anvie d'arréter le vélo quand je vois tout ces paysage
Hello Marion, un 👍bleu d office pour cette sortie longue avec une très belle moyenne, en solo et face au vent 💨par moments : félicitations ! 👏. Une dernière longue chevauchée avec ton Genesis sûrement...
Au plaisir. 👋
Merci beaucoup 😊
Bravo Marion, super sortie !
Pas de doute, la forme est bien là, on le voit même sur certains plans lors que vous parlez avec aisance et on sent que vous n'êtes à petite allure !
D'ailleurs grand respect pour le fait de tenir la caméra comme ca à bout de bras pendant l'effort (même lors de compétition, je re-pense par exemple à Cannes :-O )
Superbe paysage, merci ! Ca donne envie d'aller rouler dans ce coin là !
Take care
Bravo Marion, pour moi après un mois d’arrêt cause Covid je vais reprendre le vélo. Semaine prochaine ce sera home-trainer et après les sorties. On reprendra cool. Pour moi de Mai à septembre / octobre c’était 120 km tous les mercredis, j’espère pouvoir les refaire cette année. Bravoooo à toi.
Merci Xavier !! J’espère que tu es bien remis ! Bon courage pour les sorties longues à venir ☺️
Bravo c'est super magnifique le paysage moi je n'ai jamais fait 100 km en 4 heures👏
Bravo Marion !! 👍🚴♂️
Merci ! ☺️☺️
Super parcours, et le montage est sympa à regarder !👍👍👍 et belle perf, kilométrage et moyenne !!!! Bravo !
Merci 🤩
Alors la bravo Marion 100km en moin de 4 heures a plus de 27kmh de moyenne.
Avec ton mulet enfin Genesis tout de même.
Tu ma motivé.
Merci 😊👍
Merci 😉 alors pas du tout un mulet celui ci 😅 c’est le vélo de route carbone !
Ha ok . Scousi 😄😉
Belle vidéo comme d’hab et des paysages magnifiques 👍 Respect pour rouler souvent d’une seule main 💪🏆
La forme est au rendez-vous ! C'est cool pour toi !
Merci 😁
Vraiment cool car tu nous montre de beau paysage et village. Bravo pour les 100 km.
Et bien Marion ton genoux a fait le taf.... et toi aussi en fait ....🤣💥🏆
Pour ta région du lot tu dois c"est sur apprécier cette campagne paisible. Belle vidéo
Merci à toi
Merci beaucoup !!
Bravo, vous faites partie du magnifique paysage...
Super beau vidéo encore ! C'est hot les tunnels dans le roc ! :) Bravo pour ton 100km en plus dans le vent !
Merci 😁😁 t’as vu comme ils sont beaux ces tunnels creusés dans la roche ? 🤩
Bravo Marion, très courageuse 💪🏽💪🏽
Merci Max 😊
Super vidéo et belle performance Marion en plus tu t'es fait plaisir !
la notif qui fais plaisir 👍
Merci 😁😁
Bonjour Marion, très beau parcours... Une question, je vois que tu as une entretoise au-dessus de ton poste de pilotage : où l'as-tu acheté ? un conseil de site marchand pour s'en procurer ? Merci
Salut ! Euh, chez ton vélociste préféré ? 😅 mon conjoint tenant un magasin de vélo, je vais là-bas pour ce genre de choses ! Je pense que t'en trouve un peu partout, des entretoises ;)
Cool le parcours!!!👍😉
Bravo belle performance
Ça m'a donné envi de refaire du vélo !
Classe la musique, c'est quoi ?
C'est vraiment jolie par chez toi 🏞️👍 bonne récup👏👏
Bonjour Marion super ta sortie merci pour les beaux paysages ,a tenir le guidon a deux mains ta moyenne serait encore meilleur .
faire 100 ça fait du bien au moral pour jauger sa forme et elle est là, bravo
c'est un de mes objectifs à moyen terme, j'ai pas fait plus de 60 pour le moment mais on garde le cap et au fur et à mesure ça va finir par arriver
Merci Matthieu ! C’est clair, ça fait bcp de bien au moral ! Le top pour vérifier la forme ☺️ bon courage pour l’entraînement, tu as bien raison de faire progressif ! Rien ne sert d’aller trop fort au risque de se blesser !
Très belle vidéo ! Merci a toi :) que penses tu de la marque Rapha de ton maillot ?
Merci beaucoup ! Je ferais une review complète de ma tenue Rapha très bientôt ! C’est l’entrée de gamme de la marque donc le plus accessible, je me suis dit que ça pourrait intéresser mes abonnés ! Si tu veux la conclusion en avant première : satisfaite de ma tenue 👌👌
Bravo pour le performance 👍 en plus la vue est super jolie 😍 (je parle du paysage bien sûr 😉)
Merci beaucoup !!
Bravo pour la perf, et merci pour les paysages !
Et la prochaine fois, tu nous fais un petit tour à St Cirq Lapopie ? 😉
c est en solo que l on apprend le plus ! maintenant la vallee de chamonix ! njoylife
Bravo ! Aurais-tu, par hasard, des infos quant à un éventuel retour d’Explore Corsica ? 🙏
Bravo pour tes 100 bornes Marion.. C'est un beau défi surtout toute seule👍👍.. Tu ne mets pas de manchettes pour tes débuts de sortie ?
ça me rappelle ma jeunesse à l'AS Espere ce circuit il me semble qu'il y a un village du nom de Cajarc dans ce coin,pour le VTT super coin bien plus accéssible que par chez moi....
Merci pour cette vidéo ! j'adore ...
Félicitations Marion !! C'est long 100kms seule !! 😰👍😊
Merci ! 😊 c'est long mais ça passe trop bien quand il fait un si beau temps et qu'on a de si jolis paysages à admirer 😍
ça dépend, quand on est accompagné de beau paysage ! et d'un beau temps! sauf le vent !
Bravo Marion
Merci ! 😃
Un parcours parfait pour une vraie combattante ,bonne continuation😊✌.
Bravo a toi!! il y a des belles routes par chez toi 😗 je sais pas si tu as déjà rouler dans les Cévennes mais si tu as l'occasion essaye le mont aigoual par le col de la lusette c'est plutôt costaud et le panorama la haut est dingue 🙂 bien joué pour tes 100 bornes💪
Jamais eu l’occasion de rouler la bas pour le moment, mais ça a l’air magnifique en effet 😀
@@MarionVlt le mieux vas-y quand la crise sera finie car arrivé au sommet il y a un restaurant panoramique et on y mange bien en espérant qu'il reouvre et la tu te prend une pause bouffe posée a 1567 mètres d'altitude entre le massif central et la méditerranée 😀😀
Belle progression ! 👍
Merci !! Ça fait très plaisir de voir que les efforts paient 🤩
Bravo marion 👏🚲
Bravo tu as fait une très belle sortie
Merci 😄
Bravo Marion...je voulais pour ma part m'attaquer à 150 km dans les Cévennes...mais confinement à la c...
Merci ! Ce n’est que partie remise 😉 bon courage en cette période compliquée !
@@MarionVlt
Mes sorties en Cévennes sur ma chaîne TH-cam, dont une dans le secteur du Mont Lozère, source du Lot.
Courage à toi dans cette période difficile
th-cam.com/channels/loJRYD9SkwgayYsmPDOO2A.html
Tu utilise quelle cam? Tes images sont nickel avec une bonne stabilisation. J'adore tes vidéos
@@alainleclerc merci ! GoPro hero 7 à la main, hero 6 sous le guidon ! J’imagine que les hero 8 et 9 sont encore mieux !
@@MarionVlt merci pour les infos...hâte de voir tes prochaines vidéos
Bravo à toi Marion moi le vent me fait flipper, les rafales et les chutes en descente !
Que penses-tu du trek emonda slr6
Sinon félicitation pour ta sublime sortie
Les jambes sont excellente pour ma part comme toi😁👍
Ca fait tellement de bien quand les jambes sont au rendez-vous 😃. euh je ne l'ai jamais testé mais clairement un beau vélo !!
Félicitations pour la sortie ! Une super vidéo comme toujours 😍
Je me demandais, qu'est ce que tu portes comme lunettes sur tes différentes sorties ?
Magnifiques paysages.
Bravo Marion et en plus super moyenne 👏
Merci Arthur !! 😄
Bravo championne! quelle belle moyenne!
Merci beaucoup 😄😄
Cool tu reviens à un bon niveau 😀
😊😊
Bravo marion 🏆👍🏼
Bravo!!!! 👍😃
Merci ! 😃
On se croirait dans Zwift mais en vrai . C'est génial ! Quelle chance tu as !!
Belle moyenne. Et chouette région.
forte !! moi je trouve !!!! bravo !!!
moi c est pas parreil je livres des restaurants donc c est plus fatiguant que de faire des kilomètres comme ça ! quand on fait juste des kilomètres c est pas parreil que de livrer des restaurants en vrai !
Trop cool!! J’aimerais bien y arriver d’ici quelques mois(pour le moment je suis à 45-60km grand max)...
Merci ! Avec un entraînement régulier et sans allonger trop d'un coup (sinon, gare à la blessure !), y'a des chances pour que ça le fasse ! ;) bon courage !
c est déjà très bien , il faut que ton corps s'habitue petit a petit , bon courage a toi !
Belle sortie👌👍
C'est trop beau ! Et bravo , moi j'ai jamais fais 100km ... Le pire c'est que tu es seule face au vent 😰 Juste BRAVO 👏
Merci beaucoup 😊
quand il y a du vent il ne faut pas se fier à sa vitesse, sinon on va forcer et s'épuiser.
je me souvient d'une sortie (sans avoir vérifié la météo) où il n'y avait pas de vent sur les 2/3 (même pas dans le dos). et le dernier tiers le vent s'est levé contre moi (environ 30km/h).
c'est là que j'ai découvert les vertu de la position (mains sur les cornes du guidon et coude rentrés).
disons que je forçait comme une côte modéré (3-4%) à une vitesse de de 20 km/h.
jeme souviens d'une autre sortie ou j'ai vu une VTTiste qui moulinait tranquillement, et en me délestant d'un veste, prendre une rasade de ma gourde. elle m'avait rattrapé.
je m'en suis toujours rappelé, et s'il t'arrives de t'être surestimé, et bien tu rentres tranquillement tu fais quelques pauses. et tu arrives tranquillement. c'est bien aussi d'avoir un téléphone au cas où pour prévenir et surtout d'avoir une barre céréale de secours pou le coup de pompe
@@raptor-red Merci pour tout ces conseils ! J'en ferais bon usage !
Bravo Marion .PS il y a pas de voitures par chez toi ?😂😂
Good job 👏
Est avec votre chirurgie du ménisque , comment c’été l’analyse après votre chirurgie ?
Moi ça fais un mois que j’ai fais ma chirurgie pour déchirure du ménisque au genou , j’ai toujours une petite sensation de douleur à l’endroit de la déchirure .
Ça reste combien de temps la douleur au ménisque ( une Petite douleur ) ?
Bonjour ! Alors j’ai eu pas mal de douleurs résiduelles plusieurs mois après l’opération. Là en vélo c’est parfait ou quasiment (tjs pas en course à pied) depuis en gros 6 mois post op ! Il faut laisse le temps ! 😉 chez certains, ça revient nickel bien plus vite, mais chacun est différent !
@@MarionVlt ah merci pour votre réponse 👍
Moi ma physiothérapeute ma dis la même chose ( la douleur reste encore pour des mois ) .
Grace à votre expérience post chirurgie , j’ai des réponses à mes questionnements .
Bonne continuation pour vos vidéos 🥇
27 en solo avec du vent c'est super solide 👏
Merci 😃
Bravo ❤
Chouettes routes. Pas beaucoup de circulation on dirait?
Merci ! Globalement bien calme, surtout dès qu’on s’éloigne bien de Cahors !
Bravo Marion ! très content pour toi, la forme revient. J'ai pensé à toi aujourd'hui car j'ai moi aussi fait une sortie de 100 bornes, après un arrêt de vélo d'une dizaine d'années j'ai repris il y a 6 mois et petit à petit je retrouve les sensations d'antan :-) et je suis super content d'y arriver encore à... 68 ans ;-)
Bravo à toi !! J’avais aussi fait mon 1er 100k 6 mois après avoir commencé le vélo , mais à 26 ans 😅 super que tu sois encore aussi en forme ! Le top !
@@MarionVlt J'ai fait du sport toute ma vie, marathons, triathlons, beaucoup de vélo surtout, et je crois que même si on coupe quelques années la pratique conserve le corps en bon état. C'est aussi pour ça que ta chaine est une incitation pour tous/toutes à faire du sport, courir, marcher, faire du vélo. Et c'est bien de montrer l'exemple !
Hello.... Pas très sécurisant une main au guidon avec ce vent... Je roule souvent sur cette route... Très jolie et aucune difficultée... Bien pour les grosses moyennes... Bonne continuation!
Merci ! Je sortais la caméra uniquement sur les lignes bien droites et quand le vent se calmait 😉
bravo 100km c'est un cap! je me souviens encore des miens l'année dernier et la le mois dernier
j'ai passé les 110KM
Merci et bravo à toi !! 😁
mais bravo c est quand même des kilomètres il faut les faire !!! 100km !!! c est bien !
Merci pour cette belle balade, sacrée moyenne👍
Merci beaucoup Patrick ! 😊
@@MarionVlt par curiosité, qu'elle est ta fréquence de pédalage sur le plat, encore bravo pour ta moyenne, surtout seule et avec du vent
@@patrickbierry6280 merci 😊 je ne sais pas, mon capteur de cadence ne marche plus depuis un moment 😅 mais je dois bien être à 90, je mouline beaucoup !
@@MarionVlt merci, 90 c'est pas mal, j'ai toujours lu que c'etait la fréquence idéale, mais suis pas spécialiste
Quelle belle région
Merci 😀 bien d’accord ! Et ravie d’avoir été mutée ici pr hasard héhé
Je conduis les trains ... et ma ligne préférée est entre Brive et Montauban. Sublime 😻
@@jojoyves haaa 😁
9:31 Que vois-je ? Une cabine téléphonique ?? 😂 Probablement l’un des derniers survivants...
La question étant : fonctionne-t-elle encore ? 🤣
👍👍👍
😊
Bonjour Marion j'ai vu dans une de tes vidéos que tu avais un strap au niveau du genoux est-il plus efficace que la genouillère ?
Salut Pascal, ce n’est pas la même utilisation ! Mieux vaut voir avec son médecin ce qu’il recommande si besoin de rouler avec une aide (mais je crois bien n’avoir jamais vu personne rouler avec une genouillère)
@@MarionVlt merci Marion et super tes vidéos
@@pascalmercier1324 merci beaucoup !
@@MarionVlt j'ai une petite question j'ai un lapierre carbon équipé shimano 105 et tu a un électrique je suis septique sur la fiabilité.
Quelle est ton expérience avec ce matériel et le budget.
Pour info mon rêve c'est le Mont Ventoux mais j'ai de l' asthme et je coince dans les bosses c'est pour cela que je te parle des strap car je force sur home trainer et j'ai les genou qui dégustent
J'ai voulu faire mon 1er +100klm aujourd'hui. Prévu 105 klm et 2800d+... Réaliser 85klm et 2050D+ car douleur à la cuisse et KO je n'avais pas prévus assez d'eau.
Ah oui, sacré D+ prévu pour une première !! Toujours y aller progressivement pour augmenter ses chances de réussite ✌️ au moins, pour l'eau, tu sauras 😅 (perso j'anticipe les villages où y'a un robinet, sur le passage, pour re-remplir !) et ça fait déjà une sacrée sortie que tu as faite 😉
@@MarionVlt Yes on apprend de ses erreurs :) Depuis c'est beaucoup mieux 😅😊
Ouverture féminine démocratique ( par un vieux mec ): Allez voir:
_Anne Dubndidu.
_Bérengère Staelens.
Si vous comprenez (un peu) l'anglais:
_Emily Fowler.
_Juliet Elliot.
_Katie Kookaburra.
_Keira Mc Vitty.
Le vent peut est autant un atout qu une contrainte car tu l as aussi dans le dos a des endroit surtout su tu fais une boucle donc pour moi je préfère kiffer avec le vent de dos et mouliner vent de face...
Tu dois juste ajuster ton parcours en fonction du vent et prendre les segments vent de faces le plus a l abri possible
Heu, 27 de moyenne, chapeau respect
🚴♀️👍
☺️☺️
Super ! Du 27km/h en filmant respect 👏
Merci !! 😃 après sur une sortie aussi longue, ça fait peu de temps passé à filmer haha
@@MarionVlt avec le smartphone ?
@@Whynot..- Non, trop risqué vu comment je suis maladroite ^^avec la GoPro !
@@MarionVlt ok , tu filmes et tu te fais un montage par la suite ?
Faut choisir, des montés ou du vent🤷♂️ 😂
C'est ça 😂
ah toi aussi tu t'arrête pour manger lol , je fais pareil avec les gels j'arrive pas a l'ouvrir en roulant mdr obligée de m'arrêter
Et le vtt???
27 en solo c'es très bien
100 bornes a 27 de moyenne 👍👍👍bravo
Merci 😄😄
100 km est un cap physique et mental . Une fois habitué , ça devient la routine ...
Tout seul c'est long . Il te faudrait un ou une partenaire .
Moi j’ai fait Valence Grenoble en trois heure
💪💪💪
bonne nouvelle, bonnes sensations et du plaisir, félicitations continue championne
Merci beaucoup 😃😃
Nouvel objectif : les 200 km !