ГАЙД НА ДЫХАНИЕ (резист к тревоге, баф на фокус)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2021
- До 31 декабря скидка 20% на ВСЕ кресла ZONE51! Переходи по ссылке -- z51.ru/promo/later
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА ИНФУ:
Вим объясняет свою технику подробно: • Дыхательный метод Вима...
Гайд на технику для повторения: • Руководство по дыхател...
Подкаст с Питерсоном: • Wim Hof Teaches Mikhai...
Поддержка: www.donationalerts.com/r/later
Лучшая поддержка с бонусами для вас: boosty.to/later
Группа вк: later_we_shall_see
Реклама/Сотрудничество: later_boi
Спасибо за монтаж мистеру хайлайтеру @Zhivangant
идеальный монтаж
Помню как ты про это дыхание рассказывал на стриме где-то 8 месяцев назад. Тогда попробовал и с тех пор не могу дышать самостоятельно, меня посадили на ИВЛ. Родители от меня отвернулись, жена бросила, а дочь называется калекой.
@@user-xq2kj6hl1z ватафак?
Кайф мурашки по всему лецу предплечьям и мезинцу с безымянным пальцем и голова перестала болеть, спасибо. (=
Аватарка и название канала в таком стиле, словно это не публичный ютюб канал, а так, лично совой, чтобы чекать ролики, ставить лайки и писать коументы. Думаю, стоит сделать аватарку более выделяющейся, запоминающейся, различающейся и привлекающей больше внимания и имя канала можно попробовать что-то по типу «Later Two» или “Later Dva”
Мой сын плохо дышал, после вашего гайда все наладилось. Он не дышит уже 3тий день. Спасибо от всего сердца.
Ваш сын достиг просветления.
@@damirrizvanov1566пиковая форма
До сих пор не дышит?
@@user-xn9po8fx7pпоходу, отец тоже не дышит
он узнал что его отец евелеона смотрит
после просмотра данного видео осознал что дыхание мне в принципе вообще не нужно и решил с этого момента перестать дышать, чувствую прилив сил и энергии, воздух это миф, земля плоская, а лейтер инопланетянин
Ладно
Угарный коммент, автор жжет, спасибо, под столом. Умеешь в сарказм, оригинально вышло
F
Жаль с пердежем не работает
Вот тебе мой совет: попробуй тоже самое провернуть и с приёмами пищи, пару дней практики и ты вовсе откажешься от еды и твой организм начнёт брать энергию прямиком из космоса! Пробуй
Наконец то полноценный гайд на собачий кайф на ютубе. Спасибо!
собачий кайф лол что?
Забава из школы. Согнувшись быстро дышишь с минуту до головокружения, затем резко распрямляешься и задерживаешт дыхание. Иногда тебя ещё придушивают или прописывают под дых. Если все делать правильно достигается "эффект покалывания в конечностях и кайф", часто сопровождается потерей сознания.
Где лайк от автора
@@user-kl2rj3uk3j Такое помню. Я бэд трип переживал, а не кайф. Как будто тысячи пальцев инопланетян тыкали меня. И осознание того, что я ща умру)
Помню так друга чуть не задушили. Было время)
Видос просто имба. Решил сразу опробовать на себе технику Вима. Всегда были проблемы с задерживанием дыхания, ощущение, что у меня нано-легкие. Для меня задержать дыхание на 30-40 секунд уже проблематично, по этой же причине с трудом удавалось нырять. После первого же цикла вышел на !75 секунд!, все это сопровождается физическим откликом в виде покалывания и онемения конечностей, аж до подбородка дошло. Это отдельно крутые ощущение, как минимум идет осознание, что в организме прямо сейчас происходят какие-то процессы. Вдохи происходят будто в слоумоушене. После каждого цикла ощущение невероятного расслабления. У меня есть проблемы с ритмом сердца и стрессоустойчивостью, после всех циклов даже сердцебение устаканилось. Я ща под каким-то кайфом, что аж на простыню осмелился. Спасибо за видео, надеюсь, хватит силы воли заниматься так по утрам.
Рад помочь, дружище :) Как привыкнешь, такого великого кайфа уже не будет, разве что если разогнаться цикла на 4
Перешёл с видоса Тиджа, и вижу Тиджа в другом.
О тидж ,тоже жесткий тип
Когда кошмары интернета?
Ахахах, у меня титдж и литр в голове примерно равны между собой, в один и тот же промежуток времени с ними познакомился. Всегда было интересно знают ли они друг друга и смотрят ли
Через несколько лет мы наконец-то научимся жить, жоский лайк за труды
Подышал как на видео. Очень понравилось. Помогло. До этого две недели не мог нормально опорожниться. Кресло кстати классное. ОПорожнился в результате новой технике прямо на нем. Справедливо ставлю лайк.
Вот я сижу и дышу теперь
Контролю эту всю историю
Чувствую себя ниндзя монахом на спец задании от сёгуна
10 вдохов из 10 выдохов
из 30
При всем понимании несоответствия этого коммента к интеллектуальному посылу ролика. Я, увидев делающего выкрутасы железного человека под комментарий "теперь мы боимся какой то неведомой хуйни из будущего", чуть не усрался от смеха. Монтажору ставлю класс, Валентин, тебе тоже
Валентин, почему бы в следующий раз не рассказать о чудесной казахской дыхательной технике "собачий кайф"?
Слишком жоска, чтобы быть правдой. После просмотра данного ролика я научился правильно дышать, что дало мне возможность игнорировать стресс, беспокойство. Все эти низменные потребности в виде сна, употребления пищи/питья исчезли, словно слёзы в дождь. Я научился вырабатывать энергию из воздуха, вдыхаемого мной. Теперь залезая на свою девятиэтажку я стою по пол часа и получаю такой заряд энергии, что могу гриф от штанги зубами перекусить. Ничто теперь не может выбить меня из колеи и я смог наконец сконцентрироваться на чем-то действительно важном: учёба, близкие, приоритеты в жизни и моё будущее, которое определяется сегодняшним Мной. А сегодняшний Я - хочет дышать.
Как ты классно все расписал, круть
Не хочешь
@@arbuzak ладно...
Вим Хоф невероятный мужик, его рекорды и достижения просто удивляют. Но все же, сама техника дыхания очень индивидуальна, да и не для всех будет безопасно. А так, Литр, ультрамегахарош.
Не знал, что Антонио Цеппели подробно раскрыл секрет методики Хамона, благодарю (передайте привет Джонатану Джостару)
YT словно шарит, что мне сейчас нужно. Отлично помогает в создании контента.
Спасибо, наконец-то я научусь дышать! Достало уже до выхода ролика синим сидеть :(
Видео про физическое и духовное развитие в твоём исполнении очень нравятся, спасибо, что делаешь такие интересные видео. Монтажные вставки на высоте. Тоже просидел на выдохе полторы минуты - действительно интересное ощущение. Раньше я дышал диафрагмой только на плавании, но примерно с год назад решил всегда дышать диафрагмой, а сейчас вообще не понимаю зачем я грудью дышал.
Хз на плавании дышат вроде через 2 или через 3. Диафрагмой за годы занятий не пробовал. Странно вообще концентрирваться на том как дышишь, когда ты проплыл только 200 а впереди еще весёлые 800 нонстоп с кувырками. Мммм кайф
Я только сейчас понял, что всю жизнь дышал диафрагмой ._.
Это, мне давно не было так радостно и спокойно. Спасибо за ролик.
Литр, добротная работа! Ждем продолжения гайдов по прокачке IRL персонажа
Лайк жесткому однозначно. Занялся дыханием, и сейчас сижу на абсолютных спокойничах. Спасибо за крутой контент. Подача, монтаж - всё на высоте! Продолжай в том же духе, мужик.
Большущее спасибо за такое открытие, опробовал методу и кайфанул, буду продолжать
Это нормально что я вижу и улыбаюсь, словно вселенскую мудрость открыл? Невероятно Валентин, продолжай!
Практиковал методику Вима в течение двух месяцев нерегулярно. Один стопроц эффект получил - за зиму ни разу горло не болело, хотя обычно раза 3-4 простужусь. Еще засыпать помогало иногда
Это первый видик Валентина, который я посмотрел, спасибо за всё
Теперь все жесткие типы смогут стать Шиноби прямо как наш Литер
Чел, спасибо. Давно хотел вникнуть в эту тему
Очень понравился монтаж, оригинально как по мне, и тема очень интересная, внедрю в свой быт, спасибо большое, господин
Попробовал так дышать, понравилось, кажется может реально помочь в стрессовой ситуации, посмотрю ещё у Вима пару гайдов. Cпасибо
Столько жизненных советов от Валентина. Теперь я жду ролик: "Disco Elysium в реальной жизни" где ты будешь стоять напротив условной плиты и внутри себя вести монолог из серии:
Энциклопедия[ Легко - Успех]: Газовая плита "Лысьва-15" . 1989 год. Производитель "Лысьвенский завод бытовой техники."
Болевой порог [Средне - Успех] Ты помнишь, как однажды приложился ладонью к включенной конфорке. Ощущение не из приятных.
Техника [легко - Успех] Надо же, за столько лет эта печка ни разу не нуждалась в ремонте и по сей день находится в приемлемом состоянии.
Грубая сила [Легко - успех] А хули я тут вообще забыл, где Гиря???
После твоего комментария захотелось перепройти Элизиум, спасибо!
Дээмн, у меня как раз духовка Лысьва, за што так жизненно
Спасибо тебе за видео. Попробовал технику Вима и мне очень понравилось. Я посмотрел твой канал и получается, что тебе возможно сделать ещё одно видео. Гайд на еду, спорт и даже дыхание уже были. Даёшь гайд на сон!
Как же ето все таки полезно, требую больше подобных роликов
Литр, привет. Монтаж офигенный. Сам придумал? Респект ровному мужику за такой ровный монтаж
"Спасибо за монтаж мистеру хайлайтеру @Zhivangant"
Большое спасибо, что познакомил меня с этой шикарной техникой!
Спасибо большое за такое прекрасное видео, впервые за два года сердце не как сумасшедшее бьёт
Почему когда Литр сказал про макакича с палкой, на футажах показан слепой с тростью?
Ещё один плюс задержки дыхания заключается в том, что это работает как естественные капли для носа, расширяет пазухи и облегчает дыхание. Как раз полезно для людей с вечно заложенными носами. (Имею ввиду когда речь идёт о двух заложенных ноздрях. Когда заложена одна это считается нормой)
А упражнение действительно интересное. Я периодически задерживал дыхание на 1,5 минуты и на 2, но на вдохе и никогда это не казалось настолько простым. Правда хотелось бы, чтобы все эти естественные процессы были исследованы более подробно, ибо вокруг этой темы больше мифов чем корректных исследований с однозначными результатами. В связи с этим, к сожалению нельзя с уверенностью говорить о всех возможных долгосрочных последствиях на организм, как и положительных, так и отрицательных.
какое же всё таки классное видео. спасибо, later.
Спасибо тебе за столь важную и интересную информацию, буду пытаться внедрять на постоянной основе в свою жизнь!)
Был знаком от бати с техникой йоговского дыхания через дыхание животом/грудной клеткой/ключицами. Добрая тема, помогла справиться с стрессом, а тут еще и подгон в виде новых способов. Спасибо за видос!
Попробовал. Словил эйфорию. 2;46 уже на втором круге. Буду продолжать и хочу это ввести это в свою повседневную жизнь. Спасибо и всех благ - тебе.
Братишка, ты красавчик конкретный. Я уже пару лет практикую дыхательные Вима. Одни профиты.
Голосовал изначально за другой видос, но боги, как же я ошибался.
Лейтер, челибос, спасибо что живой!
Спасибо что разрешил подышать, я с момента анонса ролика дыхание задержал
наконец-то гайд, я мы его долго ждали
Я читал про этот метод и пробовал его на себе. Эйфория на какое-то очень короткое время возникает, как и расслабление. Тем не менее это очень крутая штука, даже если заниматься этим нерегулярно.
Спасибо, освоил технику Хамона даже без помощи людей из вне
Мама - психолог постоянно талдычила эту тему с дыханием, я относился максимально скептически. Но в какой-то кризисный момент я решил попробовать привести свои мысли в порядок таким вот способом. Помогает безоговорочно. Рекомендую пробовать
Интересные ощушения)спс буду практиковать утром,как и ты)
Ля, ну это пока самый кайфовый из всех гайдов по развитию( хотя казалось, что лучше некуда). Тебе надо кроссовер с Vergil Bellом, на одну из таких тем)
Гайдик топовый, попробовал, понравилось - очень круто. Ну а подход к рекламе вообще сногсшибательный, сразу приобрести аж захотелось
Отличный видео ряд и полезная инфа. Ставлю лайк не глядя, потому пару раз промазал и попал по кнопкам подписаться и нажал колокольчик.
Спасибо за гайд по хамону!
Спасибо Литр,это реально то что было мне нужно
Спасибо Валентин) Приятное видео. Видеоряд очень кайфовый. Дизайн и стиль мать вашу) Красиво) И спасибо, что рассказал про дыхание. Сам недавно услышал от друга про Вима Хофа. Жёский тип.
Ты третий человек за сегодня, который порекомендовал мне это))
Абалдеть, вот это видик, я в восторге!
Спасибо за ролик. Не раз наталкивался на методику Вима Хофа - но как то со скепсисом к этому относился. Но что то из видео заставило меня это попробовать. И эта реальная крутая штука! Хотя казалось бы - просто дыхание... Я стал на шаг ближе к образу "жёсткого типа". Ещё раз спасибо за видео.
Латер ,дорогой. твой видос как раз вовремя. Спасибо тебе что убедил попробовать.
Шутки про Хамон уже были? Ну а если серьезно то вышло очень интересно. Спасибо большое за контент
Я ДОВОЛЕН!!!!! РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!!! СПАСИБО АВТОРУ!!!
Крутой видос. Лег по дышал и сразу после позвонил начальник и я еще ни разу не был таким спокойный при разговоре с ним)
видос что называется просмотрел на одном дыхании, будем тестить, большое спасибо за чит-коды от жизни)
Блин, такой ламповый канал, с максимально добрыми коментами)
Вот это чувство, кажется что время остановилось, а ты стал настоящим мофриусом. После этого метода ты вроде бы не дышишь, но при этом дышать и не хочется. Моментально перестаешь о чем либо думать, паника испаряется и ты испытываешь изумительное чувство. Возьму себе в привычку использовать это. Спасибо за такое информативное видео.
Единственный человек у которого не мотаю рекламу
Видео достойное!
Окей, название видео говорит со мной на понятном мне языке, you got my attention, ставлю лайк не глядя
годно, приятно, залипательно
спасибо за видеоролик!
Офигеть продакшн. Литр, спасибо за контент
Никогда бы таким не занялся сам, спасибо за видос. Удивительные ощущения.
подобная презентация рекламных материалов в первые заставила меня зрительно воспринять всё рекламное предложение
Сегодня попробовал эту технику и чувствую себя просто прекрасно! Сделал 3 цикла: на первый продержался 1 минуту, на второй уже 1:30, а на третий целых 2 минуты! Благодарю тебя за то, что сделал данное видео и познакомил меня с этой техникой! Открыл для себя новое увлечение
Лейтер блин, в тебе безгранично число всего, что может изменить мое сознание, тело и бытие к лучшему, как ты это делаешь? Хотя все равно, я просто благодарен за все
Посмотрел,встал из-за стола,подошёл к окну, не дышал... Много дышал... Плакал...
Чисто техника дыхания как в клинке, топ. ЛАЙК
Красава, Литр, знакомишь реальных пацанов с golden brown.
Уважение
Вряд ли ты это прочтешь, но Литр... от души бро !!!
Это лучшее что случилось со мной за несколько лет. Спасибо дружище, я так благодарен что хотел бы крепко пожать тебе руку при встрече.))))
Тебе спасибо, что смотришь, браза
Шикарное видео, методику стариха Хофыча уже несколько месяцев практикую, хорошая штука, вставляет
Спасибо тебе большое, Литр)
Лейтер учит хамону, от души. Смотрел видос и кушал, щас переварится и подышу
Наш Тарзан опять показывает годноту. О методике этой узнал наверное с полгодика уже как, впервый раз задержал дыхание на минуту 42 секунды, был знатно удивлен
превьюха мое почтение, как кадр с рекламы духов
латер бросай ютуб, ты прирожденная модель
После выдоха было впечатление, что больше вообще не нуждаюсь в воздухе, просидел так минуты 3 по приколу, но все таки решил вздохнуть, а то мало ли что)) Заканчиваю учебу на факультете клинической психологии, со всеми техниками в данном видео давно знаком, но как то уже позабыл об их применении на практике. Спасибо за то, что освежил данную информацию в моей голове, теперь буду применять её почаще)
гифка с железным человеком просто вынесла респект автору
Это восхитительно, мужик
Кайф, попробовал один раз и смог не дышать 38 секунд(Результат скромный, но Я не лёгкими силён, а духом XD), попробовал второй и результат был 1:18 и сразу после выдоха пришло приятное ощущение расслабления и эйфории и в этот момент Я понял, что видео меня достигло и тоже заставило обратить внимание на дыхание и дыхательные техники))
Пульмонолог внутри меня ставит лайк!)
Спасибо тебе! Теперь я познал хамон!
оу май, бро. Ты тот кто приятно повлиял на мою жизнь(взять тот же стоицизм, который я практиковал не осознано,но после книги как быть стоиком всё стало на свои места). Хочу поблагодарить за полезную на мой взгляд инфу. Думаю было бы полезным для нас событием если бы мы смогли пообщаться пару часов.
То что нужно, спасибо!
Очень крутой, качественный видос и я попробовал сделать все как советовал тот мужчина...
Ждал заряда бодрости и прочего но, заснул 6 раз в процессе дыхания.
Спасибо за предподготовку, кто задумался об этом✊👍
Очень полезная тема, спасибо что поделился
Большое вам спасибо, с помощью вашего видео я освоил хамон
Чувак, красава, офигенный видос! Я 10 минут на нём залипал! Кип дуин вот ю дуин, бро!
Видео супер, техника очень кайфовая
Тебе спасибо, братан, выручил. Как раз экзамены на носу, много дел, курсов, вебинаров, после болезни - задолжностей - реально испытываю стресс, вечно в подавленном состоянии, ничто не интересует. На тренировки ещё не смогу ходить две недели, поэтому твоя гимнастика дыхательная как раз
Помогло?
@@jelnov_m5279 да
@@jelnov_m5279 до сих пор юзаю. Не помню про что ролик, но я юзаю методу полный вдох +2 маленьких вдоха и медленный выдох. Два раза сделаешь и заебок. Только аккуратней, медленно делай
В процессе съемок этой рекламы ни одно животное не пострадало!
ассоциативный ряд - зачёт!
Сначала когда меня предупредили об рекламе я напрягся и собрался перематывать ,но когда увидел эту милую добрую мордашку и приятный и спокойный голос ,то такой Ай ладно посмотрю хотя бы и напишу этот комментарий и ещё лайк поставлю ))))
мощный ролик, спасибо тебе
наконец вышел гайд, для охотников на демонов/ чтобы тренить дыхание!
Респект за популяризацию ледяного человека