Как поднять тестостерон? - t.me/gleb_solomin/2081 Тайм-коды: 0:00 Тизер 01:02 Наш гость - Руслан Масгутов 02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем? 05:14 ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде! 07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом? 09:21 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса! 11:13 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками? 15:23 Практики, которые меняют жизнь 20:21 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя! 21:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь? 32:57 Главная цель Руслана 33:52 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам! 36:30 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана 39:33 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами 41:46 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды? 46:01 Базовые вещи, меняющие жизнь 48:07 Эксперимент на мышах и на крови Руслана 50:30 Почему многие не могут жить без десертов? 53:50 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом! 01:01:03 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах 01:05:28 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения 01:07:35 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом! 01:08:44 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи 01:16:00 О правильном воспитании детей 01:17:53 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана 01:26:48 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль 01:30:15 Инсайты, которые меняют жизнь 01:33:13 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития 01:40:38 Здоровый образ жизни - это скучно? 01:43:03 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец? 01:45:40 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать! 01:49:35 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь! 01:53:30 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ! 01:53:58 Пожелания зрителям от Руслана 01:56:35 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
Низкий поклон за программу. На миллион% согласна. Мне 80 лет. С мужем прожили 50 лет. Муж умер от ковида в2022 году.Год меня крутило и выжимало. Я физически ощущала душевную боль.В 2023 году -инсульт.Вот уже год выкарабкиваюсь, Боль стала меньше, но не ушла совсем. Впечатление, что пока не уйдет душевная боль, выздоровление не наступит. Благодарю еще раз за программу.
Просто наши близкие , наши опоры, когда они уходят, то морально тяжело, от уныния падает иммунитет, открывая двери всем болезням! Начал верить в Бога, вера дала мне силы, радость, здоровье возвысилось на максимум. Мне в 44 года дают 30. Попросил Бога освободить от вредных привычек, через 3 дня пропало желание курить и пить. Не употребляю 4 года и не тянет совсем. Слава Богу! Мир заиграл новыми красками, цвета яркие, пошёл заниматься спортом, силы прибавились. Желаю всем мира, добра и самое главное Любви!!!
Библия, руководство для нашей жизни, Бог дал много времени исправиться, покаяться, выполнять Два Закона, Люби Бога, Люби Ближнего, Приговор для неисправимых, Псалом 36,,,, 37,,,,,, КОГДА ?! Иисус Христос дал признаки, от Матфея 24 глава,,,,, Иоанна 17 глава, 3 стих,,,,, ЖИЗНЬ в НОВОМ МИРЕ, на ЗЕМЛЕ, для законопослушных людей вечная, без горя и смерти, от Исаия 65 глава !!!!! Молитвы слушает лично Создатель, Бог, Псалом 65 глава !!!! Будет воскресение праведных и неправедных, Откровение 20 глава !!!
@@LK.35.25CRвсе зависит от человека,его внутреннего мира,у меня соседка живёт на нашем совместном дворе,по судах нас волочит 10 лет,все поделить двор хочет,но разделиться нельзя,есть совместный въезд во двор.У нее умер муж,так ей хоть бы что .Все стирает,сушит,порядок наводит,ей 67 .Вроде бы новая жизнь будет у нее.Да,она холоднокровная,как удав...
Я не молодёжь, к сожалению. Но я врач. Боже мой, какие же вы молодцы! Какое удовольствие вас слушать! Надеюсь, что вас смотрят не только "пожилые". Удачи вам.
Приятно жить, когда глазки смотрят, ножки ходят, утром ты просыпаешься, и ничего не болит. Работать приходится так или иначе всем. Лучше живется и работается лучше, когда с организмом все в порядке. Жизнь ради жизни!!! Есть энергия - есть желания и планы! Нет здоровья, следовательно, нет энергии, следовательно, нет желаний.
@@pavel.530ишшь ты! как примитивно просто и легко вы жить хотите. А вы попробуйте как Стивен Хокинг, полностью парализованным стать великим физиком планеты в дожить до 76 лет, 4х детей заиметь, когда не то, что ходить, а есть-то проблематично. это вам не умничать в чатах
Благодарю за подкаст! Очень полезно и информативно. Скажу по себе. Мне 22 года, пол года назад начала менять свои привычки и образ жизни. Начала пить воду, стала есть больше чистой пищи, бросила курить и ввела больше спорта в жизнь. Столько новых мыслей появляется в голове и моментально приходят ответы на вопросы из подсознание. Самое приятное - это то, что я начала ощущать свое тело, установила с ним контакт и понимаю, о чем оно пытается мне сказать через внутренние изменения в организме, через гормональный фон. Вместе со сменой образа жизни пришла осознанность и умение видеть причино-следственную связь. Желаю каждому это понять и прочувствовать🙏🏻
Надеюсь ты знаешь про Базу Маркаряна, там все об этом, мне тоже 22, бросил курить и фастфуд, нашел девушек , теперь готовит мне здоровую еду, во благо)
Классный подкаст ! Спасибо ребят что вы есть! Мне 48 и я поставила цель себе к 50ти! Прямо сейчас распишу действия! Очень вы меня с мотивировали! И обязательно посмотрю фильм САХАР! Это мой бич !🫶
Доктор сказал истину. Всю жизнь ела фастфуд, почти не пила воду простую, мало спала. Короче, была активная молодость. В 28 лет родила, в 30 почувствовала, что начала разваливаться. Появилось резко очень много всяких хронических заболеваний, о которых раньше даже не задумывалась. Сейчас пытаюсь начать осознанно и правильно питаться, следить за здоровьем. Надеюсь, что улучшение случится.
Я начала разваливаться после 60. Мне понадобилось 3 года для изменения состояния здоровья и самочувствия. Полный отказ от сигарет, алкоголя, сладкого , мучного. Так как у меня 2 аутоимунных заболевания, включая осложненный аутоимунный гастрит, пришлось еще отказаться от ряда привычных продуктов типа картофеля, макарон, помидор, и кучи других продуктов. За 3 года экспериментов я заметила, как меняется самочувствие, настроение, мотивация в зависимости от того, что ты ешь. Ты можешь себя чувствовать себя в свои 64 года как в 20 лет, если ты съел здоровую полезную, правильно приготовленную пищу. Либо ты вообще не в состоянии встать с утра, не сможешь ничего делать в течение дня, мозг отказывается думать вообще , если ты забросил в себя то, что твой организм не сможет переработать. В эти моменты я себя чувствую глубокой дряхлой старухой лет так под 90. Я отчетливо увидела, что организму нужно много сил и энергии на переработку вредной пищи. Для меня такой пищей является черный хлеб, домашняя выпечка из белой муки, блюда из свинины, салаты с майонезом, молочные продукты. А если это еще сьедено за пару часов до сна, тогда ты пару дней будешь старой больной развалиной. Пытаюсь объяснить это своим знакомым после 50, объясняя чтотеаше самочувствие зависит от питания, народ этого не понимает, так как все едят все подряд, а потом у низ магнитные бури виноваты, нервные потрясения. То о чем говорят в этом видео, действительно так. Мы сами выбираем, быть нам здоровыми , правильно питаясь, или глубоко больными, оставаясь рабами своих губительных привычек и предпочтений.
Низкий поклон всем тем , кто работает на заводе. Без них нам придет хана. Предоставим, что сейчас все станем блогерами, уйдем к частникам. И что в конце? Хлеб по золотой цене, он и сейчас недёшевый. У нас и так уже на почте некому работать, как ни придешь вечно закрыта.
@@svetlanatsimmerman9779 это энергия, углевод. Слова гастроэнтеролога Вялова (интервью с Дашей о вреде фастфуда, как-то так вроде называется, польза и вред фастфуда).
Прекрасный, умный, уверенный в своих словах и умеющий их правильно подавать, эксперт. Впервые столкнулась с ним, заинтересовал своей личностью. Спасибо!
Руслан-красавец! Максимально успешный специалист своего дела, но совсем не зануда при этом! Позитивом и энергией своей заряжает даже через экран) Побольше таких гостей! Ну, и процветания дальнейшего каналу!
Ребята, благодарю!! Вы обаяшки, которых слушать одно удовольствие! Столько ценной информации, которая переплетается с моими внутренними ощущениями, и вы её подтвердили. Обязательно отправлю ссылку и своим детям, и друзьям, чтобы поделились со своими детьми. Уверена, что ваш формат зайдёт легко, на одном дыхании. Мир меняется к лучшему для тех, кто любит жизнь и стремится добиться в ней равновесия! 🙏
Благодарю за подкаст. Впервые слушаю Руслана и Глеба, подписалась на обоих. Руслан спасибо, информативно, простым доступным языком, без лишних медицинских терминов, да ещё и примерах исследований. 👍👍👍👏👏👏
Ну во-первых хочу поблагодарить за такой прекрасный и полезный выпуск. Я даже задумалась о том, чтобы изменить свой образ жизни в лучшую сторону😊. А во-вторых : я не услышала про вред курения. Хотелось бы узнать по этому поводу мнение специалиста. Как на наш организм влияют сигареты, стики и одноразки🙏🙏🙏
Спасибо, я 3 года смотрю информацию такого плана. И услышала несколько новых тем, в которых интересно покопаться глубже. Масгутов один из немногих за которыми наблюдаю и просмотрела весь его канал наютубе.
Прибыла поддержка офицеров сигмы и базы, отличный подкаст получился, лекарь знает свое дело, многие тезисы выписал для применения на практике, благодарю за подкаст и просветительскую деятельность.
Мне 33 потихоньку двигаюсь в сторону полезных привычек , бросаю алкоголь, но пара тройка эклеров с чаем без сахара это пока ещё святое) хорошо что есть физ. Активность, иначе сам был бы похож на эклер) очень интересный подкаст много нового и интересного для себя вычленил )
Очень радостно за вас!!! Давно веду ЗОЖ по питанию и активности, от алкоголя полностью отказалась в 20, сейчас 31) никаких зависимостей)от сахара и бесполезной еды тоже давно. Радует,что и мужчины такие есть! А то вокруг все мне твердят о том, что таких не существует
@@ВладимирНедоступов-р4й Какой тупик от привычки Улыбаться по утрам.принимать контрастный душ и есть полезную еду, ?И благодарить за каждый прожитый день?))
Многие верующие люди, изучающие Библию, говорят о принципах здоровья, у адвентистов потрясающие санатории, где можно попробовать новый образ жизни и увидеть реальные результаты. Но до некоторых можно достучаться только "законами эволюции" и опытами на мышах. Прекрасный выпуск, спасибо Руслану. P. S. Эволюция эволюцией, но "Слава Богу" сказал😊
Сказать-то сказал, но и заявил вскоре, что ни какой свободы воли у нас нет. А позже отождествил Человека со сперматозоидом! Но Человек потому и тайна, что в его "сотворении" учавствуют папа, дав сперматозоид, мама, дав яйцеклетку и таинственно-Господь Вседержитель, вдохнув жизнь в образовавшийся в результате слияния двух клеток организм и тут же наделяющий его Живой Бессмертной Душой, Личностью, которая теперь никуда не исчезнет даже лишившись телесной оболочки! Вот такая загугулина получается.) Именно поэтому "прерывание" беременности является убийством!
@@Древний62 скажешь это через 5-10 лет исскуственному оплодотворению и той жизни, которую выведут в лаборатории возможно даже не люди, а ИИ или квантовый компьютер. Хватит засовывать или заменять белыя пятна и пробелы в знаниях каким-то богом, это так не работает. И кстати, в библии не написано ничего про слияние двух клеток, там написано "сотворил" без конткретики, конкретику принесла наука, и наука не нуждается в богах, которые препятствуют знаниям и затыкают пробелы своим существованием и туманными объяснениями про бессмертные души, которые по факту ничего не объясняют, и мы помним, что последователи вашего господавседержителя жгли людей заживо за науку это всё из-за большой любви и тяге к знаниям, наверное. Личность это мозг и нейробиология тоже не нуждается в ваших богах, чтобы пролить свет на то как это работает и подтвердить, что при воздействии на мозг "бессмертнаядушаличность" изменяется до неузнаваемости это уже не говоря о том, что при смерти мозга личность перестаёт существовать в целом, насколько это известно, других данных пока нет, но ты же утверждаешь при чём полностью безосновательно, что личность не исчезнет, на чём сделан этот вывод? Прерывание беременности это личный выбор каждой женщины и из-за таких просвещенных как ты женщины этого права лишены без каких либо оснований, и по твоей логике вынуждены рожать даже, когда это изнасилование или угроза жизни или её здоровью. Нет, прерывание беременности на определенных стадиях это никакое не убийство не неси чушь и не навязывай свою ошибочную точку зрения другим загоняя их в выдуманную вину перед непонятно чем, у вас нет и никогда не будет такого права, а ваши сказки никак вас не оправдывают в распространении этого бреда. Особенно, мне точно не известно, но я предположу, когда ты не являешься женщиной, и у тебя отсутствует такой орган как матка, когда отрастишь, тогда и будешь говорить, что аборт - убийство.
Баба Лена прожила 95 лет пережила войну Сталина, ела сахар по пол стакана в день каждый день до самой смерти. Он дешевле мяса и вкусный. Не все могут позволить себе есть мясо каждый день в России сейчас.
Насчет полного отказа от алкоголя бытует неоднозначное мнение. Так же как и кофе. Вот гастроэнтеролог Вялов и другие специалисты наоборот говорят, что и алкоголь и кофе и вредную еду можно, но не каждый день и в малых дозах. Вреда не будет. Полностью с ними согласна. ЗОЖ это не приговор.
❤Здравствуйте.Как я уважаю молодых врачей.Они учатся, самообразовываются, получают смежные специальности.Я вижу светлое будущее в здравоохранении.Надеюсь,что молодежь бросит пить,курить,начнет заниматься спортом и здоровым образом жизни.Пищевая промышленность перейдет на новый уровень развития.Исчезнет вредная еда.Как я радуюсь,когда молодежь бегает по утрам,ездят на велосипедах.Так держать,ребята.Вы делаете доброе дело.Удачи вам.❤
Начала голодать лет в 30 с небольшим.Сейчас 80. Желание жить. Чувствую себя лучше, чем в 30.избавилась от множества болезней. Слежу за питанием. Здоровья всем!! Книги ГП Малахова.
Моей бабушке 70 лет , она много лет занимает руководящую должность в санатории ! Она любит хорошо, сытно и много поесть и обязательно ежедневно принимает коньяк ! ! Здоровое питание ее не интересует , чувствует себя отлично ! 😃
Огромное Спасибо Глеб,за такую доходчивую информацию!!!Совершенно согласна,что чем раньше начать меняться,тем быстрее человек оздоравливается!Но даже сейчас ,в 77лет,применяя Вашу методику,можно достичь очень многого!!!Благодарю вас!❤❤❤
Я за ночь литр воды как минимум выпиваю.. алкоголь не пью почти три года. От сахара не отказалась, но ем здоровую ,приготовленную своими руками пищу. Овощи и фрукты в рационе ежедневно. Занятия спортом, по мере возможности. Йога раз в неделю. Эффект на лицо 😊 в 50 лет отличное самочувствие,крепкий сон, нет тревоги. Об одном жалею,что много лет травила себя алкашкой, в следствии чего было принято много не эффективных решений . Очень хотелось бы чтобы сын привил такой образ своему сыну!
За ночь литр воды ???? Вы встаете ночью три раза и пъёте воду ??? Потом идете в туалет? Иначе никак, вода мгновенно выходит через сколько то там минут. 😂 Потом опять встаете и пьете??? И сколько раз за ночь вы пьете и встаете в туалет ?? Что за ерунду вы сочиняете
Продолжай парень и с фаст-фудом Завязывай давай доктор прав год уже без сахара булочек и тд чисто фрукты крупы вода и чувствую себя Богом😊@@podcast_solomina
Спасибо, подписана на Руслана, - здравомыслящий обаятельнейший настоящий. Талантище - специалист. Увлечённый и вдохновляющий. Добропорядочный и уважающий. Руслан, спасибо, что Вы есть.
Спасибо огромное за такого гостя🙏Столько интересного и того, о чём надо задуматься, больше бы таких специалистов 👍Так легко и просто о сложном, успеха и удачи в осуществлении дальнейших планов💪🙏🤲👏🙂
После слов, Я врач и такой и такой, и такая специализация и 25ая , уже стало ясно что это за специалист) но после банки с ежовиком все сомнения в его профессионализме отпали. Люди тоже нужно понимать что вам парят на фоне, лучшая ложь это та которая отчасти основана на правде.
Дааа, я бы добавила: а еще крестиком вышиваю 😂 уж когда банку достал все встало на свои места. В топку. Пойду вискарика 12 летнего накачу и проживу до 100 лет в своем уме и здравом теле
Уважаемый доктор, а почему вы не говорите о норме? Это относится к хлебу, кусочку пирога. Если человек в нормальном весе, почему он может это съесть. Всегда к первому блюду давали хлеб и никто не умирал от этого. Вы людям доносите инфо полный отказ, а у каждого свой организм. А сами доктора, фитнес тренера едят все абсолютно. Вот в чем подвох.
Хочу еще добавить от себя. Вся эта пропаганда курения, употребления спиртных напитков, вкладывается в нас с детства. Например фильмы, где люди курят и это выглядит круто модно, это делается специально. Тоже самое и алкоголь, наши кумиры их модно пьют в модных костюмчиках и закусывая это сигаретой, все это притягивает, завораживает, ведь мы ровняемся на них. Проблема намного глубже чем кажется. Тоже самое это качается наркотиков, вот есть фраза "нужно попробовать все, иначе в жизни не все попробушь" - фраза(на мой взгляд) тоже взята из какого нибудь "модного" места. Оно нахрен не нужно, как и алкоголь, как и курение любых видов дерьма.
Согласна 💯! Обо всем понемногу, отрывисто, не профессионально и поверхностно и ни о чем конкретно. Создалось впечатление, что гость просто наслушался хороших экспертов и профессионалов, все озвученные имена и опыты всем знакомы, а сам толком даже воспроизвести не может . Ни глубоких знаний не хватает, ни словарного запаса. В чем гениальность?
Вы просто идиоты, человек специально говорит простым языком для таких как вы а вам это не нравится, будет говорить профессионально вы скажите «можно простым языком», чего вам не хватает, как он в 2 часа уместит все свои знания, и что ему теперь для вас видео делать с исследованиями, тупому не докажешь просто, вам покажи и это вы скажите что все подстроено
Благодарю за эфир. Я тренер, сейчас в декрете... И появилсь мысли, о том что моя деятельность не важна... Но ваш эфир напомнил о том какое чудо наше тело, и как важна физкультура!)
Ничего плохого он не советует, просто прописные истины. Но очень много болтает, прямо ооочень много! Просто балабол. И опирается на неподтвержденные наукой данные. Балабол с медицинским образованием.
В эксперименте с крысами слышал про еще один результат, который часто умалчивается: когда объединяли самостоятельных особей в одной клетке, то никто никого не травил и не унижал. Все помогали и делились. Так что у нас тоже есть шанс ))
Я из семьи потомственных морских офицеров. Так вот на кораблях страшно много крыс. В каютах держат по кошке( у боцмана Бося), но это не спасало. И у них принято в бочку бросать крыс. Они голодные друг друга поедали, кто остался- это крысиный король. Его отпускали,и он поедал других крыс. Но одну самочку себе оставлял. Какое- то время было спокойно,но потом крысы размножались,и фокус с бочкой опять повторяли. До бесконечности.
@@АлиеваИзабеллакрысиный король, это когда крысы во время длительной спячки спутываются хвостами, и не могут распутаться, так и ходят штук по 5-20 запутавшись хвостами. Посмотрите картинки в сети.
Очень позитивная у вас передача, ребята! Огромное вам спасибо за добрую науку о здоровье человека. Мне очень понравилось, что довольно - таки молодые люди со знанием дела сами ведут правильный образ жизни и другим помогают осознать это, то есть, несут информацию в массы. Браво вам. ❤Буду и дальше смотреть ваш подаст. 👌👏❤️🧖
Мне 35 лет. Начал прибывать вес, не знала как его сбросить. Появилась утренняя усталость и вялость. Вернуть энергию помог двух дневный голод. Потом начала бегать, заставляла себя через силу ( было тяжело 😣 после 5 ой пробежки стало легче) сейчас чувствую себя намного лучше)
Сидит мужик, вроде умные полезные вещи говорит, а потом хоп, люди питающиеся неправильно это биомасса. На этом моменте захотелось выключить. Я веду здоровый образ жизни, спорт, питание, все как надо, но мне бы никогда не пришло в голову обзывать людей, не придерживающихся зожа биомассой.
❤Шикарный подкаст! Потрясающий гость! Я из 80х и росла в семье биохимиков, питание с детских лет было основой и сейчас грустно смотреть на поколение кока-колы и а за мелких кому десят аж больно! Если родители не будут интересоваться тем что изломает СПИКЕР ПРИГЛАШЕННЫЙ, то родите повально будут хоронить своих детей и без воин. Дети сами не могут убрать сахар, гаджеты и фастфуд. Дети всегда повторяют за родителями, меняется надо нам, чтобы младшие видели пример
Что за шута в студию пригласили ?😂 Он сам исследования открывал, которыми сыпет? Они проводились на мухе дрлздофила и мышках, что предполагает, но не доказывает сходство по исследованиям. Нужно исследования на людях, большая выборка, а не этот кринж
10 заповедей здоровья: 1.Отказ от алкоголя в любом виде. Курение также исключаем. 2.Отказ от фастфуда и мучного. 3.Отказ от рафинированных сахаров. 4.Пить теплую воду в нужном объеме с утра и перед сном. 5.Спорт и двигательная активность, который подходит тебе по духу. Дыхательные практики. Метод Вим Хоффа и дыхания разных зверей. Обливания холодной водой. 6.Отказ от антибиотиков, не считая случаи экстренной помощи. Забота о собственном микробиоме. 7.Анальный секс без резинок - риск стать импотентном из-за бактерий. Беспорядочные половые связи - риск подцепить болезнетворные бактерии, которые будут снижать твой иммунитет и тестостерон. Во рту еще больше бактерий, так что оральный секс не спасение. 8.Качественный сон. Спать столько, сколько тебе нужно. 9.Периодическое голодание. Не есть перед сном, во время сна не просыпаться за едой. А дальше смотреть по ощущениям, возможно, практиковать интервальное голодание, все индивидуально и по своим ощущениям. 10.Научиться работать со стрессом, выводить его через спорт, семью, хобби. Во Благо! 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘
Мне сейчас 46лет.Живу 8 лет без алкоголя и сигарет. Занимаюсь спортом,качество жизни выросла до небес.Стараюсь пить исключительно воду,сахар не употребляю совсем,а так же все сладкое. Появилась бешеная жажда к жизни, радуюсь каждый день обычным вещам,чего раньше даже не замечал.Всем желаю крепкого здоровья и счастья.
Неужели, наконец то в нашей жизни есть такие люди, которые не ищут способ зарабо ать на смертях, а безвозмездно дают жизнь в прямом смысле этого слова! Пусть вселенная помогает Вам!
@@socium2000 Он говорит о жизни древних людей, но не говорит что жили они по 30 лет на таком питании , плодились как мухи и 50% не доживало до репродуктивного.
Мне 29. Не пью кофе, колу, спиртное ,любые Газировки и соки. Не ем фастфуд и прочюю вредную еду, сахар исключила вовсе. И нет потребности в этом всём и прекрасно без этого всего живётся. Человек сам вправе выбирать свой образ жизни. И на своём примере поняла ,сколько не вдалбливай людям свой зож, они всё равно будут себя убивать.мало людей здравомыслящих
К сожалению у нас на земле ни родители, ни в школе, ни в институтах не учат как правильно питаться для того чтобы жить здоровым. В 32 избавился от всех вредных привычек и перешел на раздельное питание . За 3 года ушли все болезни что были и с тех ни разу не болел ОРЗ. Сейчас мне 48, а бегаю быстрее молодых.
@@КусьКусь-т8ц вот именно! Прожить можно и мало, но ярко. Дело в ощущениях и эмоциях. Так при чём тогда тут правильное питание и отказ от вредных привычек? Жить ярко можно и куря и употребляя алкоголь и жирное и жареное)))
Я это делаю чтобы не быть обузой своим детям, а также пожить подольше чтобы увидеть внуков- правнуков- праправнуков и научить их качественной жизни. Это моя жизнь и мои правила.
Мне 69 лет,доктор с 42 летним стажем. Слушала с большим удовольствием! Руслан интересно и с юмором говорит о сложных процессах в организме. Примеры ЖОЗ очень простые и наглядные, бери и применяй! Классный чел. , умный, эмоциональный, энергичный. Я пример такого здорового образа жизни, но некоторые советы,возьму на вооружение! Огромное спасибо! Беседа прошла- супер!!! Послушаю другие беседы с Русланом. Всем качественного долголетия!
Спасибо очень интересно! Обязательно посмотрю,прочту литературу по вашим советам Руслан! Мне интересны ваши подкасты и с другими ведущими! Спасибо ведущему приятно,молодое умное поколение,интересная тема!🎉🎉🎉
Подкаст супер , прослушала от начала до конца на одном дыхании, безумно интересно! Мне 24 года. Раньше и курила и пила, и ела все подряд и сколько хотела. В какой-то момент жизни почувствовала, что энергия на нуле, была цель повысить уровень энергии. Прочитала про то, что практика аскезы высвобождает энергию. Это правда, сложнее всего было отказаться от курения. Бросать я не собиралась, хотела попробовать поэкспериментировать месяц, и проверить свои самоощущения. Это было потрясающе, именно это изменило многие мои дальнейшие привычки, далее продлила аскезу и в итоге бросила курить и пить резко, питаться нездоровой пищей, газировки и прочие напитки не пью уже несколько лет и прекрасно себя ощущаю. Раньше всегда спала до обеда, ложилась поздно., и была вялая весь день., сейчас наряду с изменением привычек и просыпаться стала рано. В 5, пол 6 встаю сама, ложусь в 11-12 и прекрасно себя чувствую. Так что, ребята не ешьте мусорную еду, не пейте энергетики, газировки и тем более алкоголь, не ешьте на ночь, и не переедайте, ведите здоровый образ жизни, и ваш организм скажет вам спасибо, + энергии будет намного намного выше. Каждый день вижу как люди пичкают себя разной дрянью, и благодарю себя за то, что забочусь о себе. А те ребята, которые считают, что мол жизнь одна, и надо кайфовать от быстрого дофамина(алко, сигареты, сладкое и тд) еще не осознали суть кайфа от здорового образа жизни и развития духовности. Это НАМНОГО кайфовее, поверьте. 💛
мне 51 выгляжу на 35~40, твой комент прям мотивирует меня бросить алкоголь и курение, хотя зарядки йога велик ~ вроде есть но дискомфорт в животе есть справедливости ради было время вообще не употреблял ~ но тело тоже болело, психологи говорят бухло снимает психологический стресс. Все таки опять попробую аскезу)
Вот приятно слушать и смотреть, адекватные , образованные люди ведут беседу,никакого напряжения ,никаких глупых вопросов, интересно очень🙏💞 спасибо ребята🙏
Спасибо за полезную информацию Руслан , лет 7 или 8 назад вы мне делали операцию в ркб в Казани на плечо ,вывех плечегова сустава , спасибо вам огромное, очень долго мучился до операции руку не мог поднимать, Спасибо вам большое, желаю вам крепкого здоровья и всего наилучшего, вы очень талантливый доктор , ещё раз спасибо вам огромное
Кто пишет что Руслан хорошо выглядит 😂😂😂 1) он мелкий от природы и у него такой тип от природы «маленькая собака всегда щенок» 2) слетайте в Австралию и посмотрите как там выглядят мужчины в 44 года. Намного лучше. И в 60 лет выглядят хорошо. И все австралийцы пьют алкоголь и газированные сладкие напитки. Дело в том, чтобы жить в свободной стране с высоким уровнем жизни. И напитки в рф и верхнем миллиарде сделаны из разного сырья. Меньше стресса, лучше продукты питания, много счастливых моментов в жизни. Нет войн. И средняя продолжительно б жиги у мужчин 80 лет в сравнении с 60 в рф. Так что поимейте уважение у себе и выходите из тоталитарного режима, религий занимаетесь наукой, повышайте уровень жизни, следите за здоровьем зубов, убирайте всех токсичных людей, защищайте материнство и детей.
Очень понравилось то, что к встрече ведущий ГОТОВИЛСЯ, а не забежал, мимо пробегая, мало говорил, много слушал, вопросы шикарные, продуманные. Ох, все бы так готовились, а не с бухты- барахты. Как в большинстве случаев. Эрудиция ведущего - на высоте. Дикция - супер. Всего Вам! Даете шикарные подкасты!😊❤
нашему деду 93. он украинец, всю жизнь питается по какой-то своей программе- борщец с салом, стопка перед обедом, не больше, рыбалка, шахматы, на ночь всю жизнь стакан кефира. И ни одной таблетки или витамина за всю жизнь.. Анализы как у космонавта, немного повышенное давление но таблетки все равно отказывается пить. Его прабабушка прожила до 104.
@@Ольгакосенко-р8й этот доктор просто подстраивается под новое поколение, старается говорит на его языке. Посмотрите другие его выступления. Очень достойные, вообще не подростковые. А хвастовство, оно нужно! Иначе, никто не услышит
В Советском Союзе на производствах и в школах минутка физической разминки была в порядке вещей По ЦТ была масса репортажей про это с самых разных мест: ферм, молокозаводов, колхозов, пионерлагерей,. Любовь к труду и здоровью прививались с самого садика - благодаря программе заботы о населении от Коммунистической партии Советского Союза!
Потому что это "недоврачь". Я как то смотрела шортс с ним где он утверждал что русские женщины не моются и что они грязнули. Поэтому у них больше заболеваний передающихся половым путем. Такого бреда я не слышала ни когда.Это такое средневековье! Знаешь как раньше в Америке туалеты разделяли на белых и черных, потому что у черных такие болезни которых нет у белых.
Большое количество людей работает по 12-15 часов в день, а на выходных смотрят развлекательный контент, пьют пиво или едят сладенькое и вкусненькое, им не до этого.
Как поднять тестостерон? - t.me/gleb_solomin/2081
Тайм-коды:
0:00 Тизер
01:02 Наш гость - Руслан Масгутов
02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем?
05:14 ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде!
07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом?
09:21 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса!
11:13 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками?
15:23 Практики, которые меняют жизнь
20:21 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя!
21:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь?
32:57 Главная цель Руслана
33:52 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам!
36:30 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана
39:33 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами
41:46 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды?
46:01 Базовые вещи, меняющие жизнь
48:07 Эксперимент на мышах и на крови Руслана
50:30 Почему многие не могут жить без десертов?
53:50 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом!
01:01:03 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах
01:05:28 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения
01:07:35 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом!
01:08:44 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи
01:16:00 О правильном воспитании детей
01:17:53 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана
01:26:48 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль
01:30:15 Инсайты, которые меняют жизнь
01:33:13 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития
01:40:38 Здоровый образ жизни - это скучно?
01:43:03 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец?
01:45:40 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать!
01:49:35 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь!
01:53:30 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ!
01:53:58 Пожелания зрителям от Руслана
01:56:35 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
Х
😊
А где эта кнопка ещё?
👍🏻
❤❤❤❤❤
Низкий поклон за программу.
На миллион% согласна.
Мне 80 лет. С мужем прожили 50 лет. Муж умер от ковида в2022 году.Год меня крутило и выжимало. Я физически ощущала душевную боль.В 2023 году -инсульт.Вот уже год выкарабкиваюсь, Боль стала меньше, но не ушла совсем.
Впечатление, что пока не уйдет душевная боль, выздоровление не наступит.
Благодарю еще раз за программу.
Просто наши близкие , наши опоры, когда они уходят, то морально тяжело, от уныния падает иммунитет, открывая двери всем болезням!
Начал верить в Бога, вера дала мне силы, радость, здоровье возвысилось на максимум. Мне в 44 года дают 30. Попросил Бога освободить от вредных привычек, через 3 дня пропало желание курить и пить. Не употребляю 4 года и не тянет совсем. Слава Богу!
Мир заиграл новыми красками, цвета яркие, пошёл заниматься спортом, силы прибавились.
Желаю всем мира, добра и самое главное Любви!!!
Библия, руководство для нашей жизни, Бог дал много времени исправиться, покаяться, выполнять Два Закона, Люби Бога, Люби Ближнего, Приговор для неисправимых, Псалом 36,,,, 37,,,,,, КОГДА ?! Иисус Христос дал признаки, от Матфея 24 глава,,,,, Иоанна 17 глава, 3 стих,,,,, ЖИЗНЬ в НОВОМ МИРЕ, на ЗЕМЛЕ, для законопослушных людей вечная, без горя и смерти, от Исаия 65 глава !!!!! Молитвы слушает лично Создатель, Бог, Псалом 65 глава !!!! Будет воскресение праведных и неправедных, Откровение 20 глава !!!
Я борюсь с этим, тоже вдова...😢третий год,..
Спасибо Доктор! Побольше таких полезных бесед.
@@LK.35.25CRвсе зависит от человека,его внутреннего мира,у меня соседка живёт на нашем совместном дворе,по судах нас волочит 10 лет,все поделить двор хочет,но разделиться нельзя,есть совместный въезд во двор.У нее умер муж,так ей хоть бы что .Все стирает,сушит,порядок наводит,ей 67 .Вроде бы новая жизнь будет у нее.Да,она холоднокровная,как удав...
мне 19, не пью, не курю, занимаюсь спортом. это был очень полезный подкаст, спасибо вам за проделанную работу. это лютая важнейшая база
У тебя ещё всё впереди! 😊
Спорно, это , конечно, омерзительно грязно, но омерзительно весело.
@@romanssidora8512не надо желать зла человеку 😊
Зоровенький помрешь😂😂😂
@@kirillnoname4523невзоров?😅
Уважаемые доктор Масгутов я даже горжусь, что вы из Казани! Наш земляк. Так здорово, что вы продолжаете трудиться в нашем городе.
Я не молодёжь, к сожалению. Но я врач. Боже мой, какие же вы молодцы! Какое удовольствие вас слушать! Надеюсь, что вас смотрят не только "пожилые". Удачи вам.
Боже мой какой крутой врач!!!!❤️❤️❤️2 часа на одно дыхании, очень интересно и полезно!!!
Приятно жить, когда глазки смотрят, ножки ходят, утром ты просыпаешься, и ничего не болит. Работать приходится так или иначе всем. Лучше живется и работается лучше, когда с организмом все в порядке. Жизнь ради жизни!!! Есть энергия - есть желания и планы! Нет здоровья, следовательно, нет энергии, следовательно, нет желаний.
Очень верно подмечено. Особенно последние 2 предложения. Испытано
неее, вы как раз-то и говорите совсем не про жизнь ради жизни. вы как раз о КАЧЕСТВЕ жизни. а не просто жалком существовании жизни ради жизни
Все верно, полностью согласен, а особенно про энергию и планы на жизнь
@@pavel.530ишшь ты! как примитивно просто и легко вы жить хотите. А вы попробуйте как Стивен Хокинг, полностью парализованным стать великим физиком планеты в дожить до 76 лет, 4х детей заиметь, когда не то, что ходить, а есть-то проблематично. это вам не умничать в чатах
Дак ты не пей как лошадь пей пиво
Парни, да вы целое поле засеяли этим интервью!!!
Благодарю за подкаст! Очень полезно и информативно. Скажу по себе. Мне 22 года, пол года назад начала менять свои привычки и образ жизни. Начала пить воду, стала есть больше чистой пищи, бросила курить и ввела больше спорта в жизнь. Столько новых мыслей появляется в голове и моментально приходят ответы на вопросы из подсознание. Самое приятное - это то, что я начала ощущать свое тело, установила с ним контакт и понимаю, о чем оно пытается мне сказать через внутренние изменения в организме, через гормональный фон.
Вместе со сменой образа жизни пришла осознанность и умение видеть причино-следственную связь. Желаю каждому это понять и прочувствовать🙏🏻
Надеюсь ты знаешь про Базу Маркаряна, там все об этом, мне тоже 22, бросил курить и фастфуд, нашел девушек , теперь готовит мне здоровую еду, во благо)
@@maximus.taran11 а ты знаешь базу ?
Видите сквозь стены?
@@maximus.taran11сам себе готовить не пробовал?Ты кухарку видимо завёл а не девушку 😂
Умничка, понять и осознать то о чем говорят в этом видео самой в 22 года, это лучшее , что может быть с человеком в таком возврасте.
Классный подкаст ! Спасибо ребят что вы есть! Мне 48 и я поставила цель себе к 50ти! Прямо сейчас распишу действия! Очень вы меня с мотивировали! И обязательно посмотрю фильм САХАР! Это мой бич !🫶
Что такое подкаст, можно по русски написать?
Могу вам кое-что подсказать. Добавьте белка в рацион. Организм его недостаток пытается компенсировать углеводами (читай сахарами)
@@МаринаВ-ъ3ь по-русски пишется «по-русски»
Предлагаю объединиться!Мне тоже 48.Чтоб не было пути назад!!!!😊
Благодарю всех кто принимал участие на этом подкасте.На одном дыхании смотрела,дай бог здоровья всем .
Доктор сказал истину. Всю жизнь ела фастфуд, почти не пила воду простую, мало спала. Короче, была активная молодость. В 28 лет родила, в 30 почувствовала, что начала разваливаться. Появилось резко очень много всяких хронических заболеваний, о которых раньше даже не задумывалась. Сейчас пытаюсь начать осознанно и правильно питаться, следить за здоровьем. Надеюсь, что улучшение случится.
Успехов!
Это после родов организм разваливается
Не рожала.Уже 31 разваливаюсь в прямом смысле.Всё болит постоянно и одна хроника
Я начала разваливаться после 60. Мне понадобилось 3 года для изменения состояния здоровья и самочувствия. Полный отказ от сигарет, алкоголя, сладкого , мучного. Так как у меня 2 аутоимунных заболевания, включая осложненный аутоимунный гастрит, пришлось еще отказаться от ряда привычных продуктов типа картофеля, макарон, помидор, и кучи других продуктов. За 3 года экспериментов я заметила, как меняется самочувствие, настроение, мотивация в зависимости от того, что ты ешь. Ты можешь себя чувствовать себя в свои 64 года как в 20 лет, если ты съел здоровую полезную, правильно приготовленную пищу. Либо ты вообще не в состоянии встать с утра, не сможешь ничего делать в течение дня, мозг отказывается думать вообще , если ты забросил в себя то, что твой организм не сможет переработать. В эти моменты я себя чувствую глубокой дряхлой старухой лет так под 90. Я отчетливо увидела, что организму нужно много сил и энергии на переработку вредной пищи. Для меня такой пищей является черный хлеб, домашняя выпечка из белой муки, блюда из свинины, салаты с майонезом, молочные продукты. А если это еще сьедено за пару часов до сна, тогда ты пару дней будешь старой больной развалиной. Пытаюсь объяснить это своим знакомым после 50, объясняя чтотеаше самочувствие зависит от питания, народ этого не понимает, так как все едят все подряд, а потом у низ магнитные бури виноваты, нервные потрясения. То о чем говорят в этом видео, действительно так. Мы сами выбираем, быть нам здоровыми , правильно питаясь, или глубоко больными, оставаясь рабами своих губительных привычек и предпочтений.
@@ОльгаШиндяпина-ж3уздоровый организм не развалится после родов
Низкий поклон всем тем , кто работает на заводе. Без них нам придет хана. Предоставим, что сейчас все станем блогерами, уйдем к частникам. И что в конце? Хлеб по золотой цене, он и сейчас недёшевый. У нас и так уже на почте некому работать, как ни придешь вечно закрыта.
Зачем вам хлеб?
@@svetlanatsimmerman9779тупой вопрос
@@svetlanatsimmerman9779 это энергия, углевод. Слова гастроэнтеролога Вялова (интервью с Дашей о вреде фастфуда, как-то так вроде называется, польза и вред фастфуда).
Все верно!
Сейчас все заводы перешли на военную промышленность,ну,если не все,то большинство.
Твой канал заполняет вакантную и весьма актуальную пустоту в системе образования. Так Держать!
Прекрасный, умный, уверенный в своих словах и умеющий их правильно подавать, эксперт. Впервые столкнулась с ним, заинтересовал своей личностью. Спасибо!
Руслан-красавец! Максимально успешный специалист своего дела, но совсем не зануда при этом! Позитивом и энергией своей заряжает даже через экран) Побольше таких гостей! Ну, и процветания дальнейшего каналу!
С одной мысли на другую перескакивает. Не может удержать и обьясннить толком свю мысль. Низкая концентрация внимания.
Спасибо,Глеб, большое!)
Скинула этот подкаст своим детям, и друзьм.
Удачи тебе, твоему каналу!)💯
Ребята, благодарю!! Вы обаяшки, которых слушать одно удовольствие! Столько ценной информации, которая переплетается с моими внутренними ощущениями, и вы её подтвердили. Обязательно отправлю ссылку и своим детям, и друзьям, чтобы поделились со своими детьми. Уверена, что ваш формат зайдёт легко, на одном дыхании. Мир меняется к лучшему для тех, кто любит жизнь и стремится добиться в ней равновесия! 🙏
Благодарю за подкаст. Впервые слушаю Руслана и Глеба, подписалась на обоих. Руслан спасибо, информативно, простым доступным языком, без лишних медицинских терминов, да ещё и примерах исследований. 👍👍👍👏👏👏
Какой мужчина!!!! Столько не просто образованности, но и мудрости!!!!❤ спасибо, что в мире есть такие специалисты! У нас еще есть шанс выжить
Конечно при СССР глыба врачи закалка то время заколдована вы ни читаете
Ну во-первых хочу поблагодарить за такой прекрасный и полезный выпуск. Я даже задумалась о том, чтобы изменить свой образ жизни в лучшую сторону😊. А во-вторых : я не услышала про вред курения. Хотелось бы узнать по этому поводу мнение специалиста. Как на наш организм влияют сигареты, стики и одноразки🙏🙏🙏
Респект ДОКТОРУ. Столько энергии и позитива. Заряжает и за руку ведет. Спасибо.
Много само пиара, но еще больше интересного и полезного!
Давно слушаю этого доктора. Он крут и дает оооочень большую почву для размышления, изменения и улучшения своей жизни. Браво👏
Благодарю вас за такого гостя и столько полезной информации. 💫
Очень крутой гость, спасибо! Видна вовлеченность в жизнь и науку. Энергия на высоте, класс.
Спасибо, я 3 года смотрю информацию такого плана. И услышала несколько новых тем, в которых интересно покопаться глубже. Масгутов один из немногих за которыми наблюдаю и просмотрела весь его канал наютубе.
Прибыла поддержка офицеров сигмы и базы, отличный подкаст получился, лекарь знает свое дело, многие тезисы выписал для применения на практике, благодарю за подкаст и просветительскую деятельность.
Правильные жизненные установки способные изменить жизнь, улучшить здоровье!
офицеры сигмы и базы - стадо арсена маркаряна?))
Мощнейший подкаст для каждого из нас!!! Обязательно к просмотру!!!!
Это точно! Начала пить теплую воду утром, есть не хочется .
Какой интересный гость! Спасибо за ролик
Спасибо
Мне 33 потихоньку двигаюсь в сторону полезных привычек , бросаю алкоголь, но пара тройка эклеров с чаем без сахара это пока ещё святое) хорошо что есть физ. Активность, иначе сам был бы похож на эклер) очень интересный подкаст много нового и интересного для себя вычленил )
Очень радостно за вас!!!
Давно веду ЗОЖ по питанию и активности, от алкоголя полностью отказалась в 20, сейчас 31) никаких зависимостей)от сахара и бесполезной еды тоже давно.
Радует,что и мужчины такие есть!
А то вокруг все мне твердят о том, что таких не существует
Эклеры с чаем БЕЗ САХАРА !Чувак это круто !👍🤣
Любая привычка, даже хорошая ведёт в тупик. Меняется среда, условия, возможности, а привычка остаётся.
@@ВладимирНедоступов-р4й Какой тупик от привычки Улыбаться по утрам.принимать контрастный душ и есть полезную еду, ?И благодарить за каждый прожитый день?))
очень люблю Ваши подкасты, Глеб. слушаю в приложении, максимально удобно и комфортно. спасибо огрономное!!!
спасибо!
Многие верующие люди, изучающие Библию, говорят о принципах здоровья, у адвентистов потрясающие санатории, где можно попробовать новый образ жизни и увидеть реальные результаты. Но до некоторых можно достучаться только "законами эволюции" и опытами на мышах. Прекрасный выпуск, спасибо Руслану.
P. S. Эволюция эволюцией, но "Слава Богу" сказал😊
Сказать-то сказал, но и заявил вскоре, что ни какой свободы воли у нас нет. А позже отождествил Человека со сперматозоидом! Но Человек потому и тайна, что в его "сотворении" учавствуют папа, дав сперматозоид, мама, дав яйцеклетку и таинственно-Господь Вседержитель, вдохнув жизнь в образовавшийся в результате слияния двух клеток организм и тут же наделяющий его Живой Бессмертной Душой, Личностью, которая теперь никуда не исчезнет даже лишившись телесной оболочки!
Вот такая загугулина получается.)
Именно поэтому "прерывание" беременности является убийством!
@@Древний62 скажешь это через 5-10 лет исскуственному оплодотворению и той жизни, которую выведут в лаборатории возможно даже не люди, а ИИ или квантовый компьютер.
Хватит засовывать или заменять белыя пятна и пробелы в знаниях каким-то богом, это так не работает. И кстати, в библии не написано ничего про слияние двух клеток, там написано "сотворил" без конткретики, конкретику принесла наука, и наука не нуждается в богах, которые препятствуют знаниям и затыкают пробелы своим существованием и туманными объяснениями про бессмертные души, которые по факту ничего не объясняют, и мы помним, что последователи вашего господавседержителя жгли людей заживо за науку это всё из-за большой любви и тяге к знаниям, наверное.
Личность это мозг и нейробиология тоже не нуждается в ваших богах, чтобы пролить свет на то как это работает и подтвердить, что при воздействии на мозг "бессмертнаядушаличность" изменяется до неузнаваемости это уже не говоря о том, что при смерти мозга личность перестаёт существовать в целом, насколько это известно, других данных пока нет, но ты же утверждаешь при чём полностью безосновательно, что личность не исчезнет, на чём сделан этот вывод?
Прерывание беременности это личный выбор каждой женщины и из-за таких просвещенных как ты женщины этого права лишены без каких либо оснований, и по твоей логике вынуждены рожать даже, когда это изнасилование или угроза жизни или её здоровью. Нет, прерывание беременности на определенных стадиях это никакое не убийство не неси чушь и не навязывай свою ошибочную точку зрения другим загоняя их в выдуманную вину перед непонятно чем, у вас нет и никогда не будет такого права, а ваши сказки никак вас не оправдывают в распространении этого бреда. Особенно, мне точно не известно, но я предположу, когда ты не являешься женщиной, и у тебя отсутствует такой орган как матка, когда отрастишь, тогда и будешь говорить, что аборт - убийство.
Баба Лена прожила 95 лет пережила войну Сталина, ела сахар по пол стакана в день каждый день до самой смерти. Он дешевле мяса и вкусный. Не все могут позволить себе есть мясо каждый день в России сейчас.
Очень крутой подкаст!!!Офигенный эксперт и благодарность Руслану за жизненный урок❤
Насчет полного отказа от алкоголя бытует неоднозначное мнение. Так же как и кофе. Вот гастроэнтеролог Вялов и другие специалисты наоборот говорят, что и алкоголь и кофе и вредную еду можно, но не каждый день и в малых дозах. Вреда не будет. Полностью с ними согласна. ЗОЖ это не приговор.
Шикарный подкаст, на протяжении всего эфира записывала в заметки много нового🤓
❤Здравствуйте.Как я уважаю молодых врачей.Они учатся, самообразовываются, получают смежные специальности.Я вижу светлое будущее в здравоохранении.Надеюсь,что молодежь бросит пить,курить,начнет заниматься спортом и здоровым образом жизни.Пищевая промышленность перейдет на новый уровень развития.Исчезнет вредная еда.Как я радуюсь,когда молодежь бегает по утрам,ездят на велосипедах.Так держать,ребята.Вы делаете доброе дело.Удачи вам.❤
Начала голодать лет в 30 с небольшим.Сейчас 80. Желание жить. Чувствую себя лучше, чем в 30.избавилась от множества болезней. Слежу за питанием. Здоровья всем!!
Книги ГП Малахова.
Я бы садил в тюрьму за пропаганду малаховского потребления упаренной мочи. Сколько людей погубил....
Книги Малахова выбросьте, из за него много людей поумирало.
Я голодала от 1 до 15 дней.Избавилась от множества болезней.
Сейчас мне 80 летЕсли плохо разбираетесь в вопросе, не нужно давать советы.@@Лана-т5г
Согласна, Малахов-это круто, много чего проверено на себе, реально помогает.
@@ВалерияГордон-ж2ь упаренную мочу пили по малахову? Сильно помогло
Моей бабушке 70 лет , она много лет занимает руководящую должность в санатории ! Она любит хорошо, сытно и много поесть и обязательно ежедневно принимает коньяк ! ! Здоровое питание ее не интересует , чувствует себя отлично ! 😃
Если б все были такими, то и врачи были б не нужны
Очень полезно! Благодарю! 🤍🤜🏻🤛🏻🫶🏼
Спасибо за полезную информацию
Гость топчик, видно что своим делом занимается, которое любит
Огромное Спасибо Глеб,за такую доходчивую информацию!!!Совершенно согласна,что чем раньше начать меняться,тем быстрее человек оздоравливается!Но даже сейчас ,в 77лет,применяя Вашу методику,можно достичь очень многого!!!Благодарю вас!❤❤❤
Я за ночь литр воды как минимум выпиваю.. алкоголь не пью почти три года. От сахара не отказалась, но ем здоровую ,приготовленную своими руками пищу. Овощи и фрукты в рационе ежедневно. Занятия спортом, по мере возможности. Йога раз в неделю. Эффект на лицо 😊 в 50 лет отличное самочувствие,крепкий сон, нет тревоги. Об одном жалею,что много лет травила себя алкашкой, в следствии чего было принято много не эффективных решений . Очень хотелось бы чтобы сын привил такой образ своему сыну!
Умница!
Как можно выпить за ночь литр воды, имея при этом крепкий сон? 🤔
Воду ночью пьют при развитии диабета в организме.Какой же это здоровый сон? Выпить столько воды ,а потом в туалет несколько раз за ночь.😂
За ночь литр воды ???? Вы встаете ночью три раза и пъёте воду ??? Потом идете в туалет? Иначе никак, вода мгновенно выходит через сколько то там минут. 😂
Потом опять встаете и пьете??? И сколько раз за ночь вы пьете и встаете в туалет ?? Что за ерунду вы сочиняете
@@yekhnoникак😂
Глеб, мое личное мнение - ТЫ КРАСАВА 🎉
от души
Продолжай парень и с фаст-фудом Завязывай давай доктор прав год уже без сахара булочек и тд чисто фрукты крупы вода и чувствую себя Богом😊@@podcast_solomina
Спасибо, подписана на Руслана, - здравомыслящий обаятельнейший настоящий. Талантище - специалист. Увлечённый и вдохновляющий. Добропорядочный и уважающий. Руслан, спасибо, что Вы есть.
❤❤❤❤❤❤❤❤!!!🎉 Благодарю за ценнейшую информацию!!! Такие знания должны быть у детей уже в детском садике!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉!!! Низкий поклон!!!😊
Ваааууу!!! База подъехала.
Благодарность =)
Спасибо огромное за такого гостя🙏Столько интересного и того, о чём надо задуматься, больше бы таких специалистов 👍Так легко и просто о сложном, успеха и удачи в осуществлении дальнейших планов💪🙏🤲👏🙂
прекрасный подкаст для всех возрастов
Шикарный гость! Прямо видно, что он горит тем, про что рассказывает!
80% саморекламы, остальные 20 - глупость
После слов, Я врач и такой и такой, и такая специализация и 25ая , уже стало ясно что это за специалист) но после банки с ежовиком все сомнения в его профессионализме отпали. Люди тоже нужно понимать что вам парят на фоне, лучшая ложь это та которая отчасти основана на правде.
Дааа, я бы добавила: а еще крестиком вышиваю 😂 уж когда банку достал все встало на свои места. В топку. Пойду вискарика 12 летнего накачу и проживу до 100 лет в своем уме и здравом теле
Я знаю людей которые пьют гриб много лет, и живут долго и счастливо) завидуйте молча для вас, видимо, лучше таблетосами закинуться или метилпредом
этот подкаст просто прорыв ...молодцы что дали нам возможность послушать и узнать кучу полезного и интересного
Научное утверждение: СКОРЕЙ ВСЕГО было БЫ их очень много… и мы все сразу поверили.
Уважаемый доктор, а почему вы не говорите о норме? Это относится к хлебу, кусочку пирога. Если человек в нормальном весе, почему он может это съесть. Всегда к первому блюду давали хлеб и никто не умирал от этого. Вы людям доносите инфо полный отказ, а у каждого свой организм. А сами доктора, фитнес тренера едят все абсолютно. Вот в чем подвох.
Очень хорошие вопросы.
Да всё можно в меру,вкусняшки до 12 часов.😊
Это чтоб стремились. Скажи что можно кусочек, будут жрать килограммами
❤ Спасибо. Руслан красавчик, умеет захватывать чужое внимание 😃
Хочу еще добавить от себя. Вся эта пропаганда курения, употребления спиртных напитков, вкладывается в нас с детства. Например фильмы, где люди курят и это выглядит круто модно, это делается специально. Тоже самое и алкоголь, наши кумиры их модно пьют в модных костюмчиках и закусывая это сигаретой, все это притягивает, завораживает, ведь мы ровняемся на них. Проблема намного глубже чем кажется. Тоже самое это качается наркотиков, вот есть фраза "нужно попробовать все, иначе в жизни не все попробушь" - фраза(на мой взгляд) тоже взята из какого нибудь "модного" места. Оно нахрен не нужно, как и алкоголь, как и курение любых видов дерьма.
Спасибo за такого потрясающе интересного и компетентного гостя!
Не совсем компетентный доктор😢
Слишком маленькая выборка для выводов, излишний фанатизм
Давай реальных специалистов
Согласна 💯! Обо всем понемногу, отрывисто, не профессионально и поверхностно и ни о чем конкретно. Создалось впечатление, что гость просто наслушался хороших экспертов и профессионалов, все озвученные имена и опыты всем знакомы, а сам толком даже воспроизвести не может . Ни глубоких знаний не хватает, ни словарного запаса. В чем гениальность?
Вы просто идиоты, человек специально говорит простым языком для таких как вы а вам это не нравится, будет говорить профессионально вы скажите «можно простым языком», чего вам не хватает, как он в 2 часа уместит все свои знания, и что ему теперь для вас видео делать с исследованиями, тупому не докажешь просто, вам покажи и это вы скажите что все подстроено
Иди лечись компетентный, это ты решаешь кто компетентный что ли, по каким критериям?
Просто сам не любишь то что делаешь и по себе судишь
Исследования это мало, 20 с лишним лет опыта это мало, ему что к тебе домой придти и на твоей шкуре доказывать?
Не курю , сладкое не ем. Спорт есть в жизни. Алкоголь бросила несколько лет назад. Чувствую себя хреново,хоть и молодая.
Аналогично. Генетика есть генетика. И еда мало влияет...Есть питаются отвратно и все в порядке у них.
Морально хреново?
Благодарю за эфир. Я тренер, сейчас в декрете... И появилсь мысли, о том что моя деятельность не важна... Но ваш эфир напомнил о том какое чудо наше тело, и как важна физкультура!)
Благодарю за такое полезное интервью 🙏 концентрат пользы👍
Благодарю Вас за такой интереснейший подкаст, смотрел на одном дыхании с ощущением восторга внутри))
Ничего плохого он не советует, просто прописные истины. Но очень много болтает, прямо ооочень много! Просто балабол. И опирается на неподтвержденные наукой данные. Балабол с медицинским образованием.
Благодарю Глеб за встречу, всегда получаю удовольствие и кайф.
В эксперименте с крысами слышал про еще один результат, который часто умалчивается: когда объединяли самостоятельных особей в одной клетке, то никто никого не травил и не унижал. Все помогали и делились. Так что у нас тоже есть шанс ))
сбрось инфу
Я из семьи потомственных морских офицеров. Так вот на кораблях страшно много крыс. В каютах держат по кошке( у боцмана Бося), но это не спасало. И у них принято в бочку бросать крыс. Они голодные друг друга поедали, кто остался- это крысиный король. Его отпускали,и он поедал других крыс. Но одну самочку себе оставлял. Какое- то время было спокойно,но потом крысы размножались,и фокус с бочкой опять повторяли. До бесконечности.
@@АлиеваИзабеллакрысиный король, это когда крысы во время длительной спячки спутываются хвостами, и не могут распутаться, так и ходят штук по 5-20 запутавшись хвостами. Посмотрите картинки в сети.
Супер эфир!!! Важно, нужно!!!
Спасибо за прекрасную встречу❤
39:00!))) в подкаст про здоровое питание воткнуть рекламу батончиков 😅! Заебись 😅!
Круто! Не знал про Руслана, хотя он из моего города)
Очень позитивная у вас передача, ребята! Огромное вам спасибо за добрую науку о здоровье человека. Мне очень понравилось, что довольно - таки молодые люди со знанием дела сами ведут правильный образ жизни и другим помогают осознать это, то есть, несут информацию в массы. Браво вам. ❤Буду и дальше смотреть ваш подаст. 👌👏❤️🧖
Мне 35 лет. Начал прибывать вес, не знала как его сбросить. Появилась утренняя усталость и вялость. Вернуть энергию помог двух дневный голод. Потом начала бегать, заставляла себя через силу ( было тяжело 😣 после 5 ой пробежки стало легче) сейчас чувствую себя намного лучше)
Сидит мужик, вроде умные полезные вещи говорит, а потом хоп, люди питающиеся неправильно это биомасса. На этом моменте захотелось выключить.
Я веду здоровый образ жизни, спорт, питание, все как надо, но мне бы никогда не пришло в голову обзывать людей, не придерживающихся зожа биомассой.
СПАСИБО, И ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!!!
Сколько антинаучной и популисткой хрени несет этот человек. Все слова нужно делить на 10. Таких даже к микрофону нельзя допускать…..дичь полная
❤Шикарный подкаст! Потрясающий гость! Я из 80х и росла в семье биохимиков, питание с детских лет было основой и сейчас грустно смотреть на поколение кока-колы и а за мелких кому десят аж больно! Если родители не будут интересоваться тем что изломает СПИКЕР ПРИГЛАШЕННЫЙ, то родите повально будут хоронить своих детей и без воин. Дети сами не могут убрать сахар, гаджеты и фастфуд. Дети всегда повторяют за родителями, меняется надо нам, чтобы младшие видели пример
Что за шута в студию пригласили ?😂
Он сам исследования открывал, которыми сыпет?
Они проводились на мухе дрлздофила и мышках, что предполагает, но не доказывает сходство по исследованиям.
Нужно исследования на людях, большая выборка, а не этот кринж
10 заповедей здоровья:
1.Отказ от алкоголя в любом виде. Курение также исключаем.
2.Отказ от фастфуда и мучного.
3.Отказ от рафинированных сахаров.
4.Пить теплую воду в нужном объеме с утра и перед сном.
5.Спорт и двигательная активность, который подходит тебе по духу. Дыхательные практики. Метод Вим Хоффа и дыхания разных зверей. Обливания холодной водой.
6.Отказ от антибиотиков, не считая случаи экстренной помощи. Забота о собственном микробиоме.
7.Анальный секс без резинок - риск стать импотентном из-за бактерий. Беспорядочные половые связи - риск подцепить болезнетворные бактерии, которые будут снижать твой иммунитет и тестостерон. Во рту еще больше бактерий, так что оральный секс не спасение.
8.Качественный сон. Спать столько, сколько тебе нужно.
9.Периодическое голодание. Не есть перед сном, во время сна не просыпаться за едой. А дальше смотреть по ощущениям, возможно, практиковать интервальное голодание, все индивидуально и по своим ощущениям.
10.Научиться работать со стрессом, выводить его через спорт, семью, хобби.
Во Благо! 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘
СПАСИБО!!!
11. Изучая новую информацию развиваться)
хз, а кто в резинках не может сексом заниматься, че делать? ну дискомфортные они
@@LastNapas дрочи
@@LastNapas нужно тогда искать постоянную партнершу без венерических болезней, брат, и сам проверить себя, чтобы не заразить ее
Мне сейчас 46лет.Живу 8 лет без алкоголя и сигарет. Занимаюсь спортом,качество жизни выросла до небес.Стараюсь пить исключительно воду,сахар не употребляю совсем,а так же все сладкое. Появилась бешеная жажда к жизни, радуюсь каждый день обычным вещам,чего раньше даже не замечал.Всем желаю крепкого здоровья и счастья.
ПРИНИМАЮ ГЛЕБА ЗА ВАЖНОСТЬ И НЕОБХОДИМОСТЬ ЗАТРОНУТЫХ ТЕМ...
БЛАГОДАРЮ❤❤❤
А фрукты, сухофрукты, мед едите?
Да могу, пару киви или столько же яблок или мандарин вечером,но если очень хочется кушать.
как правило с годами, незаметно ,такие люди осволачиваются.
🙏🙏🙏
Неужели, наконец то в нашей жизни есть такие люди, которые не ищут способ зарабо ать на смертях, а безвозмездно дают жизнь в прямом смысле этого слова! Пусть вселенная помогает Вам!
Blagadaryu
Неужели люди так отупели в конец, что не умеют критически мыслить??!!
@@socium2000
Он говорит о жизни древних людей, но не говорит что жили они по 30 лет на таком питании , плодились как мухи и 50% не доживало до репродуктивного.
Мне 29. Не пью кофе, колу, спиртное ,любые Газировки и соки. Не ем фастфуд и прочюю вредную еду, сахар исключила вовсе. И нет потребности в этом всём и прекрасно без этого всего живётся. Человек сам вправе выбирать свой образ жизни. И на своём примере поняла ,сколько не вдалбливай людям свой зож, они всё равно будут себя убивать.мало людей здравомыслящих
К сожалению у нас на земле ни родители, ни в школе, ни в институтах не учат как правильно питаться для того чтобы жить здоровым.
В 32 избавился от всех вредных привычек и перешел на раздельное питание . За 3 года ушли все болезни что были и с тех ни разу не болел ОРЗ.
Сейчас мне 48, а бегаю быстрее молодых.
Я тоже. Вот только не могу понять зачем я это делаю? Что бы что? Чтобы прожить подольше? А зачем?
@@R.A.G81чтобы жить без боли. Любите страдать видимо? Может прожить можно и мало дело в ощущениях и качестве
@@КусьКусь-т8ц вот именно! Прожить можно и мало, но ярко. Дело в ощущениях и эмоциях. Так при чём тогда тут правильное питание и отказ от вредных привычек? Жить ярко можно и куря и употребляя алкоголь и жирное и жареное)))
Я это делаю чтобы не быть обузой своим детям, а также пожить подольше чтобы увидеть внуков- правнуков- праправнуков и научить их качественной жизни.
Это моя жизнь и мои правила.
Мне 69 лет,доктор с 42 летним стажем. Слушала с большим удовольствием! Руслан интересно и с юмором говорит о сложных процессах в организме. Примеры ЖОЗ очень простые и наглядные, бери и применяй! Классный чел. , умный, эмоциональный, энергичный. Я пример такого здорового образа жизни, но некоторые советы,возьму на вооружение! Огромное спасибо! Беседа прошла- супер!!!
Послушаю другие беседы с Русланом. Всем качественного долголетия!
@@Clanexxxкого не выкупил 🤣🤣🤣🤣🤣?
збс доктор. В проф аббревиатуре 2 ошибки в слове из 3-ех букв))
Но хвататься за всё🙉🙈🫤?Светило😅
Спасибо очень интересно! Обязательно посмотрю,прочту литературу по вашим советам Руслан! Мне интересны ваши подкасты и с другими ведущими! Спасибо ведущему приятно,молодое умное поколение,интересная тема!🎉🎉🎉
0 и м
@@СветланаЗолотухина-р2в
Подкаст супер , прослушала от начала до конца на одном дыхании, безумно интересно! Мне 24 года. Раньше и курила и пила, и ела все подряд и сколько хотела. В какой-то момент жизни почувствовала, что энергия на нуле, была цель повысить уровень энергии. Прочитала про то, что практика аскезы высвобождает энергию. Это правда, сложнее всего было отказаться от курения. Бросать я не собиралась, хотела попробовать поэкспериментировать месяц, и проверить свои самоощущения. Это было потрясающе, именно это изменило многие мои дальнейшие привычки, далее продлила аскезу и в итоге бросила курить и пить резко, питаться нездоровой пищей, газировки и прочие напитки не пью уже несколько лет и прекрасно себя ощущаю. Раньше всегда спала до обеда, ложилась поздно., и была вялая весь день., сейчас наряду с изменением привычек и просыпаться стала рано. В 5, пол 6 встаю сама, ложусь в 11-12 и прекрасно себя чувствую. Так что, ребята не ешьте мусорную еду, не пейте энергетики, газировки и тем более алкоголь, не ешьте на ночь, и не переедайте, ведите здоровый образ жизни, и ваш организм скажет вам спасибо, + энергии будет намного намного выше. Каждый день вижу как люди пичкают себя разной дрянью, и благодарю себя за то, что забочусь о себе. А те ребята, которые считают, что мол жизнь одна, и надо кайфовать от быстрого дофамина(алко, сигареты, сладкое и тд) еще не осознали суть кайфа от здорового образа жизни и развития духовности. Это НАМНОГО кайфовее, поверьте. 💛
Умничка! Нашла способ применить силу воли на пользу здоровья организма! МОЛОДЕЦ!!!
мне 51 выгляжу на 35~40, твой комент прям мотивирует меня бросить алкоголь и курение, хотя зарядки йога велик ~ вроде есть но дискомфорт в животе есть справедливости ради было время вообще не употреблял ~ но тело тоже болело, психологи говорят бухло снимает психологический стресс. Все таки опять попробую аскезу)
Сколько же лет Вы пили и с какого возраста,если в 24 уже несколько лет не пьёте?😮
Много рекламы
❤😊правы
Вот приятно слушать и смотреть, адекватные , образованные люди ведут беседу,никакого напряжения ,никаких глупых вопросов, интересно очень🙏💞 спасибо ребята🙏
Спасибо за полезную информацию Руслан , лет 7 или 8 назад вы мне делали операцию в ркб в Казани на плечо ,вывех плечегова сустава , спасибо вам огромное, очень долго мучился до операции руку не мог поднимать, Спасибо вам большое, желаю вам крепкого здоровья и всего наилучшего, вы очень талантливый доктор , ещё раз спасибо вам огромное
Доктор проповедует то, что использует сам, отлично выглядит. Молодец. Верю.
В 44 много нас так выглядили, но вот сейчас бы в 64 так выглядить!
Если он женат наверняка мозг жене выносит со своим Ж О З
Кто пишет что Руслан хорошо выглядит 😂😂😂 1) он мелкий от природы и у него такой тип от природы «маленькая собака всегда щенок» 2) слетайте в Австралию и посмотрите как там выглядят мужчины в 44 года. Намного лучше. И в 60 лет выглядят хорошо. И все австралийцы пьют алкоголь и газированные сладкие напитки. Дело в том, чтобы жить в свободной стране с высоким уровнем жизни. И напитки в рф и верхнем миллиарде сделаны из разного сырья. Меньше стресса, лучше продукты питания, много счастливых моментов в жизни. Нет войн. И средняя продолжительно б жиги у мужчин 80 лет в сравнении с 60 в рф. Так что поимейте уважение у себе и выходите из тоталитарного режима, религий занимаетесь наукой, повышайте уровень жизни, следите за здоровьем зубов, убирайте всех токсичных людей, защищайте материнство и детей.
Да. А жирные тетки в поликлинике никогда никого не вылечивают😅, потому что ленивые и тупые
@@НадеждаШамаВедьмамне 64 когда смотрят на фото не дают и 50 лет.
Тот случай, когда спасибо ведущему, что весь экран отдан Гостю
На эх
😊⁰000000
Канделаки точно так не умеет.
Вот тоже хотела написать! Замечательный ведущий Глеб! А еще т очень симпатичный!
Супер, ребята вы вдыхаете в молодёж -Жизнь! Дай Бог всем Здоровья! 🙏💓
Очень понравилось то, что к встрече ведущий ГОТОВИЛСЯ, а не забежал, мимо пробегая, мало говорил, много слушал, вопросы шикарные, продуманные. Ох, все бы так готовились, а не с бухты- барахты. Как в большинстве случаев. Эрудиция ведущего - на высоте. Дикция - супер. Всего Вам! Даете шикарные подкасты!😊❤
Я согласна, уже не первый его подкаст смотрю, ждёт пока гость скажет мысль. Большинство треплются и перебивают, аж смотреть стыдно.
Да, очень воспитанный мальчик ❤
Очень содержательные его интервью, отличные вопросы он задает 🔥🧠
Я принимая эту лекцию,имея мед.образования.Доктор просто умница.И не глумитесь,не разбираясь в медицине.
@@ТатьянаДиденко-ы5к, не глумимся, но за базар про вред алкоголя для нейронов в их зачатках надо отвечать, - дать обещанные ссылки на исследования
нашему деду 93. он украинец, всю жизнь питается по какой-то своей программе- борщец с салом, стопка перед обедом, не больше, рыбалка, шахматы, на ночь всю жизнь стакан кефира. И ни одной таблетки или витамина за всю жизнь.. Анализы как у космонавта, немного повышенное давление но таблетки все равно отказывается пить. Его прабабушка прожила до 104.
угу
Интересно, чем он зарабатывал на жизнь?
@@vladimirbondaletov2767 жил наверно на своей земле,трудился,кулак.
@@vladimirbondaletov2767 продавал бананы и людей! Шучу, не бананы
@@ДаняИванов-ч4ъA ti durak?
Доктор как пацан, 44 года, в отличной форме , очень круто!
И речь, как у пацана и хвастовство, как у подростка…. Вечно молодой недоросль грубовато, но точно.
@@Ольгакосенко-р8йоднако доктор он, а не ты и зарабатывает он тоже больше тебя
@@nikitaswrath а он таки доктор и зарабатывает?!вам здоровья!
@@Ольгакосенко-р8й вы подкаст смотрели вообще?
@@Ольгакосенко-р8й этот доктор просто подстраивается под новое поколение, старается говорит на его языке. Посмотрите другие его выступления. Очень достойные, вообще не подростковые. А хвастовство, оно нужно! Иначе, никто не услышит
27 минут смешков и приколов скороговоркой, и нам поведали о вреде сахара и фастфуда ...
Извините, моё время мне дороже, хватит ...
Очень много текста. С очень низким КПД от него. Самовлюбленное трепло, другими словами. НЕЗАЧЕТ.
Благодарна неравнодушному доктору за этот ролик, за желание донести молодежи, детям эту информацию!
00⁰😊0😊0😊😊00😊0😊0😊⁰0😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Каким то шарлатанством попахивант от этого героя
В Советском Союзе на производствах и в школах минутка физической разминки была в порядке вещей
По ЦТ была масса репортажей про это с самых разных мест: ферм, молокозаводов, колхозов, пионерлагерей,.
Любовь к труду и здоровью прививались с самого садика - благодаря программе заботы о населении от Коммунистической партии Советского Союза!
Это ужас, Союз и партия, люди страдали, умирали, были несчастные. Сегодня люди убегают, во все страны где только можно, хуже просто нет
Почему так мало просмотров? Человек говорит важнейшие вещи.
Люди не любят инфу, после которой нужно что - то в себе менять. Основная масса ленивы и глупы.
@@ДивияСитаравы,скорее всего,себя к таковым не относите.
Умные вещи люди не любят смотреть.жаль .
Потому что это "недоврачь". Я как то смотрела шортс с ним где он утверждал что русские женщины не моются и что они грязнули. Поэтому у них больше заболеваний передающихся половым путем. Такого бреда я не слышала ни когда.Это такое средневековье! Знаешь как раньше в Америке туалеты разделяли на белых и черных, потому что у черных такие болезни которых нет у белых.
Большое количество людей работает по 12-15 часов в день, а на выходных смотрят развлекательный контент, пьют пиво или едят сладенькое и вкусненькое, им не до этого.