אני טבעונית 7 שנים (ו-14 וחצי שנה צמחונית לפני זה), ניסיתי להיות מאה אחוז טבעונאית (raw) אבל זה קשה לי, אז השלמתי עם זה שבאביב ובקיץ אני כן מצליחה לפעמים להגיע ל-90 אחוז טבעונאות-פירותנות אבל בסתיו ובחורף אני יותר עם טבעונות רגילה. הטבעונות זו ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיים, המון דברים השתפרו לי בזכות זה :)
רועי כמה עדינות, רגישות, קשב גבוה, ולמידה אינסופית, שמובילים לאיזון ודיוק. אתה אכן מורה דרך וממלא את היעוד שלך בעולם. אשריך. מאחלת לך להמשיך ולהפיץ אור טוב, ואנרגיה חיובית בעולם...אשרנו האנשים שנחשפים אלייך💖
רועי אני כל כך מסכימה איתך בעניין הזה שהגוף והנפש יודע מה הוא צריך כאן ועכשיו ברור שלא אכילה רגשית של "בא לי" שזה גם לפעמים צריך, אבל ברמת העיקרון שום דבר לקיצוניות לא תורמת לנו נכון שזה משתנה מאדם לאדם אבל הגוף והנפש שלנו אוהבים להיות בטוחים ומאוזנים. והסיפור האישי שלך מרגש מאוד, מקווה גם למצוא את היעוד שלי. תודה לך😊
רועי אתה מדהים ומרגיע הכי חשות להיות שלמים עם מה שעושים ולא להיות קיצוניים וקשים עם עצמינו. למדתי מימך שיעור חשוב שהשקט הנפשי חשוב יותר מהרבה עקרונות .תודה על כל מה שאתה מסביר ומספר ❤
תודה רבה על השיתוף הזה. אני טבעונית לשעבר, היה לי בלוג שנקרא הטבעונית העצלנית, התנדבתי באתגר 22 ובכל שנות הטבעונות שלי שכנעתי וליוויתי אנשים אל תוך הטבעונות. הגעתי ל 50 אחוז פירותנות אבל לא הצלחתי יותר כי הגוף פשוט סרב. לפני שנה הייתה לי החמרה בריאותית מטורפת שהייתה סוג של התמוטטות פיזית ונפשית, הגעתי למיון ובסופו של דבר לא הייתה לי ברירה אלא להקשיב לגוף שהתחנן אליי כבר חודשים להפסיק את הטבעונות. היום אני על תזונת גאפס על נטייה לקיטו ואני הכי בריאה בכל חיי, הרבה יותר מאיך שהייתי בתור טבעונית. תודה שאתה אומר את הנקודה החשובה הזו שהמציאות היא הרבה יותר גמישה מראש בקיר (בחירת מילים מכוונת ;) ).
תשמע אתה איש חמוד ממש נהנה לשמוע אותך ... אני בוגר אילמה שנה שניה בעיצומו של סטאז .. אני מפנה ומצרף לינקים של הסרטונים שלך למיועצים שלי ... וזה ממש עוזר לי ולמיועצים להבין במה מדובר ...כמו למשל הניסוי שלך עם הפירות , אז בטח אתה מכיר את זה שאומרים לך ... מה לאכול הרבה פירות זה מלא סוכר זה משמין ... ואני אומר להם מה אתם מדברים בואו תיראו ניסוי של מישהו שאכל 4 ימים כמויות מפלצתיות של פירות ותיעד ועשה אל כל הבדיקות שמוכיחות שזה לא נכון ואפילו ירד במשקל .. רואים שזה השליחות שלך איש יקר הסיפור האישי מרגש ומחזק ... חזק ואמץ ואם אתה יום אחד באזור ים המלח בקיבוץ קליה אתה מוזמן לקפה או תה עלים ותמרים שלנו ..
אהלן מיכה היקר 🙏 איזה מילים מחזקות וכל כך כיף לשמוע שהוידאו שלי מסייע לאנשים נוספים להבין את האמת בנוגע לפירות ומזון בריא בכלל :) בשמחה אקפוץ לבקר. מוזמן ליצור קשר: levyroy@gmail.com רועי 🙏
הרצאה נפלאה!וזה בדיוק מה שאמרתי לך בויכוח בינינו לגבי מוצרי חלב שתזונה היא דבר אינדיוידואלי.ואני משוכנע שתעזוב גם את הטבעונות ותחזור בתשובה כי הנשמה שלך טהורה ומחפשת אמת כוללנית.בהצלחה במסע.אבי
אהלן סימון, שאלה מעולה :) לחם עשוי מחיטה - דגנים, לכן נתייחס אליו כעמילן. עמילן אפשרי לאכול עם מנה שומנית. הייתי ממליץ להימנע לשלב אותו עם חלבון על כן שהוא לא יתעכל כל כך טוב ואפילו יגרום לנפיחות וגזים. כמובן שלחם ישולב טוב עם מנת סלט עם ירקות נטרליים (בעיקר עלים ירוקים) חשוב לזכור - עמילנים מתחילים את עיכולם בפה, עי״י הרוק המכיל אנזימים המפרקים את העמילנים פירוק ראשוני, לכן חשוב ללעוס טוב כמה שיותר ולאכול לאט :) בכל אופן, תמיד להימנע מאכילת פירות אחרי ארוחה עמילנית לפחות כארבע שעות. בהצלחה.
רק שאלה אחת עלתה לי איך לא חזרת בתשובה כל כך מתבקש קיבלת פעם שנייה את החיים במתנה יש לך את כל הכלים רגישות איכפתיות והרבה רצון לעזור מה שמעיד על נשמה גבוהה.
אהלן, שאלה טובה :) לעניות דעתי, לא. צריך להבין שיש לכל פרי, ירק, קטניה וכו הרכב שונה זה מזה. כמות הסיבים משתנה בהתאם להרכב אותו מזון וגם סוגו (סיבים מסיסים וסיבים לא מסיסים לדוגמא). לכן, אם לוקחים סיבים בכפית, לעולם לא נגיע ליחס המדויק שהטבע יצא במזון המקורי. שוב, אני תמיד מגיע מהמקום בו נפלאות הטבע יצרו עבורנו הרכבים מדוייקים לעיכול מיטבי. מה גם, אני לא חושב שזה פרקטי / נוח לצרוך כוס סיבים עם כל ארוחה של פחמימות ריקות. גם צריך לזכור, שכל פחמימה ריקה כמו סוכר לבן, אורז לבן וכו עוברים תהליכים מאוד לא טבעיים כדי להגיע לצורה הזו (לפעמים שימוש בגופרית ואקונומיקה). אז איך שלא תסובב את זה - אנחנו מנסים לתעתע בטבע אבל הוא כבר יודע מה טוב לנו, כי הרי אנחנו חלק ממנו 🙏🌱
בשמחה :) כיום אני טבעוני - מקפיד לאכול אורגני ונקי ככל שמתאפשר :) ביום יום - מהבוקר עד לקראת ערב אני אוכל בעיקר פירות ואגוזים ושקדים. לעיתים באמצע היום אוכל סלט. בערב משלב מנה מבושלת של קטניות, כוסמת או ירקות מאודים או מבושלים. לא כל יום אוכל מבושל - לפי החשק וזמינות הפירות :)
@@המסעההוליסטי וואו הסרטון הזה עשה לי ממש טוב! אני הייתי טבעונית 6 וחצי שנים ובשש שנים הראשונות זה באמת עשה לי מדהים ומילא אותי מאוד גופנית ונפשית בעיקר. לפני כמה ימים החלטתי לשלב בתוך התזונה שלי ביצים אורגניות( מהסוג שגורמות סבל לאף תרנגולות) ואני שלמה עם התזונה שלי. הסיבה שהחלטתי לעשות את זה זה כי התחלתי להרגיש לא טוב בחודשיים האחרונים ולא הצלחתי לזהות למה. אני עדיין בעד טבעונות ומתנגדת לתעשייה המזון מהחי. אבל תכלס לא רואה בעיה עם לאכול ביצים אורגניות. אני ממש מודה לך על השיתוף האישי שלך!
@user-rl2mz7yz6g ואוו תודה רבה על השיתוף שלך. אכן כן, לפעמים אנחנו נוטים להאמין שמצאנו את האור בתזונה כזו או אחרת, אבל עם השנים למדתי שמבחן הזמן הוא הקובע. יש המון סוגי תזונה שמרגישים בהם נפלא ומרפאים המון מחלות, אבל לאורך הזמן מתחילים להיווצר פערים תזונתיים, שבגילאים מסויימים מתחילים להיות קריטיים. אם התוספת של הביצים בתזונה עשתה לך טוב ברמה הפיזית אני ממש שמח בשבילך :) זו לא פעם ראשונה שאני שומע על טבעונים שחזרו לאכול תקופה מן החי (לא כמוך, אלא גם בשר) והרגישו טוב יותר. זה עדיין שווה מחקר והבנה מעמיקה וזה באמת מסקרן אותי - האם זה חוסר חלבון? חוסר ברזל? חוסר שומנים חשובים? לא ברור לי עדיין :) זו הסיבה שאני ממשיך לחקור ולא שולל או מחזק חד משמעית שום גישה. גם מה אנחנו יודעים? :)) אנחנו סך הכל בני אדם שחושבים לפעמים שאנחנו שותפי יצירה של הבורא חחח ענווה חשובה בתחום שלי - אחרת אתה יכול לפספס מטופלים או אנשים במצב בריאותי חמור שיכול להתדרדר לתהום רק בגלל שהטפת להם את אמונתך ומשנתך. תמשיכי לחקור ולהקשיב לגוף :) גם מציע מדי פעם בדיקות דם מעמיקות כדי לנסות להבין את מפת הגוף שלך טוב יותר. שבוע טוב :) רועי.
@@המסעההוליסטי האמת היא שלאורך כל השנים הבדיקות דם שלי היו תקינות לחלוטין! ואני אדם בריא פשוט הרגשתי שאני צריכה לערער בתזונה שלי, צורך שקשה לי להסביר ממה הוא נבע.. בכל מקרה אני לא פוסלת לחזור לטבעונות מלאה אני גם 90% טבעונית כרגע, פשוט כרגע רציתי שינוי
@user-rl2mz7yz6g ממש יפה ומסקרן להבין את זה :) כל הכבוד לך על הפתיחות - זה חשוב בכל כך הרבה אספקטים בחיים. שתפי אותי בפרטי אם תרצי :) roy@thewholisticjourney.com
מדהים המון בריאות
המון תודה :) רועי.
אני טבעונית 7 שנים (ו-14 וחצי שנה צמחונית לפני זה), ניסיתי להיות מאה אחוז טבעונאית (raw) אבל זה קשה לי, אז השלמתי עם זה שבאביב ובקיץ אני כן מצליחה לפעמים להגיע ל-90 אחוז טבעונאות-פירותנות אבל בסתיו ובחורף אני יותר עם טבעונות רגילה. הטבעונות זו ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיים, המון דברים השתפרו לי בזכות זה :)
נפלא!
רועי
כמה עדינות, רגישות, קשב גבוה,
ולמידה אינסופית, שמובילים לאיזון ודיוק.
אתה אכן מורה דרך וממלא את היעוד שלך בעולם. אשריך.
מאחלת לך להמשיך ולהפיץ אור טוב, ואנרגיה חיובית בעולם...אשרנו האנשים שנחשפים אלייך💖
ואוו איזה סיפור מרגש
אלוהים אוהב אותך אין ספק
איזה חוסן נפשי
שתמשיך לחזק ולהתחזק
לרפא ולהתרפא
השראה אתה!!
רועי כייף לשמוע טוב אתה מרתק ומרגש 🧡
תודה אושרה 🙏 שמח שהתחברת לתוכן 🙏
רועי אני כל כך מסכימה איתך בעניין הזה שהגוף והנפש יודע מה הוא צריך כאן ועכשיו ברור שלא אכילה רגשית של "בא לי" שזה גם לפעמים צריך, אבל ברמת העיקרון שום דבר לקיצוניות לא תורמת לנו נכון שזה משתנה מאדם לאדם אבל הגוף והנפש שלנו אוהבים להיות בטוחים ומאוזנים. והסיפור האישי שלך מרגש מאוד, מקווה גם למצוא את היעוד שלי. תודה לך😊
מקסים - תודה על השיתוף והפירגון 🙏
רועי אתה מדהים ומרגיע הכי חשות להיות שלמים עם מה שעושים ולא להיות קיצוניים וקשים עם עצמינו. למדתי מימך שיעור חשוב שהשקט הנפשי חשוב יותר מהרבה עקרונות .תודה על כל מה שאתה מסביר ומספר ❤
אילנה היקרה, כיף לשמוע שהשיתוף שלי נעם לך 🙏
ללא ספק, תנועות הנפש, הן מרכז הכובד בבריאות הכוללת שלנו… וכולנו במסע של החיים :)
תודה רבה על השיתוף הזה. אני טבעונית לשעבר, היה לי בלוג שנקרא הטבעונית העצלנית, התנדבתי באתגר 22 ובכל שנות הטבעונות שלי שכנעתי וליוויתי אנשים אל תוך הטבעונות. הגעתי ל 50 אחוז פירותנות אבל לא הצלחתי יותר כי הגוף פשוט סרב. לפני שנה הייתה לי החמרה בריאותית מטורפת שהייתה סוג של התמוטטות פיזית ונפשית, הגעתי למיון ובסופו של דבר לא הייתה לי ברירה אלא להקשיב לגוף שהתחנן אליי כבר חודשים להפסיק את הטבעונות. היום אני על תזונת גאפס על נטייה לקיטו ואני הכי בריאה בכל חיי, הרבה יותר מאיך שהייתי בתור טבעונית. תודה שאתה אומר את הנקודה החשובה הזו שהמציאות היא הרבה יותר גמישה מראש בקיר (בחירת מילים מכוונת ;) ).
תודה על השיתוף 🙏🙏 אני מאוד סקרן על המסע שלך… אשמח לשוחח איתך וללמוד יותר מה עברת בדיוק.
צרי קשר אם בא לך :)
levyroy@gmail.com
אתה אלוף! ריגשת מאוד בסיפור האישי שלך. תודה! אני מאחלת לך שתמיד תהיה לך בריאות איתנה, ותמשיך לגדול ולהתפתח ביעודך המקצועי😇🥰😍
יופי של סרטון מאוד נהנתי מהסיפור וההבנה שהנפש חזקה יותר מהכל! תצליח!
🙏
אלוף. מרגש מאד!!
תשמע אתה איש חמוד ממש נהנה לשמוע אותך ... אני בוגר אילמה שנה שניה בעיצומו של סטאז .. אני מפנה ומצרף לינקים של הסרטונים שלך למיועצים שלי ... וזה ממש עוזר לי ולמיועצים להבין במה מדובר ...כמו למשל הניסוי שלך עם הפירות , אז בטח אתה מכיר את זה שאומרים לך ... מה לאכול הרבה פירות זה מלא סוכר זה משמין ...
ואני אומר להם מה אתם מדברים בואו תיראו ניסוי של מישהו שאכל 4 ימים כמויות מפלצתיות של פירות ותיעד ועשה אל כל הבדיקות שמוכיחות שזה לא נכון ואפילו ירד במשקל ..
רואים שזה השליחות שלך איש יקר הסיפור האישי מרגש ומחזק ... חזק ואמץ ואם אתה יום אחד באזור ים המלח בקיבוץ קליה אתה מוזמן לקפה או תה עלים ותמרים שלנו ..
אהלן מיכה היקר 🙏
איזה מילים מחזקות וכל כך כיף לשמוע שהוידאו שלי מסייע לאנשים נוספים להבין את האמת בנוגע לפירות ומזון בריא בכלל :) בשמחה אקפוץ לבקר. מוזמן ליצור קשר:
levyroy@gmail.com
רועי 🙏
הרצאה נפלאה!וזה בדיוק מה שאמרתי לך בויכוח בינינו לגבי מוצרי חלב שתזונה היא דבר אינדיוידואלי.ואני משוכנע שתעזוב גם את הטבעונות ותחזור בתשובה כי הנשמה שלך טהורה ומחפשת אמת כוללנית.בהצלחה במסע.אבי
וואו
🍒💜💙💚🌿
שלום רועי.מהם הצירופים הנכונים לאכול עם לחם.תודה רבה
אהלן סימון, שאלה מעולה :)
לחם עשוי מחיטה - דגנים, לכן נתייחס אליו כעמילן.
עמילן אפשרי לאכול עם מנה שומנית.
הייתי ממליץ להימנע לשלב אותו עם חלבון על כן שהוא לא
יתעכל כל כך טוב ואפילו יגרום לנפיחות וגזים.
כמובן שלחם ישולב טוב עם מנת סלט עם ירקות נטרליים (בעיקר עלים ירוקים)
חשוב לזכור - עמילנים מתחילים את עיכולם בפה, עי״י הרוק המכיל אנזימים המפרקים את העמילנים פירוק ראשוני, לכן חשוב ללעוס טוב כמה שיותר ולאכול לאט :)
בכל אופן, תמיד להימנע מאכילת פירות אחרי ארוחה עמילנית לפחות כארבע שעות.
בהצלחה.
רק שאלה אחת עלתה לי איך לא חזרת בתשובה כל כך מתבקש קיבלת פעם שנייה את החיים במתנה יש לך את כל הכלים רגישות איכפתיות והרבה רצון לעזור מה שמעיד על נשמה גבוהה.
ללא ספק חיזק את הקשר הרוחני שלי לבורא 🤍 לעולם אינך יודע לאן פניך מועדות… ימים יגידו מהו המסע המדויק לי 🙏
האם הוספת סיבים תזונתיים כמו בניפייבר לפחמימות ריקות כמו אורז לבן קמח לבן סוכר לבן מנטרל את החסרון של פחממות ריקות
אהלן, שאלה טובה :)
לעניות דעתי, לא.
צריך להבין שיש לכל פרי, ירק, קטניה וכו הרכב שונה זה מזה.
כמות הסיבים משתנה בהתאם להרכב אותו מזון וגם סוגו (סיבים מסיסים וסיבים לא מסיסים לדוגמא).
לכן, אם לוקחים סיבים בכפית, לעולם לא נגיע ליחס המדויק שהטבע יצא במזון המקורי.
שוב, אני תמיד מגיע מהמקום בו נפלאות הטבע יצרו עבורנו הרכבים מדוייקים לעיכול מיטבי.
מה גם, אני לא חושב שזה פרקטי / נוח לצרוך כוס סיבים עם כל ארוחה של פחמימות ריקות.
גם צריך לזכור, שכל פחמימה ריקה כמו סוכר לבן, אורז לבן וכו עוברים תהליכים מאוד לא טבעיים כדי להגיע לצורה הזו (לפעמים שימוש בגופרית ואקונומיקה).
אז איך שלא תסובב את זה - אנחנו מנסים לתעתע בטבע אבל הוא כבר יודע מה טוב לנו, כי הרי אנחנו חלק ממנו 🙏🌱
תודה רבה על השיתוף.
מה היא התזונה שלך היום?
בשמחה :)
כיום אני טבעוני - מקפיד לאכול אורגני ונקי ככל שמתאפשר :)
ביום יום - מהבוקר עד לקראת ערב אני אוכל בעיקר פירות ואגוזים ושקדים.
לעיתים באמצע היום אוכל סלט.
בערב משלב מנה מבושלת של קטניות, כוסמת או ירקות מאודים או מבושלים.
לא כל יום אוכל מבושל - לפי החשק וזמינות הפירות :)
@@המסעההוליסטי
וואו הסרטון הזה עשה לי ממש טוב!
אני הייתי טבעונית 6 וחצי שנים ובשש שנים הראשונות זה באמת עשה לי מדהים ומילא אותי מאוד גופנית ונפשית בעיקר. לפני כמה ימים החלטתי לשלב בתוך התזונה שלי ביצים אורגניות( מהסוג שגורמות סבל לאף תרנגולות)
ואני שלמה עם התזונה שלי.
הסיבה שהחלטתי לעשות את זה זה כי התחלתי להרגיש לא טוב בחודשיים האחרונים ולא הצלחתי לזהות למה.
אני עדיין בעד טבעונות ומתנגדת לתעשייה המזון מהחי.
אבל תכלס לא רואה בעיה עם לאכול ביצים אורגניות.
אני ממש מודה לך על השיתוף האישי שלך!
@user-rl2mz7yz6g ואוו תודה רבה על השיתוף שלך.
אכן כן, לפעמים אנחנו נוטים להאמין שמצאנו את האור בתזונה כזו או אחרת, אבל עם השנים למדתי שמבחן הזמן הוא הקובע. יש המון סוגי תזונה שמרגישים בהם נפלא ומרפאים המון מחלות, אבל לאורך הזמן מתחילים להיווצר פערים תזונתיים, שבגילאים מסויימים מתחילים להיות קריטיים.
אם התוספת של הביצים בתזונה עשתה לך טוב ברמה הפיזית אני ממש שמח בשבילך :) זו לא פעם ראשונה שאני שומע על טבעונים שחזרו לאכול תקופה מן החי (לא כמוך, אלא גם בשר) והרגישו טוב יותר.
זה עדיין שווה מחקר והבנה מעמיקה וזה באמת מסקרן אותי - האם זה חוסר חלבון? חוסר ברזל? חוסר שומנים חשובים? לא ברור לי עדיין :)
זו הסיבה שאני ממשיך לחקור ולא שולל או מחזק חד משמעית שום גישה.
גם מה אנחנו יודעים? :)) אנחנו סך הכל בני אדם שחושבים לפעמים שאנחנו שותפי יצירה של הבורא חחח
ענווה חשובה בתחום שלי - אחרת אתה יכול לפספס מטופלים או אנשים במצב בריאותי חמור שיכול להתדרדר לתהום רק בגלל שהטפת להם את אמונתך ומשנתך.
תמשיכי לחקור ולהקשיב לגוף :) גם מציע מדי פעם בדיקות דם מעמיקות כדי לנסות להבין את מפת הגוף שלך טוב יותר.
שבוע טוב :) רועי.
@@המסעההוליסטי האמת היא שלאורך כל השנים הבדיקות דם שלי היו תקינות לחלוטין!
ואני אדם בריא
פשוט הרגשתי שאני צריכה לערער בתזונה שלי, צורך שקשה לי להסביר ממה הוא נבע..
בכל מקרה אני לא פוסלת לחזור לטבעונות מלאה אני גם 90% טבעונית כרגע, פשוט כרגע רציתי שינוי
@user-rl2mz7yz6g ממש יפה ומסקרן להבין את זה :)
כל הכבוד לך על הפתיחות - זה חשוב בכל כך הרבה אספקטים בחיים.
שתפי אותי בפרטי אם תרצי :)
roy@thewholisticjourney.com
מכיר את יובל אשרוב?
בעיניי זה בול מה שהנשמה שלך צריכה.
ברור - מאוד מעריך אותו ולמדתי במכללה שלו שנתיים :)
@@מעייןאוליאל-כ1ב ללא ספק :)
@@המסעההוליסטי ידעתי! חחחח, אני שומעת אותך - אני שומעת אותו.
תותח כל הכבוד!
@@מעייןאוליאל-כ1ב הלוואי עליי הידע שיש לאדם המדהים הזה... קטונתי :)