On se retrouve juste avant l'avant première pour un live insta à 17h45 les abonnés de Luxe !!! Trop hâte ❤️❤️❤️ Par ici insta => instagram.com/nadrichhard/
Utile Futile la natation ça peut être bien pour la fille qui ne peut pas faire de sport à cause son dos c'est le kiné qui avait dit que c'était le sport le moins agressif pour le corps bisous 😘
Moi je fait du sport et je mange plus sainement parce avant je mange beaucoup plus car j'étais trop gourmande et du coup la ça va je mange ce que j'aime
Une vidéo bien plus utile que futile... Mais malheureusement tout est dans la nuance, assumer son corps est une chose, l'aimer en est une autre... #AbonnéeDeLuxe
pour appuyer tes propos, Nad: J'ai 37 ans, et j'ai passé ma vie mal dans mon corps, oscillant de 50 kilos à 30 de plus, allant même jusqu'à 100 kilos... J'ai perdu des dizaines de kilos, et pris des dizaines et des dizaines de kilos dans ma vie.... Troubles alimentaires etc...et je n'aimais jamais mon corps, même quand j'étais très mince, surtout quand j'étais très mince... Aujourd'hui, j'ai mis presque 20 ans à y arriver, mais à force d'introspection, de développement de soi, de reprise de confiance, de changement de vie radical pour être mieux dans ma vie... J'ai appris a être heureuse et regarder absolument tout du bon côté, le truc du verre à moitié plein... et bien je suis super bien dans ma peau: je porte du 44-46, j'ai de l'eczéma, des vergétures dues à ma grossesse... mais je vais très très bien: sûre de moi, heureuse...et amoureuse! car je n'ai jamais autant plu aux hommes que depuis que je dégage un tel bien être et que je suis aussi bien dans ma vie et dans ma peau... Mon homme me trouve très belle et attirante, ma sexualité est très épanouie, et quand je me regarde dans la glace, je me dis: "pas mal la meuf!! " Alors c'est clair que quand je regarde en arrière, je ne peux que me dire que c'est trop con d'avoir passé 20 ans à bousiller mon énergie et me faire violence à essayer d'agir sur mon corps, mon poids...ETC... alors qu'en fait, la seule chose qu'il fallait, c'est apprendre à m'aimer, à voir la bombe qui était en moi, et pas essayer de changer... perdez pas de temps les filles et aimez vous dès aujourd'hui :)
Nad tu es la meilleure du monde mondialeeeeee Tu enlève les complexes, tu résous nos problèmes, bref tu nous fais un bien pas possible Je te jure tu ma rassurée et remonté le moral quand je me sentais vraiment mal Donc *MERCI* beaucoup pour tout ce que tu fais, ne change rien à toi tu es simplement parfaite ♥️♥️
TheMarsTV6662 King EH OUAIS BOUM Ça veut dire que c plus au dessus de meilleure du monde tu vois c un truc plus *WOW* quoi 😶 Ouais en faite c juste parce que ça sonnait bien😅 mais c quand même la BEST ⭐️
Une youtubeuse a pris Kylie Jenner pour exemple très juste : une fille riche qui a recours à la chirurgie pour modifier son corps de la tête aux pieds, soit une fille avec un faux corps, a réussi à créer une armée de clone (les mêmes cheveux que Kylie, les mêmes lèvres que Kylie, le même popotin que Kylie etc...) et c'est tellement effrayant !
J’ai peut êtres que 13 ans mais je complexer déjà sur mon corp mais maintenant je m’en fou du regarde des autres maintenant c’est moi qui aides les autres à êtres bien dans leur peaux comme ma maman j’essaye de l’aidé ❤️
moi je dis : "personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement"-Eleanor Roosevelt donc fuck au gens ! Ayez la tête haute,good luck aux personnes qui font en sorte de SE sentir bien donc si un truc TE gène fait en sorte soit de ne plus l'avoir ou dis toi merde c'est moi.#nadiète
Honnêtement, tu as dis les mots que je voulais entendre et de plus tu as raconté des anecdotes qui m'ont permi d'y voir encore plus clair, j'aime ce que tu partagés, ne t'arrêtes jamais si c'est ce que tu aimes faire, passe une agréable bonne journée ou soirée
C'est vrai que la bienveillance ça fait toujours du bien quand on nous fait un compliment sur notre maquillage, nos habits, la coiffure c'est sûr que le jour où on va remettre les mêmes habits, faire la même coiffure bah on aura plus confiance en soi et pour les compliments sur notre corps c'est pareil
#nadiète Y'a quelques mois je me suis mise en tête que moi aussi je voulais un summer body, puisque tout le monde en avait un, puis finalement je me suis complimenter tous les jours, j'ai travaillé sur moi. Et aujourd'hui si je fais du sport, c'est avant tout pour ma santé avant même de penser au poids! Petite victoire personnelle, mais comme tu le dis si bien, ce n'est qu'une question d'ondes positives. Je suis entièrement d'accord! Le positif entraîne le positif.
Tu sais Nad, je suis une fan de kpop et plus particulièrement de BTS un groupe mondialement connue à l'heure actuel et qui remplira deux fois le stade de france en juin. On peut se demander quel rapport avec cette vidéo bha laisse moi raconter ma petite histoire personnelle Souvent on me demande "pourquoi t'aimes ça ?" "Pourquoi t'es autant accro à eux, tu sais c'est pas normal" C'est peut être pas normale cet amour inconditionnel mais quand je les ai connus, j'étais mal et je sais que j'aurai fini en depression s'ils m'avaient pas donné mon premier déclic "Poursuis ton rêve comme un combattant, même s'il s'effondre c'est mieux" (paroles de Tomorrow) j'ai quitté l'école qui me rendait malade jour après jour et maintenant je fais ce que j'aime malgré que je n'ai pas de diplome : "Quand on veut ! On peut !" Le deuxième déclic que je me suis pris avec eux c'est l'importance de s'aimer soi même, on est incapable d'aimer quelqu'un si on ne s'aime pas soi même, on est incapable d'oser faire quoi que ce soit si on a pas confiance en nous. Je te jure ils m'ont changé ma vision sur la vie avec tellement de force ! Les titres comme Magic Shop (parole : les jours où tu veux disparaitre ouvrons une porte dans ton esprit on t'y attendras et tu y seras bien c'est une boutique enchanté), Epiphany (parole : je suis le seul que je devrais aimer dans ce monde, le moi brillant, cette âme précieuse qui est la mienne, j'ai enfin compris alors je m'aime, pas si parfait, mais si magnifique), Love myself (parole : tu m'as montré que j'avais des raisons je devrais m'aimer, le moi de hier, le moi d'aujourd'hui, le moi de demain sans rien laisser), i'm fine (parole :Je vais bien, tu vas bien , Nos futurs sont remplis de bonheur, Donc laissons ces inquiétudes, pliées dans un côté, et profitons, Tu as bien travaillé, nous sommes heureux) j'aimerais tellement les partager avec des gens qui se sentent mal car je suis sûr ça deviendrait un médicament comme ça l'a été pour moi et des milliers d'autres fans, tous les fans ne sont pas dépressifs ou hystérique certains y ont juste vu un soutien émotionnel tellement apaisant et nécessaire, c'est pour ça qu'on les aime ils font passés des messages et des valeurs à travers leur musique si bons pour le moral que ça devient un médicament tout simplement. Si des personnes sont mal dans leur peau ou n'ont pas confiance en soi lisent ce témoignage, j'aimerais vous dire que vous êtes des personnes magnifiques peut importe votre physique et que vous arriverez à passer au dessus de vos complexes et vos blocages, des fois il faut lâcher prise et se concentrer sur ce qu'on aime sur ceux qui nous fait du bien au moral, sur ce qui nous met du baume au coeur, les BTS m'ont aidé moi et des milliers de personnes sur des millions de fans, ils peuvent peut être vous aider aussi vous donnez un peu de courage, si vous n'aimez vraiment pas alors je vous souhaite de tout mon coeur que vous trouviez votre médicament qui vous rend paisible :3
J’ai vraiment pas beaucoup de poitrine, j’ai un tout petit peu de ventre et des fesses normales... J’étais vraiment pas bien dans mon corps. J’y ai remédié de cette manière : 1- Mes seins Mes petites cerises me complexaient bcp alors j’ai unfollow toutes ces filles avec des “gros seins” et j’ai suivi de nouveaux exemples pour me comparer aux gens qui me ressemblent. 2- Pour mon ventre et mes fesses Je fais pas mal de sport et je me souris quand je me vois dans le miroir. Je me dis que si je voyais une fille comme moi sur la plage je ne serais pas aussi méchante qu’avec moi. Aimez vous, vous n’avez qu’un seul corps et c’est pour la vie !!🌾💚💛
21:30: Oui!! C'est le truc le plus important de cette vidéo! Commencer par aimer son corps de base avant d'essayer de le changer, c'est tellement important! Si on commence par "procrastiner", par dire "mon corps est moche pour le moment, je le déteste, mais tu vas voir, quand j'aurai perdu du poids / gagné du muscle / minci de telle partie du corps, je m'aimerai", c'est la porte ouverte à la frustration perpétuelle. Ma meilleure amie est anorexique et c'était exactement ça dans une de ses phases. "Encore un kilo à perdre et je m'aimerai... Non, mais encore deux kilos à perdre et ce sera exactement comme je le veux..." Et ça n'a jamais de fin. Et on peut se retrouver avec des jeunes filles qui pèsent 30 kilos et qui se trouvent encore trop grosses. Je suis 100% d'accord avec toi sur ce point, Nad. Je voulais juste ajouter deux petites choses à cette vidéo déjà géniale et où je retrouve toutes mes convictions: - on accentue toujours nos défauts, et on minimise toujours nos qualités. Mettons que vous ayez des joues que vous trouvez trop grosses, si vous croisez une personne complètement anonyme avec des joues de la même taille, elles vous paraîtront moins grosses ou plus jolies. Et souvent, ce qu'on considère comme un défaut n'est même pas remarqué par les autres! - Injonction personnelle: mesdemoiselles, et messieurs d'ailleurs, qui êtes complexés par votre poids, virez cette balance de chez vous. Pitié. Je n'ai jamais eu de balance à la maison, je ne me pesais que chez le médecin, je mange équilibré, et je ne connais pas mon poids au gramme près (ça fait trois ans que je ne me suis pas pesée). Alors certes, comme tout le monde, je ne dirais pas non à perdre un peu de poids avant le maillot, mais ne pas avoir de chiffre sous les yeux, c'est tellement meilleur pour la santé mentale. Parce que vous regarderez les modifications de votre corps, et pas un pauvre chiffre sur une balance que vous essayerez de faire monter ou descendre à tout prix. Et si c'est trop difficile pour vous de ranger la balance, espacez les pesées au maximum. Je vous jure que ça change la vie!
Petite astuce pr se sentir belle : Chanter « Chui beau » de PZK, devant son miroir en se regardant, pr les filles adaptez en disant « chui belle » et version meuf genre
L'acceptation de son corps ne doit pas être l’abandon du changement. Ce n'est pas parce que tu ne peux pas encore atteindre mars, que tu ne dois pas viser la lune.
Hello Nad. Je suis Team Perrine et j'ai même souffert d'anorexie et de boulimie vomitive. Je fais du sport every day, j'adore ça, et j'ai le corps normée que la société aimerait nous imposer comme standard de beauté féminine (ce qui est une grosse plaisenterie, qu'on se le dise hein.) A cause de mes troubles alimentaires, j'ai eu des troubles gastriques importants, toujours le ventre gonflé, des désagréments... J'étais en bataille constante avec mon corps malgré la guérison de mes TCA. Il y a un mois ou deux, j'ai décidé de faire la paix avec mon corps. J'ai encore quelques dérangements gastriques. Mais mon ventre n'est plus jamais gonflé. Il ne me fait plus mal. Mon corps est tout léger. Je ne aurais pas décrire cette sensation de renaissance. Je commence réellement à être en union avec. Pourtant, je sais pertinemment qu'il n'a pas physiquement changé. Mais maintenant, je peux le dire. J'aime mon corps. Faites la paix avec votre corps. Il vous le rendra en 10000. Merci pour cette vidéo parmi tant d'autres top
Ma conscience : Faut que j'aille a la salle de sport. Moi: Nan mais je dois ranger ma chambre, je dois faire la vaiselle... Bref I'm to busy. Mais j'ai le temps pour Netflix.
C'est la première fois que je trouve une vidéo sur les complexes intéressante. D'habitude c'est plein de conseils à deux balles qu'on a déjà entendus mille fois du coup j'avais un peu peur en ouvrant celle ci et je suis vraiment étonnée. Tu es quelqu'un de passionnant et de juste sur tous tes sujets abordés :)
Merveilleuse vidéo avec des excellents exemples d'autres TH-camuses qui sont très motivantes et bienveillantes ! Merci pour cette vidéo et comme tu le dis si bien, laissons nous un peu plus tranquilles et développons notre intérieur pour que notre extérieur souffre moins de nos maux
J’ai perdu beaucoup de masses grasses (et donc du poids aussi) juste en arrêtant de me prendre la tête. Tout simplement, maintenant et depuis longtemps j’arrête de culpabiliser quand je mange quelque chose que j’aime. C’est épuisant, prise de tête pour rien. Donc je mange ce que je veux, quand je veux, que ce soit des gâteaux, de la pizza, sauf que maintenant j’arrête quand je ne ressens plus la faim et à côté je suis forcée de marcher beaucoup à cause du campus où tu as cours à l’autre bout et que t’as même pas une minute pour arriver au cours suivant, et qu’il faut en plus courir à chaque fois pour avoir son bus, bref la galère au quotidien. Donc : marche rapide (bouger naturellement) + arrêter de se prendre la tête = le secret pour maigrir efficacement et ne plus reprendre a cause du craquage et de la frustration. J’ai déjà essayé pleins de régime, j’ai bousillé mon corps à toujours perdre vite et reprendre le double. Là maintenant, pour rien au monde je retournerais dans mon état psychologique d’avant car je suis tellement sereine et bien dans ma peau aujourd’hui. On ne vit pas pour manger, on mange pour vivre. Ne l’oubliez jamais.
Tu es tellement inspirante Nad ! Je suis tellement d'accord avec toi pour les énergies ! Tu me donnes tellement envie de me dépasser, aller de l'avant, être la meilleure version de moi même et cette vidéo est une des nombreuses à me booster ! Merci pour tout
Les énergies c'est tellement important... j'ai guéri de ma scoliose seulement en partie grâce à mon corset, tout le reste c'était juste mon attitude positive. J'étais convaincue que c'était un problème moindre et passager. En plus, je me suis jamais sentie aussi sexy qu'en portant un corset !
Je viens de voir ta vidéo et ... elle est SUPER !!!!! Grâce à toi je m’assume beaucoup plus ... même si ce n’est pas toujours aussi facile. Mille mercis NAD !!! #loveu ❤️
Tu as raison nad, au début de l'année je trouvais qu'un garçon de ma classe était horrible... Et maintenant, je lui parle assez régulièrement, je le trouve magnifique 😍
Plus de gens devrais voir cette vidéo, ça changerais beaucoup de mentalité et il y aurais moins de "comment je m'habille ce matin ?" ou "J'espère que je suis potable comme ça !" et il y aurais moins de regarde de jugement dans la cour et des commentaires blessant genre "T'as vu son corps ?", "Qui peut bien l'aimé c'te fille ?" et on pleurerais moins chaque soir en ce disant que personne ne t'aime et ne t'aimeras de ta vie !!!
J'avais du mal avec mon corps a cause du regard des autres et je leur en voulait mais maintenant comme j'avais commencé le sport j'ai commencer à prendre cl fiance en moi ! Au début je n'aimais pas ça et plus je faisait de sport plus j'aimais ça ! Et grâce à ça j'ai confiance en moi et je fais des études pour être coach sportif ! Mais maintenant dès que je parle des choses que j'aime pas sur mon corps on me dit : ça va te plaint pas t'as un ventre plat ... mais c'est pas arrivé tout seul et on trouvera toujours des petites choses qui ne nous plairont pas sur notre corps
Moi ce qui m'a débloqué c'est de faire du sport : avant j'étais en surpoids je ne m'aimais pas trop, puis j'ai fais un truc que je ne pensais pas être capable de faire et alors là ça a été tout l'inverse maintenant je peux vous lister touuuut les petits défauts de mon corps mais la vérité c'est que je le kiffe de ouf ! Je m'aime et pour rien au monde je ne voudrais être une autre personne. J'aime la personne que je vois dans le mirroir et c'était franchement pas gagné 😅 Faite des choses qui vous paraissent dures (en général le sport c'est un bon départ parce que c'est très rapidement assez durs), vous vous donnez un truc et vous ne faite que ça pendant 3mois et vous verrez que vous êtes capable de bien plus que ce que vous croyez, vous finirez par accepter ce corps, et cette personne que vous être, qui vous permet de faire tout ce que vous faite, en tout cas ça a marché pour moi
Franchement merci merci merci Nad ta vidéo est géniale, elle m’a fait réaliser bcp de choses et je pense sincèrement que ça va m’aider.❤️ Avant je me trouvais plutôt jolie, serte loin d’être parfaite mais je m’aimais comme j’étais et un jour au collège ds ma classe les gars ont fait un « concours de beauté » avec toutes les meufs de la classe et toutes les meufs bien formées etc étaient les plus belles aux yeux des garçons et les meufs « plates » comme moi étaient même pas ds le classement. Ensuite des gars ont commencer à me dire que j’étais plate, inintéressante, moche etc et depuis j’ai vrm perdue confiance en moi. Ils ont aussi jugés ma corpulence car je suis très fine, ce pourquoi je n’ai pas bcp de formes à mon avis, et j’essaye donc de grossir mais je n’y arrive pas. Maintenant je me dis que de toute façon ce corps je le garderais tjrs même si je peux « l’améliorer » et qu’il faut que je l’accepte comme tu l’as si bien dis. Voilà encore merci Nad pour tes vidéos elles sont vrm géniales ❤️❤️
Franchement merci pour cette vidéo,elle est vrmt arriver au bon moment pour moi ,elle m’a ouvert les yeux et m’a remonté le moral donc merci de m’avoir ouvert les yeux et redonner confiance en moi et d’avoir fait de moi une « meilleure version de moi même »
Personnellement ce qui m'a aidé a m'accepter c'est de passer plus de temps a choisir mes vêtements mes accessoires m'intéresser a la mode etc, et quand on est a l'aise dans ses fringues ça aide énormément
Sa fait quelques mois que j'ai plus confiance en moi et c'est incroyable comment sa change la vie ! Je ne trouve moins "gros " (j'étais pas gros hein mais bon) , je me sens plus heureuse et mes ami(e)s (à savoir que j'ai 16ans soon 17) trouve sa un peu bizar que j'aime autant mon corps et mes défauts et que je m'assume autant avec mes cicatrices, mes boutons et mon eczéma qui petit à petit disparaît et la vie est tellement mieux comme sa 💙
Pour la question deux, sur la fille qui se trouvait trop grosse, et impossible de faire du sport, en faite si elle peut: *La natation*. Ca peut redresser le dos, corriger (dans une moindre mesure) la scoliose, vous muscler tout le corps sans que celui-ci ne prennent de chocs (pour ceux qui ont des articulations fragiles). Le seul bémol est que vous devez vous montrer en maillot de bain, mais si vous êtes motivés, cela ne peut que faire du bien... Ps: Nad super initiative ta vidéo ! Bisous d'un nageur qui en fait depuis plus de 11ans =)
C'est vrai que la natation c'est le feu 👌🏻 Pour le regard des autres, il faut se dire qu'une fois dans l'eau, on ne voit plus notre corps, et que bon, il n'y a pas que des mannequins professionnels qui vont à la piscine
Yesss la natation 👌🏼 Justement, le fait de se montrer en maillot de bain, ça fait que tu t'habitues à montrer ton corps et au final, tu t'en fous en fait, ça aide à s'accepter :)
@@erikaplaindoux7975 Moi non plus, mais souvent quand tu commences, c'est en publique pour ceux qui ont pas eut la chance commencer à 6ans comme moi. Donc forcément, y'a plus de chances d'avoir des cons !
ah les énergies la pensée positive ça aide, j'ai déjà vu plusieurs personnes histoires ( je suis dans le domaine de la santé ) ça joue même au niveau des cancers rémission, guérison... j'ai pas non plus qu'il y a des miracles mais même dans des formes graves certains gagnent une qualité de vie correcte pendant plusieurs années grâce à leur positive attitude et leur joie de vivre
Je suis Narcoleptique. Cette maladie m'a rendu boulimique. J'ai été grosse pendant plusieurs années et à cette époque, je haïssais mon reflet. J'ai fini par changer de traitement ce qui m'a permis de perdre beaucoup de poids. Je m'apprécie plus qu'avant seulement j'ai une peur constante de reprendre du poids. Ça en tourne à l'obsession. Je ne suis tjs pas satisfaite de mon corps et je ne sais pas comment y remédier. Je vais essayer d'appliquer tes conseils, c'est un super bisous
La clé pour se sentir bien dans son corps, s'aimer et s'assumer. C'est de demander et de parler à son corps. Ouais ouais. Notre corps est une conscience aussi, une énergie, au lieu de le malmener et de ne pas l'écouter ( les maladies = mal-a-dit )( forcer à faire des régimes, du sport violent et agressif, le gaver de médicaments qui lui empêchent de s'exprimer ) on pourrait lui demander quels mouvements il aimerai faire, ce qu'il aimerai manger, ce dont il a besoin pour se sentir bien. On peut demander à son corps de maigrir, de grossir. On peut lui demander de manifester ce qui serait confortable pour lui. - Corps, qu'est ce qui serait confortable pour toi ? - Que faudrait t'il pour que je sois en totale communion avec toi, et que tout se passe encore mieux que tout ce que je pourrai imaginer entre nous ? Demandez et vous recevrez. Un corps qui se sent aimé, chouchouté, dont on prend soin, est un corps sain, en bonne santé et qui procure de la joie et de la vitalité ! Merci pour ta vidéo Nad, merci de contribuer à plus de joie et d'amour à être qui nous sommes. :)
L’alimentation fait 80% de là morphologie il ne faut pas manger moins mais il faut manger mieux, vraiment mangeait à votre faim (ni trop, ni pas assez)😁 je vous assure que ça marche 👌 Pour le sport je conseille le HIT ça dure 20min c’est assez intense mais 3 à 4 fois par semaine ça marche plutôt mais après a diminuer ou augmenter selon le ressenti de la personne 😉
@@LeeKuanYew_ c'est un entraînement à haute intensité il me semble genre 40s d'effort à fond et 20s de repos et tu fais 3 série de 4 exo comme sa et entre chaque série tu laisses 1-2min je sais pas si tas bien comprit ^^'
Pour les hiit c'est pas mal mais surtout pour la perte de poid 😊 sinon des séances de renfo pour prendre un peu de muscles et se renforcer (pour celles qui veulent prendre du poid (du coup il faut manger plus pour adapter a la dépense)) et pour perdre également cela fonctionne aussi car les muscles créés permettent de brûler plus de calories car les muscles sont les parties du corps qui en brule le plus pour se régénérer ( oulala ma phrase est pas très bien écrite 😅)
Nad c’est fou, cette vidéo m’a spécialement touchée et intéressée, bien que je sois pas complexée plus que quelqu’un lambda ben elle m’a captivée... je sais pas trop pourquoi.... mais ça m’a rassurée et j’étais très bien dans mon petit corps après! Merci pour ces bonnes ondes et d’aider tes prochains comme ça, continue je t’adore ✊🏻❤️
Bravo nad toujours aussi pédagogique. Je suis d accord avec toi. Après avec les années on assume plus son corps. 😁. Il faut aussi se dire que tout le monde a des goûts différents. Certaines personnes prefererent les femme maigre d autres plutôt rondes et finalement, peut on plaire à tout le monde ? Non. Donc être bien dans son corps oui mais pas pour plaire au autre. Toi parfaite 👍
L'esprit ça joue énormément, je faisais que 56kg jusqu'à mes 21 ans, j'ai changé d'environ, j'étais beaucoup mieux et en un mois je suis monté à 76kg et je me suis stabilisé ensuite j'ai eu un problème de cheville, j'en enchaîner les échecs, mon corps est reparti en couille, genre je prenais du ventre et je perdais du poids en même temps, j'ai descendu à 69kg quand j'ai pu enfin reprendre le sport je suis monté à 74kg et là je suis de nouveau à 70kg. À la fin du mois je vais au Québec avec une amie très proche si tu vois ce que tu veux dire, ça va me faire du bien et peut-être finir de débloquer la situation 😍
Parfois je parle à mon corps comme je parlerais à un ami. On ne dit pas du mal de ses amis alors c'est pareil pour le corps. J'essaie de le voir comme un ami qui sera toujours avec moi jusqu'à la fin de ma vie et je pense que ça peut faire du bien
Oubliez pas que la beauté est présente sous toutes les tailles et toutes les formes. Si vous voulez changer, ne le faites jamais, JAMAIS, pour les autres. La seule personne qui doit vous valider, c'est vous-mêmes. Soyez bienveillants avec votre personne. BONNE BISE !
#Pauvrenana, cette vidéo m'a l'air intéressante et complète... assumer et aimer son corps est si difficile de nos jours ! Il faut avoir confiance en nouuus❤🎶🌹
Pour ma part, j avais eu pendant environ 3/4 ans de l acne severe, et lorsque j ai arreté de prendre des medicaments et cremes a cause du ras le bol et que plus tard j ai arreté de pleurer et de m acharné sur mon sort, que j ai tout simplement appris a l aimé et l assumé, et bien j ai perdue tout l acné que j avais et je n ai meme pas de cicatrices.
Pour ce qui est de l'exema, cicatrices ect... On peut penser aussi à certaines mannequins qui ont par exemple des plaques de depigmentation de la peau ;elles les assument, les portent sur les podiums et on les trouve magnifiques.
Bonjour. Je suis kinésithérapeute. Même si on a des problèmes de dos, on peut faire des exercices. Un kiné pourra vous aider si vous ne savez pas ce que vous pouvez faire (mais n'allez pas chez un kiné qui vous fera que des massages ou ne vous mettra que des électrodes).
Nad, je t'adore et j'adore tes vidéos, On a le même âge, et je te comprends tellement. Je te remercie pour tes vidéos, qui me confortent dans mes idées, dans ma réflexion. Merci d'aider les autres ainsi, à ta manière, à ta façon, parfaitement. Je ne suis pas capable de faire ce que tu fais, en face camera et à livrer mes idées. Je ne t'envie pas, mais je te remercie :) MAIS NE T'EXCUSE PAS DE PARLER D'ÉNERGIE ET DE TRUCS "PERCHÉS", ça ne l'est pas pour tout le monde, et quand bien même ça l'est pour certain.e.s, ne t'excuse pas autant pour un truc si réel et important et vrai. Amène le différement si tu souhaites prévenir, ce qui est tjs appréciable, pourquoi pas, mais ne t'en excuse pas pour autant ^^ Bonne continuation et bisouuuus de Bisounours 😉😘😏🤗😁
Je suis totalement d'accord avec toi concernant la notion d'ondes, d'énergies positives. J'ai lu un livre qui s'appelle "You are a badass" de Jen Sincero (et que je te recommande vivement) et qui illustre vraiment bien cette idée, tout en se basant sur ses propres expériences pour expliquer la confiance en soi. Ca m'a beaucoup aidée, même si on ne (re)prend pas confiance en soi du jour au lendemain. Bref, tout ça pour dire que je te trouve pas du tout tarée haha et que je vais totalement dans ton sens! PS : Merci pour tes vidéos toujours aussi intéressantes, et pour ton humeur rayonnante!
Magnifique vidéo ca fait plaisir de voir ce genre de conseille surtout que moi Je suis dans le même cas que "Elsa" je me trouve un peu grosse et moi aussi je ne peux pas faire de sport mais le problème c'est que moi même un peu de marche ce n'est pas possible pour moi puisque ça va me clouer au lit je ne mange pas bcp même le médecin me le dis et me dis que la seule solution pour moi c'est le sport et que c'est impossible que j'en fasse du coup pas de solution à part m'accepter et grâce à toi j'ai pu faire un pas en avant
Coucou, j ai remarqué que dernièrement tu construis tes vidéos autour des commentaires et des questions instagram tandis qu'avant tu disais ce que tu avais a dire et n'ouvrait les questions qu'à la fin et ces vidéos la me manquent 😭 quoi qu'il en soit la vidéo est toujours très qualitative ! Bisous #abonnédeluxe
Personnellement j’ai commencé à suivre le compte beauty.false sur instagram. Le compte compare les photos de mannequins, influencées et autres célébrités avant et après Photoshop! Et je trouve que ça fait grave du bien que de voir que la fille qui pose sur son insta des photos avec des formes à coupes le souffle, des abdos bien defini, et une taille de guêpe, bah en fait elle ne ressemble absolument pas à ça dans la vrai vie! Ça m’a aidé a relativisé tout ce que je vois sur les réseaux ou dans les pubs :)
Moi perso je suis timide , je déteste mon corp , je me trouve grosse , et pourtant je ne mange pas beaucoup En plus ma pote c un planche en pain et elle me dit ouais j'ais pris 10 gramme faut que je fasse un régime parce que hier j'ai manger un gâteau aux fruit Alore que moi ça fait 2 ans que je ne mange pratiquement rien et que je fait 7h de sport par jour et que j'ai perdu pas 1kilogramme on m'explique !
Personnellement je fais de l’exéma depuis toujours mais ça n’a jamais été un problème (mis à part que ça gratte et que c’est un peu chiant) personne ne m’a dit que c’était sale ou quoi que se soit de négatif. Alors ce n’est pas si grave 🙃 Courage Gertrude!
Superbe vidéo et le principale ses que la personne sois bien dans sa peau et elle san fous des commentaires des autres car il croie qui sont différents alors que on n'ais tous pareille.
Je pense que se mettre en valeur aide beaucoup ❤l'année dernière une pote me faisait tout les jours des remarques sur mon corps j'ai du m épiler en 6ème car les remarques était très dur je lui est fait la tête pendant trois mois et elle a compris maintenant tout va mieux et pense que être bien accompagner aide beaucoup bon courage à vous et vive les complexes 😂
C vrai que l'on vois pas le même poids entre la balance et le miroir car je fais entre 43 kg et 49 kg et dans le miroir je vois 70 kg alors que tous le monde dit que je suis maigre alors que je me trouve énorme je peut voir mes cottes mais jsp je me sans mal je me trouve grosse et les personnes extérieures à ma vie et à mes problèmes de scarification réussi à mes faire complexer d'avoir des complexes Si tu peut juste voir se message cela me remontra le moral ♥️♥️♥️
J’ai 15 ans je me trouve pas assez mince depuis que j’ai 10 parce que j’ai commencée à avoir mes hanches à 8 ans et quand la puberté est arrivée j’en aie eue de plus en plus avec les cuisses et les poignées d’amour qui vont avec. Quand j’avais 9-10 ans et que j’allais dans des cabines d’essayages dans les magasins avec ma mère elle me pinçait les cuisses pour me taquiner pour me dire de faire plus attention. En 5ème je détestait absolument tout chez moi. J’essayais de faire des régimes mais quand ta 12 ans et que la priorité dans ta vie c’est le chocolat pour compenser ta peine c’est compliqué. Une phrase m’a énormément marqué quand mon père m’a dit qu’il va falloir maigrir et faire attention. Il n’avait pas conscience de ce qu’il a dit et s’est excusé depuis. En 4ème je faisait plus attention à ce que je mangeais (même si je ne m’acceptais pas). J’ai commencée à parler de mes problèmes sur mon corps avec des potes qui me disaient tous la même chose « Mais t’es pas grosses !! » ou « Mais pour quoi tu veux faire attention t’es très bien comme ça ! » (en gueulant presque). En 3ème j’en aie parlée ouvertement à une amie mais on était en assez grand comité (avec des potes filles et garçons). Je lui ait dit que je mangeais moins parce que j’avais l’impression que j’allais vomir du coup ça ne passait pas. Une autre pote est venue nous voir et m’a demandée ce que j’avais et celle avec qui je parlait a dit très fort « Non mais c’est parce qu’Elisa elle est pas bien dans son corps ». Tout le monde a rejoint la conversation, je ne pouvais rien dire, on me montrait des images d’anorexiques en me disant « Si t’arrête de manger tu peux ressembler à ça ». J’étais complexée (et le suis toujours) et on a jamais voulu comprendre ce que je traversais mais plutôt me dire tout le temps que j’étais bien foutue, comme si je faisais chier à en parler. Et à la cantine si je dis que je veux faire attention comme tu le dis dans la vidéo à en parler ouvertement, ok repart à 0. Depuis je ne peux plus en parler parce que j’entendrai de toute façon Les même choses même si j’en parle à ma famille. Un pote fait une fête à la fin du collège genre pool party et tout le monde sait que j’ai peur de me mettre en maillot à cause de mon corps. Je stresse énormément, parce que si je dis que je veux pas me montrer ils vont dire la même chose. Deuxième option je dis que j’ai mes règles (mais je ne me vois pas trop dire que j’arrive pas à mettre des tampons) et ça serait dommage de louper ça parce que ça sera la dernière fois que je vois mes potes de collège.
Merci pour cette vidéo qui m’a donné le sourire et j’espère que tes conseils m’aideront, je te suis depuis tes début sur TH-cam et ton travail est tout autant professionnel merci de nous donner cette joyeux de vivre à chaque vidéo. Continue comme ça, gros bisous
Pour ne pas avoir peur du regard des autres, a mon sens, en général lorque l'on part en vacances on recontre des gens mais on les revoie jamais alors ce dire que les personnes elles ne te reverrons jamais sa peut aider je pense
Juste bravo pour cette vidéo, les conseils que tu donnes sont tellement réfléchis, sincères et intelligents ! Tu touches au fond du problème et c'est exactement de cette manière qu'il faut envisager les choses je trouve ! Merci pour toutes ces vidéos Nad 💞
Hello En parlant de psoriasis (je sais pas l'écrire) j'en ai. Quand je stresse j'en ai et plus je stresse et plus j'en ai. C'est à dire que avant que j'étais pas en couple j'en avais un peu, j'étais étais en couple, j'en avais plus, tous allez bien j'étais en mode bisousnourse, j'étais heureuse. Et quand elle m'a quitté (au passage elle m'a brissé le cœur), c'était il y a 3 mois donc c'est ressens et du coup j'ai attrapé au temps de plaque de psoriasis que quand j'étais petite (c'est à dire beaucoup) du coup ça me gêne un peu. Mais grave à t'es vidéo je me rend compte que je devrai mieux traité mon corps. Encore merci, gros bisous
Je sais pas ce que jai mais jai des plaques qui me gratent mais des que je suis heureuse ca part au fure et et a mesure mais jai plains de problèmes et de stresse donc ça recommencent de plus j'ai des cheveux très épais et foncé et j'ai des poils sur TOUT le corps qui me complexe ÉNORMÉMENT
15:35 je comprends que l'eczéma et les cicatrice peuvent complexée, je ne suis pas complexé pour ça et je sais que tout les ans, mi-août, il revient et que il part dans les alentours de la rentrée car à ce moment je suis super heureuse ! Par contre, le problème c'est mes cicatrices... Pas que je les trouves moche mais que je déteste la raison pour laquelle elles sont là... À la mort de ma tante j'ai eu des crises de tristesse et de nerf... Et... Je me suis fais des traces avec une lame... Aujourd'hui j'ai arrêté (et sans vraiment de difficulté...) mais j'ai toujours des cicatrices et seul moi est au courant...
J'adore mais J'ADORE tes vidéos !J'ai vue la vidéo de Maud et j'ai appris petit à petit à assumer mon corps,je l'aime pas à fond encore mais j'y arrive petit à petit et c'est l'essentiel !Alors si j'y suis arrivée alors vous bien sûr que vous allez y arriver !! Tout ce que t'as dis est vraiment intéressant !
Pour le cinquième message, je comprends cette personne qui a de l'eczéma. Moi j'en ai eu pendant 3 ans, et j'ai réussi à m'en débarrasser. J'en avais sur les bras, les jambes, les pieds, un peu le dos aussi et parfois le cou. Surtout en été, j'avais des crises et c'était très dur d'arrêter de gratter mon eczéma. Matin et soir, je devais appliquer au moins 2 à 3 crèmes différentes et je changeai de crèmes presque aussi souvent que de vêtements. En fait, les crèmes marchaient un moment puis cela n'avait plus aucun effet bien au contraire. Et pourtant il faut dire que j'ai tout essayé : la cortisone, la crème à l'avoine, la crème à la pistache, celle au géranium, les bains chauds de pieds au sel de la Mer Morte (cela me brûlait les pieds mais par moment marchait un peu), et j'en passe. J'ai réussis à vaincre ça la première année où je suis entrée au collège. Je pense qu'à part le fait que l'adolescence arrive vraiment a joué un rôle. Mais en été c'était très compliqué car je n'osais même pas mettre des chaussures ouvertes, tellement je trouvais mes pieds laids et repoussant. En plus, avec la chaleur, le contact avec les chaussures n'ont fait qu'empirer les choses, et laisser ses pieds enfermés et ne respirant pas, a augmenter les crises et les plaques. En plus de l'eczéma, j'étais et suis toujours, allergique au soleil, donc je devais en plus des crèmes contre l'eczéma, mettre de la crème solaire spéciale. En 6ème je faisais aussi du yoga, et c'est aussi ça qui m'a guérie mentalement et physiquement. Non seulement j'ai réussi à me mettre pieds nus (même si ça a été très compliqué et difficile pour moi de retirer mes chaussettes et d'assumer mes pieds), mais le fait de me détendre et d'accepter, tout cela m'a beaucoup aidé. Donc vraiment, sur le fait que tu aies du mal à montrer et assumer tes cicatrices ce ne soit vraiment pas évident, je te rejoins totalement. Mais, dis-toi que c'est ton corps et que si les gens veulent juger sans savoir, c'est qu'ils sont bêtes et ne réfléchissent pas. Oui c'est pas forcément super beau, et oui c'est pénible, mais tu n'y peut pas grand chose. Comme autre solution, je te dirai aussi que peut-être que tu es stressée et que du coup cela empire donc essaye (si c'est le cas), de méditer chez toi peut-être un petit peu, et de le faire pieds nus si c'est une partie de ton corps où tu en as, ou bras nus ou que sais-je (une partie de ton corps qui en souffre). Cela ne fera, (à long terme je pense) qu'améliorer ton état. Gros bisous 💙et courage à toi et à tous ceux qui ont de l'eczéma et qui lisent ce commentaire. Bisous aussi à toi Nad, tes vidéos sont géniales ne change rien.
Moi je suis plate et si g pas de travail je peu me reconvertir en table 😂mais je m'accepte car c'est ma morphologie et mon autoderision m'aide je pense
Comme toi, je suis convaincue de l'impact de nos pensées sur notre corps, malheureusement je suis de nature pessimiste et j'ai mes propres complexes, mais j'y travaille, merci Nad ;)
Moi j'ai un complexe et c'est ma peau parce que j'ai de l'acné (je n'en suis pas au point de vouloir la caché le font de teint c'est pas mon truc) sauf que quand tu dit que les complexe il y aura toujours quelqu'un pour les aimer c'est pas vraiment le cas pour les boutons...😯 justement il y a plein de point de ta video qui ne marche pas pour l'acné C'est quand même une super video nad!❤
Super vidéo merci Nad d’avoir toujours les bons mots ! Ce que tu diis par rapport au corps lié aux énergies et aux ondes, je trouve ca super intéressant ! J’aimerais beaucoup une vidéo dédiée qu’à ce sujet. En tout cas toujours au top! Des bisouus ❣️
Super vidéo encore une fois, tu mets toujours tant de bonne humeur et de conseils qui paraissent évidents mais auxquels on ne pense pas dans la "vraie vie", merci beaucoup Nad! Continue ❤️
Moi j’ai un métabolisme qui fait je peux ni grossir ni maigrir et à chaque fois mes amis et ma famille me disent "oh t’as trop de chance j’aimerai tellement être comme toi patati patata" sauf qu’à la place du poids j’ai mille et autres complexes concernant mon corps que je ne peux pas forcément changer... J’aurais tellement aimé que ce soit l’inverse ne pas avoir les autres complexes et grossir dès que je mange un peu plus ou maigrir qd je mange un peu moins pck ça au moins je peux le changer
Petite technique qui a marché du tonnerre sur moi: bien manger. Là tu te dis "merde je pensais voir un conseil de ouf.." mdr J'ai commencé à bien manger parce que j'ai une peau qui réagi énormément à ce que je mange donc j'avais l'habitude d'avoir des boutons, une peu déshydratée, pas douce... puis à force de manger sainement bah non seulement j'ai une bien plus jolie peau, mais je me sens aussi fière de moi donc mieux dans ma tête ! Et ça marche aussi pour celle qui veulent perdre ou prendre du poids ! Bien à l'intérieur, bien à l'extérieur
pour l'eczema j'ai plein de solutions a vous proposer car j'en ai eu et jarreter pas de me dire "quand est ce que je serais comme tout le monde ?" aujourd'hui suis contente de ne plus en avoir et je me dis "yes j'ai reussie !"
Question 2: il faut aussi savoir que la nourriture c'est 70% du travail enfait si tu veux perdre du poids il faut plus être axer sur la nourriture (quantité et fruit légumes) et le sport c'est plus pour muscler genre ça aide mais comme disait la nutritionniste à mon père "faire du sport sur de la graisse ça ne sert à rien, il faut d'abord perdre du poids" (et je confirme que ça marche)
J'adore tes vidéos, tu m'aides pour énormément de question que je me pose et j'adore ta mentalité. Tu es quelqu'un que j'admire beaucoup ❤ En plus je te trouve super belle 😘
On se retrouve juste avant l'avant première pour un live insta à 17h45 les abonnés de Luxe !!!
Trop hâte ❤️❤️❤️
Par ici insta => instagram.com/nadrichhard/
Ça va trop me servir merci nad 👏
C’était pas 17H45?
Vite je suis en manque!!!
Utile Futile la natation ça peut être bien pour la fille qui ne peut pas faire de sport à cause son dos c'est le kiné qui avait dit que c'était le sport le moins agressif pour le corps bisous 😘
Moi je fait du sport et je mange plus sainement parce avant je mange beaucoup plus car j'étais trop gourmande et du coup la ça va je mange ce que j'aime
quand j'apprends que nad a des complexes alors que 100% de ses abonnés la trouvent magnifique (mentalement & physiquement)
elles me manquent un peu les vidéos a "l'ancienne", où tu ouvrais les questions Instagram qu'a la fin et que tu parlais avec tes documents
J'allais justement commenter la dessus avant de voir ton commentaire, moi aussi je préfère comme c était avant
Ouai c caaaa
Du coup on a plus Son avi avant celui des questions d'insta
@@thealapin7057 oui c'est ça
Je suis d'accord
Une vidéo bien plus utile que futile... Mais malheureusement tout est dans la nuance, assumer son corps est une chose, l'aimer en est une autre... #AbonnéeDeLuxe
Tu dis "toujours de la bienveillance dans les commentaires" mais comment peut-on être malveillant envers tes conseils et ton travail ? 😂❤❤
pour appuyer tes propos, Nad:
J'ai 37 ans, et j'ai passé ma vie mal dans mon corps, oscillant de 50 kilos à 30 de plus, allant même jusqu'à 100 kilos... J'ai perdu des dizaines de kilos, et pris des dizaines et des dizaines de kilos dans ma vie.... Troubles alimentaires etc...et je n'aimais jamais mon corps, même quand j'étais très mince, surtout quand j'étais très mince...
Aujourd'hui, j'ai mis presque 20 ans à y arriver, mais à force d'introspection, de développement de soi, de reprise de confiance, de changement de vie radical pour être mieux dans ma vie... J'ai appris a être heureuse et regarder absolument tout du bon côté, le truc du verre à moitié plein... et bien je suis super bien dans ma peau: je porte du 44-46, j'ai de l'eczéma, des vergétures dues à ma grossesse... mais je vais très très bien: sûre de moi, heureuse...et amoureuse! car je n'ai jamais autant plu aux hommes que depuis que je dégage un tel bien être et que je suis aussi bien dans ma vie et dans ma peau... Mon homme me trouve très belle et attirante, ma sexualité est très épanouie, et quand je me regarde dans la glace, je me dis: "pas mal la meuf!! "
Alors c'est clair que quand je regarde en arrière, je ne peux que me dire que c'est trop con d'avoir passé 20 ans à bousiller mon énergie et me faire violence à essayer d'agir sur mon corps, mon poids...ETC... alors qu'en fait, la seule chose qu'il fallait, c'est apprendre à m'aimer, à voir la bombe qui était en moi, et pas essayer de changer...
perdez pas de temps les filles et aimez vous dès aujourd'hui :)
🥰
Nad tu es la meilleure du monde mondialeeeeee
Tu enlève les complexes, tu résous nos problèmes, bref tu nous fais un bien pas possible
Je te jure tu ma rassurée et remonté le moral quand je me sentais vraiment mal
Donc *MERCI* beaucoup pour tout ce que tu fais, ne change rien à toi tu es simplement parfaite ♥️♥️
Rhein ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ Du Monde mondiale ?
TheMarsTV6662 King EH OUAIS BOUM
Ça veut dire que c plus au dessus de meilleure du monde tu vois c un truc plus *WOW* quoi 😶
Ouais en faite c juste parce que ça sonnait bien😅 mais c quand même la BEST ⭐️
Rhein ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ bah si c'est déjà Du Monde c'est mondiale
Tu l'as sorti de Soy Luna ? cx
Nymphali ACNL non c quoi
Toi qui lis ce commentaire, tu es magnifique ;)
Merci toi aussi
Toi qui as écris ce commentaire tu es aussi magnifique
Une youtubeuse a pris Kylie Jenner pour exemple très juste : une fille riche qui a recours à la chirurgie pour modifier son corps de la tête aux pieds, soit une fille avec un faux corps, a réussi à créer une armée de clone (les mêmes cheveux que Kylie, les mêmes lèvres que Kylie, le même popotin que Kylie etc...) et c'est tellement effrayant !
J’ai peut êtres que 13 ans mais je complexer déjà sur mon corp mais maintenant je m’en fou du regarde des autres maintenant c’est moi qui aides les autres à êtres bien dans leur peaux comme ma maman j’essaye de l’aidé ❤️
moi je dis :
"personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement"-Eleanor Roosevelt donc fuck au gens !
Ayez la tête haute,good luck aux personnes qui font en sorte de SE sentir bien donc si un truc TE gène fait en sorte soit de ne plus l'avoir ou dis toi merde c'est moi.#nadiète
Honnêtement, tu as dis les mots que je voulais entendre et de plus tu as raconté des anecdotes qui m'ont permi d'y voir encore plus clair, j'aime ce que tu partagés, ne t'arrêtes jamais si c'est ce que tu aimes faire, passe une agréable bonne journée ou soirée
C'est vrai que la bienveillance ça fait toujours du bien quand on nous fait un compliment sur notre maquillage, nos habits, la coiffure c'est sûr que le jour où on va remettre les mêmes habits, faire la même coiffure bah on aura plus confiance en soi et pour les compliments sur notre corps c'est pareil
#nadiète
Y'a quelques mois je me suis mise en tête que moi aussi je voulais un summer body, puisque tout le monde en avait un, puis finalement je me suis complimenter tous les jours, j'ai travaillé sur moi. Et aujourd'hui si je fais du sport, c'est avant tout pour ma santé avant même de penser au poids!
Petite victoire personnelle, mais comme tu le dis si bien, ce n'est qu'une question d'ondes positives. Je suis entièrement d'accord! Le positif entraîne le positif.
Tu sais Nad, je suis une fan de kpop et plus particulièrement de BTS un groupe mondialement connue à l'heure actuel et qui remplira deux fois le stade de france en juin. On peut se demander quel rapport avec cette vidéo bha laisse moi raconter ma petite histoire personnelle
Souvent on me demande "pourquoi t'aimes ça ?" "Pourquoi t'es autant accro à eux, tu sais c'est pas normal"
C'est peut être pas normale cet amour inconditionnel mais quand je les ai connus, j'étais mal et je sais que j'aurai fini en depression s'ils m'avaient pas donné mon premier déclic "Poursuis ton rêve comme un combattant, même s'il s'effondre c'est mieux" (paroles de Tomorrow) j'ai quitté l'école qui me rendait malade jour après jour et maintenant je fais ce que j'aime malgré que je n'ai pas de diplome : "Quand on veut ! On peut !"
Le deuxième déclic que je me suis pris avec eux c'est l'importance de s'aimer soi même, on est incapable d'aimer quelqu'un si on ne s'aime pas soi même, on est incapable d'oser faire quoi que ce soit si on a pas confiance en nous. Je te jure ils m'ont changé ma vision sur la vie avec tellement de force !
Les titres comme Magic Shop (parole : les jours où tu veux disparaitre ouvrons une porte dans ton esprit on t'y attendras et tu y seras bien c'est une boutique enchanté), Epiphany (parole : je suis le seul que je devrais aimer dans ce monde, le moi brillant, cette âme précieuse qui est la mienne, j'ai enfin compris alors je m'aime, pas si parfait, mais si magnifique), Love myself (parole : tu m'as montré que j'avais des raisons je devrais m'aimer, le moi de hier, le moi d'aujourd'hui, le moi de demain sans rien laisser), i'm fine (parole :Je vais bien, tu vas bien
, Nos futurs sont remplis de bonheur, Donc laissons ces inquiétudes, pliées dans un côté, et profitons, Tu as bien travaillé, nous sommes heureux)
j'aimerais tellement les partager avec des gens qui se sentent mal car je suis sûr ça deviendrait un médicament comme ça l'a été pour moi et des milliers d'autres fans, tous les fans ne sont pas dépressifs ou hystérique certains y ont juste vu un soutien émotionnel tellement apaisant et nécessaire, c'est pour ça qu'on les aime ils font passés des messages et des valeurs à travers leur musique si bons pour le moral que ça devient un médicament tout simplement.
Si des personnes sont mal dans leur peau ou n'ont pas confiance en soi lisent ce témoignage, j'aimerais vous dire que vous êtes des personnes magnifiques peut importe votre physique et que vous arriverez à passer au dessus de vos complexes et vos blocages, des fois il faut lâcher prise et se concentrer sur ce qu'on aime sur ceux qui nous fait du bien au moral, sur ce qui nous met du baume au coeur, les BTS m'ont aidé moi et des milliers de personnes sur des millions de fans, ils peuvent peut être vous aider aussi vous donnez un peu de courage, si vous n'aimez vraiment pas alors je vous souhaite de tout mon coeur que vous trouviez votre médicament qui vous rend paisible :3
J’ai vraiment pas beaucoup de poitrine, j’ai un tout petit peu de ventre et des fesses normales... J’étais vraiment pas bien dans mon corps. J’y ai remédié de cette manière :
1- Mes seins
Mes petites cerises me complexaient bcp alors j’ai unfollow toutes ces filles avec des “gros seins” et j’ai suivi de nouveaux exemples pour me comparer aux gens qui me ressemblent.
2- Pour mon ventre et mes fesses
Je fais pas mal de sport et je me souris quand je me vois dans le miroir. Je me dis que si je voyais une fille comme moi sur la plage je ne serais pas aussi méchante qu’avec moi.
Aimez vous, vous n’avez qu’un seul corps et c’est pour la vie !!🌾💚💛
21:30: Oui!! C'est le truc le plus important de cette vidéo! Commencer par aimer son corps de base avant d'essayer de le changer, c'est tellement important! Si on commence par "procrastiner", par dire "mon corps est moche pour le moment, je le déteste, mais tu vas voir, quand j'aurai perdu du poids / gagné du muscle / minci de telle partie du corps, je m'aimerai", c'est la porte ouverte à la frustration perpétuelle. Ma meilleure amie est anorexique et c'était exactement ça dans une de ses phases. "Encore un kilo à perdre et je m'aimerai... Non, mais encore deux kilos à perdre et ce sera exactement comme je le veux..." Et ça n'a jamais de fin. Et on peut se retrouver avec des jeunes filles qui pèsent 30 kilos et qui se trouvent encore trop grosses. Je suis 100% d'accord avec toi sur ce point, Nad.
Je voulais juste ajouter deux petites choses à cette vidéo déjà géniale et où je retrouve toutes mes convictions:
- on accentue toujours nos défauts, et on minimise toujours nos qualités. Mettons que vous ayez des joues que vous trouvez trop grosses, si vous croisez une personne complètement anonyme avec des joues de la même taille, elles vous paraîtront moins grosses ou plus jolies. Et souvent, ce qu'on considère comme un défaut n'est même pas remarqué par les autres!
- Injonction personnelle: mesdemoiselles, et messieurs d'ailleurs, qui êtes complexés par votre poids, virez cette balance de chez vous. Pitié. Je n'ai jamais eu de balance à la maison, je ne me pesais que chez le médecin, je mange équilibré, et je ne connais pas mon poids au gramme près (ça fait trois ans que je ne me suis pas pesée). Alors certes, comme tout le monde, je ne dirais pas non à perdre un peu de poids avant le maillot, mais ne pas avoir de chiffre sous les yeux, c'est tellement meilleur pour la santé mentale. Parce que vous regarderez les modifications de votre corps, et pas un pauvre chiffre sur une balance que vous essayerez de faire monter ou descendre à tout prix. Et si c'est trop difficile pour vous de ranger la balance, espacez les pesées au maximum. Je vous jure que ça change la vie!
Petite astuce pr se sentir belle :
Chanter « Chui beau » de PZK, devant son miroir en se regardant, pr les filles adaptez en disant « chui belle » et version meuf genre
😂😂bonne idée
Hortense Timea parfaaaaaiiiit😂😂😂😂😂😂
Hortense Timea j’y arrive même pas
L'acceptation de son corps ne doit pas être l’abandon du changement. Ce n'est pas parce que tu ne peux pas encore atteindre mars, que tu ne dois pas viser la lune.
Hello Nad.
Je suis Team Perrine et j'ai même souffert d'anorexie et de boulimie vomitive. Je fais du sport every day, j'adore ça, et j'ai le corps normée que la société aimerait nous imposer comme standard de beauté féminine (ce qui est une grosse plaisenterie, qu'on se le dise hein.)
A cause de mes troubles alimentaires, j'ai eu des troubles gastriques importants, toujours le ventre gonflé, des désagréments... J'étais en bataille constante avec mon corps malgré la guérison de mes TCA.
Il y a un mois ou deux, j'ai décidé de faire la paix avec mon corps. J'ai encore quelques dérangements gastriques. Mais mon ventre n'est plus jamais gonflé. Il ne me fait plus mal. Mon corps est tout léger. Je ne aurais pas décrire cette sensation de renaissance. Je commence réellement à être en union avec. Pourtant, je sais pertinemment qu'il n'a pas physiquement changé. Mais maintenant, je peux le dire. J'aime mon corps.
Faites la paix avec votre corps. Il vous le rendra en 10000.
Merci pour cette vidéo parmi tant d'autres top
Ma conscience : Faut que j'aille a la salle de sport.
Moi: Nan mais je dois ranger ma chambre, je dois faire la vaiselle...
Bref I'm to busy.
Mais j'ai le temps pour Netflix.
Kav Sktn grave sauf que moi c’est Fortnite
C'est la première fois que je trouve une vidéo sur les complexes intéressante. D'habitude c'est plein de conseils à deux balles qu'on a déjà entendus mille fois du coup j'avais un peu peur en ouvrant celle ci et je suis vraiment étonnée. Tu es quelqu'un de passionnant et de juste sur tous tes sujets abordés :)
Merveilleuse vidéo avec des excellents exemples d'autres TH-camuses qui sont très motivantes et bienveillantes !
Merci pour cette vidéo et comme tu le dis si bien, laissons nous un peu plus tranquilles et développons notre intérieur pour que notre extérieur souffre moins de nos maux
J’ai perdu beaucoup de masses grasses (et donc du poids aussi) juste en arrêtant de me prendre la tête. Tout simplement, maintenant et depuis longtemps j’arrête de culpabiliser quand je mange quelque chose que j’aime. C’est épuisant, prise de tête pour rien. Donc je mange ce que je veux, quand je veux, que ce soit des gâteaux, de la pizza, sauf que maintenant j’arrête quand je ne ressens plus la faim et à côté je suis forcée de marcher beaucoup à cause du campus où tu as cours à l’autre bout et que t’as même pas une minute pour arriver au cours suivant, et qu’il faut en plus courir à chaque fois pour avoir son bus, bref la galère au quotidien. Donc : marche rapide (bouger naturellement) + arrêter de se prendre la tête = le secret pour maigrir efficacement et ne plus reprendre a cause du craquage et de la frustration.
J’ai déjà essayé pleins de régime, j’ai bousillé mon corps à toujours perdre vite et reprendre le double. Là maintenant, pour rien au monde je retournerais dans mon état psychologique d’avant car je suis tellement sereine et bien dans ma peau aujourd’hui.
On ne vit pas pour manger, on mange pour vivre. Ne l’oubliez jamais.
Tu es tellement inspirante Nad ! Je suis tellement d'accord avec toi pour les énergies ! Tu me donnes tellement envie de me dépasser, aller de l'avant, être la meilleure version de moi même et cette vidéo est une des nombreuses à me booster ! Merci pour tout
Les énergies c'est tellement important... j'ai guéri de ma scoliose seulement en partie grâce à mon corset, tout le reste c'était juste mon attitude positive. J'étais convaincue que c'était un problème moindre et passager. En plus, je me suis jamais sentie aussi sexy qu'en portant un corset !
Je viens de voir ta vidéo et ... elle est SUPER !!!!! Grâce à toi je m’assume beaucoup plus ... même si ce n’est pas toujours aussi facile. Mille mercis NAD !!! #loveu ❤️
Tu as raison nad, au début de l'année je trouvais qu'un garçon de ma classe était horrible... Et maintenant, je lui parle assez régulièrement, je le trouve magnifique 😍
Plus de gens devrais voir cette vidéo, ça changerais beaucoup de mentalité et il y aurais moins de "comment je m'habille ce matin ?" ou "J'espère que je suis potable comme ça !" et il y aurais moins de regarde de jugement dans la cour et des commentaires blessant genre "T'as vu son corps ?", "Qui peut bien l'aimé c'te fille ?" et on pleurerais moins chaque soir en ce disant que personne ne t'aime et ne t'aimeras de ta vie !!!
J'avais du mal avec mon corps a cause du regard des autres et je leur en voulait mais maintenant comme j'avais commencé le sport j'ai commencer à prendre cl fiance en moi ! Au début je n'aimais pas ça et plus je faisait de sport plus j'aimais ça ! Et grâce à ça j'ai confiance en moi et je fais des études pour être coach sportif ! Mais maintenant dès que je parle des choses que j'aime pas sur mon corps on me dit : ça va te plaint pas t'as un ventre plat ... mais c'est pas arrivé tout seul et on trouvera toujours des petites choses qui ne nous plairont pas sur notre corps
Moi ce qui m'a débloqué c'est de faire du sport : avant j'étais en surpoids je ne m'aimais pas trop, puis j'ai fais un truc que je ne pensais pas être capable de faire et alors là ça a été tout l'inverse maintenant je peux vous lister touuuut les petits défauts de mon corps mais la vérité c'est que je le kiffe de ouf ! Je m'aime et pour rien au monde je ne voudrais être une autre personne. J'aime la personne que je vois dans le mirroir et c'était franchement pas gagné 😅 Faite des choses qui vous paraissent dures (en général le sport c'est un bon départ parce que c'est très rapidement assez durs), vous vous donnez un truc et vous ne faite que ça pendant 3mois et vous verrez que vous êtes capable de bien plus que ce que vous croyez, vous finirez par accepter ce corps, et cette personne que vous être, qui vous permet de faire tout ce que vous faite, en tout cas ça a marché pour moi
Franchement merci merci merci Nad ta vidéo est géniale, elle m’a fait réaliser bcp de choses et je pense sincèrement que ça va m’aider.❤️ Avant je me trouvais plutôt jolie, serte loin d’être parfaite mais je m’aimais comme j’étais et un jour au collège ds ma classe les gars ont fait un « concours de beauté » avec toutes les meufs de la classe et toutes les meufs bien formées etc étaient les plus belles aux yeux des garçons et les meufs « plates » comme moi étaient même pas ds le classement. Ensuite des gars ont commencer à me dire que j’étais plate, inintéressante, moche etc et depuis j’ai vrm perdue confiance en moi. Ils ont aussi jugés ma corpulence car je suis très fine, ce pourquoi je n’ai pas bcp de formes à mon avis, et j’essaye donc de grossir mais je n’y arrive pas. Maintenant je me dis que de toute façon ce corps je le garderais tjrs même si je peux « l’améliorer » et qu’il faut que je l’accepte comme tu l’as si bien dis. Voilà encore merci Nad pour tes vidéos elles sont vrm géniales ❤️❤️
Franchement merci pour cette vidéo,elle est vrmt arriver au bon moment pour moi ,elle m’a ouvert les yeux et m’a remonté le moral donc merci de m’avoir ouvert les yeux et redonner confiance en moi et d’avoir fait de moi une « meilleure version de moi même »
Personnellement ce qui m'a aidé a m'accepter c'est de passer plus de temps a choisir mes vêtements mes accessoires m'intéresser a la mode etc, et quand on est a l'aise dans ses fringues ça aide énormément
Sa fait quelques mois que j'ai plus confiance en moi et c'est incroyable comment sa change la vie ! Je ne trouve moins "gros " (j'étais pas gros hein mais bon) , je me sens plus heureuse et mes ami(e)s (à savoir que j'ai 16ans soon 17) trouve sa un peu bizar que j'aime autant mon corps et mes défauts et que je m'assume autant avec mes cicatrices, mes boutons et mon eczéma qui petit à petit disparaît et la vie est tellement mieux comme sa 💙
Pour la question deux, sur la fille qui se trouvait trop grosse, et impossible de faire du sport, en faite si elle peut: *La natation*. Ca peut redresser le dos, corriger (dans une moindre mesure) la scoliose, vous muscler tout le corps sans que celui-ci ne prennent de chocs (pour ceux qui ont des articulations fragiles). Le seul bémol est que vous devez vous montrer en maillot de bain, mais si vous êtes motivés, cela ne peut que faire du bien...
Ps: Nad super initiative ta vidéo ! Bisous d'un nageur qui en fait depuis plus de 11ans =)
C'est vrai que la natation c'est le feu 👌🏻
Pour le regard des autres, il faut se dire qu'une fois dans l'eau, on ne voit plus notre corps, et que bon, il n'y a pas que des mannequins professionnels qui vont à la piscine
Yesss la natation 👌🏼
Justement, le fait de se montrer en maillot de bain, ça fait que tu t'habitues à montrer ton corps et au final, tu t'en fous en fait, ça aide à s'accepter :)
Que des nageurs ici j'adooore ! Pour ma part, 11 ans aussi de natation, je n'ai jamais eu la moindre réflexion, le moindre regard moqueur, ... Rien !
@@erikaplaindoux7975 Moi non plus, mais souvent quand tu commences, c'est en publique pour ceux qui ont pas eut la chance commencer à 6ans comme moi. Donc forcément, y'a plus de chances d'avoir des cons !
Sky Quentin ouais mais ça fait un gros dos, c’est pas top top
ah les énergies la pensée positive ça aide, j'ai déjà vu plusieurs personnes histoires ( je suis dans le domaine de la santé ) ça joue même au niveau des cancers rémission, guérison... j'ai pas non plus qu'il y a des miracles mais même dans des formes graves certains gagnent une qualité de vie correcte pendant plusieurs années grâce à leur positive attitude et leur joie de vivre
J’aime trop tes vidéos ! Elle me sont vraiment utile ! J’ai hâte de voir cette vidéo en particulier parce que j’ai du mal à assumer mon corps...
Mr Baby Oh pourquoi ?
Un peu comme toutes les filles, je me trouve trop grosse
@@cocopops6860 je suis dans le meme cas que toi
Je suis Narcoleptique. Cette maladie m'a rendu boulimique. J'ai été grosse pendant plusieurs années et à cette époque, je haïssais mon reflet. J'ai fini par changer de traitement ce qui m'a permis de perdre beaucoup de poids. Je m'apprécie plus qu'avant seulement j'ai une peur constante de reprendre du poids. Ça en tourne à l'obsession. Je ne suis tjs pas satisfaite de mon corps et je ne sais pas comment y remédier. Je vais essayer d'appliquer tes conseils, c'est un super bisous
J'ai deja vu la vidéo de Maud, et je suis totalement d'accord avec toi
Continue, je t'adore ❤️😘
( Et ne t'inquiètes pas, tu n'es pas chtarbé 😂)
Enfin quelqu'un qui ne fait pas comprendre que essayer de grossir c'est ultra rare, merci Nad❤️
La clé pour se sentir bien dans son corps, s'aimer et s'assumer.
C'est de demander et de parler à son corps. Ouais ouais.
Notre corps est une conscience aussi, une énergie, au lieu de le malmener et de ne pas l'écouter ( les maladies = mal-a-dit )( forcer à faire des régimes, du sport violent et agressif, le gaver de médicaments qui lui empêchent de s'exprimer ) on pourrait lui demander quels mouvements il aimerai faire, ce qu'il aimerai manger, ce dont il a besoin pour se sentir bien.
On peut demander à son corps de maigrir, de grossir. On peut lui demander de manifester ce qui serait confortable pour lui.
- Corps, qu'est ce qui serait confortable pour toi ?
- Que faudrait t'il pour que je sois en totale communion avec toi, et que tout se passe encore mieux que tout ce que je pourrai imaginer entre nous ?
Demandez et vous recevrez.
Un corps qui se sent aimé, chouchouté, dont on prend soin, est un corps sain, en bonne santé et qui procure de la joie et de la vitalité !
Merci pour ta vidéo Nad, merci de contribuer à plus de joie et d'amour à être qui nous sommes. :)
Haha, je suis comme toi, le soir je me dis "ha trop bien demain matin j'aurais faim" ! 😂
😂😂moi c'est plus "merde demain je vais devoir manger..." alors que mes potes m'engeulent parce que pour 15 ans je fais 43 kilos😂😭
@@mariemesissokho5441 mskna
L’alimentation fait 80% de là morphologie il ne faut pas manger moins mais il faut manger mieux, vraiment mangeait à votre faim (ni trop, ni pas assez)😁 je vous assure que ça marche 👌
Pour le sport je conseille le HIT ça dure 20min c’est assez intense mais 3 à 4 fois par semaine ça marche plutôt mais après a diminuer ou augmenter selon le ressenti de la personne 😉
LOL!E c’est quoi le HIT
@@LeeKuanYew_ c'est un entraînement à haute intensité il me semble genre 40s d'effort à fond et 20s de repos et tu fais 3 série de 4 exo comme sa et entre chaque série tu laisses 1-2min je sais pas si tas bien comprit ^^'
Pour les hiit c'est pas mal mais surtout pour la perte de poid 😊 sinon des séances de renfo pour prendre un peu de muscles et se renforcer (pour celles qui veulent prendre du poid (du coup il faut manger plus pour adapter a la dépense)) et pour perdre également cela fonctionne aussi car les muscles créés permettent de brûler plus de calories car les muscles sont les parties du corps qui en brule le plus pour se régénérer ( oulala ma phrase est pas très bien écrite 😅)
Et c'est quoi les 20% restants de la morphologie ?
Nad c’est fou, cette vidéo m’a spécialement touchée et intéressée, bien que je sois pas complexée plus que quelqu’un lambda ben elle m’a captivée... je sais pas trop pourquoi.... mais ça m’a rassurée et j’étais très bien dans mon petit corps après! Merci pour ces bonnes ondes et d’aider tes prochains comme ça, continue je t’adore ✊🏻❤️
MAIS OUI !!! Ce message est parfait pour tous le monde ! Qu'est ce qu'on s'en fou du maintenant appelé "body goal" !
Bravo nad toujours aussi pédagogique. Je suis d accord avec toi. Après avec les années on assume plus son corps. 😁. Il faut aussi se dire que tout le monde a des goûts différents. Certaines personnes prefererent les femme maigre d autres plutôt rondes et finalement, peut on plaire à tout le monde ? Non. Donc être bien dans son corps oui mais pas pour plaire au autre. Toi parfaite 👍
J'adore toute ton énergie dégagée dans cette vidéo, c'est hyper motivant à regarder
L'esprit ça joue énormément, je faisais que 56kg jusqu'à mes 21 ans, j'ai changé d'environ, j'étais beaucoup mieux et en un mois je suis monté à 76kg et je me suis stabilisé ensuite j'ai eu un problème de cheville, j'en enchaîner les échecs, mon corps est reparti en couille, genre je prenais du ventre et je perdais du poids en même temps, j'ai descendu à 69kg quand j'ai pu enfin reprendre le sport je suis monté à 74kg et là je suis de nouveau à 70kg.
À la fin du mois je vais au Québec avec une amie très proche si tu vois ce que tu veux dire, ça va me faire du bien et peut-être finir de débloquer la situation 😍
Grâce à toi je me sens beaucoup mieux dans mon coprt.
Toutes tes vidéos m'aide vraiment.
Merci à toi 😊
Je trouve ça tellement stylé les cicatrices
Dcf Sinay ça dépend quand même 😅
6:02 "trop bien demain matin j'aurais faim" 😂😂😂
Parfois je parle à mon corps comme je parlerais à un ami. On ne dit pas du mal de ses amis alors c'est pareil pour le corps. J'essaie de le voir comme un ami qui sera toujours avec moi jusqu'à la fin de ma vie et je pense que ça peut faire du bien
Oubliez pas que la beauté est présente sous toutes les tailles et toutes les formes. Si vous voulez changer, ne le faites jamais, JAMAIS, pour les autres. La seule personne qui doit vous valider, c'est vous-mêmes. Soyez bienveillants avec votre personne. BONNE BISE !
#Pauvrenana, cette vidéo m'a l'air intéressante et complète... assumer et aimer son corps est si difficile de nos jours ! Il faut avoir confiance en nouuus❤🎶🌹
Pour ma part, j avais eu pendant environ 3/4 ans de l acne severe, et lorsque j ai arreté de prendre des medicaments et cremes a cause du ras le bol et que plus tard j ai arreté de pleurer et de m acharné sur mon sort, que j ai tout simplement appris a l aimé et l assumé, et bien j ai perdue tout l acné que j avais et je n ai meme pas de cicatrices.
Pour ce qui est de l'exema, cicatrices ect... On peut penser aussi à certaines mannequins qui ont par exemple des plaques de depigmentation de la peau ;elles les assument, les portent sur les podiums et on les trouve magnifiques.
Bonjour. Je suis kinésithérapeute. Même si on a des problèmes de dos, on peut faire des exercices. Un kiné pourra vous aider si vous ne savez pas ce que vous pouvez faire (mais n'allez pas chez un kiné qui vous fera que des massages ou ne vous mettra que des électrodes).
Nad, je t'adore et j'adore tes vidéos,
On a le même âge, et je te comprends tellement. Je te remercie pour tes vidéos, qui me confortent dans mes idées, dans ma réflexion. Merci d'aider les autres ainsi, à ta manière, à ta façon, parfaitement. Je ne suis pas capable de faire ce que tu fais, en face camera et à livrer mes idées. Je ne t'envie pas, mais je te remercie :) MAIS NE T'EXCUSE PAS DE PARLER D'ÉNERGIE ET DE TRUCS "PERCHÉS", ça ne l'est pas pour tout le monde, et quand bien même ça l'est pour certain.e.s, ne t'excuse pas autant pour un truc si réel et important et vrai. Amène le différement si tu souhaites prévenir, ce qui est tjs appréciable, pourquoi pas, mais ne t'en excuse pas pour autant ^^ Bonne continuation et bisouuuus de Bisounours 😉😘😏🤗😁
J’adore! Je vais regarder encore avant d’aller à la plage pour être super à l’aise!😁
Je suis totalement d'accord avec toi concernant la notion d'ondes, d'énergies positives. J'ai lu un livre qui s'appelle "You are a badass" de Jen Sincero (et que je te recommande vivement) et qui illustre vraiment bien cette idée, tout en se basant sur ses propres expériences pour expliquer la confiance en soi. Ca m'a beaucoup aidée, même si on ne (re)prend pas confiance en soi du jour au lendemain. Bref, tout ça pour dire que je te trouve pas du tout tarée haha et que je vais totalement dans ton sens!
PS : Merci pour tes vidéos toujours aussi intéressantes, et pour ton humeur rayonnante!
#pauvrenana
Merci pour ces vidéos qui rendent vraiment le monde meilleur, plus bienveillant et plus beau !
Magnifique vidéo ca fait plaisir de voir ce genre de conseille surtout que moi Je suis dans le même cas que "Elsa" je me trouve un peu grosse et moi aussi je ne peux pas faire de sport mais le problème c'est que moi même un peu de marche ce n'est pas possible pour moi puisque ça va me clouer au lit je ne mange pas bcp même le médecin me le dis et me dis que la seule solution pour moi c'est le sport et que c'est impossible que j'en fasse du coup pas de solution à part m'accepter et grâce à toi j'ai pu faire un pas en avant
Coucou, j ai remarqué que dernièrement tu construis tes vidéos autour des commentaires et des questions instagram tandis qu'avant tu disais ce que tu avais a dire et n'ouvrait les questions qu'à la fin et ces vidéos la me manquent 😭 quoi qu'il en soit la vidéo est toujours très qualitative ! Bisous
#abonnédeluxe
Personnellement j’ai commencé à suivre le compte beauty.false sur instagram. Le compte compare les photos de mannequins, influencées et autres célébrités avant et après Photoshop! Et je trouve que ça fait grave du bien que de voir que la fille qui pose sur son insta des photos avec des formes à coupes le souffle, des abdos bien defini, et une taille de guêpe, bah en fait elle ne ressemble absolument pas à ça dans la vrai vie! Ça m’a aidé a relativisé tout ce que je vois sur les réseaux ou dans les pubs :)
Moi perso je suis timide , je déteste mon corp , je me trouve grosse , et pourtant je ne mange pas beaucoup
En plus ma pote c un planche en pain et elle me dit ouais j'ais pris 10 gramme faut que je fasse un régime parce que hier j'ai manger un gâteau aux fruit
Alore que moi ça fait 2 ans que je ne mange pratiquement rien et que je fait 7h de sport par jour et que j'ai perdu pas 1kilogramme on m'explique !
Personnellement je fais de l’exéma depuis toujours mais ça n’a jamais été un problème (mis à part que ça gratte et que c’est un peu chiant) personne ne m’a dit que c’était sale ou quoi que se soit de négatif.
Alors ce n’est pas si grave 🙃
Courage Gertrude!
Ta chaîne est vraiment au top du top j'adore ton contenu, ta façon de t'exprimer et d'expliquer les choses, tu es fabuleuse 😊😘
Superbe vidéo et le principale ses que la personne sois bien dans sa peau et elle san fous des commentaires des autres car il croie qui sont différents alors que on n'ais tous pareille.
Vidéo qui tombe pile au bon moment, j'ai piscine avec l'école demain, SUPER (pas du tout ironique, nonnnn). Merci nad, je t'adore, inférieur à trois
Je pense que se mettre en valeur aide beaucoup ❤l'année dernière une pote me faisait tout les jours des remarques sur mon corps j'ai du m épiler en 6ème car les remarques était très dur je lui est fait la tête pendant trois mois et elle a compris maintenant tout va mieux et pense que être bien accompagner aide beaucoup bon courage à vous et vive les complexes 😂
C vrai que l'on vois pas le même poids entre la balance et le miroir car je fais entre 43 kg et 49 kg et dans le miroir je vois 70 kg alors que tous le monde dit que je suis maigre alors que je me trouve énorme je peut voir mes cottes mais jsp je me sans mal je me trouve grosse et les personnes extérieures à ma vie et à mes problèmes de scarification réussi à mes faire complexer d'avoir des complexes
Si tu peut juste voir se message cela me remontra le moral ♥️♥️♥️
J’ai 15 ans je me trouve pas assez mince depuis que j’ai 10 parce que j’ai commencée à avoir mes hanches à 8 ans et quand la puberté est arrivée j’en aie eue de plus en plus avec les cuisses et les poignées d’amour qui vont avec. Quand j’avais 9-10 ans et que j’allais dans des cabines d’essayages dans les magasins avec ma mère elle me pinçait les cuisses pour me taquiner pour me dire de faire plus attention. En 5ème je détestait absolument tout chez moi. J’essayais de faire des régimes mais quand ta 12 ans et que la priorité dans ta vie c’est le chocolat pour compenser ta peine c’est compliqué. Une phrase m’a énormément marqué quand mon père m’a dit qu’il va falloir maigrir et faire attention. Il n’avait pas conscience de ce qu’il a dit et s’est excusé depuis. En 4ème je faisait plus attention à ce que je mangeais (même si je ne m’acceptais pas). J’ai commencée à parler de mes problèmes sur mon corps avec des potes qui me disaient tous la même chose « Mais t’es pas grosses !! » ou « Mais pour quoi tu veux faire attention t’es très bien comme ça ! » (en gueulant presque). En 3ème j’en aie parlée ouvertement à une amie mais on était en assez grand comité (avec des potes filles et garçons). Je lui ait dit que je mangeais moins parce que j’avais l’impression que j’allais vomir du coup ça ne passait pas. Une autre pote est venue nous voir et m’a demandée ce que j’avais et celle avec qui je parlait a dit très fort « Non mais c’est parce qu’Elisa elle est pas bien dans son corps ». Tout le monde a rejoint la conversation, je ne pouvais rien dire, on me montrait des images d’anorexiques en me disant « Si t’arrête de manger tu peux ressembler à ça ». J’étais complexée (et le suis toujours) et on a jamais voulu comprendre ce que je traversais mais plutôt me dire tout le temps que j’étais bien foutue, comme si je faisais chier à en parler. Et à la cantine si je dis que je veux faire attention comme tu le dis dans la vidéo à en parler ouvertement, ok repart à 0. Depuis je ne peux plus en parler parce que j’entendrai de toute façon Les même choses même si j’en parle à ma famille. Un pote fait une fête à la fin du collège genre pool party et tout le monde sait que j’ai peur de me mettre en maillot à cause de mon corps. Je stresse énormément, parce que si je dis que je veux pas me montrer ils vont dire la même chose. Deuxième option je dis que j’ai mes règles (mais je ne me vois pas trop dire que j’arrive pas à mettre des tampons) et ça serait dommage de louper ça parce que ça sera la dernière fois que je vois mes potes de collège.
Une bouffée d'air frais sur notre rapport avec notre corps, c'est tellement important : bien plus qu'on ne croit comme tu l'as montré !
Merci pour cette vidéo qui m’a donné le sourire et j’espère que tes conseils m’aideront, je te suis depuis tes début sur TH-cam et ton travail est tout autant professionnel merci de nous donner cette joyeux de vivre à chaque vidéo. Continue comme ça, gros bisous
Pour ne pas avoir peur du regard des autres, a mon sens, en général lorque l'on part en vacances on recontre des gens mais on les revoie jamais alors ce dire que les personnes elles ne te reverrons jamais sa peut aider je pense
c'est drole car tu poste ta vidéo dès que je commence à complexer par mon corps ! super video
Juste bravo pour cette vidéo, les conseils que tu donnes sont tellement réfléchis, sincères et intelligents ! Tu touches au fond du problème et c'est exactement de cette manière qu'il faut envisager les choses je trouve !
Merci pour toutes ces vidéos Nad 💞
Hello
En parlant de psoriasis (je sais pas l'écrire) j'en ai. Quand je stresse j'en ai et plus je stresse et plus j'en ai. C'est à dire que avant que j'étais pas en couple j'en avais un peu, j'étais étais en couple, j'en avais plus, tous allez bien j'étais en mode bisousnourse, j'étais heureuse. Et quand elle m'a quitté (au passage elle m'a brissé le cœur), c'était il y a 3 mois donc c'est ressens et du coup j'ai attrapé au temps de plaque de psoriasis que quand j'étais petite (c'est à dire beaucoup) du coup ça me gêne un peu. Mais grave à t'es vidéo je me rend compte que je devrai mieux traité mon corps. Encore merci, gros bisous
Je sais pas ce que jai mais jai des plaques qui me gratent mais des que je suis heureuse ca part au fure et et a mesure mais jai plains de problèmes et de stresse donc ça recommencent de plus j'ai des cheveux très épais et foncé et j'ai des poils sur TOUT le corps qui me complexe ÉNORMÉMENT
19:25 pour cette question je suis d'accord
15:35 je comprends que l'eczéma et les cicatrice peuvent complexée, je ne suis pas complexé pour ça et je sais que tout les ans, mi-août, il revient et que il part dans les alentours de la rentrée car à ce moment je suis super heureuse ! Par contre, le problème c'est mes cicatrices... Pas que je les trouves moche mais que je déteste la raison pour laquelle elles sont là... À la mort de ma tante j'ai eu des crises de tristesse et de nerf... Et... Je me suis fais des traces avec une lame... Aujourd'hui j'ai arrêté (et sans vraiment de difficulté...) mais j'ai toujours des cicatrices et seul moi est au courant...
J'adore mais J'ADORE tes vidéos !J'ai vue la vidéo de Maud et j'ai appris petit à petit à assumer mon corps,je l'aime pas à fond encore mais j'y arrive petit à petit et c'est l'essentiel !Alors si j'y suis arrivée alors vous bien sûr que vous allez y arriver !!
Tout ce que t'as dis est vraiment intéressant !
Pour le cinquième message, je comprends cette personne qui a de l'eczéma. Moi j'en ai eu pendant 3 ans, et j'ai réussi à m'en débarrasser. J'en avais sur les bras, les jambes, les pieds, un peu le dos aussi et parfois le cou. Surtout en été, j'avais des crises et c'était très dur d'arrêter de gratter mon eczéma. Matin et soir, je devais appliquer au moins 2 à 3 crèmes différentes et je changeai de crèmes presque aussi souvent que de vêtements. En fait, les crèmes marchaient un moment puis cela n'avait plus aucun effet bien au contraire. Et pourtant il faut dire que j'ai tout essayé : la cortisone, la crème à l'avoine, la crème à la pistache, celle au géranium, les bains chauds de pieds au sel de la Mer Morte (cela me brûlait les pieds mais par moment marchait un peu), et j'en passe. J'ai réussis à vaincre ça la première année où je suis entrée au collège. Je pense qu'à part le fait que l'adolescence arrive vraiment a joué un rôle. Mais en été c'était très compliqué car je n'osais même pas mettre des chaussures ouvertes, tellement je trouvais mes pieds laids et repoussant. En plus, avec la chaleur, le contact avec les chaussures n'ont fait qu'empirer les choses, et laisser ses pieds enfermés et ne respirant pas, a augmenter les crises et les plaques. En plus de l'eczéma, j'étais et suis toujours, allergique au soleil, donc je devais en plus des crèmes contre l'eczéma, mettre de la crème solaire spéciale. En 6ème je faisais aussi du yoga, et c'est aussi ça qui m'a guérie mentalement et physiquement. Non seulement j'ai réussi à me mettre pieds nus (même si ça a été très compliqué et difficile pour moi de retirer mes chaussettes et d'assumer mes pieds), mais le fait de me détendre et d'accepter, tout cela m'a beaucoup aidé. Donc vraiment, sur le fait que tu aies du mal à montrer et assumer tes cicatrices ce ne soit vraiment pas évident, je te rejoins totalement. Mais, dis-toi que c'est ton corps et que si les gens veulent juger sans savoir, c'est qu'ils sont bêtes et ne réfléchissent pas. Oui c'est pas forcément super beau, et oui c'est pénible, mais tu n'y peut pas grand chose. Comme autre solution, je te dirai aussi que peut-être que tu es stressée et que du coup cela empire donc essaye (si c'est le cas), de méditer chez toi peut-être un petit peu, et de le faire pieds nus si c'est une partie de ton corps où tu en as, ou bras nus ou que sais-je (une partie de ton corps qui en souffre). Cela ne fera, (à long terme je pense) qu'améliorer ton état.
Gros bisous 💙et courage à toi et à tous ceux qui ont de l'eczéma et qui lisent ce commentaire.
Bisous aussi à toi Nad, tes vidéos sont géniales ne change rien.
Moi je suis plate et si g pas de travail je peu me reconvertir en table 😂mais je m'accepte car c'est ma morphologie et mon autoderision m'aide je pense
Comme toi, je suis convaincue de l'impact de nos pensées sur notre corps, malheureusement je suis de nature pessimiste et j'ai mes propres complexes, mais j'y travaille, merci Nad ;)
Superbe vidéo! Tu devrais en faire plus souvent!😁je suis en pleins dedant en ce moment! Ce n'est pas un travail facile!
Cette vidéo est arrivé pile au bon moment je t'adore😭😭😍😍
J'étais en pleine perte de confiance en moi
Idem...
Moi j'ai un complexe et c'est ma peau parce que j'ai de l'acné (je n'en suis pas au point de vouloir la caché le font de teint c'est pas mon truc) sauf que quand tu dit que les complexe il y aura toujours quelqu'un pour les aimer c'est pas vraiment le cas pour les boutons...😯 justement il y a plein de point de ta video qui ne marche pas pour l'acné
C'est quand même une super video nad!❤
Je suis contente je suis passer dans ta vidéo merci de nous motiver chaque jour 😘
Super vidéo merci Nad d’avoir toujours les bons mots ! Ce que tu diis par rapport au corps lié aux énergies et aux ondes, je trouve ca super intéressant ! J’aimerais beaucoup une vidéo dédiée qu’à ce sujet. En tout cas toujours au top! Des bisouus ❣️
Super vidéo encore une fois, tu mets toujours tant de bonne humeur et de conseils qui paraissent évidents mais auxquels on ne pense pas dans la "vraie vie", merci beaucoup Nad! Continue ❤️
Lacour Leyna j'ai une question, c'est quoi la fausse vie alors ?
Moi j’ai un métabolisme qui fait je peux ni grossir ni maigrir et à chaque fois mes amis et ma famille me disent "oh t’as trop de chance j’aimerai tellement être comme toi patati patata" sauf qu’à la place du poids j’ai mille et autres complexes concernant mon corps que je ne peux pas forcément changer... J’aurais tellement aimé que ce soit l’inverse ne pas avoir les autres complexes et grossir dès que je mange un peu plus ou maigrir qd je mange un peu moins pck ça au moins je peux le changer
Merci Nad pour tes bonnes idées de vidéos qui aide la société à survivre malgré tous ce que l’on nous impose 😘
Tes vidéos donnent grave le sourire! Ça fait plaisir 😘
Petite technique qui a marché du tonnerre sur moi: bien manger. Là tu te dis "merde je pensais voir un conseil de ouf.." mdr
J'ai commencé à bien manger parce que j'ai une peau qui réagi énormément à ce que je mange donc j'avais l'habitude d'avoir des boutons, une peu déshydratée, pas douce... puis à force de manger sainement bah non seulement j'ai une bien plus jolie peau, mais je me sens aussi fière de moi donc mieux dans ma tête ! Et ça marche aussi pour celle qui veulent perdre ou prendre du poids !
Bien à l'intérieur, bien à l'extérieur
pour l'eczema j'ai plein de solutions a vous proposer car j'en ai eu et jarreter pas de me dire "quand est ce que je serais comme tout le monde ?" aujourd'hui suis contente de ne plus en avoir et je me dis "yes j'ai reussie !"
Question 2: il faut aussi savoir que la nourriture c'est 70% du travail enfait si tu veux perdre du poids il faut plus être axer sur la nourriture (quantité et fruit légumes) et le sport c'est plus pour muscler genre ça aide mais comme disait la nutritionniste à mon père "faire du sport sur de la graisse ça ne sert à rien, il faut d'abord perdre du poids" (et je confirme que ça marche)
J'adore tes vidéos, tu m'aides pour énormément de question que je me pose et j'adore ta mentalité. Tu es quelqu'un que j'admire beaucoup ❤ En plus je te trouve super belle 😘
9:19 ça fait beaucoup 15 mcdo/semaine c'est quand même plus que 2 par jours