Hoe ga ik om met stress tijdens het autorijden?

Stress, zenuwen, spanning... gevoelens die ervoor zorgen dat je hartslag uit balans is. Heartmath leert hoe je je stress kunt verminderen en je veerkracht kunt vergroten. Iets wat voor bestuurders enorm kan helpen bij rijangst of bij het afleggen van een examen. Kijk wat een goede ademhalingstechniek kan doen voor een rij-instructeur in opleiding en voor de presentatrice die last heeft van rijangst tijdens de uitzending van RijschoolProTV.
Kijk de hele uitzending hier: • Rijangst, hoe kom ik e...

[@albanna.h3349]

Ik heb net ook mijn rijbewijs gehaald en ik heb er nog steeds last van. Ook al probeer te ontspannen 😅

[@asimkaymak332]

Heel leerzaam en leuk Marilon 👌🏽😁