تجربة الـ 10 ايام من غير انترنت | خلف الجوعان

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • اهلا وسهلا فيكم في سلسلة #خلف_الجوعان، سلسلة السوالف والأكل، حلقة اليوم عن تجربة 10 ايام من غير انترنت، وليس صيام الدوبامين.
    للإعلانات والدعوات:
    khalafzonebusiness@gmail.com
    حسابات خلف الجوعان:
    / hungrykhalaf
    / hungrykhalaf

ความคิดเห็น • 695

  • @Nqx.2
    @Nqx.2 8 หลายเดือนก่อน +167

    أهنيك صراحة بطل أنا شخصياً أشوفه جداً صعب وثمان أيام بدون انترنت كثير وأثبت لي إن إدمان الانترنت هو سبب في تأجيل المهام والكسل وقلة النوم وإدمان الدوبامين بشكل عام من أسوء الأشياء لذلك ضروري نصوم عن الدوبامين بين فترة وفترة عشان نتعلم أن مو شي مستحيل تتركه لفترة معينة عشان تقدر تتوازن في حياتك وترتب أمورك

  • @RahafMB04
    @RahafMB04 7 หลายเดือนก่อน +92

    قد جربت هالتجربة لمدة ٤٥ يوم تقريبًا، سافرت لمنطقة وكان الانترنت فيها ضعيف جدًا ووقتها قررت اني ابتعد عن السوشل ميديا والانترنت بكبره إلى ما ارجع من السفر وفعلًا كانت تجربة ممتعة وجميلة نومي زان واصحى بوقت معين واستكشف المكان واتعرفت على الناس الي حولي وشخصياتهم وافكارهم، صح كنت وقتها اقدر اني اشغل الانترنت بس قدرت اتجاوز هالافكار وقررت اني اكمل هالتحدي واتمنى اني اعيده باقرب وقت ☺️..

  • @shjon6114
    @shjon6114 8 หลายเดือนก่อน +12

    7:08 خلف شرايك تقول رواية باسلوبك لاني صراحة ماعرف اقرا انقليزي و جاني فضول عن كتاب وبيكون حلو كونك م نزلت قصص من زمان واتمنى لك التوفيق

  • @sounamee3492
    @sounamee3492 8 หลายเดือนก่อน +203

    جهزت اكلي وجاية ادور على شي اتفرجو ولقيت خلف حاط فيديو جديد... سعادتي لا توصف

    • @hizome.6495
      @hizome.6495 8 หลายเดือนก่อน +8

      نفس الشي بس سويت قهوه😭😭

    • @shaima231
      @shaima231 7 หลายเดือนก่อน +2

      I feel u gurlll🫱🏻‍🫲🏽❤️

    • @cooucl
      @cooucl 7 หลายเดือนก่อน +1

      فيني فضول وش اكلك

    • @sounamee3492
      @sounamee3492 7 หลายเดือนก่อน

      نسيت مر اسبوعين ما اتذكر @@cooucl

    • @user-xo8tn8cl2m
      @user-xo8tn8cl2m 7 หลายเดือนก่อน +1

      وش نسوي لك

  • @SeaFoam0
    @SeaFoam0 8 หลายเดือนก่อน +16

    بعدلي ١٠ ايام لتخلص العطلة.... اتفكرون بما افكر به🤠انا اتشجعت خلص بعد ما اخلص هالفيديو الفخم حكب تلفوني بزاوية وانا بزاوية👏
    اوك سو خلصت التحدي. والخلاصة انه الاسبوع لراح كان اكثر اسبوع ركزت فيه على الدراسة لامتحاناتي. فكثير عجبني الموضوع الصراحة وقرات شي ٥ كتب. والشي للاحظته اكثر شي هو كيف عقلي كان فاضي بشكل انه تقريبا كل الوقت كنت هادية ورواق ومسالمة😂حتي اخواتي شكو في شي مش طبيعي عم يصير😂😂بس لتأكدت منه انه تاثرت بشكل كتير ايجابي وصرت ما احس انه الوقت عم يطير مني، بالعكس صرت انا اتحكم كيف فيني استفيد من هالساعة الفراغ الجاي فصرت حس انه كنت منجزة كثير بآخر اليوم👏
    ححاول اعمل التحدي بعد امتحاناتي فهيك ما عندي شي اعمله وما حاقرا كتب... اوك يمكن افشل بهالموضوع💀

  • @Sdxi1
    @Sdxi1 8 หลายเดือนก่อน +18

    فخورين فيك مجرد انك صملت ٨ ايام..لكن من وجهة نظري السوشل ميديا ممكن هي الي تعطي شي سلبي عالشخص بحكم ان الاشخاص يطرحون افكارهم فبالتالي مايكون عندنا مجال نفكر ب انفسنا و نتقبل افكارهم لاتلقائي..لكن الارترنت بشكل عام جدا مفيد مثلا يوم ماكنت تعرف عن مرض القلب الي بالرواية اشكرك انك توقعت قبل تتاكد من المعلومة لكن عشان تتاكد ١٠٠٪؜ بالعلومة تحتاج انترنت او كتاب..بشكل عام التجربة صعبة و جميلة و من وجهة نظري الي خلا الموضوع اصعب انك عايش لوحدك لو خليت احد من اخوياك يعيش معك خلال التجربة احسها بتكون اسهل

  • @al.caesar.251
    @al.caesar.251 8 หลายเดือนก่อน +74

    ‏‪20:42‬‏
    خلف اخوي ، ما ادري اذا قصدك مشروب غازي بشكل عام ، ولا كوكاكولا نفسها ،
    لكن من باب التحذير والتذكير :
    الكولا والبيبسي والمشروبات هاذي وستاربكس وغيره هي من ضمن المقاطعة
    والمقاطعة حاليا مع الدعاء لأهلنا هي اقل شيء ممكن نسويه عشانهم ولدعهم
    تذكير فقط لانه نابع عن حب ❤

    • @Asmaasoliman-yv3ib
      @Asmaasoliman-yv3ib 8 หลายเดือนก่อน +2

      👏👏👏👏👏

    • @____r2018
      @____r2018 8 หลายเดือนก่อน +4

      معنفسكم انتم يالمقاطعين اللي مايبي يقاطع مو غصب تنشبون بحلقه ثم مو بس فلسطين اللي يصير فيها مجازر بكل مكان بالارض فيه ذي المجازر ومع ذا الدول والشعوب مو موقفه حياتها

    • @user-eq4ry8cy8b
      @user-eq4ry8cy8b 8 หลายเดือนก่อน +13

      @@____r2018 طيب محد غصبك هدي

    • @chirazkh7393
      @chirazkh7393 8 หลายเดือนก่อน +16

      وين المشكلة اذا قاطع، بيموت يعني اذا شرب شي تاني؟ ولا دم اخواننا رخيص عندكم؟​@@____r2018

    • @marsmaymac1487
      @marsmaymac1487 7 หลายเดือนก่อน +12

      @@____r2018اقول انطم تره تفشل

  • @user-vd3yv8lw9v
    @user-vd3yv8lw9v 7 หลายเดือนก่อน +8

    الله يهديك ويهدينا انصحك بحذف الموسيقى وجزاك الله خيراً

  • @saam9540
    @saam9540 8 หลายเดือนก่อน +66

    انا بعد سويت هالتجربة ي خلف قبل سنتين لمدة تقريبا اربعة شهور واقدر اقولك كانت هذي الفترة احسن واجمل فترة واتمني اني ارجع اسويها صدق ان الحياة بدون النت حلوة 💕

    • @Fatima.Alkhatri
      @Fatima.Alkhatri 8 หลายเดือนก่อน +2

      ونا أبا أسويها

    • @Ghala_q-zf4dl
      @Ghala_q-zf4dl 8 หลายเดือนก่อน +2

      واوو شولون استمريتي كل ذي الفتره ، وش سويتي فيها

    • @l7zl0_
      @l7zl0_ 8 หลายเดือนก่อน

      عندها حياة واقعيه حلوه يمكن​@@Ghala_q-zf4dl

    • @Aishalh
      @Aishalh 8 หลายเดือนก่อน +1

      صدق

    • @saam9540
      @saam9540 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@Fatima.Alkhatri والله انصحك تسويها لانها فادتني مررة

  • @lolia_on
    @lolia_on 8 หลายเดือนก่อน +30

    اظن ذي الفترة يلي تبتعد فيها عن الجوال، من الافضل لو انك تستغله بشيء ديني مثل قراءة القرءان او ذكر رب العالمين، او قراءة كتب دينية، وهمين احس بحماس اني اجرب اني ابتعد عن الجوال حتى لو يوم واحد احس راح يكون كلش شي حلو، شكرا خلف على مشاركة هاي التجربة معنا، واتفق مع نقطة انو النوم مهم اهواي، لأني حرفيا كل ما يخرب نومي يخرب نشاطي كله ويصير يومي فارغ ومن دون اي فايده، ولكن اذا تعدل نومي اصير نشيطة اهواي ويصير يومي مفيد واضل انجز بيومي، وانا همين اشوف النوم من الاشياء الاساسية يلي لازم نركز عليها ونعتني فيها

  • @Fuyu2991
    @Fuyu2991 7 หลายเดือนก่อน +5

    احب طريقة تفكيرك جداً استمتع بمقاطعك وحبيت هذي الحلقة جداً

  • @abn_3ame
    @abn_3ame 8 หลายเดือนก่อน +13

    انا وقفت السوشل ميديا ٦ شهور وكان بالبداية جدا صعب وبعدين خلاص وصراحه حسيت بفرق بحياتي ركزت على نفسي اكثر حتى لدرجة بذي الفتره ركزت على جسمي وصرت افضل من اول بدال ما كنت كسول صار عندي نشاط

    • @khaledibrahim4066
      @khaledibrahim4066 5 หลายเดือนก่อน +2

      اهنيك على الصملة 😅

  • @sarahaninz1181
    @sarahaninz1181 7 หลายเดือนก่อน +7

    احس التعليقات هنا يفتح النفس .مو زي بعض التعليقات خلف السعادة اخيرا نزلت الخ .

  • @siiu7
    @siiu7 19 วันที่ผ่านมา +1

    ان الرسول ﷺ إن ضاقت دنياه يردّد:
    ‏"يا حيّ يا قيّوم برحمتك استغيث، أصلح لي شأني كلّه ولا تكلني إلى نفسي طرفة عينْ".

  • @yyoongil1083
    @yyoongil1083 8 หลายเดือนก่อน +14

    خميس ومقطع ب قناة خلف الجوعان افضلل شييي صدق تجيب طاقه ايجابيهه مقاطعكك 🫡🫡😢

  • @Lol0101pl0
    @Lol0101pl0 8 หลายเดือนก่อน +14

    خلف شرايك تسوي فلوقات…..حرفيا مستعده اتابع اي شي تنزله😀

  • @Illvcxz-
    @Illvcxz- 8 หลายเดือนก่อน +554

    ليش الفيد اقل من ساعه💔

    • @inroz
      @inroz 8 หลายเดือนก่อน +18

      افضل

    • @d8u1
      @d8u1 8 หลายเดือนก่อน +37

      احسن بالله مين يضيع ساعة من عمره عشان فيديوا يوتيوب

    • @yuuuu4048
      @yuuuu4048 8 หลายเดือนก่อน

      مين غصبك تتابع بالله 💀​@@d8u1

    • @user-rf1pv7kv1p
      @user-rf1pv7kv1p 8 หลายเดือนก่อน +23

      ماينمل الفيد لان سوالفه حلوه

    • @mohamedmak6476
      @mohamedmak6476 8 หลายเดือนก่อน +21

      Get a life

  • @Lucy2017r
    @Lucy2017r 8 หลายเดือนก่อน +23

    اخيرااااا يا خلف اشتقناا لحلقات خلف الجوعان ان شاء الله تستمر للأفضل والأفضل بالايام الجايه🌿✨❤️+اتذكر ان جوالي انكسر سنه كامله وحسيت كل ذيك المده بدون جوال اني انولدت من جديد حتى كان يجيني طاقه ايجابيه وصارت علاقتي مع ربي اقوى والصراحه هذي احلى تجربه قد مرت علي✨✨✨

  • @lal1lal2
    @lal1lal2 8 หลายเดือนก่อน +8

    حقيقة الأمر يا خلف ، حنا كبشر من الأكيد ان اذا كانت عندنا اكثر من مسوؤلية بحياتنا او مهمات نقوم فيها طبيعي جدًا تفلت مننا حاجة ولا شيء ، مثل الان لي كم يوم من خلصت الاختبارات وللحين احاول اعدل كل الفوضى اللي حصلت واهملتها في الفترة السابقة .. بتعدي هذي الأيام وبنقدر نحقق انجازاتنا بمختلف انواعها ومستوياتها 👍🏻

  • @user_call_me_r
    @user_call_me_r 8 หลายเดือนก่อน +22

    تصدق حمستني أبدأ هالتحدي !!
    أنا بالفعل سويت تحدي مشابه وهو اني حذفت الانستا بعد ما كنت جدًا مدمنة على الريلز
    والان شكلي بفصل عن العالم تماما لعشر أيام والله حماس

    • @rania3496
      @rania3496 8 หลายเดือนก่อน

      كم المدة الي حذفتي فيها الانستا؟

    • @user_call_me_r
      @user_call_me_r 8 หลายเดือนก่อน

      @@rania3496 صارلي من نص لنهاية اكتوبر تقريبًا

    • @user-kb7mj9zl3e
      @user-kb7mj9zl3e 8 หลายเดือนก่อน

      نفسك حذفت التيك لكن الصراحه رجعت حملته بعد اسبوع 🥲🥲

    • @user_call_me_r
      @user_call_me_r 8 หลายเดือนก่อน

      @@user-kb7mj9zl3e لا الحمد لله التيك انا حاذفته من ٢٠٢٠ 😂 حملته اسبوع يمكن بتذكر

  • @sadlovergirl
    @sadlovergirl 8 หลายเดือนก่อน +41

    فعلاً جربت صيام الدوبامين لمده 14 يوم ما احكي لكم عن كمية الراحة غير عن قوة تركيزي باللأشياء اللي حوالي زادت برضو درجاتي بالجامعه تغيرت واكيد برجع اعيد التجربة لأنها فادتني نفسياً صدق

    • @luvlain7
      @luvlain7 7 หลายเดือนก่อน +1

      ايش الاشياء الي قطعتي عنها غير الانترنت

    • @layanmoh4045
      @layanmoh4045 4 หลายเดือนก่อน +1

      بالله ممكن تفاصيل اكثر

    • @sadlovergirl
      @sadlovergirl 4 หลายเดือนก่อน

      @@layanmoh4045

    • @sadlovergirl
      @sadlovergirl 4 หลายเดือนก่อน

      @@luvlain7 مواقع التواصل بشكل عام اذا مره احتجتها اشوف و ارجع اقفل ما اطول ،نتفلكس و الافلام و المسلسلات, اليوتيوب مو مره لأني كنت احاول اتعلم عليه بعض الاشياء و قوقل بعد , الكُتب تقريباً ما صرت اقراها مره و انغمس فيها زي قبل . حاولي تلهين نفسك بأشياء تحبينها و تلقائيا راح تلاقين نفسك بعدتي عن الانترنت

    • @user-dv5uu9qr8h
      @user-dv5uu9qr8h 4 หลายเดือนก่อน +1

      عادي اقاطع السوشل ميديا بس لكن استمر باليوتيوب وقوقل لاني احتاجه وقت الدراسه

  • @tontantan
    @tontantan 8 หลายเดือนก่อน +6

    فكرة الصيام ممتازه ولكن زيها زي أي صيام يبغالها تهيئه لأنك بتقطع شيء متعود عليه من زمن طويل وعشان ما يصير شيء سلبي أو انتكاسه لازم تبدأ بالتدريج، قبل ما أقطع النت لازم يكون عندي هدف واضح وصريح وبعدها أبدأ ارسم جدول واجهز الحلول والبدائل، وبعدها أسمي بالله وأبدأ، النت مو شيء سلبي وفي نفس الوقت مو شيء إيجابي، لكن المشكله الكبيره هي اعتمادنا عليه وهو شيء ممكن في أي لحظة يختفي، زمان كنت اعرف الوقت والتاريخ واليوم ومواعيد الصلاه، الان لا، ما صار عندي وعي بالوقت لأني ببساطه كل المطلوب مني هو نظره لشاشة الجوال او التصفح، فأنا مطفيه مخي شوي، وفيه معلومات مهمه كثيره اخذها بس رؤوس أقلام وما احفظها لأني اذا احتجتها بأي وقت بتفصفح وأحصلها جاهزه، ترك النت بين فتره وفتره بيكون شيء حلو، وأنا لقرابة العشر سنوات ما كان عندي جوال بـ نت واللي حولي كلهم كان عندهم نت وذا كان شغلهم الشغال وكنت وقتها عايشه كويس واصلاً احاول الان اتذكر كيف كنت عايشه وما اذكر 🌚 ولا كمان كنت متفوقه دراسياً ، ان شاء الله بصوم ذا الصيام وخلاله في اشياء كثيره متراكمه بنجزها وفي اشياء ثانيه لازم اعيد حسابها وكمان بشاور نفسي في طبعي الحالي وكمان في كم شيء أبغى اتعلمه وادرسه والله يوفق الجميع ،
    اذا وصلت هنا انت كفو 👍🏻🌚

    • @ZX_A111
      @ZX_A111 8 หลายเดือนก่อน +1

      انا مو كفو انا فاضي

    • @fullmoonnight3053
      @fullmoonnight3053 8 หลายเดือนก่อน +2

      كلامك عن الوعي بقيمة الوقت والمعلومات كلام واقعي

  • @MTHii2i
    @MTHii2i 8 หลายเดือนก่อน +33

    شكرًا على نقل تجربتك لنا + في أقرب فرصة بعيّش نفسي هذي التجربة ان شاء الله لأن مافي احلى من الخلوة مع النفس 💯

    • @bdo9x
      @bdo9x 7 หลายเดือนก่อน

      جربت؟

  • @Nothing-gl9qo
    @Nothing-gl9qo 8 หลายเดือนก่อน +3

    احب كيف تقدر تعبر عن شعور بجملة وما تتعب وانت تنشئها حتى لكنها تكون مُعببرره جدددا
    اظن هذا اثر من آثار الكتابة

  • @sadeemsadeem64
    @sadeemsadeem64 8 หลายเดือนก่อน +5

    17:40 مافي شي اسمه غفران شديد لأي شخص موضوع الغفران مرا عميق وحجم الغلط يفرق .ومافي شي اسمه اشخاص يؤذونك بدون قصد ليه الاشخاص ذولي ماعندهم عقل الأشخاص اللي يؤذونك هم يعرفون الأشياء ذي تضايقك ويسوونها يعني ماراعوا اي خاطر لك احنا بس اللي نبرر للناس أغلاطهم بحقنا اي شخص يغلط هو يعرف أنه على غلط عشان كذا مافي غفران ولا سماح لاي شخص يغلط وفي احيان كثيره تكون نهاية البدايه واضحه بس احنا نكذب على نفسنا ونخلق اعذار للاشخاص ونصدقها لأننا مانبي نخسر الاشخاص

  • @user-bu4dn8vz5f
    @user-bu4dn8vz5f 8 หลายเดือนก่อน +2

    اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ

  • @jeonhwasal9616
    @jeonhwasal9616 8 หลายเดือนก่อน +7

    منتضرين فيديووو فطيره الزعتر بفارغ الصبرررر لا تطول علينا 💥💥❤️

  • @sadeemsadeem64
    @sadeemsadeem64 8 หลายเดือนก่อน +5

    قد سويت التجربه ذي ومرا استمتعت فيها تقريبا من سنتين وانا بوسط التجربه مافرق الموضوع معي كثير لأني أحب اقرأ واكتب كثيرمرا متعه وتحقق توازن نفسي وصلابه عقلية يكون التركيز كله على نفسك واكتشافها وحتى مشاعرك تتحسن وأنت الوحيد اللي تكون متحكم فيها
    أقرب وصف لشعور صيام الدوبامين خصوصا الناس اللي ياخذون وقت طويل ساعتين عشان ينامون ذيك الساعتين اللي انت وعقلك بس وافكارك نفس الشعور مافي اي مشتتات

  • @sadszozo
    @sadszozo 7 หลายเดือนก่อน +2

    شكد استلطف خلف كل الحب من العراق اكثر شي احبه بيك انك على طبيعتك على كد ماتكدر 💖✨

  • @toojatooja23
    @toojatooja23 8 หลายเดือนก่อน +3

    مادري وش ذي الصدفه بس بكرة كنت مخططه ابدأ صيام الدوبامين وكنت بقطع على الإنترنت و السكر ، سبحان الله مقطعك كان مثل الإشارة عشان اتشجع اكثر واخذ الخطوه ❤

  • @xxxxxxxcx
    @xxxxxxxcx 8 หลายเดือนก่อน +1

    خلف قبل اي شيء بقوله ثق اننا نحس ونشعر فيك مهما كان الامر اللي يوترك او الكون يختبرك فيه احنا معك٫ جملة "مازلنا نتنفس " " هذا يعني اننا نقدر نواجه اي شيء صعب" اعرفها انا كويس واختبرني الكون في نفسي وقلت هذي الجملتين بذات الاولى وقت ماتحطيت وطلعت من الحفره، خلف مثل مانستمد القوه المعرفيه والذكاء الاجتماعي والعاطفي وتماثل الشخصيات منك ثق اننا نفهمك ونقدرك وانت زرعت الاحترام في نفوسنا الاجل العالم اللي نعيش فيه، انت نموذج كبير حي بارض الواقع يقتدى وينتفع فيه، شكر لك ولوجودك بعالمنا، اخيرا تحديك مهم ذهنيا بشكل قيم، النتائج بتعلمنا كيف نتعلم ونلتزم من خلال التحدي، وحقيقي بداية من سنه 24 قررت اسوي نفس التحدي بس اقل لمدة 5 ايام، متحمسه للنتائج واتمنى اكون قد التحدي

  • @zayw
    @zayw 8 หลายเดือนก่อน +4

    مقاطعك دائماً مُميزة و عفوية وصوتك يخليني اندمج بالفيديوهات وما احس بالوقت من ٢٠١٨ اتابعك لحد الان وابد ما امل مُحتواك مُمتع وسوالفك احلا مرات من الملل ارجع للفيديوهات القديمة حُب ڪبير الك وللي تقدمة ربي يوفقك 🤍.

  • @Hager_55
    @Hager_55 8 หลายเดือนก่อน +2

    خير لك و ابقى :
    ( سبحان الله ، والحمدلله ، ولا اله الا الله ، والله اكبر ) صلوا على خير البشر 🤍 : اللهم صل وسلم على نبينا محمد .

  • @nouf4383
    @nouf4383 8 หลายเดือนก่อน +3

    اقوى شي صمله اليوم الرابع اقنعت عقلك الباطن انك تقدر ولا استسلمت لرغبتك حتى لو ما كملت العشر ايام ٨ شي جيد ومب سهل ابدا تقطع عاده يوميه فجأه I think we all need to try itt

  • @himaPas
    @himaPas 8 หลายเดือนก่อน +3

    رهيبة الحلقة بشكل❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @zx_v6
    @zx_v6 5 หลายเดือนก่อน +1

    حيلل احبب هلقناة اموت عليهاا دوم اتابع الفيديوات مالتها من اكل لو قبل لا انام احس شخص واعي ديسولف وعنده منطق

  • @d_av1098
    @d_av1098 8 หลายเดือนก่อน +2

    يوم ميلادي اليوم واكل وجبتي المفضلة وقبل ادخل اليوتيوب قلت ليته يوم سبت عشان خلف يكون منزل مقطع ودخلت اليوتيوب لقيته منزل مقطع سعادتي لا توصف شكراً خلف 💗💗💗
    28/12 /2023 عمري صار 19 ذكرى 🎂

  • @LhOTB-hm7gh
    @LhOTB-hm7gh 8 หลายเดือนก่อน +4

    خلف ياليت تقول لنا عن موضوع الحفره واليوم الاسود السنه الجديده على الأبواب نبي نستفيد انت قلتها احنا بنستفيد من التحديد مدري ليه احس الموضوع فيه اكتئاب الزبده اليوم اللي تقدر فيه تتكلم احنا نسمع مو لازم تقول التفاصيل عطنا الفائده

  • @ibhm_n
    @ibhm_n 8 หลายเดือนก่อน +1

    هو شف ممكن صيام الدوبامين يكون ممتع اذا جهزت قائمة من الاشياء البسيطة يلي كنت بدك تجربها من زمان وتبدأ فيها ،مثلًا تقدر تضيف حفظ 3 ايات من القران كل يوم ، او ورد يومي( يعني تقرأ شوي من القران حتى لو صفحة)، او تسمع شيئ يعطيك معلومات وتضيف لهاي لامور قراءتك للروايات، يعني مو كل الوقت روايات ،وممكن تكتسب عادات من هاد التحدي.

  • @tevl2278
    @tevl2278 8 หลายเดือนก่อน +2

    رواية good bad girl لو تقدر تسوي عنها مقطع بيكون شي رهيب لأن حبيت رواية قرية بلاك داون

  • @Judy-hz4ix
    @Judy-hz4ix 8 หลายเดือนก่อน +1

    اووللل💗💗
    الصراحه مره كنت متحمسه عشان ابغا اكمل عمل الفني حق الخياطه واتابع مقطعك
    لاني احب قناة خلف الجوعان

  • @8lbj
    @8lbj 8 หลายเดือนก่อน +2

    الفكرة كانت ببالي من وقت طويل بس دائمًا اقول لا بعدين واحس بعد المقطع تحمست جد اطبقه 🙏

  • @q9li
    @q9li 8 หลายเดือนก่อน +2

    احب الحاجات العميقة الي تقولها بشكل جانبي

  • @0NZ5
    @0NZ5 8 หลายเดือนก่อน +4

    بخصوص الموضوع هذا
    انا جلست ٦ شهور بدون جوال وبدون سوشل ميديا تقريبا بس سناب وانستا ادخل شوي من جهاز ثاني اقل من نص ساعه واطلع
    بست شهور هذي جلست العب سوني بس والعب بلابتوب شويه واسمع قصص
    عموما صدق كنت سعيد وانا بعيد عن الناس والأخبار الي بالنت حياتي كلها قصص وكتب والعاب
    ووقتها بعد ماتخرجت من الثانوي وتونا بداية كرونا وكنت طفشان جدا بس مبسوط
    كان الموضوع يطفش مره ولكن تحملت الست شهور

    • @0NZ5
      @0NZ5 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@hlahla3330
      الصدق بسبب ان ماعندك شي يشغلك بتلاحظ بنفسك عادات سلبية وتستوعب انك غلطان
      مااقدر اذكر كل التغيرات ولكن لاحظت اشياء تغيرت فيني بذات اني صرت اشياء مفيدة لنفسي واتعلم شي جديد بدال مااضيع وقتي

    • @0NZ5
      @0NZ5 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@hlahla3330وصح كنت انام بدري الساعة ٩ ولا ١٠ الا انا نايم و اصحى من الفجر ويصير عندي يوم طوييل وأشياء اقدر انجزها

  • @leahjin6283
    @leahjin6283 8 หลายเดือนก่อน +2

    اتذكر اول مره شفتك عمري ١٢ هيج شي وبعد كم شهر بدخل ١٨ واحس صرت جزء من يومي شكرا الك اهواي 🫶🏻

  • @imene.
    @imene. 7 หลายเดือนก่อน +6

    ياخلف كوكا كولا تدعم الصهاينة لا عاد تشتريها وقاطعها

  • @Icarus.N
    @Icarus.N 8 หลายเดือนก่อน +1

    1:22 صيام الدوبامين هو قطع الدوبامين الرخيص مثل الاباحيات الاكثر من وسائل الترفيه مثل الالعاب والمسلسلات والاغاني والدوباين الصحي او الغالي مثل القرآة الرياضة ممارسة هواية مثل الرسم الطبخ الخ

  • @rafal-yoongi
    @rafal-yoongi 8 หลายเดือนก่อน +1

    واييي الفيد قصير يربيي💔🥹
    خلف احسه اقرب لي من صديقاتي حتى دايم افكاره وسوالفه تعجبنيي مرا اتابعه من وعمري ١٠ تقريبا🫶🏻🫂

  • @leenalkholi
    @leenalkholi 8 หลายเดือนก่อน +5

    قررت اسوي هالتحدي مع نفسي مع بداية السنة الجديدة ل10 ايام لاني فعلا احتاج فصل عن عالم التلفون وافكاري اللي كلها جاية منه وهالشي خلا عندي فوضى مش طبيعية وبدأ يأثر علي,واتمنى يكون التحدي بداية لبناء عادات صحية جديدة وبرضو احل افكاري المعقدة ويصير بعقلي شوية هدوء وترتيب,شكرا خلف على الفكرة هيهيي

  • @intisar7616
    @intisar7616 8 หลายเดือนก่อน +1

    حلو الفيديو ملهم باذن الله راح اجرب التجربه
    بس خلف مو القهوه بعد المفروض تقطعها بوقت التحدي؟ لانها بتعطيك دوبامين المهم بجرب أوقفها لما اسوي التحدي وشكراً لك خلف لمشاركتك 🦋

  • @hibaaltaz3214
    @hibaaltaz3214 7 หลายเดือนก่อน +3

    جربته امدة ٤٠ يوم وكانت ارهب فترة بحياتي ياريت أقدر عيدها🚶🏻‍♀️

  • @memo_art246
    @memo_art246 8 หลายเดือนก่อน +2

    اكثر فيد تحمست لهه😆😆

  • @user-ol1fn6rj1w
    @user-ol1fn6rj1w 8 หลายเดือนก่อน +1

    كل يوم تبهرني بعقليتك ماشاءالله بس مهما نحس اننا وصلنا بالوعي والثقافه لا يزال في اشياء نجهلها سبحان الله اتمنى انك كل يوم تحاول انك تطور من نفسك اكثر

  • @アラブ人-222
    @アラブ人-222 8 หลายเดือนก่อน +2

    ليش تو يجيني الاشعار‼︎

  • @ho_ranehoor8682
    @ho_ranehoor8682 8 หลายเดือนก่อน +1

    بليز سوي مقاطع طويلة😭😭
    مستحيل أحس بالوقت وأنا اشوف مقاطعك يخلصن بسرعه طولهنن🥲💕

  • @hanade3075
    @hanade3075 8 หลายเดือนก่อน +1

    بتابعك من فلسطين وبحب محتواك لكن ليش مش مقاطع كوكاكولا مع انهم اعلنو دعمهم للاحتلال ؟

  • @user-sl8ro3rr8i
    @user-sl8ro3rr8i 8 หลายเดือนก่อน +3

    الله اخيراً نزل الفيديو المنتظر من بداية السلسلة ❤️❤️

  • @huda9205
    @huda9205 8 หลายเดือนก่อน +2

    صل على نبينا محمد ❤❤❤

  • @a.i.qstories8321
    @a.i.qstories8321 7 หลายเดือนก่อน +2

    هالأنسان اسطوري

  • @Noninorisk
    @Noninorisk 8 หลายเดือนก่อน +4

    21:57 فعلاً لو نمت عدد ساعات قليل مزاجي يكون سئ جدا ولو نمت عدد ساعات كثيررر اضل متضايقة ف افضل أن انام ٧او٨او٦ ساعات أقصي شيء لي وأقوم مصحصحه

  • @ammartownsmail9750
    @ammartownsmail9750 8 หลายเดือนก่อน +2

    10:05 جعل مايلبس نظاره غيرك

  • @7pz9
    @7pz9 7 หลายเดือนก่อน +1

    ‏‪11:18‬‏ رحت شفتة وجيت الفلم عَظَمة

  • @reemy_321
    @reemy_321 8 หลายเดือนก่อน +1

    م توقعت اني احب قناة خلف الجوعان هالكثر اتابعك من 2017 افضل يوتيوبر صدق استمر في هالقناه🤍🤍🤍🤍

  • @Nody_222
    @Nody_222 8 หลายเดือนก่อน +1

    اني تمرضت مكدر اسوي شي بفراش شغلت المقطع وصرت اسمع كلامك ونضايحك ونمت ورجعت كعدت اكمل ممتنه كلش لنصايحك ماحسيت بوحده😔😔

  • @esra35830
    @esra35830 8 หลายเดือนก่อน +1

    ‏‪5:05‬‏ بلاك داايييون😭😭💗

  • @user-rv5dy1en3b
    @user-rv5dy1en3b 8 หลายเดือนก่อน +10

    i hope you continue uploading on this channel,i love your content and i love watching your videos as i draw....thank you for the great content and i really wish that your videos were a tad bit longer🌷

  • @siiu7
    @siiu7 19 วันที่ผ่านมา +1

    ارجو كل من مر هنا الدعاء لوالدي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار وجنة الفردوس الاعلى ولأموات المسلمين اجمعين..🤍

  • @noorhussein7073
    @noorhussein7073 8 หลายเดือนก่อน +6

    ما اعرف كثير عن صيام الدوبامين لكن حسب ما انت طبقته الباين فيه غلطه كبيرة و هي ما في حتى مكافاة نهاية اليوم أو بعد ما تكمل واجباتك و اعمالك ، لو صيام الدوبامين ما فيه ابدا استعمال الدوبامين كمكافاة حتكون نهايته نكد ، و هذا سبب انه كنت تنجز اكثر في الايام العاديه مع انترنت.
    Keep posting khalaf

  • @MJ-ji6mp
    @MJ-ji6mp 8 หลายเดือนก่อน +1

    اخييييييييرا مقطع جديد القناه الوحيده اللي ادخل يوتيوب عشانها
    تفكيريك و منظورك مميز بشل فريد

  • @disha6269
    @disha6269 8 หลายเดือนก่อน +2

    ولله بحبك جدا متابعك مصطفي من مصر من ٢٠١٦

  • @nozek.1768
    @nozek.1768 7 หลายเดือนก่อน

    تصدق ان السلسله ذي خلتني اشوفك بنضور ثاني مره شي حلو انك تتكلم بدون شي مكتوب او تتكلم بشي انت تفهم فيه او تجاوب على اشيا عشوائيه و تعطينا تجاربك احس مره مستمتعه جالسهاتفرجالسلسله بصمت و استمتاع تاممم

  • @mama3416
    @mama3416 6 หลายเดือนก่อน

    قناتك هذه أروع من الأولى بالنسبة لي شكرا لك
    أحيانا أرغب بمتابعة شخص يقوم بشيء و يتحدث عن أي شيء و تقريبا أفكارك و معاناتك مع الإنترنيت مشابهة لي

  • @nadeen-nemo
    @nadeen-nemo 8 หลายเดือนก่อน +3

    الفيديو الي تكلمت عنه بكل مكااان وحمستنا له ما كمل نص ساعه حرااام عليييك+ و شكر لك على كل شي قاعد تقدمه لنا 👽 ‏‪

    • @miia8
      @miia8 8 หลายเดือนก่อน

      طيب ترا تعب عليه وش اللي حرام عليك
      سوا الي يقددر عليه

  • @Zaynaberkz
    @Zaynaberkz 8 หลายเดือนก่อน +5

    اخيرا قعدت بدون غذا و الحين ٤ عصر و بطبخ سوى هابيييي❤

  • @littlebodybigheat4737
    @littlebodybigheat4737 8 หลายเดือนก่อน +2

    بعدك على تواصل مع عمر سبوكي ؟
    ليش بطلتوا تعملوا فيديوهات سوا ؟

  • @faraharafeh7043
    @faraharafeh7043 7 หลายเดือนก่อน +3

    كولا؟ليش مو مقاطع خلف

  • @Lll14x
    @Lll14x 7 หลายเดือนก่อน +2

    stc تفصل النت قبل الراتب بيومين نصوم يومين عن الجوال كله شهري😂

  • @user-nk8uu9mx8q
    @user-nk8uu9mx8q 8 หลายเดือนก่อน +1

    أبي اسمع قصه جريمه الي في دار العجزه تحمست لها سو مقطع في القناه الاساسيه😄
    المقطع جميل والأفكار طبعا جميله وتجربه ١٠ أيام ودي أسويها بس انتظر الاجازه لان أبي أسويها على أكمل الوجه

  • @Naru56
    @Naru56 8 หลายเดือนก่อน +2

    اول💓

  • @itsgoolds
    @itsgoolds 7 หลายเดือนก่อน +2

    أنا سويتها لاكن لمدة يوم فقط فا اخطط إني اسوي 10 عشر بأذن الله❤

  • @Rama-dx1xq
    @Rama-dx1xq 8 หลายเดือนก่อน +1

    احب عفويتك مره هالشي حلو فيك 😂

  • @Nuha-rg5pg
    @Nuha-rg5pg 8 หลายเดือนก่อน +2

    كلامك عن “اليوم الاسود” كان مطمئن
    لما شفت العنوان كان جوات شوي مقارنة ( لان خضت نفس التجربة بدون انترنت وما كاملتها الا اسبوع)
    وحسيت بفشل واحباط قبل ادخل المقطع
    بس لما شارت انك ما كملتها وذكرت انو في ايام سوداء كان جيد لان الناس دايم تخفي ذا الشيء وكانه مو موجود لدرجة تحس انك لوحدك

  • @nonofangel
    @nonofangel 8 หลายเดือนก่อน

    25:46 شكراً لانك شاركت تجربة هذي معانا بصراحة حمستني ندير زيك وفضفضتك تحسسني اني مش لوحدي نعاني فشي هذا🤍

  • @sadeemsadeem64
    @sadeemsadeem64 8 หลายเดือนก่อน +2

    موضوع الغفران مرا لامسني لأن عندي صاحبه صديقة طفولتي من الابتدائي وحنا مع بعض فجأة قلبت تغيرت واكتشفت بالأخير انها شخصيه سامه تكرهني وأكثر شي ينكسر في موضوع الغفران هو الأمان انت ماتقدر تعطي الاشخاص أمان مرا ثانيه
    اوكي احنا ناس عاديين مو ملائكه ماودّي ادخل بموضوع الدين عشان مايجي احد ينتقد انتي مين عشان تتكلمين بالدين بس حتى الرسول صلى الله عليه وسلم اللي هو خير البشر لما واحد اسمه وحشّي قتل عمه وبعدين دخل بالاسلام وشافه يصلي وراه قال يغرب عني ولايصلي خلفي فأني لااطيق ان تراه عيني وفي روايةٍ أخرى، "أمَا تستطيعُ أن تغيّب عني وجهك"

  • @marimali5
    @marimali5 3 หลายเดือนก่อน

    اسلوب الحياه البطيئة افضل يخلي عقلك يرتاح جدا وتنظم كلشي بيومك ويصير عقلك صافي
    تجربتك حلوه خلف ومفيده جربها بفتره اطول اعتقد يمكن تتعود عليها والفديو حلو 🩶🩶

  • @saraabdullah5331
    @saraabdullah5331 7 หลายเดือนก่อน

    ياخي هالانسان يعرف يعيش الحياه بالطول و العرض و بذكاء تبارك الرحمن واوو خلف شف وين كنت و وين صرت! فخوره فيك جدددداا

  • @cvlitn
    @cvlitn 8 หลายเดือนก่อน +2

    19:31
    ليش ماتتكلم عن الاحلام الواعيه بفيديو لوحده

  • @Ray_8832
    @Ray_8832 8 หลายเดือนก่อน +1

    وش ماقلنا مانوفيك حقك ياخلف الجوعان الله يوفقك ويسعدك زي ماتسعدنا ويفتح لك أبواب الخير ويرزقك لأنك فعلا ماتستاهل إلا كل خير ❤

  • @r_khh7145
    @r_khh7145 7 หลายเดือนก่อน +1

    ونا اسمع صوته احس انها قصة خاصتن يوم يقول اليوم الصفر

  • @jeonhwasal9616
    @jeonhwasal9616 8 หลายเดือนก่อน +1

    8:40 اطيب صوص هو شويه طحينيه وكتشب حار وزبادي وثوم وشوي ملح يجننن 💥❤️❤️

  • @kaqz.1
    @kaqz.1 8 หลายเดือนก่อน +1

    ‏ ‏‪20:35 تقدر تفكها ببساطة بمنشفة مايحتاج شيء ثاني 😂😂

  • @AreejEB
    @AreejEB 7 หลายเดือนก่อน +1

    بس ترا لازم تتاكد عندك مسجد مؤذنه صوته عااالي يصحيك فوق راسك ،،لأنه لولا الله ثم المنبه والانترنت """اللي """" يحدد اوقات الصلوات ما لها فايدة حياتنا ك. ،، بشر..😊.

  • @iRUB4
    @iRUB4 8 หลายเดือนก่อน +1

    13:50 الو اعصار في بيتك😂😂

  • @user-ct4we5rd5k
    @user-ct4we5rd5k 8 หลายเดือนก่อน +4

    شفت كثير عن صيام الدوبامين بس انت اكثر واحد حفزني لانك تتكلم على طبيعتك بدون اي مبالغات 🤍

  • @HamadRoco
    @HamadRoco 8 หลายเดือนก่อน

    دقيقه انا ليه ادمنت ذي المقاطع , وربي رهيبة بشكل مو طبيعي

  • @jumana7424
    @jumana7424 8 หลายเดือนก่อน +2

    20:51 اصدمك اني افتحه زي قاروره المويا بس حط قماشه ولا منشفة 🙂👍🏻

  • @iunena
    @iunena 8 หลายเดือนก่อน +2

    فيه ناس يسوون التحدي نفسه بس بدون قهوه ولا شوكلاته او اي شي فيه سكر يقطعونها لانها من الاشياء اللي تخليك مدمن دوبامين

  • @Hamza-LT
    @Hamza-LT 8 หลายเดือนก่อน +1

    يب لازم اجرب التحدي

  • @jumana7424
    @jumana7424 8 หลายเดือนก่อน +2

    ان شاءالله بجربه بكرا صراحه كنت اشوف مقاطع تطلع لي عنه بس كنت اتجاهل اشوفهم و الحين يوم شفتك جربته و تتكلم عنه تحمست أجربه عموما انا طول وقتي يروح وانا اسمع القصص ف شكلي بلغي فكره انو احمل كتاب صوتي لان هذا جوي اساسا 😂

  • @shoo-chan1303
    @shoo-chan1303 8 หลายเดือนก่อน +2

    ليه ماجربت هوايات جديده كان احسن تستمتع بالايام العشره..