Walang Mantika, Walang Cholesterol, Napakamasustansya at Napakasarap! Sabaw pa lang Ulam na!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Sa mga handaan hindi imposibleng may mga matitirang pagkain. At dahil isa sa inihanda naming pagkain sa birthday celebration ng isang myembro ng aming pamilya ang INIHAW NA ISDA, heto ang leftover at ating sabawan!
Pagkatapos ng mga okasyon sa pamilya, maghahanap tayo ng ulam na hindi nakakaumay. Yung walang mantika para mawala ang umay sa mga kinaing karne sa handaan. Kaya narito ang napakasimpleng fish para sa No Oil No Cholesterol No Umay food!
🍳Ingredients:🍳
leftover grilled fish
3 cups boiled water
1 pc onion
1 thumb sized ginger
2-3 pcs tomato
1 lemongrass
1/2 tsp salt
2-3 tbsp fish sauce
9 pcs okra
1 bundle sweet potato tops (talbos kamote)
1 bundle malabar spinach (alugbati)
#MurangUlam #SinabawangInihawNaIsda #NoOILrecipe
✉️For BUSINESS INQUIRIES, SPONSORSHIP and/or COLLABORATIONS, please email:
murangulam@gmail.com
Follow me on my social media accounts
TH-cam
/ murangulamph
Instagram
/ murang_ulam
Facebook Page
/ murangulam
Join with us in Facebook Group
/ 195330808454383
My other channels
Misis DIY / @misisdiyofficial
Bong Barako / @bongtrops4048
You might like the following Playlist Recipes:
✅100 PESOS BELOW ULAM RECIPES 👉 bit.ly/2ZqErO2
✅CHICKEN RECIPES 👉bit.ly/3eKkyrA
✅DELATA (Canned Goods) RECIPES 👉bit.ly/3dE6Ogt
✅EGG RECIPES 👉bit.ly/2Vtkgxr
✅FISH RECIPES 👉bit.ly/2VuRTPv
✅MERIENDA RECIPES 👉bit.ly/3i7jC2B
✅NOODLES RECIPE 👉bit.ly/3gcmqtA
✅PANGHANDAAN RECIPES 👉bit.ly/2ZjY8GX
✅PORK RECIPES 👉bit.ly/2AcYjeI
✅GULAY RECIPES 👉bit.ly/3dHr94D
✅STUFFED or WITH FILLING RECIPES 👉bit.ly/2CSY6yn
✅TOKWA / TOFU RECIPES 👉bit.ly/31tgb0k
🎵 Track Info:
------------------------------
Track: Melody of Happiness - Igor Khainskyi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: alplus.io/melo...
Free Download / Stream: • Melody of Happiness - ...
------------------------------
Song: Nekzlo - Moments (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Nekzlo - Moments (Vlog...
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
Wow la mantika sarap para s aming mga seniors❤tnx u sna lagi k magluto Ng para s aming mga seniors😊
Love it.mag luluto din ako nito bukas
Hahaba ang buhay ninyong pamilya pag gulay at isda lagi ang ulam. Keep it up.👍👍👍 you inspire me.
Sarap Yan favorite ko Yan hehehe
MASARAP TALAGA GANYAN NA PAGKAIN, NAGSISISI DIN AKO NETONG MGA NAKARAAN KASI DI NAMAN AKO MATABA PERO NADALI AKO NG CHOLESTEROL SA MEDICAL KO KAYA KAILANGAN KO UMINOM NG GAMOT, MAS MABUTI PA NA BACK TO DININGDING NA LANG ULIT KAKAININ KO NA ULAM.
Wow sarap nman
Ang sarap po yan
Sarap talagang mga recipe mo at masustansya para sa lahat
Sarap naman...
Sarap nyan walang halong oil
Wow gusto ko ito msarap iyan👍❤
Yes like it
Ka M U, sana more recepi pa na walang mantika at cholesterol pero may sabaw. Hope mabasa nyo request ko. Thank you.
Ginutom akong bigla,, uhmmm sarappp
sarappp ng sabaw,aking paborito.salamat po.
sa katulad kung adik sa sabaw, super like ko po.
sarap naman ng luto nyo
Wow i like it yummy
sarap.No.1
Panalo iyan sinabawang isda with gulay..🐟🌿☘ madali pang lutuin at walang mantika..solve ang kain ni Ka MU...thanks for sharing..
Masarap pag may okra
nako kasarap naman very impormative yong share video nyo mam swak sa budget at heelthy food pa nakakagutom tuloy watching form riyadh mam kumpleto rikado na po ang ginagawa ko maghihintay nalang ng masarap mong menu mam salamat
Masarap ang ganyang luto, kahit sa sariwang isda. Less oil no cholesterol pa. Healthy pa para heart. More recipe pa po. ^_^
Utan nilaoy sa bisaya ganyan ug subakan isda sinogba.
Lami Jud..
Sarap nyan like namin sya..thanks for the tips.
Sarap
Masarap yan Ang clove chicken, hehehe gagawin ko yan Walang mantika
Ang charappp😋
Salamat po ☺️
Sarap yan gusto q lageng ulam
Maraming salamat po ☺️♥️
Thank you maam laine
Love that, walang oil as in eat healthy and yummy pa.
Yes po thank you ☺️
thanks for sharing po ma'am God bless you more watching u from KSA
Thank u din po ☺️
Shalap😍thank you for sharing😊
Hi mom lahat ng luto mo nagaya kuna ☺️☺️☺️ tipid meal pa
Maraming salamat po ☺️
@@MurangUlamOfficial wow from murang ulam ❤️❤️
Thank you
Love your vegie recipe...
Yummy
Nice yummy.
Thank u ☺️
Yan po gusto walang mantika.kaka opera lang ng gladbladder bawal mamantikang pagkain. Sana mas more pa reciepe
Mura na healthy pa, wala ka talaga masayang dito.. Salamat for sharing us. Stay safe. !
Thank you ☺️
Wow yummy!..👍🙂🙏
Nakakatakam!!! Ang healthy pa kaMU
Thank u kaMU
Sa tinggin pa lang talagang masarap na. Lulutuin ko ito tiyak taub ubos lahat ng sangka na nasa kardero..
Naku po magsaing po kayo ng madami kaMU 😂
wow the food you cook is very tempting
Thank you very much ☺️
Grilled Chicken hahahaha Kakatuwa! Sarap ng sabaw!
Hahaha opo laging may mali 😂
@@MurangUlamOfficial kaya nga nakakatuwa panoorin vlogs mo kasi raw and natural, para lang kami nakikinig sa kapatid namin magluto, ayoko sabihing Ate kasi baka mas matanda pa ako sayo hehe
Hahaha salamat po kung tutuusin pwede ko pong tanggalin sa pag edit ung mga mali kaso inisip ko lahat nmn tyo nagkakamali walang perfect kaya sige na nga tawanan n lng natin hahaha salamat po ☺️
That’s very nutritious!!! 👍👍👍
Mura na masarap pa at very nutritious
Salamat po ☺️❤️
Nagluluto din kami ng ganyan kaso may kalabasa yung samin
Of all cook bloggers I like you best dahil mahilig ks veg and fish at very simple cheap at healthy ang dishes mo...at mahilig ka rin sa ulam na may sabaw....hindi tulad ng iba laging sarsa....sarrraaappp
Yes po mahilig po kami sa fish and veggies mam ☺️ madalang pong mag meat hehehe
Wow paborito ng mga visaya yan madam. Law oy tawag namin jan po. 😋😋😋
Wow mas madaming gulay ang law oy sir di ba. Pag ganito ba law oy na din pala tawag?
@@MurangUlamOfficial yes po yong may sabaw na walang mantika he he he. 😋😋😋
Thnkz
tama yan maam na walang oil yan yung tinawag na law oy yummy talaga pahigop ng sabaw maam
Yes mas madaming gulay mas masarap at mas healthy
Hi kaMU i mis ur recipe like qto sis itatry qto tenk u
thank u very much po mam ☺️🥰
ay Lulutoin ko yan masarap yan
Thank you ☺️
Sa bisaya tinolang isda with gulay ang tawag no mantika
Fried nman Gusto Kong Recipe🙏🙏🙏
Thank u po ☺️
Sarap😋
Hehehe opo masarap and healthy
Wow yummy
Thank you ☺️
Nawala ako sa "Glild chiken".. more power po!
Simple recipe makes our hearts healthy. Thank you for sharing.
Nagutom ako ang sarap
Salamat po ☺️
Gusto ko rin talaga magluto ng walang mantika....
Makulay ang buhay sa sinabawang gulay 😊
Hajaha kinanta nyo po ba? 😂
@@MurangUlamOfficial o ses ehehhee more power to your online cooking 😊
Hahahha salamat po ❤️☺️
Naku parang ka sarap ng okra 😊🇯🇵
Medyo mahal nga lang ngayon ng okra hehe
Galing mo kapatid mag explain 😊🇯🇵
Hahahaha pinatawa mo ako sis grilled na manok yummy luto mo sis thank sharing your video 11 5 2020 watching from tijuana baja ca mexico ginutom tuloy ako sis sa luto mo grilled na manok ah isda pala
Hahaha mali-mali talaga si Murang Ulam 😂😂
tsalap...:)
Thank you ☺️
So yummy😅😅😅😅😅😅
Thank you po 😊
I remember before back in my grade skol days, excited na me umuwi sa bahay dahil ganyan ang inihahanda ni mama sa tanghalian namin.sobrang sarap dahil sabaw pa lng ulam na!😍😍😍😍🤤🤤🤤🤤
Wow! Probinsya feels! Sarap talaga pag ganitong kasimpleng ulam 🥰
Praise God po mam. Thank uou for sharing this video po Gid bless po.
Thank u so much po God bless you too po
Nahawaka sa taga luto🤣🤣🤣 Mali Mali
Hahaha mali-mali. Lagi nga po akong ganyan madam! Dinadaan ko n lng sa tawa hahaha
Saraaappp
Thank u ☺️
Musta na po kayo mga ka MU
Ma'am ang sarap Yan walang kalaban sa uric isa akoa tagahanga sau at mayron naako youtube Chanel shout out naman maam jeddah airport maintenance Saudi Arabia
Salamat po sir ingat po ☺️
Anong brand ng patis po gamit nyo ma'am?
pag ibang isda po ba need pa ba iprito or ihaw ?
Maganda kaldero m san mo ba yan nabili?
Pechay or string beans substitute of okra...
Nice one Thank u for your suggestion po ☺️
Madame di na po yata murang recipe ito pero mukhang masarap kaya gagawin ko yan, NOW NA, 😂😆
Hahaha opo wala na kasing mura ngayon nagmahalan na po talaga
Nyaman na nyan... sakto ya ing sabo marimla keni... nyaman na ning grilled chicken ayy grilled fish pala... mahal na ulam ya ing gewa mu hehe....buri ke ing okra...saka reng gule... kalwat meluto
Awa kalwat ku kasi me-busy ku bday ng mister ku at ito nga ang natira sa handa. Mga karne pinamigay namin at ito itinira namin para maisabaw hahaha nyaman napin ing makanining ulam simpli yamu
Another recipes n d need ng oil please 😊
No oil tortang talong gumawa po ako ☺️
Mga idol pashout out naman pwede thank u god bless.....
Thank u ☺️
Ka M U more videos pah po ung wla mantika po..sna mabasa po nyo
Pinipilit ko po hahaha ang hirap po kasi mostly mga food talagang ginigisa po 😁
Hello ate. Suggestion dead cat for good audio 👍
Aw ano po yun app ba o audio equipment. Sorry walang alam haha
@@MurangUlamOfficial gamit po yun. Available po siya sa shoppee or lazada. Kita ko lang din sa ibang social media app na okay yung deadcat
Salamat po. Ano po ba napansin nyo sa audio ko para aware ako hehehe thank u sa suggestion..nacheck ko nga po parang gusto ko ngang mag mic ☺️
@@MurangUlamOfficial yung "S" sa mga word ate. Nice one.
Oo nga eh actually inulit ulit ko na yan eh dahil sa S na yan hahaha thank u my dear.. your suggestion is highly appreciated.. bibili ako nyan salamat ha ☺️
panu poh pag walang tanglad?. pwede bang wala na or may iba pa pwedeng ilagay pamalit sa tanglad?
Dagdagan mo po ng luya na lang. Kahit wala pong tanglad okay lang
@@MurangUlamOfficial ok poh.. thank you and more power. God bless poh😊❤
baka may lahi kang mali mali kaya lagi kang nagkakali.
Hehehe okay lang po lahat naman tyo nagkakamali. Wala pong perfect di ba po? ☺️😍
Wow sarap nyan MU, mapaparami kain ko nyan....
Salamat po
sarappp ng sabaw,aking paborito.salamat po.
sa katulad kung adik sa sabaw, super like ko po.
Pareho po tayo. Sabaw is life haha thank u po ☺️
@@MurangUlamOfficial sarap po kc ng sabaw.
Tama po hahaha