Stênio, como é seu treino de perna na academia? Tive que deixar de fazer por um tempo pq ta acabando comigo quando vou treinar no dojo kkkkk (Obs: N é desculpa p faltar em treino de perna n, até pq é o treino q eu mais curto kkk) Aliás, meus parabéns pelo crescimento do canal e obrigado por estar trazendo um conteúdo tão excelente sobre o karatê.
Depende da fase, mas a única “diferença” de um treino de perna maromba, é que tem alguns exercícios de levantamento olímpico. Mas os movimentos básicos são os essenciais sempre. Ou vc tá treinando hipertrofia e tá prejudicando seus treino, ou vc ainda não está acostumado. A musculação sempre ajuda muito, se tá te prejudicando alguma coisa está errada. Obg pela audiência. 💪🏻
...mestre de Okinawa karatê Takeshi Uema sensei... esteve aqui na minha cidade. foi dia 12-12-24. Oss!
❤gracias 😊
melhor escolha da tua vida! OSS! ✊
Não sei se vai ajudar muito no karatê esportivo, por causa dos padrões de competição. Mas deve ajudar em alguma coisa.
Stênio, como é seu treino de perna na academia?
Tive que deixar de fazer por um tempo pq ta acabando comigo quando vou treinar no dojo kkkkk
(Obs: N é desculpa p faltar em treino de perna n, até pq é o treino q eu mais curto kkk)
Aliás, meus parabéns pelo crescimento do canal e obrigado por estar trazendo um conteúdo tão excelente sobre o karatê.
Depende da fase, mas a única “diferença” de um treino de perna maromba, é que tem alguns exercícios de levantamento olímpico.
Mas os movimentos básicos são os essenciais sempre.
Ou vc tá treinando hipertrofia e tá prejudicando seus treino, ou vc ainda não está acostumado.
A musculação sempre ajuda muito, se tá te prejudicando alguma coisa está errada.
Obg pela audiência. 💪🏻
Ótimo vídeo, aguardando os próximos. Oss! 🥋