¿Qué causa la Inflamación Abdominal?
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- En este revelador video, adéntrate en el intrigante mundo de la inflamación abdominal y descubre las causas ocultas detrás de la sensibilidad alimentaria que afecta a muchas personas. A través de un enfoque científico y basado en la evidencia, te proporcionaremos información esencial para comprender y abordar este problema común.
La inflamación abdominal puede manifestarse como hinchazón, malestar y distensión después de consumir alimentos. Sin embargo, las causas subyacentes pueden ser complejas y variadas, y a menudo están relacionadas con la sensibilidad o intolerancia alimentaria.
En este video, nuestro equipo de expertos en nutrición humana te guiará a través de las principales razones por las que ciertos alimentos pueden desencadenar una respuesta inflamatoria en el abdomen. Exploraremos la intolerancia a ciertos ingredientes, como el gluten, la lactosa o los FODMAP (fermentable oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles), que son conocidos por causar malestar gastrointestinal en algunas personas.
Además, abordaremos el papel de la permeabilidad intestinal y la microbiota en la inflamación abdominal. Te explicaremos cómo una barrera intestinal comprometida y un desequilibrio en la flora intestinal pueden contribuir a la sensibilidad alimentaria y a la inflamación crónica en el abdomen.
A lo largo del video, te presentaremos estrategias nutricionales para identificar y manejar la sensibilidad alimentaria, incluyendo la eliminación controlada de ciertos alimentos y la adopción de una alimentación adecuada para promover la salud intestinal.
Nuestro objetivo es proporcionarte información científicamente fundamentada para que comprendas las causas subyacentes de la inflamación abdominal y te empoderes para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. Si has experimentado malestar abdominal después de comer y estás buscando respuestas, este video te brindará el conocimiento necesario para desenmascarar las razones detrás de tu sensibilidad alimentaria.
No te pierdas esta oportunidad de explorar las complejidades de la inflamación abdominal y descubrir estrategias prácticas para promover una digestión saludable y un bienestar óptimo. Acompáñanos en este viaje científico y nutricional mientras desentrañamos los misterios detrás de la sensibilidad alimentaria que afecta a tantas personas en todo el mundo.
Uy doctor me dejo con la boca abierta con esa explicación tan positiva.
Poreso amo a mi hermoso país. Arriba Colombia.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Agradecido por tan valioso conocimiento, tantos años sufriendo gastritis, ahora de gases las 24 horas, y trate de eliminando las harinas y el azucar como lo vi en esos videos de TH-cam de dietas keto y de evitar todas esas comidas que enferman y comía todos esos vegetales juntos en una tortilla en el desayuno en el almuerzo una super ensalada con verduras y en la cena no me acuerdo pero ahora deje eso pero volví a lo normal arroz o pasta con carne en salsa ensalada con papas, platanos y un pedazo de pan, tomo simeticona pero ya no me hace el mismo efecto, ceno a las 6:30 pm y son las 11 de la noche y ciento como si acabara de comer, es terrible, hasta la papaya me estaba cayendo mal, cosa que para mi era la salvación cuando me ardia el estómago, guao semanas comiendo papaya, , gracias voy a comenzar sus recomendaciones de no combinar, y pa completar me atiborre de pantoprazol hace años que fui al gastro y vi aqui su video por casualidad gracias a Dios
dr es ud genial gracias ♾ hablando abiertamente de todos estos temas de manera generosa y respetuosa
Doctor como haría una dieta alimenticia antiinflamatoria abdominal , en un paciente con hígado graso grado II ? la mayoría de Latinos tienen hígado graso , por qué no saben hacer combinaciones alimenticia para nuestra flora intestinal ... Sería interesante mencionar , algunos ejemplos de alimentos , para dos días , desde el desayuno , almuerzo , cena .
😮 Súper, que gran explicación, repaso mucho todo lo de nutrición y veo muchas cosas que ya más o menos entendía y en una sola conferencia. Felicitaciones y muchas bendiciones por su gran explicación y por compartirnos todo ese conocimiento, para mejorar nuestros hábitos... 👏👏👏
Qué interesante Dr... pondré en práctica todo lo que está mencionando, un sólo carbohidrato, una sola grasa y una proteína en mi plato... no sabía gracias
Excelente cátedra dr. Benjamín. Muchas gracias por esa charla tan productiva.
Dios le bendiga doctor
Para subir de peso que alimentos o combinaciones debo usar
Muchas gracias doctor por su valiosa información Dios lo bendiga
Muy buena su información médica.
Tengo sindrome de colon irritable.
Pero desde hace un mes aproximadamente sigo sus instrucciones de aislamiento de carbohidratos. Solo ingiero una proteína, un carbohidrato y una grasa por plato.
Veo mejoras en mi sistema digestivo.
Le saludo desde Uruguay.
Elizabeth como le hiciste para saber la clasificación de cada alimento
Subscribete y puedes bajar la guia donde estan clasificados los alimentos.
Excelente video Doctor
Gracias ,Dios lo bendiga.
Estoy empezando a comer no haciendo mezclas molecular me ciento bien muchas gracias por ayudarnos
👋😊 Hola, buen día Dr. , 🙏bendiciones, disculpe la ignorancia, yo creí que comía saludable, no fumo, no tomo alcohol, procuro no consumir lácteos ni pan, como verduras, vegetales, fruta, salmón, pollo, tomo agua simple, utilizo stevia natural, pero su explicación es mayormente de combinaciones negativas y sus efectos, me doy cuenta de su excelente preparación sobre la materia, lo felicito, pero creo que es necesario programar más nuestro cerebro con los tiempos de alimentación y qué combinaciones positivas debemos consumir, claro, aparte de lo que no debemos consumir, soy una persona de la tercera edad (63 años), tengo a mi hermana desahuciada por el Seguro Social y por lo que usted informa, le he estado dando mal de comer, aunque es necia y le digo que no debe tomar tanto jugo, es diabética, hipertensa, tiene un tumor en su hígado de aproximadamente 14 o 15 cm., está llevando un tratamiento alternativo, está sumamente inflamada, lo escucho a usted y entonces ahora no sé qué darle de comer, mi cerebro está captando mayormente combinaciones malas que buenas, y más ahora que ya se niega a comer, todo le da nauseas, la verdad estoy muy preocupada, y por lo mismo, acudí con el gastro para hacerme un chequeo y, 🤷🏻♀️ también resulté con un tumor pequeño en el hígado, es tratable, estoy a tiempo, aún no sé si es o no cáncer, motivo por el cual quiero informarme sobre la alimentación adecuada para no darle de comer al tumor, pero ahora estoy 😮 desconcertada. Discúlpeme por favor, si por ignorancia dije algo incorrecto, 🙏que DIOS lo bendiga y gracias. 😊
O
Lo único incorrecto es decir , que eres de la tercera edad. A la edad de 63 años , es todavía juventud.
Muy cierto yo tengo 63 y me siento muy joven y vivo feliz, la edad no tiene nada que ver con las enfermedad, es la factura que la vida nos pasa por tener malos hábitos
Gracias Doctor muy amables excelentes explicación
Excelente doctor, gracias
🙏👏👏👏👆👍👌💪💝Como siempre, quedo muy agradecida con su conferencia 🌻. ..
Cordial saludo Doctor Benjamín Ramírez 🙏
He tratado de seguir la alimentación molecular, he clasificado mis alimentos y hecho los grupos para cada comida del día, me disminuyó un poco la molestia de distensión y producción de gas, sin embargo la mejoría es de pocos días, hay otros en los que me sigo inflamando, me duele el abdomen y me genera gas aún con la agrupación para eliminar la convergencia molecular. No se cómo más comer, esto me ha afectado mis actividades diarias, mi área emocional, me da miedo comer y aguanto hambre porque ya no sé cómo más manejar la situación.
Estoy en la misma situación
Excelente tema querido colega.
Dios lo bendiga.
gracias,gracias,gracias.
Excelente enseñanza.Muy sabía enseñanza.Millones de gracias le envié desde Ecuador.
Dr mil Gracias por sus vídeos . Esto era lo que yo estaba buscando por mucho tiempo. Comer lo correcto xa mejorar la inflación y gases que tengo por mucho tiempo. Estoy comiendo todas su recetas y veo la diferencia en mi estómago pero todavía me dan gases con el queso. Será que no los debo de consumir ..? sufro de colon irritable xq me han formulado antibióticos xa los ojos, el oído , el estómago.
Será que me puedes recomendar que debo de hacer xa no tener más gases..
Gracias Dr Benjamín me fascinan sus recetas. que Dios te bendiga por todo lo que haces xa que estemos mejor .
Me estoy viendo sus conferencias y reaprendiendo. Al final tomo imagen del plato sin convergencia y los estoy preparando. ❤💐 ojalâ se estèn preparando màs nutriòlogos con éste mismo concepto porque la vida es para disfrutarla en BIEN-ESTAR 🎯🥳
Exelente gracias Doctor
❤super tema me encanto, gracias 🙏 no estoy mal casi siempre como un solo alimento al igual que los tés de hiervas! Me encantaría tener una cita con usted doctor Ramirez ❤❤❤
Sólo me queda darle un gracias.
Dios lo bendiga y a su grupo de trabajo.
Lo mejor que e escuchado en mis 70 años.Felicitaxiones y bendiciones mi Doc
Dios te bendiga midoctor siempre lo escucho tengo 76años y nunca habia escuchado ha alguken que supiera tanto
❤attemaria marleny valencia
Tocó puntos bien interesantes!! Eso de las frutas que solo se comían en la temporada estuvo grandioso, imaginen van al super donde encontramos de todo lo que en nuestro lugar no se da, aparte todo el año encontramos las mismas frutas. Pensé que comía sano 😂 fruta con yogurt y granola, caldos con un montón de verduras, ensaladas con cuanta cosa, resultado, una panzota llena de gases. Ahora que voy a hacer? Me gusta comer las papayas en las mañanas😢. También me gusta el pan.
Si los puede comer solo integrelos entre lo gramos de carbohidratos que puede comer durante el día, no debe dejar de comer nada que le guste
Gracias doctor por toda la explicación en cuanto a los alimentos, para mejorar mi intestino
Que pena Dr. Pero entonces digamos que comemos?
Dr
Dr entonces q podemos comer
@@MaryAguirre-rp4cxde todo mientras no hagamos revoltijos, un día una cosa otro día otra cosa. No comer ejemplo arroz y frijoles son dos Carbo hidratos o comes arroz o frijoles
Buenos días desde mi linda Venezuela. Dr. Benjamin que clase tan magistral, ahora sí voy a tener mejor calidad de vida ya que mi gran problema es, que todo lo que como y bebo el estómago se pone como un tambor y con dolor en la boca del estómago y mire lo que era, mala combinación de alimentos. Gracias Dr. Que nuestro creador lo proteja y lo cuide. Lo amo❤, un abrazo desde mi linda Venezuela 😊
Gracias Dr por su excelente enseñanza .DIOS le siga Bendiciendo
Gracias de Exelente close un abrazo fesses Miami el senor lo bendiga y siga usando
Gracias Dr... Geniiiiiiiial la información 😍😍😍
Excelentes sus programas doctor.
Excelente doctor, 👏👏👏👏👏me quito el sombrero, que maravilla tener profesionales de su talla acá en Colombia, lastima que yo esté tan lejos 😢en Medellín, yo vengo muyyy enferma de mi colon desde la pandemia🤦♀️y como ud dice exámenes de toda clase y no saben que tengo, rebaje 8 kilos y me inflamo muchisisimo el estómago, es oro en polvo su explicación para aprender a comer, hace poco lo encontré en las redes, buscado respuestas a mis males, Dios lo siga llenado de sabiduría y conocimiento para que nos guíe y ayude
Dr buenas noches me podría explicar por favor como y cuando comer las frutas 🍉 gracias saludos
Excelente explicación Dr. que Dios lo bendiga.
Gracias Dr . Me identifico totalmente con esta clase tan real . Ami me pasa así . Casi siempre tengo el Colón inflamado y un estreñimiento terrible hasta de 10 días
Dr. Gracias muy científico...... súper confiable🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏😍
Oi
Gracias por la info. Hace 6 meses despues de tomar un medicamento que usan para gastritis me comenzó estos problemas que los alimentos me inflaman el vientre y siento q me va a estallar, ademas he tomado mucho antibiotico por el acné pero nunca me recomendaron probioticos. ya no soy felíz. Aún tengo fé y esperanza que esto pasará...gracias
Gracias Dr. Muy valiosa su informacion.
Para el acné un excelente Dermatólogo hace muchos años, recomendó una dosis de vitamina C. 1000 miligramos al desayuno la misma cantidad al almuerzo y la misma a la cena durante 3 meses. Luego se empezó a bajar poco a poco. Dijo q no + antibióticos. Hacen mucho daño al organismo. Con eso nunca +.
Dr. Ramirez mi caso, soy operado de vesícula desde hace 30 años, es decir de la manera tradicional vieja, es decir con una gran cicatriz y extrasion del órgano, aunque soy cuidadoso con mi dieta, ahora a mis 70 años siento que hasta el agua me produce inflamación estomacal, al amanecer me siento cómodo pero tengo como costumbre beber 2 vasos de agua antes de el café, sin embargo siento distensión en el estómago desde ese momento, ni desayuno temprano a veces voy directo al almuerzo, por lo general como avena cocida en agua, combinada con mantequilla de maní con canela molida y semillas de anís, la verdad me asienta bien, además contribuye a la formación de la masa fecal que proporciona un buena defecacion. Soy de poco comer en la calle mejor dicho nunca de acuerdo a mi ocupación trabajo fuera por largo tiempo trato de no comer nada en la calle sin embargo he notado que cuando siento hambre comer un pedazo de pizza me cae de maravilla que cualquier otra cosa, las ensaladas me producen mucho gases, sobre todos los culifornes. Ahora cuando siento esta distensión acostumbro a beber u poco de jugo de limón o un poquito de vinagre de manzana, esas 2 cosas me ayudan a combatir esa condición. Gracias si puede algún comentario 👍!!
E implementando el método aislamiento de carbohidratos desde hace mes y medio y me a ido súper, super bien me a ayudado a todos mis enfermedades.
Muchas gracias doctor Benjamín.Dios le pague 🙏🏼😘🙅🏼♀️
¿ En qué consiste ese método ?
@@gerbanren9890en no mesclar ,por ejemplo,si comes Carne es Carne con un carbo una grasa,ejemplo, pollo ,yuca,aguacate,y hojas verdes
Gracias Dr. Ese es mi caso
Dr mil gracias . Dios lo bendiga
Que bueno haberlo encontrado, gracias doctor
Gracias Doctor por enseñarnos como cuidarnos todo lo que hablo en su video es lo que me pasa a mi y desafortunadamente aunque uno quiera cuidarse al vivir con mas personas se tiene que adaptar a las comidas en familia. Por mi salud hare lo pisible en seguir sus consejos. Me gustaria ver mas videos suyos
Cuando existe una enferma renal tiene que comer lo que le va bien a usted, no a su familia, sino, se muere 😮
Gracias Dr bendiciones
Hola,qué tan bueno es hacerse un estudio de genes ,para saber que alimentos debo consumir? Saludos cordiales
Doctor. Gracias por valiosa información. Estoy pasando por inflamación por tragar tanta convinacion.. me podrias enviar el link que dices . No encontré la alpicacion
Lo digo desde hace muy poquito y me ayuda mucho con sus explicaciones tan bien respuestas y sencillez de entender ❤
Gracias doctor que maravilla de enseñanza
Excelente.informacion desde Venezuela.tengo problema gastro digestivo
Aquí en España tendríamos que tener doctores así felicitaciones de poder tenerlo cerca y visitarse con el gracias doctor desde España ❤
Mucha gracias dr. Me ayuda mucho su informacion.
Muy interesante todo, Benjamin! Alguna recomendación para un nutricionista en Madrid? Saludos!
En que momento se puede comer frutas. Por favor y gracias
Dijo el Dr..las frutas entre comidas y una sola...pasado 3 o 4 horas después del desayuno o almuerzo..
También puede comer frutillas con crema como cena.
Ud es verdaderamente un profesional
Gracias, por casualidad lo encontré. Tengo todos esos problemas, espero que esto ayude.
Gracias Doctor
Porfavor sufro de gastritis cual es la causa.
Gracias por toda la informacion.
Ampao .Florida.
Reciba un afectuoso saludo desde República Dominicana lo felicito por su buena explicación yo he tenido problemas de salud y me hacen muchos estudios y no dan con mi problema de salud agradezco es información tan valiosa . Gracias ❤
Doctor no tengo vesícula hace 14 años me diagnosticaron hace un mes SIBO, diverticulosis y hemorroides interna leve. Me dieron Xifaxan 550mg por 14 días pero me sigo sintiendo mal mi estómago se inflama hasta con agua. Mi pregunta es tengo q eliminar por completo el azúcar y los carbohidratos? Q puedo comer doctor?
Claro que se siente mal , no hay que tomar fármacos
Carboidratos y azúcares ya tenía que dejarlo hace años
Creo que como dice el Dr nó consumir azucares que nó Sean naturales, tampoco de varias cosas que tengan lo mismo Para que nó haga convergencia molecular
No comas nada de arinas ni azúcar toma probióticos y la fruta tampoco
Y sólo consuma aceite oliva exrtravirgen , de pepita de uva, aceite coco , mantequilla (Ghee mejor aún)...todos los otros son muy inflamatorios. Ah! Y nada de maní
Muchas gracias Dr. Muy interesante
Recuerden Food Map.
Bendiciones
Dr🙄 en este momento usted me confunde, porque en las conferencias contra las enfermedades USTED dice que el tomate, la cebolla, el cilantro son moléculas libres , lo que le entendido es que se pueden usar y no hacen convergencia y acaba de comentar que son también carbohidratos entonces SON o NO CARBOHIDRATOS EL TOMATE,LA CEBOLLA, EL CILANTRO PORFA NO ME CONFUNDA QUE ESTOY TRATANTO. DE ENTER LA ALIMENTACIÓN ORO MOLÉCULAR GRACIAS DR
Si a mi me confundió tomate cebolla dijo era libre ahora son carbohidrato realmente estoy confundida por favor doctor aclararemos esto gracias.
Por favor aclararnos si el tomate,la cebolla son de uso libre como había informado o Carbohidratos?
Espectacular
Muy buen vide 95 puntos
Excelente Dr
Que tan conveniente es hacerse la colonoscopía? Tengo diverticulos, no tengo vesícula y colon irritable.
Pues este estudio te detectan lo que dices como sabes que tienes eso si no te la han hecho yo tengo SII
Gracias infinitas ❤
Eso es verdad uno no sabe comer y el nutricionista entrega una minuta para todos los pacientes igual
Muchas gracias, saludos desde Costa Rica.
Dr. muy buenas sus conferencias. Podría hablar sobre las intolerancia a los alimentos. Yo tengo intolerancia a la fructosa y a ciertas leguminosas. No encuentro información de como comer frutas porque tengo miedo.
Me dan retorcijones y me enfermo del estómago. Gracias
Dr.cuál es la alimentación Food mad? Gracias
Dr Benjamin gracias por tan valiosa informacion.
Muchas gracias Dr. ❤❤❤
Doctor la changua es muy tradicional y mi madre duro 92 años y la consumía todos los días y las comidas todas son variadas generalmente. Los únicos que comen solo pasto son los animales osea son monosacáridos como dicen. Entonces creo que los médicos deberían actualmente manejar la prevención y preparar una carta donde los usuarios puedan consumir en su día a día.
En esos tiempos no habí toda las porquerías que hoy en día nos
venden.
Gracias Dr. Desde Perú.
Dr aclarar si la cebolla y tomate son de uso libre como había informado anteriormente o son Carbohidratos como acaba decir!
Dr. Benjamin, quiero saber si el cafe negro sin azucar es carbohidrato?
Las consultas con El Dr Benjamin son una maravilla...
Si los vídeos son exelentes 🤷🏼♀️ como serán las consultas.
El doctor Benjamín si a estudiado con vocación
Amén gracias Dr. Por su información Dios le bendiga
Hola doctor excelente la información
Entonces solo deberíamos de comer un tipo de verdura o vegetal en cantidad en verde poquito y variedad
Bendiciones
A mi me pasa lo mismo cada ves k como se me hincha el estómago y me duele
Com debe ser el batido se verduras y frutas para el desayuno
No
Doctor usted recomienda eliminar el azúcar y carbohidratos para personas con SIBO?
Doctor me gustaría a ría una consulta con usted se puede estoy en bucaramsnga
Gracias Gracias
Mi desayuno es kuaker con pasa de uva almendras y siruelas pasa esta bien o mal Doc
Hola Dr le saludo desde Ecuador
Dr es bueno o malo los jugos verde?
Que ensalada se deben comer?
Buenas noches dr el mes pasado mayo me salio helicobacter p positivo mi gastro me mando tratamiento con antibioticos por 14 dias mejore bastante pero aunque me estoy cuidando con las comidas siempre me dan gases q me recomienda por favor ymuchasGraciass desde venezuela valencia .
Donde bajo la aplicación. El nombre de la aplicación es para Trepsi
Gracias!
❤❤❤
Cuál es el nombre correcto de la aplicación, podría escribirla y por dónde la puedo bajar
Doctor y el pan masa madre se puede comer .tengo colon irritable
Hace poco que he descubierto sus videos y enseñanzas. Vivo en otro país, me es muy costoso tener una cita con uds virtualmente. Esa aplicacion de la que habla ud (trevsi, no sé si es así como se escirbe......) sigue activa?
Hola. Dr. Yo tengo 64 años. Y meda suempre Como un paquete en El estomago. Y tambien siento un queño dolorsito avajo dela costilla derecha. Que puedo hacer para correjir eso. Mucha gracia. B.noche
Doctor una consulta con usted por favor.
Buenas noches Dr Benjamin por favor si le es posible hablar del sistema linfatico