失業躺平不拍片真实的一天！只卷自己不卷别人
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 大家好，我是小馬哥，來自大陸農村的底層，畢業6年干倒閉5家公司，疫情期間被失業了，努力更新視頻搞點生活費，分享大陸真實的生活和所見所聞…… 感謝大家支持，下午六点黄昏时分更新，陪大家下班或者下课
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我看很多人在喷冷气设置30度还打开门
1. 通常来说25-32℃的环境最利于人体肾上腺素的分泌，从而带来更好的健身效果
2.这是一个单独的房间，我调了温度只有这个房间的人可以感受到，外面其他的房间还是很冷的
3.整个房间谁在运动谁在休闲，其他想吹冷气的人干嘛不去商场吹
4.不运动的人可以去其他的房间，大厅的温度也很低空间还大还有阅读室
5.至于开门的原因是整个房间没有一个窗户
这里是运动场所，调高温度并无不妥吧
不用理他們，總有些人鍾意找東西罵
@@kaspoon 還真不是 去健身房就是想要有器材和冷氣 如果在夏天沒有冷氣的健身房幾乎沒有人會想去 還不如去戶外運動
洗頭時頭皮一定要清潔乾淨，反而頭髮不是最主要的，以前我洗頭主要是洗頭髮，頭皮不注重，每每洗頭後不久已覺得有頭臭味，現在先洗乾淨頭皮，和洗髮後立即吹乾頭皮，頭不會很快有臭味出現
黨的恩情如天高, 比海深, 重於父母恩, 小馬哥記得找數😂
😂😂😂
小馬哥、我在台灣關注、希望你日日順心.
刻意調高溫度加速流汗不等於減脂或可以提高心肺功能和耐力，最主要的還是看心率，最好是達到180-190，開冷氣增加運動持續時間其實效果更好的
流汗是調節身體溫度，跟運動量沒有關聯😅
对对对😂😂
頭髮洗完要趕緊擦乾，然後吹乾
因為洗完頭，頭頂上的毛細恐也是打開的
如果打結太嚴重了，乾脆剃掉重練
夏天要常洗頭，不然毛細孔易被汗垢堵住，會掉髮的
平時儘量少熬夜，少吃炸物（熬夜傷身）
流汗時，身上的每個毛細孔是打開的，此時不能吹到冷氣，否則寒氣灌入毛孔，必定百病叢生
近期天氣熱得可怕，在家打掃衛生已經汗流浹背，跟本不用刻意去做運動，流汗多要記得補充水份，否則很容易中暑
如果想要刺激肌肉家务劳动的强度不够！不止是为了出汗
空氣流通的概念是正確的😇👍
小馬算是在籠罩下保持清醒的人 😂
晚上好
小马哥加油，大神是一种生活态度和方式，永不为奴！
你1說你那個福利，說的一半對一半錯，錯的是那‘福利’’其實也是你的交的稅，稅本來就應該用來回饋社會。對的一半就是你說‘’為數不多‘’的那部分😂😂
中國人沒有任何繳稅的概念 應該說他們認為收入不到一個月四五萬台幣就沒必要繳所得稅(詳細忘記了 大概八九千至一萬人民幣吧)
然而七成以上的稅收收入都是各式消費稅 但因為不會像日本那樣稅前稅後寫得一清二楚 大多都不知道自己跟富人納的稅比例是相同的
感謝英明偉大的黨
大陸反話正說的。沒有民主自由司法就是這樣了
佢有撚交稅咩
@@jasc3636大陸每樣產品已納稅 包括每一支水
@@jasc3636 消費稅
真誠的小馬，加油喔❤
運動時要補水
不然也會免疫力下降的
小馬哥 安安❤🎉
精神呀小馬
謝謝！
想恢復得快，早上不要空肚喝咖啡，對胃不好
小馬哥你晚上睡覺熱不熱現在的天氣
热的很，两台风扇，一台吹窗外一台吹人
@@xiaomage- 能睡得著嗎
6:10 舌苔黄腻，是湿热的表现，主要是在肝和脾。容易口渴的话就是肝脏出问题了，肝火旺，也容易急躁发脾气
不是黄腻，就是一层白色的好像冰霜
@@xiaomage- 苔的有无：正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正胜，胃气渐复的表现。
@@xiaomage-简单来说 病太久了体虚了，最近又太热了 多补补吧
阿莫西林（Amoxicillin） 是屬於青黴素的抗生素，主要是針對細菌感染的肺炎等疾病，没長期吃是没問題的，平常多補充水分、益生菌和蛋白質就好了，其實你這年紀，今後多運動、曬太陽，盡量吃原型食物，身體會變得很健康的⋯
頭髮就是不洗才掉
不要吃蛋白粉 那個是給健身人士或者是過瘦的人吃的
你的觀念最好更新一下了
@@abf965 那個東西對小馬沒什麼好處
不然你可以說看看好處有什麼 他有什麼增肌需求
@@TLB7414 你的观念错误了
讚啦～
羨慕
美滋滋啊！
小馬的健身觀念存在誤區啊。
正❤
真係社會寄生蟲生存日記....
支持🎉
你家嗎？空調給你亂搞
天氣熱，煮碗綠豆湯來喝吧🍵
把冷氣調節到30度又打開門，其他使用者沒投訴嗎？😮
旁邊的人恨死他
本來都很支持你的 但我覺得把空調到30 度還打開門 不太尊重其他使用者
@@xiaomage- 明明就看到其他人在健身房 算了 退訂了 加油
嚇死人吃水溝魚!
28度根本不添，香港大部份商店都20度左右，那才涼快
這髮型好看
开着空调把大门打开，工作人员居然没过来揍你，哈哈。看来公家的电大家也比较无所谓。小伙自称公民请问你有哪些公民的权力？言论自由？集会自由？宗教信仰自由？你可以投票选举任何政府官员？你可以监督任何政府官员？你对于国家的钱是如何花掉的有知情权？如果都没有的话，还是说自己是居民比较准确。在深圳外来户子女连读书的权力都没有吧好像。所以准确的说你是中国湖南衡阳居民。还不是深圳居民。
請問小馬哥，深圳哪裡補鞋便宜？鞋底上線多少錢？我很多運動鞋、登山鞋可能太久沒穿，鞋底都開膠了
你可以在微信搜索框直接输入深圳修鞋，会出来一个地图你点进去有店铺地址和说明
蛋白粉汤臣倍健品牌好一点，便宜的尽量不要买
頭髮不能太久不洗，油份太多對頭皮都是不健康的。
😂😂😂😂 9:55
搞起來
感谢支持
小马哥，请问现在中国大陆做youtube还可行吗，最近推出的网号证政策有影响吗
干就完啦，just do it ，那些决定不了事想了也没用
@@xiaomage- 谢谢回复，respect
理個頭髮吧!
小馬，申請來港做外勞呀。❤❤❤
去香港做工要交很多中介费的，我也想去
去找个假的香港身份证就行
小馬哥 王者裡面 可以加個好友 一齐玩吗
帥
th-cam.com/users/shortsUxtezk5WtGI?si=tN89ldXhfjeN6Hyt 1:49
拍這個真的沒問題嗎？
小馬哥小心題材呀
你三观不正
小馬會想來台灣玩嗎？我免費招待
回家之后收到晒阳光的账单
你是黨員嗎？關你什麼事？
還有黨提供了失業與內卷，還有房貸車貸.....！
😂😂❤🎉
我黨、我襠，到底妳活的還是很卑微~~
@@user-uy8pn6ef5l 他是在臭
脫貧不忘共產黨
小馬哥好像沒半點公德心😢😢😢😢
沙子..🤣他們可真能裝啊！如果有良心.健身器材是最不需要花本錢維護保養的..（最需要花錢的才是週邊健康保養食品..）
你在埋怨政府嗎?
th-cam.com/video/5hamWucttCo/w-d-xo.htmlsi=u5wrJYi8KQU1ovNg教你怎麼選吃料理泡麵
頭髮洗完要趕緊擦乾，然後吹乾
因為洗完頭，頭頂上的毛細恐也是打開的
如果打結太嚴重了，乾脆剃掉重練
夏天要常洗頭，不然毛細孔易被汗垢堵住，會掉髮的