ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เก่งมากเลย✌️✌️✌️✌️
🥰🥰ขอบคุณนะคะ😍
@@user-qw4hm6il8t ยินดีครับ☺️
เรื่องปวดเข่า ลองปรับท่านั่งขี่ดูใหม่ครับ ปรับอานสูงขึ้นอีกนิด ขาจะได้ไม่งอมาก แล้วลดระดับแฮนลงมาให้เท่ากับหรือใกล้เคียงกับอาน ให้น้ำหนักตัวถ่ายลงมาด้านหน้ามากขึ้น เห็นจากที่ปรับแฮนสูงมาก ท่าขี่จะนั่งหลังตรงเกินไป มุมในการควงเท้าถีบแบบหลังตรงอาจทำให้ปวดเข่าได้ ถ้าบาลานซ์ตัวมาด้านหน้าเล็กน้อย มุมในการถีบจะเป็นการยันลงตรงๆ น่าจะควงเท้าได้เป็นธรรมชาติมากกว่าครับถ้าแบกน้ำหนักสายทัวร์ริ่ง ขึ้นเขาเยอะๆ ก็อาจจะเลือกเพิ่มจานเกียร์ในการขึ้นเขา เพื่อลดภาระร่างกาย ในการเดินทางได้ครับ เดินทางสนุก + ปลอดภัยในทุกทริปนะครับ
เดี๋ยวลองไปปรับเปลี่ยนดูนะคะ ได้ข้อมูลเยอะมากเลย ขอบคุณมากๆนะคะ
@@user-qw4hm6il8t ยินดีครับ ผมเองก็ขี่รถพับเหมือนกัน แรกๆก็ปวดเข่าครับ เพราะหลักอานต่ำไป หลักอานนี่ต้องปรับขึ้นมาแบบ เขย่งขึ้นรถ หรือเอียงขึ้นรถเลยครับ อาจจะดูไม่มั่นใจตอนขึ้น ตอนลงบ้าง แต่ตอนขี่จะสบายขึ้นครับ รถผมปรับความสูงแฮนไม่ได้เลยได้ท่านั่งพอดี แต่ผมสังเกตจากนักขี่จักรยาน แฮนจะเท่ากับหลักอาน หรือต่ำกว่าหลักอานเลยครับ การปั่นตัวจะไม่ต้านลม แต่อาจจะเมื่อยแขนมากขึ้น ต้องฝึกถ่ายน้ำหนักดีๆครับ
@@diamondlam8536 เดี๋ยวลองไปปรับดูนะคะ ประสบการณ์และข้อมูลเยอะมากเยี่ยมเลยคะ พิมยังเป็นมือใหม่อยู่เลยคะ ยังต้องเรียนรู้อีกเยอะเลย ขอบคุณมากนะคะ
👍18ปั่นเก่งมาก✌✌
ขอบคุณนะคะ😍🙏
ติดตามแล้วครับ 😊😊🎉
ขอบคุณมากๆนะคะ😍
บรรยากาศสวยมากเลยครับ..บ้านริมทะเล
ใช่คะ ดีมากๆเลย🥰
น้องพิมต้องซื้อรองเท้าที่ support เท้าเวลาปั่นจักรยานนะค่ะ จะได้ปั่นได้นานๆ ติดตามดูคลิปด้วยความอิจฉาตลอดนะค่ะ
อย่าอิจฉานานนะคะ ต้องตามมาด้วย 😂 ขอบคุณมากๆนะคะ เดี๋ยวรีบไปหาซื้อเตรียมทริปหน้าเลย 😍🙏
ซี่รี่ย์นี้หลายตอนเลย จบทริปนี้ ปวดขาไปกี่วันครับ
ขาไม่เท่าไหร่คะ ป่วยเกือบเดือน แต่ว่าไม่ได้ป่วยเพราะเที่ยวซะทีเดียว แต่หลายๆอย่างประกอบกัน 55
@@user-qw4hm6il8t ต่อไป จะไปที่ไหนหนอ
@@TheBggaroTripsยังไม่รู่เลยคะ ตอนนี้ทำงานหาเงินเที่ยวอยู่คะ
สวัสดีครับ แวะมาทักทายครับ เห็นในคลิปบ่นเรื่องปวดเข่าผมว่าเวลาก่อนปั่นและหลังปั่นควรหมั่นยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ นะครับ ตอนผมไปขึ้นเขาที่แม่เมาะผมก็ต้องยืดขา ยืดกล้ามเนื้อตลอดทุกครั้งที่หยุดพัก และอย่าฝืนปั่นนานเกินไปควรแบ่งกะเวลาพักขาบ้าง แล้วพอไม่ได้ปั่นแล้วก็เอายานวดๆ กล้ามเนื้อและกินยาคลายกล้ามเนื้อครับเพื่อป้องกันไว้
เคคะ ขอบคุณมากๆนะคะ เรียนรู้ไปเรื่อยๆกับการเดินทาง และการเดินทางกับจักรยาน ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ เป็นประโยชน์มาก นี่ไม่ค่อยรู้เรื่องไรมาก 55 จะนำไปปรับใช้คะ❤
@@user-qw4hm6il8t ถ้ามีโอกาสปลายปีอยากชวนนั่งรถไฟไปลำปางครับ ผมจะไปแม่เมาะอีกรอบไปกางเต้นท์นอน ดูดอกบัวตอง เอาจักรยานไป
@@chetpro35 น่าสนใจคะ แต่ปลายปีงานเยอะเลย ไม่แน่ใจจะได้ไปไหม แต่ขอบคุณมากนะคะที่มาชวนกัน ช่วงนั้นคงต้องดูอีกทียาวๆเลย 🥰
![CAMPปลิ้น | EP.75[2/2] คุยแบบนี้แล้วจะจบกี่โมงพ่ะย่ะค่ะ!!!](http://i.ytimg.com/vi/N6E8njWH7Zg/mqdefault.jpg)
เก่งมากเลย✌️✌️✌️✌️
🥰🥰ขอบคุณนะคะ😍
@@user-qw4hm6il8t ยินดีครับ☺️
เรื่องปวดเข่า ลองปรับท่านั่งขี่ดูใหม่ครับ ปรับอานสูงขึ้นอีกนิด ขาจะได้ไม่งอมาก แล้วลดระดับแฮนลงมาให้เท่ากับหรือใกล้เคียงกับอาน ให้น้ำหนักตัวถ่ายลงมาด้านหน้ามากขึ้น เห็นจากที่ปรับแฮนสูงมาก ท่าขี่จะนั่งหลังตรงเกินไป มุมในการควงเท้าถีบแบบหลังตรงอาจทำให้ปวดเข่าได้ ถ้าบาลานซ์ตัวมาด้านหน้าเล็กน้อย มุมในการถีบจะเป็นการยันลงตรงๆ น่าจะควงเท้าได้เป็นธรรมชาติมากกว่าครับ
ถ้าแบกน้ำหนักสายทัวร์ริ่ง ขึ้นเขาเยอะๆ ก็อาจจะเลือกเพิ่มจานเกียร์ในการขึ้นเขา เพื่อลดภาระร่างกาย ในการเดินทางได้ครับ เดินทางสนุก + ปลอดภัยในทุกทริปนะครับ
เดี๋ยวลองไปปรับเปลี่ยนดูนะคะ ได้ข้อมูลเยอะมากเลย ขอบคุณมากๆนะคะ
@@user-qw4hm6il8t ยินดีครับ ผมเองก็ขี่รถพับเหมือนกัน แรกๆก็ปวดเข่าครับ เพราะหลักอานต่ำไป หลักอานนี่ต้องปรับขึ้นมาแบบ เขย่งขึ้นรถ หรือเอียงขึ้นรถเลยครับ อาจจะดูไม่มั่นใจตอนขึ้น ตอนลงบ้าง แต่ตอนขี่จะสบายขึ้นครับ รถผมปรับความสูงแฮนไม่ได้เลยได้ท่านั่งพอดี แต่ผมสังเกตจากนักขี่จักรยาน แฮนจะเท่ากับหลักอาน หรือต่ำกว่าหลักอานเลยครับ การปั่นตัวจะไม่ต้านลม แต่อาจจะเมื่อยแขนมากขึ้น ต้องฝึกถ่ายน้ำหนักดีๆครับ
@@diamondlam8536 เดี๋ยวลองไปปรับดูนะคะ ประสบการณ์และข้อมูลเยอะมากเยี่ยมเลยคะ พิมยังเป็นมือใหม่อยู่เลยคะ ยังต้องเรียนรู้อีกเยอะเลย ขอบคุณมากนะคะ
👍18ปั่นเก่งมาก✌✌
ขอบคุณนะคะ😍🙏
ติดตามแล้วครับ 😊😊🎉
ขอบคุณมากๆนะคะ😍
บรรยากาศสวยมากเลยครับ..บ้านริมทะเล
ใช่คะ ดีมากๆเลย🥰
น้องพิมต้องซื้อรองเท้าที่ support เท้าเวลาปั่นจักรยานนะค่ะ จะได้ปั่นได้นานๆ ติดตามดูคลิปด้วยความอิจฉาตลอดนะค่ะ
อย่าอิจฉานานนะคะ ต้องตามมาด้วย 😂 ขอบคุณมากๆนะคะ เดี๋ยวรีบไปหาซื้อเตรียมทริปหน้าเลย 😍🙏
ซี่รี่ย์นี้หลายตอนเลย จบทริปนี้ ปวดขาไปกี่วันครับ
ขาไม่เท่าไหร่คะ ป่วยเกือบเดือน แต่ว่าไม่ได้ป่วยเพราะเที่ยวซะทีเดียว แต่หลายๆอย่างประกอบกัน 55
@@user-qw4hm6il8t ต่อไป จะไปที่ไหนหนอ
@@TheBggaroTripsยังไม่รู่เลยคะ ตอนนี้ทำงานหาเงินเที่ยวอยู่คะ
สวัสดีครับ แวะมาทักทายครับ เห็นในคลิปบ่นเรื่องปวดเข่าผมว่าเวลาก่อนปั่นและหลังปั่นควรหมั่นยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ นะครับ ตอนผมไปขึ้นเขาที่แม่เมาะผมก็ต้องยืดขา ยืดกล้ามเนื้อตลอดทุกครั้งที่หยุดพัก และอย่าฝืนปั่นนานเกินไปควรแบ่งกะเวลาพักขาบ้าง แล้วพอไม่ได้ปั่นแล้วก็เอายานวดๆ กล้ามเนื้อและกินยาคลายกล้ามเนื้อครับเพื่อป้องกันไว้
เคคะ ขอบคุณมากๆนะคะ เรียนรู้ไปเรื่อยๆกับการเดินทาง และการเดินทางกับจักรยาน ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ เป็นประโยชน์มาก นี่ไม่ค่อยรู้เรื่องไรมาก 55 จะนำไปปรับใช้คะ❤
@@user-qw4hm6il8t ถ้ามีโอกาสปลายปีอยากชวนนั่งรถไฟไปลำปางครับ ผมจะไปแม่เมาะอีกรอบไปกางเต้นท์นอน ดูดอกบัวตอง เอาจักรยานไป
@@chetpro35 น่าสนใจคะ แต่ปลายปีงานเยอะเลย ไม่แน่ใจจะได้ไปไหม แต่ขอบคุณมากนะคะที่มาชวนกัน ช่วงนั้นคงต้องดูอีกทียาวๆเลย 🥰